【2026年最新版】三重県のマシンピラティスおすすめ34選！四日市・津・鈴鹿・桑名の人気スタジオを徹底比較

「三重県でマシンピラティスを始めたいけれど、近くにどんなスタジオがあるのか分からない」と迷っていませんか。

三重県は南北に長く、四日市市・桑名市・鈴鹿市・津市・松阪市・伊勢市・名張市とスタジオの数も種類も地域によって大きく変わります。

この記事では、三重県内で通える34スタジオを実際に公式サイトで調査し、1回あたりの料金が安い順に比較しました。

月8回で1回1,884円のグループレッスンから、完全個室のマンツーマンまで、料金体系がまったく異なるスタジオを同じ基準で並べています。

四日市・桑名・鈴鹿・津・松阪・伊勢・名張のエリア別にも整理しているので、自分の生活圏から候補を2〜3店舗まで絞り込める構成にしました。

三重県のマシンピラティスおすすめTOP3

おすすめ	スタジオ	こんな人におすすめ
総合おすすめ	Rintosull（リントスル）	月4回8,800円（1回2,200円）と安く、津・桑名・東員・明和の4店舗すべてが商業施設内で駐車場つき。体験も無料
パーソナルおすすめ	ピラティススタジオSwan	四日市・鈴鹿2店舗・松阪の県内4店舗で完全マンツーマン。体験0円で、市をまたがず地元で受けられる
初心者おすすめ	BANCO Pilates（バンコピラティス）	近鉄四日市駅すぐのトナリエ4階。月6回14,300円（1回2,383円）の6〜8名少人数で体験も無料

この3スタジオは「価格と通いやすさ」「マンツーマンを地元で受けられること」「少人数で始めやすいこと」という異なる軸で選んでいます。

週2回通えるなら、pilates Kのマンスリー8（月8回15,070円＝1回1,884円）が三重県内で最も安い選択肢です。

男性が通えるスタジオを探している場合は、Pilates KASANE イオンモール鈴鹿店が男女共用で男性用ロッカーも備えています。

三重県のマシンピラティス料金比較表【全34スタジオ・安い順】

三重県内の全34スタジオを1回あたりの料金が安い順に並べました。最安値のchocoZAP（セルフ利用）を先頭に置いています。

料金は各スタジオの公式サイトで公開されているプランをそのまま記載しています（2026年9月調査時点）。

スタジオ	エリア	レッスン形式	料金	体験	おすすめポイント
chocoZAP（チョコザップ）	四日市・津・桑名・鈴鹿・松阪	セルフ（指導なし）	月額2,980円 (税込3,278円) （1日約100円）	なし	セルフ利用・月額2,980円(税込3,278円)
Rintosull（リントスル）	津・桑名・東員・明和	グループ	4フルタイム 月4回 8,800円 （2,200円/回）	無料	月4回8,800円・4店舗すべて商業施設内
pilates K（ピラティスK）	津・桑名・鈴鹿・松阪・伊勢	グループ（女性専用）	マンスリー4 11,220円 （2,805円/回）	0円	県内6店舗で最多・月8回なら1回1,884円
la cotton（ラコットン）	桑名市・四日市市	グループ（8〜10名・女性専用）	月会費 12,100円 （ピラティス4回換算3,025円/回）	無料	ピラティス4回＋ヨガ4回が月12,100円
Repilates（リピラティス）	四日市市	グループ（女性専用）	月4回 14,190円 （3,548円/回）	0円	四日市に2店舗・繰り越し可・体験0円
BANCO Pilates（バンコピラティス）	四日市市安島	グループ（6〜8名・女性専用）	月会費 14,300円 月4回なら3,575円/回 （月6回なら2,383円/回） ※月4回プランなし	無料	近鉄四日市駅すぐ・6〜8名の少人数
Pilates KASANE（ピラティスカサネ）	鈴鹿市	少人数グループ／パーソナル（男女共用）	月4回 15,400円 （3,850円/回）	0円	男女OK・入会金0円・年中無休
MOEPilates（モエピラティス）	名張市	パーソナル（完全マンツーマン）	月4回 18,000円〜 （4,500円/回〜）	4,400円〜	名張・マンツーマン60分が月4回18,000円〜
Pilates Days（ピラティスデイズ）	四日市市相生町	パーソナル／マシングループ／マットグループ	マシングループ 月4回 19,200円 （4,800円/回）	4,400円	マット／マシン／パーソナルを選べる・駐車場8台
LIBERNESS（リバネス）	桑名市・いなべ市	パーソナル（完全個室）	45分8回券 42,000円 （5,250円/回）	5,500円	桑名・いなべ／45分の完全個室
RetreaT+F（リトリートプラスエフ）	桑名市	パーソナル／ペア（チケット制）	60分 5,500円 （チケット制）	要確認	桑名・月額契約なしのチケット制
ubu Pilates（ウブピラティス）	伊勢市御薗町	パーソナル（プライベート）	月3回 16,500円 （5,500円/回） ※月4回は要確認	5,000円	伊勢・PHI認定のプライベート
&PILATES（アンドピラティス）	名張市蔵持町	パーソナル／少人数グループ	月4回 24,000円 （6,000円/回）	5,000円	名張・キャデラックなど本格マシン／7時〜23時
ピラティス ヨガRetreaT（リトリート）	四日市市大矢知町	パーソナル（マット／マシン）	45分5回 31,500円 （6,300円/回）	3,500円	四日市北部・マシン体験3,500円
ピラティススタジオSwan（スワン）	四日市・鈴鹿・松阪	パーソナル（完全マンツーマン）	月4回 27,500円 （6,875円/回）	0円	四日市・鈴鹿・松阪の県内4店舗／体験0円
ピラティススタジオDEP	四日市市城西町	パーソナル（完全マンツーマン）	スタンダード 月4回 28,800円 （7,200円/回）	2,980円	全スタッフ国家資格保有・駐車場あり
PILATES STUDIO M	四日市市末永町	パーソナル（マシン専門・45分）	4回券 29,920円 （7,480円/回）	8,800円	マシン専門45分・回数券制
Pilates Studio Onliest（オンリエスト）	四日市市新正	マットグループ／リフォーマーグループ／マシンプライベート	プライベート 月4回 30,800円 （7,700円/回）	3,500円〜	BASI認定・マットとマシンを併用
T-Room（ティールーム）	松阪市大黒田町	パーソナル／少人数（セミパーソナル）	マシンピラティス 1回 7,700円〜	要確認	松阪・24時間ジムと併用できる
sysmake（シスメイク）	桑名市三ツ矢橋	パーソナル（55分）	ピラティス 55分 8,000円〜	5,500円	桑名・施術と組み合わせられる
ココトレ	津市鳥居町	パーソナル／セミパーソナル（ペア）	ピラティス 4回 35,200円 （8,800円/回）	4,400円	津・ペアなら1人5,500円
ピラティス専門スタジオKIZUKINO	四日市市安島	パーソナル（マシン）／グループ（マット）	マンツーマン 1回 9,350円〜	8,000円	マシンはマンツーマン／マットはグループ
luluto（ルルト）	四日市市安島	パーソナル（完全マンツーマン）	月4回 38,400円 （9,600円/回）	1,000円	理学療法士監修・体験1,000円
La pilates（ラピラティス）	四日市市諏訪町	パーソナル（女性専用）	月4回 40,000円 （10,000円/回）	3,000円	骨膜整体とマシンのWアプローチ
ALEXY（アレクシー）四日市店	四日市市北浜田町	パーソナル（50分・回数券制）	50分4回 40,000円 （10,000円/回）	3,000円	四日市・ボディメイク重視の回数券制
ピラティススタジオ トリニティー	四日市市生桑町	パーソナル／ペア	要確認	要確認	四日市北部・マシンの種類が豊富
ピラティススタジオ Cherla（シェルラ）	四日市市中川原	パーソナル（完全予約制）	要確認	要確認	四日市中川原・完全予約制の個別指導
すまいる+（すまいるプラス）	桑名市	少人数グループ（最大4名）／パーソナル	要確認	要確認	桑名・理学療法士／子連れOK
Pilates Studio MARRY（マリー）	津市垂水	グループ（最大6名）／プライベート	要確認	要確認	津・AI姿勢分析／産後ケア対応
La Briller（ラ・ブリエ）pilates studio	津市西丸之内	パーソナル（完全個室・女性専用）	要確認	要確認	津・完全個室／看護資格者が担当
LY FITNESS	津市栄町	パーソナル／ジム併用	要確認	要確認	津・24時間使えるジム併設
PERSONAL BODYMAKE GYM IMUA（イムア）	鈴鹿市道伯	パーソナル（完全個室・都度利用制）	要確認	要確認	鈴鹿・完全個室／都度利用制
M+（エムプラス）	伊勢市岩渕	パーソナル	要確認	5,000円	伊勢・4種類のマシンを使い分け
ヨガスタジオMUKTA（ムクタ）	鈴鹿市・松阪市	グループ（ヨガ併設）／パーソナル	要確認	要確認	鈴鹿・松阪でヨガと併用できる

グループレッスンは1回あたり1,884円〜5,200円、パーソナルは1回あたり4,500円〜12,800円が中心の価格帯です。

同じスタジオでも月の回数を増やすほど1回あたりが下がる料金体系が多く、pilates K（マンスリー4で2,805円→マンスリー8で1,884円）とRepilates（月4回3,548円→月8回2,875円）はその差が特に大きくなっています。

料金が「要確認」のスタジオは、2026年9月の調査時点で公式サイトに具体的な金額の記載を確認できなかったスタジオです。推測での記載はしていません。

chocoZAPはインストラクターの指導がつかないセルフ利用のため、他のスタジオとは性質が異なります。表の最後に配置しています。

三重県のマシンピラティススタジオを選ぶ5つのポイント

スタジオ選びで失敗しないために、三重県ならではの視点も含めた5つのポイントを紹介します。

1. 生活圏で絞る（三重県は南北に長く、市をまたぐ通学は続かない）

三重県は南北に約170kmあり、市をまたいで通うと片道1時間近くかかることも珍しくありません。まず自分の生活圏を決めてください。

• 四日市市・桑名市（北勢）：スタジオの数も形式も最も豊富。グループもマンツーマンも選べる
• 鈴鹿市・津市（中勢）：商業施設内のグループが中心。マンツーマンは個人スタジオが数店
• 松阪市・伊勢市（南勢）：グループは各1〜2店舗。パーソナルは個人スタジオが中心
• 名張市（伊賀）：マンツーマン2スタジオのみ。グループ系ブランドは未進出

職場が四日市市・自宅が鈴鹿市などの場合は、職場近くと自宅近くのどちらに通うかを先に決めると候補が半分に絞れます。

迷ったら、まず北勢・中勢・南勢のどこで通うかを決めてください。三重県は南北に長く、市をまたぐ通学は続きません。

2. グループかパーソナルかを先に決める

三重県内のグループは1回1,884円〜5,200円、パーソナルは1回4,500円〜12,800円と、費用に2〜5倍の差があります。

• グループ向き：費用を抑えたい・運動習慣をつけたい・周りと一緒のほうが続く人
• 少人数（4〜8名）向き：グループの安さとある程度の目配りを両立したい人（BANCO Pilates・Pilates KASANE・Pilates Studio Onliest）
• パーソナル向き：腰痛・姿勢など明確な悩みがある人・自分のペースで進めたい人

パーソナルでもペアレッスンなら1人あたりの負担が大きく下がります（ココトレ5,500円／LIBERNESS5,000円／Pilates Days6,500円）。家族や友人と一緒に通えるなら検討してみてください。

費用を重視するならグループが第一候補、身体の不調を相談したいならパーソナルが有力候補です。

3. 駐車場の有無と台数を必ず確認する

三重県は四日市市・津市の中心部を除くと車移動が前提です。駐車場の条件はスタジオ選びの決め手になります。

• 商業施設内で無料駐車場が使える：Rintosull（4店舗すべて）／pilates K（6店舗すべて）／Repilates（2店舗）／Pilates KASANE／la cotton（2店舗）／BANCO Pilates（アピタ・ドン・キホーテ四日市店）
• 店舗に駐車場がある：Pilates Days（8台）／Pilates Studio MARRY（8台）／ピラティススタジオDEP（3台）／luluto（2台）／sysmake／&PILATES（5台）／MOEPilates／ピラティススタジオSwan／すまいる+
• 駐車場がない：La pilates四日市店（近隣のコインパーキングを利用）

近鉄四日市駅・津駅周辺のスタジオに車で通う場合は、月4回でも駐車場代が上乗せになることを見込んで比較してください。

車で通うなら、駐車場のないスタジオは向きません。台数が少ない店舗は満車のリスクも見ておいてください。

4. 女性専用か男女共用かを確認する

三重県のマシンピラティススタジオは女性専用が多数派です。男性が通えるスタジオは限られます。

• 男性も通える（確認済み）：Pilates KASANE イオンモール鈴鹿店（男性用ロッカーあり）／BANCO Pilatesのパーソナル・ペアレッスン
• 女性専用：Rintosull／pilates K／Repilates／la cotton／BANCO Pilates（グループ）／La pilates／La Briller
• 要確認：パーソナルジム系（T-Room・ココトレ・LIBERNESS・sysmake・LY FITNESS・IMUA）は男女を問わず受け付けている場合が多いものの、公式に明記がないため問い合わせが確実

男性がグループレッスンで通いたい場合、三重県では鈴鹿市のPilates KASANEが最有力になります。

5. 体験レッスンで「通い続けられるか」を確かめる

三重県内は体験0円のスタジオが複数あり、比較してから決められます。体験では料金以外の点も見ておきましょう。

• 自宅・職場からの実際の移動時間（表示の徒歩分数と体感は違うことがあります）
• 予約の取りやすさ（人気の時間帯が埋まっていないか）
• 更衣室・シャワー・ロッカーの有無と混雑具合
• インストラクターの指導が自分に合うか（マンツーマンでは特に重要）
• 契約後の解約条件・休会制度の有無

体験当日の入会で入会金が無料または割引になるスタジオが多いため、入会する可能性があるなら初期費用の条件も体験時に確認しておくと無駄がありません。

体験は2〜3店舗受けてから決めてください。料金より通いやすさのほうが継続を左右します。

三重県で安いマシンピラティスおすすめ

三重県内で1回あたりの料金が安いマシンピラティススタジオを、料金相場と合わせて紹介します。

三重県のマシンピラティス料金相場

この記事で紹介している三重県内34スタジオの公開料金をもとに、レッスン形式別の相場を算出しました。

レッスン形式	料金相場
グループ月4回	8,800円〜19,200円
グループ1回あたり	1,884円〜5,200円
通い放題（月額）	13,500円〜28,490円
パーソナル1回	4,500円〜12,800円
パーソナル月4回	18,000円〜40,000円
体験レッスン	無料〜8,800円
入会金・初期費用	0円〜22,000円

グループ月4回の相場が8,800円〜19,200円と2倍以上の開きがあるのは、レッスン時間と参加人数が大きく異なるためです。

Rintosullやpilates Kは10名前後のグループ、BANCO Pilatesは6〜8名、Pilates KASANEは4〜12名、Pilates Daysのマシングループはさらに少人数と、同じ「グループ」でも中身が違います。

「月4回」と「月8回」、「月額」と「1回料金」を混同しないよう、比較するときは同じ条件で並べてください。pilates Kはマンスリー4で1回2,805円、マンスリー8で1回1,884円と3割以上変わります。

パーソナルは1回4,500円のMOEPilates（名張）から1回12,800円の&PILATES単発まで幅がありますが、レッスン時間が45分か60分かでも実質的な単価は変わります。

入会金は0円（Pilates KASANE）から22,000円（luluto／体験当日入会で無料）まで幅があるため、初月の総額で比べることをおすすめします。

グループレッスンで安いスタジオTOP5

順位	スタジオ	1回あたり料金	料金プラン
1位	pilates K	1,884円	マンスリー8（月8回）15,070円
2位	Rintosull	2,200円	4フルタイム（月4回）8,800円
3位	BANCO Pilates	3,575円	月会費14,300円（月6回まで）を月4回利用した場合
4位	Repilates	2,875円	月8回 23,000円
5位	la cotton／Pilates KASANE	3,025円	la cotton 月会費12,100円（ピラティス4回＋ヨガ4回）／KASANE 月8回24,200円

1位のpilates Kはマンスリー8（月8回15,070円）にすると1回あたり1,884円となり、三重県内で最も安い単価になります。月4回のマンスリー4（11,220円＝1回2,805円）と比べて3割以上下がるため、週2回通える人は迷わず月8回プランが有利です。

2位のRintosullは月4回8,800円と月額そのものが安いのが強みです。週1回ペースで無理なく続けたい人はこちらが向いています。

3位のBANCO Pilatesは月6回14,300円ですが、6〜8名の少人数制で近鉄四日市駅すぐという条件を考えるとコスパは高い部類です。

5位のla cottonは月会費12,100円にピラティス4回・ヨガ4回・フリータイムのマシン使い放題が含まれるため、ヨガも受けるなら実質的な単価はさらに下がります。

順位だけでは決められません。料金を重視するなら上位、通いやすさを重視するなら自宅から近い1軒を選んでください。

パーソナル・少人数で安いスタジオTOP5

順位	スタジオ	1回あたり料金	料金プラン
1位	MOEPilates（名張）	4,500円〜	月4回 18,000円〜（完全マンツーマン60分）
2位	LIBERNESS（桑名・いなべ）	5,250円	45分8回券 42,000円（完全個室）
3位	RetreaT+F（桑名）	5,500円	60分チケット制 5,500円
4位	ubu Pilates（伊勢）	5,500円	月3回 16,500円
5位	&PILATES（名張）	6,000円	月4回 24,000円（6ヶ月継続）

1位のMOEPilatesは完全マンツーマン60分が月4回18,000円からと、三重県内のパーソナルでは頭ひとつ安い水準です（コースにより月4回28,000円まで変動、別途施設維持費1,000円）。

2位のLIBERNESSは45分という短めのセッションを選べるため単価が下がります。60分コースなら1回7,700円（8回券で6,750円）です。

3位・4位のRetreaT+FとubuPilatesはどちらも1回5,500円ですが、RetreaT+Fはチケット制で月額契約が不要という違いがあります。

ペアで受けられるスタジオを使うと、さらに安くなります。ココトレ（津）は1人5,500円、LIBERNESS（桑名）は1人5,000円、Pilates Days（四日市）は1人6,500円です。

体験レッスンが無料・0円のスタジオ

• Rintosull：無料の手ぶら体験レッスン
• pilates K：0円
• Repilates：0円（通常3,300円）
• Pilates KASANE：0円（入会金も0円）
• BANCO Pilates：無料
• la cotton：無料
• ピラティススタジオSwan：0円（通常5,500円）

体験料金はキャンペーンで変動するため、申し込み前に必ず公式サイトで最新の条件を確認してください（上記は2026年9月調査時点）。

体験当日の入会で入会金が無料または割引になるスタジオが多く、Repilates（入会金・事務手数料10,000円が無料）・luluto（入会金22,000円が無料）・Pilates Studio Onliest（入会金11,000円が無料）などが該当します。

有料でも安く試せるものとしては、luluto四日市店の平日限定1,000円（45分）、ピラティススタジオDEPの2,980円（LINE予約限定・通常9,900円）、La pilatesの3,000円（通常14,000円）、ALEXYの3,000円があります。

パーソナルを検討している場合、この4つはいずれもマンツーマンの体験としては安い部類のため、2〜3店舗を実際に受けてから決めるのが確実です。

三重県のマシンピラティス｜目的別おすすめ

目的	おすすめスタジオ	理由
とにかく安く始めたい	pilates K	マンスリー8（月8回15,070円）なら1回1,884円で県内最安。津・桑名・鈴鹿・松阪・伊勢の6店舗から選べる
初心者で不安がある	BANCO Pilates	6〜8名の少人数制で1回50分。近鉄四日市駅すぐで体験も無料
男性も通いたい	Pilates KASANE	イオンモール鈴鹿店は男女共用で男性用ロッカールームあり。入会金0円・体験0円
マンツーマンで見てほしい	ピラティススタジオSwan	四日市・鈴鹿2店舗・松阪の県内4店舗。完全マンツーマン45分で体験0円
腰痛・姿勢の悩みがある	ピラティススタジオDEP	全スタッフが理学療法士などの国家資格保有者。luluto（理学療法士監修）・すまいる+も同様
車で通いたい	Rintosull	県内4店舗すべてが商業施設内で無料駐車場を利用できる。pilates Kの6店舗も同様
駅近で仕事帰りに通いたい	BANCO Pilates	近鉄四日市駅すぐのトナリエ4階。Pilates Days（JR四日市駅徒歩5分）・La pilates（徒歩6分）も候補
ヨガも一緒にやりたい	la cotton	月会費12,100円にピラティス4回＋ヨガ4回が含まれる。MUKTA（鈴鹿・松阪）も併用可
月額契約をしたくない	RetreaT+F	桑名でチケット制60分5,500円。PILATES STUDIO M・LIBERNESS・IMUAも回数券／都度利用制
ペアで安く通いたい	ココトレ	ペア60分で1人5,500円。LIBERNESS（1人5,000円）・Pilates Days（1人6,500円）も対応
マットとマシンを両方やりたい	Pilates Days	マットグループ・マシングループ・パーソナルの3形式を組み合わせられる。Onliestも同様
子どもを連れて通いたい	すまいる+	桑名市で子連れ参加に対応した休憩スペースあり。理学療法士が担当
名張・伊賀で通いたい	MOEPilates	完全マンツーマン60分が月4回18,000円〜。&PILATESは7:00〜23:00営業

三重県のマシンピラティス｜エリア別おすすめ

三重県は北勢（四日市・桑名）にスタジオが集中し、中勢（鈴鹿・津）・南勢（松阪・伊勢）・伊賀（名張）と南へ行くほど選択肢が絞られます。

四日市市は個人スタジオが多く形式も価格帯も幅広い一方、その他の市は商業施設内のグループスタジオが中心という違いがあります。

まずは自分の生活圏から候補を絞り込んでください。

住んでいる市区町村が決まっているなら、店舗ごとに比べた市区町村の記事から探すのが近道。

エリア	市区町村の記事
市町村	四日市市・津市・桑名市・鈴鹿市・松阪市・伊勢市・名張市・東員町・明和町・木曽岬町

四日市市（県内で最も選択肢が多いエリア）

スタジオ	レッスン形式	料金目安
BANCO Pilates（トナリエ四日市4階）	グループ（6〜8名・女性専用）	月会費 14,300円（月4回なら3,575円/回）※月4回プランなし
la cotton 四日市ゆうゆう会館店	グループ（ピラティス＋ヨガ）	月会費 12,100円
Repilates 日永カヨー店・イオンタウン四日市泊店	グループ（女性専用）	月4回 14,190円（3,548円/回）
Pilates Days（JR四日市駅徒歩5分）	マシングループ／マット／パーソナル	マシングループ 月4回 19,200円
ピラティス ヨガRetreaT（大矢知町）	パーソナル（マット／マシン）	45分5回 31,500円（6,300円/回）
ピラティススタジオSwan 四日市東新町店	パーソナル（完全マンツーマン）	月4回 27,500円（6,875円/回）
ピラティススタジオDEP 四日市店	パーソナル（国家資格保有者）	月4回 28,800円（7,200円/回）
PILATES STUDIO M（末永町）	パーソナル（マシン専門45分）	4回券 29,920円（7,480円/回）
Pilates Studio Onliest（新正）	マット／リフォーマー／プライベート	プライベート 月4回 30,800円
KIZUKINO（安島）	マンツーマン（マシン）／グループ（マット）	マンツーマン 1回9,350円〜
luluto 四日市店	パーソナル（理学療法士監修）	月4回 38,400円（9,600円/回）
La pilates 四日市店	パーソナル（整体＋マシン・女性専用）	月4回 40,000円（10,000円/回）
ALEXY 四日市店	パーソナル（50分・回数券制）	4回 40,000円（10,000円/回）
ピラティススタジオ トリニティー（生桑町）	パーソナル／ペア	要確認
ピラティススタジオ Cherla（中川原）	パーソナル（完全予約制）	要確認

四日市市は三重県で最もスタジオが多く、グループからマンツーマンまで15前後の選択肢があるエリアです。

近鉄四日市駅周辺だけでBANCO Pilates・luluto・La pilates・KIZUKINO・ALEXYが揃っており、電車通勤の人は仕事帰りに寄れる立地で選べます。

一方で日永・泊・智積・大矢知・生桑といった郊外にも商業施設内や駐車場つきのスタジオがあり、車で通う人にも選択肢があります。

価格差が大きいのも特徴で、月6回14,300円のBANCO Pilatesから月4回40,000円のLa pilatesまで開きがあります。まずグループかパーソナルかを決めると絞り込みやすくなります。

桑名市・いなべ市・東員町

スタジオ	レッスン形式	料金目安
Rintosull イオンモール桑名店・イオンモール東員店	グループ（女性専用）	月4回 8,800円（2,200円/回）
pilates K 桑名サンシパーク店	グループ（女性専用）	マンスリー4 11,220円（2,805円/回）
la cotton バロー桑名東店	グループ（ピラティス＋ヨガ）	月会費 12,100円
LIBERNESS 桑名店／SLIM いなべ店	パーソナル（完全個室）	45分8回券 42,000円（5,250円/回）
RetreaT+F（桑名）	パーソナル／ペア（チケット制）	60分 5,500円
sysmake（三ツ矢橋）	パーソナル（55分）	55分 8,000円〜
すまいる+（桑名駅東口徒歩7分）	少人数（最大4名）／パーソナル	要確認

桑名市は四日市市に次いで選択肢が多いエリアで、グループ3ブランドとパーソナル4スタジオが揃っています。

グループはイオンモール桑名（Rintosull）・桑名サンシパーク（pilates K）・バロー桑名東（la cotton）と、いずれも無料駐車場のある商業施設内です。

マンツーマンを希望する場合は、45分5,250円〜のLIBERNESSとチケット制のRetreaT+Fが月額契約なしで始めやすい選択肢になります。

いなべ市はLIBERNESSの系列店SLIM（大安町）が数少ないマシンピラティスの受け皿で、東員町はイオンモール東員のRintosullが中心です。

鈴鹿市・亀山市

スタジオ	レッスン形式	料金目安
pilates K MEGAドン・キホーテUNY鈴鹿店	グループ（女性専用）	マンスリー4 11,220円（2,805円/回）
Pilates KASANE イオンモール鈴鹿店	少人数グループ／パーソナル（男女OK）	月4回 15,400円（3,850円/回）
ピラティススタジオSwan 鈴鹿庁舎前店・鈴鹿白子店	パーソナル（完全マンツーマン）	月4回 27,500円（6,875円/回）
PERSONAL BODYMAKE GYM IMUA（道伯町）	パーソナル（完全個室・都度利用制）	要確認
ヨガスタジオMUKTA 鈴鹿本店（三日市町）	ヨガ／マシンピラティス	要確認
chocoZAP 鈴鹿白子・鈴鹿算所	セルフ利用（指導なし）	月額2,980円(税込3,278円)

鈴鹿市はグループ2つ・パーソナル3つと、人口規模のわりに形式のバランスが取れたエリアです。

イオンモール鈴鹿のPilates KASANEは男女共用・入会金0円・体験0円・年中無休と条件が良く、三重県内では男性が通える数少ないスタジオでもあります。

ピラティススタジオSwanが庁舎前と白子の2店舗を構えており、市内でマンツーマンを選べるのもこのエリアの特徴です。

亀山市には本記事の調査時点でマシンピラティススタジオを確認できませんでした。亀山市から通う場合は鈴鹿市内か四日市市内が現実的です。

津市（県庁所在地）

スタジオ	レッスン形式	料金目安
Rintosull イオンタウン津城山店	グループ（女性専用）	月4回 8,800円（2,200円/回）
pilates K イオンモール津南店・イオンタウン津河芸店	グループ（女性専用）	マンスリー4 11,220円（2,805円/回）
ココトレ（鳥居町）	パーソナル／ペア	4回 35,200円（8,800円/回）
Pilates Studio MARRY（垂水）	グループ（マット）／プライベート（マシン）	要確認
La Briller pilates studio（西丸之内）	パーソナル（完全個室・女性専用）	要確認
LY FITNESS（栄町）	パーソナル／ジム併用	要確認
chocoZAP 津西口・津藤方・津港町	セルフ利用（指導なし）	月額2,980円(税込3,278円)

津市はグループの選択肢が3店舗（Rintosull・pilates K 2店舗）と充実している一方、パーソナルは個人スタジオが中心です。

イオンタウン津城山店・イオンモール津南店・イオンタウン津河芸店はいずれも商業施設内で、久居・高茶屋・河芸と市内で分散しているため自宅から近い店舗を選べます。

パーソナルは料金非公開のスタジオが多いエリアです。ココトレは金額を公開しており、ペアなら1人5,500円とパーソナルを安く受けられます。

津市中心部（西丸之内・栄町・鳥居町）に個人スタジオが集まっているため、市街地に通勤している人は仕事帰りに寄りやすい環境です。

松阪市

スタジオ	レッスン形式	料金目安
pilates K イオンタウン松阪船江店	グループ（女性専用）	マンスリー4 11,220円（2,805円/回）
ピラティススタジオSwan 松阪店（駅部田町）	パーソナル（完全マンツーマン）	月4回 27,500円（6,875円/回）
T-Room（大黒田）	パーソナル／少人数セミパーソナル	マシンピラティス 1回7,700円〜
ヨガスタジオMUKTA 松阪店（上川町）	ヨガ／マシンピラティス／整骨院併設	要確認
chocoZAP 松阪船江	セルフ利用（指導なし）	月額2,980円(税込3,278円)

松阪市はグループがpilates Kイオンタウン松阪船江店の1つに限られ、それ以外はパーソナル寄りの構成です。

マンツーマンを受けたい場合の基準は、ピラティススタジオSwan松阪店（月4回27,500円）です。費用を重視するならグループ、指導の細かさを重視するならマンツーマンと分けて考えてください。

T-Roomは24時間使えるフリージムとマシンピラティスを併用できるため、筋トレも並行したい人に向いています。

MUKTA松阪店は2026年3月のリニューアルでマシンピラティスを導入しており、ヨガと組み合わせたい人の選択肢になります。

伊勢市・明和町（南勢エリア）

スタジオ	レッスン形式	料金目安
Rintosull イオンモール明和店	グループ（女性専用）	月4回 8,800円（2,200円/回）
pilates K イオンタウン伊勢ララパーク店	グループ（女性専用）	マンスリー4 11,220円（2,805円/回）
ubu Pilates（御薗町）	パーソナル（プライベート）	月3回 16,500円（5,500円/回）
M+（岩渕）	パーソナル（4種類のマシン）	要確認

南勢エリアはグループ2つ・パーソナル2つと選択肢が限られる地域です。迷ったら、まず形式で選び分けてください。

グループはイオンタウン伊勢ララパーク（pilates K）とイオンモール明和（Rintosull）で、どちらも無料駐車場つきの商業施設内です。明和町の店舗は伊勢市・松阪市の両方から通える立地にあります。

パーソナルはubu Pilates（月3回16,500円）とM+の2つで、ubu Pilatesはマットグループ2,400円という安いクラスも設けています。

鳥羽市・志摩市には本記事の調査時点でマシンピラティススタジオを確認できませんでした。伊勢市まで出るのが現実的です。

名張市・伊賀市（伊賀エリア）

スタジオ	レッスン形式	料金目安
MOEPilates（名張市木屋町）	パーソナル（完全マンツーマン60分）	月4回 18,000円〜（4,500円/回〜）
&PILATES（名張市蔵持町）	パーソナル／2〜3名グループ	月4回 24,000円（6,000円/回）

伊賀エリアは名張市の2スタジオが中心で、いずれもマンツーマンです。グループレッスン中心のブランドは進出していません。

MOEPilatesは完全マンツーマン60分が月4回18,000円からと、三重県内のパーソナルでは安い部類に入ります。

&PILATESはキャデラック・タワー付きリフォーマー・ワンダチェアなどマシンの種類が多く、営業時間も7:00〜23:00と長いのが特徴です。

伊賀市内には本記事の調査時点でマシンピラティススタジオを確認できませんでした。伊賀市から通う場合は名張市の2スタジオが最寄りになります。

Rintosull（リントスル）｜月4回8,800円・三重県内4店舗すべて商業施設内

Rintosull（リントスル）が扱うのはマシンピラティスだけで、運営はホットヨガのLAVAです。

三重県内ではイオンタウン津城山店・イオンモール桑名店・イオンモール東員店・イオンモール明和店の4店舗を展開しています。

4店舗すべてが大型商業施設の2階に入っており、無料駐車場を使って買い物ついでに通えるのが車移動中心の三重県では大きな利点です。

料金は4フルタイム（月4回）8,800円で1回あたり2,200円。本記事で紹介する三重県内のグループレッスンでは最も安い水準に入ります。

2店舗通い放題プランは13,800円で、別途運営管理費680円と初回の施設使用料2,500円がかかります。

県内4店舗は津市・桑名市・東員町・明和町と離れているため、通い放題よりも月4回プランを1店舗で使うほうが現実的なケースが多いスタジオです。

体験は無料の手ぶら体験レッスンとして実施されており、ウェア・タオル・水がついてくるため初期費用をかけずに試せます。

県内4店舗はいずれも女性専用です。

こんな人におすすめ：津市・桑名市・東員町・明和町で費用を抑えてグループレッスンを続けたい女性・買い物ついでに通いたい人

Rintosullのアクセス

三重県内の店舗	イオンタウン津城山店（津市久居小野辺町1130-7 イオンタウン津城山2F）／イオンモール桑名店（桑名市新西方1-22 イオンモール桑名2F）／イオンモール東員店（員弁郡東員町大字長深字築田510-1 イオンモール東員2F）／イオンモール明和店（多気郡明和町中村1223 イオンモール明和2F）
レッスン形式	グループ（マシンピラティス専門）
月額料金	4フルタイム（月4回）8,800円／2店舗通い放題 13,800円（別途運営管理費680円）
初期費用	施設使用料2,500円（初回のみ）
体験レッスン	無料（手ぶら体験）
男女	女性専用
定休日	イオンタウン津城山店は毎週日曜（店舗により異なる）
駐車場	あり（商業施設の無料駐車場）

Rintosullの料金プラン

入会金

入会金	5,000円 ↓↓↓ 体験会当日入会で0円
登録金	5,000円 ↓↓↓ 体験会当日入会で0円
別途施設使用料	2,500円

※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月680円（税込）が必要です。

料金プラン

Rintosull（リントスル）の料金プランは、ライフスタイルに合わせて選べる3プランあります。

	４・フルタイム	ライト・フルタイム	プレミアム フリー・フルタイム
おすすめの人	週1ペースで通いたい人	決まった店舗でいつでも通いたい人	様々なサービスを楽しみたい人
月会費	8,800円(税込) ～10,800円(税込) 店舗によって料金が異なります。	13,800円(税込) ～15,800円(税込) 店舗によって料金が異なります。	16,800円(税込)
利用可能店舗	Rintosull1店舗	Rintosull2店舗	Rintosull系列全店※
月間受講可能数	月4回	通い放題	通い放題
1日の受講回数	1日1回	1日1回	Rintosull1日2回 その他ブランドはいずれか1日1回まで受講可能

※ 系列ブランド：ホットヨガLAVA / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle / 超効率サーキットFIVE ELEMENT FIT / サーキット式キックボクシングUPPER 9

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Rintosullの口コミや料金をもっと詳しく知りたい方はこちらもご覧ください。

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pilates K（ピラティスK）｜三重県内6店舗で最多・マンスリー8なら1回1,884円

pilates K（ピラティスK）は女性専用で、音楽に合わせたテンポの速いレッスンを行います。

三重県内では6店舗を展開しており、本記事で紹介するブランドの中で県内の店舗数が最も多いスタジオです。

イオンモール津南店・イオンタウン津河芸店（津市）、桑名サンシパーク店、MEGAドン・キホーテUNY鈴鹿店、イオンタウン松阪船江店、イオンタウン伊勢ララパーク店と、津・桑名・鈴鹿・松阪・伊勢の5市をカバーしています。

料金はマンスリー4（月4回）11,220円で1回あたり2,805円ですが、マンスリー8（月8回）15,070円まで上げると1回あたり1,884円となり、三重県内で最も安い単価になります。

毎日1日2レッスンまで受けられるマンスリープレミアムは17,820円です（いずれも施設維持費825円を含む金額）。

初期費用は入会金5,500円＋登録料5,500円＋施設利用料2,530円の計13,530円で、体験は0円です。

音楽に合わせて動くグループレッスンが特徴で、週2回通える人ほど1回あたりの単価が下がる料金設計になっています。

6店舗すべてが商業施設内または大型店舗内にあり、無料駐車場を利用できます。

全店舗が女性専用です。

こんな人におすすめ：週2回ペースで通って単価を下げたい女性・津／桑名／鈴鹿／松阪／伊勢で駐車場つきのスタジオを探している人

pilates Kのアクセス

三重県内の店舗	イオンモール津南店（津市高茶屋小森町145 1階）／イオンタウン津河芸店（津市河芸町中別保丸垣内100 1階）／桑名サンシパーク店（桑名市大字大仲新田67-1）／MEGAドン・キホーテUNY鈴鹿店（鈴鹿市南玉垣町3628 1階）／イオンタウン松阪船江店（松阪市船江町1392-27 A棟2階）／イオンタウン伊勢ララパーク店（伊勢市小木町曽祢538 1階）
レッスン形式	グループ（マシンピラティス専門・女性専用）
月額料金	マンスリー4 11,220円／マンスリー8 15,070円／マンスリープレミアム 17,820円（いずれも別途 施設維持費825円/月）
初期費用	入会金5,500円＋登録料5,500円＋施設利用料2,530円＝13,530円
体験レッスン	0円
男女	女性専用
営業時間	イオンモール津南店：火・金10:00〜15:00／17:30〜22:00ほか（月曜定休）
駐車場	あり（商業施設の駐車場）

pilates Kの料金プラン

メンバープラン

〈入会時〉	料金
入会金	5,000円 （税込5,500円）
登録料	5,000円 （税込5,500円）
施設利用料	2,300円 （税込2,530円）

マンスリーメンバープラン

	料金
マンスリー4メンバー 毎月1～末日までの間で4回レッスン受講可能	10,200円（税込 11,220円） ～ 12,200円（税込 13,420円）
マンスリーフルメンバー 毎月1～末日までの間で、毎日1レッスン受講可能	13,700円（税込 15,070円） 〜 14,700円（税込 16,170円）
マンスリーデイメンバー 1日〜末日までの平日（火〜金曜日）10時～15時までに開始するレッスンを受講可能 （1日1レッスン） ※土日祝日は利用できません。	11,200円（税込 12,320円） 〜 13,200円（税込 14,520円）
追加受講料 マンスリー4メンバーの5回目以降と、マンスリーフルメンバー及びマンスリーデイメンバーで一日2レッスン以上受ける場合の2レッスン目以降にかかる金額です。	2,000円 （税込 2,200円）

※施設維持費 月額825円（税込）が別途必要です。

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Repilates（リピラティス）｜四日市に2店舗・体験0円で通い放題プランもあり

Repilates（リピラティス）は少人数のグループでマシンピラティスを行います。

三重県内では日永カヨー店とイオンタウン四日市泊店の2店舗を展開しており、どちらも四日市市内の商業施設内です。

月4回14,190円＝1回3,548円で、今回比較した34スタジオのうちグループでは3番目に安い価格帯です。

料金は月3回12,900円、月4回14,190円（1回3,548円）、月6回19,650円、月8回23,000円（1回2,875円）、通い放題28,490円という体系です。

月8回まで上げると1回あたり2,875円まで下がるため、週2回通える人ほど割安になります。

月3〜6回プランは1回、月8回プランは2回まで翌月へ繰り越せるため、忙しい月があっても無駄になりにくい仕組みです。

入会金5,000円と事務手数料5,000円がかかりますが、体験当日の契約で無料になるキャンペーンが実施されることがあります。

体験レッスンは通常3,300円のところ、2026年9月調査時点では0円で受けられます。

四日市市内で2店舗が使えるため、自宅近くと勤務先近くを使い分けたい人にも向いています。

女性専用のグループレッスンスタジオです。

こんな人におすすめ：四日市市で週1〜2回のグループレッスンを続けたい女性・繰り越し制度があるスタジオを探している人

Repilatesのアクセス

三重県内の店舗	日永カヨー店（四日市市日永4丁目2-41）／イオンタウン四日市泊店（四日市市泊小柳町4-5-1 イオンタウン四日市泊1F）
レッスン形式	グループ（マシンピラティス専門・女性専用）
月会費	月3回12,900円／月4回14,190円／月6回19,650円／月8回23,000円／通い放題28,490円
都度利用	ドロップイン4,500円／プライベートチケット1回9,900円
初期費用	入会金5,000円＋事務手数料5,000円（体験当日契約で無料になるキャンペーンあり）
体験レッスン	0円（通常3,300円・2026年9月調査時点）
男女	女性専用
駐車場	あり（商業施設の駐車場）

Repilatesの料金プラン

Repilates(リピラティス)の月額料金プラン

	月会費
3 回	12,900円
4 回	14,190円
6 回	19,650円
8 回	23,000円
通い放題	28,490円

Repilates(リピラティス)のプライベートチケット

プライベートチケット	料金
1 回	9,900円
4 回	36,960円

\無料体験レッスン実施中！/

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ピラティススタジオDEP｜四日市・国家資格保有者によるマンツーマン

ピラティススタジオDEPは国家資格保有者によるマンツーマン専門で、腰痛・肩こり・姿勢の悩みが明確にある人に向いています。

理学療法士・作業療法士などが在籍し、身体の評価から入る進め方です。

三重県内では四日市店の1店舗を展開しています。

月4回28,800円＝1回7,200円。今回比較した12件のマンツーマンのうち6番目で、中位の価格帯です。

料金はライト（月2回）14,800円＝1回7,400円、スタンダード（月4回）28,800円＝1回7,200円、プレミアム（月7回）47,600円＝1回6,800円で、回数が増えるほど単価が下がる設計です。

体験レッスンは通常9,900円のところ、LINE予約限定で2,980円と、パーソナル系としては試しやすい価格になっています（2026年9月調査時点）。

近鉄湯の山線・中川原駅から徒歩約5分で、店舗の向かい側に3台分の駐車場があるため車でも通えます。

営業は火曜から土曜の9:00〜18:00で、月曜・日曜が定休日です。夜遅い時間帯のレッスンがない点は事前に確認してください。

腰痛や姿勢の悩みが明確にあり、身体の状態を評価したうえでメニューを組んでほしい人に向いたスタジオです。

こんな人におすすめ：腰痛・肩こり・姿勢の悩みがあり、医療系の国家資格を持つ指導者に見てもらいたい四日市市周辺の人

ピラティススタジオDEPのアクセス

三重県内の店舗	四日市店（四日市市城西町13-28 第二大誠ビル20A号室）
アクセス	近鉄湯の山線「中川原」駅より徒歩約5分（車で約1分）
レッスン形式	パーソナル（完全マンツーマン）
月額料金	ライト（月2回）14,800円／スタンダード（月4回）28,800円／プレミアム（月7回）47,600円
体験レッスン	2,980円（通常9,900円・LINE予約限定／2026年9月調査時点）
営業時間	火〜土 9:00〜18:00
定休日	月・日、12/29〜1/3
駐車場	あり（店舗向かいに3台）

ピラティススタジオDEPの料金プラン

ピラティススタジオ DEPの料金について徹底解説していきます。

ピラティススタジオ DEPは、入会金・年会費・退会費・解約費一切なし！

パーソナルレッスン

50分間の個別レッスン

姿勢・スタイルアップ、痛み・コリの解消など幅広い対応

インナーマッスルを鍛え、持続的な効果を実感

通常メニュー

	エリアA	エリアB	エリアS
通常料金（1回）	9,900円		12,000円

追加メニュー

オーナー指名	5,000円
その他インストラクター指名	3,000円

月定額プラン

選べる3つのプランで、お得に通える定額制です。

プランメニュー	エリアA	エリアB	エリアS
ライト（2回）	14,800円 （7,400円/回）	17,000円 （8,500円/回）	19,200円 （9,600円/回）
スタンダード（4回）	28,800円 （7,200円/回）	32,000円 （8,000円/回）	37,200円 （9,300円/回）
プレミアム（7回）	47,600円 （6,800円/回）	54,600円 （7,800円/回）	63,000円 （9,000円/回）

エリアA

札幌店Rouage大通スタジオ、札幌店 Rouage北24条スタジオ、弘前店 Felice、秋田店、山形店、山形あかねヶ丘店 Arrange、郡山店、高崎店、新潟店、金沢店 鳴和スタジオ、金沢店 近岡スタジオ、福井店、山梨昭和町店 Act.、長野松本店 Noah、愛知春日井店、四日市店、京都桂店、京都西院店、倉吉本店、鳥取店吉成スタジオ、鳥取店安長スタジオ、米子店､松江店 Lucile Axis、岡山店、福山店、山口店、徳島店 Dynamis、高松店、松山店 山越スタジオ、松山店 鷹子スタジオ、松山店 市駅南スタジオ、小倉店 室町スタジオ、小倉店 城野スタジオ、鳥栖店、那覇店

エリアB

盛岡店 Fonto、奥州店 Align、Calm 仙台一番町店､Calm 仙台東口店、宇都宮店､埼玉店､千葉店 Schritt､Relively 星ヶ丘店、Relively 愛知栄店､愛知名古屋店､南森町店 Espoir､心斎橋店､Resho 元町店､Resho 三宮店、奈良店､和歌山店､広島店､福岡店 Gardenia 大名スタジオ、福岡店 Gardenia 舞鶴スタジオ､宮崎店

エリアS

恵比寿店

グループレッスン

初回体験 1,000円　※お一人様一度のみ利用可能

回数券	料金	有効期限
1回券	3,000円	1ヶ月
5回券	12,500円	3ヶ月
10回券	20,000円	6ヶ月

＼まずは気軽に体験してみる／

ピラティススタジオDEPの口コミや料金をもっと詳しく知りたい方はこちらもご覧ください。

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luluto（ルルト）｜四日市・理学療法士監修で月額を公開しているマンツーマン

luluto（ルルト）のプログラムは理学療法士の監修です。

完全マンツーマンで、姿勢や柔軟性など目的をはっきりさせてから内容を決めていきます。

三重県内では四日市店の1店舗を展開しています。

月4回38,400円＝1回9,600円。今回比較したマンツーマンの中では中位の価格帯です。

月会費は月3回29,700円（1回9,900円）、月4回38,400円（1回9,600円）、月6回55,800円（1回9,300円）、月8回72,000円（1回9,000円）と公開されています。

入会金は22,000円ですが、体験当日の入会で無料になります。

体験レッスンは平日限定で1,000円（45分）と、マンツーマンのスタジオとしては非常に安い設定です（土日祝の新規体験は2026年9月調査時点で受付停止中）。

リフォーマー・キャデラック・チェアなど複数のマシンを使い分けて、姿勢改善や体幹強化に取り組めます。

近鉄四日市駅から徒歩9分、あすなろう四日市駅から徒歩11分で、テナント専用の駐車場が2台分あります。

営業時間は9:00〜21:00と長く、仕事帰りにも通いやすい時間帯です。

こんな人におすすめ：四日市市でマンツーマンを受けたい人・体験に1,000円で試してから決めたい人

lulutoのアクセス

三重県内の店舗	四日市店（四日市市安島2丁目8-10 フォレストヤスジマ1F）
アクセス	近鉄四日市駅より徒歩9分／あすなろう四日市駅より徒歩11分
レッスン形式	パーソナル（完全マンツーマン）
月額料金	月3回29,700円／月4回38,400円／月6回55,800円／月8回72,000円
入会金	22,000円（体験当日の入会で無料）
体験レッスン	平日限定1,000円（45分）
営業時間	9:00〜21:00
駐車場	あり（テナント専用2台）

lulutoの料金プラン

入会金

22,000円（税込）

↓↓↓

体験レッスン当日の入会で

無料

月額料金

1レッスン 50分

	月額料金	1回あたり
月3回	29,700円	9,900円
月4回	38,400円	9,600円
月6回	55,800円	9,300円
月8回	72,000円	9,000円

※プランの利用回数を超えても1回あたりの料金で利用できます。

※翌日に1回分繰り越し可能です。

\まずは気軽に体験してみる/

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La pilates（ラピラティス）｜四日市・整体とマシンピラティスのWアプローチ

La pilates（ラピラティス）は女性専用のパーソナルスタジオで、骨膜整体とマシンピラティスを組み合わせます。

三重県内では四日市店の1店舗を展開しています。

月4回40,000円＝1回10,000円。今回比較したマンツーマンの中では高いほうにあたります。

料金は月1回12,000円、月2回22,000円（1回11,000円）、月4回40,000円（1回10,000円）、月6回54,000円（1回9,000円）です。

体験は通常14,000円の90分フルセットが初回3,000円で受けられるため、整体とマシンピラティスの組み合わせを一度試してみたい人に向いています。

近鉄四日市駅北出口から徒歩6分、1番街商店街を抜けたMJ ROOT2階にあります。

営業時間は9:00〜21:00（最終受付20:00）で、駐車場はありません。車で通う場合は近隣のコインパーキングを使うことになります。

肩こり・腰痛・姿勢の悩みに対して、骨膜整体で身体を整えてからマシンピラティスで動かすという順序でアプローチします。

女性専用のプライベートスタジオです。

こんな人におすすめ：整体とマシンピラティスを1回のセッションでまとめて受けたい女性・近鉄四日市駅周辺で通いたい人

La pilatesのアクセス

三重県内の店舗	四日市店（四日市市諏訪町5-16 MJ ROOT 2F）
アクセス	近鉄「近鉄四日市」駅 北出口より徒歩6分
レッスン形式	パーソナル（女性専用・完全予約制）
月額料金	月1回12,000円／月2回22,000円／月4回40,000円／月6回54,000円
体験レッスン	3,000円（通常14,000円の90分フルセット）
営業時間	9:00〜21:00（最終受付20:00）
男女	女性専用
駐車場	なし

La pilatesの料金プラン

入会金

入会金	10,000円（税込） ↓↓↓ 当日入会で入会金無料

メンバー料金

レッスン内容	価格(税込)	1回あたり
サブスク 月1回コース	12,000円	12,000円
サブスク 月2回コース	22,000円	11,000円
サブスク 月4回コース	40,000円	10,000円
サブスク 月6回コース	54,000円	9,000円

レンタルウェア・お水・ロッカー代無料

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chocoZAP（チョコザップ）｜セルフ利用のコンビニジム・月額2,980円(税込3,278円)

chocoZAP（チョコザップ）は、RIZAPが展開する24時間のコンビニジムです。

セルフピラティスのマシンを置いている店舗があり、月額2,980円(税込3,278円)の会費に含まれます。

三重県内では四日市市（日永西・新正・中川原）、津市（津西口・津藤方・津港町）、桑名市、鈴鹿市（白子・算所）、松阪市などに展開しています。

今回比較した34スタジオの中で、費用は最も安く済みます。ただしセルフ利用でインストラクターの指導はつきません。

料金は月額2,980円(税込3,278円)・1日約100円で、入会金・事務手数料不要です。

本記事で紹介している指導つきのスタジオと比べると、費用は10分の1以下に収まります。

ただしインストラクターの指導はつかず、備え付けの解説動画を見ながら自分で行うセルフ利用である点が根本的に異なります。

着替え不要でそのまま使えるため、仕事や買い物のついでに数十分だけ立ち寄る、という使い方に向いています。

セルフピラティスの設置は店舗によって異なるため、利用前に公式サイトの店舗ページで対象店舗かどうかを確認してください。

まず正しいフォームを身につけたい場合は、指導つきのスタジオで基本を覚えてから併用するのが現実的です。

こんな人におすすめ：費用を最優先したい人・すでにピラティスの基本動作を知っていて自主的に続けたい人・24時間好きな時間に使いたい人

chocoZAPのアクセス

三重県内の主な設置市	四日市市／津市／桑名市／鈴鹿市／松阪市
レッスン形式	セルフ利用（インストラクターの指導なし・解説動画あり）
月額料金	月額2,980円(税込3,278円)
初期費用	入会金・事務手数料不要
営業時間	24時間 ※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
注意	セルフピラティスの設置は店舗により異なる（公式サイトの店舗ページで要確認）
駐車場	店舗により異なる

chocoZAPの料金プラン

初期費用

• 入会金 0円
• 事務手数料 0円

※再入会の場合は再入会金3,000円(税込)がかかります。

月会費

チョコザップ（chocoZAP）全部コミコミ

全店舗どこでも利用可能

月額2,980円（税込3,278円）

初月の会費は日割りなので、今日入会しても無駄がありません！

※よくある初月だけのキャンペーン価格ではありません。

BANCO Pilates（バンコピラティス）｜近鉄四日市駅すぐ・月会費14,300円（月6回まで）の少人数グループ

BANCO Pilates（バンコピラティス）は、近鉄四日市駅前の商業施設トナリエ四日市4階にある女性専用のマシンピラティススタジオ。

料金は月6回14,300円（1回あたり2,383円）で、グループレッスン中心のスタジオとしては三重県内でも安い部類に入ります。

レッスンは6〜8名の少人数制で1回50分。前半20分がセルフ、後半30分がグループレッスンという構成です。

追加レッスンは1回2,750円、ビジター利用のパーソナルは5,500円、ペアは7,700円で受けられます。

入会金6,570円＋登録料1,100円がかかりますが、体験レッスンは無料です。

同じ運営の24時間ジム（四日市市安島1-6-14 ラ・テラビル1階）も併用でき、ピラティスと筋トレを両方続けたい人に向いています。

駐車場はアピタ・ドン・キホーテ四日市店の駐車場を無料で利用できるため、車でも電車でも通えるのが強みです。

入会は16歳以上の女性が対象ですが、パーソナル・ペアレッスンは男性も利用できます。

こんな人におすすめ：近鉄四日市駅の近くで安くグループレッスンを続けたい女性・ピラティスと筋トレを1か所でやりたい人

BANCO Pilatesのアクセス

住所	四日市市安島1丁目3番31号 トナリエ四日市4階西（併設24時間ジム：安島1丁目6番14号 ラ・テラビル1階）
アクセス	近鉄「近鉄四日市」駅すぐ（トナリエ四日市内）
レッスン形式	グループ（6〜8名・1回50分／セルフ20分＋グループ30分）
月額料金	月6回 14,300円（追加レッスン2,750円）
都度利用	ビジターパーソナル5,500円／ペア7,700円
初期費用	入会金6,570円＋登録料1,100円
体験レッスン	無料
営業時間	月〜金10:00〜20:00／土・祝10:00〜18:00
男女	女性専用（16歳以上）※パーソナル・ペアは男性も利用可
駐車場	あり（アピタ・ドン・キホーテ四日市店の駐車場を無料利用）

BANCO Pilatesの詳細は公式サイトをご確認ください。

BANCO Pilates 公式サイト

la cotton（ラコットン）｜桑名・四日市でピラティスとヨガが月12,100円

la cotton（ラコットン）は、BANCO Pilatesと同じ運営会社が展開するマシンピラティス＆ヨガスタジオ。

三重県内ではバロー桑名東店（桑名市）と四日市ゆうゆう会館店（四日市市智積町）の2店舗があります。

月会費12,100円にピラティスグループ4回・ヨガグループ4回・フリータイム中のマシン使い放題が含まれます。今回比較した34スタジオの中で、ピラティスとヨガを月4回ずつ受けられるのはla cottonだけです。

ピラティス4回だけで換算しても1回あたり3,025円で、ヨガとマシンの自主利用も含めると実質的な単価はさらに下がります。

レッスンは8〜10名のグループ形式で、リフォーマーを使います。追加レッスンは1回2,200円です。

入会金11,000円＋事務登録手数料1,100円がかかりますが、体験レッスンは無料で受けられます。

どちらの店舗も無料駐車場を完備しており、車での通いやすさを重視するエリアに合った立地です。

入会は16歳以上の女性が対象です。

こんな人におすすめ：ピラティスとヨガを両方やりたい女性・桑名市や四日市市西部で駐車場つきのスタジオを探している人

la cottonのアクセス

三重県内の店舗	バロー桑名東店（桑名市大字桑名太一丸687-1 バロー桑名東店内）／四日市ゆうゆう会館店（四日市市智積町3359 ゆうゆう会館内）
レッスン形式	グループ（8〜10名）＋フリータイムのマシン自主利用
月会費	12,100円（ピラティス4回＋ヨガ4回＋マシン使い放題／追加レッスン2,200円）
初期費用	入会金11,000円＋事務登録手数料1,100円
体験レッスン	無料
営業時間	月〜金10:00〜20:00／土10:00〜15:00（日祝は店舗により異なる）
男女	女性専用（16歳以上）
駐車場	あり（無料）

la cottonの詳細は公式サイトをご確認ください。

la cotton 公式サイト

Pilates KASANE（ピラティスカサネ）｜イオンモール鈴鹿・入会金0円で男女ともに通える

Pilates KASANE（ピラティスカサネ）は、和のテイストを取り入れた空間が特徴のマシンピラティススタジオ。

月4回15,400円＝1回3,850円。今回比較した8件のグループのうち4番目で、中位の価格帯です。

三重県内ではイオンモール鈴鹿1階の1店舗を展開しています。

グループレッスンは月4回15,400円（1回3,850円）、月8回24,200円なら1回3,025円まで下がります。パーソナルは月4回39,600円です。

入会金0円・体験0円で始められるため、初期費用をかけずに試したい人には有利な設定です。

レッスンは4〜12名の少人数制で、難易度や目的別にプログラムを選べます。

男女ともに入会でき、男性用ロッカールームも用意されています。女性専用スタジオが多い三重県では貴重な選択肢です。

10:00〜21:00の年中無休で、イオンモール鈴鹿の駐車場を利用できます。

ピラティスウェアやソックスの無料レンタルがあるため、手ぶらで通えます。

こんな人におすすめ：鈴鹿市周辺で少人数グループを受けたい人・男性でマシンピラティスを始めたい人・入会金をかけたくない人

Pilates KASANEのアクセス

三重県内の店舗	イオンモール鈴鹿店（鈴鹿市庄野羽山4丁目1-2 イオンモール鈴鹿1階）
アクセス	近鉄鈴鹿線「平田町」駅より徒歩約15分
レッスン形式	少人数グループ（4〜12名）／パーソナル
月額料金	グループ 月4回15,400円／月8回24,200円｜パーソナル 月4回39,600円
入会金	0円
体験レッスン	0円
営業時間	10:00〜21:00（年中無休）
男女	男女共用（男性用ロッカールームあり）
駐車場	あり（イオンモール鈴鹿の駐車場）

Pilates KASANEの詳細は公式サイトをご確認ください。

Pilates KASANE 公式サイト

MOEPilates（モエピラティス）｜名張・完全マンツーマン60分が月4回18,000円から

MOEPilates（モエピラティス）は、名張市木屋町にある完全マンツーマン専門のピラティススタジオ。

月4回18,000円＝1回4,500円は、今回比較した34スタジオのうちマンツーマンでは最も安い水準です。

1レッスン60分で、マシンピラティス・リフォーマー・マットピラティス・キッズピラティスとコースが分かれています。

月額プランは月2回10,000〜15,000円、月4回18,000〜28,000円（1回4,500円〜）で、コースによって金額が変わります。

回数券は3回券16,000〜25,500円（4ヶ月有効）、6回券31,000〜49,500円（6ヶ月有効）、単発は5,500〜8,800円です。

別途、施設維持費が月1,000円かかります。

体験レッスンはマシンピラティス5,500円、リフォーマー4,400円、マットピラティス4,400円、キッズピラティス3,300円です。

完全マンツーマンでありながら月4回18,000円から始められるのは、本記事で紹介するパーソナル系スタジオの中でも安い水準です。

近鉄名張駅から徒歩10〜15分、スタジオ専用の駐車場があるため車でも通えます。営業は9:00〜21:30（最終受付20:30）です。

こんな人におすすめ：名張市・伊賀市で費用を抑えてマンツーマンを受けたい人・子ども向けのピラティスも探している人

MOEPilatesのアクセス

住所	名張市木屋町1369-32 大薮第2ビル1F
アクセス	近鉄「名張」駅より徒歩10〜15分（名張市産業振興センターアスピア近く）
レッスン形式	パーソナル（完全マンツーマン・1レッスン60分）
月額料金	月2回10,000〜15,000円／月4回18,000〜28,000円（コースにより異なる）
回数券・単発	3回券16,000〜25,500円／6回券31,000〜49,500円／単発5,500〜8,800円
その他費用	施設維持費 月1,000円
体験レッスン	マシンピラティス5,500円／リフォーマー4,400円／マット4,400円／キッズ3,300円
営業時間	9:00〜21:30（最終受付20:30）
駐車場	あり

MOEPilatesの詳細は公式サイトをご確認ください。

MOEPilates 公式サイト

Pilates Days（ピラティスデイズ）｜四日市・マシングループ月4回19,200円／駐車場8台

Pilates Days（ピラティスデイズ）は、JR四日市駅から徒歩5分にあるピラティス専門スタジオです（旧Pilates+ Vogel）。

月4回19,200円＝1回4,800円。今回比較した8件のグループのうち5番目で、中位の価格帯です。

パーソナル・マシングループ・マットグループの3形式があり、目的と予算で選び分けられます。

マシングループは月2回10,400円（1回5,200円）、月3回15,000円（1回5,000円）、月4回19,200円（1回4,800円）で、単発は6,600円です。

パーソナルは月2回17,000円（1回8,500円）、月3回24,000円（1回8,000円）、単発10,000円。ペアレッスンは13,000円（1人あたり6,500円）です。

マットグループは月4回10,000円（1回2,500円）と安く、マットとマシンを両方試せるのがこのスタジオの利点です。

マット／マシン兼用の回数券（6枚16,500円・12枚31,800円／マシン利用時は2枚消費）もあります。

入会金は11,000円。体験はパーソナル7,000円、マシングループ4,400円、マットグループ2,200円です。

駐車場が8台分あるため車でも通えます。営業は9:30〜20:30で、木曜・日曜・祝日が定休日です。

こんな人におすすめ：四日市市でマットとマシンを両方やりたい人・グループとパーソナルを組み合わせたい人・車で通いたい人

Pilates Daysのアクセス

住所	四日市市相生町1-2 大宗ビル1階
アクセス	JR「四日市」駅より徒歩5分
レッスン形式	パーソナル／マシングループ／マットグループ／ペア
マシングループ	月2回10,400円／月3回15,000円／月4回19,200円／単発6,600円
パーソナル	月2回17,000円／月3回24,000円／単発10,000円／ペア13,000円
マットグループ	月4回10,000円／単発3,300円
入会金	11,000円
体験レッスン	パーソナル7,000円／マシングループ4,400円／マットグループ2,200円
営業時間	9:30〜20:30（木・日・祝定休）
駐車場	あり（8台）

Pilates Daysの詳細は公式サイトをご確認ください。

Pilates Days 公式サイト

LIBERNESS（リバネス）｜桑名・いなべの完全個室マンツーマン／45分5,500円

LIBERNESS（リバネス）は、桑名市北寺町にある完全個室のマンツーマンピラティススタジオ。

1回5,250円で、今回比較した34スタジオのうちマンツーマンでは2番目に安い価格帯です。

料金は45分コースが1回5,500円、8回券42,000円（1回あたり5,250円）、12回券60,000円。60分コースは1回7,700円、8回券54,000円、12回券78,000円です。

ペアコース（60分）は1回10,000円で、2人で受ければ1人あたり5,000円になります。

入会金5,500円、初回体験レッスンは5,500円です。

45分という短めのセッションを選べるため、マンツーマンでも1回あたりの負担を抑えられるのが特徴です。

系列のいなべ店（SLIM）はいなべ市大安町にあり、いなべ市周辺では数少ないマシンピラティスの選択肢になります。

桑名店は桑名駅から車で約3分（徒歩約10分）です。支払いは現金・クレジットカード・PayPay・振込に対応しています。

こんな人におすすめ：桑名市・いなべ市で短時間のマンツーマンを受けたい人・回数券でまとめて安くしたい人・ペアで通いたい人

LIBERNESSのアクセス

三重県内の店舗	桑名店（桑名市北寺町23番地1）／いなべ店 SLIM（いなべ市大安町片樋1992-4 NEXTAGE 店舗A棟）
アクセス	桑名店：桑名駅より車で約3分／いなべ店：三岐鉄道「丹生川」駅より車で約4分
レッスン形式	パーソナル（完全個室・マンツーマン／ペア可）
料金（45分）	1回5,500円／8回券42,000円／12回券60,000円
料金（60分）	1回7,700円／8回券54,000円／12回券78,000円
ペアコース	60分1回10,000円／8回券74,000円／12回券100,000円
入会金	5,500円
体験レッスン	5,500円
支払い方法	桑名店：現金・クレジットカード・PayPay・振込／いなべ店：クレジットカード・PayPay・振込

LIBERNESSの詳細は公式サイトをご確認ください。

LIBERNESS 公式サイト

RetreaT+F（リトリートプラスエフ）｜桑名・チケット制60分5,500円のオーダーメイド

RetreaT+F（リトリートプラスエフ）は、桑名市でプライベートレッスンを行うピラティススタジオ。

今回比較した34スタジオの中で、マット・マシン・ストレッチを1回に組み合わせるのはRetreaT+Fだけです。一人ひとりの身体の状態に合わせたオーダーメイドのレッスンを行います。

料金はチケット制で、カウンセリングを含む60分レッスンが5,500円。入会金は5,000円です（指名レッスンは指名料2,200円が加算されます）。

マンツーマンとペアレッスンの両方に対応しています。

月額契約ではなくチケット制のため、毎月決まった回数を通えるか分からない人でも始めやすいのが利点です。

営業日・営業時間は曜日ごとに細かく異なり、金曜と第2・第4日曜は22:00まで受け付けています。

夜遅い時間帯に通いたい人は、対応している曜日を事前に確認してください。

こんな人におすすめ：桑名市で月額契約をせずにマンツーマンを受けたい人・仕事帰りの遅い時間に通いたい人

RetreaT+Fのアクセス

エリア	桑名市
レッスン形式	パーソナル／ペア（マット＋マシン＋ストレッチのオーダーメイド）
料金	60分5,500円（チケット制）／指名料2,200円
入会金	5,000円
体験レッスン	要確認
営業時間	曜日により異なる（金曜・第2第4日曜は22:00まで）
予約	公式サイト・SNSから

RetreaT+Fの詳細は公式サイトをご確認ください。

RetreaT+F 公式サイト

ubu Pilates（ウブピラティス）｜伊勢・月3回16,500円のプライベートレッスン

ubu Pilates（ウブピラティス）は、伊勢市御薗町にあるプライベートレッスン中心の小規模スタジオ。

月3回16,500円＝1回5,500円で、今回比較した34スタジオのうちマンツーマンでは3番目に安い価格帯です。

料金は月3回16,500円（1回あたり5,500円）、単発1回6,000円、追加1回5,000円です。

初回体験は5,000円で、マットグループレッスン（60分ベーシッククラス）は2,400円と安く設定されています。

反り腰・ぽっこりお腹・脚の太さ・腰痛・肩こりといった悩みを持つ人が多く通っており、マシン・マット・小道具を組み合わせたオーダーメイドのレッスンです。

指導者は国際的なピラティス団体PHI Pilatesの認定資格を保有しています。

伊勢市はマシンピラティスの選択肢が限られるエリアのため、グループのpilates K伊勢ララパーク店と並ぶ数少ない候補になります。

営業は水曜〜日曜の10:00〜19:00（最終受付18:00）で、月曜・火曜が休みです。

こんな人におすすめ：伊勢市でマンツーマンのレッスンを受けたい人・マットグループも安く試したい人

ubu Pilatesのアクセス

住所	伊勢市御薗町長屋2147-3 ソーマのさと205号室
レッスン形式	パーソナル（プライベート）／マットグループ
料金	月3回16,500円／単発1回6,000円／追加1回5,000円
マットグループ	60分ベーシッククラス 2,400円
体験レッスン	5,000円
営業時間	水〜日 10:00〜19:00（最終受付18:00）／月・火休み
資格	PHI Pilates認定

ubu Pilatesの詳細は公式サイトをご確認ください。

ubu Pilates 公式サイト

&PILATES（アンドピラティス）｜名張・キャデラックなど本格マシンを揃えたプライベート

&PILATES（アンドピラティス）は、名張市蔵持町にあるピラティススタジオ。

月4回24,000円＝1回6,000円。今回比較した8件のグループのうち6番目で、中位の価格帯です。

キャデラック・タワー付きリフォーマー・キャフォーマー・スパインコレクター・ワンダチェア・ラダーバレルなど、複数種類のマシンを揃えているのが特徴です。

プライベートの月額プランは月4回24,000円（1回6,000円）、月8回44,000円（1回5,500円）で、いずれも6ヶ月継続が条件です。

単発のプライベートは1回12,800円、チケットプランは4回30,000円〜で1回あたり4,700〜7,500円です。

食事コーチングをつけたプラン（月4回32,000円／月8回60,000円）や、2〜3名のグループプランもあります。

入会金は10,000円（事務手数料なし）、トライアルは50分5,000円です。

営業時間が7:00〜23:00と長いため、早朝や仕事帰りの遅い時間にも通えます。

駐車場は隣接する飲食店前に5台分あります。

こんな人におすすめ：名張市・伊賀市で本格的なマシンを使いたい人・早朝や夜遅くに通いたい人・食事指導も受けたい人

&PILATESのアクセス

住所	名張市蔵持町原出1300-8 永尾第3ビル2F
レッスン形式	パーソナル／2〜3名グループ
月額プラン	プライベート 月4回24,000円／月8回44,000円（6ヶ月継続）
チケット・単発	4回30,000円〜（1回4,700〜7,500円）／単発1回12,800円
グループプラン	2名 月4回34,800円／3名 月4回38,280円
入会金	10,000円（事務手数料なし）
体験レッスン	トライアル5,000円（50分）
営業時間	7:00〜23:00（不定休）
駐車場	あり（5台）

&PILATESの詳細は公式サイトをご確認ください。

&PILATES 公式サイト

ピラティス ヨガRetreaT（リトリート）｜四日市大矢知・マシン体験3,500円のプライベート

ピラティス ヨガRetreaT（リトリート）は、四日市市大矢知町にあるプライベートレッスン専門のスタジオ。

1回6,300円。今回比較したマンツーマンの中では中位の価格帯です。

マットとマシンの両方を使い、猫背・肩こり・腰痛といった悩みに合わせてエクササイズを組み立てます。

回数券は45分5回31,500円（1回あたり6,300円）で、マシンピラティスの体験は3,500円（通常5,500円）です。

初回体験はカウンセリング15分＋ピラティス60分で7,700円というメニューもあり、時間と内容で複数の体験プランから選べるのが特徴です。

18時以降限定のナイトピラティス体験（60分1,500円）など、時間帯を限定した割引メニューも用意されています。

大矢知駅から徒歩5分で、四日市市北部・朝日町方面からも通いやすい立地です。

料金は時期によってキャンペーンが変わるため、申し込み前に最新の条件を確認してください（上記は2026年9月調査時点）。

こんな人におすすめ：四日市市北部でマンツーマンを受けたい人・まず安く体験してから決めたい人・夜の時間帯に通いたい人

ピラティス ヨガRetreaTのアクセス

住所	四日市市大矢知町1069-3
アクセス	三岐鉄道「大矢知」駅より徒歩5分
レッスン形式	パーソナル（マットピラティス／マシンピラティス）
料金	45分5回券 31,500円（1回6,300円）
体験レッスン	マシンピラティス体験60分3,500円（通常5,500円）／初回カウンセリング付き7,700円／ナイトピラティス体験1,500円
備考	体験料金はキャンペーンにより変動（2026年9月調査時点）

ピラティス ヨガRetreaTの詳細は公式サイトをご確認ください。

ピラティス ヨガRetreaT 公式サイト

ピラティススタジオSwan（スワン）｜四日市・鈴鹿2店舗・松阪の県内4店舗でマンツーマン

ピラティススタジオSwan（スワン）は、東海エリアを中心に展開するマシンピラティス専門のパーソナルスタジオ。

三重県内では四日市東新町店・鈴鹿庁舎前店・鈴鹿白子店・松阪店の4店舗があり、パーソナル系ブランドとしては県内で最も広くカバーしています。

料金は月4回27,500円（1回あたり6,875円）、月8回44,880円（1回5,610円）で、1レッスンは45分です。

入会金は11,000円、初回体験は0円（通常5,500円）で受けられます。

キャデラックなど本格的なマシンを備えており、完全マンツーマンで身体の状態に合わせて進めます。

各店舗とも9:00〜21:00（最終受付20:00）と営業時間が長く、駐車場も完備されています。

四日市・鈴鹿・松阪と主要都市に分散しているため、市をまたがずに地元でマンツーマンを受けられるのが最大の利点です。

こんな人におすすめ：四日市市・鈴鹿市・松阪市で完全マンツーマンを受けたい人・車で通える駐車場つきのスタジオを探している人

ピラティススタジオSwanのアクセス

三重県内の店舗	四日市東新町店（四日市市東新町2-16 2F）／鈴鹿庁舎前店（鈴鹿市西条5丁目112 チェリーマンションC.D号室）／鈴鹿白子店（鈴鹿市白子町2926 パレンティーア106号室）／松阪店（松阪市駅部田町141-1 メリーエンジェル103号室）
レッスン形式	パーソナル（完全マンツーマン・1レッスン45分）
月会費	月4回27,500円／月8回44,880円
入会金	11,000円
体験レッスン	0円（通常5,500円）
営業時間	9:00〜21:00（最終受付20:00）／不定休
駐車場	あり

ピラティススタジオSwanの詳細は公式サイトをご確認ください。

ピラティススタジオSwan 公式サイト

PILATES STUDIO M｜四日市・入会金5,500円で1回7,700円のマシン専門

PILATES STUDIO Mは、四日市市末永町にあるマシンピラティス専門のマンツーマンスタジオです（茉莉奈バレエスクール内）。

1回7,480円。今回比較したマンツーマンの中では中位の価格帯です。

レッスンは45分のマンツーマンで、マットではなくマシンのみを使う構成になっています。

料金は1回7,700円、4回券29,920円（1回あたり7,480円・2ヶ月有効）、5回券57,200円（4ヶ月有効）です。

入会金は5,500円、体験レッスンは8,800円です。

月額契約ではなく回数券制のため、毎月決まった回数を通えるか分からない人でも始めやすい設定です。

身体の特徴や動きの癖、目標に合わせて使うマシンを選ぶスタイルで、筋力強化と身体の使い方の習得を目的としています。

バレエスクール内にあるため、姿勢や身体の使い方を丁寧に見てもらいたい人に向いています。

こんな人におすすめ：四日市市で月額契約をせずにマシンのマンツーマンを受けたい人・自分のペースで回数を決めたい人

PILATES STUDIO Mのアクセス

住所	四日市市末永町15-5（茉莉奈バレエスクール内）
レッスン形式	パーソナル（マシンピラティスのみ・45分）
料金	1回7,700円／4回券29,920円（2ヶ月有効）／5回券57,200円（4ヶ月有効）
入会金	5,500円
体験レッスン	8,800円
営業時間	要確認

PILATES STUDIO Mの詳細は公式サイトをご確認ください。

PILATES STUDIO M 公式サイト

Pilates Studio Onliest（オンリエスト）｜四日市・BASI認定＋最大5名のグループも選べる

Pilates Studio Onliest（オンリエスト）は、四日市市新正のAntinaビル2階にあるピラティススタジオ。

月4回30,800円＝1回7,700円。今回比較したグループの中では高いほうにあたります。

マットグループ（最大6名）・リフォーマーグループ・マシンプライベートの3形式から選べます。

マシンプライベートの月謝は月1〜4回で8,000〜30,800円（月4回で1回あたり7,700円）です。

マットグループは月2〜4回のプランと通い放題13,500円があり、ドロップインは会員4,000円・非会員4,500円です。

入会金11,000円（体験後の即日入会で無料）と登録料5,500円がかかります。

体験はマットグループ1,700円、マシンペア3,500円、プライベート5,600円と、形式ごとに体験できるのが特徴です。

キャデラックやリフォーマーなどBasi Systemsのマシンを導入しており、指導者は国際資格BASIの認定を受けています。

グループとプライベートを組み合わせて通いたい人に向いた料金体系です。

こんな人におすすめ：四日市市でマット・マシン・プライベートを組み合わせたい人・少人数グループから始めたい人

Pilates Studio Onliestのアクセス

住所	四日市市新正4丁目1-1 Antina 2F
レッスン形式	マットグループ（最大6名）／リフォーマーグループ／マシンプライベート
プライベート	月1〜4回 8,000〜30,800円
マットグループ	月2〜4回プラン／通い放題13,500円／ドロップイン会員4,000円・非会員4,500円
初期費用	入会金11,000円（体験後の即日入会で無料）＋登録料5,500円
体験レッスン	マットグループ1,700円／マシンペア3,500円／プライベート5,600円
資格	BASI Pilates認定

Pilates Studio Onliestの詳細は公式サイトをご確認ください。

Pilates Studio Onliest 公式サイト

T-Room（ティールーム）｜松阪・24時間ジムと少人数マシンピラティスを併用できる

T-Room（ティールーム）は、松阪市大黒田町にあるパーソナルトレーニングとマシンピラティスを両方扱う施設です。

1回7,700円。今回比較したマンツーマンの中では中位の価格帯です。

1対1のマシンピラティスは7,700円より、完全1対1のパーソナルトレーニングは5,940円より、少人数制・セミパーソナルのプレミアムジム会員は2,200円よりという料金体系です。

フリージムが5:00〜深夜1:00まで使えるため、ピラティスの日以外も自主トレーニングに通えます。

スタッフ在中は平日10:00〜19:30、土曜10:00〜17:00で、水曜・日曜・祝日はスタッフ不在（予約は受付）です。

松阪市はマシンピラティスの選択肢が限られるエリアのため、ピラティスと筋トレを1か所でまとめたい人には有力な候補になります。

プランの内訳や入会金・体験料金は公式サイトに詳細が掲載されていないため、電話または問い合わせフォームで確認してください。

こんな人におすすめ：松阪市でピラティスと筋トレを両方続けたい人・早朝や深夜にジムを使いたい人

T-Roomのアクセス

住所	松阪市大黒田1645-1
レッスン形式	マシンピラティス（1対1）／パーソナルトレーニング／少人数セミパーソナル
料金	マシンピラティス 7,700円〜／パーソナルトレーニング 5,940円〜／プレミアムジム会員 2,200円〜
営業時間	5:00〜深夜1:00（スタッフ在中：平日10:00〜19:30／土10:00〜17:00）
定休日	水・日・祝はスタッフ不在（予約受付は可）
体験レッスン	要確認

T-Roomの詳細は公式サイトをご確認ください。

T-Room 公式サイト

sysmake（シスメイク）｜桑名・ピラティスとパーソナル・リラクゼーションを1か所で

sysmake（シスメイク）は、桑名市三ツ矢橋にあるパーソナルトレーニング・ピラティス・リラクゼーションを扱う施設です。

ピラティスは55分8,000円からで、回数券は24,000円〜63,000円です。今回比較した34スタジオの中で、ピラティスとリラクゼーションを同じ場所で受けられるのはsysmakeだけです。

パーソナルトレーニングは単発60分8,800円から、コースは56,000円〜100,000円です。

体験はピラティス（55分）5,500円、パーソナルトレーニング（60分）5,500円で受けられます。

ピラティスの後にリラクゼーション（40〜120分・4,500〜14,000円）を組み合わせられるのが、他のスタジオにはない特徴です。

営業は平日10:00〜21:00、日祝10:00〜18:00で、毎週火曜と第2・第4水曜が定休日です。

建物西側に専用の駐車スペース（8〜12番）があります。

こんな人におすすめ：桑名市でピラティスと施術を組み合わせたい人・トレーニングもあわせて相談したい人

sysmakeのアクセス

住所	桑名市三ツ矢橋20-1 アルバグランデ三ツ矢橋1階
レッスン形式	パーソナル（55分）
料金	ピラティス55分 8,000円〜／回数券 24,000〜63,000円
パーソナルトレーニング	単発60分8,800円〜／コース56,000〜100,000円
体験レッスン	5,500円（55分）
営業時間	平日10:00〜21:00／日祝10:00〜18:00
定休日	毎週火曜、第2・第4水曜
駐車場	あり（建物西側8〜12番）

sysmakeの詳細は公式サイトをご確認ください。

sysmake 公式サイト

ココトレ｜津・整体とパーソナルを組み合わせたピラティスコース

ココトレは、津市鳥居町にあるパーソナルトレーニング×整体のスタジオで、マシンピラティスのコースを設けています。

1回8,800円。今回比較したマンツーマンの中では中位の価格帯です。

ピラティスコース（60分）は1回8,800円、4回35,200円（1回あたり8,800円）、8回68,200円、12回99,000円です。

ペアで受けるセミパーソナルコース（60分）は1人あたり1回5,500円と、パーソナルより大幅に安くなります。

入会金は11,000円、初回トライアル（75分）は4,400円です。

姿勢や見た目、動き、痛みの改善を目的としたスタジオで、インディバ（高周波温熱機器）を使ったトリートメントも扱っています。

営業は平日10:00〜20:00、土曜10:00〜17:00で、日曜・祝日と第1・第3月曜が休みです。

津駅周辺で家族や友人と一緒に通ってパーソナルを安く受けたい場合に検討したいスタジオ。

こんな人におすすめ：津市でマンツーマン指導を受けたい人・ペアで通って費用を抑えたい人・整体も一緒に受けたい人

ココトレのアクセス

住所	津市鳥居町166-2 スクエアビル1F
レッスン形式	パーソナル（60分）／セミパーソナル（ペア・60分）
ピラティスコース	1回8,800円／4回35,200円／8回68,200円／12回99,000円
セミパーソナル	ペア60分 1人あたり5,500円
入会金	11,000円
体験レッスン	初回トライアル4,400円（75分）
営業時間	平日10:00〜20:00／土10:00〜17:00
定休日	日・祝、第1・第3月曜

ココトレの詳細は公式サイトをご確認ください。

ココトレ 公式サイト

ピラティス専門スタジオKIZUKINO｜四日市・マシンのマンツーマンとマットグループを使い分け

ピラティス専門スタジオKIZUKINOは、四日市市安島にあるピラティススタジオ。

1回9,350円。今回比較したグループの中では高いほうにあたります。

マンツーマンレッスンは主にマシンを使い、1回9,350円から。体験は8,000円です。

一方のグループレッスン（最大12名）はマットと小道具を使う形式で、月4回9,488円（1回あたり2,372円）、体験2,000円です。

つまりマシンピラティスを受けたい場合はマンツーマンを選ぶ必要がある点に注意してください。他社の比較記事ではこの区別が曖昧なことがあります。

オンラインレッスン（Zoom）も1回3,500円で用意されており、通えない週も自宅で続けられます。

近鉄四日市駅から歩ける安島エリアにあり、luluto四日市店とも近い立地です。

マシンでじっくり見てもらう日とマットのグループで動く日を、目的に応じて使い分けたい人に向いています。

こんな人におすすめ：四日市市でマシンのマンツーマンとマットのグループを使い分けたい人・オンラインも併用したい人

ピラティス専門スタジオKIZUKINOのアクセス

住所	四日市市安島2丁目8-3
レッスン形式	マンツーマン（主にマシン）／グループ最大12名（マット＋小道具）／オンライン
マンツーマン	1回9,350円〜（体験8,000円）
グループ	月4回9,488円（体験2,000円）※マット中心
オンライン	1回3,500円（体験2,000円）
入会金	要確認
注意	マシンピラティスはマンツーマンレッスンが対象

ピラティス専門スタジオKIZUKINOの詳細は公式サイトをご確認ください。

ピラティス専門スタジオKIZUKINO 公式サイト

ALEXY（アレクシー）四日市店｜四日市・50分マンツーマンのマシンピラティス回数券制

ALEXY（アレクシー）四日市店は、パーソナルジムにマシンピラティスを導入したスタジオ。

1回10,000円。今回比較したマンツーマンの中では高めの価格帯です。

マシンピラティスは50分のマンツーマンで、4回40,000円（1回あたり10,000円）、8回76,000円（1回9,500円）、16回140,000円（1回8,750円）と、回数が増えるほど単価が下がります。

パーソナルトレーニング（90分）は月4回48,000円、月8回88,000円の月額制です。

マシンピラティスの体験は50分3,000円で、パーソナルジムのマンツーマン体験としては安い部類に入ります。

近鉄四日市駅から徒歩約10分の立地です。

トレーニングとピラティスを組み合わせて身体づくりをしたい人に向いており、ピラティス単体より「ボディメイクの一環」として使いたい人に合っています。

こんな人におすすめ：四日市市で本格的にボディメイクをしたい人・トレーニングとピラティスを組み合わせたい人

ALEXYのアクセス

住所	四日市市北浜田町12-21 第2北浜田マンション1F
アクセス	近鉄「近鉄四日市」駅より徒歩約10分
レッスン形式	パーソナル（マシンピラティス50分）
マシンピラティス	4回40,000円／8回76,000円／16回140,000円
パーソナルトレーニング	90分 月4回48,000円／月8回88,000円
体験レッスン	3,000円（マシンピラティス50分）

ALEXYの詳細は公式サイトをご確認ください。

ALEXY 公式サイト

ピラティススタジオ トリニティー｜四日市・リフォーマーからチェアまで揃うパーソナル

ピラティススタジオ トリニティーは、四日市市生桑町にあるパーソナル中心のピラティススタジオ。

リフォーマー・キャデラック・バレル・チェアと、主要なマシンを一通り揃えています。今回比較した34スタジオの中でも、4種類をそろえているのは数えるほどです。

レッスンは個人レッスンとペアレッスンがあり、美容・健康・ダイエットを目的とした通い方に対応しています。

近鉄四日市駅から車で約11分の場所にあり、四日市市北部から車で通いやすい立地です。

2026年9月の調査時点で公式サイトの料金ページを確認できなかったため、推測での金額記載はしていません。料金は公式サイトまたは電話で直接確認してください。

マシンの種類が多いスタジオのため、体験時に「どのマシンをどう使うか」を聞いておくと自分に合うかどうか判断しやすくなります。

こんな人におすすめ：四日市市北部でマンツーマンを受けたい人・複数種類のマシンを使い分けたい人

ピラティススタジオ トリニティーのアクセス

エリア	四日市市生桑町
アクセス	近鉄四日市駅より車で約11分
レッスン形式	パーソナル／ペア
設置マシン	リフォーマー／キャデラック／バレル／チェア
料金	要確認（2026年9月調査時点で公式の料金表を確認できず）
体験レッスン	要確認

ピラティススタジオ トリニティーの詳細は公式サイトをご確認ください。

ピラティススタジオ トリニティー 公式サイト

ピラティススタジオ Cherla（シェルラ）｜四日市中川原・完全予約制のマンツーマン

ピラティススタジオ Cherla（シェルラ）は、四日市市中川原にあるプライベート型のピラティススタジオです。

完全予約制のマンツーマン指導で、身体の状態や目標に合わせて組み立てます。四日市市には今回比較した34スタジオのうち複数が集まっていますが、完全予約制のマンツーマンにしぼっているのがCherlaの違いです。

周りの目を気にせず自分のペースで進められる環境のため、初心者でも経験者でも通いやすい構成です。

近鉄湯の山線「中川原」駅から徒歩5分で、ピラティススタジオDEP四日市店とも近いエリアにあります。

料金は2026年9月調査時点で公開情報を確認できなかったため記載していません。予約サイトまたは直接問い合わせで確認してください。

こんな人におすすめ：四日市市でアットホームな雰囲気のマンツーマンを受けたい人

ピラティススタジオ Cherlaのアクセス

住所	四日市市中川原1丁目1-25 ロイヤルサイキ1階
アクセス	近鉄湯の山線「中川原」駅より徒歩5分
レッスン形式	パーソナル（完全予約制）
料金	要確認
体験レッスン	要確認

ピラティススタジオ Cherlaの詳細は公式サイトをご確認ください。

ピラティススタジオ Cherla 公式サイト

すまいる+（すまいるプラス）｜桑名・理学療法士が担当／子連れ参加OK

すまいる+（すまいるプラス）は、桑名市にある理学療法士が監修するピラティススタジオです。

マットピラティスとマシンピラティスの両方に対応し、最大4名までの少人数グループとパーソナルから選べます。

今回比較した34スタジオの中で、子連れ用の休憩スペースを用意しているのはすまいる+だけです。これがあり、小さな子どもがいて通いにくい人でも続けやすい環境です。

ウォーターサーバーが無料で利用でき、営業は8:30〜22:30と朝早くから夜遅くまで対応しています。

桑名駅東口から徒歩7分ほどの立地で、駐車場も用意されています。

料金は2026年9月調査時点で公式サイトに料金表を確認できなかったため記載していません。電話または公式LINEで確認してください。

こんな人におすすめ：桑名市で理学療法士の指導を受けたい人・子どもを連れて通いたい人・朝や夜遅くに通いたい人

すまいる+のアクセス

エリア	桑名市（桑名駅東口より徒歩約7分）
レッスン形式	少人数グループ（最大4名）／パーソナル（マット・マシン）
指導者	理学療法士
営業時間	8:30〜22:30
料金	要確認
体験レッスン	要確認
その他	子連れ参加可（休憩スペースあり）／ウォーターサーバー無料

すまいる+の詳細は公式サイトをご確認ください。

すまいる+ 公式サイト

Pilates Studio MARRY（マリー）｜津・AI姿勢分析と産後ケアに対応

Pilates Studio MARRY（マリー）は、津市垂水の国道23号線沿いにあるピラティススタジオです。

グループレッスンはマットピラティス（最大6名・60分）、プライベートレッスンはマシンピラティス（1対1・60分）という使い分けになっています。

今回比較した34スタジオの中で、AI姿勢分析システムを導入しているのはMARRYだけです。姿勢のゆがみを確認したうえでトレーニングに入れます。

産後ケアにも対応しているため、出産後に身体を整えたい人の受け皿になっています。

国道23号線沿いで駐車場を8台分備えており、津市内はもちろん市外からも車で通いやすい立地です。

営業は9:00〜20:00（祝日も通常営業）で、水曜と第2火曜が定休日です。

料金は2026年9月調査時点で公式サイトに金額の記載を確認できなかったため、電話またはメールで確認してください。

こんな人におすすめ：津市で産後ケアを含めて相談したい人・姿勢を数値で確認してから始めたい人・車で通いたい人

Pilates Studio MARRYのアクセス

住所	津市垂水522-3（国道23号線沿い）
レッスン形式	グループ（マット・最大6名・60分）／プライベート（マシン・60分）
特徴	AI姿勢分析システム導入／産後ケア対応
営業時間	9:00〜20:00（祝日も通常営業）
定休日	水曜＋第2火曜
駐車場	あり（8台）
料金	要確認

Pilates Studio MARRYの詳細は公式サイトをご確認ください。

Pilates Studio MARRY 公式サイト

La Briller（ラ・ブリエ）pilates studio｜津・完全個室で看護資格を持つ指導者が担当

La Briller（ラ・ブリエ）pilates studioは、津市西丸之内にある完全個室のマシンピラティス専門スタジオです。

看護の資格を持つスタッフが在籍し、解剖学と身体の使い方に基づいた姿勢評価をしたうえでエクササイズを組み立てます。

ダイエット・姿勢改善・産後ケア・ブライダル前のボディメイクなど、目的別の相談に対応しています。

津新町駅から徒歩8分の市街地にあります。今回比較した34スタジオの中でも、津市中心部で完全個室のマンツーマンを受けられる数少ない選択肢です。

食事のアドバイスやレッスン後のサポートも含まれています。

料金は2026年9月調査時点で公式サイトの金額を確認できなかったため記載していません。公式サイトから直接確認してください。

女性専用のスタジオです。

こんな人におすすめ：津市中心部で完全個室のマンツーマンを受けたい女性・産後やブライダル前に身体を整えたい人

La Brillerのアクセス

住所	津市西丸之内1-10 西丸之内ビル4階
アクセス	近鉄「津新町」駅より徒歩8分
レッスン形式	パーソナル（完全個室・マシンピラティス）
男女	女性専用
料金	要確認
体験レッスン	要確認

La Brillerの詳細は公式サイトをご確認ください。

La Briller 公式サイト

LY FITNESS｜津・24時間使えるジムにマシンピラティスを併設

LY FITNESSは、津市栄町にあるマシンピラティスを併設したパーソナルジムです。

筋トレとピラティスを組み合わせた独自のプログラムを提供しており、食事の見直しや生活習慣のアドバイスもあわせて受けられます。

今回比較した34スタジオの中で、24時間利用できるのはLY FITNESSだけです。勤務時間が不規則でも予定を合わせられます。

津駅・津新町駅からアクセスできる市街地にあります。

料金は2026年9月調査時点で公式サイトの金額を確認できなかったため記載していません。問い合わせで確認してください。

ピラティス専門スタジオではないため、マシンピラティスのレッスン内容や担当者の資格についても体験時に確認しておくと安心です。

こんな人におすすめ：津市で筋トレとピラティスを両方続けたい人・時間が不規則で24時間使える環境がほしい人

LY FITNESSのアクセス

住所	津市栄町4丁目246（栄四ビル2階）
レッスン形式	パーソナル（筋トレ＋マシンピラティス）／ジム利用
営業時間	24時間利用可
料金	要確認
体験レッスン	要確認

LY FITNESSの詳細は公式サイトをご確認ください。

LY FITNESS 公式サイト

PERSONAL BODYMAKE GYM IMUA（イムア）｜鈴鹿・完全個室で都度利用できるマシンピラティス

PERSONAL BODYMAKE GYM IMUA（イムア）は、鈴鹿市道伯町にある完全個室のボディメイクジムです。

鈴鹿市にあるのは、今回比較した34スタジオのうち3スタジオだけです。

経験豊富な女性トレーナーが、プライベート空間でマシンピラティスのパーソナルレッスンを行います。

トレーニング指導だけでなく食事指導やメンタル面のサポートも含まれており、本格的にボディメイクに取り組みたい人向けの構成です。

月の利用回数に縛られない都度利用制のため、月額契約に抵抗がある人でも始めやすい仕組みになっています。

料金は2026年9月調査時点で公式に金額を確認できなかったため記載していません。SNSまたは直接問い合わせで確認してください。

鈴鹿市はグループレッスンの選択肢が中心のエリアのため、完全個室のマンツーマンを希望する場合の候補になります。

こんな人におすすめ：鈴鹿市で完全個室のマンツーマンを受けたい人・月額契約をせずに通いたい人

PERSONAL BODYMAKE GYM IMUAのアクセス

住所	鈴鹿市道伯2丁目7-28
レッスン形式	パーソナル（完全個室・マシンピラティス）
支払い方式	都度利用制
料金	要確認
体験レッスン	要確認

PERSONAL BODYMAKE GYM IMUAの詳細は公式サイトをご確認ください。

PERSONAL BODYMAKE GYM IMUA 公式サイト

M+（エムプラス）｜伊勢・目的別に4種類のマシンを揃えたスタジオ

M+（エムプラス）は、伊勢市岩渕にあるピラティススタジオです。

伊勢市にあるのは、今回比較した34スタジオのうち2スタジオだけです。

目的に合わせて4種類のマシンを使い分けられる点を特徴として掲げており、伊勢市内では設備の面で選択肢の広いスタジオです。

「ほぐす・整える・鍛える」という順序で身体にアプローチする構成をとっています。

初回体験は5,000円です（公式Instagramの記載・2026年9月調査時点）。

伊勢市はpilates K イオンタウン伊勢ララパーク店（グループ）・ubu Pilates（プライベート）・M+の3つが主な選択肢になるため、形式で選び分けるとよいでしょう。

月額料金・回数券の金額は公式に確認できなかったため記載していません。直接問い合わせて確認してください。

こんな人におすすめ：伊勢市でマシンの種類が多いスタジオを選びたい人・身体をほぐしてから鍛えたい人

M+のアクセス

住所	伊勢市岩渕3-5-3
レッスン形式	パーソナル（複数種類のマシンを使用）
体験レッスン	5,000円（公式Instagram記載・2026年9月調査時点）
料金	要確認

M+の詳細は公式サイトをご確認ください。

M+ 公式サイト

ヨガスタジオMUKTA（ムクタ）｜鈴鹿・松阪でヨガとマシンピラティスを併用できる

ヨガスタジオMUKTA（ムクタ）は、鈴鹿市と松阪市でヨガ・ピラティス・インストラクター養成講座を展開しているスタジオです。

鈴鹿市にあるのは、今回比較した34スタジオのうち3スタジオだけです。

松阪店は2026年3月にリニューアルし、マシンピラティス・エアヨガ・パーソナルトレーニング・整骨院を導入した複合施設になりました。

全米ヨガアライアンス認定校（RYT200・RYT500・RCYT）でもあり、指導者育成にも取り組んでいます。

ヨガとマシンピラティスを同じ施設で続けられるため、身体を整える手段を1つに絞りたくない人に向いています。

鈴鹿本店は近鉄鈴鹿線・三日市駅周辺、松阪店は松阪市上川町にあります。

マシンピラティスの料金は2026年9月調査時点で公式サイトに掲載を確認できなかったため記載していません。各店舗に直接確認してください。

こんな人におすすめ：鈴鹿市・松阪市でヨガとピラティスを両方続けたい人・整骨院も併設された施設を探している人

ヨガスタジオMUKTAのアクセス

三重県内の店舗	MUKTA鈴鹿本店（鈴鹿市三日市町1023-4 有希ビル3階）／MUKTA松阪店（松阪市上川町325-1B）
レッスン形式	ヨガ／マシンピラティス／エアヨガ／パーソナルトレーニング（店舗により異なる）
特徴	全米ヨガアライアンス認定校（RYT200・RYT500・RCYT）／松阪店は整骨院を併設
料金	要確認
体験レッスン	要確認

ヨガスタジオMUKTAの詳細は公式サイトをご確認ください。

ヨガスタジオMUKTA 公式サイト

マシンピラティスとマットピラティスの違い

マシンピラティスとは、リフォーマーをはじめとする専用マシンを使って行うピラティスのことです。

マシンのバネやストラップが動きを補助してくれるため、初心者でも正しいフォームでトレーニングしやすいのが特徴です。

比較項目	マシンピラティス	マットピラティス
使用器具	リフォーマー・キャデラック・チェア等の専用マシン	マットのみ（小道具を使うことも）
難易度	初心者でも取り組みやすい（マシンが補助）	体幹の強さが必要でやや上級者向け
負荷調整	バネの強さで細かく調整可能	自重のみで調整が限定的
エクササイズ数	数百種類以上	数十種類
料金相場（三重県）	1回1,884〜12,800円	1回2,372〜3,300円程度
レッスン形式	パーソナル・少人数グループが中心	グループが多い

三重県内でマットピラティスの料金が確認できるのは、KIZUKINO（グループ月4回9,488円＝1回2,372円）、Pilates Days（マットグループ月4回10,000円＝1回2,500円／単発3,300円）、ubu Pilates（マットグループ60分2,400円）などです。

マシンとマットの両方を扱っているのはPilates Days・Pilates Studio Onliest・KIZUKINO・ピラティス ヨガRetreaT・すまいる+・MOEPilates・Pilates Studio MARRYで、これらは同じスタジオで両方を試せます。

注意したいのは「グループはマット、マンツーマンはマシン」と分かれているスタジオがあることです。KIZUKINOとPilates Studio MARRYがこれにあたるため、マシンを受けたい場合はレッスン形式を必ず確認してください。

本記事で紹介しているスタジオはすべてマシンピラティスに対応していますが、マット専門のスタジオは掲載していません。

初めての方は、動きを補助してくれるマシンから始めるほうがフォームを覚えやすいためおすすめです。

三重県のマシンピラティスに関するよくある質問

マシンピラティスの効果はどれくらいで実感できますか？

個人差はありますが、変化を実感するまでには10回程度の継続が目安と言われています。

週1回のペースなら約2〜3ヶ月で違いを感じ始める方が多いです。

三重県は四日市市・津市の中心部を除くと車移動が中心のエリアが多いため、無理のない距離のスタジオを選び、月4回プランから始めるのが続けやすい進め方です。

なお、ピラティスは運動習慣として身体の使い方を整えるものであり、特定の疾患の治療を目的としたものではありません。

グループとパーソナルはどちらを選ぶべきですか？

費用を抑えて運動習慣をつけたい方はグループ、腰痛や姿勢など明確な悩みを解決したい方はパーソナルがおすすめです。

三重県のグループは1回1,884円〜5,200円、パーソナルは1回4,500円〜12,800円と、2〜5倍の差があります。

費用を抑えつつ見てもらいたい場合は、BANCO Pilates（6〜8名）やPilates KASANE（4〜12名）、Pilates Studio Onliest（最大6名）のような少人数制が中間の選択肢になります。

パーソナルでもペアレッスンを選べば1人あたり5,000〜6,500円まで下がるため、家族や友人と一緒に通えるなら費用差はかなり縮まります。

三重県で一番安くマシンピラティスに通えるのはどこですか？

1回あたりの料金で比べると、pilates Kのマンスリー8（月8回15,070円）が1回1,884円で三重県内では最も安い水準です。

月額そのものを抑えたい場合は、Rintosullの4フルタイム（月4回8,800円）が最も低い金額になります。

ただしpilates Kは入会金・登録料・施設利用料で初期費用が13,530円かかるため、初月の総額で比べると順位が変わることがあります。

Pilates KASANE イオンモール鈴鹿店は入会金0円・体験0円のため、初期費用をかけずに始めたい場合はこちらが有利です。

「月額」「1回あたり」「初月の総額」のどれを重視するかで答えが変わるため、自分の基準を決めてから比較してください。

四日市市以外の市でもマシンピラティスに通えますか？

通えます。四日市市が最も多いのは事実ですが、他の市にも選択肢があります。

桑名市はRintosullイオンモール桑名店・pilates K桑名サンシパーク店・la cottonバロー桑名東店・LIBERNESS・RetreaT+F・sysmake・すまいる+の7つです。

鈴鹿市はpilates K MEGAドン・キホーテUNY鈴鹿店・Pilates KASANEイオンモール鈴鹿店・ピラティススタジオSwan2店舗・IMUA・MUKTA鈴鹿本店があります。

津市はRintosullイオンタウン津城山店・pilates K2店舗・ココトレ・Pilates Studio MARRY・La Briller・LY FITNESSの7つ、松阪市は4つ、伊勢市は3つ、名張市は2つです。

一方で亀山市・鳥羽市・志摩市・伊賀市・尾鷲市・熊野市には、調査時点でマシンピラティススタジオを確認できませんでした。これらの市からは近隣市のスタジオに通うことになります。

男性でも通える三重県のマシンピラティススタジオはありますか？

数は限られますが、あります。

グループレッスンで男性が確実に通えるのはPilates KASANE イオンモール鈴鹿店です。公式に「性別を問わず入会可」と明記されており、男性用ロッカールームも用意されています。

BANCO Pilates（四日市）は入会は16歳以上の女性が対象ですが、ビジター利用のパーソナル・ペアレッスンは男性も利用できます。

Rintosull・pilates K・Repilates・la cotton・La pilates・La Brillerは女性専用です。

パーソナルジム系のスタジオ（T-Room・ココトレ・LIBERNESS・sysmake・LY FITNESS・IMUA）は男女を問わず受け付けていることが多いものの、公式サイトに明記がないため問い合わせて確認するのが確実です。

料金が「要確認」になっているスタジオはどうすればいいですか？

ピラティススタジオ トリニティー・Cherla・すまいる+・Pilates Studio MARRY・La Briller・LY FITNESS・IMUA・M+・MUKTAは、2026年9月の調査時点で料金が公開されていません。

電話または公式サイトの問い合わせフォーム・公式LINEから直接確認してください。

料金非公開のスタジオはパーソナル中心のことが多く、カウンセリングや体験時にプランを提案してもらう形が一般的です。

三重県で駐車場のあるマシンピラティススタジオはどこですか？

商業施設内の店舗なら、施設の無料駐車場を使えるのが利点です。

Rintosullは県内4店舗すべて（イオンタウン津城山・イオンモール桑名・イオンモール東員・イオンモール明和）、pilates Kも県内6店舗すべてが該当します。

Repilates（日永カヨー・イオンタウン四日市泊）、Pilates KASANE（イオンモール鈴鹿）、la cotton（バロー桑名東・四日市ゆうゆう会館）、BANCO Pilates（アピタ・ドン・キホーテ四日市店の駐車場）も無料で使えます。

個人スタジオではPilates Days（8台）、Pilates Studio MARRY（8台）、ピラティススタジオDEP（3台）、luluto（2台）、&PILATES（5台）、sysmake、MOEPilates、ピラティススタジオSwan、すまいる+に駐車場があります。

La pilates四日市店は駐車場がないため、車で通う場合は近隣のコインパーキングを使うことになります。

マシンピラティスとマットピラティスは、どちらのスタジオを選べばいいですか？

初めての方には、動きをマシンが補助してくれるマシンピラティスのほうがフォームを覚えやすいのでおすすめです。

注意したいのは、三重県内には「グループレッスンはマット、マンツーマンはマシン」と分かれているスタジオがあることです。

KIZUKINO（四日市）とPilates Studio MARRY（津）がこれにあたり、グループの月謝だけを見て申し込むとマシンを使えない可能性があります。

マットとマシンの両方を試したい場合は、Pilates Days（四日市）やPilates Studio Onliest（四日市）のように形式ごとに料金が分かれているスタジオが向いています。

体験を申し込むときに「マシンを使うレッスンか」を確認しておくと、行き違いを防げます。

chocoZAPのピラティスは他のスタジオと何が違いますか？

chocoZAPのセルフピラティスは、インストラクターの指導がつかない自主利用形式です。

月額2,980円(税込3,278円)・入会金や事務手数料も不要で、1日約100円という手軽さが特徴です。

一方で、フォームを見てもらいながら学びたい方には向きません。まず正しい動きを身につけたい場合は、指導つきのスタジオを選ぶことをおすすめします。

また、セルフピラティスの設置は店舗により異なるため、利用前に公式サイトで対象店舗を確認してください。

まとめ：三重県のマシンピラティスで理想の身体を手に入れよう

三重県のマシンピラティスは、四日市市・桑名市に選択肢が集中し、南へ行くほど商業施設内のグループが中心になるという分布になっています。

料金は1回1,884円のグループから1回12,800円のパーソナルまで6倍以上の幅があるため、まず「グループかパーソナルか」「どの市で通うか」の2点を決めると候補が一気に絞れます。

費用を抑えて始めたいならpilates Kのマンスリー8（1回1,884円）やRintosull（月4回8,800円）、体験0円で試したいならRepilates（四日市に2店・通い放題プランもあり）が基準になります。

マンツーマンを希望する場合は、四日市に集まるDEP（国家資格保有者）・luluto（理学療法士監修）・La pilates（整体つき90分）が候補です。

三重県内は体験0円のスタジオが7つあり、有料でも1,000〜3,000円で受けられるパーソナルが複数あります。気になった2〜3店舗を実際に体験してから決めるのが失敗しない進め方です。

各スタジオの詳細へジャンプ

• Rintosull
• pilates K
• Repilates
• ピラティススタジオDEP
• luluto
• La pilates
• chocoZAP
• BANCO Pilates
• la cotton
• Pilates KASANE
• MOEPilates
• Pilates Days
• LIBERNESS
• RetreaT+F
• ubu Pilates
• &PILATES
• ピラティス ヨガRetreaT
• ピラティススタジオSwan
• PILATES STUDIO M
• Pilates Studio Onliest
• T-Room
• sysmake
• ココトレ
• ピラティス専門スタジオKIZUKINO
• ALEXY
• ピラティススタジオ トリニティー
• ピラティススタジオ Cherla
• すまいる+
• Pilates Studio MARRY
• La Briller
• LY FITNESS
• PERSONAL BODYMAKE GYM IMUA
• M+
• ヨガスタジオMUKTA

調査方法・選定基準

この記事で紹介するスタジオは、以下の基準に基づいて選定しています。

• マシンピラティスを提供している：リフォーマーなどの専用マシンを使ったレッスンがあるスタジオに限定
• 三重県内に店舗がある：実際に通える店舗があるスタジオを対象
• 料金または体験料金が公式で確認できる：料金情報を公開しているスタジオを優先し、非公開のものは「要確認」と明記
• 駐車場・アクセスを確認：車での移動が中心となる三重県の事情を考慮
• 四日市市以外も網羅：桑名市・いなべ市・東員町・鈴鹿市・亀山市・津市・松阪市・伊勢市・明和町・名張市・伊賀市まで調査対象に含める

マットピラティス専門のスタジオや、マシンピラティスの取り扱いを確認できなかったホットヨガスタジオは本記事には含めていません。

調査は各スタジオの公式サイトを一次情報として行い、料金・住所・営業時間・体験料金を確認しています。

全国の店舗数は変動が激しいため、本記事では三重県内の店舗名と所在地のみを記載しています。

ホットヨガスタジオLAVAは三重県内に店舗がありますが、公式ヘルプセンターのマシンピラティス対応店舗一覧に三重県の記載がないため、本記事では対象に含めていません。

マシンとマットの両方を扱うスタジオは、どちらの形式でマシンを受けられるかを各スタジオの紹介欄で確認してください。