「高知でマシンピラティスを始めたいけれど、どこが自分に合うのか分からない」と迷っていませんか。
高知県は15スタジオのうち12が高知市に集まり、香美市・四万十市・須崎市に1つずつという分布になっています。
そして同じ「マシンピラティス」でも、最も安いelämä pilates studio（1回2,000円）と最も高いAlbright（1回7,150円）では1回あたり3.5倍以上の差があります。
この記事では、高知県内でマシンピラティスを受けられる15スタジオを公式サイトと公式予約ページで調査し、1回あたりの料金が安い順に比較しました。
比較表は全スタジオを「月4回プラン」に揃えて並べているので、月4回で1回2,200円のグループレッスンから、1回7,500円の完全個室マンツーマンまで、料金体系がまったく異なるスタジオを同じ基準で比べられます。
高知市の中心部・北部・東部と、高知市以外（香美市・四万十市・須崎市）のエリア別にも整理しているので、自分の生活圏から候補を2〜3店舗まで絞り込める構成にしました。
高知県は移動が車中心になる地域なので、駐車場の有無も各スタジオでそろえて確認しています。
高知県のマシンピラティスおすすめTOP3
| おすすめ | スタジオ | こんな人におすすめ |
|---|---|---|
| 総合おすすめ | Rintosull（リントスル）イオンモール高知店 | 月4回8,800円＝1回2,200円で、県内で唯一の月額制グループレッスン。体験0円、イオンモール高知の駐車場が使えて、平日は21時スタートの枠もある女性専用スタジオ |
| パーソナルおすすめ | ピラティススタジオ Albright（北高見店・前里店・鴨部店） | 県内3店舗と最も多く、全員が理学療法士・作業療法士などの医療系国家資格保有者。整体やトレーニングも同じ料金内で受けられて、体験は初回限定75分1,000円 |
| 費用重視おすすめ | chocoZAP（高知店・高知南久万店・マルナカ須崎店） | 月額2,980円(税込3,278円)・入会金や事務手数料も不要で1日約100円。ただしインストラクターの指導はつかず、セルフピラティスがあるのは県内3店舗のみ |
この3つは「月額制グループで安く続ける」「国家資格者のマンツーマンで整える」「費用を最小にして自分のペースで動く」という別々の軸で選んでいます。
費用で決めるなら、指導つきで最も安いのはelämä pilates studioの回数券グループ1回2,000円ですが、これは四万十市中村本町にあるスタジオです。
高知市内で指導つきの最安はRintosull イオンモール高知店の1回2,200円で、2番目がStyle Toningのマシングループ1回2,750円になります。
月額の縛りを避けたいならStyle Toningで、1回2,750円の都度払いでリフォーマーのグループレッスンを受けられます。
まず安く試したいならくまがい整体院 稲荷店のマシンピラティス体験1,500円が県内で最も安い体験料金です。
体験を0円で受けられるのはRintosullだけなので、費用をかけずに試したいならここから始めるのが確実です。
chocoZAPのセルフピラティスは月額2,980円(税込3,278円)と最も安い入口ですが、高知県内で設置があるのは高知店・高知南久万店・マルナカ須崎店の3店舗だけです。
はりまや町・大津・枡形・瀬戸南・大橋通・伊勢崎・桟橋通の店舗にはセルフピラティスがないため、行きたい店舗に設置があるかを先に確認してください。
迷ったら、まず高知市内に通えるかどうかを決めてください。高知県はスタジオの大半が高知市にあり、市外は香美市と四万十市の2つだけです。
高知県のマシンピラティス料金比較表【全15スタジオ・安い順】
高知県内の全15スタジオを1回あたりの料金が安い順に並べました。最安値のchocoZAP（セルフ利用）を先頭に置いています。
料金は各スタジオの公式サイトで公開されているプランをそのまま記載しています（2026年9月調査時点）。
| スタジオ | エリア | レッスン形式 | 料金 | 体験 | おすすめポイント |
|---|---|---|---|---|---|
| chocoZAP（チョコザップ） | 高知市・須崎市 | セルフ（指導なし） | 月額2,980円 (税込3,278円) 入会金・事務手数料不要 | なし （都度入会） | 月額2,980円(税込3,278円)・入会金や事務手数料も不要／セルフピラティスがあるのは高知・高知南久万・マルナカ須崎の3店舗 |
| elämä pilates studio（エラマピラティススタジオ） | 四万十市（中村本町） | グループ／セミパーソナル／パーソナル（女性専用） | グループ 回数券 2,000円/回 （都度払い3,000円） ※月額プランなし | グループ1,000円 パーソナル3,000円 | 幡多で唯一のマシンピラティス／回数券のグループは1回2,000円・体験1,000円・駐車場3台 |
| Rintosull（リントスル）イオンモール高知店 | 高知市（秦南町・イオンモール高知） | グループ | 4・フルタイム 月4回 8,800円 （2,200円/回） ※別途 運営管理費680円 | 0円 | 県内で最も安い月4回8,800円／体験0円・イオンモール高知の駐車場つき・女性専用 |
| Style Toning（スタイルトーニング）新本町スタジオ・万々スタジオ | 高知市（新本町・南万々） | グループ（リフォーマー）／パーソナル | マシンピラティス グループ 1回 2,750円 ※月額プランなし | 要確認 （公式に記載なし） | リフォーマーをグループで受けられる／1回2,750円の都度払いで月額の縛りなし |
| One's Life Studio（ワンズライフスタジオ）緑スタジオ・赤スタジオ | 高知市（南はりまや町） | パーソナル／セミパーソナル／グループ | グループ チケット使用 3,000円/回 （通常4,000円） ※月額プランなし | グループ2,000円 パーソナル3,500円〜 | ピラティスマシン全種類とシルクサスペンション／子ども連れOK・登録料のみで年会費なし |
| Ulu.（ウル）トレーニング×ピラティススタジオ | 高知市（東石立町） | パーソナル／セミパーソナル（女性専用） | セミパーソナル 4回チケット 14,000円 （3,500円/回） ※月額プランなし | パーソナル3,000円 セミパーソナル2,000円 | 筋トレとマシンピラティスを両方できる女性専用／セミパーソナルなら1回3,250円まで下がる |
| プリッツジム＆ピラティス 高知店 | 高知市（高須新町） | セミパーソナル（最大3名・女性専用） | プチ4 月4回 14,300円 （3,575円/回） | 要確認 （公式に金額の記載なし） | 女性専用セミパーソナル（最大3名）／無料駐車場つき・南国バイパス沿いで車で通いやすい |
| 40代からのピラティス Studio On（スタジオオン） | 高知市（九反田） | パーソナル／ペア／シェアレッスン（完全個室） | シェアレッスン 回数券 4,000円/回 （パーソナル回数券6,500円） ※月額プランなし | 3,500円 （平日13〜16時・通常7,500円） | 完全個室のマンツーマン／1人でも申し込めるシェアレッスンなら1回4,000円 |
| くまがい整体院 稲荷店（整体×マシンピラティス） | 高知市（稲荷町） | パーソナル（整体×マシンピラティス） | ピラティス腰痛改善 プログラム 5,800円/回 ※月額プランなし | 1,500円 （マシンピラティス体験） | 整体とマシンピラティスを1回で／体験1,500円は県内最安・店前駐車場6台 |
| Lino'a pilates（リノアピラティス） | 高知市（介良乙） | パーソナル／ペアレッスン | 10回チケット 60,000円 （6,000円/回） ※月額プランなし | 5,000円 （初回体験） | ペア5回チケットなら1人4,000円／高知市東部・南国市方面から通いやすい |
| STUDIO TOU & gN. 高知 | 高知市（はりまや町） | プライベート／セミプライベート | プライベート10回券 66,000円 （6,600円/回） ※月額プランなし | プライベート5,000円 グループ体験3回3,000円 | 3名以上のグループプライベートなら1人4,400円／はりまや町・受付は夜21時まで |
| Pilates studio Lien（ピラティススタジオ リアン） | 高知市（北本町） | パーソナル／少人数グループ（ピラティス×整体） | パーソナル 12回数券 84,000円 （7,000円/回） ※月額プランなし | パーソナル5,000円 グループ1,500円 | ピラティスと整体を組み合わせたパーソナル／グループは1,500円から試せる |
| ピラティススタジオ Albright（アルブライト）北高見店・前里店・鴨部店 | 高知市（北高見・前里・鴨部） | パーソナル（マンツーマン・国家資格者） | 月4回コース 28,600円 （7,150円/回） | 1,000円 （初回限定75分） | 県内3店舗で最多／全員が医療系国家資格保有・整体も同料金内・体験1,000円 |
| マシンピラティス A Studio – Another LAGNA – | 高知市（九反田） | 少人数グループ（2〜3名） | 要確認 | 要確認 （公式に記載なし） | 日本製リフォーマーを2〜3名の少人数で／料金は要確認・ラグナの駐車場を利用 |
| pilates farm. Cheer（ピラティスファーム チア） | 香美市（土佐山田町）／高知市（九反田） | プライベート（完全個室・自宅スタジオ） | 要確認 （体験5,500円） | 5,500円 （土佐山田町スタジオ体験） | 香美市で唯一のマシンピラティス／完全プライベート・体験5,500円・料金は要確認 |
chocoZAPはセルフ利用（インストラクターの指導なし）です。指導つきのスタジオと同じ基準では比べられないため、最安値枠として先頭に置いています。
料金セルは月4回プランに揃えています。月4回の月額プランがないスタジオは「※月額プランなし」と注記し、回数券や都度払いで実際に払う1回あたりの金額を載せました。
高知県は月額制のスタジオが少なく、月額プランがあるのは15スタジオのうちRintosull・プリッツジム・Albrightの3つだけです。残りは回数券か都度払いなので、通う回数を自分で決められる代わりに、続ける仕組みは自分でつくることになります。
月8回のペースで通えるなら順位は変わります。プリッツジムのレギュラー8（24,000円）は1回3,000円、Albrightの月8回コース（55,440円）は1回6,930円、Ulu.のセミパーソナル8回チケット（26,000円）は1回3,250円になり、いずれも月4回相当より下がります。
2〜3名で受けられるなら、パーソナル系の順位も入れ替わります。STUDIO TOU & gN. 高知は3名以上のグループプライベートで1人4,400円、Lino'a pilatesのペア5回チケットは1人4,000円、Studio Onのペアは1人5,000円です。
Studio Onの4,000円は、1人で申し込めるシェアレッスンの回数券単価です。マンツーマンの回数券なら1回6,500円になります。
Ulu.の3,500円はセミパーソナル（2〜3名）4回チケットの単価です。マンツーマンは50分4枚チケットで1回7,000円、30分4枚チケットで1回4,500円です。
Pilates studio Lienの7,000円はパーソナル12回数券の単価です。同じスタジオの少人数グループはレンタルマットの案内があるマットのクラスなので、マシンを希望するならパーソナルを選んでください。
「要確認」と表記したマシンピラティス A Studioとpilates farm. Cheerは、公式サイトと公式予約ページに継続時の金額を確認できなかったスタジオです。体験や問い合わせの際に、通う回数と合わせて確認してください。
高知県のマシンピラティススタジオを選ぶ5つのポイント
スタジオ選びで失敗しないために、高知県ならではの視点も含めた5つのポイントを紹介します。
1. 月額制か回数券かを先に決める
高知県は月額プランがあるスタジオが15のうち3つしかないという、全国的にも珍しい構成です。
月額制で通いたいなら、選択肢は次の3つに絞られます。
- Rintosull イオンモール高知店：4・フルタイム 月4回8,800円（別途 運営管理費680円）
- プリッツジム＆ピラティス 高知店：プチ4 月4回14,300円（入会金22,000円）
- Albright：月4回コース28,600円（月2回16,500円／月8回55,440円）
「毎月決まった回数を必ず通う」と決められるなら月額制、月によって通える回数が変わるなら回数券という分け方が現実的です。
回数券のスタジオは有効期限を必ず確認してください。
2. 駐車場があるかを確認する（高知県は車移動が中心）
高知市の中心部を除くと、通う手段は車になります。
公式サイトで専用駐車場を確認できたのは次のスタジオです。
- Rintosull イオンモール高知店：イオンモール高知の駐車場
- くまがい整体院 稲荷店：店前6台
- プリッツジム＆ピラティス 高知店：店舗前に無料3台
- elämä pilates studio：スタジオ横に3台
- Albright 北高見店：店舗前の道路を挟んだ向かい側に専用スペース
- 40代からのピラティス Studio On：マンション敷地内に専用1台
- マシンピラティス A Studio：ラグナのスタジオ前の駐車場
Style Toning・One's Life Studio・Pilates studio Lien・Lino'a pilatesは公式サイトに駐車場の記載がないため、車で通う予定なら予約時に確認してください。
路面電車で通えるのは、とさでん交通の沿線にあるスタジオです。
Studio Onは菜園場町電停から徒歩7分、Ulu.は上町二丁目駅から徒歩10分、STUDIO TOU & gN. 高知ははりまや町にあります。
3. 1人で通うのか、2〜3人で通えるのかを考える
高知県はペアやセミパーソナルで料金が大きく下がるスタジオが多いのが特徴です。
- Lino'a pilates：パーソナル10回券6,000円 → ペア5回チケット 1人4,000円
- STUDIO TOU & gN. 高知：プライベート10回券6,600円 → 3名以上のグループプライベート 1人4,400円
- Studio On：マンツーマン回数券6,500円 → ペア 1人5,000円／シェアレッスン回数券 1人4,000円
- Ulu.：パーソナル50分4枚7,000円 → セミパーソナル4回チケット 1人3,500円
- elämä pilates studio：パーソナル回数券4,000円 → セミパーソナル回数券3,000円
一緒に通う相手が見つからない場合でも、Studio Onのシェアレッスンなら1人で申し込んでペアに近い金額で受けられます。
友人や家族と予定を合わせられるかどうかで、月の負担が2,000〜3,000円変わります。
4. 体験料金と、体験後の通常料金を両方見る
高知県の体験料金は0円から5,500円まで幅があります。
- Rintosull：0円（ウェア・ソックス無料貸出）
- Albright：初回限定 75分1,000円
- elämä pilates studio：グループ1,000円／セミパーソナル2,000円／パーソナル3,000円
- くまがい整体院 稲荷店：マシンピラティス体験1,500円
- Pilates studio Lien：グループ1,500円／パーソナル5,000円
- Ulu.：セミパーソナル2,000円／パーソナル3,000円
- STUDIO TOU & gN. 高知：グループ体験3回3,000円／プライベート体験5,000円
- Studio On：平日13〜16時限定3,500円／学割U24 3,000円
- Lino'a pilates：5,000円
- pilates farm. Cheer：5,500円
体験が安くても、その後の通常料金が高ければ続きません。
たとえばAlbrightは体験1,000円ですが、通常は月4回28,600円＝1回7,150円です。
3か月続けたときの合計金額を計算してから決めてください。
5. 営業時間と定休日が自分の生活に合うかを見る
高知県のスタジオは夜の枠があるところと、日中しか受けられないところが分かれています。
夜も通えるスタジオは次のとおりです。
- Rintosull イオンモール高知店：平日は21時スタートの枠あり（定休日は毎週日曜）
- Albright：北高見店 10:00〜21:00／前里店 9:00〜21:00（定休日なし）
- プリッツジム＆ピラティス 高知店：11:00〜21:00
- STUDIO TOU & gN. 高知：受付時間 9時〜21時
- Studio On：水・木は10:00〜21:00（他の曜日は10:00〜19:00）
- elämä pilates studio：9:00〜20:00
- One's Life Studio：9:00〜20:00
Lino'a pilatesは9:00〜18:00・日曜定休、くまがい整体院 稲荷店は10:00〜19:00・火曜と日曜と祝日が定休です。
Rintosullは毎週日曜が定休なので、週末にまとめて通いたい人は土曜に固定できるかを確認してください。
Albrightは3店舗とも定休日がなく、不定休での運用です。
高知県で安いマシンピラティスおすすめ
高知県内で1回あたりの料金が安いマシンピラティススタジオを、料金相場と合わせて紹介します。
高知県のマシンピラティス料金相場
この記事で紹介している高知県内15スタジオの公開料金をもとに、レッスン形式別の相場を算出しました。
| レッスン形式 | 料金相場 |
|---|---|
| グループ（マシン）1回 | 2,000円〜4,950円 |
| セミパーソナル・ペア 1回 | 3,250円〜6,000円 |
| パーソナル 1回 | 4,000円〜11,000円 |
| 月額制 月4回 | 8,800円〜28,600円 |
| 体験レッスン | 0円〜5,500円 |
グループでマシンを使えるのは、elämä pilates studio（回数券2,000円）・Rintosull（月4回8,800円＝1回2,200円）・Style Toning（1回2,750円）・One's Life Studio（チケット使用3,000円）・STUDIO TOU & gN. 高知（ドロップイン4,950円）の5スタジオです。
高知県はグループレッスンを行うスタジオそのものが少なく、15スタジオのうち10がパーソナルまたは少人数のセミパーソナル中心です。
月額プランがあるのはRintosull・プリッツジム・Albrightの3スタジオだけで、残りは回数券か都度払いです。
回数券は有効期限が設定されていることが多く、elämä pilates studioは1年、Pilates studio Lienのグループチケットは半年、STUDIO TOU & gN. 高知のプライベート回数券は12ヶ月です。
通える回数が読めないうちは、有効期限の長い回数券か都度払いから始めるほうが無駄になりません。
パーソナルの上限はAlbrightの単発レッスン11,000円、One's Life Studioのシニアインストラクター10,000円、Ulu.の80分チケット10,000円です。
ペアやセミパーソナルを使えるかどうかで、パーソナルの費用は3,000円前後変わります。
Lino'a pilatesのペア5回チケットは1人4,000円、Ulu.のセミパーソナル8回チケットは1回3,250円、STUDIO TOU & gN. 高知の3名以上は1人4,400円です。
グループ・セミパーソナルで安いスタジオ
| 順位 | スタジオ | 1回あたり料金 | 料金プラン |
|---|---|---|---|
| 1位 | elämä pilates studio（四万十市） | 2,000円 | グループ回数券（16,000円で8回） |
| 2位 | Rintosull イオンモール高知店 | 2,200円 | 4・フルタイム 月4回 8,800円 |
| 3位 | Style Toning（新本町・万々） | 2,750円 | マシンピラティスグループ 1回 2,750円 |
| 4位 | One's Life Studio | 3,000円 | グループ チケット使用（通常4,000円） |
| 5位 | Ulu. | 3,250円 | セミパーソナル8回チケット 26,000円 |
| 6位 | プリッツジム＆ピラティス 高知店 | 3,000円 | レギュラー8（月8回）24,000円 |
指導つきで最も安いのは、四万十市のelämä pilates studioのグループ回数券1回2,000円です。
ただし高知市からは車で約1時間半かかるため、実際に通えるのは幡多地域の人に限られます。
高知市内で最も安いのはRintosull イオンモール高知店の1回2,200円で、月4回8,800円の月額制です。
別途 運営管理費が毎月680円かかるため、実質の月額は9,480円になります。
月額の縛りを避けたいならStyle Toningの1回2,750円が実質的な最安です。
プリッツジムのレギュラー8（月8回24,000円）は1回3,000円で、プチ4（月4回14,300円＝1回3,575円）より575円安くなります。
週2回通えるなら、プランを上げたほうが1回あたりは下がります。
Ulu.のセミパーソナルも8回チケット（26,000円）にすると1回3,250円で、4回チケットの3,500円より下がります。
費用を最優先するならRintosullの月4回8,800円が第一候補、少人数を重視するならA studioの2〜3名という分かれ方です。
パーソナル・マンツーマンで安いスタジオ
| 順位 | スタジオ | 1回あたり料金 | 料金プラン |
|---|---|---|---|
| 1位 | 40代からのピラティス Studio On | 4,000円 | シェアレッスン回数券（1人料金） |
| 2位 | Lino'a pilates | 4,000円 | ペア5回チケット 1人20,000円 |
| 3位 | STUDIO TOU & gN. 高知 | 4,400円 | グループプライベート1回券（3名以上・1人料金） |
| 4位 | Ulu. | 4,500円 | パーソナル30分 4枚チケット 18,000円 |
| 5位 | くまがい整体院 稲荷店 | 5,800円 | ピラティス腰痛改善プログラム 1回 |
| 6位 | Lino'a pilates | 6,000円 | 10回チケット 60,000円（マンツーマン） |
| 7位 | STUDIO TOU & gN. 高知 | 6,600円 | プライベート10回券 66,000円 |
| 8位 | Albright | 6,930円 | 月8回コース 55,440円 |
1人で申し込めるものに限ると、最も安いのはStudio Onのシェアレッスン回数券1回4,000円です。
初対面の人と一緒に受ける形式ですが、インストラクターが両方を見て回るため、マンツーマンに近い指導を受けられます。
2人以上で通えるなら、Lino'a pilatesのペア5回チケットが1人4,000円と最も安くなります。
3人そろうならSTUDIO TOU & gN. 高知のグループプライベートが1人4,400円です。
Ulu.のパーソナル30分は4枚チケットで1回4,500円、12枚チケットなら1回4,000円まで下がります。
短時間でも1対1で見てもらいたい場合はこの選択肢があります。
完全なマンツーマンを1人で受けるなら、Lino'a pilatesの10回チケット1回6,000円が下限です。
Albrightは月4回コースで1回7,150円ですが、月8回コースにすると1回6,930円になります。
整体やトレーニングも同じ料金内で受けられるため、内容の幅では他のスタジオと単純比較できません。
迷ったら、まず体験料金の安いところから受けてみてください。マンツーマンは相性の影響が大きく、金額だけでは決められません。エラマの1,000円と熊谷の1,500円が試しやすい入口です。
体験レッスンが無料・0円のスタジオ
- Rintosull イオンモール高知店：体験会0円（所要約45分・姿勢サポート加圧ウェアと滑り止めソックスを無料貸出）
体験を0円で受けられるのは、高知県内ではRintosull イオンモール高知店だけです（2026年9月調査時点）。
マンツーマンを0円で試せるスタジオは高知県内にありません。
1,000円台まで広げると、Albrightの初回限定75分1,000円、elämä pilates studioのグループ体験1,000円、くまがい整体院 稲荷店のマシンピラティス体験1,500円、Pilates studio Lienのグループ初回おためし1,500円が加わります。
Albrightの1,000円は通常11,000円の単発レッスンに対する初回限定価格で、75分のマンツーマンをこの金額で受けられます。
キャンペーンの内容は時期によって変わるため、予約前に公式サイトで最新の条件を確認してください。
2人以上で通えるなら、1人あたりの負担が下がるスタジオを優先してください。リノアのペア1人4,500円、touの3名以上1人4,400円は、マンツーマンより大きく安くなります。
高知県のマシンピラティス｜目的別おすすめ
| 目的 | おすすめスタジオ | 理由 |
|---|---|---|
| とにかく安く始めたい | elämä pilates studio（四万十市）／Rintosull（高知市） | 指導つきの1回あたりが2,000円と2,200円で県内の下限。elämäは回数券、Rintosullは月額制 |
| 月額の縛りを避けたい | Style Toning | リフォーマーのグループが1回2,750円の都度払い。月額プランも入会金の記載もない |
| マンツーマンで見てほしい | Albright（北高見・前里・鴨部） | 全員が医療系国家資格保有。月2回・月4回・月8回から選べて整体も同料金内 |
| 初めてで不安 | Rintosull／Albright | Rintosullは体験0円で手ぶらOK、Albrightは初回限定75分1,000円。どちらも初心者中心と公式に明記 |
| 腰痛・肩こりを改善したい | くまがい整体院 稲荷店／Pilates studio Lien | 整体で整えてからマシンで動かす構成。くまがいは体験1,500円、Lienは初回おためし5,000円 |
| 人目を気にせず受けたい | 40代からのピラティス Studio On | 完全個室・スタッフ1名。1人でも申し込めるシェアレッスンなら回数券で1回4,000円 |
| 友人・家族と2〜3人で通いたい | STUDIO TOU & gN. 高知／Lino'a pilates | TOUは3名以上で1人4,400円、Lino'aはペア5回チケットで1人4,000円 |
| 筋トレも一緒にやりたい | Ulu.／プリッツジム＆ピラティス 高知店 | どちらも女性専用でトレーニングとマシンピラティスを組み合わせる。プリッツジムは無料駐車場つき |
| 女性専用がいい | Rintosull／Ulu.／プリッツジム／elämä pilates studio | この4スタジオは公式サイトで女性専用と明記。chocoZAP高知南久万店も女性専用店舗 |
| 子ども連れで通いたい | One's Life Studio | 公式サイトに「お子様連れも大歓迎」と明記。ピラティスマシン全種類とシルクサスペンションを完備 |
| マシンの種類を試したい | One's Life Studio／Style Toning 万々スタジオ／Albright | One's Lifeは全種類、万々店はチェアとスパインコレクター、Albrightはリフォーマー・キャデラック・チェア |
| 駐車場つきがいい | くまがい整体院 稲荷店／プリッツジム／elämä pilates studio | それぞれ店前6台・無料3台・スタジオ横3台。Rintosullはイオンモール高知の駐車場を利用できる |
| 高知市の外から通いたい | elämä pilates studio（四万十市）／pilates farm. Cheer（香美市）／chocoZAP マルナカ須崎店 | 高知市外でマシンを使えるのはこの3か所。須崎店は指導のつかないセルフ利用 |
| 仕事帰りに通いたい | Albright（北高見・前里）／プリッツジム／STUDIO TOU & gN. 高知 | いずれも21時まで。Rintosullも平日は21時スタートの枠がある |
高知県のマシンピラティス｜エリア別おすすめ
高知県は15スタジオのうち12が高知市に集まり、香美市・四万十市・須崎市に1つずつという分布です。
高知市のなかでも「中心部（はりまや町・九反田・南はりまや町・北本町・新本町・稲荷町）」「北部・西部（万々・北高見・鴨部・東石立町）」「東部（秦南町・前里・高須・介良）」の3方向に分かれています。
毎週通うことを考えると、車で15分以内に収まる範囲から選ぶのが続けやすい方法です。
まず自分の生活圏から候補を絞り込んでください。
住んでいる市区町村が決まっているなら、店舗ごとに比べた市区町村の記事から探すのが近道。
高知市 中心部（はりまや町・九反田・南はりまや町・北本町・新本町・稲荷町）
| スタジオ | レッスン形式 | 料金目安 |
|---|---|---|
| Style Toning 新本町スタジオ | グループ（リフォーマー） | 1回 2,750円 |
| One's Life Studio（緑・赤スタジオ） | グループ／セミパーソナル／パーソナル | グループ チケット使用 3,000円/回 |
| 40代からのピラティス Studio On | パーソナル／ペア／シェアレッスン（完全個室） | シェアレッスン回数券 1人4,000円/回 |
| くまがい整体院 稲荷店 | パーソナル（整体×マシンピラティス） | 1回 5,800円 |
| STUDIO TOU & gN. 高知 | プライベート／セミプライベート | プライベート10回券 66,000円（6,600円/回） |
| Pilates studio Lien | パーソナル（ピラティス×整体） | 12回数券 84,000円（7,000円/回） |
| マシンピラティス A Studio | 少人数グループ（2〜3名） | 要確認 |
| chocoZAP 高知店（堺町） | セルフ（指導なし） | 月額2,980円(税込3,278円) |
高知市の中心部は、路面電車やバスで通えるスタジオがそろっている県内で唯一のエリアです。
費用を最優先するならStyle Toning 新本町スタジオで、リフォーマーを使うグループクラスが1回2,750円、月額の縛りがありません。
マシンの種類をひととおり試したいならOne's Life Studioで、ピラティス専用マシン全種類とシルクサスペンションがそろっています。
グループならチケット使用で1回3,000円、子ども連れの利用も歓迎されています。
人目を気にせず受けたいなら九反田のStudio Onで、完全個室のマンツーマンです。
1人でも申し込めるシェアレッスンなら回数券で1回4,000円と、マンツーマンの6,500円より2,500円安くなります。
友人や家族と2〜3人で通えるならSTUDIO TOU & gN. 高知が有利で、3名以上のグループプライベートなら1人4,400円です。
腰痛や肩こりの改善が目的ならくまがい整体院 稲荷店とPilates studio Lienで、どちらも整体とマシンピラティスを組み合わせています。
くまがい整体院は店前に駐車場が6台あり、体験1,500円と県内で最も安く試せます。
九反田にはStudio OnとA Studioの2つがあり、完全個室のマンツーマンか2〜3名の少人数かで選び分けられます。
高知市 北部・西部（万々・北高見・鴨部・東石立町・南久万）
| スタジオ | レッスン形式 | 料金目安 |
|---|---|---|
| Style Toning 万々スタジオ | グループ（リフォーマー・チェア・スパインコレクター） | 1回 2,750円（チェアは3,300円） |
| Ulu. トレーニング×ピラティススタジオ | パーソナル／セミパーソナル（女性専用） | セミパーソナル4回チケット 14,000円（3,500円/回） |
| Albright 北高見店・鴨部店 | パーソナル（マンツーマン） | 月4回コース 28,600円（7,150円/回） |
| chocoZAP 高知南久万店（女性専用） | セルフ（指導なし） | 月額2,980円(税込3,278円) |
高知市の北部・西部は、車で通うことを前提にしたスタジオが中心です。
Style Toning 万々スタジオは、リフォーマー以外のマシンも試せる県内でも珍しいスタジオで、チェアグループ（3,300円）とスパインコレクター（2,200円）が万々店だけの限定クラスです。
筋トレも一緒にやりたいなら東石立町のUlu.で、女性専用のパーソナル＆セミパーソナルです。
2〜3名のセミパーソナルなら4回チケットで1回3,500円、8回チケットなら1回3,250円まで下がります。
マンツーマンで国家資格者に見てもらいたいならAlbrightで、北高見店は10時〜21時、鴨部店は9時〜19時とどちらも定休日がありません。
北高見店には店舗前の道路を挟んだ向かい側に専用の駐車スペースがあります。
chocoZAP 高知南久万店は女性専用で、セルフピラティスの設置がある県内3店舗のうちの1つです。
高知市 東部（秦南町・前里・高須新町・介良）
| スタジオ | レッスン形式 | 料金目安 |
|---|---|---|
| Rintosull イオンモール高知店 | グループ（女性専用） | 4・フルタイム 月4回 8,800円（2,200円/回） |
| プリッツジム＆ピラティス 高知店 | セミパーソナル（最大3名・女性専用） | プチ4（月4回）14,300円（3,575円/回） |
| Lino'a pilates | パーソナル／ペアレッスン | 10回チケット 60,000円（6,000円/回） |
| Albright 前里店 | パーソナル（マンツーマン） | 月4回コース 28,600円（7,150円/回） |
高知市東部は、月額制で通えるスタジオが2つそろっている県内で唯一のエリアです。
費用を抑えたいならイオンモール高知のRintosullで、月4回8,800円＝1回2,200円と県内の月額制では最も安い水準です。
買い物のついでに通えて、イオンモール高知の駐車場をそのまま使えます。
イオンモール高知の西口から徒歩30秒にAlbright 前里店があるため、同じ場所で「グループで安く通う」か「マンツーマンでじっくり見てもらう」かを比べられます。
筋トレも組み合わせたいなら高須新町のプリッツジム＆ピラティス 高知店で、女性専用・最大3名のセミパーソナル、店舗前に無料駐車場が3台あります。
南国バイパス沿いで高知中央ICから車で4分と、南国市方面からも通いやすい位置です。
介良のLino'a pilatesはマンツーマン中心で、ペア5回チケットなら1人4,000円まで下がります。
ただし営業時間が9:00〜18:00で夜の枠がないため、日中に時間を取れるかどうかが選ぶときの分かれ目になります。
高知市以外（香美市・四万十市・須崎市）
| スタジオ | レッスン形式 | 料金目安 |
|---|---|---|
| elämä pilates studio（四万十市中村本町） | グループ／セミパーソナル／パーソナル（女性専用） | グループ 回数券 2,000円/回 |
| pilates farm. Cheer（香美市土佐山田町） | プライベート（完全予約制） | 要確認（体験5,500円） |
| chocoZAP マルナカ須崎店（須崎市） | セルフ（指導なし） | 月額2,980円(税込3,278円) |
高知市の外でマシンピラティスを受けられるのは、この3か所だけです（2026年9月調査時点）。
幡多地域（四万十市・宿毛市・土佐清水市・黒潮町・大月町・三原村）で通えるのはelämä pilates studioのみで、四万十市中村本町にあります。
回数券を使ったグループなら1回2,000円と、今回比較した15スタジオのなかで指導つきとして最も安い金額です。
体験も1,000円からで、スタジオ横に3台の駐車スペースがあります。
香美市・南国市の東部から通うならpilates farm. Cheerで、香美市土佐山田町の講師自宅にあるプライベートルームです。
高知市九反田にも拠点があるため、通いやすいほうを選べます。
須崎市・中土佐町・津野町・梼原町から通えるのはchocoZAP マルナカ須崎店だけで、こちらは指導のつかないセルフ利用です。
南国市・香南市・安芸市・土佐市・いの町・宿毛市・土佐清水市では、公式サイトでマシンピラティスを確認できるスタジオが見つかりませんでした。
これらの市町から通う場合は、高知市中心部か東部のスタジオまで車で出ることになります。
Rintosull（リントスル）イオンモール高知店｜県内最安の月4回8,800円【体験0円】
Rintosull（リントスル）イオンモール高知店を運営しているのは、ホットヨガ大手のLAVAです。マシンピラティスに特化した業態になります。
高知県内の店舗はイオンモール高知店の1店舗で、2026年2月1日にグランドオープンした高知県初出店です（2026年9月調査時点）。月会費は4・フルタイム（月4回）8,800円、ライト・フルタイム（通い放題・イオンモール高知店＋1店舗）13,800円、プレミアム フリー・フルタイム（系列全店通い放題）16,800円で、いずれも別途 運営管理費が毎月680円かかります。4・フルタイムの月4回8,800円は1回あたり2,200円で、今回比較した15スタジオのなかで指導つきとしては最も安い水準です。
初期費用は入会金5,000円・登録金5,000円・施設使用料2,500円です。体験会は0円で、ウェアとソックスを無料で貸してもらえるため手ぶらで行けます。レッスンは大画面スクリーンの映像に合わせて動き、最大2名のインストラクターがフォームを直していく形式です。
30分と50分のプログラムが用意されています。イオンモール高知の1階にあり、JR「高知駅」北口から徒歩約10分、車なら高知北環状線沿いです。買い物や食事とまとめて済ませられるうえ、イオンモール高知の駐車場をそのまま使えます。
女性専用で、定休日は毎週日曜です。平日は21時スタートの枠もあるため、仕事帰りにも通えます。支払いはキャッシュレス専用で、店頭で現金は使えません。
プレミアム フリー・フルタイム（16,800円）にするとホットヨガLAVA高知インター店を含む系列ブランドも使えますが、マシンピラティスだけに通うなら4・フルタイムで足ります。
こんな人におすすめ：月1万円以内でグループレッスンに通いたい女性・高知駅周辺や高知市中心部から車で通いたい人・買い物のついでに運動したい人・まず0円で試したい人・現金を使わずカード決済で管理したい人
Rintosullのアクセス
| 所在地 | 高知市秦南町1-4-8 イオンモール高知 1F |
|---|---|
| アクセス | JR「高知駅」北口から徒歩約10分／車は高知北環状線沿い |
| レッスン形式 | グループ（マシンピラティス専門・女性専用・30分／45分／50分） |
| 月額料金 | 4・フルタイム（月4回）8,800円／ライト・フルタイム（通い放題・イオンモール高知店＋1店舗）13,800円／プレミアム フリー・フルタイム（系列全店通い放題）16,800円 |
| 運営管理費 | 毎月680円（全プラン共通） |
| 1回あたり | 4・フルタイムで2,200円 |
| 初期費用 | 入会金5,000円＋マンスリーメンバー登録金5,000円＋施設使用料2,500円（体験当日入会で入会金・登録金が0円） |
| 体験レッスン | 0円（ウェア・ソックス無料貸出／所要約45分） |
| 定休日 | 毎週日曜 |
| 駐車場 | あり（イオンモール高知の駐車場） |
| 支払い | キャッシュレス専用（クレジットカード・QRコード決済・交通系電子マネー） |
| オープン | 2026年2月1日（高知県初出店） |
Rintosullの料金プラン
入会金
| 入会金 | 5,000円 ↓↓↓ 体験会当日入会で0円 |
| 登録金 | 5,000円 ↓↓↓ 体験会当日入会で0円 |
| 別途施設使用料 | 2,500円 |
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月680円（税込）が必要です。
料金プラン
Rintosull（リントスル）の料金プランは、ライフスタイルに合わせて選べる3プランあります。
| ４・フルタイム | ライト・フルタイム | プレミアム フリー・フルタイム | |
| おすすめの人 | 週1ペースで通いたい人 | 決まった店舗でいつでも通いたい人 | 様々なサービスを楽しみたい人 |
| 月会費 | 8,800円(税込) ～10,800円(税込) 店舗によって料金が異なります。 | 13,800円(税込) ～15,800円(税込) 店舗によって料金が異なります。 | 16,800円(税込) |
| 利用可能店舗 | Rintosull1店舗 | Rintosull2店舗 | Rintosull系列全店※ |
| 月間受講可能数 | 月4回 | 通い放題 | 通い放題 |
| 1日の受講回数 | 1日1回 | 1日1回 | Rintosull1日2回 その他ブランドはいずれか1日1回まで受講可能 |
※ 系列ブランド：ホットヨガLAVA / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle / 超効率サーキットFIVE ELEMENT FIT / サーキット式キックボクシングUPPER 9
\無料体験会実施中！/
Rintosull(リントスル) イオンモール高知店の口コミ・評判は、下記の記事で詳しく紹介しています。
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Rintosull(リントスル) イオンモール高知店の口コミ・評判をレビュー！アクセスや料金も徹底解説【高知市/イオンモール高知】
Rintosull(リントスル) イオンモール高知店の口コミ・評判をGoogleマップの43件から解説。しんどい場面で駆けつけてくれるサポートや毎回のアドバイス、姿勢や腹筋の意識の変化、勧誘や最初のきつさなど通う前に知りたい点、料金やよくある質問までまとめました。イオンモール高知の1階にあり、駐車場も使えます。
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chocoZAP（チョコザップ）｜圧倒的に安い【セルフ利用・指導なし】
chocoZAP（チョコザップ）でセルフピラティスを使えるのは、設置のある店舗に限られます。
料金は月額2,980円(税込3,278円)・1日約100円で、RIZAPが運営しています。
高知県内は高知市と須崎市に店舗があります（2026年9月調査時点）。月額2,980円(税込3,278円)は、今回比較した15スタジオの中で費用が圧倒的に安く済みます。
ただしセルフピラティスのマシンが置かれているのは、高知店（高知市堺町）・高知南久万店（女性専用）・マルナカ須崎店の3店舗だけです。県内の他の7店舗には設置がありません。
「chocoZAPに入れば県内どこでもピラティスができる」わけではない点に注意してください。入会金・事務手数料も不要で、1日約100円。セルフエステやセルフ脱毛などのサービスも同じ会費に含まれます。
営業時間は24時間です（※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます）。インストラクターの指導がつかない自主利用のため、フォームを見てもらいながら学びたい方には向きません。まず正しい動きを覚えたい段階であれば、指導つきのスタジオを選んでください。
須崎市でマシンを使えるのは、今回比較した15スタジオのなかでマルナカ須崎店だけです。高幡地域（須崎市・中土佐町・津野町・梼原町）から通える唯一の選択肢になります。設置サービスは店舗により異なるため、利用前に必ず公式サイトで対象店舗を確認してください。
こんな人におすすめ：とにかく費用を抑えて始めたい人・須崎市など高知市外で自分のペースで動きたい人・ジムとセルフエステもまとめて使いたい人・予約せずに好きな時間に行きたい人
chocoZAPのアクセス
| 県内の設置状況 | セルフピラティスがあるのは高知店（高知市堺町3-13）・高知南久万店（高知市南久万196-1／女性専用）・マルナカ須崎店（須崎市神田下切2500-1）の3店舗 |
|---|---|
| レッスン形式 | セルフ利用（インストラクターの指導なし） |
| 月額料金 | 月額2,980円(税込3,278円) |
| 初期費用 | 入会金・事務手数料不要 |
| 1日あたり | 1日約100円 |
| 営業時間 | 24時間 ※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます |
| その他のサービス | セルフエステ・セルフ脱毛・セルフホワイトニング・セルフネイル・ワークスペースなど（店舗により異なる） |
| 注意 | セルフピラティスの設置は店舗により異なるため、利用前に公式サイトで確認が必要 |
chocoZAPの料金プラン
初期費用
- 入会金 0円
- 事務手数料 0円
※再入会の場合は再入会金3,000円(税込)がかかります。
月会費
チョコザップ（chocoZAP）全部コミコミ
全店舗どこでも利用可能
月額2,980円（税込3,278円）
初月の会費は日割りなので、今日入会しても無駄がありません！
※よくある初月だけのキャンペーン価格ではありません。
elämä pilates studio（エラマピラティススタジオ）｜四万十で唯一【体験1,000円】
elämä pilates studioは、四万十市中村本町にある女性専用・完全予約制です。指導するのはSTOTT PILATES公認インストラクターで、マシンとプロップ（小道具）を使って負荷を調整しながらレッスンを組み立てます。料金はグループ（3〜4名）が都度払い3,000円・回数券使用で2,000円、セミパーソナル（2名）が都度払い4,000円・回数券使用で3,000円、パーソナルが都度払い5,000円・回数券使用で4,000円です。
回数券は8,000円・16,000円・24,000円の3種類で、有効期限は購入から1年です。入会金は初回のみ2,000円で、月額プランはありません。初回体験はグループ1,000円・セミパーソナル2,000円・パーソナル3,000円と、いずれも通常料金より安く設定されています。
回数券を使ったグループの1回2,000円は、今回比較した15スタジオのなかで指導つきとして最も安い1回あたり料金です。営業時間は9:00〜20:00（不定休）で、スタジオ横に3台の駐車スペースがあります。支払いは現金・クレジットカード・QR決済に対応しています。
幡多地域（四万十市・宿毛市・土佐清水市・黒潮町・大月町・三原村）でマシンピラティスを受けられるのは、今回比較した15スタジオのなかでここだけです（2026年9月調査時点）。高知市まで車で約1時間半かかる地域なので、幡多に住んでいるなら実質的にここが起点になります。男性は利用できません。
こんな人におすすめ：四万十市・宿毛市・土佐清水市・黒潮町から通いたい女性・月額に縛られず回数券で通いたい人・まず1,000円で試したい人・少人数のグループで費用を抑えたい人・車で通いたい人
elämä pilates studioのアクセス
| 所在地 | 四万十市中村本町2丁目2-8 寺田ビル101 |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ（3〜4名）／セミパーソナル（2名）／パーソナル（60分・完全予約制） |
| レッスン料金 | グループ：都度払い3,000円／回数券使用2,000円 セミパーソナル：都度払い4,000円／回数券使用3,000円 パーソナル：都度払い5,000円／回数券使用4,000円 |
| 回数券 | 8,000円／16,000円／24,000円（有効期限1年・全メニュー共通） |
| 1回あたり | 回数券使用のグループで2,000円 |
| 入会金 | 2,000円（初回のみ） |
| 体験レッスン | グループ1,000円／セミパーソナル2,000円／パーソナル3,000円（各60分） |
| 営業時間 | 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | あり（スタジオ横に3台） |
| 支払い | 現金・クレジットカード・QR決済 |
| 男女 | 女性専用（完全予約制／予約は前日まで） |
elämä pilates studioの詳細は公式サイトをご確認ください。
Style Toning（スタイルトーニング）新本町スタジオ・万々スタジオ｜グループで受けられる【県内2拠点】
Style Toningは、高知市新本町と南万々の2拠点で運営しているピラティス教室です。今回比較した15スタジオの中で、リフォーマーをグループで受けられるのは数少ない形です。
公式サイトでもその点を掲げており、マシンピラティスをグループ形式で受けられるのが最大の特徴になります。料金はマシンピラティス（リフォーマー）のグループクラスが1回2,750円、マットクラスが1回2,000円です。
パーソナルは担当インストラクターによって1回6,000円から8,000円まで分かれます（5回チケットなら25,000〜35,000円）。月額プランはなく、レッスンごとの都度払い。マシンとマット以外にも、TRXサスペンションやマスターストレッチなど2,000〜2,750円のクラスがあります。
万々スタジオだけの限定クラスとして、チェアを使うチェアグループ（3,300円）などがあり、リフォーマーとは違う動きを試せます。新本町スタジオは高知市新本町2-5-14、万々スタジオは高知市南万々6番地の2階です。
完全予約制で、キャンセルが続くと次回以降の予約を受けられなくなる点と、予約時間を15分過ぎるとレッスン短縮またはキャンセル扱いになる点は事前に確認しておいてください。1回2,750円でマシンを使ったグループレッスンを受けられるのは、月額に縛られたくない人にとって現実的な選択肢です。体験料金は公式サイトに記載がないため、予約時に確認してください。
こんな人におすすめ：月額契約をせずマシンピラティスに通いたい人・高知市中心部や北部（万々）から通いたい人・チェアやスパインコレクターなど複数のマシンを試したい人・TRXやマスターストレッチも組み合わせたい人・グループの雰囲気で続けたい人
Style Toningのアクセス
| 所在地 | 新本町スタジオ：高知市新本町2-5-14／万々スタジオ：高知市南万々6番地 2階 |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ（リフォーマー・マット）／パーソナルセッション |
| マシンピラティス | グループクラス 1回2,750円 |
| マットクラス | 1回2,000円 |
| パーソナル | Yuki 1回8,000円（5回35,000円）／Ayami 1回7,000円（5回30,000円）／Hiromi・Hiroko 1回6,000円（5回25,000円） |
| その他クラス | TRX 2,000円／尻トレ 2,000円／マスターストレッチ 2,750円（レンタルシューズ300円）／スタンディングピラティス 2,000円／スパインコレクター 2,200円（万々店のみ）／チェアグループ 3,300円（万々店のみ） |
| 1回あたり | マシンピラティスのグループで2,750円 |
| 体験レッスン | 要確認（公式サイトに記載なし） |
| 予約 | 完全予約制（15分以上の遅刻はレッスン短縮またはキャンセル） |
| 駐車場 | 要確認 |
| 備考 | 月額プランはなく都度払い |
Style Toningの詳細は公式サイトをご確認ください。
One's Life Studio（ワンズライフスタジオ）緑スタジオ・赤スタジオ｜マシン全種を完備【子ども連れも歓迎】
One's Life Studioは、高知市南はりまや町に緑スタジオと赤スタジオの2拠点を持っています。ピラティス専用マシンを全種類そろえているのは、今回比較した15スタジオの中でも限られます。
シルクサスペンションも設置しています。インストラクター全員が国際基準と認められた資格を保有しています。
料金はインストラクターのランクで2段階に分かれています。パーソナルはシニアインストラクターが通常10,000円・チケット使用9,000円、ジュニアインストラクターが通常7,000円・チケット使用6,000円です。セミパーソナルはシニアインストラクターのみで通常7,000円・チケット使用6,000円です。
グループレッスンは通常4,000円・チケット使用3,000円で、インストラクターのランクによる差はありません。継続用チケットは15,000円・30,000円・45,000円（実質48,000円分）・60,000円（実質66,000円分）の4種類で、全セッション共通・有効期限1年です。登録料は5,000円で年会費は不要、月額プランはありません。
初回体験はグループ2,000円、パーソナルがジュニア3,500円・シニア5,000円、セミパーソナルが3,500円です。営業時間は緑スタジオ・赤スタジオとも9:00〜20:00で、予約はLINEで受け付けています。支払いは現金・カード・PayPayに対応しています。
「お子様連れも大歓迎」と公式サイトに明記されているため、子どもを預けられない日でも通いやすいのは高知市内では貴重です。マシンの種類をひととおり試したい人や、産後の骨盤まわりを整えたい人に向いています。
こんな人におすすめ：ピラティスマシンを一通り試したい人・子ども連れで通いたい人・産後の身体を整えたい人・はりまや橋周辺から通いたい人・予算に合わせてインストラクターを選びたい人
One's Life Studioのアクセス
| 所在地 | 緑スタジオ：高知市南はりまや町1丁目15-14 南はりまやビルヂング303／赤スタジオ：高知市南はりまや町2丁目6-5 グリーンハイツ1F |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル／セミパーソナル／グループ（マシン全種類・シルクサスペンション） |
| パーソナル料金 | シニアインストラクター 通常10,000円／チケット使用9,000円 ジュニアインストラクター 通常7,000円／チケット使用6,000円 |
| セミパーソナル料金 | 通常7,000円／チケット使用6,000円（シニアインストラクターのみ） |
| グループ料金 | 通常4,000円／チケット使用3,000円 |
| 継続用チケット | 15,000円／30,000円／45,000円（実質48,000円分）／60,000円（実質66,000円分）・有効期限1年 |
| 1回あたり | チケット使用のグループで3,000円 |
| 登録料 | 5,000円（年会費は不要） |
| 体験レッスン | グループ2,000円／セミパーソナル3,500円／パーソナル ジュニア3,500円・シニア5,000円 |
| 営業時間 | 9:00〜20:00（緑スタジオ・赤スタジオとも） |
| 予約 | LINEで受付 |
| 支払い | 現金・クレジットカード・PayPay |
| 備考 | 子ども連れの利用可・月額プランはなし |
One's Life Studioの詳細は公式サイトをご確認ください。
Ulu.（ウル）トレーニング×ピラティススタジオ｜筋トレも組み合わせ【女性専用】
Ulu.（ウル）は、高知市東石立町にある女性専用のパーソナルトレーニング×マシンピラティスです。今回比較した15スタジオの中で、筋トレとマシンピラティスを組み合わせるのは数少ない形です。
ピラティス専門スタジオとは狙いが少し違います。パーソナルは単発を行っておらず、チケット制のみです。
80分は4枚40,000円（10,000円/回）、50分は4枚28,000円（7,000円/回）・8枚54,000円（6,750円/回）・12枚78,000円（6,500円/回）、30分は4枚18,000円（4,500円/回）・8枚34,000円（4,250円/回）・12枚48,000円（4,000円/回）です。2〜3名で受けるセミパーソナル（50分）は4回チケット14,000円（3,500円/回）・8回チケット26,000円（3,250円/回）・単発4,000円で、友人や家族と通うなら1回あたりがかなり下がります。セミパーソナルの4回チケット3,500円は、今回比較した15スタジオのなかでも安い部類です。
希望すれば食事指導を別途10,000円（1ヶ月）で追加でき、LINEで食事内容を報告して量や必要な栄養素の指導を受けられます。体験はパーソナル75分3,000円、セミパーソナル50分2,000円です。体験時間には着替えや移動の時間も含まれる点と、支払いが現金のみである点は事前に確認しておいてください。
上町二丁目駅から徒歩10分、河ノ瀬交差点から北へ徒歩1分という立地です。ピラティスだけでなく筋力もつけたい人、体型を変えることを目的にしている人に向いています。
こんな人におすすめ：筋トレとピラティスを両方やりたい女性・友人や家族とセミパーソナルで通って費用を抑えたい人・体型を変えることを目的にしている人・食事も含めて相談したい人・高知市西部から車で通いたい人
Ulu.のアクセス
| 所在地 | 高知市東石立町45-3 2F |
|---|---|
| アクセス | 上町二丁目駅から徒歩10分／河ノ瀬交差点から北へ徒歩1分 |
| レッスン形式 | パーソナル（30分／50分／80分）／セミパーソナル（50分・2〜3名）※女性専用 |
| パーソナル料金 | 80分：4枚40,000円（10,000円/回） 50分：4枚28,000円（7,000円/回）・8枚54,000円（6,750円/回）・12枚78,000円（6,500円/回） 30分：4枚18,000円（4,500円/回）・8枚34,000円（4,250円/回）・12枚48,000円（4,000円/回） |
| セミパーソナル料金 | 4回チケット14,000円（3,500円/回）／8回チケット26,000円（3,250円/回）／単発4,000円 |
| 1回あたり | セミパーソナル4回チケットで3,500円 |
| 食事指導 | 別途10,000円（1ヶ月） |
| 体験レッスン | パーソナル75分3,000円／セミパーソナル50分2,000円 |
| 支払い | 現金のみ |
| 男女 | 女性専用 |
| 備考 | パーソナルは単発の設定がなくチケット制のみ |
Ulu.の詳細は公式サイトをご確認ください。
プリッツジム＆ピラティス 高知店｜月4回14,300円【無料駐車場つき】
プリッツジム＆ピラティス 高知店は、高知市高須新町にある女性専用のセミパーソナルジムで、トレーニングにピラティスマシンの「チェア」を組み合わせています。プチ4（月4回）14,300円＝1回3,575円は、今回比較した15スタジオの中では中位です。
月会費はプチ4（月4回）14,300円、ライト6（月6回）18,900円、レギュラー8（月8回）24,000円で、入会金は22,000円です。プチ4の1回あたりは3,575円、レギュラー8まで増やすと1回3,000円まで下がります。
食事指導は任意のオプションで11,000円、解約金や違約金はありません。レッスンは1回50分・完全予約制で、トレーナー1名が最大3名までを担当します。マンツーマンほどの緊張感がなく、それでも個別のメニューを組んでもらえる形式です。
マシンピラティスはチェアを使う内容で、リフォーマー中心のスタジオとは扱うマシンが異なります。猫背や反り腰の姿勢改善、下半身の歪みに対して、筋トレと組み合わせてアプローチする設計です。店舗前に無料駐車場が3台分あり、高知中央ICから車で4分、南国バイパス沿いという立地です。
営業時間は11:00〜21:00です。Googleマップの評価は★4.8（16件）でした（2026年9月調査時点）。通い放題プランがなく、予約は次回1回分までという運用のため、予約が取りにくくなりにくいのも特徴です。
グループレッスンのマシンピラティスでは物足りなかった人に向いています。体験トレーニングはマンツーマンで実施されますが、金額が公式サイトに記載されていないため申し込み時に確認してください。
こんな人におすすめ：ピラティスと筋トレを両方やりたい女性・車で通いたい人・男性の視線が気になる人・グループレッスンでは物足りなかった人・予約の取りやすさを重視する人
プリッツジム＆ピラティス 高知店のアクセス
| 所在地 | 高知市高須新町2丁目1-43 北岡ビル1階東 |
|---|---|
| アクセス | 高知中央ICから車で4分／南国バイパス沿い |
| レッスン形式 | セミパーソナル（最大3名・1回50分・完全予約制／女性専用） |
| 月額料金 | プチ4（月4回）14,300円／ライト6（月6回）18,900円／レギュラー8（月8回）24,000円 |
| 1回あたり | プチ4で3,575円／レギュラー8で3,000円 |
| 入会金 | 22,000円 |
| オプション | 食事指導 11,000円（任意） |
| 体験レッスン | 要確認（公式サイトに金額の記載なし） |
| 営業時間 | 11:00〜21:00 |
| 駐車場 | あり（店舗前に無料3台） |
| マシン | チェア（ピラティスマシン） |
| Googleマップ評価 | ★4.8（16件）※2026年9月調査時点 |
| 男女 | 女性専用 |
プリッツジム＆ピラティス 高知店の詳細は公式サイトをご確認ください。
40代からのピラティス Studio On（スタジオオン）｜1人でもシェア可【完全個室の1対1】
40代からのピラティス Studio Onは、高知市九反田にある完全個室で、40代前後の大人世代を主な対象にしています。指導するのはSTOTT PILATES認定インストラクターで、merrithew社製のマシン（キャデラックなど）を使います。料金はマンツーマンのプライベートマシンピラティスが通常7,500円、継続用の回数券で1回6,500円で、今回比較したマンツーマンの中では中位です。
友人や家族と受けるペアレッスンは2名で10,000円（1人5,000円）、1人でも申し込める「シェアレッスン」は継続用の回数券で1人4,000円です。シェアレッスンは、一緒に通う相手がいなくてもペア料金に近い金額で受けられる仕組みで、高知市内では珍しい形式になります。体験は平日13〜16時限定のプライベートマシンピラティスが3,500円（通常7,500円）、時間帯を選ばないお試しが4,500円です。
24歳以下の学生なら学割で3,000円です。マシンピラティスのほかに少人数制のマットピラティスグループもあり、こちらは1人3,000円・回数券で2,000円です。とさでん交通「菜園場町」電停から徒歩7分で、マンション敷地内に専用駐車場が1台あります。
営業時間は10:00〜19:00、水曜と木曜は10:00〜21:00までで、定休日は不定休です。支払いは各種クレジットカード・現金・PayPayに対応しています。ホットペッパービューティーの口コミ評価は5.00（17件）でした（2026年9月調査時点）。
完全個室でスタッフは1名のため、他の利用者と顔を合わせずに受けたい人に向いています。同じ九反田にはマシンピラティス A Studioもあるので、通いやすさで比べられます。
こんな人におすすめ：40代以降で運動を再開したい人・完全個室で人目を気にせず受けたい人・一緒に通う相手がいなくても安く受けたい人・はりまや橋周辺や菜園場町から通いたい人・平日の日中に時間を取れる人
40代からのピラティス Studio Onのアクセス
| 所在地 | 高知市九反田13-10 森田ビル1F |
|---|---|
| アクセス | とさでん交通「菜園場町」電停から徒歩7分 |
| レッスン形式 | パーソナル（完全個室）／ペア／シェアレッスン／少人数マットグループ |
| マシンピラティス料金 | プライベート 通常7,500円／継続回数券6,500円 ペア 2名10,000円（1人5,000円） シェアレッスン 継続回数券 1人4,000円 |
| マットピラティス | 少人数グループ 1人3,000円／回数券2,000円 |
| 1回あたり | シェアレッスンの回数券で4,000円／マンツーマンの回数券で6,500円 |
| 体験レッスン | 平日13〜16時限定 プライベート3,500円（通常7,500円）／お試し4,500円／学割U24 3,000円／ペアお試し 1人3,500円 |
| 営業時間 | 10:00〜19:00（水・木は10:00〜21:00） |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | あり（マンション敷地内に専用1台） |
| 支払い | クレジットカード各種・現金・PayPay |
| マシン | merrithew社製（キャデラックなど） |
| 口コミ評価 | ホットペッパービューティー 5.00（17件）※2026年9月調査時点 |
40代からのピラティス Studio Onの詳細は公式サイトをご確認ください。
くまがい整体院 稲荷店（整体×マシンピラティス）｜体験1,500円【国家資格者2名】
くまがい整体院 稲荷店は、高知市稲荷町で「整体×マシンピラティス」を軸にしています。今回比較した15スタジオの中で、整体と組み合わせるのはここと Lien の2つだけです。
カラダリセット整体で筋肉の緊張や血流の滞りを整えてから、マシンピラティスでインナーマッスルを鍛えるという流れが基本です。料金はピラティス腰痛改善プログラムが1回5,800円で、整体・骨盤矯正・肩甲骨はがしなどの単品メニューも同じ5,800円です。
初めての人向けにマシンピラティス体験コースが1,500円、マシンピラティス＋全身整体が3,500円で用意されています。体験1,500円は、今回比較した15スタジオのなかで最も安い体験料金です（2026年9月調査時点）。会員や回数券を購入した人向けの予約枠もあります。
月額プランはなく、都度払いか回数券から選ぶ形です。国家資格者が2名在籍し、女性スタッフも担当できるため、男性スタッフに施術されるのが不安な場合でも相談できます。店前に駐車場が6台あり、車で通いやすい立地です。
営業時間は10:00〜19:00（最終受付18:00）、定休日は火曜・日曜・祝日です。予約はホットペッパービューティーまたは公式LINEから受け付けています。腰痛や肩こりが先にあって、その改善のためにピラティスを始めたい人に向いています。
逆に、運動としてのピラティスを続けたい場合はStyle ToningやOne's Life Studioのようなスタジオのほうが合います。
こんな人におすすめ：腰痛や肩こりの改善が第一目的の人・整体とピラティスを1か所で受けたい人・車で通いたい人・まず1,500円で試したい人・国家資格者に見てもらいたい人
くまがい整体院 稲荷店のアクセス
| 所在地 | 高知市稲荷町7-29 釣井水産ビル1F |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル（整体×マシンピラティス） |
| レッスン料金 | ピラティス腰痛改善プログラム 1回5,800円（整体・骨盤矯正なども同額） |
| 1回あたり | 5,800円 |
| 体験 | マシンピラティス体験コース1,500円／マシンピラティス＋全身整体3,500円 |
| 営業時間 | 10:00〜19:00（最終受付18:00） |
| 定休日 | 火曜・日曜・祝日 |
| 駐車場 | あり（店前6台） |
| スタッフ | 国家資格者2名在籍（女性スタッフ在籍） |
| 予約 | ホットペッパービューティー／公式LINE |
| 備考 | 月額プランはなく都度払い・回数券 |
くまがい整体院 稲荷店の詳細は公式サイトをご確認ください。
Lino'a pilates（リノアピラティス）｜ペアなら1人4,500円【高知市東部】
Lino'a pilatesは、高知市介良乙にあるマンツーマン中心のスタジオです。料金は初回体験5,000円、1回チケット8,000円、3回チケット21,000円（7,000円/回）、5回チケット33,000円（6,600円/回）、10回チケット60,000円（6,000円/回）です。10回チケットまで買うと1回あたり6,000円まで下がり、単発より2,000円安くなります。
ペアレッスンは1回チケットが1人4,500円、5回チケットが1人20,000円（4,000円/回）で、友人や家族と通うならマンツーマンより大幅に安くなります。ペア5回チケットの1人4,000円は、パーソナル形式のなかでは県内でも安い部類です。月額プランはなく、チケット制です。
営業時間は9:00〜18:00（最終受付18:00）で、定休日は日曜です。高知市東部の介良にあり、南国市方面からも通いやすい位置です。マンツーマンでじっくり見てほしいが、月額の縛りは避けたい人に向いています。
夜の枠がないため、日中に時間を取れるかどうかが選ぶときの分かれ目になります。
こんな人におすすめ：マンツーマンで見てほしい人・友人や家族とペアで通って費用を抑えたい人・高知市東部や南国市方面から通いたい人・日中に時間を取れる人・月額に縛られたくない人
Lino'a pilatesのアクセス
| 所在地 | 高知市介良乙750-1 earth68 2階中東号室 |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル（マンツーマン）／ペアレッスン |
| パーソナル料金 | 1回チケット8,000円／3回チケット21,000円（7,000円/回）／5回チケット33,000円（6,600円/回）／10回チケット60,000円（6,000円/回） |
| ペアレッスン | 1回チケット 1人4,500円／5回チケット 1人20,000円（4,000円/回） |
| 1回あたり | 10回チケットで6,000円／ペア5回チケットで1人4,000円 |
| 体験レッスン | 初回体験5,000円 |
| 営業時間 | 9:00〜18:00（最終受付18:00） |
| 定休日 | 日曜 |
| 駐車場 | 要確認 |
| 備考 | 月額プランはなくチケット制 |
Lino'a pilatesの詳細は公式サイトをご確認ください。
STUDIO TOU & gN. 高知｜3名以上で1人4,400円【はりまや町】
STUDIO TOU & gN. 高知は、大阪・東京・神戸などに展開する「STUDIO TOU」の高知店で、高知市はりまや町の宮地ビル2階にあります。10回券の1回6,600円は、今回比較したマンツーマンの中では中位です。
高知店は回数券制で、月謝プランの対象店舗には入っていません。プライベートは1回券8,800円、5回券38,500円（7,700円/回）、10回券66,000円（6,600円/回）で、いずれも利用日から12ヶ月有効です。
2名で受けるセミプライベートは1人5,500円、3名以上のグループプライベートは1人4,400円と、人数が増えるほど1人あたりが下がります。友人や家族と3人で通えるなら1回4,400円まで下がるので、パーソナル形式としては県内でも競争力のある料金になります。グループレッスンはドロップイン1回4,950円、グループ体験は3回で3,000円（有効期限1ヶ月）です。
プライベート体験は1回5,000円（1人1回限り）で、入会金（システム手数料）は1,100円です。インストラクターによっては指名料1,100円がかかる場合があります。受付時間は9時〜21時で、予約はWEBまたはLINE公式アカウントから行います。
プライベートレッスンの予約はLINEからの申し込みが推奨されています。キャンセルポリシーが厳しく、予約日時の24時間以内のキャンセルは理由を問わず100%のキャンセル料がかかる点は事前に確認しておいてください。全国チェーンならではの指導体系を高知で受けたい人、2〜3名で通える相手がいる人に向いています。
こんな人におすすめ：友人や家族2〜3名で通って費用を抑えたい人・はりまや橋周辺で通いたい人・全国チェーンの指導体系を受けたい人・月額に縛られず回数券で通いたい人・夜21時まで受け付けているスタジオを探している人
STUDIO TOU & gN. 高知のアクセス
| 所在地 | 高知市はりまや町2丁目4-7 宮地ビル2階 |
|---|---|
| レッスン形式 | プライベート／セミプライベート（2名）／グループプライベート（3名以上）／グループ |
| プライベート料金 | 1回券8,800円／5回券38,500円（7,700円/回）／10回券66,000円（6,600円/回）※利用日より12ヶ月有効 |
| セミプライベート | 1回券 1人5,500円（定員2名） |
| グループプライベート | 1回券 1人4,400円（3名以上） |
| グループ | ドロップイン1回4,950円 |
| 1回あたり | プライベート10回券で6,600円／3名以上のグループプライベートで1人4,400円 |
| 体験レッスン | プライベート体験1回5,000円（1人1回限り）／グループ体験3回3,000円（有効期限1ヶ月） |
| 入会金 | 1,100円（システム手数料） |
| 指名料 | 1,100円（インストラクターによる） |
| 受付時間 | 9時〜21時 |
| 予約 | WEB予約またはLINE公式アカウント（プライベートはLINE推奨） |
| キャンセル | 予約日時の24時間以内は100%のキャンセル料 |
STUDIO TOU & gN. 高知の詳細は公式サイトをご確認ください。
Pilates studio Lien（ピラティススタジオ リアン）｜整体もまとめて【初回5,000円】
Pilates studio Lienは、高知市北本町で「ピラティス×整体」を掲げており、JR高知駅から歩いて行ける距離にあります。パーソナルの料金は初回おためし5,000円・単発9,000円で、回数券は4回33,000円（8,250円/回）・6回48,000円（8,000円/回）・12回84,000円（7,000円/回）です。回数を増やすほど1回あたりが下がる設計で、12回券まで買うと単発より2,000円安くなります。
マシンを使うのはマンツーマンのパーソナルで、比較表にはこちらの金額を載せています。少人数制のグループクラスは初回おためし1,500円・単発3,000円・5回チケット12,000円（2,400円/回・半年間有効）で、レンタルマットは別途200円です。グループはレンタルマットの案内があるマットのクラスなので、マシンを希望する場合はパーソナルを選んでください。
月額プランはなく、都度払いか回数券から選ぶ形です。マシンピラティスと整体を組み合わせて身体の歪みや不調にアプローチするのがこのスタジオの軸です。整えてから動かす流れなので、腰痛や肩こりなど具体的な不調がある人に向いています。
夜の枠まで受け付けているため、仕事帰りにも通えます。費用を抑えて始めたいならグループ、不調をピンポイントで見てほしいならパーソナルという選び分けができます。同じ高知市中心部のStyle Toningもグループでマシンを受けられるので、通いやすさと時間帯で比べてみてください。
こんな人におすすめ：腰痛や肩こりなど具体的な不調を改善したい人・整体とピラティスをまとめて受けたい人・高知駅周辺から通いたい人・まず1,500円のグループで試したい人・月額に縛られたくない人
Pilates studio Lienのアクセス
| 所在地 | 高知市北本町4-1-23 office68内 |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル（マンツーマン）／少人数制グループ |
| パーソナル料金 | 単発9,000円／4回数券33,000円（8,250円/回）／6回数券48,000円（8,000円/回）／12回数券84,000円（7,000円/回） |
| グループ料金 | 単発3,000円／5回チケット12,000円（2,400円/回・半年間有効）※レンタルマット別途200円 |
| 1回あたり | パーソナル12回数券で7,000円／グループ5回チケットで2,400円 |
| 体験レッスン | パーソナル 初回おためし5,000円／グループ 初回おためし1,500円 |
| 特徴 | ピラティスと整体を組み合わせたメソッド（マシンはパーソナル） |
| 駐車場 | 要確認 |
| 備考 | 月額プランはなく、都度払いか回数券から選ぶ |
Pilates studio Lienの詳細は公式サイトをご確認ください。
ピラティススタジオ Albright（アルブライト）北高見店・前里店・鴨部店｜県内3店舗【全員が医療系国家資格】
ピラティススタジオ Albrightは、高知市内に北高見店・前里店・鴨部店の3店舗を展開しており、今回比較した15スタジオのなかで県内の店舗数が最も多いブランドです（2026年9月調査時点）。プログラムは理学療法士が監修し、理学療法士・作業療法士などの医療系国家資格を持つトレーナーがマンツーマンで担当します。料金は月2回コース（50分）16,500円、月4回コース（50分）28,600円、月8回コース（50分）55,440円の定額制です。
月4回コースの1回あたりは7,150円で、月8回コースなら1回6,930円になります。体験レッスンは初回限定で75分1,000円（通常の単発レッスンは50分11,000円）です。整体やパーソナルトレーニングを追加費用なしで同じ料金内に組み込めるのがこのスタジオの特徴で、その日の身体の状態に合わせてメニューを変えてもらえます。
マシンは一般的なリフォーマーに加えてキャデラック・チェアもそろっています。北高見店は高知市筆山の近くの静かな住宅街にあり、前里店はイオンモール高知の西口から徒歩30秒という立地です。
3店舗とも定休日なし（不定休）で、北高見店には専用の駐車スペースがあります。初心者や運動が苦手な人が中心と公式サイトに明記されており、追い込むタイプの指導ではありません。
マンツーマンで国家資格者に見てもらいたい人、月額制で通う回数を決めて習慣化したい人に向いています。同じ前里エリアではイオンモール高知のRintosullも候補になるので、グループで安く通うか、マンツーマンでじっくり見てもらうかで選び分けられます。
こんな人におすすめ：国家資格者のマンツーマンを受けたい人・月額制で回数を決めて習慣化したい人・整体やトレーニングも同じ料金内で受けたい人・イオンモール高知の近くで通いたい人・まず1,000円で試したい人
ピラティススタジオ Albrightのアクセス
| 所在地 | 北高見店：高知市北高見55-3 1F／前里店：高知市前里14-3 1F／鴨部店：高知市鴨部1071-3 1F |
|---|---|
| アクセス | 前里店：イオンモール高知の西口から徒歩30秒／北高見店：高知駅から車で8分 |
| レッスン形式 | パーソナル（マンツーマン・50分） |
| 月額料金 | 月2回コース16,500円／月4回コース28,600円／月8回コース55,440円（いずれも税込） |
| 1回あたり | 月4回コースで7,150円／月8回コースで6,930円 |
| 単発レッスン | 50分11,000円（税込） |
| 体験レッスン | 初回限定 75分1,000円（税込） |
| 営業時間 | 北高見店 10:00〜21:00／前里店 9:00〜21:00／鴨部店 9:00〜19:00 |
| 定休日 | なし（不定休） |
| 駐車場 | 北高見店：店舗前の道路を挟んだ向かい側に専用スペースあり |
| マシン | リフォーマー・キャデラック・チェアなど |
| スタッフ | 理学療法士・作業療法士などの医療系国家資格保有者 |
| 備考 | 整体・パーソナルトレーニングを追加費用なしで組み合わせ可 |
ピラティススタジオ Albrightの詳細は公式サイトをご確認ください。
マシンピラティス A Studio – Another LAGNA –｜日本製リフォーマー【2〜3名の少人数】
マシンピラティス A Studioは、高知市九反田のエステサロン「TOTAL SALON LAGNA」が2023年8月1日に開いたマシンピラティス専用です。2〜3名の少人数でマシンを使えるのは、今回比較した15スタジオの中では限られます。
本店であるTOTAL SALON LAGNA（高知市九反田18-11）から徒歩2分の場所にあります。日本人の骨格に合わせて設計された日本製のピラティスリフォーマーを使っているのが特徴です。
認定資格を持つマシンピラティスのインストラクターが2名在籍しています。レッスンは2〜3名の少人数グループで、ピラティス・背骨のコンディショニング・筋力トレーニングを目的に合わせて組み合わせます。料金は公開されていません（2026年9月調査時点）。
問い合わせは電話（088-855-5880）またはLINE公式アカウントから行えるので、予約時に確認してください。駐車場は本店であるラグナのスタジオ前の駐車場を利用します。2〜3名の少人数でマシンを使いたい人、エステと同じサロンでまとめて相談したい人に向いています。
同じ九反田には40代からのピラティス Studio Onもあり、こちらは完全個室のマンツーマンなので、少人数か1対1かで選び分けられます。
こんな人におすすめ：2〜3名の少人数グループでマシンを使いたい人・はりまや橋や菜園場町の周辺で通いたい人・エステと同じサロンで相談したい人・日本製リフォーマーを試したい人
マシンピラティス A Studio – Another LAGNA –のアクセス
| 所在地 | 高知市九反田10-14 MKビル4階403 |
|---|---|
| 本店 | TOTAL SALON LAGNA（高知市九反田18-11／徒歩2分） |
| レッスン形式 | 少人数グループ（2〜3名） |
| 料金 | 要確認（公式サイトに記載なし） |
| 体験レッスン | 要確認 |
| マシン | 日本製ピラティスリフォーマー |
| スタッフ | 認定資格を持つマシンピラティスインストラクター2名 |
| 駐車場 | あり（ラグナのスタジオ前の駐車場を利用） |
| 問い合わせ | 088-855-5880／LINE公式アカウント |
| オープン | 2023年8月1日 |
マシンピラティス A Studio – Another LAGNA –の詳細は公式サイトをご確認ください。
マシンピラティス A Studio – Another LAGNA – 公式サイト
pilates farm. Cheer（ピラティスファーム チア）｜香美市で唯一【完全プライベート】
pilates farm. Cheerは、香美市土佐山田町のインストラクター宅にあるプライベートルームで運営しており、2023年11月にオープンしました。香美市でマシンピラティスを受けられるのは、今回比較した15スタジオのなかでここだけです（2026年9月調査時点）。高知市九反田のマンションにも拠点があり、2か所から通いやすいほうを選べます。
指導するのはバレエ歴25年のインストラクターで、リハビリのために開発されたリフォーマーを使い、寝たままの姿勢からでもできるエクササイズを組み立てます。完全予約制のプライベートレッスンで、他の利用者と一緒になることはありません。体験は「土佐山田町スタジオ体験 プライベートマシンピラティス」が5,500円です。
継続時の料金は公開されていません（2026年9月調査時点）。予約サイトまたはInstagram・公式LINEから問い合わせて確認してください。男性の利用は知り合いと紹介のみに限られます。
土日祝と夕方のレッスン時は講師の子どもが下の階にいるため、その点を了承できる人のみ予約できます。香美市・南国市の東部から通いたい人、腰痛のある産後の人に向いています。高知市中心部まで出るのが難しい場合は、まずこの体験から始めるのが現実的です。
こんな人におすすめ：香美市・南国市から通いたい人・完全プライベートで受けたい人・産後の腰痛を改善したい人・バレエ経験者の指導を受けたい人・高知市中心部まで出るのが難しい人
pilates farm. Cheerのアクセス
| 所在地 | 香美市土佐山田町（講師自宅のプライベートルーム）／高知市九反田（マンション） |
|---|---|
| レッスン形式 | プライベート（完全予約制） |
| 料金 | 要確認（公式に継続時の料金の記載なし） |
| 体験レッスン | 土佐山田町スタジオ体験 プライベートマシンピラティス 5,500円 |
| マシン | リフォーマー |
| 予約 | 予約サイト／Instagram／公式LINE |
| 男女 | 男性は知り合いと紹介のみ |
| 備考 | 土日祝と夕方は講師の子どもが下の階にいる旨の案内あり |
| オープン | 2023年11月 |
pilates farm. Cheerの詳細は公式サイトをご確認ください。
マシンピラティスとマットピラティスの違い
マシンピラティスとは、リフォーマーをはじめとする専用マシンを使って行うピラティスのことです。
マシンのバネやストラップが動きを補助してくれるため、初心者でも正しいフォームでトレーニングしやすいのが特徴です。
| 比較項目 | マシンピラティス | マットピラティス |
|---|---|---|
| 使用器具 | リフォーマー・キャデラック・チェア等の専用マシン | マットのみ（小道具を使うことも） |
| 難易度 | 初心者でも取り組みやすい（マシンが補助） | 体幹の強さが必要でやや上級者向け |
| 負荷調整 | バネの強さで細かく調整可能 | 自重のみで調整が限定的 |
| エクササイズ数 | 数百種類以上 | 数十種類 |
| 料金相場（高知県） | グループ1回2,000円〜4,950円／パーソナル1回4,000円〜11,000円 | 1回2,000円〜3,000円 |
| レッスン形式 | パーソナル・少人数グループが中心 | グループが多い |
高知県ではStyle Toning・One's Life Studio・elämä pilates studio・Pilates studio Lien・Studio Onがマットとマシンの両方を扱っています。
Style Toningのマットクラスは1回2,000円、マシンピラティス（リフォーマー）のグループクラスは1回2,750円で、その差は750円です。
Studio Onの少人数マットピラティスは1人3,000円・回数券で2,000円、マシンのマンツーマンは回数券で1回6,500円です。
Pilates studio Lienの少人数グループはレンタルマットの案内があるマットのクラスなので、マシンを希望するならパーソナルを選んでください。
予約するときはクラス名にマシン名（リフォーマー・チェアなど）が入っているかを確認すると間違えません。
運動経験が少ない、腰や膝に不安があるという場合はマシンから始めるほうが安全です。
マシンのバネが動きを支えてくれるため、自分の力だけで姿勢を保つ必要がありません。
高知県のマシンピラティスに関するよくある質問
高知県で一番安いマシンピラティスはどこですか？
指導つきで最も安いのは、四万十市のelämä pilates studioです。
回数券を使ったグループレッスンが1回2,000円、都度払いでも3,000円です。
高知市内では、Rintosull イオンモール高知店の月4回8,800円＝1回2,200円が最も安い水準です（別途 運営管理費が毎月680円）。
月額の縛りを避けたい場合は、Style Toningのマシンピラティスグループが1回2,750円の都度払いです。
指導のつかないセルフ利用まで含めるなら、chocoZAPの月額2,980円(税込3,278円)が最も安くなります。
高知市以外にマシンピラティスのスタジオはありますか？
2026年9月の調査時点で確認できたのは3か所です。
四万十市中村本町のelämä pilates studio（女性専用・グループ回数券1回2,000円・体験1,000円）、香美市土佐山田町のpilates farm. Cheer（完全プライベート・体験5,500円）、須崎市のchocoZAP マルナカ須崎店（セルフ利用・月額2,980円(税込3,278円)）です。
南国市・香南市・安芸市・土佐市・いの町・宿毛市・土佐清水市では、公式サイトでマシンピラティスを確認できるスタジオが見つかりませんでした。
南国市方面からは、高知市介良のLino'a pilatesや高須新町のプリッツジムが車で通いやすい位置にあります。
香美市・南国市の東部なら、pilates farm. Cheerの土佐山田町スタジオが最も近い選択肢です。
高知県で月額制（月4回）のスタジオはどこですか？
月額プランがあるのは、Rintosull イオンモール高知店・プリッツジム＆ピラティス 高知店・Albrightの3スタジオです。
Rintosullは4・フルタイム（月4回）8,800円で、別途 運営管理費が毎月680円かかります。
プリッツジムはプチ4（月4回）14,300円で、入会金が22,000円です。
Albrightは月4回コース28,600円で、月2回16,500円・月8回55,440円も選べます。
残りの12スタジオは回数券か都度払いのため、通う回数を自分で決められる代わりに、続ける仕組みは自分でつくることになります。
1人でもペア料金に近い金額で受けられるスタジオはありますか？
あります。
高知市九反田の40代からのピラティス Studio Onが「シェアレッスン」という形式を用意しており、継続用の回数券で1人4,000円です。
一緒に通う相手がいなくても、その場に居合わせた別の人と2人でレッスンを受けられる仕組みです。
マンツーマンの回数券が1回6,500円なので、2,500円安くなります。
インストラクターが両方を見て回るため、初めてマシンピラティスをする人でも指導は受けられます。
高知県でchocoZAPのセルフピラティスは使えますか？
使えますが、設置がある店舗は限られます。
2026年9月の調査時点で、高知県内でセルフピラティスが設置されているのは高知店（高知市堺町）・高知南久万店（高知市南久万・女性専用）・マルナカ須崎店（須崎市）の3店舗です。
高知はりまや店・高知大津店・高知枡形店・高知瀬戸南店・高知大橋通店・高知伊勢崎店・高知桟橋通店には設置がありません。
月額2,980円(税込3,278円)で入会金・事務手数料も不要、1日約100円という手軽さが特徴です。
ただしインストラクターの指導はつかないセルフ利用なので、フォームを見てもらいながら学びたい方には向きません。
設置は店舗により異なるため、利用前に公式サイトで対象店舗を確認してください。
男性も通えるマシンピラティスのスタジオはありますか？
あります。
One's Life Studio・Style Toning・Pilates studio Lien・Lino'a pilates・STUDIO TOU & gN. 高知・くまがい整体院 稲荷店・40代からのピラティス Studio On・Albright・マシンピラティス A Studioは、公式サイトや公式予約ページで女性専用の記載がありません。
pilates farm. Cheerは、男性は知り合いと紹介のみの受け入れです。
一方でRintosull イオンモール高知店・Ulu.・プリッツジム＆ピラティス 高知店・elämä pilates studioは女性専用のため、男性は利用できません。
chocoZAPも高知南久万店・高知枡形店・高知桟橋通店は女性専用店舗です。
予約前に、希望するクラスが男女どちらの受け入れかを確認してください。
マシンピラティスの効果はどれくらいで実感できますか？
個人差はありますが、変化を実感するまでには10回程度の継続が目安と言われています。
週1回のペースなら約2〜3ヶ月で違いを感じ始める方が多いです。
高知県はグループなら1回2,000円台、月額制なら月4回8,800円から通えるスタジオがあるため、まずは3か月続けられる金額かどうかで選ぶと無理がありません。
なお、ピラティスは運動習慣として身体の使い方を整えるものであり、特定の疾患の治療を目的としたものではありません。
グループとパーソナルはどちらを選ぶべきですか？
費用を抑えて運動習慣をつけたい方はグループ、腰痛や姿勢など明確な悩みを解決したい方はパーソナルがおすすめです。
高知県のグループは1回2,000円〜4,950円、パーソナルは1回4,000円〜11,000円と、2〜5倍の差があります。
高知県で特徴的なのは、グループレッスンを行うスタジオが5つしかなく、15スタジオのうち10がパーソナルまたは少人数のセミパーソナル中心という点です。
そのぶんペアやセミパーソナルの設定が充実しており、Lino'a pilatesのペア5回チケット（1人4,000円）やSTUDIO TOU & gN. 高知の3名以上（1人4,400円）のように、2〜3人で受けることで費用を大きく下げられます。
1人で通う予定でも、Studio Onのシェアレッスン（1回4,000円）ならペアに近い金額でマンツーマンに近い指導を受けられます。
料金が「要確認」になっているスタジオはどうすればいいですか？
マシンピラティス A Studio – Another LAGNA – とpilates farm. Cheerの継続時の料金、Style Toningとプリッツジム＆ピラティス 高知店の体験料金、Style Toning・One's Life Studio・Pilates studio Lien・Lino'a pilatesの駐車場は、2026年9月の調査時点で料金が公開されていません。
電話または公式サイトの問い合わせフォーム・公式LINEから直接確認してください。
料金非公開のスタジオはパーソナル中心のことが多く、カウンセリングや体験時にプランを提案してもらう形が一般的です。
chocoZAPのピラティスは他のスタジオと何が違いますか？
chocoZAPのセルフピラティスは、インストラクターの指導がつかない自主利用形式です。
月額2,980円(税込3,278円)・入会金や事務手数料も不要で、1日約100円という手軽さが特徴です。
一方で、フォームを見てもらいながら学びたい方には向きません。まず正しい動きを身につけたい場合は、指導つきのスタジオを選ぶことをおすすめします。
また、セルフピラティスの設置は店舗により異なるため、利用前に公式サイトで対象店舗を確認してください。
まとめ：高知県のマシンピラティスで理想の身体を手に入れよう
高知県のマシンピラティスは15スタジオのうち12が高知市に集まり、残りが香美市・四万十市・須崎市に1つずつという分布です。
住んでいる市町村によって候補が1軒だけになることもあるため、まずはエリアで絞り込んでから料金を比べてください。
指導つきで最も安いのは四万十市のelämä pilates studioの1回2,000円（グループ回数券）で、体験も1,000円からです。
高知市内で最も安いのはRintosull イオンモール高知店の月4回8,800円（1回2,200円）で、県内で唯一の月額制グループレッスンです。
体験を0円で受けられるのはRintosullだけなので、費用をかけずに試したいならここから始めるのが確実です。
マンツーマンを希望するなら、県内3店舗のAlbright（体験1,000円）が最初の候補になります。
全員が医療系国家資格保有者で、整体やトレーニングも同じ料金内で受けられます。
高知県は月額プランがあるスタジオが3つしかなく、残りは回数券か都度払いです。
通える回数が読めないうちは、有効期限の長い回数券か都度払いから始めるほうが無駄になりません。
2〜3人で通えるなら、パーソナルの費用は3,000円前後下がります。
Lino'a pilatesのペア5回チケットは1人4,000円、STUDIO TOU & gN. 高知の3名以上は1人4,400円です。
一緒に通う相手がいない場合でも、Studio Onのシェアレッスンなら1人で申し込んで1回4,000円で受けられます。
気になるスタジオが見つかったら、まず体験レッスンを予約してクラスの人数・インストラクターの説明・駐車場の停めやすさを自分の目で確かめるのが確実です。
費用を重視するならRintosull、指導体制を重視するならAlbrightか熊谷という分かれ方です。ただしchocoZAPは指導がつかないセルフ利用なので、動きを覚えたい段階の人には向きません。市外で探しているなら、香美市のCheerと四万十市のエラマが有力候補になります。
各スタジオの詳細へジャンプ
- Rintosull
- chocoZAP
- elämä pilates studio
- Style Toning
- One's Life Studio
- Ulu.
- プリッツジム＆ピラティス 高知店
- 40代からのピラティス Studio On
- くまがい整体院 稲荷店
- Lino'a pilates
- STUDIO TOU & gN. 高知
- Pilates studio Lien
- ピラティススタジオ Albright
- マシンピラティス A Studio – Another LAGNA –
- pilates farm. Cheer
調査方法・選定基準
この記事で紹介するスタジオは、以下の基準に基づいて選定しています。
- マシンピラティスを提供している：リフォーマーなどの専用マシンを使ったレッスンがあるスタジオに限定
- 高知県内に店舗がある：実際に通える店舗があるスタジオを対象
- 料金または体験料金が公式で確認できる：料金情報を公開しているスタジオを優先し、非公開のものは「要確認」と明記
- 駐車場・アクセスを確認：車での移動が中心となる高知県の事情を考慮
- 高知市以外も調査対象に含める：南国市・香美市・香南市・安芸市・土佐市・須崎市・四万十市・宿毛市・土佐清水市・いの町・黒潮町まで確認したうえで、マシンピラティスを確認できたスタジオのみ掲載
マットピラティス専門のスタジオや、マシンピラティスの取り扱いを確認できなかったホットヨガスタジオは本記事には含めていません。
料金が公開されていない項目は「要確認」と表記しています。金額は体験時または問い合わせで確認してください。
高知県のスタジオは高知市に集中し、香美市・四万十市に1店舗ずつという分布です（2026年9月調査時点）。南国市・宿毛市・室戸市などではマシンピラティスのスタジオを確認できませんでした。
マシンとマットの両方を扱うスタジオは、どちらの形式でマシンを受けられるかを各スタジオの紹介欄で確認してください。