「島根でマシンピラティスを始めたいけれど、何軒あるのか分からないし、料金の比べ方も分からない」と迷っていませんか。
島根県は指導つきのマシンピラティスがすべてマンツーマンまたは少人数で、グループレッスンのスタジオが1軒もないという、全国的に見てもかなり珍しい構成の県です。Rintosullは県内に店舗がなく、LAVAイオンモール出雲店もホットヨガとホットピラティスのみでマシンには対応していません（2026年9月調査時点）。
この記事では、島根県内でマシンピラティスを受けられる10スタジオを実際に公式サイトで調査し、1回あたりの料金が安い順に比較しました。
比較表は全スタジオを「月4回プラン」に揃えて並べているので、月4回で1回6,000円のマンツーマンから、1回13,200円の完全個室まで、料金体系が違うスタジオを同じ基準で比べられます。回数券しかないスタジオは、月4回にいちばん近い枚数の券で1回あたりを出しました。
指導のつかないセルフ利用まで含めれば、月額2,980円(税込3,278円)という選択肢もあります。
松江市・県東部／出雲市・県中部のエリア別にも整理しているので、自分の生活圏から候補を2〜3店舗まで絞り込める構成にしました。
島根県のマシンピラティスおすすめTOP3
| おすすめ | スタジオ | こんな人におすすめ |
|---|---|---|
| 総合おすすめ | ピラティススタジオDEP 松江店 | 国家資格者のマンツーマンを体験2,980円で試せて、駐車場4台・夜20時まで。松江市で最初に検討したい1軒 |
| 悩み改善・パーソナルおすすめ | La pilates（松江店・出雲店） | 骨膜整体とマシンを1回90分でまとめて受けたい人。松江と出雲の両方にあり、夜21時まで通える女性専用 |
| 費用重視おすすめ | chocoZAP（松江乃白・出雲荻杼） | 月額2,980円(税込3,278円)で自分のペースに合わせて使いたい人。ただしインストラクターの指導はつかない |
まず1回試すならDEP 松江店です。体験2,980円は島根県内で最も安く、通常9,900円との差が大きいため、マンツーマンがどういうものかを確かめる費用としては軽く済みます。
「痛みや歪みを整えるところから始めたい」ならLa pilates。1回90分で骨膜整体とマシンピラティスの両方を受ける構成で、単価は高いものの整体とピラティスを別々に通う手間がありません。松江・出雲の両方にあるため、引っ越しや転勤があっても続けられます。
chocoZAPは指導がつかない点を必ず理解したうえで選んでください。フォームを見てもらいながら学びたい段階には向きません。月額2,980円(税込3,278円)で入会金・事務手数料も不要なので、まず動く習慣をつけたい人や、パーソナルの合間の自主練の場を確保したい人に向いています。
迷ったら、松江市と出雲市のどちらに通えるかを先に決めてください。島根県のスタジオはこの2市だけなので、これで候補が半分に絞れる計算です。
島根県のマシンピラティス料金比較表【全10スタジオ・安い順】
島根県内の全10スタジオを1回あたりの料金が安い順に並べました。最安値のchocoZAP（セルフ利用）を先頭に置いています。
料金は各スタジオの公式サイトで公開されているプランをそのまま記載しています（2026年9月調査時点）。
| スタジオ | エリア | レッスン形式 | 料金 | 体験 | おすすめポイント |
|---|---|---|---|---|---|
| chocoZAP（チョコザップ） | 松江市・出雲市 | セルフ（指導なし） | 月額2,980円 (税込3,278円) ※セルフ利用 | なし | 松江乃白・出雲荻杼の2店舗にセルフピラティス／24時間・入会金と事務手数料が不要 |
| Pilates room pono（ピラティスルーム ポノ） | 松江市（山代町） | パーソナル（マシン／マット・プライベート） | 60分・月4回 24,000円 （6,000円/回） | 初回90分 9,500円 | 松江市で最も安いマンツーマン／リフォーマー・タワー・チェア・コアアラインを設置 |
| ピラティスMöwe（メーヴェ） | 出雲市・松江市（出張） | パーソナル／少人数グループ（マシン・マット・出張） | マシンピラティス 1回 7,000円 （60分） ※月4回プランなし | 要確認 | 自宅やレンタルスペースまで出張／男女問わず可・マットのグループなら1人1,500円 |
| ピラティススタジオDEP | 松江市（上乃木） | パーソナル（完全マンツーマン） | スタンダード 月4回 28,800円 （7,200円/回） | 2,980円 （通常9,900円・LINE予約限定） | 県内唯一の全国チェーン／全スタッフが国家資格保有・体験2,980円・駐車場4台 |
| Umito（ウミト）／カラダ・コンサルティング | 出雲市（枝大津町） | パーソナル（マシンピラティス・整体併設） | 4回回数券 29,800円 （7,450円/回） ※月4回プランなし | 6,000円 （マシンピラティス初回体験60分） | 産前産後の専門メニューが4種類／理学療法士のマンツーマン・駐車場6台 |
| pilates studio Lea（レア） | 出雲市（国富町） | パーソナル（マシン専門・完全予約制） | 月4回 30,000円 （7,500円/回） | 4,000円 （60分） | マシン専門・完全予約制／五十肩や術後リハビリに対応・体験60分4,000円 |
| La pilates（ラピラティス） | 松江市（浜乃木）・出雲市（小山町） | パーソナル（女性専用） | 月4回 40,000円 （10,000円/回） | 3,000円 （通常14,000円・90分） | 松江・出雲の2店舗／骨膜整体＋マシンの90分・9:00〜21:00・敷地内に無料駐車場 |
| conditioning salon LARGO（ラルゴ） | 出雲市（姫原） | パーソナル（マシン＋マット・完全個室） | パーソナル 1回 13,200円 （60分） ※月額プランなし | 要確認 | リフォーマー・キャデラック・チェアを備えた完全個室／アスリートと指導者向けにも対応 |
| PILATES STUDIO karte（カルテ） | 松江市（西川津町） | パーソナル（マシン専門） | 要確認 （体験80分5,500円） | 5,500円 （初回限定・約80分） | 2011年開業の老舗マシン専門／呼吸と姿勢の評価から始める80分体験5,500円 |
| ピラティス＆パーソナルトレーニングスタジオAnfang（アンファング） | 出雲市（斐川町） | パーソナル（マシン・マット） | 要確認 | 要確認 | 斐川町で唯一のスタジオ／出雲市東部・雲南方面から通いやすい |
chocoZAPはセルフ利用（インストラクターの指導なし）です。指導つきのスタジオと同じ基準では比べられないため、最安値枠として先頭に置いています。
料金セルは月4回プランに揃えています。月4回プランがないスタジオは「※月4回プランなし」と注記し、月4回にいちばん近い回数券または1回料金を載せました。
月8回のペースで通えるなら順位は変わります。Umitoの8回券は55,000円＝1回6,875円で、DEPの月4回（1回7,200円）より安くなります。
pilates studio Leaも月8回56,800円＝1回7,100円まで下がります。月に何回通えるかを先に決めてから表を見てください。
「要確認」の2件（karte・Anfang）は、公式サイトや予約システムに継続時の金額が掲載されていないスタジオです。karteは体験80分5,500円だけが公開されています。
島根県のマシンピラティススタジオを選ぶ5つのポイント
スタジオ選びで失敗しないために、島根県ならではの視点も含めた5つのポイントを紹介します。
1. グループレッスンは県内にないと理解しておく
島根県で最初につまずくのがここです。他県ではマシンピラティス専門チェーンのグループレッスンが月4回8,800円前後で受けられますが、島根県内にはその選択肢がありません。Rintosullは県内未出店、LAVAイオンモール出雲店はホットヨガとホットピラティス（マット）のみです。
そのため、島根県での比較は「マンツーマンをいくらで、月に何回受けるか」という軸になります。月4回で24,000円〜40,000円、月2回なら12,000円〜14,980円程度が目安です。
費用をどうしても抑えたい場合の選択肢は2つです。マットの少人数レッスン（ピラティスMöweのグループなら1人1,500円）か、セルフ利用（chocoZAPの月額2,980円(税込3,278円)）。どちらもマシンのマンツーマン指導とは別物である点は理解しておいてください。
2. 松江か出雲かで、選べるスタジオがほぼ決まる
松江市から出雲市までは車で約40分、電車でも同程度かかります。毎週通うことを考えると、市をまたいで選ぶのは現実的ではありません。
松江市に住んでいるならDEP・La pilates 松江店・karte・pono・chocoZAP 松江乃白の5つ、出雲市ならLa pilates 出雲店・Umito・Lea・LARGO・Möwe・Anfang・chocoZAP 出雲荻杼の7つが検討範囲です。
両方に店舗があるのはLa pilatesだけです。転勤や引っ越しの可能性がある人は、この点も判断材料になります。
3. 駐車場の有無を先に確認する
島根県のスタジオは、駅前ではなく幹線道路沿いや住宅地にあるものがほとんどです。車で通う前提になるため、駐車場があるかどうかが続けられるかを左右します。
- Umito：6台（店舗正面2台・建物東側4台）
- La pilates 松江店・出雲店：敷地内にあり（無料）
- DEP 松江店：4台（交差点左手から60m直進した右手）
- karte：ヴィーナスガーデンの駐車場を利用
- Pilates room pono：2台
- chocoZAP 松江乃白・出雲荻杼：あり
- pilates studio Lea・LARGO・Anfang：要確認
台数が少ないスタジオは、予約が重なる時間帯に停められないことがあります。予約時に「何台あるか」と「満車のときはどうするか」まで聞いておくと、通い始めてから困りません。
4. 通える時間帯から逆算する
島根県のスタジオは営業時間の幅が大きく、ここで候補が半分に減ることがあります。
- 朝早く通いたい：Pilates room pono（8:30〜）／chocoZAP（24時間）
- 夜21時まで通いたい：La pilates（9:00〜21:00・最終受付20:00）／pono（〜22:00）／Möweのマシン（基本19:30〜21:00）
- 夜20時まで：DEP 松江店（9:00〜20:00）
- 19時まで：Umito（木・日は12:30まで）／pilates studio Lea
- 深夜・早朝も使いたい：chocoZAP（24時間 ※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます）
定休日も見落としがちです。DEP 松江店は日曜、pilates studio Leaも日曜、karteは月曜、ponoは日曜・祝日が休みです。土日のどちらに通うかで、選べるスタジオが変わります。
5. 目的を1つに絞ってから選ぶ
島根県のスタジオはそれぞれ得意分野がはっきり分かれています。「なんとなく良さそう」で選ぶより、目的を1つ決めてから選ぶほうが失敗しません。
- 妊娠中・産後：Umito（マタニティ・産後ピラティス・産後骨盤ケアが独立メニュー）
- 腰や肩の痛み・術後：pilates studio Lea（五十肩・ヘルニア・脊柱管狭窄症に対応）／DEP（国家資格保有者）
- 整体もまとめて受けたい：La pilates（骨膜整体＋マシンの90分）
- 競技のパフォーマンス：LARGO／karte
- 食事も一緒に整えたい：karte（栄養指導を別メニューで提供）
- 自宅に来てほしい：ピラティスMöwe（出張・10km以内は無料）
体験レッスンでは、「自分の目的にどう対応するか」を必ず聞いてください。同じマシンピラティスでも、評価の仕方とメニューの組み立て方はスタジオごとにまったく違います。
島根県で安いマシンピラティスおすすめ
島根県内で1回あたりの料金が安いマシンピラティススタジオを、料金相場と合わせて紹介します。
島根県のマシンピラティス料金相場
この記事で紹介している島根県内10スタジオの公開料金をもとに、レッスン形式別の相場を算出しました。
| レッスン形式 | 料金相場 |
|---|---|
| マシンのグループレッスン | 島根県内では確認できず（マシンはすべてパーソナルまたはセルフ利用） |
| パーソナル 月4回・月謝 | 24,000円〜40,000円（1回あたり6,000円〜10,000円） |
| パーソナル 1回・都度払い | 6,500円〜13,200円 |
| 回数券（4回前後） | 29,800円〜30,000円（1回あたり7,450円〜7,500円） |
| 回数券（8回） | 55,000円〜56,800円（1回あたり6,875円〜7,100円） |
| 体験レッスン | 2,980円〜9,500円（無料の体験は確認できず） |
| セルフ利用（指導なし） | 月額2,980円(税込3,278円) |
島根県のマシンピラティスは、1回6,000円台から始まります。グループレッスンがある県では月4回8,000〜13,000円台（1回2,000〜3,000円台）が中心ですが、島根県にはその価格帯がありません。ここが他県と最も違う点です。
最も安く指導を受けられるのはPilates room ponoの60分4回チケット24,000円＝1回6,000円です（※2026年9月調査時点で新規受付は休止中）。次いでDEP 松江店の月4回28,800円＝1回7,200円が続きます。
週2回のペースで通えるなら順位が入れ替わります。Umitoの8回券55,000円は1回6,875円で、月4回で比べたときのDEPより安くなります。8回のペースを続けられるかどうかで、選ぶべきスタジオが変わります。
体験レッスンに無料のスタジオはありません。最も安いのがDEPの2,980円、次いでLa pilatesの3,000円（90分）、pilates studio Leaの4,000円（60分）です。
月謝と回数券・都度払いは、続く見込みがあるかで選び分けてください。月謝は通わなかった月も費用が発生し、回数券は期限内に使い切る必要があります。まず単発で受けられるのはpilates studio Lea（50分8,000円）、pono（60分6,500円）、Umito（60分8,000円）、LARGO（60分13,200円）です。
月4回・月謝で通う場合に安いスタジオ
| 順位 | スタジオ | 1回あたり料金 | 料金プラン |
|---|---|---|---|
| 1位 | Pilates room pono | 6,000円 | 60分4回チケット 24,000円 ※新規受付は休止中 |
| 2位 | ピラティススタジオDEP 松江店 | 7,200円 | スタンダード（月4回）28,800円 |
| 3位 | Umito | 7,450円 | 4回回数券 29,800円 ※月額プランなし |
| 4位 | pilates studio Lea | 7,500円 | 月謝【月4回】30,000円 |
| 5位 | La pilates（松江・出雲） | 10,000円 | サブスク月4回 40,000円 |
順位はあくまで月4回で比べた結果になります。Umitoは回数券方式で、4回券では1回7,450円ですが、8回券なら1回6,875円まで下がります。
1位のPilates room ponoは2026年9月調査時点で新規予約を休止中です。すぐに通い始めたい人にとっての実質的な最安は、2位のDEP 松江店（1回7,200円）になります。
月2回のペースなら、DEPのライト14,800円（1回7,400円）、La pilatesの月2回22,000円（1回11,000円）、Umitoの2回券14,980円（1回7,490円）が候補です。回数を減らすと1回あたりは上がる設計が共通です。
都度払い・回数券で安いスタジオ
| 順位 | スタジオ | 1回あたり料金 | 料金プラン |
|---|---|---|---|
| 1位 | Pilates room pono | 3,500円（30分）／6,500円（60分） | 都度払い ※新規受付は休止中 |
| 2位 | Umito | 6,875円 | 8回回数券 55,000円 |
| 3位 | ピラティスMöwe | 7,000円 | マシンピラティス パーソナル60分（都度払い） |
| 4位 | pilates studio Lea | 8,000円 | パーソナル50分（都度払い） |
| 5位 | conditioning salon LARGO | 13,200円 | パーソナルセッション60分（都度払い） |
月額の縛りを避けたいなら、都度払いができるスタジオを選んでください。pono・Möwe・Lea・LARGO・Umitoはいずれも1回ごとの支払いに対応しています。
30分のレッスンを選べるのはPilates room ponoだけです（1回3,500円・4回チケット13,000円）。時間が取れない週でも組み込みやすく、島根県内では珍しい選択肢です。
karteも30分と50分のメニューがありますが、金額は公開されていません。体験時に確認してください。
費用を最優先するならponoの月4回24,000円が第一候補、設備の充実を重視するならLargoという分かれ方です。
体験レッスンが無料・0円のスタジオ
- 体験0円のマシンピラティスは、島根県内では確認できませんでした（2026年9月調査時点）
- ピラティススタジオDEP 松江店：2,980円（通常9,900円・LINE予約限定）— 県内最安
- La pilates（松江店・出雲店）：3,000円（通常14,000円・90分フルセット）— 通常価格との差が最も大きい
- pilates studio Lea：4,000円（60分）
- PILATES STUDIO karte：5,500円（約80分）— 最も長い体験
- Umito：6,000円（マシンピラティス初回体験60分）
- Pilates room pono：初回90分9,500円 ※新規受付は休止中
- ピラティスMöwe・LARGO・Anfang：体験の有無と金額は要確認
体験の時間と内容はスタジオによって倍近く違います。karteは約80分、La pilatesは90分（整体込み）、LeaとUmitoは60分です。金額だけで並べると、内容の違いが見えなくなります。
chocoZAPには体験レッスンという仕組みがありません。セルフ利用のため、入会後すぐに自分で使う形になります。
迷ったら、まず体験料金の安いところから受けてみてください。島根県は体験0円のスタジオがないため、2,980〜5,500円の有料体験で相性を確かめることになります。
島根県のマシンピラティス｜目的別おすすめ
| 目的 | おすすめスタジオ | 理由 |
|---|---|---|
| とにかく費用を抑えたい | chocoZAP | 月額2,980円(税込3,278円)・入会金と事務手数料が不要。ただしインストラクターの指導はつかない |
| 指導つきで安く通いたい | Pilates room pono／DEP 松江店 | ponoは60分4回チケット24,000円＝1回6,000円で県内最安（新規受付は休止中）。すぐ通うならDEPの1回7,200円 |
| まず一度だけ試したい | DEP 松江店 | 体験2,980円は県内最安。通常9,900円との差が大きく、判断材料としては費用が軽い |
| 腰痛・肩こり・姿勢を改善したい | pilates studio Lea／DEP | いずれも理学療法士などの国家資格保有者が担当。Leaは五十肩・ヘルニア・脊柱管狭窄症への対応を明示 |
| 妊娠中・産後に通いたい | Umito | マタニティ・産後ピラティス・産後のからだケア・産後骨盤ケアが独立メニュー。駐車場6台 |
| 整体とピラティスをまとめたい | La pilates | 1回90分で骨膜整体＋マシンピラティス。松江・出雲の2店舗、夜21時まで |
| 競技のパフォーマンスを上げたい | conditioning salon LARGO／karte | LARGOはアスリートと指導者向けメニューを明示。karteはプロ選手や現役競技者の指導実績あり |
| 食事も一緒に整えたい | PILATES STUDIO karte | 2ッ星栄養コンシェルジュ®による栄養指導を別メニューで提供 |
| 自宅や近くの場所に来てほしい | ピラティスMöwe | 出張型。10km以内は出張料無料、松江方面も対応。マットのグループなら1人1,500円 |
| 男性が指導つきで受けたい | ピラティスMöwe | 男女問わず受けられると公式に明記。La pilatesは女性専用、karteは男性のパーソナル体験を受付なし |
| 朝や深夜に体を動かしたい | chocoZAP／Pilates room pono | chocoZAPは24時間（一部例外店舗あり）。ponoは8:30〜22:00で朝も夜も対応 |
| 斐川町・雲南方面から通いたい | Anfang／ピラティスMöwe | 斐川町にあるのはAnfangのみ。Möweのマシンレッスンも同スタジオが会場（基本19:30〜21:00） |
| 30分の短いレッスンにしたい | Pilates room pono | 30分1回3,500円・4回チケット13,000円。30分メニューを公開しているのは県内でここだけ |
島根県のマシンピラティス｜エリア別おすすめ
島根県は東西に長く、松江市・出雲市に選択肢が集中し、県西部にはマシンピラティスのスタジオを確認できません。松江市から浜田市までは車で約2時間、益田市までは約3時間あり、県内のスタジオを横断して選べる距離ではありません。
今回比較した10スタジオの内訳は、松江市・県東部に5スタジオ、出雲市・県中部に7スタジオです（La pilatesは松江・出雲の両市に店舗があり、ピラティスMöweは出張のため両方に数えています）。
まずは自分の生活圏から候補を絞り込んでください。
住んでいる市区町村が決まっているなら、店舗ごとに比べた市区町村の記事から探すのが近道。
松江市・県東部（安来市・雲南市方面）
| スタジオ | レッスン形式 | 料金目安 |
|---|---|---|
| chocoZAP アクロスガーデン松江乃白店 | セルフ利用（指導なし） | 月額2,980円(税込3,278円) |
| Pilates room pono（松江市山代町） | パーソナル（マシン／マット） | 60分4回チケット 24,000円（6,000円/回） |
| ピラティススタジオDEP 松江店（松江市上乃木） | パーソナル（完全マンツーマン） | 月4回 28,800円（7,200円/回） |
| La pilates 松江店（松江市浜乃木） | パーソナル（整体＋マシン・女性専用） | 月4回 40,000円（10,000円/回） |
| PILATES STUDIO karte（松江市西川津町） | パーソナル（マシン専門） | 要確認（体験80分5,500円） |
松江市は価格帯の幅が最も広いエリアです。指導つきで1回6,000円のマンツーマンから、1回10,000円の整体つき90分まで揃っています。
費用で選ぶならPilates room ponoが県内最安ですが、2026年9月調査時点で新規予約を休止中です。すぐに通い始めたい場合は、体験2,980円のDEP 松江店が現実的な入口になります。
安来市・雲南市にはマシンピラティスのスタジオを確認できませんでした。安来市からは松江市のスタジオ、雲南市からは松江市または出雲市のスタジオが通える範囲になります。出雲市斐川町のAnfangは雲南市も対応エリアとしています。
男性が指導つきで通える先は限られます。La pilatesは女性専用、karteは男性のパーソナル体験を受け付けていません。松江市で男性が受けられるのは、出張のピラティスMöwe（男女問わず可）とセルフ利用のchocoZAPが確実な選択肢です。
出雲市・県中部（斐川・大社方面）
| スタジオ | レッスン形式 | 料金目安 |
|---|---|---|
| chocoZAP 出雲荻杼店 | セルフ利用（指導なし） | 月額2,980円(税込3,278円) |
| ピラティスMöwe（出雲市拠点・出張） | パーソナル／少人数（マシン・マット） | マシン1回 7,000円（60分） |
| Umito（出雲市枝大津町） | パーソナル（マシン・整体併設） | 4回券 29,800円（7,450円/回） |
| pilates studio Lea（出雲市国富町） | パーソナル（マシン専門） | 月4回 30,000円（7,500円/回） |
| La pilates 出雲店（出雲市小山町） | パーソナル（整体＋マシン・女性専用） | 月4回 40,000円（10,000円/回） |
| conditioning salon LARGO（出雲市姫原） | パーソナル（マシン＋マット・完全個室） | 1回 13,200円（60分） |
| Anfang（出雲市斐川町） | パーソナル（マシン・マット） | 要確認 |
スタジオの数だけで見れば、出雲市が松江市を上回るのがこの県の特徴になります。人口では松江市のほうが多いにもかかわらず、出雲市には7つの選択肢があります。
目的で選び分けやすいのも出雲市です。産前産後ならUmito（マタニティ・産後ピラティス・産後骨盤ケアが独立メニュー）、痛みや術後ならpilates studio Lea（五十肩・ヘルニア・脊柱管狭窄症に対応）、競技のパフォーマンスならLARGOと、それぞれ得意分野がはっきり分かれています。
斐川町・雲南方面の人はAnfangとピラティスMöweが近い選択肢です。Möweはマシンレッスンの会場としてAnfangのスタジオを使い、基本19:30〜21:00の時間帯で受け付けています。
出雲市はいずれも国道9号（出雲バイパス）沿いか、その周辺です。車での移動が前提になるため、駐車場の有無を先に確認してください。Umitoは6台、La pilates 出雲店は敷地内にあります。
県西部（浜田市・益田市・大田市・江津市）
| スタジオ | レッスン形式 | 料金目安 |
|---|---|---|
| 浜田市・益田市・大田市・江津市 | — | マシンピラティスのスタジオを確認できず |
県西部ではマシンピラティスを提供しているスタジオを確認できませんでした（2026年9月調査時点）。マットピラティスの教室やフィットネスクラブのピラティスプログラムはありますが、リフォーマーなどのマシンを使うレッスンは見つかりません。
大田市から出雲市までは車で約50分、江津市から出雲市までは約1時間20分です。大田市であれば出雲市のスタジオが現実的な範囲ですが、浜田市・益田市からは片道2時間以上かかります。
県西部で始めたい場合は、まずマットピラティスや自宅でできる運動から入り、出雲・松江に出る用事に合わせて月1〜2回のマシンレッスンを組み合わせる形が現実的です。La pilatesの月1回コース（12,000円）や、pilates studio Leaの単発レッスン（50分8,000円）のように、回数を絞れるプランがあるスタジオを選ぶと続けやすくなります。
ピラティススタジオDEP｜身体を評価してから組む【国家資格】
ピラティススタジオDEPは国家資格保有者によるマンツーマン専門で、腰痛・肩こり・姿勢の悩みが明確にある人に向いています。
理学療法士・作業療法士などが在籍し、身体の評価から入る進め方です。
島根県内は松江店（Lucile Axis）の1店舗のみです（2026年9月調査時点）。所在地は松江市上乃木6-2-59 永原第一ビル2階南号室で、今回比較した10スタジオのうち、全国展開しているチェーンは実質このDEPだけです。
4台分の専用駐車スペースがあります。店舗の交差点左手から60mほど直進した右手が駐車場です。松江駅南口から約1.9km（車で5分・徒歩24分）と駅前ではないため、車で通う前提の立地になります。
営業時間は9:00〜20:00、定休日は日曜と年末年始です。この記事の松江市内のスタジオでは夜20時まで開いており、仕事帰りにも組み込みやすい時間帯です。
レッスンは完全マンツーマンで、全スタッフが理学療法士・作業療法士などの国家資格保有者です。腰痛・肩こり・姿勢の悩みが明確にある人、産後や術後で不安がある人に向いています。
体験は通常9,900円のところLINE予約限定で2,980円です（2026年9月調査時点）。島根県内で最も安い体験レッスンで、マンツーマンを一度試してから決めたい人にとっては入口になります。
オンラインレッスンにも対応しているため、天候や仕事の都合でスタジオに行けない週も継続しやすい構成です。
こんな人におすすめ：腰痛・肩こり・姿勢など明確な悩みを解決したい人・国家資格保有者に見てもらいたい人・車で通いたい人・夜20時まで通いたい人・まず安く体験してみたい人
ピラティススタジオDEPのアクセス
| 島根県内の店舗 | 松江店 Lucile Axis（松江市上乃木6-2-59 永原第一ビル2階南号室） |
|---|---|
| アクセス | 松江駅南口から約1.9km（車で5分／徒歩24分） |
| レッスン形式 | パーソナル（完全マンツーマン・マシンピラティス） |
| 月額料金 | ライト（月2回）14,800円／スタンダード（月4回）28,800円／プレミアム（月7回）47,600円 |
| 1回あたり | 月2回7,400円／月4回7,200円／月7回6,800円 |
| 体験レッスン | 2,980円（通常9,900円・LINE予約限定） |
| 営業時間 | 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 日曜・年末年始 |
| 駐車場 | あり（4台） |
| 指導者 | 全スタッフが理学療法士・作業療法士などの国家資格保有者 |
| その他 | オンラインレッスンあり |
ピラティススタジオDEPの料金プラン
ピラティススタジオ DEPの料金について徹底解説していきます。
ピラティススタジオ DEPは、入会金・年会費・退会費・解約費一切なし！
パーソナルレッスン
50分間の個別レッスン
姿勢・スタイルアップ、痛み・コリの解消など幅広い対応
インナーマッスルを鍛え、持続的な効果を実感
通常メニュー
| エリアA | エリアB | エリアS | |
|---|---|---|---|
| 通常料金（1回） | 9,900円 | 12,000円 | |
追加メニュー
| オーナー指名 | 5,000円 |
| その他インストラクター指名 | 3,000円 |
月定額プラン
選べる3つのプランで、お得に通える定額制です。
| プランメニュー | エリアA | エリアB | エリアS |
|---|---|---|---|
| ライト（2回） | 14,800円 （7,400円/回） | 17,000円 （8,500円/回） | 19,200円 （9,600円/回） |
| スタンダード（4回） | 28,800円 （7,200円/回） | 32,000円 （8,000円/回） | 37,200円 （9,300円/回） |
| プレミアム（7回） | 47,600円 （6,800円/回） | 54,600円 （7,800円/回） | 63,000円 （9,000円/回） |
エリアA
札幌店Rouage大通スタジオ、札幌店 Rouage北24条スタジオ、弘前店 Felice、秋田店、山形店、山形あかねヶ丘店 Arrange、郡山店、高崎店、新潟店、金沢店 鳴和スタジオ、金沢店 近岡スタジオ、福井店、山梨昭和町店 Act.、長野松本店 Noah、愛知春日井店、四日市店、京都桂店、京都西院店、倉吉本店、鳥取店吉成スタジオ、鳥取店安長スタジオ、米子店､松江店 Lucile Axis、岡山店、福山店、山口店、徳島店 Dynamis、高松店、松山店 山越スタジオ、松山店 鷹子スタジオ、松山店 市駅南スタジオ、小倉店 室町スタジオ、小倉店 城野スタジオ、鳥栖店、那覇店
エリアB
盛岡店 Fonto、奥州店 Align、Calm 仙台一番町店､Calm 仙台東口店、宇都宮店､埼玉店､千葉店 Schritt､Relively 星ヶ丘店、Relively 愛知栄店､愛知名古屋店､南森町店 Espoir､心斎橋店､Resho 元町店､Resho 三宮店、奈良店､和歌山店､広島店､福岡店 Gardenia 大名スタジオ、福岡店 Gardenia 舞鶴スタジオ､宮崎店
エリアS
恵比寿店
グループレッスン
初回体験 1,000円 ※お一人様一度のみ利用可能
| 回数券 | 料金 | 有効期限 |
|---|---|---|
| 1回券 | 3,000円 | 1ヶ月 |
| 5回券 | 12,500円 | 3ヶ月 |
| 10回券 | 20,000円 | 6ヶ月 |
＼まずは気軽に体験してみる／
ピラティススタジオDEPの口コミや料金をもっと詳しく知りたい方はこちらもご覧ください。
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DEPピラティスの口コミ・評判を徹底レビュー！料金やメリット・デメリットも徹底解説！
この記事では、DEPピラティスの口コミや評判、料金やメリット・デメリットをもとに、実際の評価を分かりやすく解説します。 結論、DEPピラティスはマンツーマン指導と国家資格を持つトレーナーによって、姿勢 ...
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La pilates（ラピラティス）｜整体もまとめて【松江・出雲の2店舗】
La pilates（ラピラティス）は、整体とマシンピラティスを1回のレッスンにまとめています。
島根県内は松江店（松江市浜乃木）と出雲店（出雲市小山町）の2店舗です（2026年9月調査時点）。松江と出雲の両方に店舗があるのは、今回比較した10スタジオの中でLa pilatesだけです。引っ越しや転勤で市をまたいでも通い続けられます。
料金は2店舗とも共通で、月1回12,000円、月2回22,000円＝1回11,000円、月4回40,000円＝1回10,000円、月6回54,000円＝1回9,000円。今回比較した中では最も高い価格帯ですが、1回90分で骨膜整体とマシンピラティスの両方を受ける構成のため、他店の60分レッスンとは条件が違う点に注意してください。
年払いコースも用意されており、公式サイトでは2ヶ月分お得になると案内されています。
2店舗とも敷地内に無料駐車場があります。松江店は松江市総合運動公園の駐車場入口の目の前で、島根県立大学から徒歩4分、JR乃木駅が最寄りです。出雲店は国道9号（出雲バイパス）沿いのイズモテラス内1階で、車でのアクセスがそのまま強みです。
体験は初回トライアル3,000円（通常14,000円）で、90分のマシンピラティス×骨膜整体のフルセット。レンタルウェア・水・ロッカーが無料なので手ぶらで行けるのも利点です。
「1回の単価は高くても、整体とピラティスを1回で済ませたい」「マンツーマンでしっかり見てほしい」という人に向いています。
逆に、回数を通って運動習慣をつけたいだけなら割高になります。
こんな人におすすめ：整体とマシンピラティスを1回で受けたい人・女性専用の完全プライベート空間で受けたい人・仕事帰りに夜21時まで通いたい人・松江市の浜乃木エリアや出雲市の小山町エリアに住んでいる人
La pilatesのアクセス
| 島根県内の店舗 | 松江店（松江市浜乃木7-3-21 イーストコーポ1階）／出雲店（出雲市小山町346-3 イズモテラスA-1） |
|---|---|
| アクセス | 松江店：JR乃木駅が最寄り・島根県立大学から徒歩4分／出雲店：国道9号（出雲バイパス）沿い イズモテラス内1階 |
| レッスン形式 | パーソナル（骨膜整体＋マシンピラティス・女性専用・完全プライベート） |
| 月額料金 | 月1回12,000円／月2回22,000円／月4回40,000円／月6回54,000円 ※年払いコースあり |
| 1回あたり | 月2回11,000円／月4回10,000円／月6回9,000円 |
| 体験レッスン | 初回トライアル3,000円（通常14,000円・90分フルセット） |
| 営業時間 | 9:00〜21:00（最終受付20:00） |
| 定休日 | 年末年始 |
| 駐車場 | 2店舗とも敷地内にあり（無料） |
| 男女 | 女性専用 |
| レンタル | レンタルウェア・水・ロッカー無料 |
La pilatesの料金プラン
入会金
| 入会金 | 10,000円（税込） ↓↓↓ 当日入会で入会金無料 |
|---|
メンバー料金
| レッスン内容 | 価格(税込) | 1回あたり |
| サブスク 月1回コース | 12,000円 | 12,000円 |
| サブスク 月2回コース | 22,000円 | 11,000円 |
| サブスク 月4回コース | 40,000円 | 10,000円 |
| サブスク 月6回コース | 54,000円 | 9,000円 |
レンタルウェア・お水・ロッカー代無料
La pilatesの口コミや料金をもっと詳しく知りたい方はこちらもご覧ください。
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La pilates(ラピラティス)の口コミ・評判をレビュー！料金も解説！
この記事では、La pilates（ラピラティス）の口コミや評判、実際の効果や料金について詳しく解説します。 結論として、La pilatesはグループレッスンでは味わえない、あなただけのカスタマイズ ...
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chocoZAP（チョコザップ）｜圧倒的に安い【セルフ利用・指導なし】
chocoZAP（チョコザップ）は月額2,980円(税込3,278円)・1日約100円で使えるRIZAP系列のコンビニジムです。セルフピラティスのマシンは一部店舗にだけ置かれています。
島根県内でセルフピラティスを設置しているのは、アクロスガーデン松江乃白店（松江市乃白町2015）と出雲荻杼店（出雲市荻杼町504-6）の2店舗です（2026年9月・公式の店舗情報で確認）。松江学園通店にはピラティスの設置がありませんので、目的がピラティスであれば店舗を間違えないよう注意してください。
ただしインストラクターの指導はつきません。セルフピラティス（マシン）を自分で使う形式のため、フォームを見てもらいながら学びたい人には向きません。
月額2,980円(税込3,278円)で入会金・事務手数料不要。1日約100円という手軽さが最大の特徴です。指導つきの県内最安が1回6,000円台であることを考えると、価格帯そのものが違います。
2店舗とも駐車場があります。松江乃白店は大型商業施設「アクロスガーデン松江乃白」内で、買い物のついでに立ち寄れます。
島根県は指導つきのマシンピラティスがすべてパーソナルで、1回6,000円以上という価格構成です。そのため「まず動く習慣をつけたい」「毎月2万円以上は出せない」という段階では、chocoZAPが現実的な入口になります。パーソナルに通いながら、その合間の自主練の場として併用する使い方もできます。
セルフピラティスの設置は店舗により異なります。利用前に公式サイトで対象店舗を確認してください。
こんな人におすすめ：とにかく費用を抑えたい人・自分のペースで自主的に動きたい人・深夜や早朝に体を動かしたい人・パーソナルの合間に自主練の場がほしい人
chocoZAPのアクセス
| 島根県内のセルフピラティス設置店 | アクロスガーデン松江乃白店（松江市乃白町2015 アクロスガーデン松江乃白1F）／出雲荻杼店（出雲市荻杼町504-6 1F）※松江学園通店はピラティスの設置なし（2026年9月調査時点） |
|---|---|
| レッスン形式 | セルフ利用（インストラクターの指導なし） |
| 月額料金 | 月額2,980円(税込3,278円) |
| 初期費用 | 入会金・事務手数料不要 |
| 営業時間 | 24時間 ※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます |
| 駐車場 | 上記2店舗ともあり |
| 注意 | ピラティスは予約不要。設置のない店舗があるため公式サイトの店舗ページで確認が必要 |
chocoZAPの料金プラン
初期費用
- 入会金 0円
- 事務手数料 0円
※再入会の場合は再入会金3,000円(税込)がかかります。
月会費
チョコザップ（chocoZAP）全部コミコミ
全店舗どこでも利用可能
月額2,980円（税込3,278円）
初月の会費は日割りなので、今日入会しても無駄がありません！
※よくある初月だけのキャンペーン価格ではありません。
Pilates room pono（ピラティスルーム ポノ）｜県内最安の1対1【月4回24,000円】
Pilates room ponoは松江市山代町766-14にあるプライベートレッスン専門のスタジオで、2026年4月にスタジオ10周年を迎えました。松江駅が最寄りで、駐車場は2台です。
設置しているマシンはリフォーマー・タワー（トラピーズテーブル）・チェア・コアアラインの4種類です。コアアラインまで置いているスタジオは島根県内では珍しく、歩行や立ち姿勢の癖を扱いたい人には選択肢になります。
料金は60分のプライベートが1回6,500円、30分が1回3,500円。4回チケットは60分24,000円＝1回6,000円、30分13,000円＝1回3,250円です。今回比較した島根県内のマンツーマンでは最も安い水準で、2位のDEP（1回7,200円）と比べても1,200円の差があります。
2〜3人のグループ・オーダーメイドレッスンは1人3,250円（60分）で、家族ペアレッスンは60分チケットを継続している会員限定です。
出張グループレッスンは60分16,500円〜で受け付けています。
営業時間は8:30〜22:00と長く、定休日は日曜・祝日など。朝8時台から夜22時まで対応できるスタジオは県内でも限られます。
初回のプライベートレッスンは90分9,500円で、健康状態や生活習慣のスクリーニングとカウンセリング、身体の状態の確認からスタートします。
ただし、2026年9月調査時点では新規のご予約を休止中です（予定していた定員数を超えたため、と公式サイトに掲載されています）。再開時期は公表されていないため、通いたい場合は問い合わせフォームから空き状況を確認してください。
こんな人におすすめ：松江市でマンツーマンを最も安く受けたい人・朝8時台や夜21時以降に通いたい人・リフォーマー以外のマシンも使いたい人（※新規受付の再開時期は要確認）
Pilates room ponoのアクセス
| 所在地 | 松江市山代町766-14 |
|---|---|
| アクセス | 最寄り駅は松江駅 |
| レッスン形式 | パーソナル（マシンピラティス／マットピラティス・プライベート） |
| 設置マシン | リフォーマー／タワー（トラピーズテーブル）／チェア／コアアライン |
| 料金（60分） | 1回6,500円／4回チケット24,000円（6,000円/回） |
| 料金（30分） | 1回3,500円／4回チケット13,000円（3,250円/回） |
| 少人数グループ | 2〜3人・60分 1人3,250円／家族ペアレッスンは60分チケット継続の会員限定 |
| 出張レッスン | 出張グループレッスン60分 16,500円〜 |
| 初回レッスン | 90分9,500円 |
| 営業時間 | 8:30〜22:00 |
| 定休日 | 日曜・祝日など |
| 駐車場 | あり（2台） |
| 新規受付 | 2026年9月調査時点で新規予約を休止中（再開時期は要確認） |
Pilates room ponoの詳細は公式サイトをご確認ください。
ピラティスMöwe（メーヴェ）｜出張で来てくれる【マットは1,500円】
ピラティスMöwe（メーヴェ）は出雲市を拠点に、レンタルスペースや自宅へ出向いてレッスンを行う「スタジオを持たない」形式のピラティスです。介護福祉士とピラティスインストラクターの両方の経験を持つ指導者が担当します。
マシンピラティスは1回7,000円（60分・パーソナル）で、マシンを備えたスタジオを借りて実施します。会場は出雲市斐川町のピラティス＆パーソナルトレーニングスタジオAnfangで、基本の時間帯は19:30〜21:00、それ以外の曜日・時間は相談になります。
マットのレッスンは料金体系が別で、パーソナル（1名）60分6,000円、ペア（2名）1人3,000円、フレンド（3名）1人2,000円、グループ（3名以上）は1人1,500円。指導つきのレッスンとしては、この記事で紹介する中で最も安く受けられる形式ですが、これはマシンではなくマットのレッスンです。
出張料は10km以内が無料、10km以降＋1,000円、20km以降＋2,000円、30km以降は要相談。出雲市内はもちろん、松江方面まで出張範囲に入ります。
お子さまから高齢者まで、男女問わず受けられると公式サイトに明記されています。島根県のマシンピラティスは女性専用のスタジオが多いため、男性が指導つきのマシンピラティスを受けられる数少ない選択肢です。
決まったスタジオに通うのではなく、都合のよい場所と時間に来てもらう形になるため、小さな子どもがいて外出しづらい人や、送迎のついでに受けたい人と相性がよい形式です。
体験レッスンの料金は公式サイトの料金ページに記載がないため要確認です。予約時に問い合わせてください。
こんな人におすすめ：出雲市や松江市で自宅までインストラクターに来てほしい人・男性で指導つきのマシンピラティスを探している人・友人や家族と安くグループで受けたい人・夜19時半以降に受けたい人
| 拠点・対応エリア | 出雲市を拠点に出張（レンタルスペースまたは自宅）／松江市方面も対応 |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル／ペア／少人数グループ（マシンピラティス・マットピラティス） |
| マシンピラティス | パーソナル60分 7,000円（会場：出雲市斐川町のスタジオAnfang／基本19:30〜21:00・他は要相談） |
| マットの料金 | パーソナル60分6,000円／ペア1人3,000円／フレンド（3名）1人2,000円／グループ（3名以上）1人1,500円 |
| 出張料 | 10km以内 無料／10km以降＋1,000円／20km以降＋2,000円／30km以降は要相談 |
| 体験レッスン | 要確認（公式サイトの料金ページに記載なし） |
| 営業時間 | 要確認（レッスンごとに調整） |
| 男女 | 男女問わず利用可（子どもから高齢者まで対応） |
ピラティスMöweの詳細は公式サイトをご確認ください。
Umito（ウミト）／カラダ・コンサルティング｜産前産後にも対応【理学療法士】
Umito（ウミト）／カラダ・コンサルティングは出雲市枝大津町15-8にある理学療法士による予防コンディショニングスタジオ。整体とマシンピラティスの両方を1か所で受けられます。
1回7,450円で、今回比較した10スタジオのうちマンツーマンでは3番目に安い価格帯です。
8回券まで買うと1回6,875円まで下がります。週2回のペースで通えるなら、DEP（月4回で1回7,200円）より1回あたりは安くなります。自分が月に何回通えるかで、有利なスタジオが入れ替わる価格設計です。
レッスンは問診 → 姿勢チェック → ピラティス → 再度姿勢チェックという流れで、理学療法士がマンツーマンで負荷量と難易度を調整します。使用マシンはリフォーマーとチェアです。
ブライダルピラティス・マタニティピラティス・産後ピラティス／産後のからだケア・産後骨盤ケアが独立したメニューとして用意されています。出雲市周辺でこの4つを明示しているスタジオは限られ、妊娠中・産後の時期に合わせて内容を変えられる点が最大の違いです。
マシンピラティスとは別に、カラダ・コンディショニング（75分）のメニューもあります。
初回コンサル5,000円、2回目以降8,500円、3回セット19,800円、10回セット64,000円です。
オーダーメイドインソール（1足10,000円・2足目以降2,000円）も扱っており、歩き方や足元から整えたい人には他店にない選択肢になります。
こんな人におすすめ：妊娠中・産後の身体を整えたい人・理学療法士に見てもらいたい人・週2回のペースで通いたい人（8回券で1回6,875円）・出雲市内で駐車場のあるスタジオを探している人
Umitoのアクセス
| 所在地 | 出雲市枝大津町15-8 |
|---|---|
| アクセス | 国道9号（バイパス）マクドナルドの交差点を南へ直進、枝大津町のジョイフル向かい／大津町駅より徒歩15分 |
| レッスン形式 | パーソナル（マシンピラティス・整体併設） |
| 使用マシン | リフォーマー／チェア |
| マシンピラティス料金 | 1回60分8,000円／2回券14,980円／4回券29,800円（7,450円/回）／8回券55,000円（6,875円/回） |
| 体験レッスン | 6,000円（マシンピラティス初回体験60分） |
| カラダ・コンディショニング（75分） | 初回コンサル5,000円／2回目以降8,500円／3回セット19,800円／10回セット64,000円 |
| 専門メニュー | ブライダル／マタニティ／産後ピラティス・産後のからだケア／産後骨盤ケア |
| オプション | オーダーメイドインソール 1足10,000円（2足目以降2,000円） |
| 営業時間 | 9:00〜19:00（木・日は9:00〜12:30） |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | あり（店舗正面2台・建物東側4台の計6台） |
| 指導者 | 理学療法士 |
Umitoの詳細は公式サイトをご確認ください。
pilates studio Lea（レア）｜体験4,000円【出雲のマシン専門】
pilates studio Lea（レア）は出雲市国富町1250にあるマシン専門の完全予約制パーソナルスタジオ。指導者は理学療法士の国家資格を持ち、総合病院での勤務経験をもとにレッスンを組み立てます。
料金は月謝制で、【月4回】30,000円＝1回7,500円、【月8回】56,800円＝1回7,100円。単発のパーソナルレッスンは50分8,000円です。月謝と単発の両方が公開されているスタジオは県内でも少なく、続けるかどうかを決める前に単発で試せます。
体験レッスンは60分4,000円。DEP（2,980円）とLa pilates（3,000円）に次いで安く、マシン専門のスタジオとしては島根県内で3番目に試しやすい価格です。
公式の予約ページでは、五十肩・ヘルニア・脊柱管狭窄症・術後のリハビリなど、整形外科的な悩みへの対応を前面に出しています。「整体に行ってもすぐ痛くなる」「疲れやすい」「将来介護されない体でいたい」といった悩みが出発点の人に向いた設計です。
産後の体型や不調も対応範囲に含まれており、出雲市内ではUmitoと並んで産後の相談ができるスタジオです。
営業時間は月〜土9:00〜19:00、日曜定休。土曜も夜19時まで開いているため、平日に時間が取れない人でも週1回のペースを組みやすくなっています。
なお、以前案内されていた独自ドメインの公式サイトは2026年9月調査時点で別のサイトに転送される状態です。予約と料金の確認は、公式のSTORES予約ページから行ってください。
こんな人におすすめ：腰や肩の痛み・術後の不安がある人・医療の知識をもとに見てほしい人・土曜の夜まで通いたい人・単発で試してから決めたい人
pilates studio Leaのアクセス
| 所在地 | 出雲市国富町1250 |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル（マシン専門・完全予約制） |
| 月謝 | 月4回30,000円（7,500円/回）／月8回56,800円（7,100円/回） |
| 単発レッスン | パーソナル50分 8,000円 |
| 体験レッスン | 60分4,000円 |
| 営業時間 | 月〜土 9:00〜19:00 |
| 定休日 | 日曜 |
| 駐車場 | 要確認 |
| 指導者 | 理学療法士（総合病院での勤務経験あり） |
| 対応する悩み | 五十肩・ヘルニア・脊柱管狭窄症・術後のリハビリ・産後の不調など |
pilates studio Leaの詳細は公式サイトをご確認ください。
conditioning salon LARGO（ラルゴ）｜マシン3種を完備【完全個室の60分】
conditioning salon LARGO（ラルゴ）は出雲市姫原3-1-4 シスルビー1・101にあるパーソナルスタジオ。soin pilates®（ソワンピラティス）という独自のオーダーメイド・コンディショニングメソッドを掲げています。
セッションは身体評価 → オーダーメイドセッションの2段構成。ヒアリングをもとに姿勢・動作・筋力・関節可動域を分析したうえで、マット＆マシンピラティス、ストレッチ、リリーステクニック、徒手療法を目的に合わせて組み合わせます。
料金はパーソナルセッション60分13,200円（税込）。オンラインセッションは11,000円です。今回比較した10スタジオの中では最も高い単価で、月額プランや回数券は公開されていません。
実際、インストラクターコンサルティングは33,000円、パーソナルコンディショニング＆撮影ディレクションは22,000円と、同業者向けのメニューが料金表に並んでいます。
THE CONDITIONING ACADEMYという養成講座も運営しています。
「安く回数を通いたい」という目的には合いませんが、競技のパフォーマンスを上げたい人や、他店で改善しきらなかった不調を専門的に見てほしい人には検討の価値があります。
営業時間・定休日・駐車場・体験レッスンの有無は公式サイトに記載がないため要確認です。申し込み前に問い合わせてください。
こんな人におすすめ：競技のパフォーマンスを上げたい人・他店で改善しきらなかった不調を専門的に見てほしい人・ピラティスインストラクターとして指導力を上げたい人
conditioning salon LARGOのアクセス
| 所在地 | 出雲市姫原3-1-4 シスルビー1・101 |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル（マット＆マシンピラティス＋リリース・ストレッチ・徒手療法／完全個室） |
| 料金 | パーソナルセッション60分 13,200円／オンラインセッション11,000円 |
| 同業者向けメニュー | インストラクターコンサルティング33,000円／パーソナルコンディショニング＆撮影ディレクション22,000円 |
| セッションの流れ | 身体評価（姿勢・動作・筋力・関節可動域の分析）→ オーダーメイドセッション |
| 体験レッスン | 要確認（公式サイトに記載なし） |
| 営業時間・定休日 | 要確認（公式サイトに記載なし） |
| 駐車場 | 要確認 |
| その他 | THE CONDITIONING ACADEMY（インストラクター向け養成講座）を併設 |
conditioning salon LARGOの詳細は公式サイトをご確認ください。
conditioning salon LARGO 公式サイト
PILATES STUDIO karte（カルテ）｜体験80分5,500円【松江の個室】
PILATES STUDIO karte（カルテ）は松江市西川津町4271 ヴィーナスガーデン203にあるパーソナルマシンピラティス専門スタジオです。2011年の開業で、島根県内では長く続いているスタジオのひとつです。
今回比較した10スタジオの中で、評価から呼吸・姿勢へと順序を決めて組み立てると明記しているのはkarteだけです。
レッスンは評価 → 呼吸 → 姿勢 → ピラティスという順序で組み立てられます。横隔膜や肋骨・骨盤の動きに関わる呼吸機能を整えてからピラティスに入る、という考え方を前面に出しているのがこのスタジオの特徴です。
初回体験は約80分で5,500円（同業者は7,700円）。手ぶらで参加でき、無理な勧誘はないと公式サイトに明記されています。1回で80分をかける体験は県内では長い部類です。
2回目以降の料金は公式サイトにも予約システムにも掲載されていないため要確認です。予約メニューは30分と50分に分かれており、ポイント制で運用されていることが予約ページから読み取れます。金額は体験時または公式LINEで確認してください。
男性のパーソナルトレーニングの体験は受け付けていません（予約ページに明記）。男性が指導つきのマシンピラティスを探している場合は、ピラティスMöweやchocoZAP（セルフ）が候補になります。
プロバスケットボール選手や現役のローイング競技選手も通っており、一般の方からアスリートまで幅が広いのもこのスタジオの持ち味です。
同じ建物の1階には少人数レッスン専門の姉妹店park karteがありますが、そちらはフォームローラーやシルクサスペンションを使うレッスンでマシンピラティスではありません。
マシンを希望する場合は2階のkarte本店を予約してください。
こんな人におすすめ：呼吸や姿勢の評価から丁寧に見てほしい人・食事と運動をまとめて相談したい人・競技をしていて長く続けたい人・80分かけて体験してから決めたい人
PILATES STUDIO karteのアクセス
| 所在地 | 松江市西川津町4271番地 ヴィーナスガーデン203（2F） |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル（マシンピラティス専門） |
| 料金 | 要確認（2回目以降の金額は公式サイト・予約システムのいずれにも記載なし。予約メニューは30分／50分のポイント制） |
| 体験レッスン | 初回限定5,500円（約80分・手ぶらOK）※同業者は7,700円 |
| 男性の利用 | 男性のパーソナルトレーニングの体験は受付なし |
| オプション | 栄養指導（2ッ星栄養コンシェルジュ®による） |
| 定休日 | 月曜 |
| 営業時間 | 要確認（予約カレンダーで空き状況を確認） |
| 駐車場 | あり（ヴィーナスガーデン駐車場） |
| 姉妹店 | park karte（同建物1F・少人数レッスン専門／フォームローラー・シルクサスペンション・マスターストレッチ・TRX） |
PILATES STUDIO karteの詳細は公式サイトをご確認ください。
ピラティス＆パーソナルトレーニングスタジオAnfang（アンファング）｜斐川で唯一【出雲市斐川町】
ピラティス＆パーソナルトレーニングスタジオAnfang（アンファング）は出雲市斐川町併川1644-15にあるスタジオです。今回比較した10スタジオのうち、斐川エリアにあるのはここだけで、出雲市の東側や雲南方面からは最も近い選択肢になります。
指導はピラティスとパーソナルトレーニング、コンディショニングが中心で、ピラティスインストラクターの養成も行っています。出雲市と雲南市の両方を対応エリアとして案内しています。
マシンを備えたスタジオで、ピラティスMöweのマシンピラティス（1回7,000円・60分）もこのスタジオを会場として行われています。斐川町でマシンを使ったレッスンを受けたい場合、この場所が起点になります。
ただしAnfang自身のレッスン料金・営業時間・体験レッスンの有無は公開されていないため要確認です。独自の公式サイトはなく、案内はFacebookページと電話（090-8242-0266）が中心になっています。通う前に、料金体系とマシンレッスンの内容を直接確認してください。
「斐川町・雲南方面に住んでいて、松江や出雲中心部まで出るのが負担」という人にとっては、距離の面で現実的な候補です。
逆に、料金を事前に比較してから決めたい人は、金額が公開されている他のスタジオのほうが検討しやすいでしょう。
こんな人におすすめ：出雲市斐川町・雲南方面に住んでいて近いスタジオを探している人・電話で直接相談したうえで決めたい人
ピラティス＆パーソナルトレーニングスタジオAnfangのアクセス
| 所在地 | 出雲市斐川町併川1644-15 |
|---|---|
| 対応エリア | 出雲市・雲南市 |
| レッスン形式 | パーソナル（ピラティス・パーソナルトレーニング・コンディショニング） |
| 料金 | 要確認（公式に公開されていない） |
| 体験レッスン | 要確認 |
| 営業時間・定休日 | 要確認 |
| 連絡先 | 090-8242-0266（案内はFacebookページと電話が中心） |
| その他 | ピラティスインストラクターの養成も実施／ピラティスMöweのマシンピラティスの会場にもなっている |
ピラティス＆パーソナルトレーニングスタジオAnfangの詳細は公式サイトをご確認ください。
ピラティス＆パーソナルトレーニングスタジオAnfang 公式サイト
マシンピラティスとマットピラティスの違い
マシンピラティスとは、リフォーマーをはじめとする専用マシンを使って行うピラティスのことです。
マシンのバネやストラップが動きを補助してくれるため、初心者でも正しいフォームでトレーニングしやすいのが特徴です。
| 比較項目 | マシンピラティス | マットピラティス |
|---|---|---|
| 使用器具 | リフォーマー・キャデラック・チェア等の専用マシン | マットのみ（小道具を使うことも） |
| 難易度 | 初心者でも取り組みやすい（マシンが補助） | 体幹の強さが必要でやや上級者向け |
| 負荷調整 | バネの強さで細かく調整可能 | 自重のみで調整が限定的 |
| エクササイズ数 | 数百種類以上 | 数十種類 |
| 料金相場（島根県） | 1回6,000円〜13,200円（パーソナル・月4回換算） | 1回1,500円〜6,500円（少人数・出張レッスン） |
| レッスン形式 | パーソナル・少人数グループが中心 | グループが多い |
島根県ではこの違いが、そのまま料金の違いになります。マシンのレッスンはすべてパーソナルで1回6,000円以上、マットは少人数やグループで1人1,500円から受けられます。ピラティスMöweのように、同じ指導者がマシンとマットの両方を別料金で扱っているケースもあります。
「まず動く習慣をつけたい」段階ならマットの少人数レッスン、「腰痛や姿勢を根本から見てほしい」ならマシンのパーソナル、という分け方が現実的です。
マシンとマットの両方を扱うスタジオは、申し込み時にどちらのレッスンかを必ず確認してください。
料金が別建てになっていることがあります。
島根県のマシンピラティスに関するよくある質問
マシンピラティスの効果はどれくらいで実感できますか？
個人差はありますが、変化を実感するまでには10回程度の継続が目安と言われています。
週1回のペースなら約2〜3ヶ月で違いを感じ始める方が多いです。
島根県はマンツーマンが中心のため、月4回のペースなら10回に到達するまでおよそ2ヶ月半が目安です。
なお、ピラティスは運動習慣として身体の使い方を整えるものであり、特定の疾患の治療を目的としたものではありません。
島根県にマシンピラティスのグループレッスンはありますか？
2026年9月の調査時点で、島根県内にマシンピラティスのグループレッスンを行うスタジオは確認できませんでした。
マシンピラティス専門チェーンのRintosullは島根県に出店しておらず、県内唯一のLAVA店舗であるイオンモール出雲店もホットヨガとホットピラティス（マット）のみの対応です。
マットであれば少人数のグループレッスンがあります。
ピラティスMöweは3名以上のグループで1人1,500円、2〜3人のグループならPilates room ponoでも1人3,250円（60分）で受けられます。
マシンを使いたい場合は、パーソナル（1回6,000円〜）か、指導のつかないchocoZAPのセルフピラティス（月額2,980円(税込3,278円)）のどちらかを選ぶことになります。
松江市と出雲市、どちらにスタジオが多いですか？
今回比較した10スタジオの内訳は、松江市・県東部が5、出雲市・県中部が7です（La pilatesは両市に店舗があり、ピラティスMöweは出張のため両方に数えています）。
人口では松江市のほうが多いにもかかわらず、スタジオの数では出雲市が上回る構図です。
ただし価格帯の幅は松江市のほうが広く、1回6,000円のマンツーマンから1回10,000円の整体つき90分まで揃っています。
松江市から出雲市までは車で約40分かかるため、毎週通うのであれば自分の生活圏で選ぶことをおすすめします。
島根県の体験レッスンの相場はいくらですか？
2,980円〜9,500円です。
無料の体験レッスンは確認できませんでした（2026年9月調査時点）。
最も安いのはピラティススタジオDEP 松江店の2,980円（通常9,900円・LINE予約限定）です。
次いでLa pilatesの3,000円（通常14,000円・90分フルセット）、pilates studio Leaの4,000円（60分）と続きます。
時間と内容はスタジオによって違います。
La pilatesは90分で骨膜整体まで含み、PILATES STUDIO karteは約80分、pilates studio LeaとUmitoは60分です。
金額だけで並べると内容の差が見えなくなるため、所要時間もあわせて比べてください。
男性でも島根県でマシンピラティスを受けられますか？
受けられますが、選択肢は限られます。
公式に男女問わず受けられると明記しているのは、出張型のピラティスMöweです。
マシンピラティスは1回7,000円（60分）で、会場は出雲市斐川町のスタジオになります。
指導のつかないセルフ利用でよければ、chocoZAP（松江乃白店・出雲荻杼店）が使えます。
一方、La pilatesは女性専用、PILATES STUDIO karteは男性のパーソナルトレーニングの体験を受け付けていません。
それ以外のスタジオは公式サイトに男女の記載がないため、予約前に確認してください。
浜田市や益田市でマシンピラティスは受けられますか？
2026年9月の調査時点で、浜田市・益田市・大田市・江津市ではマシンピラティスを提供しているスタジオを確認できませんでした。
マットピラティスの教室やフィットネスクラブのピラティスプログラムはありますが、リフォーマーなどのマシンを使うレッスンは見つかりません。
大田市から出雲市までは車で約50分、江津市からは約1時間20分です。
大田市であれば出雲市のスタジオが通える範囲になりますが、浜田市・益田市からは片道2時間以上かかります。
月1〜2回のペースで通うなら、La pilatesの月1回コース（12,000円）やpilates studio Leaの単発レッスン（50分8,000円）のように、回数を絞れるプランがあるスタジオが向いています。
駐車場があるスタジオはどこですか？
Umitoが6台（店舗正面2台・建物東側4台）、ピラティススタジオDEP 松江店が4台、Pilates room ponoが2台です。
La pilates 松江店・出雲店は敷地内に無料駐車場があり、PILATES STUDIO karteはヴィーナスガーデンの駐車場を利用できます。
chocoZAPの松江乃白店・出雲荻杼店にも駐車場があります。
pilates studio Lea・conditioning salon LARGO・Anfangは公式サイトに記載がないため要確認です。
台数が少ないスタジオは予約が重なる時間帯に停められないことがあります。
予約時に台数と満車時の対応まで確認しておくと安心です。
料金が「要確認」になっているスタジオはどうすればいいですか？
PILATES STUDIO karteとAnfangは、2026年9月の調査時点で料金が公開されていません。
電話または公式サイトの問い合わせフォーム・公式LINEから直接確認してください。
料金非公開のスタジオはパーソナル中心のことが多く、カウンセリングや体験時にプランを提案してもらう形が一般的です。
chocoZAPのピラティスは他のスタジオと何が違いますか？
chocoZAPのセルフピラティスは、インストラクターの指導がつかない自主利用形式です。
月額2,980円(税込3,278円)・入会金や事務手数料も不要で、1日約100円という手軽さが特徴です。
一方で、フォームを見てもらいながら学びたい方には向きません。まず正しい動きを身につけたい場合は、指導つきのスタジオを選ぶことをおすすめします。
また、セルフピラティスの設置は店舗により異なるため、利用前に公式サイトで対象店舗を確認してください。
週に何回通うのが効率的ですか？
島根県の料金体系では、週2回（月8回）まで増やすと1回あたりが下がるスタジオがあります。
Umitoの8回回数券は55,000円＝1回6,875円で、月4回で比べたときのDEP（1回7,200円）より安くなります。
pilates studio Leaも月8回56,800円＝1回7,100円です。
一方で、月4回のペースでも変化を実感している方は多くいます。
まずは月4回で始め、続けられそうなら回数を増やして単価を下げる、という順番が無理のない進め方です。
時間が取れない週は、Pilates room ponoの30分レッスン（1回3,500円）のような短いメニューを組み合わせる方法もあります。
まとめ：島根県のマシンピラティスで理想の身体を手に入れよう
島根県のマシンピラティスは、指導つきがすべてマンツーマンまたは少人数という、全国的に見ても珍しい構成です。他県のようなグループレッスンのチェーンはありません。
そのぶん、1回のレッスンで自分の身体をしっかり見てもらえるのがこの県の強みです。理学療法士・作業療法士などの国家資格保有者が指導するスタジオが複数あり、腰痛や産後の不調、競技のパフォーマンスまで、目的ごとに選び分けられます。
料金は月4回で24,000円〜40,000円（1回6,000円〜10,000円）が中心。まず1回試すなら体験2,980円のDEP 松江店、整体もまとめて受けたいならLa pilates、費用を最優先するならセルフ利用のchocoZAPという整理になります。
松江市に住んでいるなら5スタジオ、出雲市なら7スタジオが検討範囲です。市をまたいで毎週通うのは現実的ではないため、まずは自分の生活圏で2〜3店舗に絞り、体験レッスンで「自分の目的にどう対応してくれるか」を聞いてみてください。
県西部（浜田・益田・大田・江津）にはマシンピラティスのスタジオがありません。
大田市であれば出雲市のスタジオが射程に入ります。月1〜2回のペースで通えるプランがあるスタジオを選ぶと続けやすくなります。
費用を重視するならpono、指導体制を重視するならDEPかLeaという分かれ方です。ただしchocoZAPは指導がつかないセルフ利用なので、動きを覚えたい段階の人には向きません。
各スタジオの詳細へジャンプ
- ピラティススタジオDEP
- La pilates
- chocoZAP
- Pilates room pono
- ピラティスMöwe
- Umito
- pilates studio Lea
- conditioning salon LARGO
- PILATES STUDIO karte
- ピラティス＆パーソナルトレーニングスタジオAnfang
調査方法・選定基準
この記事で紹介するスタジオは、以下の基準に基づいて選定しています。
- マシンピラティスを提供している：リフォーマーなどの専用マシンを使ったレッスンがあるスタジオに限定
- 島根県内に店舗がある：実際に通える店舗があるスタジオを対象
- 料金または体験料金が公式で確認できる：料金情報を公開しているスタジオを優先し、非公開のものは「要確認」と明記
- 駐車場・アクセスを確認：車での移動が中心となる島根県の事情を考慮
- 松江市・出雲市以外も調査対象に含める：安来市・雲南市・大田市・浜田市・江津市・益田市まで確認したうえで、マシンピラティスを確認できたスタジオのみ掲載
マットピラティス専門のスタジオや、マシンピラティスの取り扱いを確認できなかったホットヨガスタジオは本記事には含めていません。
料金が公開されていない項目は「要確認」と表記しています。金額は体験時または問い合わせで確認してください。
松江市のtomoPilates・出雲市のMasa Bodycare＆Conditioning・ホットヨガスタジオLAVA イオンモール出雲店は、マシン（リフォーマー等）を使うレッスンを確認できなかったため掲載していません。
島根県でマシンピラティスを受けられるのは松江市・出雲市に限られます（2026年9月調査時点）。浜田市・益田市・大田市などではスタジオを確認できませんでした。
マシンとマットの両方を扱うスタジオは、どちらの形式でマシンを受けられるかを各スタジオの紹介欄で確認してください。