ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) 美濃加茂店は、美濃加茂市山手町にある男女共用のスタジオです。
ホットヨガとマシンピラティスに加えて、暗闇キックボクシングやマシンジムもある大型の店舗です。無料の駐車場があり、車で通えます。
LAVA(ラバ) 美濃加茂店 マシンピラティスの口コミ・評判は、「ヨガ・ピラティス・ジム・キックボクシングが全部できる」「ホットヨガから始めてピラティスで筋肉をとアドバイス」「丁寧に補助してくれて分かりやすい」など高評価です。
ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) 美濃加茂店のアクセスは、
- 美濃太田駅徒歩13分
- 車：国道41号線と国道248号線が交わる「太田町」交差点を東へ、1本目の道を左折し約70m。
と通いやすい場所にあります。
また、LAVA(ラバ) 美濃加茂店 マシンピラティスのポイントは、
です。
この記事では、LAVA(ラバ) 美濃加茂店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判、良い口コミ・評判、効果に関する口コミ・評判、アクセス、料金（月会費）、キャンペーン情報、体験レッスンの流れ、メリット・デメリット、おすすめする人・おすすめしない人、よくある質問(Q&A)など徹底レビューしていきますので参考になれば幸いです。
※本記事はLAVA(ラバ) 美濃加茂店の口コミや公式情報をもとに作成しています。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 美濃加茂店の基本情報
| 店舗名 | ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) 美濃加茂店 【男女共用】 |
| 住所 | 〒505-0036 岐阜県美濃加茂市山手町2-79-1 1-2F |
| アクセス （最寄り駅） | 美濃太田駅徒歩13分 車：国道41号線と国道248号線が交わる「太田町」交差点を東へ、1本目の道を左折し約70m。 |
| 駐車場 | 駐車場・駐輪場：あり(無料) 店舗裏の駐車場もご利用いただけます。LAVA横の通路を挟んでケーズデンキ側の駐車場はご利用いただけませんので、ご注意ください。 |
| 駐輪場 | 要確認 |
| サービス | ホットヨガ マシンピラティス 暗闇キックボクシング マシンジム |
| 設備 | 暗闇スタジオ ウッドストーンスタジオ 水素水サーバー 個室シャワー ドライヤー付パウダースペース 更衣室 鍵付きロッカー スタッフ常時在住 キャッシュレス専用 |
| スタジオ種別 | 男女共用 |
| 定休日 | 毎週木曜 |
店舗情報は公式サイトの情報です（2026年10月時点）。最新の情報は公式サイトで確認してください。
LAVA(ラバ) 美濃加茂店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判を徹底レビュー！
LAVA(ラバ) 美濃加茂店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判は、「会話したくない人には試練に感じる瞬間がある」「レッスンのスケジュールに不満」などの声がありました。
Googleマップの評価は4.8で、291件のうち星1〜3は11件です（2026年10月時点）。満足度がとても高い店舗で、気になる点として挙がっていたのは、会話が苦手な人の居心地と、レッスンのスケジュールでした。解約は契約した店舗でしかできず、契約期間の条件をよく確認しておくべきだったという口コミもあります。
ここでは、LAVA(ラバ) 美濃加茂店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判について詳しく解説します。
「会話したくない人には試練に感じる瞬間がある」というLAVA(ラバ) 美濃加茂店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判
体験楽しかったし、頑張って通います。
ただ、わたしもそうなんですけど誰とも会話したくないひとにとっては試練に感じる瞬間があります。。。
体験を楽しんで通うことにした人が、誰とも会話したくない人にとってはつらく感じる場面があると書いた口コミです。
スタッフが顔を覚えて声をかけてくれる店舗なので、それを励みにする人がいる一方、そっとしておいてほしい人には負担になることがあります。体験のときに、スタッフとの距離感が自分に合うかを確かめておきましょう。
「レッスンのスケジュールに不満」というLAVA(ラバ) 美濃加茂店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判
インストラクターの方々はとても良い人ばかりです。⭐️⭐️⭐️にしたのは、残念ですが、レッスンのスケジュールに不満があるからです。
インストラクターは良い人ばかりとしながら、レッスンのスケジュールに不満があり星3にした口コミです。マシンピラティスのメニューがもっと増えるとうれしいという口コミもありました。
受けたいレッスンが、自分の行ける曜日と時間帯にあるかを、入会前にレッスンスケジュールで確認しておきましょう。
LAVA(ラバ) 美濃加茂店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判まとめ
LAVA(ラバ) 美濃加茂店の悪い口コミは、スタッフとの会話の距離感と、レッスンのスケジュールの2つにとどまります。
入会する場合は、退会の手続きの方法と契約期間の条件を必ず確認しておきましょう。スケジュールも事前に見ておけば、入会後に困ることは少ないでしょう。
LAVA(ラバ) 美濃加茂店 マシンピラティスの良い口コミ・評判を徹底レビュー！
LAVA(ラバ) 美濃加茂店 マシンピラティスの良い口コミ・評判は、「ヨガ・ピラティス・ジム・キックボクシングが全部できる」「ホットヨガから始めてピラティスで筋肉をとアドバイス」「丁寧に補助してくれて分かりやすい」など高評価です。
良い口コミでは、インストラクターやスタッフに触れたものが62件、ピラティスに触れたものが40件ありました。1つの店舗で多くのプログラムを受けられることを挙げる口コミが目立ちます。
ここでは、LAVA(ラバ) 美濃加茂店 マシンピラティスの良い口コミ・評判について詳しく解説します。
「ヨガ・ピラティス・ジム・キックボクシングが全部できる」というLAVA(ラバ) 美濃加茂店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
スタッフの皆さんいつも笑顔で迎えてくれます！
ヨガ、ピラティス、ジム、キックボクシングこれが全部できるので、飽きなくてめちゃくちゃいいです！
ほぼ毎日通ってます！
ホットヨガ、マシンピラティス、マシンジム、暗闇キックボクシングがすべて1つの店舗でできることを評価した口コミです。ホットヨガのスタジオが2つあり時間を合わせやすいという口コミもありました。
気分や体調に合わせて種目を選べるので、飽きずに続けたい人に向いています。
「ホットヨガから始めてピラティスで筋肉をとアドバイス」というLAVA(ラバ) 美濃加茂店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
マシンピラティスの体験に参加させていただき、そのまま入会させていただきました。
スタッフさんも親切で、設備も充実していてきれいです。
カウンセリングしていただき、ホットヨガから始めてピラティスで筋肉を増やすと良いとアドバイスももらえました。
楽しく続けていきたいと思います。
マシンピラティスの体験からそのまま入会した人が、カウンセリングで、ホットヨガから始めてピラティスで筋肉を増やすという通い方のアドバイスをもらえたという口コミです。
最初にどう組み合わせるかを相談できると、通い始めの迷いが減ります。体験のときに、自分の目的を伝えて通い方を相談してみましょう。
「丁寧に補助してくれて分かりやすい」というLAVA(ラバ) 美濃加茂店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
ホットヨガとマシンピラティスがやりたくて通ってますが、IRさんが丁寧に補助をしてくださるから個人的にはわかりやすい。
滴るほどの滝汗かけます。
ホットヨガとマシンピラティスに通う人が、インストラクターの丁寧な補助で分かりやすいと書いた口コミです。良い点を褒めてくれる、アジャストが的確という口コミもありました。
マシンピラティスのリフォーマーは、スプリング（バネ）が動きを補助してくれるので、筋力に自信がなくても正しいフォームを取りやすい運動です。
「男性でも楽しく通える」というLAVA(ラバ) 美濃加茂店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
ホットヨガに初めて通い始めたのですが男性でも楽しく通う事ができてます。ここのトレーニングジムのトレーナーさんもとても気さくで細かなケアまでしてくださるのでパーソナルトレーニングに入会しました。地道に身体つくりに励みたいと思います。
男性がホットヨガを始め、楽しく通えていると書いた口コミです。トレーニングジムのトレーナーも気さくで細かいケアまでしてくれると書かれています。
男女共用の店舗なので、夫婦や家族で一緒に通うこともできます。
「新しくスタジオもトイレもロッカーもきれい」というLAVA(ラバ) 美濃加茂店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
新しい店舗なので、スタジオ内、トイレ、ロッカーがめっちゃ綺麗です。
スタッフさんも顔を覚えてくれて声をかけてくれるので、ほぼ毎日通って頑張っています。
通い始めから1週間ぐらいで汗の量が増えて、代謝が上がった気がします。
毎日色々なレッスンがあるので、時間によって違うレッスンを受けられるのがよい！
ヨガだけでなく、ピラティス、暗闇ボクシング、マシントレーニング、室内ランニングなどもできるので月額料金的にお得かと思います。
新しい店舗で、スタジオやトイレ、ロッカーがきれいだと評価した口コミです。スタッフが顔を覚えて声をかけてくれるとも書かれています。
シャワーにはシャンプーなどが置いていないので持参するとよいという口コミもありました。
LAVA(ラバ) 美濃加茂店 マシンピラティスの良い口コミ・評判まとめ
LAVA(ラバ) 美濃加茂店の良い口コミは、多くのプログラムを1つの店舗で受けられること、通い方の相談ができるカウンセリング、丁寧な補助、男性も通えること、新しくきれいな施設に集まっています。
評価4.8と満足度が高く、美濃加茂市周辺でヨガやマシンピラティスに加えてほかの運動も楽しみたい人には有力候補です。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 美濃加茂店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判を徹底レビュー！
LAVA(ラバ) 美濃加茂店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判は、「体験の前後で姿勢の変化が見られた」「始める前と後で重心が変わっていた」「なかなか落ちなかった体重が落ちた」など、体の変化を感じたという声がありました。
効果に関する口コミは、マシンピラティスの体験前後の変化、体重と体の引き締まり、体のゆがみへの気づきに分かれていました。感じ方には個人差があります。
「体験の前後で姿勢の変化が見られた」というLAVA(ラバ) 美濃加茂店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
初めてピラティス体験しましたが、体験前後で姿勢の改善が見られて、効果を感じることができてすごく嬉しい気持ちになりました。継続していい姿勢を保ちたいと思いました。
初めてのマシンピラティスの体験で、体験の前後に姿勢の変化が見られたという口コミです。
姿勢を支えるインナーマッスルは、お腹だけでなく背中やお尻、肩まわりなど全身にあります。部位ごとにバランスよく使うことで、姿勢を支えやすくなるとされています。
「始める前と後で重心が変わっていた」というLAVA(ラバ) 美濃加茂店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
ピラティスを初めて体験しましたが、とても楽しく重心が始める前と終わった後で変わっていて感動しました！またいきたいです
初めてのマシンピラティスで、レッスンの前後で重心が変わっていたことに感動したという口コミです。
1回の体験でも体の感覚の変化に気づく人はいます。続けることで、日常の姿勢にも表れやすくなるとされています。
「なかなか落ちなかった体重が落ちた」というLAVA(ラバ) 美濃加茂店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
ピラティス＆ヨガを始めて2ヶ月が経とうとしてますが、年齢的に、なかなか落ちなかった体重が4キロ落ちました。身体もまんべんなく締まった様な気がします。インストラクターさん皆さん親切丁寧で、しかもアジャスト的確でレッスンの度、深めていけます。これからもよろしくお願いします。
ピラティスとヨガを始めて2か月ほどで、体重の変化と体の引き締まりを感じている口コミです。インストラクターのアジャストが的確でレッスンのたびに深められるとも書かれています。
体重の変化には食事や生活習慣も関わるため、個人差があります。週1〜2回を3か月ほど続けるのが、変化を感じる目安といわれています。
「気づけなかった体のゆがみを教わった」というLAVA(ラバ) 美濃加茂店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
自分では気づけなかった体のゆがみと、その直し方を教えてもらえたという口コミです。
自分のくせを知ったうえでマシンピラティスに取り組むと、効かせたい場所を意識しやすくなります。
LAVA(ラバ) 美濃加茂店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判まとめ
LAVA(ラバ) 美濃加茂店の効果に関する口コミでは、体験の前後の姿勢や重心の変化、体重と体の引き締まり、体のゆがみへの気づきが挙がっていました。変化の感じ方には個人差があるので、まずは体験で続けられそうかを確かめてみてください。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) マシンピラティス全体の口コミ・評判も確認されたい方は下記の記事をご覧ください。
LAVA(ラバ) 美濃加茂店 マシンピラティスのキャンペーン情報！
お得なキャンペーンがある今こそ、LAVA（ラバ）でマシンピラティスを始める絶好のチャンスです。
「マシンピラティスは自分にできるかな？」
と不安な方も、まずは体験レッスンへ。
専門のマシンが動きをサポートしてくれるので、運動に自信がない方ほど、その「楽なのに効く」感覚に驚かれるはずです。
「あの時始めておけばよかった…」と後悔する前に、今すぐお申し込みください！
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 美濃加茂店 マシンピラティスの料金(月会費)を徹底解説！
LAVA(ラバ) 美濃加茂店には月4回の4・フルタイムのプランがなく、月会費はライト・フルタイム13,800円（通い放題）とプレミアムフリー・フルタイム16,800円（LAVA系列全店で通い放題）の2つが基本です。平日17時までのレッスンを受けられるライト・デイタイム11,800円もあります。どのプランも、月会費とは別に運営管理費680円/月がかかります。
ライト・フルタイムは、週2回通えば1回あたり1,725円になります。ときどき通いたい人は1回券3,300円もありますが、週1回以上通うなら通い放題のプランのほうが割安です。
入会時の費用、最新のキャンペーン、キャンペーンの契約期間と途中解約の条件は、体験の予約のときに確認してください。
| プラン | 月会費（税込） | 受講回数 |
|---|---|---|
| ライト・フルタイム | 13,800円 | 通い放題 |
| プレミアムフリー・フルタイム | 16,800円 | 通い放題（LAVA系列全店） |
| ライト・デイタイム | 11,800円 | 平日17時までのレッスン（1日1回） |
別途、運営管理費680円/月がかかります。料金は公式サイトの情報です（2026年10月時点）。
LAVA(ラバ) 美濃加茂店 マシンピラティスのデメリット
魅力的なLAVAのマシンピラティスですが、いくつか注意点（デメリット）もあります。
納得した上でスタートできるよう、包み隠さずお伝えします。
それぞれの詳細と、後悔しないための対策を見ていきましょう。
① グループレッスンなので細かい指導が受けにくい
LAVAのマシンピラティスは、グループレッスンが基本です。
インストラクターは全体を見ながら指導するため、マンツーマンのパーソナルレッスンのように「1秒ごとにフォームを細かく修正してほしい」といった手厚い個別指導は期待しすぎない方がよいでしょう。
ただし、前方の大型スクリーンで正しい動きを常に確認できるため、初心者でも迷うことはありません。
② 人気の時間帯は予約が取りにくいことがある
非常に人気が高いプログラムのため、仕事帰りの18時以降や土日の午前中などは、数日前から予約が埋まってしまうことも珍しくありません
「当日思い立ってすぐに行く」という通い方は難しいのが現状です
対策として、レッスンスケジュールが公開されたらすぐに予約を入れる習慣をつけるのがおすすめ。
また、LAVAにはキャンセル待ち機能があり、直前で空きが出ることも多いため、アプリを賢く活用すれば希望のレッスンに入りやすくなります。
③ シャワー設備が混雑する
LAVAは店舗によってシャワー台数が限られており、レッスン終了後は混雑し、シャワー待ちが発生しやすいのが難点です。
しかし、マシンピラティスはホットヨガほど大量の発汗を伴わないため、「ボディシートやタオルで拭くだけで十分リフレッシュできる」という声も多いです。
時間を有効に使いたい方は、あえてシャワーを使わずに帰宅するスタイルを選んでいます。
④ 本格的なリハビリ目的には不向き
LAVAのマシンピラティスは、あくまで「ボディメイク」や「姿勢改善」を目的としたフィットネス・エクササイズです。
そのため、重度の腰痛や関節疾患の改善など、理学療法のようなリハビリ目的でピラティスを受けたい方にとっては、医学的知見に基づいたマンツーマン指導を行う「リハビリ専門スタジオ」に比べると物足りなさを感じるかもしれません。
「運動習慣をつけたい」「健康的に体を引き締めたい」という目的の方には最適な環境ですが、リハビリを目的とする場合は専門機関との併用を検討しましょう。
LAVA(ラバ) 美濃加茂店 マシンピラティスのメリット
LAVAのマシンピラティスには、大手スタジオならではの「通いやすさ」と「効果の出しやすさ」が詰まっています。
主なLAVAのマシンピラティスのメリットは以下の6点です。
- 日本最大級のホットヨガLAVAが運営する圧倒的な安心感
- 「ピラティス×ホットヨガ」の相乗効果で理想のボディラインへ
- 大画面スクリーンと講師による「迷わせない」ダブルサポート
- 初心者でも気負わず楽しめる、活気あるグループレッスン
- 専用アプリで24時間いつでも「スマートに予約管理」が可能
- 性別を問わず誰でも通いやすい「オープンで活気ある」空間
それぞれの魅力について、詳しく解説していきます。
① 日本最大級のホットヨガLAVAが運営する圧倒的な安心感
LAVAは全国に450店舗以上※を展開する、実績・信頼ともに国内トップクラスのスタジオです。（※2026年3月時点（YUKALA含む））
長年培われた「女性の体を美しく整える」ノウハウがプログラムに凝縮されており、レッスンの質や設備の清潔感が非常に高いレベルで安定しています。
大手ならではの手厚いサポート体制が整っているため、運動経験がない方でも一歩踏み出しやすいのが最大のメリットです。
② 「ピラティス×ホットヨガ」の相乗効果で理想のボディラインへ
LAVAの最大の強みは、体幹を鍛える「ピラティス」と、柔軟性を高めデトックスを促す「ホットヨガ」を同じスタジオで受けられる点です。
ピラティスでインナーマッスルを強化し、ヨガで筋肉をほぐして血流を促進することで、しなやかで太りにくい体づくりを加速させます。
「今日は引き締め、明日は癒やし」と、目的や気分に合わせてメニューを選べる贅沢な環境です。
③ 大画面スクリーンと講師による「迷わせない」ダブルサポート
「動きについていけるか不安」という初心者の悩みを解決するのが、LAVA独自の指導スタイルです。
前方の大型スクリーンに正しいフォームが常に映し出されるため、視覚的に動きを理解しやすく、さらにインストラクターが一人ひとりのポーズを細かく修正してくれます。
お手本を見失うことがないので、集中力が途切れず、短時間でも高い運動効果を実感できます。
④ 初心者でも気負わず楽しめる、活気あるグループレッスン
LAVAのマシンピラティスは、音楽に合わせてスタイリッシュに動くグループレッスン形式です。
マンツーマンのような過度な緊張感がなく、同じ目的を持つ仲間と一緒に取り組むことで、楽しみながらモチベーションを維持できます。
一人で黙々とトレーニングするのが苦手な方でも、スタジオ全体の活気ある雰囲気の中で、自然と運動習慣を身につけることができます。
⑤ 専用アプリで24時間いつでも「スマートに予約管理」が可能
大手LAVAの強みは、予約システムの使いやすさにもあります。
専用アプリから24時間いつでもレッスンの空き状況を確認でき、数日先の予定に合わせて計画的に予約を確保することが可能です。
万が一希望の枠が埋まっていても、キャンセル待ち機能がスムーズに働くため、スマホ一つで効率よくスケジュールを管理できるのが魅力です。
⑥ 性別を問わず誰でも通いやすい「オープンで活気ある」空間
LAVAの男女共用店舗は、年齢や性別を問わず、誰もが自分磨きに集中できるオープンな雰囲気が魅力です。
最近では男性の間でも体幹トレーニングとしてのピラティス需要が高まっており、男女が共に汗を流す空間は、非常に活気にあふれています
パートナーやご友人と一緒に通ってモチベーションを高め合いたい方にとっても、気兼ねなく利用できる理想的な環境です。
マシンピラティスは、言葉で聞くよりも「実際に動いて、体が整う感覚」を一度体感するのが一番の近道です。
LAVAでは、初めての方でも安心して参加できる体験レッスンを随時受け付けています。
また、最新の設備とフレンドリーなインストラクターが揃っており、未経験からスタートする方がほとんどです。
「本当に自分にできるかな？」「スタジオの雰囲気を見てみたい」という方も、まずは気軽にスタジオへ足を運んでみてください。
今なら期間限定でお得に始められるキャンペーンも実施中です！
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 美濃加茂店 マシンピラティスをおすすめしない人
LAVAのスタイルが体質やライフスタイルに合わない方もいらっしゃいます。
特に以下のような条件を優先したい方は、慎重に検討することをおすすめします。
- マシンピラティス対応のLAVAが生活圏内にない人
- 予約に縛られず、思い立った瞬間にレッスンを受けたい人
- 1円でも安く、とにかく低コストでピラティスを始めたい人
- 大人数ではなく「完全個室のマンツーマン」で指導を受けたい人
なぜこれらの方には不向きと言えるのか、その理由と注意点を詳しく見ていきましょう。
① マシンピラティス対応のLAVAが生活圏内にない人
リフォーマー（専用マシン）を設置している店舗は、LAVA全店の中でも一部の店舗に限られます。
通うのに片道30分以上かかるなど、移動の負担が大きい場合は、仕事や家事との両立が難しくなり、継続のハードルが上がってしまいます。
無理なく通える範囲に店舗がない方は、近隣のマシンピラティススタジオ・マットピラティス教室や、自宅でできるオンラインレッスンを検討するのも一つの手です。
② 予約に縛られず、思い立った瞬間にレッスンを受けたい人
LAVAのマシンピラティスは、安全管理と質の高い指導のために完全予約制をとっています。
人気の時間帯（平日の夜や週末）は予約が埋まりやすく、直前のキャンセル待ちになるケースもあります。
「今から30分後に行きたい」といった、その時の気分で自由に通いたい無計画なスタイルを好む方には、少し不便を感じるかもしれません。
③ 1円でも安く、とにかく低コストでピラティスを始めたい人
専用マシンを使用するスタジオレッスンは、自宅での動画視聴やマットピラティスに比べると、どうしても月会費が発生します。
「とにかくお金をかけずに運動したい」という方には、YouTubeなどの無料動画を活用した自主トレが向いています。
一方で、LAVAは「マシンのサポートによる運動効率の高さ」があるため、自己流で効果が出ずにお金を無駄にしたくない方にとっては、投資価値の高い選択肢と言えます。
④ 完全個室で「マンツーマン指導」を受けたい人
LAVAのマシンピラティスは、グループレッスンが基本のスタイルです。
「常に講師が横につき、一秒一秒フォームを細かく修正してほしい」という超本格的なパーソナル指導を求める方には、物足りなく感じる可能性があります。
LAVAは、スタイリッシュな空間で周りの会員と一緒に心地よく動きたい方に最も適した環境です。
LAVA(ラバ) 美濃加茂店 マシンピラティスをおすすめする人
LAVAのマシンピラティスは、運動経験や目的に合わせて柔軟に楽しめるのが魅力です。
特に以下のような悩みや希望をお持ちの方には、ぴったりの環境といえます。
- ピラティスとホットヨガを「いいとこ取り」したい人
- 姿勢の崩れ（猫背・反り腰）を根本から整えたい人
- 運動に苦手意識があり、1人では続かない人
- ほどよい距離感の「グループレッスン」でモチベーションを維持したい人
- 転勤や引越し、外出先でも「いつものレッスン」を受けたい人
では、なぜこれらの方にLAVAが選ばれているのか、具体的な理由を詳しく見ていきましょう。
①ピラティスとホットヨガを「いいとこ取り」したい人
日本最大級のホットヨガスタジオLAVAならではの強みが、「ヨガ×ピラティス」の相乗効果です。
ピラティスで体幹を機能的に引き締め、ホットヨガで柔軟性を高めながらデトックスする。
この両方を1つの契約で使い分けられるのは、他社にはない大きなメリットです。
その日の体調や気分に合わせて「今日はしっかり動くピラティス」「明日はリラックスのヨガ」と選べるため、飽きずに通えます。
②姿勢の崩れ（猫背・反り腰）を根本から整えたい人
LAVAのマシンピラティスは、専用マシン「リフォーマー」が体の動きをガイドしてくれるため、自分一人では意識しにくいインナーマッスルを正確に鍛えられます。
「ついつい猫背になってしまう」「巻き肩で肩こりがひどい」という方も、マシンのサポートで正しいフォームが身につき、短期間で美しい立ち姿を目指せます。
体幹が安定することで、日常の腰痛や疲れの軽減を実感したい方にも最適です。
③運動に苦手意識があり、1人では続かない人
「ハードな筋トレは自信がない」「ジムに通ったけど続かなかった」という方にこそ、LAVAはおすすめです。
マシンのスプリング（バネ）が負荷を調節してくれるため、体力に自信がない方でも無理なく動けます。
また、大画面スクリーンとインストラクターのダブルサポートがあるため、置き去りにされる不安がありません。
楽しみながら動いているうちに、自然と運動習慣が身につきます。
④ ほどよい距離感の「グループレッスン」でモチベーションを維持したい人
マンツーマンだと緊張してしまうけれど、一人だとサボってしまう……。
そんな方にはLAVAのグループレッスンがベスト。
スタイリッシュな空間で、アップテンポな音楽に合わせて周りの会員と一緒に動くことで心地よい一体感が生まれ、モチベーションが維持しやすくなります。
セミパーソナルに近い感覚でインストラクターの目も行き届くため、「楽しさ」と「正しさ」を両立したい欲張りな方に向いています。
⑤ 転勤や引越し、外出先でも「いつものレッスン」を受けたい人
全国展開するLAVAだからこそ、圧倒的な通いやすさを誇ります。
「平日は職場近く、休日は自宅近く」といった通い分けはもちろん、急な引越しや出張先でも、同じクオリティのレッスンを継続できます
ライフスタイルが変わっても、せっかく始めた運動習慣を途絶えさせたくない安定志向の方に選ばれています。
※利用可能店舗数はプランにより異なります。
上記の項目にひとつでも当てはまるなら、LAVAとの相性はバッチリです。
まずは手ぶらでOKの体験レッスンで、マシンピラティスの爽快感を体感してみませんか？
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 美濃加茂店 マシンピラティスの体験レッスンの流れ
①体験レッスンに予約する
マシンピラティスの体験をしたい場合は、【マシンピラティス】のプログラムを選択します。
下記公式サイトから予約します。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
②来店
予約時間の30分前にお越しください。
体験レッスン当日の持ち物
- 滑り止めがついた靴下
- ウェア上下（Tシャツ・スパッツ等）
- 汗ふき用フェイスタオル
- お水500ミリリットル程度
常温レッスンのため、シャワーを浴びるほど汗はかきません。
必要があれば、替えの下着・シャワー用バスタオルをお持ちください。
ヨガマットやラグは使用しません。
ウェアはどのようなものでもOKですが、ガウチョパンツのようなゆったりしたウェアは、脚を上げ下げする際にめくれ上がり集中できない場合があるため、おすすめしません。
身体のラインが分かるウェアの方が、筋肉を意識して動かしやすいのでおすすめです。
③体験
いよいよ、LAVA（ラバ）のマシンピラティスを体験！
最初は少し緊張するかもしれませんが、インストラクターが親切にサポートしてくれるので安心です。
大画面スクリーンを見ながら、専用マシン「リフォーマー」を使ってゆっくりと体を動かしていくと、いつの間にか自然に集中モードに。
「これなら無理なく続けられそう！」
「普段使わない筋肉をじっくり動かしている感じが気持ちいい！」
終わった後の爽快感と、体がスッと整う感覚にきっと感動するはず。
この充実感を、ぜひあなたも体験してください！
マシンピラティス体験レッスンの口コミ・評判
LAVA（ラバ）のマシンピラティス体験レッスンを先に受講された方の口コミ・評判をご紹介します。
「レッスン環境、スタッフの方々の笑顔で優しい対応が安心して通える」
年齢的に無理な運動は、続かないと思い兵士のリハビリに考え出されたピラティスをネットで検索して沢山あるスクールの中で、LAVAで体験レッスンを受講しました。
レッスン環境、スタッフの方々の笑顔で優しい対応が安心して通えます。
お腹に力をいれても凹まなかったお腹が、凹むようになりました。
自分のペースでゆっくり頑張っていきたいと思っています。
ありがとうございます。
「一回でも効果を感じることが出来たので参加して良かった」
マシーンピラティスの体験レッスン受けてきました！
とても充実した内容で、しっかりと体を動かすことが出来ました。
一回でも効果を感じることが出来たので参加して良かったです。
スクリーンで動作を確認、先生から細かい動きの指導、動きが難しいピラティスですが楽しく体感できました。
あとはスタジオで体感するだけ！理想の自分への第一歩を
「私にもできるかな？」「スタジオの雰囲気は怖くないかな？」と迷っている時間はもったいありません。
マシンの力を借りて体がスッと整う感覚は、実際に体験してみないと分からない心地よさです。
LAVAは、初めての方を温かく迎えるアットホームな雰囲気が評判。
一人で参加される方がほとんどですので、どうぞリラックスしてお越しください。
今、このページを閉じずに一歩踏み出すことで、数ヶ月後には「姿勢が綺麗になったね」と周りに褒められる自分に出会えるはずです。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 美濃加茂店 マシンピラティスのよくある質問(Q&A)
入会前や体験前に解消しておきたい、よくある疑問にお答えします。
ピラティス未経験ですが、レッスンについていけますか？
はい、全く問題ありません。
LAVAの会員様の多くが未経験からスタートしています。専用マシン「リフォーマー」が正しい動きをサポートしてくれるため、筋力に自信がない方や体が硬い方でも、マットピラティスよりスムーズに正しいフォームを身につけることができます。
体験レッスンには何を持っていけばいいですか？
以下のものをご用意ください。
・滑り止め付きの靴下（店舗でもレンタル・購入可能です）
・ウェア上下（Tシャツ・スパッツ等）
・汗ふき用フェイスタオル
・お水500ミリリットル程度
年齢制限はありますか？
16歳以上の方であればどなたでも受講可能です。
LAVAでは20代から70代まで、幅広い年齢層の方が通われています。
マシンが負荷を調節してくれるため、年齢を問わず自分のペースでトレーニングできるのが特徴です。
※18歳未満（未成年）の方は、保護者の承諾書が必要となります。
持病をお持ちの方、体調面に不安がある方は、医師に相談の上ご利用ください。
週に何回くらい通うのが効果的ですか？
まずは週に2〜3回を目安にすることをおすすめします。
筋肉の回復を待ちつつ、体に動きを覚えさせるためには、週2回程度のペースが最も変化を実感しやすいです。
もちろん、お忙しい方は週1回からでも、継続することで姿勢改善などの効果は期待できます。
LAVA(ラバ) 美濃加茂店 マシンピラティスのまとめ
LAVA(ラバ) 美濃加茂店 マシンピラティスの口コミ・評判は、
- 「ヨガ・ピラティス・ジム・キックボクシングが全部できる」
- 「ホットヨガから始めてピラティスで筋肉をとアドバイス」
- 「丁寧に補助してくれて分かりやすい」
- 「男性でも楽しく通える」
- 「新しくスタジオもトイレもロッカーもきれい」
など高評価です。
また、LAVA(ラバ) 美濃加茂店 マシンピラティスのポイントは、
です。
LAVA(ラバ) 美濃加茂店は、無料の駐車場がある男女共用の大型スタジオです。ホットヨガ、マシンピラティス、暗闇キックボクシング、マシンジムを、その日の気分で選べます。
口コミでは、丁寧な補助で分かりやすい、通い方まで相談できるという声が多く見られました。体験の前後で姿勢や重心の変化を感じた人もいます（変化には個人差があります）。
体験レッスンは0円で、手ぶら体験ならウェアやタオルなどの持ち物を店舗で用意してもらえます。まずは体験レッスンを予約してみてください。最新の体験レッスンやキャンペーンは、公式サイトでチェックできます。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ)の運営会社
販売業者 株式会社LAVA International 代表者 代表取締役 鷲見 貴彦 所在地 【青山オフィス（本社）】
〒107-0061東京都港区北青山1-2-3 青山ビル9階
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
美濃加茂市のほかのマシンピラティススタジオと比べたい方は、下記の記事をご覧ください。
