「高知市でマシンピラティスを始めたいけれど、どこが自分に合うのか分からない」と迷っていませんか。
高知市内でマシンピラティスを受けられるのは18スタジオ。はりまや橋から九反田にかけての中心部に6つ集まっていて、残りは北高見・前里・鴨部・高須・介良など車で通う場所に点在しています。
料金の幅も大きく、最も安いchocoZAPは月額2,980円(税込3,278円)、指導つきで最も安いRintosull イオンモール高知店は1回2,200円、最も高いピラティススタジオ Albrightは1回7,150円です。ただし料金だけでなく、グループかマンツーマンか、女性専用か、車で通いやすいかによっても合うスタジオは変わります。
この記事では、高知駅周辺・はりまや橋・イオンモール高知ほか市内18スタジオを1回あたりの料金が安い順に比較しました（2026年9月調査時点）。高知県全体の比較は高知県のマシンピラティスおすすめ記事をご覧ください。
高知市のマシンピラティスおすすめTOP3
| おすすめ | スタジオ | こんな人におすすめ |
|---|---|---|
| 総合おすすめ | Rintosull イオンモール高知店 | 月4回8,800円＝1回2,200円で、指導つきでは市内最安。体験0円でイオンモール高知の駐車場も使える |
| とにかく安く始めたい | chocoZAP 高知店・高知南久万店 | 月額2,980円(税込3,278円)で1日約100円。24時間使えるが、セルフ利用で指導はつかない |
迷ったらRintosull イオンモール高知店。月4回8,800円＝1回2,200円で、体験は0円です。ただし女性専用で、定休は毎週日曜になります。
費用を最優先するならchocoZAP。高知市内でセルフピラティスがあるのは堺町の高知店と南久万の高知南久万店の2つで、南久万店は女性専用です。指導はつかないので、動き方を教わりたい人には向きません。
まずはこの2つを見て、条件が合わなければ下の比較表から探してください。残る16スタジオは個人経営のパーソナル・少人数スタジオです。
市内でいちばん安いマンツーマンはLino'a pilatesの1回6,000円（10回チケット）。次がSTUDIO TOU ＆ gN. 高知の1回6,600円で、どちらも回数券制なので月額の縛りがありません。
まず安く試したいならくまがい整体院 稲荷店の体験1,500円か、ピラティススタジオ Albrightの体験1,000円。この2つが市内でいちばん安い入口になります。
高知市のマシンピラティス料金比較表【全18スタジオ・安い順】
高知市内の全18スタジオを1回あたりの料金が安い順に並べました。最安値のchocoZAP（セルフ利用）を先頭に置いています。
料金は各スタジオの公式サイトで公開されているプランをそのまま記載しています（2026年9月調査時点）。
| スタジオ | エリア | レッスン形式 | 料金 | 体験 | おすすめポイント |
|---|---|---|---|---|---|
| chocoZAP（チョコザップ）高知店・高知南久万店 | 高知市堺町・南久万 | セルフ（指導なし） | 月額2,980円 (税込3,278円) ※セルフ利用 | なし （都度入会） | 月額2,980円(税込3,278円)・1日約100円／24時間・セルフ利用で指導なし・南久万店は女性専用 |
| Rintosull（リントスル）イオンモール高知店 | 高知市秦南町（イオンモール高知1F） | グループ | 4・フルタイム 月4回 8,800円 （2,200円/回） ※別途 運営管理費680円 | 0円 （無料体験会・リフォーマー体験つき） | 指導つきで市内最安の1回2,200円／体験0円・女性専用・イオンモール高知の駐車場が使える・日曜定休 |
| Style Toning（スタイルトーニング）新本町スタジオ | 高知市新本町 | グループ（リフォーマー・マット）／パーソナル | マシンピラティス グループ 1回 2,750円 ※月額プランなし | 要確認 | グループが1回2,750円／都度払いで月額なし・マットやTRXも選べる・高知駅から歩ける |
| Style Toning（スタイルトーニング）万々スタジオ | 高知市南万々 | グループ（リフォーマー・マット・チェア）／パーソナル | マシンピラティス グループ 1回 2,750円 ※月額プランなし | 要確認 | チェアとスパインコレクターのクラスがある／都度払い・市の北側・新本町と共通料金 |
| One's Life Studio（ワンズライフスタジオ）緑スタジオ | 高知市南はりまや町（南はりまやビルヂング3F） | パーソナル／セミパーソナル／グループ | グループ チケット使用 3,000円/回 （通常4,000円） ※月額プランなし | グループ2,000円 パーソナル3,500円〜 | マシン全種類＋シルクサスペンション／指導者のランクで料金が選べる・子ども連れ可 |
| One's Life Studio（ワンズライフスタジオ）赤スタジオ | 高知市南はりまや町（グリーンハイツ1F） | パーソナル／セミパーソナル／グループ | グループ チケット使用 3,000円/回 （通常4,000円） ※月額プランなし | グループ2,000円 パーソナル3,500円〜 | 1階で入りやすい／緑スタジオと料金もチケットも共通・2スタジオで予約が取りやすい |
| Ulu.（ウル）トレーニング×ピラティススタジオ | 高知市東石立町 | パーソナル（30分／50分／80分）／セミパーソナル（2〜3名） | セミパーソナル 4回チケット 14,000円 （3,500円/回） ※月額プランなし | パーソナル3,000円 セミパーソナル2,000円 | セミパーソナルが1回3,500円／30分コースあり・女性専用・支払いは現金のみ |
| プリッツジム＆ピラティス 高知店 | 高知市高須新町 | セミパーソナル（最大3名・50分・女性専用） | プチ4 月4回 14,300円 （3,575円/回） | 要確認 | 月額制のセミパーソナル／定員3名・女性専用・無料駐車場3台・使うマシンはチェア |
| 40代からのピラティス Studio On（スタジオオン） | 高知市九反田 | パーソナル（完全個室）／ペア／シェアレッスン／マットグループ | シェアレッスン 回数券 4,000円/回 （パーソナル回数券6,500円） ※月額プランなし | 3,500円 （平日13〜16時・通常7,500円） | 40代からに特化／キャデラックあり・平日13〜16時の体験は3,500円・学割U24あり |
| くまがい整体院 稲荷店（整体×マシンピラティス） | 高知市稲荷町 | パーソナル（整体×マシンピラティス） | ピラティス腰痛改善 プログラム 5,800円/回 ※月額プランなし | 1,500円 （マシンピラティス体験） | 体験1,500円で市内最安／整体を併設・国家資格者2名・火曜と日曜が定休 |
| Lino'a pilates（リノアピラティス） | 高知市介良乙 | パーソナル（マンツーマン）／ペアレッスン | 10回チケット 60,000円 （6,000円/回） ※月額プランなし | 5,000円 （初回体験） | ペアなら1人4,000円／10回券で1回6,000円・日曜定休・市の東側 |
| STUDIO TOU ＆ gN. 高知 | 高知市はりまや町 | プライベート／セミプライベート／グループプライベート／グループ | プライベート10回券 66,000円 （6,600円/回） ※月額プランなし | プライベート5,000円 グループ体験3回3,000円 | 3名以上なら1人4,400円／回数券の有効期限が12ヶ月・受付は21時まで |
| Pilates studio Lien（ピラティススタジオ リアン） | 高知市北本町 | パーソナル（マンツーマン）／少人数制グループ | パーソナル 12回数券 84,000円 （7,000円/回） ※月額プランなし | パーソナル5,000円 グループ1,500円 | グループが1回2,400円／マシンを使うのはパーソナル・体験1,500円から |
| ピラティススタジオ Albright（アルブライト）北高見店 | 高知市北高見 | パーソナル（マンツーマン・50分） | 月4回コース 28,600円 （7,150円/回） | 1,000円 （初回限定75分） | 月額制のマンツーマン／体験1,000円・医療系国家資格者・21時まで・専用駐車場 |
| ピラティススタジオ Albright（アルブライト）前里店 | 高知市前里 | パーソナル（マンツーマン・50分） | 月4回コース 28,600円 （7,150円/回） | 1,000円 （初回限定75分） | イオンモール高知の西口から徒歩30秒／9時から21時・3店で最も営業時間が長い |
| ピラティススタジオ Albright（アルブライト）鴨部店 | 高知市鴨部 | パーソナル（マンツーマン・50分） | 月4回コース 28,600円 （7,150円/回） | 1,000円 （初回限定75分） | 市の西側で通える／9時から19時・北高見店や前里店と料金は共通 |
| A Studio（エースタジオ）– Another LAGNA – | 高知市九反田（MKビル4階） | 少人数グループ（2〜3名） | 要確認 （2〜3名の 少人数グループ） | 要確認 | 2〜3名の少人数グループ／日本製リフォーマー・駐車場あり・料金は要確認 |
| pilates farm. Cheer（ピラティスファーム チア）高知スタジオ | 高知市九反田 | プライベート（完全予約制） | 要確認 （プライベート・ 体験は5,500円） | 5,500円 （プライベートマシンピラティス） | 完全予約制のプライベート／体験5,500円・男性は紹介のみ・継続料金は要確認 |
指導つきで3,000円を切るのは、Rintosull イオンモール高知店とStyle Toningの2ブランドだけ。どちらもグループレッスンです。
高知市の特徴は、月額プランを持つスタジオが少ないこと。18スタジオのうち月会費制はRintosull・プリッツジム＆ピラティス 高知店・ピラティススタジオ Albrightの3ブランドだけで、残りは都度払いか回数券になります。
行けない月がある人には、この構成はむしろ有利です。会費が発生しないので、通った分だけの支払いで済みます。
マンツーマンは6,000円から7,150円に集まっています。Lino'a pilatesの10回券が1回6,000円、STUDIO TOU ＆ gN. 高知の10回券が1回6,600円、Pilates studio Lienの12回数券が1回7,000円、ピラティススタジオ Albrightの月4回が1回7,150円。差は最大1,150円なので、金額より通いやすさで選んで問題ありません。
2人以上で通えるなら順位が変わります。Lino'a pilatesのペア5回チケットは1人4,000円、STUDIO TOU ＆ gN. 高知の3名以上は1人4,400円。マンツーマンに近い環境が、グループとほぼ同じ金額になります。
料金を公開していないスタジオが2つあります。A Studio – Another LAGNA – とpilates farm. Cheer 高知スタジオで、いずれも問い合わせが必要です。
高知市のマシンピラティススタジオを選ぶ5つのポイント
スタジオ選びで失敗しないために、高知市ならではの視点も含めた5つのポイントを紹介します。
1. 指導がつくかどうかを先に決める
高知市はchocoZAPのセルフ利用が2店あり、月額2,980円(税込3,278円)で使えます。
ただしインストラクターの指導はつきません。マシンの使い方も動きの正しさも、自分で確かめることになります。
- とにかく安く続けたい・自分のペースで動きたい → chocoZAP 高知店・高知南久万店（セルフ利用）
- 動き方を教わりたい・費用も抑えたい → Rintosull イオンモール高知店（1回2,200円）
- 1対1で細かく見てほしい → Lino'a pilates（1回6,000円）・STUDIO TOU ＆ gN. 高知（1回6,600円）
迷ったら、まず指導つきのグループを一度受けてから決めてください。正しい動きを知らないままセルフで続けると、効果が出にくくなります。
2. 月額制か都度払いかで切る
高知市は都度払い・回数券のスタジオが多く、18のうち月会費制は3ブランドだけです。
- 毎月定額で通いたい → Rintosull イオンモール高知店（月4回8,800円）・プリッツジム＆ピラティス 高知店（月4回14,300円）・ピラティススタジオ Albright（月4回28,600円）
- 通える月だけ払いたい → Style Toning・One's Life Studio・Pilates studio Lienほか
- 有効期限が長い回数券がいい → STUDIO TOU ＆ gN. 高知（利用日から12ヶ月）・One's Life Studio（1年）
仕事や家庭の都合で通えない月がある人には、都度払いのほうが無駄になりません。逆に、続ける習慣をつけたい人は月額のほうが足が向きます。
迷ったら、直近3ヶ月で何回通えそうかを数えてください。月4回を安定して通えるなら月額、読めないなら回数券が現実的です。
3. 中心部か車で通う範囲かで切る
高知市は中心部に6スタジオが集まり、残りは車で通う立地に分かれます。
- はりまや橋・九反田の周辺 → One's Life Studio 緑スタジオ・赤スタジオ・STUDIO TOU ＆ gN. 高知・40代からのピラティス Studio On・A Studio・pilates farm. Cheer 高知スタジオ
- 高知駅の周辺 → Rintosull イオンモール高知店（北口徒歩約10分）・Style Toning 新本町スタジオ・Pilates studio Lien・chocoZAP 高知店
- 車で通う範囲 → Albright 北高見店・前里店・鴨部店・プリッツジム＆ピラティス 高知店（高須新町）・Lino'a pilates（介良乙）・Ulu.（東石立町）・Style Toning 万々スタジオ
駐車場がはっきりしているのは、くまがい整体院 稲荷店（6台）・プリッツジム＆ピラティス 高知店（無料3台）・40代からのピラティス Studio On（専用1台）・Albright 北高見店。中心部は駐車場の確保が課題になります。
迷ったら、通勤や買い物の動線に合うほうを先に決めてください。週1回でも通う場所なので、寄り道の手間が少ないほうが続きます。
4. 使うマシンの種類を確認する
同じ「マシンピラティス」でも、置いているマシンはスタジオごとに違います。
- リフォーマー以外も揃う → One's Life Studio（全種類＋シルクサスペンション）・Albright（リフォーマー・キャデラック・チェア）・Studio On（merrithew社製・キャデラック）
- チェア中心 → プリッツジム＆ピラティス 高知店
- チェアやスパインコレクターのグループがある → Style Toning 万々スタジオ
プリッツジム＆ピラティス 高知店が使うのはチェアで、リフォーマーではありません。動きの種類が変わるので、体験して確かめてから決めてください。
迷ったら、まずリフォーマーのあるスタジオを選んでおくと外しません。物足りなくなってから、マシンの種類が多い店に移ればよいでしょう。
5. 体験レッスンの金額と条件を確認する
高知市は体験の金額に大きな差があり、1,000円から5,500円まで開きます。
- 1,000〜1,500円 → ピラティススタジオ Albright（初回限定75分1,000円）・くまがい整体院 稲荷店（1,500円）・Pilates studio Lien（グループ1,500円）
- 0円 → Rintosull イオンモール高知店（無料体験会）
- 要確認 → Style Toning・プリッツジム＆ピラティス 高知店・A Studio
Albrightの1,000円は単発レッスン11,000円との差が10,000円あるので、市内でいちばん試しやすい入口です。
迷ったら、0円のRintosullと1,000円のAlbrightを両方受けてください。グループとマンツーマンの違いが、合計1,000円で分かります。
高知市で安いマシンピラティスおすすめ
高知市内で1回あたりの料金が安いマシンピラティススタジオを、料金相場と合わせて紹介します。
高知市のマシンピラティス料金相場
この記事で紹介している高知市内18スタジオの公開料金をもとに、レッスン形式別の相場を算出しました。
| レッスン形式 | 料金相場 |
|---|---|
| セルフ利用（月額） | 2,980円(税込3,278円) |
| グループ 1回あたり | 2,200円〜3,000円 |
| 少人数（2〜3名）1回あたり | 3,500円〜4,400円 |
| マンツーマン 1回あたり | 5,800円〜7,150円 |
| ペア 1回あたり（1人） | 4,000円〜5,000円 |
| 月額プラン（月4回） | 8,800円〜28,600円 |
| 体験レッスン | 0円〜5,500円 |
グループは1回2,200円から3,000円に集まっています。差は800円しかないので、金額より女性専用かどうか、月額か都度払いかで選ぶほうが決めやすいでしょう。
少人数（2〜3名）は3,500円から4,400円。Ulu.のセミパーソナルが1回3,500円、プリッツジム＆ピラティス 高知店が1回3,575円、STUDIO TOU ＆ gN. 高知の3名以上が1人4,400円です。
マンツーマンは5,800円から7,150円に収まっていて、差は1,350円。くまがい整体院 稲荷店の5,800円が下限で、ピラティススタジオ Albrightの月4回7,150円が上限になります。
2人で通えるとペアの設定が効いてきます。Lino'a pilatesのペア5回チケットは1人4,000円、40代からのピラティス Studio Onのペアは1人5,000円。マンツーマンより1,500〜2,000円安くなります。
高知市の特徴は、月額プランを持つ店が3ブランドしかないこと。Rintosull イオンモール高知店（月4回8,800円）、プリッツジム＆ピラティス 高知店（月4回14,300円）、ピラティススタジオ Albright（月4回28,600円）です。
残りは都度払いか回数券なので、通った分だけの支払いになります。行けない月がある人には、この構成のほうが向いています。
体験レッスンは0円から5,500円まで。0円はRintosull イオンモール高知店だけで、次に安いのがピラティススタジオ Albrightの1,000円、くまがい整体院 稲荷店とPilates studio Lienの1,500円です。
毎月の追加費用があるのはRintosull イオンモール高知店の運営管理費680円のみ。
A Studio – Another LAGNA – とpilates farm. Cheer 高知スタジオは料金が公開されていないため、この相場には含めていません。
グループ・少人数レッスンが安いスタジオ（1回あたり）
| 順位 | スタジオ | 1回あたり料金 | 料金プラン |
|---|---|---|---|
| 1位 | Rintosull イオンモール高知店 | 2,200円 | 4・フルタイム 月4回8,800円・女性専用・体験0円・イオンモール高知の駐車場が使える ※別途 運営管理費680円 |
| 2位 | Pilates studio Lien（グループ） | 2,400円 | 5回チケット12,000円（半年間有効）・ただしマシンを使うのはパーソナル・体験1,500円 |
| 3位 | Style Toning（新本町・万々） | 2,750円 | マシンピラティスのグループ 1回2,750円・都度払い・マットは2,000円 |
| 4位 | One's Life Studio（緑・赤） | 3,000円 | チケット使用で1回3,000円（通常4,000円）・マシン全種類・登録料5,000円 |
| 5位 | Ulu.（セミパーソナル） | 3,500円 | 4回チケット14,000円（8回なら1回3,250円）・2〜3名・女性専用・現金のみ |
1位のRintosull イオンモール高知店だけが月額制で、残りはすべて都度払いか回数券です。
2位のPilates studio Lienは金額こそ安いものの、グループはマットが中心。マシンを使うのはパーソナル（1回7,000円〜）なので、マシンピラティスが目的ならこの順位はあてになりません。
マシンを使うグループに限ると、実質の順位はRintosull（2,200円）→ Style Toning（2,750円）→ One's Life Studio（3,000円）になります。
3位のStyle Toningは2スタジオあり、万々スタジオならチェアやスパインコレクターのクラスも選べます。クラスの種類で選ぶならこちらです。
5位のUlu.は2〜3名の少人数。グループより目が届きますが、女性専用で支払いは現金のみになります。
迷ったら、体験0円のRintosullから始めてください。グループが合うか確かめてから、少人数やマンツーマンに進むほうが無駄がありません。
マンツーマン・ペアが安いスタジオ（1回あたり）
| 順位 | スタジオ | 1回あたり料金 | 料金プラン |
|---|---|---|---|
| 1位 | Lino'a pilates（ペア） | 4,000円 | ペア5回チケット 1人20,000円・1人あたりの金額・日曜定休 |
| 2位 | STUDIO TOU ＆ gN. 高知（3名以上） | 4,400円 | グループプライベート 1回券 1人4,400円・3名以上で受ける形式 |
| 3位 | 40代からのピラティス Studio On（ペア） | 5,000円 | ペア 2名10,000円・完全個室・キャデラックあり |
| 4位 | くまがい整体院 稲荷店 | 5,800円 | ピラティス腰痛改善プログラム 1回5,800円・整体併設・体験1,500円 |
| 5位 | Lino'a pilates（マンツーマン） | 6,000円 | 10回チケット60,000円・1回チケットなら8,000円・9時から18時 |
| 6位 | STUDIO TOU ＆ gN. 高知（マンツーマン） | 6,600円 | 10回券66,000円（12ヶ月有効）・入会金1,100円のみ・受付21時まで |
| 7位 | 40代からのピラティス Studio On（マンツーマン） | 6,500円 | 継続回数券6,500円（通常7,500円）・平日13〜16時の体験は3,500円 |
1位から3位はいずれも2人以上で受ける形式です。1人で通う場合は4位以降が現実的な選択肢になります。
2人で通えるなら金額が大きく変わります。Lino'a pilatesのペア5回チケットは1人4,000円で、同じ店のマンツーマン（1回6,000円）より2,000円安い計算。一緒に通える相手がいるなら、まずペアを検討してください。
3名以上ならSTUDIO TOU ＆ gN. 高知が1人4,400円。グループレッスンとほぼ同じ金額で、少人数の指導を受けられます。
1人で受ける場合、最も安いのはくまがい整体院 稲荷店の1回5,800円。整体を併設していて、体験は1,500円です。
マンツーマン専門のスタジオは6,000〜7,150円に集まっていて、差は最大1,150円。金額より、営業時間と場所で選ぶほうが失敗しません。
毎月定額で通いたいならピラティススタジオ Albrightの月4回28,600円＝1回7,150円。今回の18スタジオで、月額制のマンツーマンはこのブランドだけです。
迷ったら、1人で通うか2人で通うかを先に決めてください。2人なら4,000円台、1人なら6,000円前後というのが高知市の相場です。
体験レッスンが無料・0円のスタジオ
- Rintosull イオンモール高知店：0円（無料体験会・リフォーマー体験と姿勢診断つき）
- ピラティススタジオ Albright（3店共通）：1,000円（初回限定75分）
- くまがい整体院 稲荷店：1,500円（整体を足しても3,500円）
- Pilates studio Lien：グループ1,500円／パーソナル5,000円
- One's Life Studio（緑・赤）：グループ2,000円／パーソナル3,500円〜
- Ulu.：セミパーソナル2,000円／パーソナル3,000円
- 40代からのピラティス Studio On：平日13〜16時は3,500円（通常7,500円）・学割U24は3,000円
- Lino'a pilates：5,000円
- STUDIO TOU ＆ gN. 高知：プライベート5,000円／グループ体験3回3,000円
- pilates farm. Cheer 高知スタジオ：5,500円
- Style Toning・プリッツジム＆ピラティス 高知店・A Studio：要確認
体験が0円なのはRintosull イオンモール高知店だけです。リフォーマーを使った体験とパーソナル姿勢診断が付きます。
マンツーマンを1,000円で試せるピラティススタジオ Albrightは、市内でも条件のいい入口。単発レッスンは50分11,000円なので、体験との差は10,000円あります。
くまがい整体院 稲荷店の1,500円は、整体を足しても3,500円。身体の不調から相談したい人には、この価格で試せるのは大きい違いです。
STUDIO TOU ＆ gN. 高知のグループ体験3回3,000円は、1回あたり1,000円。3回受けられるので、続けられるかどうかを判断しやすい形です。
迷ったら、0円のRintosullと1,000円のAlbrightを両方受けてください。合計1,000円でグループとマンツーマンの違いが分かります。
高知市のマシンピラティス｜目的別おすすめ
| 目的 | おすすめスタジオ | 理由 |
|---|---|---|
| 初心者におすすめ | Rintosull イオンモール高知店 | 体験0円・手ぶらOK。月4回8,800円＝1回2,200円で指導つきでは市内最安 |
| とにかく安さ重視 | chocoZAP 高知店・高知南久万店 | 月額2,980円(税込3,278円)で1日約100円。ただしセルフ利用で指導なし |
| 指導つきで安く | Rintosull イオンモール高知店 | 1回2,200円。次がStyle Toningの2,750円、One's Life Studioの3,000円 |
| マンツーマンで受けたい | Lino'a pilates | 10回チケットで1回6,000円。1回チケットなら8,000円 |
| 2人で一緒に通いたい | Lino'a pilates | ペア5回チケットなら1人4,000円。マンツーマンより2,000円安い |
| 3人以上で通いたい | STUDIO TOU ＆ gN. 高知 | グループプライベートは1人4,400円。3名以上で受ける形式 |
| 女性専用がいい | Rintosull イオンモール高知店 | マシンピラティス専門のグループ。Ulu.とプリッツジムも女性専用 |
| 男性でも通いたい | STUDIO TOU ＆ gN. 高知 | 人数で料金が変わる4段階。One's Life StudioやAlbrightも男女とも可 |
| 毎月定額で通いたい | Rintosull イオンモール高知店 | 月4回8,800円。プリッツジムは月4回14,300円、Albrightは月4回28,600円 |
| 通えない月がある | STUDIO TOU ＆ gN. 高知 | 回数券の有効期限が利用日から12ヶ月。One's Lifeのチケットは1年 |
| 買い物とまとめたい | Rintosull イオンモール高知店 | イオンモール高知1F。同じモールの西口にはAlbright 前里店もある |
| 夜遅くに通いたい | ピラティススタジオ Albright 北高見店 | 21時まで。前里店も21時まで、STUDIO TOUの受付も21時まで |
| マシンの種類を重視したい | One's Life Studio 緑スタジオ | マシン全種類とシルクサスペンション。Albrightはキャデラックとチェアもある |
| 国家資格者に見てもらいたい | ピラティススタジオ Albright 北高見店 | 理学療法士・作業療法士が指導。くまがい整体院にも国家資格者2名 |
| 腰痛や不調から相談したい | くまがい整体院 稲荷店 | 整体を併設。1回5,800円で、体験は1,500円 |
| 40代以降で始めたい | 40代からのピラティス Studio On | 40代からの身体づくりに特化。完全個室でキャデラックも使う |
| 短時間で済ませたい | Ulu. | 30分のパーソナルが4枚18,000円＝1回4,500円。市内で唯一の30分設定 |
| 子どもを連れて通いたい | One's Life Studio 緑スタジオ | 子ども連れの利用可。赤スタジオも同じ条件 |
高知市のマシンピラティス｜エリア別おすすめ
高知市のマシンピラティスははりまや橋から九反田にかけての中心部に6つ、高知駅の周辺に4つ集まっています（2026年9月調査時点）。残る8つは北高見・前里・鴨部・高須新町・介良乙・東石立町・南万々に点在しています。
中心部は電車通りとバス路線が使えるので、車がなくても通えるのが強み。ただし駐車場のあるスタジオは限られます。
郊外の8スタジオは、いずれも車で通う前提の立地。
まず自分の生活圏で通える範囲を決めてから、料金を見てください。18スタジオあるので、エリアを決めるだけで候補は半分以下になります。
はりまや橋・九反田（中心部）のマシンピラティス
| スタジオ | レッスン形式 | 料金目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| One's Life Studio 緑スタジオ | パーソナル／セミパーソナル／グループ | グループ 3,000円/回（チケット使用） | 南はりまやビルヂング3F・マシン全種類とシルクサスペンション・子ども連れ可・9時から20時 |
| One's Life Studio 赤スタジオ | パーソナル／セミパーソナル／グループ | グループ 3,000円/回（チケット使用） | グリーンハイツ1F・緑スタジオと料金もチケットも共通・階段を使わずに入れる |
| 40代からのピラティス Studio On | パーソナル（完全個室）／ペア／シェア | シェアレッスン 4,000円/回（回数券） | 菜園場町電停から徒歩7分・キャデラックあり・専用駐車場1台・水木は21時まで |
| STUDIO TOU ＆ gN. 高知 | プライベート／セミプライベート／グループ | プライベート10回券 6,600円/回 | 宮地ビル2階・3名以上なら1人4,400円・回数券は12ヶ月有効・受付21時まで |
| A Studio – Another LAGNA – | 少人数グループ（2〜3名） | 要確認 | MKビル4階・日本製リフォーマー・本店ラグナの駐車場を使える |
| pilates farm. Cheer 高知スタジオ | プライベート（完全予約制） | 要確認（体験5,500円） | 九反田のマンション・男性は知り合いと紹介のみ・香美市にもスタジオあり |
中心部の6スタジオは、いずれも電車通りから歩ける範囲にあります。車がなくても通えるのがこのエリアの強みです。
費用を抑えるならOne's Life Studio。グループはチケット使用で1回3,000円、パーソナルもジュニアインストラクターなら6,000円まで下がります。緑スタジオと赤スタジオは料金もチケットも共通なので、予約の取りやすいほうを選べます。
複数人で通うならSTUDIO TOU ＆ gN. 高知。3名以上のグループプライベートなら1人4,400円で、マンツーマンに近い指導を受けられます。
40代以降で身体を整えたいなら40代からのピラティス Studio On。完全個室で、平日13〜16時なら体験が3,500円になります。
A Studioとpilates farm. Cheer 高知スタジオは料金が公開されていません。金額をはっきりさせてから決めたい人は、先に問い合わせてください。
迷ったら、駐車場が必要かどうかで切ってください。このエリアで駐車場がはっきりしているのはStudio On（専用1台）とA Studio（本店の駐車場）だけです。
高知駅・新本町・稲荷町のマシンピラティス
| スタジオ | レッスン形式 | 料金目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| chocoZAP 高知店 | セルフ利用（指導なし） | 月額2,980円(税込3,278円) | 堺町3-13 SUEHIRO-BLD 1F・24時間・入会金と事務手数料は不要・男女共用 |
| Rintosull イオンモール高知店 | グループ（マシンピラティス専門） | 月4回 8,800円（2,200円/回） | 高知駅北口から徒歩約10分・女性専用・体験0円・日曜定休 ※別途 運営管理費680円 |
| Style Toning 新本町スタジオ | グループ／パーソナル | グループ 2,750円/回 | 新本町2-5-14・都度払い・マットやTRXも選べる・完全予約制 |
| Pilates studio Lien | パーソナル／少人数グループ | パーソナル12回数券 7,000円/回 | 北本町4-1-23・整体と組み合わせたメソッド・グループ体験は1,500円 |
| くまがい整体院 稲荷店 | パーソナル（整体×マシンピラティス） | 1回 5,800円 | 稲荷町7-29・体験1,500円・駐車場6台・火曜と日曜が定休 |
高知駅の周辺は、価格帯がいちばん幅広いエリアです。月額2,980円(税込3,278円)のchocoZAPから、1回7,000円のパーソナルまで揃っています。
指導つきで費用を抑えたいならRintosull イオンモール高知店。月4回8,800円＝1回2,200円で、体験は0円です。ただし女性専用で日曜が定休になります。
都度払いで通いたいならStyle Toning 新本町スタジオ。マシンピラティスのグループが1回2,750円で、月額の縛りがありません。
身体の不調から相談したいならくまがい整体院 稲荷店。整体を併設していて、体験は1,500円。駐車場も6台あります。
迷ったら、まずRintosullの0円体験を受けてから決めてください。このエリアで唯一の無料体験なので、比べる材料をつくるコストがかかりません。
北高見・前里・鴨部（Albright3店）のマシンピラティス
| スタジオ | レッスン形式 | 料金目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| Albright 北高見店 | パーソナル（50分） | 月4回コース 28,600円（7,150円/回） | 高知駅から車で8分・10時から21時・専用駐車スペースあり・体験1,000円 |
| Albright 前里店 | パーソナル（50分） | 月4回コース 28,600円（7,150円/回） | イオンモール高知の西口から徒歩30秒・9時から21時・3店で最も営業時間が長い |
| Albright 鴨部店 | パーソナル（50分） | 月4回コース 28,600円（7,150円/回） | 市の西側・9時から19時・北高見店や前里店より2時間早く閉まる |
3店とも料金・マシン・指導者の条件は共通です。月4回28,600円＝1回7,150円、月8回なら55,440円＝1回6,930円。
違うのは営業時間と場所だけ。北高見店は10:00〜21:00、前里店は9:00〜21:00、鴨部店は9:00〜19:00です。
仕事帰りに通うなら北高見店か前里店。21時まで開いているので、残業があっても間に合います。
買い物とまとめたいなら前里店。イオンモール高知の西口から徒歩30秒で、同じモール内にはRintosull イオンモール高知店もあります。
朝や日中に動ける人で市の西側に住んでいるなら鴨部店。営業時間の差は関係なくなり、移動時間のぶんだけ有利になります。
迷ったら、通える時間帯で切ってください。3店とも体験は初回限定75分1,000円なので、まず近い店で受けてみるのが早道です。
高須・介良・東石立・南万々（郊外）のマシンピラティス
| スタジオ | レッスン形式 | 料金目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| chocoZAP 高知南久万店 | セルフ利用（指導なし） | 月額2,980円(税込3,278円) | 南久万196-1・女性専用・24時間・入会金と事務手数料は不要 |
| Style Toning 万々スタジオ | グループ／パーソナル | グループ 2,750円/回 | 南万々6番地2階・チェアとスパインコレクターのクラスあり・都度払い |
| Ulu. | パーソナル／セミパーソナル（2〜3名） | セミパーソナル4回チケット 3,500円/回 | 東石立町45-3・30分から80分まで選べる・女性専用・支払いは現金のみ |
| プリッツジム＆ピラティス 高知店 | セミパーソナル（最大3名・50分） | プチ4 月4回 14,300円（3,575円/回） | 高須新町・高知中央ICから車で4分・無料駐車場3台・女性専用・マシンはチェア |
| Lino'a pilates | パーソナル／ペアレッスン | 10回チケット 60,000円（6,000円/回） | 介良乙750-1・ペアなら1人4,000円・9時から18時・日曜定休 |
郊外の5スタジオは、いずれも車で通う前提です。中心部より駐車場の条件がいい店が多くなります。
費用ならchocoZAP 高知南久万店。月額2,980円(税込3,278円)で24時間使えますが、女性専用でセルフ利用です。
指導つきで安いのはStyle Toning 万々スタジオの1回2,750円。チェアとスパインコレクターのクラスもあり、都度払いで通えます。
毎月定額で少人数を受けたいならプリッツジム＆ピラティス 高知店。月4回14,300円＝1回3,575円で、月8回なら1回3,000円まで下がります。ただしマシンはチェアで、リフォーマーではありません。
2人で通うならLino'a pilates。ペア5回チケットなら1人4,000円で、1人で受けるより2,000円安くなります。
迷ったら、女性専用でも構わないかを先に決めてください。このエリアはchocoZAP南久万店・Ulu.・プリッツジムの3つが女性専用です。
chocoZAP（チョコザップ）高知店・高知南久万店｜24時間使える【セルフ利用・指導なし】
chocoZAP（チョコザップ）高知店・高知南久万店は月額2,980円(税込3,278円)・1日約100円で使えるRIZAP系列のコンビニジムです。セルフピラティスのマシンは一部店舗にだけ置かれています。
chocoZAP（チョコザップ）で高知市内にセルフピラティスがあるのは、堺町3-13のSUEHIRO-BLD1階にある高知店と、南久万196-1の高知南久万店です。月額2,980円(税込3,278円)で1日約100円。
今回比較した18スタジオの中で、これが最も安い金額になります。2番手のRintosull イオンモール高知店（月4回8,800円）と比べても、月の負担は3分の1以下です。
2026年9月に高知県内10店の設備を1店ずつ確認したところ、セルフピラティスがあったのは高知市内の2店と須崎市のマルナカ須崎店だけでした。
高知南久万店は女性専用です。男性が使えるのは堺町の高知店になります。
ただしセルフ利用で、インストラクターの指導はつきません。動き方を教わりたいなら、月4回8,800円のRintosull イオンモール高知店と比べてください。
入会金・事務手数料は不要で、予約もいりません。営業は24時間 ※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます。
こんな人におすすめ：費用を最優先したい人／24時間いつでも使いたい人／自分のペースで動きたい人／まず身体を動かす習慣をつけたい人
chocoZAPのアクセス
| 市内でピラティスがある店舗 | 高知店（高知市堺町3-13 SUEHIRO-BLD 1F）／高知南久万店（高知市南久万196-1 1F・女性専用） |
|---|---|
| レッスン形式 | セルフ利用（インストラクターの指導なし） |
| 月額料金 | 月額2,980円(税込3,278円) |
| 1日あたり | 1日約100円 |
| 初期費用 | 入会金・事務手数料不要 |
| 営業時間 | 24時間 ※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます |
| 男女 | 高知店は男女共用／高知南久万店は女性専用 |
| その他のサービス | セルフエステ・セルフ脱毛・セルフホワイトニング・セルフネイル・ワークスペースなど（店舗により異なる） |
| 注意 | 予約不要／ピラティスの設置は店舗ごとに異なるため、入会前に店舗ページで確認が必要 |
chocoZAPの料金プラン
初期費用
- 入会金 0円
- 事務手数料 0円
※再入会の場合は再入会金3,000円(税込)がかかります。
月会費
チョコザップ（chocoZAP）全部コミコミ
全店舗どこでも利用可能
月額2,980円（税込3,278円）
初月の会費は日割りなので、今日入会しても無駄がありません！
※よくある初月だけのキャンペーン価格ではありません。
Rintosull（リントスル）イオンモール高知店｜指導つきで市内最安【女性専用・体験0円】
Rintosull（リントスル）イオンモール高知店が扱うのはマシンピラティスだけで、運営はホットヨガのLAVAです。
Rintosull（リントスル）イオンモール高知店は、イオンモール高知の1階にあるマシンピラティス専門のスタジオです。JR「高知駅」北口から徒歩約10分、車なら高知北環状線沿い。
月会費は4・フルタイム（月4回）で8,800円、1回あたり2,200円。今回比較した18スタジオのうち、インストラクターの指導がつくスタジオではこれが最も安い金額になります。2番手のStyle Toning（1回2,750円）とは550円の差です。
全プランに運営管理費680円が毎月かかります。
買い物のついでに寄れるのが、この立地のいちばんの利点。イオンモール高知の駐車場を使えるので、車で通う人でも駐車場代がかかりません。
レッスンは大画面のスクリーン映像に合わせて進むグループ形式で、最大2名のインストラクターがフォームを直します。女性専用。体験は0円で、リフォーマーを使った体験とパーソナル姿勢診断が付きます。
定休は毎週日曜。日曜しか動けない人には向きません。現金が使えないキャッシュレス専用店舗なので、支払い方法も先に確認しておいてください。
こんな人におすすめ：料金を抑えて始めたい人／買い物とまとめて済ませたい女性／車で通いたい人／まず0円で試したい人
Rintosullのアクセス
| 住所 | 〒780-0026 高知県高知市秦南町1-4-8 イオンモール高知 1F |
|---|---|
| アクセス | JR「高知駅」北口より徒歩約10分／車は高知北環状線沿いのイオンモール高知内 |
| レッスン形式 | グループ（マシンピラティス専門・女性専用） |
| 月会費 | 4・フルタイム（月4回）8,800円／ライト・フルタイム（イオンモール高知店＋1店舗で通い放題）13,800円／プレミアム フリー・フルタイム（系列全店通い放題）16,800円 |
| 運営管理費 | 毎月680円（全プラン共通） |
| 体験レッスン | 0円（リフォーマー体験・パーソナル姿勢診断つき／ウェアとソックスは無料貸出） |
| 初期費用 | 入会金 5,000円／マンスリーメンバー登録金 5,000円／施設使用料 2,500円 |
| 定休日 | 毎週日曜 |
| 駐車場 | あり（イオンモール高知の駐車場） |
| 男女 | 女性専用 |
| 設備 | 水素水サーバー／ドライヤー付パウダースペース／更衣室／鍵付きロッカー／スタッフ常時在住 |
| オプション | 水素水マンスリー 1,200円/月 |
| 支払い | キャッシュレス専用（現金の取り扱いなし） |
| オープン | 2026年2月1日（高知県初出店） |
Rintosullの料金プラン
入会金
| 入会金 | 5,000円 ↓↓↓ 体験会当日入会で0円 |
| 登録金 | 5,000円 ↓↓↓ 体験会当日入会で0円 |
| 別途施設使用料 | 2,500円 |
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月680円（税込）が必要です。
料金プラン
Rintosull（リントスル）の料金プランは、ライフスタイルに合わせて選べる3プランあります。
| ４・フルタイム | ライト・フルタイム | プレミアム フリー・フルタイム | |
| おすすめの人 | 週1ペースで通いたい人 | 決まった店舗でいつでも通いたい人 | 様々なサービスを楽しみたい人 |
| 月会費 | 8,800円(税込) ～10,800円(税込) 店舗によって料金が異なります。 | 13,800円(税込) ～15,800円(税込) 店舗によって料金が異なります。 | 16,800円(税込) |
| 利用可能店舗 | Rintosull1店舗 | Rintosull2店舗 | Rintosull系列全店※ |
| 月間受講可能数 | 月4回 | 通い放題 | 通い放題 |
| 1日の受講回数 | 1日1回 | 1日1回 | Rintosull1日2回 その他ブランドはいずれか1日1回まで受講可能 |
※ 系列ブランド：ホットヨガLAVA / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle / 超効率サーキットFIVE ELEMENT FIT / サーキット式キックボクシングUPPER 9
\無料体験会実施中！/
Rintosull(リントスル) イオンモール高知店の口コミ・評判は、下記の記事で詳しく紹介しています。
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Rintosull(リントスル) イオンモール高知店の口コミ・評判をレビュー！アクセスや料金も徹底解説【高知市/イオンモール高知】
Rintosull(リントスル) イオンモール高知店の口コミ・評判をGoogleマップの43件から解説。しんどい場面で駆けつけてくれるサポートや毎回のアドバイス、姿勢や腹筋の意識の変化、勧誘や最初のきつさなど通う前に知りたい点、料金やよくある質問までまとめました。イオンモール高知の1階にあり、駐車場も使えます。
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Style Toning（スタイルトーニング）新本町スタジオ｜グループが1回2,750円【都度払い】
Style Toning（スタイルトーニング）新本町スタジオは新本町2-5-14にあり、高知駅から歩ける距離にある2スタジオのうちのひとつです。
リフォーマーを使うマシンピラティスのグループクラスは1回2,750円。指導つきでは、今回比較した18スタジオのうちRintosull イオンモール高知店（1回2,200円）に次いで2番目に安い金額になります。
月額プランがなく、すべて都度払いなのがこの店の料金設計。行けない月に会費が発生しないので、出張や繁忙期で通えない時期がある人でも無駄になりません。
クラスの種類が多いのも特徴です。マット2,000円、TRX 2,000円、尻トレ2,000円、スタンディングピラティス2,000円、マスターストレッチ2,750円と、その日の気分で選べます。
パーソナルはインストラクターごとに金額が変わり、1回6,000円から8,000円。5回券にすると25,000〜35,000円になります。
体験レッスンの金額は公開されていません。完全予約制で、15分以上遅刻するとレッスン短縮かキャンセル扱いになる点も先に確認しておいてください。
こんな人におすすめ：月によって通える回数が変わる人／いろいろなクラスを試したい人／高知駅の周辺で探している人／グループで費用を抑えたい人
Style Toningのアクセス
| 所在地 | 高知県高知市新本町2-5-14 |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ（リフォーマー・マット）／パーソナルセッション |
| マシンピラティス | グループクラス 1回2,750円 |
| マットクラス | 1回2,000円 |
| パーソナル | Yuki 1回8,000円（5回35,000円）／Ayami 1回7,000円（5回30,000円）／Hiromi・Hiroko 1回6,000円（5回25,000円） |
| その他クラス | TRX 2,000円／尻トレ 2,000円／マスターストレッチ 2,750円（レンタルシューズ300円）／スタンディングピラティス 2,000円 |
| 体験レッスン | 要確認 |
| 予約 | 完全予約制（15分以上の遅刻はレッスン短縮またはキャンセル） |
| 駐車場 | 要確認 |
| 備考 | 月額プランはなく都度払い／万々スタジオと共通の料金体系 |
Style Toningの詳細は公式サイトをご確認ください。
Style Toning（スタイルトーニング）万々スタジオ｜チェアとスパインコレクターも使える
Style Toning（スタイルトーニング）万々スタジオが構えているのは、南万々6番地の2階。新本町スタジオと同じ料金体系で、マシンピラティスのグループは1回2,750円です。
2店の違いは、置いているマシンの数。万々スタジオにはスパインコレクター（1回2,200円）とチェアグループ（1回3,300円）のクラスがあり、新本町スタジオにはありません。
今回比較した18スタジオの中で、チェアを使うグループクラスを設けているのはこの店だけです。リフォーマーだけでは物足りなくなったら、選択肢が増えます。
月額プランはなく都度払い。2店のどちらでも受けられるので、その日の予定に合わせて場所を変えられます。
高知市の北側で探しているならこちら。新本町スタジオは市の中心部なので、住んでいる場所で使い分けてください。
体験レッスンの金額は公開されていません。完全予約制です。
こんな人におすすめ：チェアやスパインコレクターも試したい人／市の北側に住んでいる人／都度払いで通いたい人／マシンの種類から選びたい人
Style Toningのアクセス
| 所在地 | 高知県高知市南万々6番地 2階 |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ（リフォーマー・マット・チェア・スパインコレクター）／パーソナルセッション |
| マシンピラティス | グループクラス 1回2,750円 |
| 万々スタジオのみのクラス | スパインコレクター 1回2,200円／チェアグループ 1回3,300円 |
| マットクラス | 1回2,000円 |
| パーソナル | Yuki 1回8,000円（5回35,000円）／Ayami 1回7,000円（5回30,000円）／Hiromi・Hiroko 1回6,000円（5回25,000円） |
| 体験レッスン | 要確認 |
| 予約 | 完全予約制（15分以上の遅刻はレッスン短縮またはキャンセル） |
| 駐車場 | 要確認 |
| 備考 | 月額プランはなく都度払い／新本町スタジオと共通の料金体系 |
Style Toningの詳細は公式サイトをご確認ください。
One's Life Studio（ワンズライフスタジオ）緑スタジオ｜マシン全種類＋シルクサスペンション
One's Life Studio（ワンズライフスタジオ）緑スタジオは南はりまや町1丁目15-14の南はりまやビルヂング303にあり、市の中心部で通いやすい場所にあります。
グループはチケットを使うと1回3,000円（通常4,000円）。今回比較した18スタジオの中では、指導つきグループとして3番目の価格帯になります。
ピラティスマシンを全種類そろえているうえ、シルクサスペンションまで置いているのがこのスタジオの特徴。市内でここまで器具の幅が広い店は多くありません。
インストラクターの経験で料金が分かれる仕組みも珍しい点です。パーソナルはシニアが通常10,000円（チケット使用9,000円）、ジュニアが通常7,000円（同6,000円）。費用を抑えたいならジュニアから始められます。
継続用チケットは15,000円から60,000円まで4種類で、有効期限は1年。45,000円のチケットは48,000円分、60,000円のチケットは66,000円分として使えます。
登録料は5,000円で年会費はなし。営業は9:00〜20:00、予約はLINEで受け付けています。子ども連れでも利用できます。
こんな人におすすめ：いろいろなマシンを試したい人／費用に合わせて指導者を選びたい人／子どもを連れて通いたい人／はりまや橋の周辺で探している人
One's Life Studioのアクセス
| 所在地 | 高知県高知市南はりまや町1丁目15-14 南はりまやビルヂング303 |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル／セミパーソナル／グループ（マシン全種類・シルクサスペンション） |
| パーソナル料金 | シニアインストラクター 通常10,000円／チケット使用9,000円 ジュニアインストラクター 通常7,000円／チケット使用6,000円 |
| セミパーソナル料金 | 通常7,000円／チケット使用6,000円（シニアインストラクターのみ） |
| グループ料金 | 通常4,000円／チケット使用3,000円 |
| 継続用チケット | 15,000円／30,000円／45,000円（実質48,000円分）／60,000円（実質66,000円分）・有効期限1年 |
| 登録料 | 5,000円（年会費は不要） |
| 体験レッスン | グループ2,000円／セミパーソナル3,500円／パーソナル ジュニア3,500円・シニア5,000円 |
| 営業時間 | 9:00〜20:00 |
| 予約 | LINEで受付 |
| 支払い | 現金・クレジットカード・PayPay |
| 備考 | 子ども連れの利用可／月額プランはなし |
One's Life Studioの詳細は公式サイトをご確認ください。
One's Life Studio（ワンズライフスタジオ）赤スタジオ｜1階で入りやすい【緑スタジオと共通料金】
One's Life Studio（ワンズライフスタジオ）赤スタジオがあるのは、南はりまや町2丁目6-5のグリーンハイツ1階。緑スタジオから歩いてすぐの場所です。
2つのスタジオは料金もチケットも共通で、どちらでも受けられます。グループはチケット使用で1回3,000円、パーソナルはシニア9,000円・ジュニア6,000円。
違いは建物の階数です。緑スタジオはビルの3階、赤スタジオは1階。階段やエレベーターを使わずに入りたいなら、こちらのほうが楽に通えます。
2スタジオ体制なので、同じ時間帯でも予約が取りやすいのがこのブランドの強み。今回比較した18スタジオの中で、市内に複数のスタジオを持つのはこことStyle Toning、Albrightの3ブランドだけです。
登録料5,000円で年会費なし、営業は9:00〜20:00。予約はLINEで受け付けています。
こんな人におすすめ：1階のスタジオがいい人／予約の取りやすさを重視する人／子どもを連れて通いたい人／はりまや橋の周辺で探している人
One's Life Studioのアクセス
| 所在地 | 高知県高知市南はりまや町2丁目6-5 グリーンハイツ1F |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル／セミパーソナル／グループ（マシン全種類・シルクサスペンション） |
| パーソナル料金 | シニアインストラクター 通常10,000円／チケット使用9,000円 ジュニアインストラクター 通常7,000円／チケット使用6,000円 |
| セミパーソナル料金 | 通常7,000円／チケット使用6,000円（シニアインストラクターのみ） |
| グループ料金 | 通常4,000円／チケット使用3,000円 |
| 継続用チケット | 15,000円／30,000円／45,000円（実質48,000円分）／60,000円（実質66,000円分）・有効期限1年 |
| 登録料 | 5,000円（年会費は不要） |
| 体験レッスン | グループ2,000円／セミパーソナル3,500円／パーソナル ジュニア3,500円・シニア5,000円 |
| 営業時間 | 9:00〜20:00 |
| 予約 | LINEで受付 |
| 支払い | 現金・クレジットカード・PayPay |
| 備考 | 緑スタジオとチケット・料金は共通 |
One's Life Studioの詳細は公式サイトをご確認ください。
Ulu.（ウル）トレーニング×ピラティススタジオ｜セミパーソナルが1回3,500円【女性専用】
Ulu.（ウル）トレーニング×ピラティススタジオは東石立町45-3の2階にあり、とさでん交通「上町二丁目駅」から徒歩10分。河ノ瀬交差点から北へ徒歩1分の場所です。
2〜3名のセミパーソナルは4回チケット14,000円＝1回3,500円。今回比較した18スタジオの中では、少人数で見てもらえる形式としては安い部類に入ります。8回チケットなら26,000円＝1回3,250円まで下がります。
レッスン時間を30分・50分・80分から選べるのが、この店のいちばんの違い。50分のパーソナルは4枚28,000円（7,000円/回）、12枚なら78,000円（6,500円/回）。30分なら4枚18,000円＝1回4,500円です。
短時間で切り上げたい人には30分の設定が効いてきます。今回の18スタジオで30分のパーソナルを用意しているのはこの店だけです。
食事指導は別途10,000円（1ヶ月）。体重を落としたいなら組み合わせられます。
注意点は2つ。支払いが現金のみで、パーソナルに単発の設定がありません。女性専用なので、男性は候補から外れます。
こんな人におすすめ：少人数でしっかり見てもらいたい女性／レッスン時間を選びたい人／短時間で済ませたい人／食事もあわせて整えたい人
Ulu.のアクセス
| 所在地 | 高知県高知市東石立町45-3 2F |
|---|---|
| アクセス | とさでん交通「上町二丁目駅」から徒歩10分／河ノ瀬交差点から北へ徒歩1分 |
| レッスン形式 | パーソナル（30分／50分／80分）／セミパーソナル（50分・2〜3名）※女性専用 |
| パーソナル料金 | 80分：4枚40,000円（10,000円/回）／50分：4枚28,000円（7,000円/回）・8枚54,000円（6,750円/回）・12枚78,000円（6,500円/回）／30分：4枚18,000円（4,500円/回） |
| セミパーソナル料金 | 4回チケット14,000円（3,500円/回）／8回チケット26,000円（3,250円/回）／単発4,000円 |
| 食事指導 | 別途10,000円（1ヶ月） |
| 体験レッスン | パーソナル75分3,000円／セミパーソナル50分2,000円 |
| 支払い | 現金のみ |
| 男女 | 女性専用 |
| 備考 | パーソナルは単発の設定がなくチケット制のみ |
Ulu.の詳細は公式サイトをご確認ください。
プリッツジム＆ピラティス 高知店｜月4回14,300円【定員3名・無料駐車場】
プリッツジム＆ピラティス 高知店は高須新町2丁目1-43の北岡ビル1階東にあり、高知中央ICから車で4分、南国バイパス沿いという立地です。
月会費はプチ4（月4回）で14,300円＝1回3,575円。今回比較した18スタジオの中で、月額プランを持つ数少ないスタジオのひとつです。高知市は都度払いや回数券の店が多く、毎月定額で通える店は限られます。
レギュラー8（月8回）にすると24,000円＝1回3,000円まで下がります。週2回通えるなら、指導つきとしてはかなり安い部類になります。
定員は最大3名で1回50分。グループより目が届き、パーソナルより安いという中間の形です。女性専用。
使うマシンはチェア。リフォーマー中心の他店とは動きの種類が変わるので、体験して確かめてから決めてください。
入会金は22,000円と高めで、食事指導は任意で11,000円。営業は11:00〜21:00、店舗前に無料の駐車場が3台あります。体験レッスンの金額は公開されていません。
こんな人におすすめ：毎月定額で通いたい女性／少人数で見てもらいたい人／週2回以上通いたい人／車で通いたい人
プリッツジム＆ピラティス 高知店のアクセス
| 所在地 | 高知県高知市高須新町2丁目1-43 北岡ビル1階東 |
|---|---|
| アクセス | 高知中央ICから車で4分／南国バイパス沿い |
| レッスン形式 | セミパーソナル（最大3名・1回50分・完全予約制／女性専用） |
| 月額料金 | プチ4（月4回）14,300円（3,575円/回）／ライト6（月6回）18,900円／レギュラー8（月8回）24,000円（3,000円/回） |
| 入会金 | 22,000円 |
| オプション | 食事指導 11,000円（任意） |
| 体験レッスン | 要確認 |
| 営業時間 | 11:00〜21:00 |
| 駐車場 | あり（店舗前に無料3台） |
| マシン | チェア（ピラティスマシン） |
| 男女 | 女性専用 |
| Googleマップ評価 | ★4.8（16件）※2026年9月調査時点 |
プリッツジム＆ピラティス 高知店の詳細は公式サイトをご確認ください。
40代からのピラティス Studio On（スタジオオン）｜40代からに特化【キャデラックあり】
40代からのピラティス Studio On（スタジオオン）が掲げているのは、店名のとおり40代からの身体づくりというコンセプトです。九反田13-10の森田ビル1階にあり、とさでん交通「菜園場町」電停から徒歩7分。
シェアレッスンは継続回数券で1人4,000円、マンツーマンのプライベートは回数券で6,500円（通常7,500円）。今回比較した18スタジオの中では、パーソナルとして中位の価格帯になります。
使っているのはmerrithew社製のマシンで、キャデラックも置いています。リフォーマーだけの店とは動きの幅が変わります。
体験の入口が広いのがこの店の特徴。平日13〜16時限定なら3,500円（通常7,500円）、学割U24なら3,000円、ペアお試しなら1人3,500円。時間帯を選べるなら、市内でも試しやすい部類です。
ペアレッスンは2名10,000円＝1人5,000円。マットの少人数グループは1人3,000円、回数券なら2,000円です。
営業は10:00〜19:00で、水曜と木曜は21時まで。マンション敷地内に専用駐車場が1台あります。ホットペッパービューティーの評価は5.00（17件・2026年9月調査時点）。
こんな人におすすめ：40代以降で身体を整えたい人／キャデラックも使いたい人／平日の昼に通える人／2人で一緒に始めたい人
40代からのピラティス Studio Onのアクセス
| 所在地 | 高知県高知市九反田13-10 森田ビル1F |
|---|---|
| アクセス | とさでん交通「菜園場町」電停から徒歩7分 |
| レッスン形式 | パーソナル（完全個室）／ペア／シェアレッスン／少人数マットグループ |
| マシンピラティス料金 | プライベート 通常7,500円／継続回数券6,500円 ペア 2名10,000円（1人5,000円） シェアレッスン 継続回数券 1人4,000円 |
| マットピラティス | 少人数グループ 1人3,000円／回数券2,000円 |
| 体験レッスン | 平日13〜16時限定 プライベート3,500円（通常7,500円）／お試し4,500円／学割U24 3,000円／ペアお試し 1人3,500円 |
| 営業時間 | 10:00〜19:00（水・木は10:00〜21:00） |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | あり（マンション敷地内に専用1台） |
| 支払い | クレジットカード各種・現金・PayPay |
| マシン | merrithew社製（キャデラックなど） |
| 口コミ評価 | ホットペッパービューティー 5.00（17件）※2026年9月調査時点 |
40代からのピラティス Studio Onの詳細は公式サイトをご確認ください。
くまがい整体院 稲荷店（整体×マシンピラティス）｜整体を併設【体験1,500円・国家資格者】
くまがい整体院 稲荷店が提供しているのは、整体とマシンピラティスを組み合わせたパーソナルです。稲荷町7-29の釣井水産ビル1階にあります。
ピラティス腰痛改善プログラムは1回5,800円。今回比較した18スタジオのパーソナルの中では安い部類で、整体や骨盤矯正も同じ金額で受けられます。
体験が1,500円というのは、今回の18スタジオで最も安い体験料金です。マシンピラティスに全身整体を足しても3,500円。費用をかけずにマンツーマンを試したいなら第一候補になります。
国家資格を持つスタッフが2名在籍していて、女性スタッフもいます。腰痛や身体の不調から相談したい人には入りやすい形です。
営業は10:00〜19:00（最終受付18:00）で、火曜・日曜・祝日が定休。火曜と日曜に通いたい人には向きません。
店の前に6台の駐車場があり、予約はホットペッパービューティーか公式LINEから。月額プランはなく、都度払いか回数券になります。
こんな人におすすめ：腰痛や身体の不調から相談したい人／費用をかけずにマンツーマンを試したい人／整体もあわせて受けたい人／車で通いたい人
くまがい整体院 稲荷店のアクセス
| 所在地 | 高知県高知市稲荷町7-29 釣井水産ビル1F |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル（整体×マシンピラティス） |
| レッスン料金 | ピラティス腰痛改善プログラム 1回5,800円（整体・骨盤矯正なども同額） |
| 体験 | マシンピラティス体験コース 1,500円／マシンピラティス＋全身整体 3,500円 |
| 営業時間 | 10:00〜19:00（最終受付18:00） |
| 定休日 | 火曜・日曜・祝日 |
| 駐車場 | あり（店前6台） |
| スタッフ | 国家資格者2名在籍（女性スタッフ在籍） |
| 予約 | ホットペッパービューティー／公式LINE |
| 備考 | 月額プランはなく都度払い・回数券 |
くまがい整体院 稲荷店の詳細は公式サイトをご確認ください。
Lino'a pilates（リノアピラティス）｜ペアなら1人4,000円【10回券で6,000円】
Lino'a pilates（リノアピラティス）があるのは、介良乙750-1のearth68 2階中東号室。市の東側でマンツーマンを探している人の候補になります。
10回チケットは60,000円＝1回6,000円。今回比較した18スタジオのマンツーマンの中では安い水準で、1回チケットなら8,000円、3回なら21,000円（7,000円/回）、5回なら33,000円（6,600円/回）です。
2人で受けるペアレッスンが用意されているのがこの店の強み。5回チケットなら1人20,000円＝1回4,000円まで下がります。一緒に通える相手がいるなら、マンツーマンの3分の2の金額で近い環境を受けられます。
回数を増やすほど単価が下がる仕組みなので、続ける前提なら10回券が得です。逆に、月ごとの回数が読めない人は1回チケットから始められます。
営業は9:00〜18:00（最終受付18:00）で日曜が定休。夜に通いたい人には向きません。体験は5,000円、駐車場は要確認です。
こんな人におすすめ：2人で一緒に通いたい人／続ける前提で単価を下げたい人／市の東側に住んでいる人／日中に通える人
Lino'a pilatesのアクセス
| 所在地 | 高知県高知市介良乙750-1 earth68 2階中東号室 |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル（マンツーマン）／ペアレッスン |
| パーソナル料金 | 1回チケット8,000円／3回チケット21,000円（7,000円/回）／5回チケット33,000円（6,600円/回）／10回チケット60,000円（6,000円/回） |
| ペアレッスン | 1回チケット 1人4,500円／5回チケット 1人20,000円（4,000円/回） |
| 体験レッスン | 初回体験 5,000円 |
| 営業時間 | 9:00〜18:00（最終受付18:00） |
| 定休日 | 日曜 |
| 駐車場 | 要確認 |
| 備考 | 月額プランはなくチケット制 |
Lino'a pilatesの詳細は公式サイトをご確認ください。
STUDIO TOU ＆ gN. 高知｜3名以上なら1人4,400円【21時まで】
STUDIO TOU ＆ gN. 高知は、はりまや町2丁目4-7の宮地ビル2階にあり、人数によって料金が変わる4段階のレッスンを用意しています。
プライベートは10回券66,000円＝1回6,600円。今回比較した18スタジオのマンツーマンの中では中位で、1回券なら8,800円、5回券なら38,500円（7,700円/回）です。
人数を増やすほど1人あたりが下がる料金設計が、この店のいちばんの特徴。2名のセミプライベートは1人5,500円、3名以上のグループプライベートは1人4,400円。友人や家族と3人で通えるなら、市内でも安くマンツーマンに近い指導を受けられます。
回数券の有効期限が利用日から12ヶ月と長いのも利点。月ごとの回数を決めずに済みます。
受付は9時から21時まで。仕事帰りに寄りたい人には通いやすい時間帯です。
入会金はシステム手数料の1,100円のみ。インストラクターによっては指名料1,100円がかかります。予約日時の24時間以内のキャンセルは100%のキャンセル料なので、予定が変わりやすい人は注意してください。
こんな人におすすめ：3人以上で一緒に通いたい人／仕事帰りに寄りたい人／初期費用を抑えたい人／はりまや橋の周辺で探している人
STUDIO TOU ＆ gN. 高知のアクセス
| 所在地 | 高知県高知市はりまや町2丁目4-7 宮地ビル2階 |
|---|---|
| レッスン形式 | プライベート／セミプライベート（2名）／グループプライベート（3名以上）／グループ |
| プライベート料金 | 1回券8,800円／5回券38,500円（7,700円/回）／10回券66,000円（6,600円/回）※利用日より12ヶ月有効 |
| セミプライベート | 1回券 1人5,500円（定員2名） |
| グループプライベート | 1回券 1人4,400円（3名以上） |
| グループ | ドロップイン 1回4,950円 |
| 体験レッスン | プライベート体験1回5,000円（1人1回限り）／グループ体験3回3,000円（有効期限1ヶ月） |
| 入会金 | 1,100円（システム手数料） |
| 指名料 | 1,100円（インストラクターによる） |
| 受付時間 | 9時〜21時 |
| 予約 | WEB予約または公式LINE（プライベートはLINE推奨） |
| キャンセル | 予約日時の24時間以内は100%のキャンセル料 |
STUDIO TOU ＆ gN. 高知の詳細は公式サイトをご確認ください。
Pilates studio Lien（ピラティススタジオ リアン）｜グループが1回2,400円【整体を組み合わせ】
Pilates studio Lien（ピラティススタジオ リアン）は北本町4-1-23のoffice68内にあり、ピラティスと整体を組み合わせたメソッドで指導しています。マシンを使うのはパーソナルのレッスンです。
パーソナルは12回数券84,000円＝1回7,000円。今回比較した18スタジオのマンツーマンの中では高いほうですが、単発なら9,000円、4回数券なら33,000円（8,250円/回）と刻みが細かいのが特徴です。
注目したいのはグループの安さ。5回チケット12,000円＝1回2,400円で、今回比較した18スタジオの中では、指導つきとしてchocoZAP以外でいちばん安い1回あたりになります（レンタルマットは別途200円）。
ただしグループはマットが中心で、マシンを使うのはパーソナル。マシンピラティスが目的なら、7,000円のパーソナルを基準に考えてください。
体験の設定も2種類あります。パーソナルの初回おためしが5,000円、グループが1,500円。迷ったら、まずグループの1,500円で雰囲気を確かめてから決められます。
月額プランはなく、都度払いか回数券から選ぶ形。駐車場は要確認です。
こんな人におすすめ：整体とピラティスを組み合わせたい人／まず安く雰囲気を確かめたい人／回数を細かく決めたい人／高知駅の南側で探している人
Pilates studio Lienのアクセス
| 所在地 | 高知県高知市北本町4-1-23 office68内 |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル（マンツーマン・マシン使用）／少人数制グループ（マット中心） |
| パーソナル料金 | 単発9,000円／4回数券33,000円（8,250円/回）／6回数券48,000円（8,000円/回）／12回数券84,000円（7,000円/回） |
| グループ料金 | 単発3,000円／5回チケット12,000円（2,400円/回・半年間有効）※レンタルマット別途200円 |
| 体験レッスン | パーソナル 初回おためし5,000円／グループ 初回おためし1,500円 |
| 特徴 | ピラティスと整体を組み合わせたメソッド（マシンはパーソナル） |
| 駐車場 | 要確認 |
| 備考 | 月額プランはなく、都度払いか回数券から選ぶ |
Pilates studio Lienの詳細は公式サイトをご確認ください。
ピラティススタジオ Albright（アルブライト）北高見店｜体験1,000円【医療系国家資格者が指導】
ピラティススタジオ Albright（アルブライト）北高見店は北高見55-3の1階にあり、高知駅から車で8分。市内3店のうち、いちばん北にある店舗です。
月4回コースは28,600円＝1回7,150円。今回比較した18スタジオの中で、月額制のマンツーマンを用意しているのはこのブランドだけです。月8回なら55,440円＝1回6,930円まで下がります。
体験が初回限定75分1,000円というのは、マンツーマンとしては市内でいちばん安い入口。単発レッスンは50分11,000円なので、体験との差は10,000円あります。まず1,000円で試してから決められます。
指導するのは理学療法士や作業療法士などの医療系国家資格保有者。リフォーマー・キャデラック・チェアを使い、整体やパーソナルトレーニングを追加費用なしで組み合わせられるのも特徴。
営業は10:00〜21:00で定休日はなし（不定休）。3店の中ではいちばん遅くまで開いていて、店舗前の道路を挟んだ向かい側に専用の駐車スペースがあります。
夜21時まで通いたいなら、3店の中ではこの北高見店か前里店になります。
こんな人におすすめ：国家資格者に見てもらいたい人／毎月定額で通いたい人／夜遅くに通いたい人／まず1,000円で試したい人
ピラティススタジオ Albrightのアクセス
| 所在地 | 高知県高知市北高見55-3 1F |
|---|---|
| アクセス | 高知駅から車で8分 |
| レッスン形式 | パーソナル（マンツーマン・50分） |
| 月額料金 | 月2回コース16,500円／月4回コース28,600円（7,150円/回）／月8回コース55,440円（6,930円/回）※いずれも税込 |
| 単発レッスン | 50分 11,000円（税込） |
| 体験レッスン | 初回限定 75分1,000円（税込） |
| 営業時間 | 10:00〜21:00 |
| 定休日 | なし（不定休） |
| 駐車場 | 店舗前の道路を挟んだ向かい側に専用スペースあり |
| マシン | リフォーマー・キャデラック・チェアなど |
| スタッフ | 理学療法士・作業療法士などの医療系国家資格保有者 |
| 備考 | 整体・パーソナルトレーニングを追加費用なしで組み合わせ可 |
ピラティススタジオ Albrightの詳細は公式サイトをご確認ください。
ピラティススタジオ Albright（アルブライト）前里店｜イオンモール高知の西口から徒歩30秒
ピラティススタジオ Albright（アルブライト）前里店の強みは立地です。前里14-3の1階にあり、イオンモール高知の西口から徒歩30秒。今回比較した18スタジオの中で、これほど商業施設に近いマンツーマンのスタジオはほかにありません。
料金は3店とも共通で、月4回コース28,600円＝1回7,150円。月2回なら16,500円、月8回なら55,440円（6,930円/回）です。
買い物のついでに寄れるのが、この店を選ぶいちばんの理由になります。同じイオンモール高知の中にはRintosull イオンモール高知店（月4回8,800円）もあるので、グループとマンツーマンを同じ場所で比べられます。
営業は9:00〜21:00。3店の中でいちばん営業時間が長く、朝9時から夜9時まで枠があります。
リフォーマー・キャデラック・チェアを使い、指導するのは医療系国家資格の保有者。体験は初回限定75分1,000円です。
こんな人におすすめ：買い物とまとめて済ませたい人／朝から夜まで枠がほしい人／グループとマンツーマンを比べたい人／イオンモール高知の周辺の人
ピラティススタジオ Albrightのアクセス
| 所在地 | 高知県高知市前里14-3 1F |
|---|---|
| アクセス | イオンモール高知の西口から徒歩30秒 |
| レッスン形式 | パーソナル（マンツーマン・50分） |
| 月額料金 | 月2回コース16,500円／月4回コース28,600円（7,150円/回）／月8回コース55,440円（6,930円/回）※いずれも税込 |
| 単発レッスン | 50分 11,000円（税込） |
| 体験レッスン | 初回限定 75分1,000円（税込） |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | なし（不定休） |
| マシン | リフォーマー・キャデラック・チェアなど |
| スタッフ | 理学療法士・作業療法士などの医療系国家資格保有者 |
| 備考 | 整体・パーソナルトレーニングを追加費用なしで組み合わせ可 |
ピラティススタジオ Albrightの詳細は公式サイトをご確認ください。
ピラティススタジオ Albright（アルブライト）鴨部店｜市の西側で通える【朝9時から】
ピラティススタジオ Albright（アルブライト）鴨部店は鴨部1071-3の1階にあり、市の西側からいちばん通いやすい店舗です。北高見店・前里店とは料金もマシンも共通。
月4回コースは28,600円＝1回7,150円で、今回比較した18スタジオの中では月額制マンツーマンの標準的な位置になります。
3店の違いは営業時間です。鴨部店は9:00〜19:00で、北高見店（10:00〜21:00）や前里店（9:00〜21:00）より2時間早く閉まります。仕事帰りの遅い時間に通いたい人には向きません。
逆に、朝や日中に動ける人にとっては差がありません。市の西側に住んでいるなら、移動時間のぶんだけこの店が有利です。
リフォーマー・キャデラック・チェアを使うマンツーマンで、指導は医療系国家資格の保有者。整体やパーソナルトレーニングを追加費用なしで組み合わせられます。体験は初回限定75分1,000円。
こんな人におすすめ：市の西側に住んでいる人／朝や日中に通える人／国家資格者に見てもらいたい人／毎月定額で通いたい人
ピラティススタジオ Albrightのアクセス
| 所在地 | 高知県高知市鴨部1071-3 1F |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル（マンツーマン・50分） |
| 月額料金 | 月2回コース16,500円／月4回コース28,600円（7,150円/回）／月8回コース55,440円（6,930円/回）※いずれも税込 |
| 単発レッスン | 50分 11,000円（税込） |
| 体験レッスン | 初回限定 75分1,000円（税込） |
| 営業時間 | 9:00〜19:00 |
| 定休日 | なし（不定休） |
| マシン | リフォーマー・キャデラック・チェアなど |
| スタッフ | 理学療法士・作業療法士などの医療系国家資格保有者 |
| 備考 | 整体・パーソナルトレーニングを追加費用なしで組み合わせ可 |
ピラティススタジオ Albrightの詳細は公式サイトをご確認ください。
A Studio（エースタジオ）– Another LAGNA –｜2〜3名の少人数【料金は要確認】
A Studio（エースタジオ）– Another LAGNA – は九反田10-14のMKビル4階403にある、2〜3名の少人数グループ専門のスタジオです。徒歩2分の場所にある本店「TOTAL SALON LAGNA」が運営しています。
使っているのは日本製のピラティスリフォーマーで、認定資格を持つインストラクターが2名在籍。2023年8月1日のオープンです。
ただし料金は公開されていません（2026年9月調査時点）。体験レッスンの金額も出ていないので、金額は電話（088-855-5880）か公式LINEで確認してください。
今回比較した18スタジオの中で、定員2〜3名に絞った少人数グループはこの店とUlu.、プリッツジム＆ピラティス 高知店の3つだけです。ほかの2店は女性専用なので、条件が合わない場合の選択肢になります。
駐車場は本店ラグナのスタジオ前を使えます。市の中心部で車を停められる店は限られるので、車で通う人には利点です。
金額をはっきりさせてから決めたい人には、確認の手間がかかります。
こんな人におすすめ：少人数でじっくり受けたい人／市の中心部で車を停めたい人／サロンと同じ場所で通いたい人／2〜3名の環境を探している人
A Studioのアクセス
| 所在地 | 高知県高知市九反田10-14 MKビル4階403 |
|---|---|
| 本店 | TOTAL SALON LAGNA（高知市九反田18-11／徒歩2分） |
| レッスン形式 | 少人数グループ（2〜3名） |
| 料金 | 要確認（公式サイトに記載なし） |
| 体験レッスン | 要確認 |
| マシン | 日本製ピラティスリフォーマー |
| スタッフ | 認定資格を持つマシンピラティスインストラクター2名 |
| 駐車場 | あり（ラグナのスタジオ前の駐車場を利用） |
| 問い合わせ | 088-855-5880／公式LINEアカウント |
| オープン | 2023年8月1日 |
A Studioの詳細は公式サイトをご確認ください。
pilates farm. Cheer（ピラティスファーム チア）高知スタジオ｜完全予約制のプライベート【体験5,500円】
pilates farm. Cheer（ピラティスファーム チア）高知スタジオは九反田のマンションにあり、完全予約制のプライベートレッスンを行っています。香美市土佐山田町にもスタジオがあり、こちらは講師の自宅内のプライベートルームです。
使うのはリフォーマー。2023年11月にオープンしたスタジオで、予約は予約サイト・Instagram・公式LINEから受け付けています。
体験は5,500円ですが、継続したときの料金は公開されていません（2026年9月調査時点）。月々いくらかかるかを先に知りたい人には、確認の手間がかかります。
男性は知り合いと紹介のみという条件があります。今回比較した18スタジオの中では珍しい形なので、男性が候補に入れる場合は先に相談してください。
土日祝と夕方は講師の子どもが下の階にいるという案内が出ています。静かな環境を最優先したいなら、平日の日中を選ぶほうが確実です。
こんな人におすすめ：完全予約制で落ち着いて受けたい人／少人数の環境を探している人／平日の日中に通える人／土佐山田町のスタジオも使いたい人
pilates farm. Cheerのアクセス
| 所在地 | 高知市九反田（マンション）／香美市土佐山田町（講師自宅のプライベートルーム） |
|---|---|
| レッスン形式 | プライベート（完全予約制） |
| 料金 | 要確認（継続時の料金は公式に記載なし） |
| 体験レッスン | プライベートマシンピラティス 5,500円 |
| マシン | リフォーマー |
| 予約 | 予約サイト／Instagram／公式LINE |
| 男女 | 男性は知り合いと紹介のみ |
| 備考 | 土日祝と夕方は講師の子どもが下の階にいる旨の案内あり |
| オープン | 2023年11月 |
pilates farm. Cheerの詳細は公式サイトをご確認ください。
マシンピラティスとマットピラティスの違い
マシンピラティスとは、リフォーマーをはじめとする専用マシンを使って行うピラティスのことです。
マシンのバネやストラップが動きを補助してくれるため、初心者でも正しいフォームでトレーニングしやすいのが特徴です。
| 比較項目 | マシンピラティス | マットピラティス |
|---|---|---|
| 使用器具 | リフォーマー・キャデラック・チェア等の専用マシン | マットのみ（小道具を使うことも） |
| 難易度 | 初心者でも取り組みやすい（マシンが補助） | 体幹の強さが必要でやや上級者向け |
| 負荷調整 | バネの強さで細かく調整可能 | 自重のみで調整が限定的 |
| エクササイズ数 | 数百種類以上 | 数十種類 |
| 料金相場（高知市） | グループ 1回2,200〜3,000円／マンツーマン 1回5,800〜7,150円 | Style Toningのマットクラス 1回2,000円／Pilates studio Lienのグループ 5回チケット12,000円（2,400円/回） |
| レッスン形式 | パーソナル・少人数グループが中心 | グループが多い |
高知市には、マットピラティスだけのクラスを持つスタジオもあります。「ピラティス」という名前だけで申し込むと、マシンのないクラスになることがあるので気をつけてください。
同じスタジオでも、クラスによってマシンを使わないことがあります。Pilates studio Lienは1回2,400円のグループが安いのですが、マシンを使うのはパーソナル。Style Toningもマットクラスは1回2,000円で、マシンピラティスの2,750円とは別のクラスです。
使うマシンの種類も店ごとに違います。プリッツジム＆ピラティス 高知店はチェア、One's Life Studioはマシン全種類とシルクサスペンション、ピラティススタジオ Albrightと40代からのピラティス Studio Onはキャデラックまで置いています。
マシンを使いたいなら、予約の段階で「マシンピラティス」「リフォーマー」と書かれているかを確認してください。料金だけを見て申し込むと、思っていたレッスンと違うことがあります。
高知市のマシンピラティスに関するよくある質問
グループとパーソナルはどちらを選ぶべきですか？
費用を抑えて運動習慣をつけたい方はグループ、腰痛や姿勢など明確な悩みを解決したい方はパーソナルがおすすめです。
高知市のグループは1回2,200〜3,000円、パーソナルは1回5,800〜7,150円（2人なら1人4,000円から）と、2〜5倍の差があります。
高知市はグループが4ブランド、少人数が3店、マンツーマン中心が8店という構成です。個人経営のパーソナルスタジオが多い市になります。
グループがどんなものか分からない段階なら、まず費用のかからないところで試すのが早道。迷ったら、体験0円のRintosull イオンモール高知店から始めてください。
高知市で一番安いマシンピラティスはどこですか？
chocoZAPの月額2,980円(税込3,278円)です。市内では堺町の高知店と南久万の高知南久万店にセルフピラティスがあり、1日約100円で24時間使えます。ただしセルフ利用で、インストラクターの指導はつきません。
指導つきで最も安いのはRintosull イオンモール高知店の月4回8,800円＝1回2,200円。体験は0円で、リフォーマーを使った体験と姿勢診断が付きます。女性専用で、定休は毎週日曜です。
2番目はStyle Toningのマシンピラティスグループで1回2,750円。新本町スタジオと万々スタジオの2か所にあり、都度払いなので月額の縛りがありません。
マンツーマンに限ると、くまがい整体院 稲荷店の1回5,800円が最も安くなります。整体を併設していて、体験は1,500円です。
高知市のchocoZAPでマシンピラティスはできますか？
できます。2026年9月に高知県内10店の設備を1店ずつ確認したところ、セルフピラティスがあったのは高知店（高知市堺町3-13 SUEHIRO-BLD 1F）・高知南久万店（高知市南久万196-1 1F）・マルナカ須崎店（須崎市）の3店でした。
高知南久万店は女性専用です。男性が使えるのは堺町の高知店になります。
ただしセルフ利用なので、インストラクターの指導はつきません。マシンの使い方も動きの正しさも自分で確かめることになります。
動き方を教わりたいなら、Rintosull イオンモール高知店の月4回8,800円＝1回2,200円が現実的な下限です。体験は0円なので、まず一度受けてから決められます。
高知市で月額制のマシンピラティスはありますか？
あります。ただし3ブランドだけです（2026年9月調査時点）。高知市は都度払いや回数券のスタジオが多く、毎月定額で通える店は限られます。
グループならRintosull イオンモール高知店の月4回8,800円＝1回2,200円。通い放題のライト・フルタイムは13,800円です。
少人数ならプリッツジム＆ピラティス 高知店の月4回14,300円＝1回3,575円。定員3名で、月8回なら24,000円＝1回3,000円まで下がります。
マンツーマンならピラティススタジオ Albrightの月4回28,600円＝1回7,150円。北高見店・前里店・鴨部店の3店とも同じ料金で、月8回なら1回6,930円になります。
高知市で2人一緒に通えるマシンピラティスはありますか？
あります。しかも1人で受けるより大きく安くなります。
最も安いのはLino'a pilatesのペアレッスン。5回チケットなら1人20,000円＝1回4,000円で、同じ店のマンツーマン（1回6,000円）より2,000円安い計算になります。1回チケットなら1人4,500円です。
3人以上ならSTUDIO TOU ＆ gN. 高知のグループプライベートが1人4,400円。2名のセミプライベートなら1人5,500円になります。
40代からのピラティス Studio Onのペアは2名10,000円＝1人5,000円。ペアお試しは1人3,500円なので、2人で試してから決められます。
料金が「要確認」になっているスタジオはどうすればいいですか？
A Studio – Another LAGNA –（レッスン料金・体験料金とも）／pilates farm. Cheer 高知スタジオ（継続時の料金）／Style Toning・プリッツジム＆ピラティス 高知店（体験料金）は、2026年9月の調査時点で料金が公開されていません。
電話または公式サイトの問い合わせフォーム・公式LINEから直接確認してください。
料金非公開のスタジオはパーソナル中心のことが多く、カウンセリングや体験時にプランを提案してもらう形が一般的です。
マシンピラティスの効果はどれくらいで実感できますか？
個人差はありますが、変化を実感するまでには10回程度の継続が目安と言われています。
週1回のペースなら約2〜3ヶ月で違いを感じ始める方が多いです。
高知市は18スタジオあり、月額制が3ブランド、残りは都度払いか回数券という構成です。まず通える回数を数えて、月額か都度払いかを決めてから体験を予約してください。
なお、ピラティスは運動習慣として身体の使い方を整えるものであり、特定の疾患の治療を目的としたものではありません。
まとめ：高知市のマシンピラティスで理想の身体を手に入れよう
高知市には、月額2,980円(税込3,278円)のセルフ利用から、1回7,150円の月額制マンツーマンまで、18スタジオのマシンピラティスがあります。
迷ったらRintosull イオンモール高知店が第一候補です。月4回8,800円＝1回2,200円で、指導つきでは市内最安。体験は0円です。
イオンモール高知の1階にあるので、買い物とまとめて寄れます。ただし女性専用で、定休は毎週日曜になります。
費用を最優先するならchocoZAP 高知店・高知南久万店。月額2,980円(税込3,278円)で1日約100円ですが、セルフ利用で指導はつきません。
マンツーマンの下限はLino'a pilatesの1回6,000円（10回チケット）、次がSTUDIO TOU ＆ gN. 高知の1回6,600円。ペア5回チケットを使うと1人4,000円まで下がります。
月額制のマンツーマンを用意しているのはピラティススタジオ Albrightだけです。北高見店・前里店・鴨部店の3店から、通える時間帯で選べます。
整体を併設しているのはくまがい整体院 稲荷店。1回5,800円で、体験は市内最安の1,500円です。
高知県全体の比較は高知県のマシンピラティスおすすめ記事にまとめています。四万十市や香美市まで含めて見たい場合はそちらを参照してください。
各スタジオの詳細へジャンプ
- chocoZAP
- Rintosull
- Style Toning
- Style Toning
- One's Life Studio
- One's Life Studio
- Ulu.
- プリッツジム＆ピラティス 高知店
- 40代からのピラティス Studio On
- くまがい整体院 稲荷店
- Lino'a pilates
- STUDIO TOU ＆ gN. 高知
- Pilates studio Lien
- ピラティススタジオ Albright
- ピラティススタジオ Albright
- ピラティススタジオ Albright
- A Studio
- pilates farm. Cheer
調査方法・選定基準
この記事で紹介するスタジオは、以下の基準に基づいて選定しています。
- マシンピラティスを提供している：リフォーマーなどの専用マシンを使ったレッスンがあるスタジオに限定
- 高知市内に店舗がある：実際に通える店舗があるスタジオを対象
- 料金または体験料金が公式で確認できる：料金情報を公開しているスタジオを優先し、非公開のものは「要確認」と明記
- 駐車場・アクセスを確認：車での移動が中心となる高知市の事情を考慮
- 高知市全域を調査対象に含める：はりまや橋・九反田・高知駅周辺・新本町・稲荷町・北高見・前里・鴨部・高須新町・介良乙・東石立町・南万々まで確認したうえで、マシンピラティスを確認できたスタジオのみ掲載
マットピラティス専門のスタジオや、マシンピラティスの取り扱いを確認できなかったホットヨガスタジオは本記事には含めていません。
料金が公開されていない項目は「要確認」と表記しています。金額は体験時または問い合わせで確認してください。
chocoZAPは公式の店舗データで高知県内10店の設備を1店ずつ確認し、ピラティスの設置があった高知市内2店（高知店・高知南久万店）のみ掲載しています。
同じブランドで市内に複数のスタジオがあるStyle Toning・One's Life Studio・ピラティススタジオ Albrightは、営業時間や設備が店舗ごとに違うため分けて掲載しています。
マシンとマットの両方を扱うスタジオは、どちらの形式でマシンを受けられるかを各スタジオの紹介欄で確認してください。
