「南区でマシンピラティスを始めたいけれど、どこが自分に合うのか分からない」と迷っていませんか。
南区内でマシンピラティスを受けられるのは3スタジオ。市営地下鉄ブルーラインの蒔田駅・吉野町駅の周辺に2つ、弘明寺駅と上大岡駅のあいだの別所に1つがあります。
指導つきで比べると、Pilates Mee 蒔田店は月4回で1回4,950円、Studio Pinkyは月額プランがなく1回9,350円と、4,400円の差があります。ただし料金だけでなく、少人数かマンツーマンか、月額で通うか1回ずつ払うかによっても合うスタジオは変わります。
この記事では、蒔田・吉野町・弘明寺の3スタジオを月4回プランに揃え、1回あたりの料金が安い順に比較しました（2026年9月調査時点）。上大岡駅など隣の区もあわせて探すなら、横浜市のマシンピラティスおすすめ記事もご覧ください。
横浜市南区のマシンピラティスおすすめTOP3
| おすすめ | スタジオ | こんな人におすすめ |
|---|---|---|
| 総合おすすめ（女性） | Pilates Mee 蒔田店 | 最大3名のセミパーソナルで1回4,950円。蒔田駅から徒歩5分 |
| 安さ重視（セルフ） | chocoZAP 吉野町 | 月額2,980円(税込3,278円)・1日約100円。セルフ利用・指導なし |
少人数で見てもらいながら続けたい女性には、Pilates Mee 蒔田店が第一候補。
男性や、予約なしで自分のペースで使いたい人はchocoZAP 吉野町も候補に入ります。
マシンの使い方を一から教わりたい人に、セルフ利用のchocoZAPは向きません。
横浜市南区のマシンピラティス料金比較表【全3スタジオ・安い順】
横浜市南区内の全3スタジオを1回あたりの料金が安い順に並べました。最安値のchocoZAP（セルフ利用）を先頭に置いています。
料金は各スタジオの公式サイトで公開されているプランをそのまま記載しています（2026年9月調査時点）。
| スタジオ | エリア | レッスン形式 | 料金 | 体験 | おすすめポイント |
|---|---|---|---|---|---|
| chocoZAP（チョコザップ）吉野町 | 南区吉野町 | セルフ（指導なし） | 月額2,980円 (税込3,278円) ※セルフ利用 | なし （都度入会） | 月額2,980円(税込3,278円)・1日約100円／セルフ利用・指導なし |
| Pilates Mee（ピラティスミー）蒔田店 | 南区榎町（蒔田駅） | セミパーソナル（最大3名）／パーソナル | セミパーソナル 月4回 19,800円 （4,950円/回） | 無料 （体験レッスン） | 最大3名のセミパーソナル／蒔田駅5分・21:15まで・女性専用 |
| Studio Pinky（スタジオピンキー） | 南区別所（弘明寺駅・上大岡駅） | パーソナル（マシンピラティス・45分） | 45分1回 9,350円 ※月額プランなし | 8,000円 （初回・45分） | 月額なしで1回ずつ受けられる45分のマンツーマン／回数券あり |
南区の3スタジオは、少人数・マンツーマン・セルフ利用に分かれます。
Studio Pinkyは月額プランがないため、45分1回の料金で並べています。
横浜市南区のマシンピラティススタジオを選ぶ5つのポイント
スタジオ選びで失敗しないために、横浜市南区ならではの視点も含めた5つのポイントを紹介します。
1. 指導の受け方を決める
南区の3スタジオは、指導の受け方がすべて違います。
- 最大3名のセミパーソナル → Pilates Mee 蒔田店
- 45分のマンツーマン → Studio Pinky
- セルフ利用（指導なし） → chocoZAP 吉野町
迷ったら、少人数で足りるかをPilates Mee 蒔田店の体験で確かめてから考えてください。
2. 月額で通うか、1回ずつ払うかを決める
払い方の違いも、選ぶときの分かれ目になります。
- 月額（月2回から） → Pilates Mee 蒔田店／chocoZAP 吉野町
- 1回ずつ・回数券 → Studio Pinky（5回券で1回8,800円）
週1回を続けると決めているなら、月4回の定額で1回4,950円になるPilates Mee 蒔田店のほうが費用を抑えられます。
3. 男性が通えるかを確認する
Pilates Mee 蒔田店は女性専用です。
- 女性専用 → Pilates Mee 蒔田店
- 男女共用 → chocoZAP 吉野町
- 男女の条件は予約時に確認 → Studio Pinky
Pilates Mee 蒔田店は女性専用スタジオですので、男性は利用できません。
4. 通える時間帯を確かめる
夜に通えるかどうかで、候補が変わります。
- 9:00〜21:15（不定休） → Pilates Mee 蒔田店
- 9:00〜19:00（祝日休み） → Studio Pinky
- 24時間 ※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます → chocoZAP 吉野町
仕事帰りに指導を受けたいなら、21:15まで開いているPilates Mee 蒔田店が時間を合わせやすくなります。
横浜市南区で安いマシンピラティスおすすめ
横浜市南区内で1回あたりの料金が安いマシンピラティススタジオを、料金相場と合わせて紹介します。
横浜市南区のマシンピラティス料金相場
この記事で紹介している横浜市南区内3スタジオの公開料金をもとに、レッスン形式別の相場を算出しました。
| レッスン形式 | 料金相場 |
|---|---|
| 少人数（最大3名）月4回 | 19,800円（1回4,950円） |
| マンツーマン45分（都度） | 9,350円（5回券なら1回8,800円） |
| マンツーマン月4回 | 39,600円（1回9,900円） |
| セルフ利用 | 月額2,980円(税込3,278円) |
| 体験レッスン | 無料〜8,000円 |
指導つきで1回あたりが最も安いのは、Pilates Mee 蒔田店のセミパーソナルです。
週2回以上通えるなら、Pilates Meeの通い放題（37,500円・人数限定）も比べられます。
迷ったら、少人数で足りるのか、1対1で見てほしいのかを先に決めてください。
少人数レッスンが安いスタジオ
| 順位 | スタジオ | 1回あたり料金 | 料金プラン |
|---|---|---|---|
| 1位 | Pilates Mee 蒔田店 | セミパーソナル月4回19,800円（4,950円/回） | 最大3名・女性専用 |
南区で指導つきの少人数レッスンを受けられるのは、Pilates Mee 蒔田店だけです。
マンツーマンが安いスタジオ
| 順位 | スタジオ | 1回あたり料金 | 料金プラン |
|---|---|---|---|
| 1位 | Studio Pinky | 45分1回9,350円（月額プランなし） | 5回券で1回8,800円 |
| 2位 | Pilates Mee 蒔田店 | パーソナル月4回39,600円（9,900円/回） | 女性専用 |
1回あたりの差は550円で、Studio Pinkyは都度払い、Pilates Meeは月4回の定額です。
迷ったら、Pilates Mee 蒔田店ではセミパーソナルとパーソナルの両方を選べるので、体験のときに比べてみてください。
体験レッスンの料金
- Pilates Mee 蒔田店：無料
- Studio Pinky：8,000円（初回・45分）
- chocoZAP 吉野町：体験なし（入会金・事務手数料不要）
最新のキャンペーンは、各スタジオの公式サイトに掲載されています。
体験を受ける前に、キャンペーンの有無を公式サイトで確かめておくと損をしません。
横浜市南区のマシンピラティス｜目的別おすすめ
| 目的 | おすすめスタジオ | 理由 |
|---|---|---|
| 少人数で見てもらいたい（女性） | Pilates Mee 蒔田店 | 最大3名・1回4,950円 |
| 仕事帰りに指導を受けたい（女性） | Pilates Mee 蒔田店 | 21:15まで営業 |
| 費用を最優先したい | chocoZAP 吉野町 | 月額2,980円(税込3,278円)・セルフ利用 |
| 月額を契約せずに受けたい | Studio Pinky | 45分1回9,350円・回数券あり |
横浜市南区のマシンピラティス｜エリア別おすすめ
南区のマシンピラティスは、蒔田駅・吉野町駅の周辺に2スタジオ、別所に1スタジオがあります（2026年9月調査時点）。
別所のStudio Pinkyは、港南区の上大岡駅からも徒歩10分です。
蒔田・吉野町のマシンピラティス
| スタジオ | レッスン形式 | 料金目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| Pilates Mee 蒔田店 | セミパーソナル（女性専用） | 月4回19,800円 | 蒔田駅 徒歩5分 |
| chocoZAP 吉野町 | セルフ | 月額2,980円(税込3,278円) | 吉野町5丁目・駐車場なし |
蒔田と吉野町は、指導つきの少人数とセルフ利用の組み合わせです。
迷ったら、指導が必要な女性はPilates Mee 蒔田店、費用を重視する人はchocoZAP 吉野町を選んでください。
弘明寺・別所のマシンピラティス
| スタジオ | レッスン形式 | 料金目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| Studio Pinky | パーソナル（45分） | 1回9,350円 | 弘明寺駅・上大岡駅 徒歩10分 |
別所のStudio Pinkyは、ダンススタジオを兼ねたパーソナルのスタジオです。
マシンピラティスはマンツーマンの45分だけで、グループはマットピラティスになります。
Pilates Mee（ピラティスミー）蒔田店｜最大3名のセミパーソナル【駅5分】
Pilates Mee（ピラティスミー）蒔田店は、市営地下鉄蒔田駅から徒歩5分の榎町にある女性専用スタジオ。1回の定員が最大3名のセミパーソナルと、マンツーマンを選べます。
セミパーソナルの月4回は19,800円＝1回4,950円。今回比較した3スタジオの中で、指導つきでは最も安い1回あたりで、マンツーマンのStudio Pinky（1回9,350円）の半分ほどです。
体験は無料ですが、入会金33,000円がかかり、始めるときの費用は高め。営業は9:00〜21:15なので、仕事帰りに寄りたい女性にとっては第一候補です。
こんな人におすすめ：少人数で丁寧に見てほしい女性／マンツーマンほど費用をかけたくない人／仕事帰りに通いたい人
Pilates Meeのアクセス
| 住所 | 〒232-0044 神奈川県横浜市南区榎町1-2 |
|---|---|
| アクセス | 蒔田駅 徒歩5分 |
| レッスン形式 | セミパーソナル（最大3名）／パーソナル |
| 月額料金 | セミパーソナル 月2回11,000円・月4回19,800円・通い放題37,500円（人数限定）／パーソナル 月2回22,000円・月4回39,600円・月8回70,400円 |
| 1回あたり | セミパーソナルの月4回で4,950円／パーソナルの月4回で9,900円 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 体験レッスン | 無料 |
| 営業時間 | 9:00〜21:15（不定休） |
| 男女 | 女性専用 |
Pilates Meeの料金プラン
| コース | 月会費 |
| 月2回 | 11,000円 (5,500円/回) |
| 月4回 | 19,800円 (4,950円/回) |
| 通い放題 | 37,500円 (1,250円/回※) |
※30日通った場合
※人気の時間帯はすぐに埋まるため早めの予約がおすすめです。
Pilates Mee（ピラティスミー）蒔田店の口コミ・評判は、下記の記事で詳しく紹介しています。
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Pilates Mee（ピラティスミー）蒔田店の口コミ・評判をレビュー！アクセスや料金も徹底解説【蒔田駅/横浜市南区】
Pilates Mee（ピラティスミー）蒔田店の口コミ・評判を、悪い口コミ・良い口コミ・効果に分けて紹介します。料金や体験レッスンの流れ、営業時間・定休日も解説。女性専用のスタジオで、アクセスは蒔田駅2番出口から徒歩5分です。
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chocoZAP（チョコザップ）吉野町｜吉野町【セルフ利用・指導なし】
chocoZAP（チョコザップ）吉野町は、吉野町5丁目のT・K527 1階にあるコンビニジム。月額2,980円(税込3,278円)、1日約100円でピラティスのマシンを使えます。
今回比較した3スタジオの中で月額は最も安い一方、セルフ利用なのでインストラクターの指導はつきません。女性専用のPilates Mee 蒔田店とは違い、男女共用です。
マシンの使い方を一から教わりたい人には向きません。予約なしで空いた時間に自分で体を動かしたい人なら候補に入れたい店舗です。
こんな人におすすめ：費用を最優先したい人／予約なしで好きな時間に使いたい人／男性も通える場所を探している人
chocoZAPのアクセス
| ピラティスのある店舗 | 吉野町（神奈川県横浜市南区吉野町5-27 T・K527 1F） |
|---|---|
| レッスン形式 | セルフ利用（インストラクターの指導なし） |
| 月額料金 | 月額2,980円(税込3,278円) |
| 1日あたり | 1日約100円 |
| 初期費用 | 入会金・事務手数料不要 |
| 営業時間 | 24時間 ※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます |
| 駐車場 | なし |
| 男女 | 男女共用 |
| 注意 | 予約不要 |
chocoZAPの料金プラン
初期費用
- 入会金 0円
- 事務手数料 0円
※再入会の場合は再入会金3,000円(税込)がかかります。
月会費
チョコザップ（chocoZAP）全部コミコミ
全店舗どこでも利用可能
月額2,980円（税込3,278円）
初月の会費は日割りなので、今日入会しても無駄がありません！
※よくある初月だけのキャンペーン価格ではありません。
Studio Pinky（スタジオピンキー）｜45分のマンツーマン【回数券あり】
Studio Pinky（スタジオピンキー）は、弘明寺駅と上大岡駅のあいだの南区別所にある、パーソナルマシンピラティスとダンスのスタジオ。マシンピラティスは45分のマンツーマンで、タワー付きリフォーマーとチェアを置いています。
2回目以降は1回9,350円で、月額プランはありません。今回比較した3スタジオの中で、月額を契約せずに1回ずつ受けられるのはここだけ。5回券（44,000円・有効3ヶ月）なら1回8,800円になります。
上大岡駅・弘明寺駅のどちらからも徒歩10分。営業は9:00〜19:00で祝日が休みなので、平日の夜遅くに通いたい人には向きません。入会金11,000円も含めて、月1〜2回のペースで見てもらいたい人は比べてみるとよいでしょう。
こんな人におすすめ：月額を契約せずに受けたい人／月1〜2回のペースで見てほしい人／日中に時間を取れる人
Studio Pinkyのアクセス
| 住所 | 神奈川県横浜市南区別所1-3-14 第一スカイハイム 201 |
|---|---|
| アクセス | 京急・市営地下鉄「上大岡駅」徒歩10分／市営地下鉄「弘明寺駅」徒歩10分 |
| レッスン形式 | パーソナル（マシンピラティス・45分） |
| 料金 | 初回8,000円／2回目以降1回9,350円／5回券44,000円（有効3ヶ月）／10回券88,000円（有効6ヶ月） |
| 1回あたり | 都度9,350円／5回券・10回券で8,800円 |
| 入会金 | 11,000円 |
| 体験レッスン | 8,000円（初回・45分） |
| 営業時間 | 9:00〜19:00 |
| 定休日 | 祝日（その他不定休） |
| その他 | マットピラティスのグループレッスン（60分2,750円）もあり |
Studio Pinkyの詳細は公式サイトをご確認ください。
マシンピラティスとマットピラティスの違い
マシンピラティスとは、リフォーマーをはじめとする専用マシンを使って行うピラティスのことです。
マシンのバネやストラップが動きを補助してくれるため、初心者でも正しいフォームでトレーニングしやすいのが特徴です。
| 比較項目 | マシンピラティス | マットピラティス |
|---|---|---|
| 使用器具 | リフォーマー・キャデラック・チェア等の専用マシン | マットのみ（小道具を使うことも） |
| 難易度 | 初心者でも取り組みやすい（マシンが補助） | 体幹の強さが必要でやや上級者向け |
| 負荷調整 | バネの強さで細かく調整可能 | 自重のみで調整が限定的 |
| エクササイズ数 | 数百種類以上 | 数十種類 |
| 料金相場（横浜市南区） | 少人数月4回 19,800円／マンツーマン45分 9,350円（都度）〜月4回 39,600円 | Studio Pinkyのマットピラティス（グループ60分）は1回2,750円 |
| レッスン形式 | パーソナル・少人数グループが中心 | グループが多い |
南区に掲載した3スタジオは、どれもマシンを使うメニューがあります。
Studio Pinkyはマシンピラティスがマンツーマン、グループはマットピラティスと分かれています。
迷ったら、予約するメニューに「マシン」と書かれているかを見てください。
横浜市南区のマシンピラティスに関するよくある質問
chocoZAPのピラティスは他のスタジオと何が違いますか？
chocoZAPのセルフピラティスは、インストラクターの指導がつかない自主利用形式です。
月額2,980円(税込3,278円)・入会金や事務手数料も不要で、1日約100円という手軽さが特徴です。
一方で、フォームを見てもらいながら学びたい方には向きません。まず正しい動きを身につけたい場合は、指導つきのスタジオを選ぶことをおすすめします。
また、セルフピラティスの設置は店舗により異なるため、利用前に公式サイトで対象店舗を確認してください。
南区で男性も通えるマシンピラティスはありますか？
Pilates Mee 蒔田店は女性専用です（2026年9月調査時点）。
男性は、セルフ利用のchocoZAP 吉野町を使えます。Studio Pinkyは男女の条件が公開されていないため、予約時に確認してください。
南区の近くで、ほかに選べるスタジオはありますか？
隣の港南区の上大岡駅の周辺には、Pilates Mee 上大岡店やpilates K 上大岡店があります（2026年9月調査時点）。
蒔田・吉野町よりも上大岡駅のほうが通いやすい人は、あわせて比べてください。
マシンピラティスの効果はどれくらいで実感できますか？
個人差はありますが、変化を実感するまでには10回程度の継続が目安と言われています。
週1回のペースなら約2〜3ヶ月で違いを感じ始める方が多いです。
南区は少人数・マンツーマン・セルフ利用が1つずつです。まず指導つきの体験で正しい動きを覚えてから、通い方を決めると損が小さく済みます。
なお、ピラティスは運動習慣として身体の使い方を整えるものであり、特定の疾患の治療を目的としたものではありません。
まとめ：横浜市南区のマシンピラティスで理想の身体を手に入れよう
南区のマシンピラティスは3スタジオ。少人数、マンツーマン、セルフ利用が1つずつあります。
選び方の軸は2つ。
少人数で足りるか、1対1で見てほしいか。そして月額で通うか、1回ずつ払うかです。
少人数で見てもらいながら続けたい女性ならPilates Mee 蒔田店が第一候補。1回4,950円で、21:15まで開いています。
男性や、予約なしで自分のペースで使いたい人はchocoZAP 吉野町も比べてください。
迷ったら、Pilates Mee 蒔田店の体験でセミパーソナルとパーソナルの違いを聞いてから決めてください。
横浜市のほかの区は横浜市のマシンピラティスおすすめ記事、神奈川県全体の比較は神奈川県のマシンピラティスおすすめ記事にまとめています。
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調査方法・選定基準
この記事で紹介するスタジオは、以下の基準に基づいて選定しています。
- マシンピラティスを提供している：リフォーマーなどの専用マシンを使ったレッスンがあるスタジオに限定
- 横浜市南区内に店舗がある：実際に通える店舗があるスタジオを対象
- 料金または体験料金が公式で確認できる：料金情報を公開しているスタジオを優先し、非公開のものは「要確認」と明記
- 駐車場・アクセスを確認：車での移動が中心となる横浜市南区の事情を考慮
- 横浜市南区内を調査対象に含める：蒔田・吉野町・阪東橋・弘明寺・井土ヶ谷・南太田の各駅周辺を中心に確認したうえで、マシンピラティスを確認できたスタジオのみ掲載
マットピラティス専門のスタジオや、マシンピラティスの取り扱いを確認できなかったホットヨガスタジオは本記事には含めていません。
料金が公開されていない項目は「要確認」と表記しています。金額は体験時または問い合わせで確認してください。
マシンとマットの両方を扱うスタジオは、どちらの形式でマシンを受けられるかを各スタジオの紹介欄で確認してください。
