「稲城市でマシンピラティスを始めたいけれど、どこが自分に合うのか分からない」と迷っていませんか。
稲城市内でマシンピラティスを受けられるのは2スタジオ。指導つきのグループは若葉台のフレスポ若葉台に、セルフ利用のchocoZAPは東長沼にあり、市内でも離れた場所にあります。
料金は、chocoZAP 稲城長沼が月額2,980円(税込3,278円)、Repilates フレスポ若葉台店のグループが月4回14,190円で、月額では約4.3倍の差です。ただし料金だけでなく、指導が必要か、どちらのエリアに住んでいるか、女性限定でもよいかでも合うスタジオは変わります。
この記事では、稲城市の2スタジオを月4回プランを基準に、1回あたりの料金が安い順に比較しました（2026年9月調査時点）。東京都全体の比較は東京都のマシンピラティスおすすめ記事をご覧ください。
稲城市のマシンピラティスおすすめTOP3
| おすすめ | スタジオ | こんな人におすすめ |
|---|---|---|
| 総合おすすめ | Repilates フレスポ若葉台店 | 女性限定のグループが月4回で1回3,548円。フレスポ若葉台の2階 |
| 安さ重視ならおすすめ | chocoZAP 稲城長沼 | 月額2,980円(税込3,278円)で1日約100円。セルフ利用で指導なし |
指導つきで始めるならRepilates フレスポ若葉台店が第一候補。月4回14,190円で、朝9時から21時30分まで開いています。
費用を最優先するならchocoZAP 稲城長沼。セルフ利用なので指導はつきません。
迷ったら、指導が必要かどうかを先に決めてください。
稲城市のマシンピラティス料金比較表【全2スタジオ・安い順】
稲城市内の全2スタジオを1回あたりの料金が安い順に並べました。最安値のchocoZAP（セルフ利用）を先頭に置いています。
料金は各スタジオの公式サイトで公開されているプランをそのまま記載しています（2026年9月調査時点）。
| スタジオ | エリア | レッスン形式 | 料金 | 体験 | おすすめポイント |
|---|---|---|---|---|---|
| chocoZAP（チョコザップ）稲城長沼 | 稲城市東長沼 | セルフ（指導なし） | 月額2,980円 (税込3,278円) ※セルフ利用 | なし （都度入会） | 月額2,980円(税込3,278円)・1日約100円／24時間・セルフ利用で指導なし・東長沼 |
| Repilates（リピラティス）フレスポ若葉台店 | 稲城市若葉台 | グループ（マシンピラティス専門・女性限定） | 月4回 14,190円 （3,548円/回） | 3,300円 （60分のトライアル） | 女性限定グループ・月4回で1回3,548円／フレスポ若葉台2F・回数を選べる |
稲城市の2スタジオは、指導つきのグループとセルフ利用に分かれます。
グループはRepilatesの月4回で1回3,548円、セルフのchocoZAPは月額2,980円(税込3,278円)。
週2回以上通えるなら、Repilatesの月8回（23,000円）や通い放題（28,490円）も比べてください。
稲城市のマシンピラティススタジオを選ぶ5つのポイント
スタジオ選びで失敗しないために、稲城市ならではの視点も含めた5つのポイントを紹介します。
1. 指導が必要かを決める
稲城市では、指導つきかセルフかで候補が1つに絞れます。
- 指導つきのグループ（女性限定） → Repilates フレスポ若葉台店（1回3,548円）
- セルフ利用（指導なし） → chocoZAP 稲城長沼（月額2,980円(税込3,278円)）
月額で比べると、指導つきとセルフの差は約11,000円。
迷ったら、一度は指導つきで正しい動きを教わってから、セルフに移るか決めてください。
2. 住んでいるエリアで選ぶ
2つは市内でも離れているので、住んでいる場所で通いやすさが変わります。
- 若葉台（フレスポ若葉台） → Repilates フレスポ若葉台店
- 東長沼（シティフォレスト稲城） → chocoZAP 稲城長沼
稲城長沼のあたりから指導つきで受けたい人は、若葉台まで移動する前提になります。
迷ったら、ふだん使う駅に近いほうを先に体験してください。
3. 始めるときの費用を確認する
入会時の費用にも差があります。
Repilatesは月3回（12,900円）から選べるので、回数を抑えて始めることもできます。
迷ったら、月会費に入会時の費用を足した最初の月の金額で比べてください。
稲城市で安いマシンピラティスおすすめ
稲城市内で1回あたりの料金が安いマシンピラティススタジオを、料金相場と合わせて紹介します。
稲城市のマシンピラティス料金相場
この記事で紹介している稲城市内2スタジオの公開料金をもとに、レッスン形式別の相場を算出しました。
| レッスン形式 | 料金相場 |
|---|---|
| セルフ利用（月額） | 2,980円(税込3,278円) |
| グループ 1回あたり（月4回） | 3,548円 |
| グループ 1回あたり（月8回） | 2,875円 |
| 通い放題 | 28,490円（Repilates） |
| 体験レッスン | 3,300円（Repilatesのトライアル） |
グループはRepilatesの月4回（14,190円）で、月3回（12,900円）から通い放題（28,490円）まで回数を選べます。
chocoZAPは入会金・事務手数料不要です。
迷ったら、週に何回通えるかを先に決めてください。
グループ・セルフが安いスタジオ（1回あたり）
| 順位 | スタジオ | 1回あたり料金 | 料金プラン |
|---|---|---|---|
| 1位 | Repilates フレスポ若葉台店（月8回） | 2,875円 | 23,000円 |
| 2位 | Repilates フレスポ若葉台店（月6回） | 3,275円 | 19,650円 |
| 3位 | Repilates フレスポ若葉台店（月4回） | 3,548円 | 14,190円・比較表の基準にしたプラン |
| 4位 | Repilates フレスポ若葉台店（月3回） | 4,300円 | 12,900円 |
| 参考 | chocoZAP 稲城長沼（セルフ利用） | 月額2,980円(税込3,278円) | 1日約100円・指導はつかない |
指導つきで通えるのはRepilates フレスポ若葉台店で、回数が多いほど1回あたりは下がります。
迷ったら、トライアルでマシンに触れてから回数を決めてください。
マンツーマンの料金
| 順位 | スタジオ | 1回あたり料金 | 料金プラン |
|---|---|---|---|
| — | 今回の2スタジオにはありません | — | グループとセルフのみ |
稲城市内の2スタジオに、マンツーマンのマシンピラティスはありません。
迷ったら、まずRepilates フレスポ若葉台店のグループで受けてみてください。
体験レッスンの料金
- Repilates フレスポ若葉台店：3,300円（60分のトライアル）
- chocoZAP：体験なし（都度入会）
通常価格で0円の体験は、今回の2スタジオにはありません。
迷ったら、Repilates フレスポ若葉台店のトライアルから始めてください。
稲城市のマシンピラティス｜目的別おすすめ
| 目的 | おすすめスタジオ | 理由 |
|---|---|---|
| とにかく安さ重視 | chocoZAP 稲城長沼 | 月額2,980円(税込3,278円)で1日約100円。ただしセルフ利用で指導なし |
| 指導つきで通いたい | Repilates フレスポ若葉台店 | 月4回で1回3,548円 |
| 買い物のついでに通いたい | Repilates フレスポ若葉台店 | フレスポ若葉台の2階 |
| 週2回以上通いたい | Repilates フレスポ若葉台店 | 月8回で1回2,875円 |
| 稲城長沼の近くで使いたい | chocoZAP 稲城長沼 | 東長沼・セルフ利用 |
稲城市のマシンピラティス｜エリア別おすすめ
稲城市のマシンピラティスは若葉台に指導つきのグループ、東長沼にセルフ利用のchocoZAPが1つずつあります（2026年9月調査時点）。
2つは離れているので、住んでいるエリアと指導の要不要で選んでください。
若葉台のマシンピラティス
| スタジオ | レッスン形式 | 料金目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| Repilates フレスポ若葉台店 | グループ（女性限定） | 月4回 14,190円（3,548円/回） | 若葉台2-4-2 フレスポ若葉台2F |
若葉台のRepilatesは、商業施設の中にある女性限定のグループです。
指導がいらなければ、東長沼のchocoZAPと比べてください。
稲城長沼（東長沼）のマシンピラティス
| スタジオ | レッスン形式 | 料金目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| chocoZAP 稲城長沼 | セルフ利用（指導なし） | 月額2,980円(税込3,278円) | 東長沼558 シティフォレスト稲城1F |
稲城長沼南口のchocoZAPにはピラティスがないので、使うならこの店舗です。
指導を受けたい人は、若葉台のRepilates フレスポ若葉台店と比べてください。
Repilates（リピラティス）フレスポ若葉台店｜フレスポ若葉台内【女性限定のグループ】
Repilates（リピラティス）フレスポ若葉台店は、稲城市若葉台のフレスポ若葉台2階にある女性限定のマシンピラティス。グループレッスンだけを扱うスタジオで、朝9時から21時30分まで開いています。
月4回は14,190円＝1回3,548円。今回比較した2スタジオの中で、インストラクターの指導を受けられるのはここだけで、週2回なら月8回（23,000円）で1回2,875円まで下がります。
女性限定なので、男性は利用できません。入会金5,000円と事務手数料5,000円がかかりますが、フレスポ若葉台で買い物をする人には、ついでに寄れる有力候補です。
こんな人におすすめ：指導つきのグループで通いたい女性／買い物のついでに通いたい人／週2回以上通いたい人
Repilatesのアクセス
| 住所 | 〒206-0824 東京都稲城市若葉台2-4-2 フレスポ若葉台 2F |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ（マシンピラティス専門） |
| 月額料金 | 月3回12,900円／月4回14,190円／月6回19,650円／月8回23,000円／通い放題28,490円 |
| 1回あたり | 月4回で3,548円／月8回で2,875円 |
| 入会金 | 5,000円＋事務手数料5,000円 |
| トライアル | 60分3,300円 |
| 営業時間 | 9:00〜21:30 |
| 男女 | 女性限定 |
Repilatesの料金プラン
Repilates(リピラティス)の月額料金プラン
| 月会費 | |
| 3 回 | 12,900円 |
| 4 回 | 14,190円 |
| 6 回 | 19,650円 |
| 8 回 | 23,000円 |
| 通い放題 | 28,490円 |
Repilates(リピラティス)のプライベートチケット
| プライベートチケット | 料金 |
| 1 回 | 9,900円 |
| 4 回 | 36,960円 |
\無料体験レッスン実施中！/
Repilates(リピラティス) フレスポ若葉台店の口コミ・評判は、下記の記事で詳しく紹介しています。
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Repilates(リピラティス) フレスポ若葉台店の口コミ・評判をレビュー！アクセスや料金も徹底解説【稲城市】
Repilates(リピラティス) フレスポ若葉台店の口コミ・評判を、悪い口コミ・良い口コミ・効果に分けて紹介します。料金や体験レッスンの予約方法も解説。女性専用のマシンピラティススタジオで、稲城市のフレスポ若葉台の2階にあります。
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chocoZAP（チョコザップ）稲城長沼｜稲城長沼の店舗【セルフ利用・指導なし】
chocoZAP（チョコザップ）稲城長沼は、稲城市東長沼のシティフォレスト稲城1階にあるコンビニジム。月額2,980円(税込3,278円)、1日約100円でピラティスのマシンを使えます。
今回比較した2スタジオの中で最も安い入口ですが、セルフ利用なのでインストラクターの指導はつきません。稲城長沼南口の店舗にはピラティスがないので、使うならこちらです。
マシンの使い方を一から教わりたい人には向きません。稲城長沼のあたりに住んでいて、若葉台まで行くのが遠い人には候補に入れたい店舗です。
こんな人におすすめ：費用を最優先したい人／予約なしで好きな時間に使いたい人／稲城長沼のあたりに住んでいる人
chocoZAPのアクセス
| ピラティスのある店舗 | 稲城長沼（東京都稲城市東長沼558 シティフォレスト稲城 1F） |
|---|---|
| レッスン形式 | セルフ利用（インストラクターの指導なし） |
| 月額料金 | 月額2,980円(税込3,278円) |
| 1日あたり | 1日約100円 |
| 初期費用 | 入会金・事務手数料不要 |
| 営業時間 | 24時間 ※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます |
| 男女 | 男女共用 |
| 注意 | 予約不要 |
chocoZAPの料金プラン
初期費用
- 入会金 0円
- 事務手数料 0円
※再入会の場合は再入会金3,000円(税込)がかかります。
月会費
チョコザップ（chocoZAP）全部コミコミ
全店舗どこでも利用可能
月額2,980円（税込3,278円）
初月の会費は日割りなので、今日入会しても無駄がありません！
※よくある初月だけのキャンペーン価格ではありません。
マシンピラティスとマットピラティスの違い
マシンピラティスとは、リフォーマーをはじめとする専用マシンを使って行うピラティスのことです。
マシンのバネやストラップが動きを補助してくれるため、初心者でも正しいフォームでトレーニングしやすいのが特徴です。
| 比較項目 | マシンピラティス | マットピラティス |
|---|---|---|
| 使用器具 | リフォーマー・キャデラック・チェア等の専用マシン | マットのみ（小道具を使うことも） |
| 難易度 | 初心者でも取り組みやすい（マシンが補助） | 体幹の強さが必要でやや上級者向け |
| 負荷調整 | バネの強さで細かく調整可能 | 自重のみで調整が限定的 |
| エクササイズ数 | 数百種類以上 | 数十種類 |
| 料金相場（稲城市） | グループ 月4回14,190円（1回3,548円）／セルフ 月額2,980円(税込3,278円) | 今回掲載したスタジオには、マットピラティス専門のメニューはありません |
| レッスン形式 | パーソナル・少人数グループが中心 | グループが多い |
稲城市に掲載した2スタジオは、どちらもマシンを使います。
Repilatesは、マシンを使うグループレッスン専門のスタジオです。
chocoZAPはマシンを置いたセルフ利用で、指導はつきません。
迷ったら、予約ページに「マシン」「リフォーマー」と書かれているかを見てください。
稲城市のマシンピラティスに関するよくある質問
稲城市でマンツーマンのマシンピラティスはありますか？
稲城市内で確認できた2スタジオに、マンツーマンのマシンピラティスはありません（2026年9月調査時点）。
まずはRepilates フレスポ若葉台店のグループで受けてみて、マンツーマンが必要なら東京都全体の比較から近くの市も探してください。
稲城長沼駅の近くにマシンピラティスはありますか？
東長沼のシティフォレスト稲城1階に、chocoZAP 稲城長沼があります（2026年9月調査時点）。セルフ利用で指導はつきません。
稲城長沼南口のchocoZAPにはピラティスがありません。
稲城市で一番安いマシンピラティスはどこですか？
指導がいらなければ、chocoZAP 稲城長沼の月額2,980円(税込3,278円)が最も安い入口です。
指導つきでは、Repilates フレスポ若葉台店の月4回14,190円（1回3,548円）になります。
マシンピラティスの効果はどれくらいで実感できますか？
個人差はありますが、変化を実感するまでには10回程度の継続が目安と言われています。
週1回のペースなら約2〜3ヶ月で違いを感じ始める方が多いです。
稲城市は指導つきのグループとセルフ利用が1つずつです。まず指導つきで正しい動きを覚えてから、セルフや回数を増やすかを決めると、損が小さく済みます。
なお、ピラティスは運動習慣として身体の使い方を整えるものであり、特定の疾患の治療を目的としたものではありません。
まとめ：稲城市のマシンピラティスで理想の身体を手に入れよう
稲城市のマシンピラティスは2スタジオ。月4回で1回3,548円の指導つきグループと、月額2,980円(税込3,278円)のセルフ利用です。
選び方の軸は2つ。
指導が必要かと、住んでいるエリアです。
指導つきで始めるならRepilates フレスポ若葉台店が第一候補。女性限定のグループで、月8回なら1回2,875円まで下がります。
費用を最優先するならchocoZAP 稲城長沼。セルフ利用なので指導はつきません。
迷ったら、Repilates フレスポ若葉台店のトライアルから始めてください。
東京都全体の比較は東京都のマシンピラティスおすすめ記事にまとめています。範囲を広げて探すなら、そちらもあわせてご覧ください。
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調査方法・選定基準
この記事で紹介するスタジオは、以下の基準に基づいて選定しています。
- マシンピラティスを提供している：リフォーマーなどの専用マシンを使ったレッスンがあるスタジオに限定
- 稲城市内に店舗がある：実際に通える店舗があるスタジオを対象
- 料金または体験料金が公式で確認できる：料金情報を公開しているスタジオを優先し、非公開のものは「要確認」と明記
- 駐車場・アクセスを確認：車での移動が中心となる稲城市の事情を考慮
- 稲城市内を調査対象に含める：若葉台・稲城長沼・稲城駅の周辺を中心に確認したうえで、マシンピラティスを確認できたスタジオのみ掲載
マットピラティス専門のスタジオや、マシンピラティスの取り扱いを確認できなかったホットヨガスタジオは本記事には含めていません。
sincere pilatesは稲城市内のスタジオの所在地を公式サイトで確認できず、コナミスポーツクラブ 稲城はスポーツクラブのため掲載していません。
マシンとマットの両方を扱うスタジオは、どちらの形式でマシンを受けられるかを各スタジオの紹介欄で確認してください。
