「中野区でマシンピラティスを始めたいけれど、どこが自分に合うのか分からない」と迷っていませんか。
中野区内でマシンピラティスを受けられるのは19スタジオ・28店舗。中野駅周辺に12店、中野坂上・新中野に8店、東中野・落合・江古田の側に8店という分かれ方です。中央線・丸ノ内線・大江戸線のどれを使うかで、候補が入れ替わります。
料金の幅も大きく、月4回プランで最も安いURBAN CLASSIC 中野坂上店は1回2,420円、回数券で最も高いhc-lifeは1回12,000円と約5倍の差があります。ただし料金だけでなく、グループかマンツーマンか、女性専用か、朝何時から開いているかによっても合うスタジオは変わります。
この記事では、中野・中野坂上・東中野の19スタジオを月4回プランに揃え、1回あたりの料金が安い順に比較しました（2026年9月調査時点）。東京都全体の比較は東京都のマシンピラティスおすすめ記事をご覧ください。
中野区のマシンピラティスおすすめTOP3
| おすすめ | スタジオ | こんな人におすすめ |
|---|---|---|
| 総合おすすめ | URBAN CLASSIC PILATES 中野坂上店 | 月4回プランで指導つき最安の1回2,420円。中野坂上駅から徒歩1分、予約が要らず男女共用で体験も0円 |
| 朝におすすめ | CLUB PILATES 中野坂上店 | 火・水・土・日は7:30から。区内のグループで最も早く、男女とも通えて体験も0円 |
| とにかく安さ重視 | chocoZAP 中野区4店 | 月額2,980円(税込3,278円)で1日約100円。24時間営業で入会金・事務手数料も不要。ただしセルフ利用で指導はつかない |
月4回プランで比べると、URBAN CLASSIC 中野坂上店が指導つき最安の1回2,420円。中野坂上駅から徒歩1分で、予約が要らず体験も0円です。
中野区にRintosullはありません。
そのかわりURBAN CLASSICは男女共用。区内最安の指導つきを、男性もそのまま選べます。
朝に通いたいならCLUB PILATES 中野坂上店。火・水・土・日は7:30から開き、区内のグループでは最も早い時間です。
出勤前にマンツーマンを入れたいならDee Pilates 中野店の6:00から。中野駅から徒歩1分で、入会金もかかりません。
費用を最優先するならchocoZAP。区内4店で月額2,980円(税込3,278円)、24時間使えます。ただしセルフ利用なので、インストラクターの指導はつきません。
迷ったら、中野坂上でURBAN CLASSICとCLUB PILATESの体験0円を受けてください。同じ駅で、予約不要のサーキットと最大12名のグループを比べられます。
中野区のマシンピラティス料金比較表【全19スタジオ・安い順】
中野区内の全19スタジオを1回あたりの料金が安い順に並べました。最安値のchocoZAP（セルフ利用）を先頭に置いています。
料金は各スタジオの公式サイトで公開されているプランをそのまま記載しています（2026年9月調査時点）。
| スタジオ | エリア | レッスン形式 | 料金 | 体験 | おすすめポイント |
|---|---|---|---|---|---|
| chocoZAP（チョコザップ）中野区4店 | 中野区中央・新井・東中野・野方 | セルフ（指導なし） | 月額 2,980円(税込3,278円) | 体験なし （都度入会） | 月額2,980円(税込3,278円)・1日約100円／24時間・セルフ利用で指導なし・区内4店 |
| ピラティスミラー 中野 | 中野区中野（中野駅） | グループ（30分・女性専用） | 月会費（月6回まで） 11,000円 （1,833円/回） ※月4回プランなし | 2,200円 | 月6回まで11,000円の30分グループ／中野駅南口から徒歩2分・女性専用・入会待ちの案内あり |
| URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）中野坂上店 | 中野区中央（中野坂上駅） | サーキット（マシンピラティス＋機能訓練） | マンスリー4 9,680円 （2,420円/回） ※別途 運営管理費480円 | 0円 （体験レッスン） | 月4回プランで区内最安の指導つき／予約不要・中野坂上駅から徒歩1分・男女共用・体験0円 ※別途 運営管理費480円（3ヶ月目から） |
| PILATES STUDIO noa（ピラティススタジオ ノア）中野 | 中野区中野（中野駅） | グループ（マシン専用・女性専用） | 月4回コース 11,000円 （2,750円/回） ※別途 システム手数料550円＋マシン利用料550円 | 3,850円 | 月4回11,000円・繰り越し無期限／中野駅南口から徒歩4分・女性専用 ※別途 手数料計1,100円 |
| CLUB PILATES（クラブピラティス）中野坂上店 | 中野区中央（中野坂上駅） | グループ（最大12名） | EFT4 13,090円 （3,273円/回） | 0円 （30分の体験レッスン） | グループで最も朝が早い7:30から／最大12名・男女共用・体験0円 |
| Beat Pilates（ビートピラティス）中野坂上店 | 中野区本町（中野坂上駅） | グループ（暗闇系マシンピラティス） | ライト 月4回 13,200円 （3,300円/回） | 要確認 | 暗闇系のグループ／継続期間で月会費が下がる・繰り越し無期限 |
| Pilates Mee（ピラティスミー）東中野・落合店・新中野店 | 中野区東中野・本町 | セミパーソナル／少人数／パーソナル | 5人制少人数 月4回 14,800円 （3,700円/回） | 無料 （体験レッスン） | 5人制・3名・完全個別の3段階／区内2店・定休日なし・女性専用 |
| zen place pilates（ゼンプレイス）中野 | 中野区新井（中野駅） | リフォーマーグループ／マット／プライベート | リフォーマーグループRG4 月4回 15,400円 （3,850円/回） | 要確認 | 中野駅北側で男性も通えるグループ／マットとの組み合わせも可 |
| Pilates studio honey（ピラティススタジオ ハニー） | 中野区江原町（新江古田駅） | 少人数グループ（マシン・最大3名）／プライベート | 回数券6枚 24,000円 （4,000円/回） ※月額プランなし | 4,000円 （グループ） | 定員3名のマシングループ／新江古田駅から徒歩2分・回数券制 |
| ELEMENT（エレメント）中野店 | 中野区新井（中野駅） | パーソナル（マンツーマン） | 月4回フルタイム 22,000円 （5,500円/回） | 3,300円 （カウンセリング＋体験） | 1回30分で区内最安の個別指導／22:00まで・ウェアとタオルが無料・男女とも利用可 |
| STUDIO IVY（スタジオアイビー）中野店・中野坂上店 | 中野区新井・中央 | パーソナル（完全個室・男女可） | STANDARD 月4回 28,000円 （7,000円/回） | 4,500円 （50分の体験） | 完全個室50分で区内最安／中野と中野坂上の2店・朝8時から・男女とも利用可 |
| LIME Pilates（ライムピラティス）東中野店 | 中野区東中野（東中野駅） | パーソナル（マンツーマン） | Standardプラン 月4回 30,000円 （7,500円/回） | 要確認 | チェアやバレルも使うパーソナル／東中野・3ヶ月継続が条件 |
| YUZU（ユズ）東中野店・中野店・新中野店 | 中野区東中野・中野・本町 | パーソナル（完全個室） | 月4プラン 31,200円 （7,800円/回） | 要確認 | 区内3店の完全個室／3店とも駅から3分以内・男性も可 |
| H&Pilates G-space（ジースペース） | 中野区本町（中野坂上駅） | パーソナル（55分） | 5回チケット 41,000円 （8,200円/回） ※月額プランなし | 9,900円 （70分） | 中野坂上の55分セッション／回数券制・日曜定休 |
| Dee Pilates（ディーピラティス）中野店 | 中野区中野（中野駅） | パーソナル（マンツーマン・50分） | 月4回プラン 33,600円 （8,400円/回） | 0円 （無料体験） | 朝6時から受けられるマンツーマン／中野駅から徒歩1分・入会金なし・体験無料 |
| COCOLANCE（ココランス）中野店・中野駅北口店・新中野店 | 中野区新井・中野・中央 | パーソナル（女性専門・55分） | 月4回プラン 税込35,200円 （8,800円/回） | 7,700円 | 区内3店・55分のマンツーマン／21:45まで・女性専門 |
| manus（マヌス） | 中野区東中野（東中野駅） | プライベート（ピラティス・ジャイロトニック・55分） | 5回チケット 44,000円 （8,800円/回） ※月額プランなし | 8,500円 | ピラティスとジャイロトニックのプライベート／東中野・男性は紹介のみ |
| hc-life（エイチシーライフ） | 中野区東中野（東中野駅・落合駅） | パーソナル（60分／90分） | 4回券 48,000円 （12,000円/回） ※月額プランなし | 要確認 | 4種類のマシンで60分／東中野・落合駅から徒歩3分・回数券制 |
| Pilates Studio Soleil（ピラティススタジオ ソレイユ） | 中野区中野（中野駅） | マシン／マット（グループ・プライベート） | 要確認 ※1回3,000円（税別）から | 要確認 | マシン・マット・マタニティ・産後のクラス／ポイント制 |
中野区は19スタジオが4つの価格帯に分かれています。
開きは約5倍。
1つめが月額2,980円(税込3,278円)のchocoZAP。セルフ利用で指導はつきませんが、区内4店で使えます。
2つめが1回1,833〜3,850円のグループ。ピラティスミラー・URBAN CLASSIC・NOA・CLUB PILATES・Beat Pilates・Pilates Meeの5人制・zen placeの7つで、ピラティスミラーは月6回まで使った場合です。
3つめが1回4,000〜4,950円の少人数。定員3名のPilates studio honey（回数券）と、Pilates Meeのセミパーソナルです。
4つめが1回5,500〜12,000円のマンツーマン。ELEMENT・STUDIO IVY・LIME・YUZU・G-space・Dee Pilates・COCOLANCE・manus・hc-lifeなどが並びます。
グループの数が多く、しかも中野坂上に集まっているのが中野区の特徴。中野坂上だけでURBAN CLASSIC・CLUB PILATES・Beat Pilatesの3つを比べられます。
毎月の追加費用があるのは2ブランド。URBAN CLASSICの運営管理費480円（3ヶ月目から）と、NOAのシステム手数料・マシン利用料（計1,100円）です。
迷ったら、体験0円のスタジオから受けてください。URBAN CLASSIC・CLUB PILATES・Dee Pilatesの3つは、体験に費用がかかりません。
中野区のマシンピラティススタジオを選ぶ5つのポイント
スタジオ選びで失敗しないために、中野区ならではの視点も含めた5つのポイントを紹介します。
1. 中野駅・中野坂上・東中野のどこで通うかを決める
中野区は、駅ごとにそろっている形式が違います。
- 中野駅周辺（12店） → ピラティスミラー／NOA／zen place／ELEMENT／STUDIO IVY 中野店（新規受付停止中）／Dee Pilates／YUZU 中野店／COCOLANCE 2店／ソレイユ／chocoZAP 2店
- 中野坂上・新中野（8店） → URBAN CLASSIC／CLUB PILATES／Beat Pilates／Pilates Mee 新中野店／STUDIO IVY 中野坂上店／YUZU 新中野店／COCOLANCE 新中野店／G-space
- 東中野・落合・野方・江古田（8店） → Pilates Mee 東中野・落合店／LIME／YUZU 東中野店／manus／hc-life／honey／chocoZAP 2店
中野坂上はグループが安く集まる駅。予約不要のサーキット、最大12名のグループ、暗闇系のグループが同じ駅にあります。
中野駅周辺は女性専用のグループとマンツーマンが中心。男性がグループを受けるならzen place 中野（北口から徒歩8分）です。
迷ったら、まず中野坂上で体験してください。0円で受けられる店が2つあります。
2. グループかマンツーマンかを決める
中野区は、形式によって料金が2倍以上変わります。
- グループ（1回2,420〜3,850円） → URBAN CLASSIC／NOA／CLUB PILATES／Beat Pilates／Pilates Mee／zen place
- 少人数（1回4,000〜4,950円） → honey（定員3名）／Pilates Mee（セミパーソナル）
- マンツーマン（1回5,500〜12,000円） → ELEMENT／STUDIO IVY／LIME／YUZU／Dee Pilatesほか
- セルフ（月額2,980円(税込3,278円)） → chocoZAP 4店
マンツーマンは1回の長さを確認してください。ELEMENTは30分、STUDIO IVY・Dee Pilatesは50分、G-space・manus・COCOLANCEは55分、hc-lifeは60分です。
月額に縛られたくないなら回数券のスタジオ。honey・G-space・manus・hc-lifeは月額プランがありません。
迷ったら、まずグループで始めてください。1回2,000〜3,000円台で続くと分かってから、個別に移っても遅くありません。
3. 女性専用か、男性も通えるかを確認する
中野区は、グループの半分近くが女性専用です。
- 男女共用のグループ → URBAN CLASSIC／CLUB PILATES／zen place
- 女性専用のグループ → ピラティスミラー／NOA／Pilates Mee
- 男性も通えるマンツーマン → ELEMENT／STUDIO IVY／YUZU／LIME（1回＋2,000円）
- 女性専門・紹介制 → COCOLANCE（女性専門）／manus（男性は紹介のみ）
男性の最安は、区内最安と同じURBAN CLASSIC 中野坂上店の1回2,420円。性別で費用面が不利になりません。
女性だけの環境で安く通うならNOA 中野の1回2,750円。ただし月会費とは別に計1,100円の手数料がかかります。
4. 通える時間帯を確認する
営業時間の幅が、スタジオごとに大きく違います。
- 24時間 → chocoZAP 4店（セルフ）
- 朝6:00から → Dee Pilates 中野店（マンツーマン・日曜は18:00まで）
- 朝7:30から → CLUB PILATES 中野坂上店（火・水・土・日）
- 朝8:00から → STUDIO IVY 中野坂上店（中野店は新規受付停止中）／YUZU 3店（8:15）
- 夜22:00まで → ELEMENT 中野店／Dee Pilates 中野店
- 日曜が定休 → URBAN CLASSIC／G-space
朝にグループを受けたいならCLUB PILATES 中野坂上店の7:30から。ただし月・木は8:30、金は9:30からなので、曜日を選ぶことになります。
夜遅くならELEMENT 中野店とDee Pilates 中野店の22:00まで。どちらも中野駅から歩けます。
迷ったら、平日の何時に動けるかで決めてください。早朝ならDee Pilates、朝ならCLUB PILATES、夜ならELEMENTです。
5. 初期費用と毎月の追加費用まで含めて計算する
中野区は入会時の費用に0円から33,000円まで差があります。
- 0円 → chocoZAP（入会金・事務手数料が不要）／Dee Pilates（入会金・年会費なし）／zen place（体験当日の入会）
- 2,200円 → URBAN CLASSIC（入会時の施設利用料）
- 5,000〜5,500円 → honey／CLUB PILATES
- 11,000〜16,500円 → ピラティスミラー／NOA
- 22,000〜23,300円 → YUZU（体験当日は無料）／STUDIO IVY
- 33,000円 → Pilates Mee／ELEMENT／COCOLANCE（体験当日は半額）
- 毎月の追加費用 → URBAN CLASSIC 480円（3ヶ月目から）／NOA 計1,100円
比較表の1回あたりは、月会費だけで計算しています。NOAは毎月1,100円が乗るので、総額では1回3,025円相当になります。
マンツーマンで初期費用をかけたくないならDee Pilates 中野店。入会金も年会費もなく、体験も無料です。
中野区で安いマシンピラティスおすすめ
中野区内で1回あたりの料金が安いマシンピラティススタジオを、料金相場と合わせて紹介します。
中野区のマシンピラティス料金相場
この記事で紹介している中野区内19スタジオの公開料金をもとに、レッスン形式別の相場を算出しました。
| レッスン形式 | 料金相場 |
|---|---|
| セルフ利用（月額） | 2,980円(税込3,278円) |
| グループ 1回あたり（月4回換算） | 2,420〜3,850円 |
| グループ 1回あたり（月6〜8回換算） | 1,833〜3,163円 |
| 少人数 1回あたり | 4,000〜4,950円 |
| マンツーマン 1回あたり（月4回換算・回数券含む） | 5,500〜12,000円 |
| 通い放題（月額） | 17,600円〜55,000円 |
| 入会金・初期費用 | 0円〜33,000円 |
| 毎月の追加費用 | 0円〜1,100円 |
| 体験レッスン | 0円〜9,900円 |
価格帯は4つに分かれています。
順に見ていきます。
指導つきのグループは、月4回で1回2,420円から3,850円。最も安いのはURBAN CLASSIC 中野坂上店、最も高いのはzen place 中野です。
NOA 中野（1回2,750円）とCLUB PILATES（1回3,273円）、Beat Pilates（1回3,300円）が間に並びます。NOAは女性専用で、別に月1,100円の手数料がかかります。
週2回以上なら、ピラティスミラーの月6回（1回1,833円）とNOAの月8回（1回2,088円）が安くなります。どちらも女性専用です。
少人数はhoneyの定員3名（回数券で1回4,000円）とPilates Meeのセミパーソナル（1回4,950円）。江古田側か、東中野・新中野側かで選ぶことになります。
マンツーマンは1回5,500円から12,000円。最安はELEMENT（30分）、完全個室ならSTUDIO IVY（50分7,000円）、最も高いのは60分のhc-life（4回券で1回12,000円）です。
初期費用は0円から33,000円。chocoZAPとDee Pilatesは入会金がかからず、Pilates Mee・ELEMENT・COCOLANCEが33,000円と最も高くなります。
体験は3スタジオが0円。URBAN CLASSIC・CLUB PILATES・Dee Pilatesで、グループ2つとマンツーマン1つです。
グループ・少人数・セルフが安いスタジオ（1回あたり）
| 順位 | スタジオ | 1回あたり料金 | 料金プラン |
|---|---|---|---|
| 1位 | ピラティスミラー 中野（月会費・月6回まで） | 1,833円 | 11,000円・比較表の基準にしたプラン・30分・女性専用・月4回プランなし・入会待ちの案内あり |
| 2位 | NOA 中野（月8回コース） | 2,088円 | 16,700円・週2回ペース・女性専用 ※別途 手数料計1,100円 |
| 3位 | URBAN CLASSIC 中野坂上店（マンスリー4） | 2,420円 | 9,680円・比較表の基準にしたプラン・予約不要・男女共用・体験0円 ※別途 運営管理費480円 |
| 4位 | Beat Pilates 中野坂上店（フルタイム・月8回換算） | 2,475円 | 19,800円・通い放題・継続条件なし |
| 5位 | NOA 中野（月4回コース） | 2,750円 | 11,000円・比較表の基準にしたプラン・繰り越し無期限・女性専用 |
| 5位 | Pilates Mee 2店（5人制 月8回） | 2,750円 | 22,000円・週2回ペース・最大5名・女性専用 |
| 7位 | CLUB PILATES 中野坂上店（EFT8） | 3,011円 | 24,090円・週2回ペース・男女共用 |
| 8位 | CLUB PILATES 中野坂上店（EFT4） | 3,273円 | 13,090円・比較表の基準にしたプラン・7:30から（火水土日）・体験0円 |
| 9位 | Beat Pilates 中野坂上店（ライト 月4回） | 3,300円 | 13,200円・比較表の基準にしたプラン・12ヶ月継続なら11,200円 |
| 10位 | Pilates Mee 2店（5人制 月4回） | 3,700円 | 14,800円・比較表の基準にしたプラン・定休日なし |
| 11位 | zen place 中野（RG4 月4回） | 3,850円 | 15,400円・比較表の基準にしたプラン・男女OK |
| 12位 | Pilates studio honey（回数券6枚） | 4,000円 | 24,000円・定員3名・月額プランなし |
| 13位 | chocoZAP 中野区4店（セルフ利用） | 月額2,980円(税込3,278円) | 1日約100円・24時間・男女共用・指導はつかない |
順位は通う回数で入れ替わります。
ここに注意してください。
2位・4位・5位のPilates Mee・7位は、月8回で割った単価です。1位のピラティスミラーは月6回まで使った場合で、週1回なら1回2,750円になります。
月4回プランで比べるとURBAN CLASSIC 中野坂上店が1回2,420円で最安。男女共用で、予約も要りません。
女性で週2回以上通うなら、ピラティスミラーかNOAが安くなります。ただしミラーは30分、NOAは手数料が別にかかる点を比べてください。
男性ならURBAN CLASSICかCLUB PILATES。週2回ならCLUB PILATESのEFT8で1回3,011円です。
迷ったら、中野坂上でURBAN CLASSICとCLUB PILATESの体験0円を受けてください。同じ駅にあるので、同じ日に回れます。
マンツーマンが安いスタジオ（1回あたり）
| 順位 | スタジオ | 1回あたり料金 | 料金プラン |
|---|---|---|---|
| 1位 | ELEMENT 中野店（月4回フルタイム） | 5,500円 | 22,000円・1回30分・22:00まで・男女とも利用可 |
| 2位 | STUDIO IVY 2店（STANDARD） | 7,000円 | 28,000円・完全個室50分・男女とも利用可・中野店は新規受付停止中 |
| 3位 | LIME Pilates 東中野店（Standard 月4回） | 7,500円 | 30,000円・3ヶ月継続が条件・男性は＋2,000円 |
| 4位 | YUZU 3店（月4プラン） | 7,800円 | 31,200円・完全個室・男性も可 |
| 5位 | G-space（5回チケット） | 8,200円 | 41,000円・55分・月額プランなし |
| 6位 | Dee Pilates 中野店（月4回プラン） | 8,400円 | 33,600円・50分・6:00から・入会金なし |
| 7位 | COCOLANCE 3店（月4回プラン） | 8,800円 | 税込35,200円・55分・女性専門 |
| 7位 | manus（5回チケット） | 8,800円 | 44,000円・55分・ジャイロトニックも可・月額プランなし |
| 9位 | Pilates Mee 2店（パーソナル 月4回） | 9,900円 | 39,600円・完全個別・女性専用 |
| 10位 | hc-life（60分4回券） | 12,000円 | 48,000円・60分・4種類のマシン・月額プランなし |
月4回で比べると、マンツーマンの最安はELEMENT 中野店の1回5,500円。ただし1回30分で、ほかの店より短い設定です。
50分の完全個室ならSTUDIO IVYの1回7,000円が最安。男女とも通えますが、中野店は2026年10月時点で新規受付を停止しているため、入会するなら中野坂上店です。
早朝に受けたいならDee Pilates 中野店。6:00から開いていて、入会金もかかりません。
1回を長く受けたいならhc-lifeの60分。単価は最も高いですが、90分への延長もできます。
ソレイユはマシンのクラスの料金が公開されていません。予約のときに確認してください。
迷ったら、STUDIO IVYかDee Pilatesの体験から受けてください。どちらも50分なので、1回の密度を同じ条件で比べられます。
体験レッスンが無料・0円のスタジオ
- URBAN CLASSIC 中野坂上店：0円（体験レッスン）
- CLUB PILATES 中野坂上店：0円（30分の体験レッスン）
- Dee Pilates 中野店：0円（無料体験）
- Pilates Mee 2店：無料
- ピラティスミラー 中野：2,200円
- ELEMENT 中野店：3,300円（カウンセリングのみは無料）
- NOA 中野：3,850円
- honey：4,000円（グループ）
- STUDIO IVY 中野坂上店：4,500円（50分）※中野店は新規受付停止中
- COCOLANCE 3店：7,700円
- manus：8,500円
- G-space：9,900円（70分）
- Beat Pilates・zen place・LIME・YUZU・hc-life・ソレイユ：要確認
- chocoZAP 中野区4店：体験なし（都度入会）
無料で受けられるのは4つ。
グループが2つ、マンツーマンが1つです。
URBAN CLASSICとCLUB PILATESは、どちらも中野坂上駅の近く。予約不要のサーキットと最大12名のグループを、同じ日に費用ゼロで比べられます。
マンツーマンで0円なのはDee Pilates 中野店だけ。50分のレッスンを無料で試せる1店。
ELEMENTはカウンセリングだけなら無料。体験トレーニングまで受けると3,300円。
体験料が高いのはG-space（9,900円）。比べる前に費用がかさむので、無料の4つを先に回ると損が小さく済みます。
迷ったら、中野坂上で2つ、中野駅でDee Pilatesを1つ受けてください。グループとマンツーマンを費用ゼロで比べられます。
中野区のマシンピラティス｜目的別おすすめ
| 目的 | おすすめスタジオ | 理由 |
|---|---|---|
| とにかく安さ重視 | chocoZAP 中野区4店 | 月額2,980円(税込3,278円)で1日約100円。ただしセルフ利用で指導なし |
| 指導つきで安く始めたい | URBAN CLASSIC 中野坂上店 | 月4回9,680円＝1回2,420円。予約不要・男女共用 |
| 女性で週2回以上通いたい | ピラティスミラー 中野 | 月6回まで11,000円。NOAの月8回（1回2,088円）も候補 |
| 男性で週2回通いたい | CLUB PILATES 中野坂上店 | EFT8 24,090円＝1回3,011円。男女共用 |
| 予約なしで通いたい | URBAN CLASSIC 中野坂上店 | 予約不要の30分サーキット。行ける日に行ける |
| 音楽に合わせて動きたい | Beat Pilates 中野坂上店 | 暗闇系のグループ。長く続けるほど月会費が下がる |
| 通えない月がありそうな女性 | NOA 中野 | 回数の繰り越しが在籍中は無期限。Beat Pilatesも無期限 |
| 男性で中野駅北側のグループを探している | zen place 中野 | RG4 1回3,850円。マットとの組み合わせも可 |
| 少人数で見てほしい | Pilates studio honey | 定員3名のマシングループ。女性ならPilates Meeのセミパーソナルも |
| 早朝にマンツーマンを受けたい | Dee Pilates 中野店 | 6:00から22:00まで。中野駅から徒歩1分 |
| マンツーマンを安く受けたい | ELEMENT 中野店 | 月4回22,000円＝1回5,500円。ただし1回30分 |
| 完全個室で50分受けたい | STUDIO IVY 中野坂上店 | 月4回28,000円＝1回7,000円。男女とも利用可（中野店は新規受付停止中） |
| リフォーマー以外のマシンも使いたい | LIME Pilates 東中野店 | チェアやバレルも使う。hc-lifeは4種類のマシンで60分 |
| ジャイロトニックも受けたい | manus | ピラティスとジャイロトニックのプライベート |
| 1回をしっかり長く受けたい女性 | COCOLANCE 3店 | 55分のマンツーマン。区内3店で21:45まで |
| 妊娠中・産後の体づくりをしたい | Pilates Studio Soleil | マタニティと産後のクラスを明記 |
| 体験を0円で受けたい | URBAN CLASSIC 中野坂上店 | CLUB PILATESとDee Pilatesも0円 |
| 入会金をかけたくない | chocoZAP 中野区4店 | 入会金・事務手数料が不要。指導つきならDee Pilates |
| 中野坂上・新中野で探している | URBAN CLASSIC 中野坂上店 | 中野坂上・新中野は8店。グループが3つそろう |
| 中野駅で探している | Dee Pilates 中野店 | 中野駅周辺は12店。女性専用のグループとマンツーマンが中心 |
| 東中野・落合で探している | Pilates Mee 東中野・落合店 | 落合駅から徒歩1分（女性専用）。マンツーマンならYUZU・LIME・manus・hc-life |
| 野方・江古田で探している | chocoZAP 野方一丁目店 | 野方はセルフのみ。新江古田ならhoney（定員3名） |
中野区のマシンピラティス｜エリア別おすすめ
中野区のマシンピラティスは中野駅周辺に12店、中野坂上・新中野に8店、東中野・落合・野方・江古田に8店という分布です（2026年9月調査時点）。
安いグループが中野坂上に集まっているのが、中野区のいちばんの特徴。URBAN CLASSIC・CLUB PILATES・Beat Pilatesが同じ駅にあります。
中野駅周辺は女性専用のグループとマンツーマンが中心で、東中野側は個人のパーソナルスタジオが多いエリアです。
まず使う駅を決めて、次にグループかマンツーマンかを考えてください。この順番なら候補が2〜3店に絞れるはずです。
中野坂上・新中野周辺のマシンピラティス
| スタジオ | レッスン形式 | 料金目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| URBAN CLASSIC PILATES 中野坂上店 | サーキット（30分・予約不要） | マンスリー4 9,680円（2,420円/回） | 中央2-1-7 ベルメゾン武蔵屋2F・中野坂上駅から徒歩1分・日曜が定休・体験0円・男女共用 ※別途 運営管理費480円 |
| CLUB PILATES 中野坂上店 | グループ（最大12名）／プライベート | EFT4 13,090円（3,273円/回） | 中央2-9-1 サン・ロータスビル2階・火水土日7:30から・体験0円・男女共用 |
| Beat Pilates 中野坂上店 | グループ（暗闇系） | ライト 月4回 13,200円（3,300円/回） | 本町2-45-2 1階・繰り越し無期限・クレジットカードのみ |
| Pilates Mee 新中野店 | 5人制／セミパーソナル／完全個別 | 5人制 月4回 14,800円（3,700円/回） | 本町4-21-8 八木ビル2階・新中野駅から徒歩2分・定休日なし・女性専用 |
| STUDIO IVY 中野坂上店 | パーソナル（完全個室・50分） | 月4回 28,000円（7,000円/回） | 中央3-22-3 さくらハイツ2F・新中野駅から徒歩6分・8:00〜21:00・男女とも利用可 |
| YUZU 新中野店 | パーソナル（完全個室） | 月4プラン 31,200円（7,800円/回） | 本町4-48-17 新中野駅上プラザ610・新中野駅から徒歩1分・8:15〜21:45・男性も可 |
| G-space | パーソナル（55分） | 5回チケット 41,000円（8,200円/回）※月額プランなし | 中野坂上駅3番出口から徒歩5分・日曜が定休 |
| COCOLANCE 新中野店 | パーソナル（55分・女性専門） | 月4回 税込35,200円（8,800円/回） | 中央5-4-24 ショコラメゾンA＆K 1階・新中野駅から徒歩2分・9:00〜21:45 |
中野坂上・新中野には8店。グループが4つ、マンツーマンが4つです。
最も安いのはURBAN CLASSIC 中野坂上店の1回2,420円。予約が要らず男女共用なので、性別を問わず第一候補になります。
CLUB PILATES（1回3,273円）とBeat Pilates（1回3,300円）はほぼ同額。明るいスタジオで最大12名か、暗闇系で音楽に合わせるかという違いです。
新中野駅の近くはマンツーマンが並びます。YUZUが駅上で徒歩1分、COCOLANCEが徒歩2分、STUDIO IVYが徒歩6分です。
日曜に通いたいならCLUB PILATES。URBAN CLASSICとG-spaceは日曜が定休です。
迷ったら、URBAN CLASSICとCLUB PILATESの体験0円を受けてください。どちらも中野坂上駅の近くです。
中野駅周辺のマシンピラティス
| スタジオ | レッスン形式 | 料金目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| chocoZAP 中野中央店・中野新井一丁目店 | セルフ利用（指導なし） | 月額2,980円(税込3,278円) | 中央4-53-4 ベルプラザ1F／新井1-6-5 エサレス中野1F・中野駅から徒歩7分・24時間・男女共用 |
| ピラティスミラー 中野 | グループ（30分・女性専用） | 月会費 11,000円（1,833円/回）※月4回プランなし | 中野2-26-11 こどもでぱーと中野4階・中野駅南口から徒歩2分・火曜休館 |
| NOA 中野 | グループ（マシン専用・女性専用） | 月4回 11,000円（2,750円/回） | 中野3-39-2 B1F・中野駅南口から徒歩4分・繰り越し無期限 ※別途 手数料計1,100円 |
| zen place 中野 | リフォーマーグループ／マット／プライベート | RG4 15,400円（3,850円/回） | 新井2-1-19 中野パックマートビル3F・中野駅北口から徒歩8分・男女OK |
| ELEMENT 中野店 | パーソナル（1回30分） | 月4回フルタイム 22,000円（5,500円/回） | 新井2-6-10 ラフィーヌ中野1F・中野駅から徒歩7分・10:00〜22:00・男女とも利用可 |
| STUDIO IVY 中野店 | パーソナル（完全個室・50分） | 月4回 28,000円（7,000円/回） | 新井2-1-16 K・M・Tビル701・中野駅から徒歩7分・8:00〜21:00・2026年10月時点で新規受付停止中 |
| YUZU 中野店 | パーソナル（完全個室） | 月4プラン 31,200円（7,800円/回） | 中野2-11-4 Renaissa紅葉山302・中野駅から徒歩2分・8:15〜21:45 |
| Dee Pilates 中野店 | パーソナル（50分） | 月4回 33,600円（8,400円/回） | 中野5-32-11・中野駅から徒歩1分・6:00〜22:00・入会金なし・体験無料 |
| COCOLANCE 中野店・中野駅北口店 | パーソナル（55分・女性専門） | 月4回 税込35,200円（8,800円/回） | 新井1-14-17（中野駅から徒歩7分）／中野5-32-5 神谷ビル301（中野駅から徒歩3分）・9:00〜21:45 |
| ソレイユ | マシン／マット | 要確認 | 中野2-29-15 サンハイツ中野302・マタニティ・産後クラスあり |
中野駅周辺には12店。区内で最も多く、グループ3つとマンツーマン6つがそろいます。
女性で安く通うなら南口のピラティスミラー（月6回で1回1,833円）かNOA（1回2,750円）。ミラーは30分、NOAは手数料が別にかかります。
男性がグループを受けられるのはzen place 中野だけ。1回3,850円で、北口から徒歩8分です。
マンツーマンは長さと時間帯で選べます。30分のELEMENT、50分のSTUDIO IVYとDee Pilates、55分のCOCOLANCEで、Dee Pilatesは朝6時から開いています。
体験0円はDee Pilates 中野店。ほかのスタジオは2,200円から7,700円の体験料がかかります。
迷ったら、女性ならNOA、男性ならzen placeのグループから始めてください。マンツーマンはそのあとでも遅くありません。
東中野・落合・野方・江古田周辺のマシンピラティス
| スタジオ | レッスン形式 | 料金目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| chocoZAP 東中野四丁目店・野方一丁目店 | セルフ利用（指導なし） | 月額2,980円(税込3,278円) | 東中野4-27-39 グレースハイツ1F／野方1-5-3 ヴァンクレールOOKI・落合駅から徒歩4分／中野駅北口から徒歩12分・24時間 |
| Pilates Mee 東中野・落合店 | 5人制／セミパーソナル／完全個別 | 5人制 月4回 14,800円（3,700円/回） | 東中野4-15-7 石川ビル2階・落合駅から徒歩1分・定休日なし・女性専用 |
| Pilates studio honey | 少人数グループ（定員3名） | 回数券6枚 24,000円（4,000円/回）※月額プランなし | 江原町2-27-8 NT江原ビル2B・新江古田駅から徒歩2分・火水が定休 |
| LIME Pilates 東中野店 | パーソナル | Standard 月4回 30,000円（7,500円/回） | 東中野5-6-19 第二池元ビル1F・3ヶ月継続が条件・男性は＋2,000円 |
| YUZU 東中野店 | パーソナル（完全個室） | 月4プラン 31,200円（7,800円/回） | 東中野1-59-3 NDRビル103・東中野駅から徒歩3分・8:15〜20:30・男性も可 |
| manus | プライベート（ピラティス・ジャイロトニック） | 5回チケット 44,000円（8,800円/回）※月額プランなし | 東中野1-31-10 アネックスG202・9:00〜21:00・男性は紹介のみ |
| hc-life | パーソナル（60分） | 4回券 48,000円（12,000円/回）※月額プランなし | 東中野4-7-18 岡藤ビル303・東中野駅・落合駅から徒歩3分 |
東中野・落合・野方・江古田には8店。グループはPilates Meeとhoneyだけで、マンツーマンのスタジオが多いエリアです。
グループなら落合駅から徒歩1分のPilates Mee 東中野・落合店。女性専用で、5人制・最大3名・完全個別の3段階を選べます。
少人数で受けたいなら、新江古田駅のhoney。定員3名で、回数券なら1回4,000円です。
マンツーマンはLIME（1回7,500円）とYUZU（1回7,800円）が月額制で安い2つ。回数券で通うならmanusやhc-lifeです。
野方はセルフのchocoZAPだけ。月額2,980円(税込3,278円)で24時間使えます。ただしセルフ利用なので、インストラクターの指導はつきません。
迷ったら、女性ならPilates Meeの5人制、男性ならYUZUの体験から始めてください。形式の違いを確かめてから選べます。
URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）中野坂上店｜区内最安の指導つき【予約不要・男女共用】
URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）中野坂上店が入っているのは中央2-1-7、ベルメゾン武蔵屋の2階です。予約が要らないサーキット型になります。
今回比較した19スタジオで月4回プランがある中では、指導つきで最も安いのがここ。マンスリー4（月4回）9,680円＝1回2,420円で、次に安いPILATES STUDIO noa 中野（1回2,750円）とは330円の差です。
中野区にはRintosullの店舗がありません。ほかの区では1回2,200円のRintosullが最安になることが多いので、その分だけ区内の下限が上がっている形。
URBAN CLASSICは予約が要りません。行ける日に行くという通い方ができるので、残業やシフトで予定が読めない人でも回数を捨てずに済みます。
30分のあいだにリフォーマー・TRX・ストレッチを組み合わせるサーキット型。全員が同じ動きをするグループレッスンとは進め方が違います。
月会費とは別に、3ヶ月目からは運営管理費480円が毎月かかります。入会時にも施設利用料2,000円（税込2,200円）が必要です。
男女共用で、中野坂上駅から徒歩1分。営業は平日9:30〜21:30、土曜と祝日は9:30〜19:30で、日曜が定休です。
こんな人におすすめ：費用を抑えて始めたい人／予約なしで通いたい人／勤務時間が不規則な人／男性でも指導を受けたい人
URBAN CLASSIC PILATESのアクセス
| 住所 | 東京都中野区中央2-1-7 ベルメゾン武蔵屋 2F |
|---|---|
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線・都営大江戸線「中野坂上駅」より徒歩1分 |
| レッスン形式 | サーキット（30分・リフォーマー＋TRX＋ストレッチ・予約不要） |
| 月額料金 | マンスリー4 9,680円 |
| 1回あたり | マンスリー4で2,420円 |
| 入会時の費用 | 施設利用料 2,000円（税込2,200円） |
| その他費用 | 運営管理費480円/月（3ヶ月目の月会費から） |
| 体験レッスン | 0円 |
| 営業時間 | 平日 9:30〜21:30／土曜・祝日 9:30〜19:30 ※平日13:00〜14:00はマシンメンテナンスのため利用不可 |
| フロント受付 | 平日 11:00〜20:00／土曜・祝日 11:00〜17:00 |
| 定休日 | 毎週日曜 |
| 男女 | 男女共用 |
URBAN CLASSIC PILATESの料金プラン
初期費用
| 初期費用 | 料金(税込) |
| 施設利用料 | 2,000円（税込2,200円） |
料金プラン
| 料金プラン | 料金(税込) |
| マンスリー４ 月４回利用可能 ※１日１回まで | 8,800円 (税込9,680円) ↓↓↓ 7,800円 (税込8,580円) |
| マンスリー８ 月８回利用可能 ※１日１回まで | 10,800円 (税込11,880円) ↓↓↓ 9,800円 (税込10,780円) |
| レギュラー 通い放題 ※１日１回まで | 12,800円 (税込14,080円) ↓↓↓ 11,800円 (税込12,980円) |
※3ヶ月目の月会費より、運営管理費として毎月480円（税込）必要です。
料金は店舗や時期により変動する場合があります。
URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）中野坂上店の口コミ・評判は、下記の記事で詳しく紹介しています。
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アーバンクラシックピラティス 中野坂上店の口コミ・評判をレビュー！アクセスや料金も徹底解説【中野区/中野坂上駅】
アーバンクラシックピラティス 中野坂上店の口コミ・評判を、悪い口コミ・良い口コミ・効果に分けて紹介します。予約不要で30分のサーキット形式の特徴や、料金・すいている時間帯も解説。アクセスは中野坂上駅2番出口から徒歩1分です。
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CLUB PILATES（クラブピラティス）中野坂上店｜朝7時30分から通える【最大12名・男女共用】
CLUB PILATES（クラブピラティス）中野坂上店は中央2-9-1、サン・ロータスビルの2階です。最大12名のグループレッスンを主体にしています。
CLUB PILATES 中野坂上店は火・水・土・日が7:30から開きます。今回比較した19スタジオの中で、グループとしては最も早い時間です（マンツーマンではDEE PILATES 中野店が6:00から）。
料金はEFT4（月4回）13,090円＝1回3,273円。月4回で比べたグループでは、URBAN CLASSIC 中野坂上店（1回2,420円）とPILATES STUDIO noa（1回2,750円）に次ぐ位置です。
最大12名のグループレッスン。インストラクターが一人ひとりに声をかけながら進める形で、リフォーマーだけでなくチェアやスプリングボードも使います。
週2回通うならEFT8（月8回）24,090円＝1回3,011円。単価は下がりますが、月会費は2倍近くになるので、ペースが作れるかを先に確かめてください。
曜日ごとに開店時刻が違うのが注意点。月曜と木曜は8:30、金曜は9:30からで、土曜は15:00に閉まります。朝いちばんに通いたいなら曜日を選ぶことになります。
男女共用で、同じ中野坂上にURBAN CLASSICもあります。予約なしの30分サーキットを取るか、最大12名のグループを取るかで分かれるでしょう。
こんな人におすすめ：朝に指導を受けたい人／最大12名のグループを探している人／男性でグループを受けたい人／中野坂上で探している人
CLUB PILATESのアクセス
| 住所 | 東京都中野区中央2-9-1 サン・ロータスビル 2階 |
|---|---|
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線・都営大江戸線「中野坂上駅」 |
| レッスン形式 | グループ（最大12名）／プライベート |
| 月額料金 | EFT4 13,090円／EFT8 24,090円／UNLIMITED 37,290円 |
| 1回あたり | EFT4で3,273円／EFT8で3,011円 |
| 入会金 | 5,500円 |
| 体験レッスン | 0円（30分） |
| 営業時間 | 火・水 7:30〜21:00／月・木 8:30〜21:00／金 9:30〜21:00／土 7:30〜15:00／日 7:30〜18:30 ※レッスンスケジュールにより変動あり |
| 男女 | 男女共用 |
CLUB PILATESの料金プラン
入会金
入会金 5,500円
会員プラン料金(月会費)
| コース | 料金(月会費) |
| EFT4 (月4回コース) ライフバランスも考え、無理なく続けたい人に | 11,990円 ～ 14,190円 (税込) |
| EFT8 (月8回コース) 週2回のピラティスを習慣化したい人に | 21,890円 ～ 26,290円 (税込) |
| UNLIMITED (通い放題コース) 時間を気にせず、ストイックに通いたい人に | 36,190円 ～ 40,590円 (税込) |
※店舗によって立地条件や周辺環境が変わるため、価格が異なります。
※各プランの最新の料金は会員数の状況によって変動する可能性があるため、無料体験レッスンの案内時にご確認ください。
CLUB PILATES（クラブピラティス）中野坂上店の口コミ・評判は、下記の記事で詳しく紹介しています。
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CLUB PILATES(クラブピラティス) 中野坂上店の口コミ・評判をレビュー！アクセスや料金も徹底解説【中野区/中野坂上駅】
CLUB PILATES(クラブピラティス) 中野坂上店の口コミ・評判を、悪い口コミ・良い口コミ・効果に分けて紹介します。料金や無料体験レッスンの流れも解説。初心者向けのクラスが多いという口コミがあり、アクセスは中野坂上駅から徒歩2分です。
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Beat Pilates（ビートピラティス）中野坂上店｜音楽と暗闇で動く【繰り越し無期限】
Beat Pilates（ビートピラティス）中野坂上店は、照明を落とした空間で音楽に合わせて動く、暗闇系のマシンピラティス専門スタジオです。
継続条件のないライトの月4回は13,200円＝1回3,300円。6ヶ月続けるなら12,200円、12ヶ月なら11,200円まで下がり、今回比較した19スタジオの中で継続期間によって月会費が変わるのはここだけです。
使い切れなかった回数は無期限で繰り越せ、休会も無料・無期限。同じ中野坂上のCLUB PILATES（1回3,273円）とはほぼ同額なので、雰囲気で選び分けることになります。
通い放題のフルタイムプランは19,800円（継続条件なし）。支払いはクレジットカードのみです。
こんな人におすすめ：音楽に合わせて楽しく動きたい人／長く続けるつもりで月会費を下げたい人／中野坂上の近くで探している人
Beat Pilatesのアクセス
| 住所 | 〒164-0012 東京都中野区本町2-45-2 1階 |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ（暗闇系マシンピラティス） |
| 月額料金 | 月3回：ライト11,000円／月4回：ライト13,200円・スタンダード12,200円（6ヶ月継続）・プレミアム11,200円（12ヶ月継続）／フルタイム（通い放題）：19,800円 |
| 回数の繰り越し | 無期限 |
| 休会 | 無料・無期限 |
| 営業時間 | 予約サイトで確認 |
| 支払い | クレジットカードのみ |
| 体験レッスン | 要確認 |
Pilates Mee（ピラティスミー）東中野・落合店・新中野店｜人数を3段階から選べる【定休日なし】
Pilates Mee（ピラティスミー）は中野区に2店あります。東中野・落合店が東中野4-15-7 石川ビル2階、新中野店が本町4-21-8 八木ビル2階です。
Pilates Meeは同じスタジオの中で人数を選べます。5人制の少人数、最大3名のセミパーソナル、完全個別のパーソナルという3段階です。
料金は5人制が月4回14,800円＝1回3,700円、セミパーソナルが月4回19,800円＝1回4,950円、パーソナルが月4回39,600円＝1回9,900円。単価が2.7倍まで開く設計になっています。
今回比較した19スタジオの中で、最大3名のセミパーソナルを月額制で受けられるのはここだけ。グループとマンツーマンの間を試したい女性に向いています。
東中野・落合店は落合駅から徒歩1分、東中野駅から徒歩5分。新中野店は新中野駅から徒歩2分で、どちらも中野駅とは別の路線を押さえています。
営業は9:00〜21:15で、曜日固定の定休日がありません。週末しか動けない人でも予定を組みやすいところ。
体験は無料なので、費用をかけずに少人数のレッスンを試せます。
こんな人におすすめ：少人数で見てもらいたい人／通う人数を途中で変えたい人／曜日を固定せず通いたい人／東中野・新中野で探している人
Pilates Meeのアクセス
| 中野区内の店舗 | 東中野・落合店（東中野4-15-7 石川ビル2階・落合駅から徒歩1分／東中野駅から徒歩5分）／新中野店（本町4-21-8 八木ビル2階・新中野駅から徒歩2分） |
|---|---|
| レッスン形式 | 5人制少人数／セミパーソナル（最大3名）／パーソナル（完全個別） |
| 月額料金 | 5人制：月2回8,800円・月4回14,800円・月8回22,000円・通い放題24,600円／セミパーソナル：月2回11,000円・月4回19,800円・通い放題37,500円／パーソナル：月2回22,000円・月4回39,600円・月8回70,400円 |
| 1回あたり | 5人制月4回で3,700円／セミパーソナル月4回で4,950円／パーソナル月4回で9,900円 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 体験レッスン | 無料 |
| 営業時間 | 9:00〜21:15 |
| 定休日 | 不定休 |
| 男女 | 女性専用 |
Pilates Meeの料金プラン
| コース | 月会費 |
| 月2回 | 11,000円 (5,500円/回) |
| 月4回 | 19,800円 (4,950円/回) |
| 通い放題 | 37,500円 (1,250円/回※) |
※30日通った場合
※人気の時間帯はすぐに埋まるため早めの予約がおすすめです。
Pilates Mee（ピラティスミー）の口コミ・評判は、店舗ごとに紹介しています。
→Pilates Mee（ピラティスミー）東中野・落合店の口コミ・評判はこちら
→Pilates Mee（ピラティスミー）新中野店の口コミ・評判はこちら
ELEMENT（エレメント）中野店｜1回30分のマンツーマン【22:00まで】
ELEMENT（エレメント）中野店は新井2-6-10、ラフィーヌ中野の1階です。1回30分のマンツーマン指導を軸にしています。
ELEMENTは1回30分という短さが最大の特徴。マンツーマンでありながら、月4回フルタイム22,000円＝1回5,500円に収まっています。
今回比較した19スタジオの中で、個別指導としては最も安いのがここ。次に安いSTUDIO IVY（1回7,000円）とは1,500円の差です。
そのぶん1回が30分。50分や60分のセッションと同じ密度を求める人には向きません。時間をかけて見てほしいならSTUDIO IVYと比べてください。
プランは月4回フルタイム22,000円、月4回ミックス25,500円、月6回ミックス40,000円、月8回フルタイム40,000円、通い放題55,000円。ミックスは30分と50分を組み合わせる形で、回数だけでなく長さでも選べます。
営業は全曜日10:00〜22:00。曜日を問わず22時まで開いていて、仕事帰りでも間に合います。
ウェア・タオル・プロテインがすべて無料。中野駅から徒歩7分で、手ぶらで寄れます。
こんな人におすすめ：短時間でマンツーマンを受けたい人／夜遅くに通いたい人／手ぶらで通いたい人／男性でパーソナルを探している人
ELEMENTのアクセス
| 住所 | 〒165-0026 東京都中野区新井2-6-10 ラフィーヌ中野 1F |
|---|---|
| アクセス | JR中央線「中野駅」より徒歩7分 |
| レッスン形式 | パーソナル（1対1・1回30分／ミックスは50分あり） |
| 月額料金 | 月4回フルタイム22,000円／月4回ミックス25,500円／月6回ミックス40,000円／月8回フルタイム40,000円／全日通い放題55,000円 |
| 1回あたり | 月4回フルタイムで5,500円／月8回フルタイムで5,000円 |
| 入会金 | 33,000円 |
| レンタル | ウェア・タオル・プロテインは無料 |
| 体験レッスン | 3,300円（カウンセリングのみは無料） |
| 営業時間 | 10:00〜22:00（全曜日） |
| 男女 | 男女とも利用可 |
ELEMENTの料金プラン
初めてのお客様
3,300円(税込)で初回体験トレーニング
入会金
入会金 33,000円
↓↓↓
体験当日の入会で入会金半額！！
プラン
| プラン | 月額料金 （税込） |
| 月4回フルタイム 1対1のマンツーマン指導 1回30分間のレッスン 全日10~22時利用可能 | 22,000円 ~ |
| 月4回ミックス 1対1のマンツーマン指導 1回30分間のレッスンが3回 1回50分間のレッスンが1回 全日10~22時利用可能 | 25,500円~ |
| 月6回ミックス 1対1のマンツーマン指導 1回30分間のレッスンが4回 1回50分間のレッスンが2回 全日10~22時利用可能 | 40,000円~ |
| 月8回フルタイム 1対1のマンツーマン指導 1回30分間のレッスン 全日10~22時利用可能 | 40,000円~ デイプラン 36,000円 |
| 全日通い放題 1対1のマンツーマン指導 1回30分間のレッスン 全日10~22時利用可能 | 55,000円~ |
ELEMENT(エレメント)ピラティス 中野店の口コミ・評判は、下記の記事で詳しく紹介しています。
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ELEMENT(エレメント)ピラティス 中野店の口コミ・評判をレビュー！アクセスや料金も徹底解説【中野区/中野駅】
ELEMENT(エレメント)ピラティス 中野店の口コミ・評判を、悪い口コミ・良い口コミ・効果に分けて紹介します。料金プランや体験セッションの流れも解説。清潔なプライベート空間で受けられるマンツーマンのスタジオです。アクセスは中野駅から徒歩8分です。
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STUDIO IVY（スタジオアイビー）中野店・中野坂上店｜完全個室50分【区内2店・朝8時から】
STUDIO IVY（スタジオアイビー）は完全個室のパーソナル専門で、中野区内は中野店と中野坂上店の2店です。中野店は2026年10月時点で新規受付を停止しているため、これから入会できるのは中野坂上店です。
STUDIO IVYは完全個室のパーソナル専門。人目を気にせず受けたい人や、周りのペースに合わせるのが苦手な人には向いています。
料金はSTANDARD（月4回）28,000円＝1回7,000円。BASIC（月2回）15,000円は1回7,500円、PREMIUM（月8回）52,000円は1回6,500円で、回数を増やすほど単価が下がる設計です。
今回比較した19スタジオの完全個室では、1回7,000円は最も安い設定。YUZUの3店（1回7,800円）より800円安くなります。
1回50分という長さで比べると見え方が変わります。ELEMENT 中野店は30分で5,500円なので、1分あたりではSTUDIO IVYのほうが割安になります。
区内2店は中野駅から徒歩7分と、新中野駅から徒歩6分。月謝プランの回数内なら、この2店だけでなく全国のSTUDIO IVYを使えます。
営業は2店とも8:00〜21:00。入会金は23,300円（うち事務手数料3,300円）です。
こんな人におすすめ：完全個室で受けたい人／1回50分をしっかり使いたい人／引っ越しや転勤の予定がある人／朝8時から通いたい人
STUDIO IVYのアクセス
| 中野区内の店舗 | 中野店（新井2-1-16 K・M・Tビル701・中野駅から徒歩7分・2026年10月時点で新規受付停止中）／中野坂上店（中央3-22-3 さくらハイツ2F・新中野駅から徒歩6分） |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル（完全個室・1回50分） |
| 月額料金 | BASIC（月2回）15,000円／STANDARD（月4回）28,000円／PREMIUM（月8回）52,000円 |
| 1回あたり | STANDARD（月4回）で7,000円／PREMIUM（月8回）で6,500円 |
| 入会金 | 23,300円（うち事務手数料3,300円） |
| 体験レッスン | 4,500円（50分）※中野店は新規受付停止中 |
| 営業時間 | 2店とも 8:00〜21:00 |
| 店舗の利用 | 月謝プランの回数内で全国のSTUDIO IVYを利用可 |
| 男女 | 男女とも利用可 |
STUDIO IVYの料金プラン
体験レッスン
初回体験レッスン(50分) 4,500円(税込)
入会金/事務手数料
| 入会金 | 20,000円 |
| 事務手数料 | 3,300円 |
プラン
| コース | 料金 |
| BASIC（月2回コース） ・忙しい方でも通いやすい ・お試しで通ってみたい方 ・一番お手頃なプラン | 15,000 円（税込） ※１レッスンあたり7,500円 |
| STANDARD（月4回コース） ・初めての方でも安心 ・週１ペースで通いやすい ・一番人気なプラン | 28,000 円（税込） ※１レッスンあたり7,000円 |
| PREMIUM（月8回コース） ・より早く効果を感じたい方 ・メリハリのある体を目指す ・一番効果的なプラン | 52,000 円（税込） ※１レッスンあたり6,500円 |
※キャンペーンは対象店舗限定です。対象店舗や適用条件の詳細は、公式サイトでご確認ください。
STUDIO IVY（スタジオアイビー）の口コミ・評判は、店舗ごとに紹介しています。
→STUDIO IVY（スタジオアイビー）中野店の口コミ・評判はこちら
→STUDIO IVY（スタジオアイビー）中野坂上店の口コミ・評判はこちら
Dee Pilates（ディーピラティス）中野店｜朝6時から・入会金なし【50分】
Dee Pilates（ディーピラティス）中野店は、中野駅から徒歩1分のパーソナルマシンピラティス。営業は朝6:00から22:00まで（日曜は18:00まで）です。
今回比較した19スタジオの中で、朝6時台から指導を受けられるのはここだけ。出勤前にマンツーマンを入れたい人には第一候補になります。
月4回プランは33,600円＝1回8,400円で、1回50分。入会金や年会費はかからず、月1回9,900円から月8回（1回6,600円）まで8段階で選べます。
個室のレンタルスタジオでレッスンを行う形で、固定費を抑えたぶんを料金に回しています。体験は無料で受けられます。
こんな人におすすめ：出勤前の早朝にマンツーマンを受けたい人／入会金をかけずに始めたい人／中野駅のすぐそばで探している人
Dee Pilatesのアクセス
| 住所 | 〒164-0001 東京都中野区中野5-32-11 |
|---|---|
| アクセス | 中野駅 徒歩1分 |
| レッスン形式 | パーソナル（マンツーマン・50分） |
| 月額料金 | 月1回9,900円／月2回18,800円／月3回26,700円／月4回33,600円／月5回39,500円／月6回44,400円／月7回49,000円／月8回52,800円（税込） |
| 1回あたり | 月4回で8,400円／月8回で6,600円 |
| 入会金・年会費 | なし |
| 体験レッスン | 無料 |
| 営業時間 | 6:00〜22:00（日曜は18:00まで） |
Dee Pilatesの料金プラン
Dee Pilates（ディーピラティス）は
- 月額会員
- チケット会員
から選ぶことができます。
月額会員
| 月額会員 | 料金(税込) | 1回あたりの料金 |
| 月1回プラン | 9,900円 | 9,900円 |
| 月2回プラン | 18,800円 | 9,400円 |
| 月3回プラン | 26,700円 | 8,900円 |
| 月4回プラン | 33,600円 | 8,400円 |
| 月5回プラン | 39,500円 | 7,900円 |
| 月6回プラン | 44,400円 | 7,400円 |
| 月7回プラン | 49,000円 | 7,000円 |
| 月8回プラン | 52,800円 | 6,600円 |
※レッスン時間は50分です。
※追加でレッスン受講する場合は、各コースの1回あたりの料金で受講できます。
オプション
トレーナー指名：550円～3,300円（1回）
※トレーナーランクによって指名料金が異なります。
チケット会員
| チケット会員 | 料金(税込) | 1回あたりの料金 |
| 4回チケット 有効期限：3ヶ月 | 48,400円 | 12,100円 |
| 8回チケット 有効期限：3ヶ月 | 88,000円 | 11,000円 |
| 12回チケット 有効期限：4ヶ月 | 118,800円 | 9,900円 |
| 16回チケット 有効期限：6ヶ月 | 140,800円 | 8,800円 |
※レッスン時間は50分です。
\無料体験レッスン受付中！/
Dee Pilates（ディーピラティス）中野店の口コミ・評判は、下記の記事で詳しく紹介しています。
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Dee Pilates（ディーピラティス）中野店の口コミ・評判をレビュー！アクセスや料金も徹底解説【中野区/中野駅】
Dee Pilates（ディーピラティス）中野店の口コミ・評判を、悪い口コミ・良い口コミ・効果に分けて紹介します。料金プランや60分の無料体験の流れも解説。中野駅から歩いて1分の、完全マンツーマンのスタジオです。アクセスは中野駅から徒歩1分です。
続きを見る
chocoZAP（チョコザップ）中野区4店｜圧倒的に安い【セルフ利用・指導なし】
chocoZAP（チョコザップ）は中野区内にピラティスを置いた店が4店あります。中野中央・中野新井一丁目・東中野四丁目・野方一丁目という並びです。
chocoZAPは月額2,980円(税込3,278円)、1日約100円。今回比較した19スタジオの中では、費用が桁違いに低い選択肢です。
ただしセルフ利用で、インストラクターの指導はつきません。マシンの使い方を教わりたい人には向きません。
入会金・事務手数料は不要。初期費用をかけずに始められるので、まず体を動かす習慣を作りたい段階なら候補に入ります。
中野区内でピラティスを置いているのは4店。中野中央・中野新井一丁目・東中野四丁目・野方一丁目に分かれていて、中野駅から徒歩7〜12分の範囲に3店が入ります。
野方で通えるのはこの1店だけ。指導つきのスタジオは野方周辺にないので、この駅で探すならchocoZAPが選択肢になります。
男女共用で24時間営業。通う時間が読めない働き方でも回数を捨てずに済みます。※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
こんな人におすすめ：とにかく費用を抑えたい人／24時間いつでも通いたい人／野方で探している人／自分のペースで進めたい人
chocoZAPのアクセス
| 中野区内のピラティス設置店 | 中野中央店（中央4-53-4 ベルプラザ1F・中野駅南口から徒歩7分）／中野新井一丁目店（新井1-6-5 エサレス中野1F・中野駅北口から徒歩7分）／東中野四丁目店（東中野4-27-39 グレースハイツ1F・落合駅3番出口から徒歩4分）／野方一丁目店（野方1-5-3 ヴァンクレールOOKI 102 1F・中野駅北口から徒歩12分） |
|---|---|
| レッスン形式 | セルフ利用（インストラクターの指導なし） |
| 月額料金 | 月額2,980円(税込3,278円) |
| 1日あたり | 約100円 |
| 入会金・事務手数料 | 不要 |
| 体験レッスン | なし |
| 営業時間 | 24時間 ※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます |
| 駐車場 | 4店ともなし |
| 男女 | 男女共用 |
chocoZAPの料金プラン
初期費用
- 入会金 0円
- 事務手数料 0円
※再入会の場合は再入会金3,000円(税込)がかかります。
月会費
チョコザップ（chocoZAP）全部コミコミ
全店舗どこでも利用可能
月額2,980円（税込3,278円）
初月の会費は日割りなので、今日入会しても無駄がありません！
※よくある初月だけのキャンペーン価格ではありません。
ピラティスミラー 中野｜中野駅南口2分・30分【入会待ち】
ピラティスミラー 中野は、コナミスポーツが運営する女性専用のマシンピラティス。月会費11,000円で月6回まで受けられ、6回通えば1回1,833円です。
今回比較した19スタジオの中で、月6回まで使った場合の1回1,833円は指導つきで最も安い単価。レッスンは30分で、鏡に映る自分を見ながら動きます。
月4回プランはないので、週1回だと1回2,750円。その場合はURBAN CLASSIC 中野坂上店（1回2,420円）のほうが安くなります。
中野駅南口から徒歩2分。2026年9月時点で、入会は順番待ちの案内が出ています。
こんな人におすすめ：週1〜2回、短い時間で通いたい女性／フォームを鏡で確かめたい人／中野駅南口の近くで探している人／入会まで待てる人
ピラティスミラー 中野のアクセス
| 住所 | 東京都中野区中野2-26-11 こどもでぱーと中野4階 |
|---|---|
| アクセス | JR中央線・総武線、東京メトロ東西線「中野駅」南口から徒歩2分 |
| レッスン形式 | グループ（マシンピラティス・30分・女性専用） |
| 月会費 | 11,000円（月6回まで・7回目以降は1回1,100円） |
| チケット | 1回2,750円 |
| 入会金 | 11,000円 |
| 体験レッスン | 2,200円 |
| 休館日 | 毎週火曜日 |
| 入会の状況 | 入会待ちの案内あり（2026年9月調査時点） |
| 男女 | 18歳以上の女性が対象 |
ピラティスミラー 中野の詳細は公式サイトをご確認ください。
PILATES STUDIO noa（ピラティススタジオ ノア）中野｜月4回11,000円・繰り越し無期限【女性専用】
PILATES STUDIO noa（ピラティススタジオ ノア）中野は、ダンススクールのNOAが運営する女性専用のマシン専用スタジオ。2025年9月にオープンしました。
月4回コースは11,000円（税込）＝1回2,750円。今回比較した19スタジオで月4回プランがある中では、URBAN CLASSIC 中野坂上店（1回2,420円）に次ぐ安さです。
ただしコース料金とは別に、システム手数料550円とマシン利用料550円が毎月かかります。比較表の1回あたりは月会費だけの金額なので、総額では1回3,025円相当になります。
使い切れなかった回数は、在籍している限り無期限で繰り越せます。中野駅南口から徒歩4分で、入会金は16,500円です。
こんな人におすすめ：費用を抑えてグループに通いたい女性／通えない月がありそうな人／中野駅南口の近くで探している人
PILATES STUDIO noaのアクセス
| 住所 | 東京都中野区中野3-39-2 B1F |
|---|---|
| アクセス | JR中野駅南口から徒歩4分 |
| レッスン形式 | グループ（マシンピラティス専用） |
| 月額料金 | 月2回6,600円／月4回11,000円／月6回14,300円／月8回16,700円（税込） |
| その他費用 | システム手数料550円＋マシン利用料550円/月 |
| 入会金 | 16,500円（通常） |
| 体験レッスン | 3,850円（通常） |
| 回数の繰り越し | 在籍中は無期限 |
| 男女 | 女性専用 |
PILATES STUDIO noaの詳細は公式サイトをご確認ください。
zen place pilates（ゼンプレイス）中野｜中野駅北口のグループ【男女OK】
zen place pilates（ゼンプレイス）中野は、リフォーマーのグループ・マットのグループ・プライベートを持つスタジオ。男女とも通えます。
リフォーマーグループRG4（月4回）は15,400円＝1回3,850円。今回比較した19スタジオの中で、中野駅の北側で男性も受けられるグループはここだけです。
マットとマシンを2回ずつ受けるMM22（12,650円）もあり、ほかのzen placeのスタジオも共通で使えます。
中野駅北口から徒歩8分。平日8:30〜21:30、土日8:30〜18:00です。
こんな人におすすめ：男性でグループのマシンピラティスを受けたい人／マットとマシンを組み合わせたい人／中野駅北口側で探している人
zen place pilatesのアクセス
| 住所 | 東京都中野区新井2-1-19 中野パックマートビル3F |
|---|---|
| アクセス | 中野駅北口から徒歩8分 |
| レッスン形式 | リフォーマーグループ／マットグループ／プライベート |
| 月額料金 | RG4（リフォーマー月4回）15,400円／RG8（月8回）25,300円／MM22（マット＆マシン各2回）12,650円／プライベート月4回38,280円（税込） |
| 入会金 | 体験当日の入会は無料 |
| 体験レッスン | 要確認 |
| 営業時間 | 平日 8:30〜21:30／土日 8:30〜18:00 |
| 男女 | 男女とも利用可 |
zen place pilatesの詳細は公式サイトをご確認ください。
Pilates studio honey（ピラティススタジオ ハニー）｜新江古田駅2分・最大3名【マシン】
Pilates studio honey（ピラティススタジオ ハニー）は、ピラティス専用マシンを使った定員3名までのグループレッスンを行うスタジオです。
回数券は6枚24,000円（2ヶ月有効）で、グループなら1回4,000円。今回比較した19スタジオの中で、新江古田・江古田の側にあるのはここだけです。
月額プランはなく、回数券か1回5,000円の都度払い。プライベートは回数券で1回9,000円です。入会金5,000円がかかります。
大江戸線の新江古田駅から徒歩2分、西武池袋線の江古田駅から徒歩10分。定休は火曜・水曜で、営業時間は曜日によって違います。
こんな人におすすめ：少人数でマシンを使いたい人／新江古田・江古田の近くで探している人／月額に縛られずに通いたい人
Pilates studio honeyのアクセス
| 住所 | 〒165-0023 東京都中野区江原町2-27-8 NT江原ビル2B |
|---|---|
| アクセス | 大江戸線 新江古田駅から徒歩2分／西武池袋線 江古田駅から徒歩10分 |
| レッスン形式 | グループ（マシン・定員3名まで）／プライベート |
| 料金 | グループ：1回5,000円（回数券なら4,000円）／プライベート：1回10,000円（回数券なら9,000円）／回数券6枚24,000円（2ヶ月有効） |
| 入会金 | 5,000円 |
| 体験レッスン | グループ4,000円／プライベート8,000円 |
| 営業時間 | 月・金 10:00〜17:00／木 10:00〜20:00／土 8:30〜18:30／日 8:30〜17:00 |
| 定休日 | 火曜・水曜 |
Pilates studio honeyの詳細は公式サイトをご確認ください。
LIME Pilates（ライムピラティス）東中野店｜チェアやバレルも使う【パーソナル】
LIME Pilates（ライムピラティス）東中野店は、タワーリフォーマーに加えてチェアやバレルもそろえたパーソナルスタジオです。
Standardプラン（月4回）は30,000円＝1回7,500円で、3ヶ月の継続が条件。今回比較した19スタジオの月額制マンツーマンでは、ELEMENT（30分5,500円）とSTUDIO IVY（7,000円）に次ぐ安さです。
男性も通えますが、1回あたり2,000円が加算されます。男性だと月4回で1回9,500円相当になるので、ほかのスタジオとも比べてください。
都度払いのビジター料金は11,000円。回数券（20回140,000円など）もあります。
こんな人におすすめ：リフォーマー以外のマシンも使いたい女性／東中野の近くでマンツーマンを探している人／3ヶ月は続けるつもりの人
LIME Pilatesのアクセス
| 住所 | 〒164-0003 東京都中野区東中野5-6-19 第二池元ビル1F |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル（タワーリフォーマー・チェア・バレル） |
| 月額料金 | Basic 月3回24,000円／Standard 月4回30,000円／Active 月6回42,000円（3ヶ月継続が条件） |
| ビジター料金 | 11,000円 |
| 回数券 | 20回140,000円／30回204,000円ほか |
| 男女 | 男性は1回あたり＋2,000円 |
| 体験レッスン | 要確認 |
LIME Pilatesの詳細は公式サイトをご確認ください。
YUZU（ユズ）東中野店・中野店・新中野店｜区内3店・駅から3分以内【男性も可】
YUZU（ユズ）東中野店・中野店・新中野店は、完全個室でマンツーマンのマシンピラティスを受けるスタジオ。3店とも駅から徒歩3分以内です。
月4プランは31,200円＝1回7,800円。今回比較した19スタジオの中で、区内に3店あるマンツーマンはYUZUとCOCOLANCEの2つで、男性が通えるのはYUZUだけです。
新中野店は新中野駅の真上で徒歩1分、中野店は中野駅から徒歩2分。東中野店だけは20:30までで、ほかの2店は21:45まで開いています。
入会金は22,000円ですが、体験当日に入会すれば無料。月6プランなら1回7,200円まで下がります。
こんな人におすすめ：完全個室でマンツーマンを受けたい人／男性で個室を探している人／中野・東中野・新中野のどれかを使う人
YUZUのアクセス
| 東中野店 | 東京都中野区東中野1-59-3 NDRビル103（東中野駅から徒歩3分）8:15〜20:30 |
|---|---|
| 中野店 | 東京都中野区中野2-11-4 Renaissa紅葉山302（中野駅から徒歩2分）8:15〜21:45 |
| 新中野店 | 東京都中野区本町4-48-17 新中野駅上プラザ610号室（新中野駅から徒歩1分）8:15〜21:45 |
| レッスン形式 | パーソナル（マンツーマン・完全個室） |
| 月額料金 | 月4プラン31,200円／月6プラン43,200円／月2プラン16,800円（月4・6プランを3ヶ月継続後） |
| 入会金 | 22,000円（体験当日の入会は無料） |
| 体験レッスン | 要確認 |
| 男女 | 男女とも利用可 |
YUZUの詳細は公式サイトをご確認ください。
H&Pilates G-space（ジースペース）｜中野坂上の55分セッション【回数券】
H&Pilates G-space（ジースペース）は、マシンピラティスを中心に体の感覚を取り戻すことを目指すパーソナルスタジオ。通常セッションは1回55分です。
月額プランはなく、都度払い9,000円か、5回チケット41,000円（2ヶ月有効）＝1回8,200円。今回比較した19スタジオの中で、中野坂上駅の近くで月額に縛られずに個別指導を受けられるのはここです。
初回限定で55分×10回を78,000円（3ヶ月有効）で受けられるチケットもあり、始めの3ヶ月に集中して通うなら1回7,800円まで下がります。
中野坂上駅3番出口から徒歩5分。平日10:00〜19:30、土曜9:30〜16:30で、日曜が定休です。
こんな人におすすめ：月額に縛られずに個別指導を受けたい人／始めの数ヶ月で集中して通いたい人／中野坂上の近くで探している人
H&Pilates G-spaceのアクセス
| アクセス | 丸ノ内線 中野坂上駅3番出口 徒歩5分／大江戸線 中野坂上駅1番出口 徒歩7分／新中野駅 徒歩7分 |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル（マシンピラティス中心・55分） |
| 料金 | 都度払い9,000円／5回チケット41,000円（2ヶ月有効）／初めてピラティスチケット 10回78,000円（初回限定・3ヶ月有効） |
| 体験レッスン | トライアルセッション70分 9,900円（税込） |
| 営業時間 | 平日 10:00〜19:30／土曜 9:30〜16:30 |
| 定休日 | 日曜（ほか平日1日不定休） |
H&Pilates G-spaceの詳細は公式サイトをご確認ください。
COCOLANCE（ココランス）中野店・中野駅北口店・新中野店｜区内3店・55分【女性専門】
COCOLANCE（ココランス）中野店・中野駅北口店・新中野店は、女性専門のパーソナルマシンピラティス。1回が55分です。
月4回プランは税込35,200円＝1回8,800円。今回比較した19スタジオの中で、女性専門のマンツーマンを区内3店で選べるのはここだけです。
中野駅北口店は中野駅から徒歩3分、中野店は徒歩7分、新中野店は新中野駅から徒歩2分。3店とも9:00〜21:45で、定休は年末年始だけです。
入会金は税込33,000円で、体験当日に入会すると半額。週2回なら月8回が1回8,580円（税込）になります。
こんな人におすすめ：1回をしっかり長く受けたい女性／中野駅・新中野駅の近くで探している人／夜遅くまで通えるスタジオを探している女性
COCOLANCEのアクセス
| 中野店 | 〒165-0026 東京都中野区新井1-14-17 チョコラータ中野101（JR中野駅から徒歩7分） |
|---|---|
| 中野駅北口店 | 東京都中野区中野5-32-5 神谷ビル301（JR中野駅から徒歩3分） |
| 新中野店 | 東京都中野区中央5-4-24 ショコラメゾンA＆K 1階（新中野駅から徒歩2分） |
| レッスン形式 | パーソナル（マンツーマン・55分） |
| 月額料金 | 月4回32,000円（税込35,200円）／月8回62,400円（税込68,640円）／月12回91,200円（税込100,320円） |
| 入会金 | 30,000円（税込33,000円・体験当日の入会で半額） |
| 体験レッスン | 7,700円（通常） |
| 営業時間 | 3店とも 9:00〜21:45 |
| 男女 | 女性専門 |
COCOLANCEの詳細は公式サイトをご確認ください。
manus（マヌス）｜ピラティスとジャイロトニック【東中野】
manus（マヌス）は、ピラティスとジャイロトニックのプライベートスタジオ。リフォーマーに加えて、Konnectorという珍しい器具も導入しています。
55分のプライベートは1回9,500円、5回チケット（5ヶ月有効）なら44,000円＝1回8,800円。今回比較した19スタジオの中で、ジャイロトニックも受けられるのはここだけです。
2人で受けるセミプライベートは1回12,000円（2人合わせて）。インストラクター養成コースも開いているスタジオです。
男性は知り合い・紹介の人のみ受け付けています。営業は9:00〜21:00で不定休です。
こんな人におすすめ：ジャイロトニックにも興味がある女性／2人で一緒に受けたい人／東中野の近くで探している人
manusのアクセス
| 住所 | 〒164-0003 東京都中野区東中野1-31-10 アネックスG202 |
|---|---|
| レッスン形式 | プライベート（ピラティス・ジャイロトニック・55分）／セミプライベート |
| 料金 | 1回チケット9,500円／5回チケット44,000円（5ヶ月有効）／10回チケット85,000円（6ヶ月有効）／セミプライベート1回12,000円（2人合わせて） |
| 体験レッスン | 8,500円 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00（不定休） |
| 男女 | 男性は知り合い・紹介の方のみ |
manusの詳細は公式サイトをご確認ください。
hc-life（エイチシーライフ）｜4種類のマシンで60分【東中野・落合】
hc-life（エイチシーライフ）は、東中野のパーソナルマシンピラティス。リフォーマー・タワー・チェア・ラダーバレルの4種類をそろえ、1回60分または90分です。
月額プランはなく、60分の4回券が48,000円（2ヶ月有効）＝1回12,000円。今回比較した19スタジオの中では最も高い単価ですが、1回の長さも区内で最も長い部類です。
60分の回数券を持っていれば、5,000円を足して90分に延ばせます。コンディショニングを組み合わせてじっくり見てもらいたい人に向いています。
東中野駅西口から徒歩3分、落合駅から徒歩3分です。
こんな人におすすめ：1回を長く、じっくり見てもらいたい人／コンディショニングも一緒に受けたい人／東中野・落合の近くで探している人
hc-lifeのアクセス
| 住所 | 〒164-0003 東京都中野区東中野4-7-18 岡藤ビル303 |
|---|---|
| アクセス | JR総武線 東中野駅西口から徒歩3分／東西線 落合駅から徒歩3分 |
| レッスン形式 | パーソナル（リフォーマー・タワー・チェア・ラダーバレル） |
| 60分の料金 | 1回13,000円／4回券48,000円（2ヶ月有効）／8回券92,000円 |
| 90分の料金 | 1回16,500円（60分の回数券は＋5,000円で90分に変更可） |
| 体験レッスン | 要確認 |
hc-lifeの詳細は公式サイトをご確認ください。
Pilates Studio Soleil（ピラティススタジオ ソレイユ）｜マシンとマットを選べる【中野】
Pilates Studio Soleil（ピラティススタジオ ソレイユ）は、マシン・マット・マタニティ・産後のクラスを持つピラティススタジオです。
料金はレッスン体制で決まり、グループ（60分・1〜5人）が1回3,000円（税別）から、プライベート（60分）が8,000円（税別）から。マシンのクラスがいくらになるかは、予約のときに確認してください。
今回比較した19スタジオの中で、マタニティと産後のクラスを明記しているのはここだけです。
支払いは独自のポイント制で、30,000ポイント（28,000円）などまとめて買うと割安になります。
こんな人におすすめ：マシンとマットを両方受けたい人／妊娠中・産後の体づくりをしたい人／中野駅の近くで探している人
Pilates Studio Soleilのアクセス
| 住所 | 〒164-0001 東京都中野区中野2-29-15 サンハイツ中野302号室 |
|---|---|
| レッスン形式 | マシン／マット／マタニティ／産後（グループ・セミプライベート・プライベート） |
| 料金 | グループ60分 3,000円（税別）から／セミプライベート60分 10,000円（税別）から／プライベート60分 8,000円（税別）から |
| ポイント | 30,000ポイント28,000円（4ヶ月有効）／50,000ポイント45,000円（6ヶ月有効） |
| 体験レッスン | 要確認 |
Pilates Studio Soleilの詳細は公式サイトをご確認ください。
マシンピラティスとマットピラティスの違い
マシンピラティスとは、リフォーマーをはじめとする専用マシンを使って行うピラティスのことです。
マシンのバネやストラップが動きを補助してくれるため、初心者でも正しいフォームでトレーニングしやすいのが特徴です。
| 比較項目 | マシンピラティス | マットピラティス |
|---|---|---|
| 使用器具 | リフォーマー・キャデラック・チェア等の専用マシン | マットのみ（小道具を使うことも） |
| 難易度 | 初心者でも取り組みやすい（マシンが補助） | 体幹の強さが必要でやや上級者向け |
| 負荷調整 | バネの強さで細かく調整可能 | 自重のみで調整が限定的 |
| エクササイズ数 | 数百種類以上 | 数十種類 |
| 料金相場（中野区） | グループ 1回1,833〜3,850円／少人数 1回4,000〜4,950円／マンツーマン 1回5,000〜12,000円／通い放題 月額17,600〜55,000円／セルフ 月額2,980円(税込3,278円) | zen place 中野のマットグループ（月4回10,450円）など、マシンのスタジオでもマットのクラスを選べるところがあります（2026年9月調査時点） |
| レッスン形式 | パーソナル・少人数グループが中心 | グループが多い |
中野区に掲載した19スタジオは、いずれもマシンを使うレッスンがあります。
ただしzen placeとソレイユは、マットのクラスも扱っています。予約するときは、マシンのクラスかどうかを確かめてください。
URBAN CLASSICは形式が違います。リフォーマー・TRX・ストレッチを組み合わせたサーキット型で、全員が同じ動きをするわけではありません。
manusはピラティスとジャイロトニック、hc-lifeはコンディショニングを組み合わせる形。レッスンのすべてがリフォーマーとは限りません。
中野坂上のAlways Laughingやアンドピラティスなど、ヨガやマット中心のスタジオもあります。この記事ではマシンを使うレッスンを確認できたスタジオだけを載せています。
chocoZAPはセルフ利用。マシンは置かれていますが、指導はつきません。
中野区のマシンピラティスに関するよくある質問
グループとパーソナルはどちらを選ぶべきですか？
費用を抑えて運動習慣をつけたい方はグループ、腰痛や姿勢など明確な悩みを解決したい方はパーソナルがおすすめです。
中野区のグループは1回1,833〜4,950円、パーソナルは1回5,000〜12,000円と、2〜5倍の差があります。
中野区はグループが7スタジオ、少人数が2スタジオ、マンツーマンが11スタジオ、セルフが4店という構成です。安いグループは中野坂上に、マンツーマンは中野駅と東中野に集まっています。
どんなものか分からない段階なら、まず費用のかからないところで試すのが早道。迷ったら、中野坂上でURBAN CLASSICとCLUB PILATESの体験0円を受けてください。
中野区で一番安いマシンピラティスはどこですか？
chocoZAPの月額2,980円(税込3,278円)です。1日約100円で24時間営業、入会金と事務手数料もかかりません。ただしセルフ利用で、インストラクターの指導はつきません。
月4回プランで指導つきの最安はURBAN CLASSIC 中野坂上店の1回2,420円（マンスリー4 9,680円）。中野坂上駅から徒歩1分で、予約が要らず男女共用、体験も0円です。
週2回以上通う女性なら、ピラティスミラー 中野（月6回で1回1,833円）かNOA 中野（月8回で1回2,088円）が安くなります。
マンツーマンで最も安いのはELEMENT 中野店の1回5,500円。ただし1回30分なので、50分のSTUDIO IVY（1回7,000円）と長さを揃えて比べてください。
中野区にRintosullはありますか？
ありません（2026年9月調査時点）。中野区内でRintosullの店舗は確認できませんでした。
指導つきの最安はURBAN CLASSIC 中野坂上店の1回2,420円です。ほかの区ではRintosullの1回2,200円が最安になることが多く、その差は1回220円です。
ただしURBAN CLASSICは予約が要らず、男女共用。Rintosullは女性専用なので、男性にとってはむしろ選びやすい条件です。
女性だけの環境で安く通いたいなら、NOA 中野（1回2,750円）やピラティスミラー 中野が候補になります。
中野区で男性が通えるマシンピラティスはありますか？
あります（2026年9月調査時点）。グループならURBAN CLASSIC 中野坂上店（1回2,420円）、CLUB PILATES 中野坂上店（1回3,273円）、zen place 中野（1回3,850円）です。
マンツーマンならELEMENT 中野店（30分5,500円）、STUDIO IVY 中野坂上店（50分7,000円）、YUZU 3店（1回7,800円）が男性も通えます。
ピラティスミラー・NOA・Pilates Meeは女性専用、COCOLANCEは女性専門です。LIME Pilatesは男性も通えますが、1回あたり2,000円が加算されます。
男性の最安は区内最安と同じURBAN CLASSICの1回2,420円。性別で費用面が不利になりません。
中野駅の近くで集団レッスンを受けられますか？
受けられます（2026年9月調査時点）。南口にピラティスミラー 中野（徒歩2分）とNOA 中野（徒歩4分）、北口にzen place 中野（徒歩8分）があります。
ただしピラティスミラーとNOAは女性専用。男性が中野駅の近くでグループを受けるなら、zen place 中野になります。
もっと安く受けたいなら中野坂上まで。URBAN CLASSIC（1回2,420円）とCLUB PILATES（1回3,273円）があり、どちらも体験0円です。
中野駅から中野坂上までは歩ける距離。丸ノ内線なら新中野・中野坂上へすぐ行けます。
料金が「要確認」になっているスタジオはどうすればいいですか？
ソレイユ（マシンのクラスの料金）／Beat Pilates・zen place・LIME・YUZU・hc-life（体験料）／URBAN CLASSIC（マンスリー8とレギュラーの金額）は、2026年9月の調査時点で料金が公開されていません。
電話または公式サイトの問い合わせフォーム・公式LINEから直接確認してください。
料金非公開のスタジオはパーソナル中心のことが多く、カウンセリングや体験時にプランを提案してもらう形が一般的です。
マシンピラティスの効果はどれくらいで実感できますか？
個人差はありますが、変化を実感するまでには10回程度の継続が目安と言われています。
週1回のペースなら約2〜3ヶ月で違いを感じ始める方が多いです。
中野区は19スタジオ・28店舗で、安いグループは中野坂上に、マンツーマンは中野駅と東中野に集まっています。まず使う駅を決めて、グループかマンツーマンかを考えてから、体験0円のスタジオで試すと損が小さく済みます。
なお、ピラティスは運動習慣として身体の使い方を整えるものであり、特定の疾患の治療を目的としたものではありません。
まとめ：中野区のマシンピラティスで理想の身体を手に入れよう
中野区のマシンピラティスは19スタジオ・28店舗で、中野駅周辺に12店、中野坂上・新中野に8店、東中野・落合・江古田の側に8店という分布です。月額2,980円(税込3,278円)のセルフ利用から、1回12,000円の60分パーソナルまで揃っています。
最初に押さえるべき点が1つ。
安いグループは中野坂上にあります。
URBAN CLASSIC 中野坂上店が月4回プランで指導つき最安の1回2,420円。予約が要らず、男女共用で、体験も0円です。
朝に通いたいなら同じ中野坂上のCLUB PILATES。火・水・土・日は7:30から開き、区内のグループでは最も早い時間です。
マンツーマンならELEMENT 中野店（30分5,500円）とSTUDIO IVY（完全個室50分7,000円）。どちらも男女とも通えます。
出勤前にマンツーマンを入れたいなら、中野駅から徒歩1分のDee Pilates 中野店が6:00から開いています。入会金もかかりません。
費用を最優先するならchocoZAP。区内4店で月額2,980円(税込3,278円)。ただしセルフ利用なので指導はつきません。
迷ったら、中野坂上でURBAN CLASSICとCLUB PILATESの体験0円を受けてください。同じ駅で、形式の違いを費用ゼロで比べられます。
東京都全体の比較は東京都のマシンピラティスおすすめ記事にまとめています。範囲を広げて探すなら、そちらもあわせてご覧ください。
各スタジオの詳細へジャンプ
- URBAN CLASSIC PILATES
- CLUB PILATES
- Beat Pilates
- Pilates Mee
- ELEMENT
- STUDIO IVY
- Dee Pilates
- chocoZAP
- ピラティスミラー 中野
- PILATES STUDIO noa
- zen place pilates
- Pilates studio honey
- LIME Pilates
- YUZU
- H&Pilates G-space
- COCOLANCE
- manus
- hc-life
- Pilates Studio Soleil
調査方法・選定基準
この記事で紹介するスタジオは、以下の基準に基づいて選定しています。
- マシンピラティスを提供している：リフォーマーなどの専用マシンを使ったレッスンがあるスタジオに限定
- 中野区内に店舗がある：実際に通える店舗があるスタジオを対象
- 料金または体験料金が公式で確認できる：料金情報を公開しているスタジオを優先し、非公開のものは「要確認」と明記
- 駐車場・アクセスを確認：車での移動が中心となる中野区の事情を考慮
- 中野区全域を調査対象に含める：中野駅・中野坂上駅・新中野駅・東中野駅・落合駅・野方駅・沼袋駅・新江古田駅・鷺ノ宮駅・都立家政駅・新井薬師前駅の周辺まで確認したうえで、マシンピラティスを確認できたスタジオのみ掲載
マットピラティス専門のスタジオや、マシンピラティスの取り扱いを確認できなかったホットヨガスタジオは本記事には含めていません。
料金が公開されていない項目は「要確認」と表記しています。金額は体験時または問い合わせで確認してください。
YUZU 高円寺店は所在地が杉並区のため杉並区の記事で扱います。LAVA 中野坂上店・野方店はホットヨガのみ、sr pilates studio・Studio kuuは貸しスタジオ、Always Laughing・アンドピラティス・pilates studio COCOはマシンを使うレッスンを確認できなかったため掲載していません。
chocoZAPは公式の店舗データで東京都内の設備を確認し、中野区内でピラティスの設置があった4店のみ掲載しています。
マシンとマットの両方を扱うスタジオは、どちらの形式でマシンを受けられるかを各スタジオの紹介欄で確認してください。
