ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) 柏店は、柏駅東口近くのフーサワビル7階にある女性専用のスタジオです。
移転にあわせてマシンピラティスのスタジオが併設され、ホットヨガとマシンピラティスの両方を受けられるようになりました。駅から近く、仕事帰りにも寄れる立地です。
LAVA(ラバ) 柏店 マシンピラティスの口コミ・評判は、「マシンピラティスとホットヨガを組み合わせられる」「カウンセリングから体験まで丁寧にサポート」「無理な勧誘がなく初心者も通いやすい」など高評価です。
ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) 柏店のアクセスは、
- JR常磐線
- 東武野田線「柏駅」東口より徒歩2分
と通いやすい場所にあります。
また、LAVA(ラバ) 柏店 マシンピラティスのポイントは、
です。
この記事では、LAVA(ラバ) 柏店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判、良い口コミ・評判、効果に関する口コミ・評判、アクセス、料金（月会費）、キャンペーン情報、体験レッスンの流れ、メリット・デメリット、おすすめする人・おすすめしない人、よくある質問(Q&A)など徹底レビューしていきますので参考になれば幸いです。
※本記事はLAVA(ラバ) 柏店の口コミや公式情報をもとに作成しています。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 柏店の基本情報
| 店舗名 | ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) 柏店 【女性専用】 |
| 住所 | 〒277-0005 千葉県柏市柏2-3-1フーサワビル 7F |
| アクセス （最寄り駅） | JR常磐線 東武野田線「柏駅」東口より徒歩2分 |
| 駐車場 | 駐車場・駐輪場：なし |
| 駐輪場 | 要確認 |
| サービス | ホットヨガ マシンピラティス |
| 設備 | ウッドストーンスタジオ 水素水サーバー 個室シャワー ドライヤー付パウダースペース 更衣室 鍵付きロッカー スタッフ常時在住 キャッシュレス専用 |
| スタジオ種別 | 女性専用 |
| 定休日 | 毎週火曜 |
店舗情報は公式サイトの情報です（2026年10月時点）。最新の情報は公式サイトで確認してください。
LAVA(ラバ) 柏店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判を徹底レビュー！
LAVA(ラバ) 柏店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判は、「利用人数に対してロッカーとシャワーが少ない」「マシンピラティスは毎回キャンセル待ち」「スタッフに温かさをあまり感じない」などの声がありました。
Googleマップの評価は4.6で、257件のうち星1〜3は22件です（2026年10月時点）。シャワーやロッカーの少なさ、マシンピラティスの予約、スタッフの雰囲気、更衣室での会員の会話に触れた口コミがありました。
ここでは、LAVA(ラバ) 柏店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判について詳しく解説します。
「利用人数に対してロッカーとシャワーが少ない」というLAVA(ラバ) 柏店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判
インストラクターの方はとても良いですが、利用人数に対してのロッカーの狭さシャワーブースの少なさでマイナスです。
インストラクターには満足しながら、利用人数に対してロッカーが狭くシャワーブースが少ないことを減点の理由にした口コミです。移転後は定員が増えたのにシャワーが少なく、満員のクラスの後は長い列になるという口コミもありました。
レッスンが終わった直後はシャワーに人が集中します。レッスン後に予定を詰めない、混み合う時間帯を体験のときに聞いておくといった工夫で、待ち時間のストレスを減らせます。
「マシンピラティスは毎回キャンセル待ち」というLAVA(ラバ) 柏店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判
5月から移転して、新しくなり、マシンピラティスも併設されて楽しみにしていましたが、スタジオ定員、詰め込み過ぎ感が…
ロッカー数、定員数に対して、シャワー室が8個と少な過ぎて、毎回長蛇の列…
レッスンもキャンセル待ちが多くて予約が思うように取れない、マシンピラティスは毎回キャンセル待ちで、ほとんど繰り上がらなそうな予感…
レッスン内容やインストラクターの質は、他のヨガスタジオに比べるととても良いと思うので、カスタマーファーストとは言わないですが、もう少し、快適に通いやすい環境を切望します。
移転とマシンピラティスの併設を楽しみにしていたものの、スタジオの定員の多さやシャワーの少なさ、マシンピラティスのキャンセル待ちを挙げた口コミです。同じ口コミでは、レッスンやインストラクターの質はとても良いと書かれています。
予約に触れた口コミは多くないものの、マシンピラティスを中心に通いたい人は、通いたい時間帯の空き具合を体験のときに確認しておきましょう。
「スタッフに温かさをあまり感じない」というLAVA(ラバ) 柏店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判
私は、柏店以外の所も積極的に行っているのですが、柏のスタッフさんには（あるスタッフさんを除き）温かさをあまり感じません。他の店舗は、スタッフさんも優しく聞く耳を持ってくれます。必要な時には話しかけてくれますので、こういう時にありがたいなぁと感じるんですよね。
柏店以外の店舗にもよく行く人が、ほかの店舗と比べて柏店のスタッフに温かさを感じにくいと書いた口コミです。
一方で、スタッフが1人ひとりに声をかけてくれる、親身に話を聞いて一緒に目標を立ててくれたという口コミも多く、感じ方は人や担当者によって分かれます。
「更衣室でのおしゃべりがうるさい」というLAVA(ラバ) 柏店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判
更衣室で毎回お喋りしてる年配の方がとてもうるさいので注意して欲しいです。
更衣室での会員の会話がうるさいと感じている口コミです。
会員の年齢層が20代から70代まで幅広い店舗だという口コミもあります。気になる場合は、スタッフに相談してみるとよいでしょう。
LAVA(ラバ) 柏店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判まとめ
LAVA(ラバ) 柏店の悪い口コミは、ロッカーとシャワーの少なさ、マシンピラティスのキャンセル待ち、スタッフの雰囲気、更衣室での会話にまとまります。
レッスン後の時間に余裕を持たせ、マシンピラティスを受けたい時間帯の空き具合を確かめておけば、通い始めてから困ることは減らせます。
LAVA(ラバ) 柏店 マシンピラティスの良い口コミ・評判を徹底レビュー！
LAVA(ラバ) 柏店 マシンピラティスの良い口コミ・評判は、「マシンピラティスとホットヨガを組み合わせられる」「カウンセリングから体験まで丁寧にサポート」「無理な勧誘がなく初心者も通いやすい」など高評価です。
良い口コミでは、インストラクターやスタッフに触れたものが48件、ピラティスに触れたものが33件ありました。マシンピラティスの体験で丁寧に教えてもらえたという口コミが目立ちます。
ここでは、LAVA(ラバ) 柏店 マシンピラティスの良い口コミ・評判について詳しく解説します。
「マシンピラティスとホットヨガを組み合わせられる」というLAVA(ラバ) 柏店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
マシンピラティスもあってホットヨガもあるので、組み合わせて出来るのでとても助かります！
駅からも近いので仕事帰りにもよりやすいです
マシンピラティスとホットヨガの両方を組み合わせて受けられることと、駅から近く仕事帰りに寄りやすいことを評価した口コミです。マシンピラティスのために柏店に通っているという、ほかの店舗の会員の口コミもありました。
体を鍛える日と汗をかいてほぐす日を、その日の体調で選べます。
「カウンセリングから体験まで丁寧にサポート」というLAVA(ラバ) 柏店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
初めてマシンピラティスを体験したのですが、最初のカウンセリングから体験まで丁寧にサポートしてくださったので、安心して挑めました！これからも続けていきたいと思います！
初めてのマシンピラティスで、カウンセリングから体験まで丁寧にサポートしてもらえたという口コミです。全くの初心者だったが丁寧に教えてもらえて安心したという口コミも多く見られました。
体験後の説明と登録には1時間半ほどかかったという口コミもあるので、体験の日は時間に余裕を持っておくと安心です。
「無理な勧誘がなく初心者も通いやすい」というLAVA(ラバ) 柏店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
スタッフの方皆さん優しくて明るい方でとってもいい雰囲気です！レッスンも自分に合ったものを選べますし、無理な勧誘がないので初心者さんでも気軽に通えると思います！
スタッフの明るさと、無理な勧誘がないことを評価した口コミです。無理な勧誘がなく気持ちよく入会できたという口コミもありました。
反対に、体験の後に物販で色々なものを勧められたという口コミもあります。必要なものは手持ちのもので始め、迷ったら持ち帰ると決めておくとよいでしょう。
「補助に入って正しい姿勢を確認できる」というLAVA(ラバ) 柏店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
体験レッスンを受けました。
イントラさんが補助に入ってくれるので、正しい姿勢、動きを確認しながらレッスン時間を過ごすことができるのでとてもいいです。
体験レッスンで、インストラクターが補助に入ってくれるので、正しい姿勢と動きを確認しながら受けられたという口コミです。
マシンピラティスのリフォーマーは、スプリング（バネ）が動きを補助してくれるので、筋力に自信がなくても正しいフォームを取りやすい運動です。インストラクターの補助があると、初めてでも効かせ方を覚えやすくなります。
LAVA(ラバ) 柏店 マシンピラティスの良い口コミ・評判まとめ
LAVA(ラバ) 柏店の良い口コミは、マシンピラティスとホットヨガを組み合わせられること、初めてでも丁寧なサポート、無理な勧誘のなさ、正しい姿勢を確認できる補助に集まっています。
柏駅を使って通う人で、初心者からマシンピラティスを始めたい人には有力候補です。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 柏店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判を徹底レビュー！
LAVA(ラバ) 柏店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判は、「筋肉量が増え体脂肪が減っている」「普段使っていない筋肉を実感できた」「日頃の姿勢の悪さに気づいた」など、体の変化を感じたという声がありました。
効果に関する口コミは、体組成の変化、筋肉への効き方、姿勢への気づき、体重の変化に分かれていました。感じ方には個人差があります。
「筋肉量が増え体脂肪が減っている」というLAVA(ラバ) 柏店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
ここに通い始めて3ヶ月が経ちますが、順調に基礎代謝、筋肉量が増え、体脂肪が減っています！ホットヨガとピラティスの両方ができてとても効率が良く、健康維持にも繋がっています。ありがとうございます☺️
ホットヨガとマシンピラティスの両方に通い、3か月で筋肉量と体脂肪の変化を感じている口コミです。両方を受けられることを効率が良いと書いています。
マシンピラティスは、体重を落とすことより、部位ごとに狙って鍛えやすいのが特徴です。変化は体重の数字より、体組成や見た目として表れやすいとされています。
「普段使っていない筋肉を実感できた」というLAVA(ラバ) 柏店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
マシンピラティス初めてやりました。
下半身中心のを体験しましたが、普段使っていないんだなと実感出来ました。
スタッフさんもとても優しかったです！
これから続けて言って、理想のスタイルを手に入れたいです。
初めてのマシンピラティスで下半身中心のレッスンを受け、普段使っていない筋肉を実感したという口コミです。太ももやお尻に効いている感覚があったという口コミもありました。
リフォーマーは、スプリングが動きを支えながら狙った筋肉に負荷をかけられるため、普段使いにくい筋肉にも効かせやすいとされています。
「日頃の姿勢の悪さに気づいた」というLAVA(ラバ) 柏店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
初めてマシンピラティスを体験しました。日頃いかに姿勢が悪いか気付かされました。今後継続してみたいと思います。
初めてのマシンピラティスで、日頃の姿勢の悪さに気づいたという口コミです。
姿勢を支えるインナーマッスルは、お腹だけでなく背中やお尻、肩まわりなど全身にあります。自分のくせに気づいたうえで部位ごとにバランスよく使うことで、姿勢を支えやすくなるとされています。
「2か月目から痩せたと言われるようになった」というLAVA(ラバ) 柏店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
結婚し子育てしながらフルタイムで仕事していると時間も取れず運動から遠ざかっていました。
50代になると毎年体重だけ増えていき
健康診断の結果も問題が出てきたのでこのままではいけないと思い
思い切って入会しました。
元々、身体を動かすのは好きだったのですが
こんなに滝のような汗をかくのは久しぶりで
気持ちよくて
ハマってしまいました！
初めて２ヶ月目から家族や会社の人達から痩せたね、と声をかけられるように自分でも身体が軽く感じるようになると毎日飲んでいたお酒も控えるようになりました
もうすぐ健康診断なので変化が楽しみです
子育てとフルタイムの仕事で運動から遠ざかっていた50代の人が、2か月目から周りに痩せたと言われ、生活習慣も変わってきたという口コミです。
体重の変化には食事や生活習慣も関わるため、個人差があります。通い始めて体が軽くなると、ほかの習慣も見直すきっかけになりやすくなります。
LAVA(ラバ) 柏店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判まとめ
LAVA(ラバ) 柏店の効果に関する口コミでは、筋肉量や体脂肪の変化、普段使わない筋肉への効き、姿勢への気づき、体重の変化が挙がっていました。変化の感じ方には個人差があるので、まずは体験で続けられそうかを確かめてみてください。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) マシンピラティス全体の口コミ・評判も確認されたい方は下記の記事をご覧ください。
LAVA(ラバ) 柏店 マシンピラティスのキャンペーン情報！
お得なキャンペーンがある今こそ、LAVA（ラバ）でマシンピラティスを始める絶好のチャンスです。
「マシンピラティスは自分にできるかな？」
と不安な方も、まずは体験レッスンへ。
専門のマシンが動きをサポートしてくれるので、運動に自信がない方ほど、その「楽なのに効く」感覚に驚かれるはずです。
「あの時始めておけばよかった…」と後悔する前に、今すぐお申し込みください！
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 柏店 マシンピラティスの料金(月会費)を徹底解説！
LAVA(ラバ) 柏店の月会費は、4・フルタイム（月4回）9,800円、ライト・フルタイム14,800円（通い放題）、プレミアムフリー・フルタイム16,800円（LAVA系列全店で通い放題）の3つです。どのプランも、月会費とは別に運営管理費680円/月がかかります。
4・フルタイム（月4回）9,800円は1回あたり2,450円。週1回のペースで通うなら始めやすいプランです。週2回以上通えるなら、ライト・フルタイムのほうが1回あたりは安くなります。
入会時の費用や最新のキャンペーンは時期によって変わるので、体験の予約のときに確認してください。
| プラン | 月会費（税込） | 受講回数 |
|---|---|---|
| ライト・フルタイム | 14,800円 | 通い放題 |
| プレミアムフリー・フルタイム | 16,800円 | 通い放題（LAVA系列全店） |
| 4・フルタイム | 9,800円 | 月4回 |
別途、運営管理費680円/月がかかります。料金は公式サイトの情報です（2026年10月時点）。
LAVA(ラバ) 柏店 マシンピラティスのデメリット
魅力的なLAVAのマシンピラティスですが、いくつか注意点（デメリット）もあります。
納得した上でスタートできるよう、包み隠さずお伝えします。
それぞれの詳細と、後悔しないための対策を見ていきましょう。
① グループレッスンなので細かい指導が受けにくい
LAVAのマシンピラティスは、グループレッスンが基本です。
インストラクターは全体を見ながら指導するため、マンツーマンのパーソナルレッスンのように「1秒ごとにフォームを細かく修正してほしい」といった手厚い個別指導は期待しすぎない方がよいでしょう。
ただし、前方の大型スクリーンで正しい動きを常に確認できるため、初心者でも迷うことはありません。
② 人気の時間帯は予約が取りにくいことがある
非常に人気が高いプログラムのため、仕事帰りの18時以降や土日の午前中などは、数日前から予約が埋まってしまうことも珍しくありません
「当日思い立ってすぐに行く」という通い方は難しいのが現状です
対策として、レッスンスケジュールが公開されたらすぐに予約を入れる習慣をつけるのがおすすめ。
また、LAVAにはキャンセル待ち機能があり、直前で空きが出ることも多いため、アプリを賢く活用すれば希望のレッスンに入りやすくなります。
③ シャワー設備が混雑する
LAVAは店舗によってシャワー台数が限られており、レッスン終了後は混雑し、シャワー待ちが発生しやすいのが難点です。
しかし、マシンピラティスはホットヨガほど大量の発汗を伴わないため、「ボディシートやタオルで拭くだけで十分リフレッシュできる」という声も多いです。
時間を有効に使いたい方は、あえてシャワーを使わずに帰宅するスタイルを選んでいます。
④ 本格的なリハビリ目的には不向き
LAVAのマシンピラティスは、あくまで「ボディメイク」や「姿勢改善」を目的としたフィットネス・エクササイズです。
そのため、重度の腰痛や関節疾患の改善など、理学療法のようなリハビリ目的でピラティスを受けたい方にとっては、医学的知見に基づいたマンツーマン指導を行う「リハビリ専門スタジオ」に比べると物足りなさを感じるかもしれません。
「運動習慣をつけたい」「健康的に体を引き締めたい」という目的の方には最適な環境ですが、リハビリを目的とする場合は専門機関との併用を検討しましょう。
LAVA(ラバ) 柏店 マシンピラティスのメリット
LAVAのマシンピラティスには、大手スタジオならではの「通いやすさ」と「効果の出しやすさ」が詰まっています。
主なLAVAのマシンピラティスのメリットは以下の6点です。
- 日本最大級のホットヨガLAVAが運営する圧倒的な安心感
- 「ピラティス×ホットヨガ」の相乗効果で理想のボディラインへ
- 大画面スクリーンと講師による「迷わせない」ダブルサポート
- 初心者でも気負わず楽しめる、活気あるグループレッスン
- 専用アプリで24時間いつでも「スマートに予約管理」が可能
- 女性専用スタジオならではの「集中できる」空間
それぞれの魅力について、詳しく解説していきます。
① 日本最大級のホットヨガLAVAが運営する圧倒的な安心感
LAVAは全国に450店舗以上※を展開する、実績・信頼ともに国内トップクラスのスタジオです。（※2026年3月時点（YUKALA含む））
長年培われた「女性の体を美しく整える」ノウハウがプログラムに凝縮されており、レッスンの質や設備の清潔感が非常に高いレベルで安定しています。
大手ならではの手厚いサポート体制が整っているため、運動経験がない方でも一歩踏み出しやすいのが最大のメリットです。
② 「ピラティス×ホットヨガ」の相乗効果で理想のボディラインへ
LAVAの最大の強みは、体幹を鍛える「ピラティス」と、柔軟性を高めデトックスを促す「ホットヨガ」を同じスタジオで受けられる点です。
ピラティスでインナーマッスルを強化し、ヨガで筋肉をほぐして血流を促進することで、しなやかで太りにくい体づくりを加速させます。
「今日は引き締め、明日は癒やし」と、目的や気分に合わせてメニューを選べる贅沢な環境です。
③ 大画面スクリーンと講師による「迷わせない」ダブルサポート
「動きについていけるか不安」という初心者の悩みを解決するのが、LAVA独自の指導スタイルです。
前方の大型スクリーンに正しいフォームが常に映し出されるため、視覚的に動きを理解しやすく、さらにインストラクターが一人ひとりのポーズを細かく修正してくれます。
お手本を見失うことがないので、集中力が途切れず、短時間でも高い運動効果を実感できます。
④ 初心者でも気負わず楽しめる、活気あるグループレッスン
LAVAのマシンピラティスは、音楽に合わせてスタイリッシュに動くグループレッスン形式です。
マンツーマンのような過度な緊張感がなく、同じ目的を持つ仲間と一緒に取り組むことで、楽しみながらモチベーションを維持できます。
一人で黙々とトレーニングするのが苦手な方でも、スタジオ全体の活気ある雰囲気の中で、自然と運動習慣を身につけることができます。
⑤ 専用アプリで24時間いつでも「スマートに予約管理」が可能
大手LAVAの強みは、予約システムの使いやすさにもあります。
専用アプリから24時間いつでもレッスンの空き状況を確認でき、数日先の予定に合わせて計画的に予約を確保することが可能です。
万が一希望の枠が埋まっていても、キャンセル待ち機能がスムーズに働くため、スマホ一つで効率よくスケジュールを管理できるのが魅力です。
⑥ 女性専用スタジオならではの「集中できる」空間
LAVAの多くは女性専用スタジオとして運営されています。
男性の目を気にすることなく、ボディラインが出るウェアでも安心してレッスンに集中できるのは、女性にとって大きなメリットです。
また店舗は清潔感のある空間が保たれており、パウダールーム等の設備も充実。
自分自身の体とじっくり向き合いたい女性に最適な環境が整っています。
マシンピラティスは、言葉で聞くよりも「実際に動いて、体が整う感覚」を一度体感するのが一番の近道です。
LAVAでは、初めての方でも安心して参加できる体験レッスンを随時受け付けています。
また、最新の設備とフレンドリーなインストラクターが揃っており、未経験からスタートする方がほとんどです。
「本当に自分にできるかな？」「スタジオの雰囲気を見てみたい」という方も、まずは気軽にスタジオへ足を運んでみてください。
今なら期間限定でお得に始められるキャンペーンも実施中です！
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 柏店 マシンピラティスをおすすめしない人
LAVAのスタイルが体質やライフスタイルに合わない方もいらっしゃいます。
特に以下のような条件を優先したい方は、慎重に検討することをおすすめします。
- マシンピラティス対応のLAVAが生活圏内にない人
- 予約に縛られず、思い立った瞬間にレッスンを受けたい人
- 1円でも安く、とにかく低コストでピラティスを始めたい人
- 大人数ではなく「完全個室のマンツーマン」で指導を受けたい人
なぜこれらの方には不向きと言えるのか、その理由と注意点を詳しく見ていきましょう。
① マシンピラティス対応のLAVAが生活圏内にない人
リフォーマー（専用マシン）を設置している店舗は、LAVA全店の中でも一部の店舗に限られます。
通うのに片道30分以上かかるなど、移動の負担が大きい場合は、仕事や家事との両立が難しくなり、継続のハードルが上がってしまいます。
無理なく通える範囲に店舗がない方は、近隣のマシンピラティススタジオ・マットピラティス教室や、自宅でできるオンラインレッスンを検討するのも一つの手です。
② 予約に縛られず、思い立った瞬間にレッスンを受けたい人
LAVAのマシンピラティスは、安全管理と質の高い指導のために完全予約制をとっています。
人気の時間帯（平日の夜や週末）は予約が埋まりやすく、直前のキャンセル待ちになるケースもあります。
「今から30分後に行きたい」といった、その時の気分で自由に通いたい無計画なスタイルを好む方には、少し不便を感じるかもしれません。
③ 1円でも安く、とにかく低コストでピラティスを始めたい人
専用マシンを使用するスタジオレッスンは、自宅での動画視聴やマットピラティスに比べると、どうしても月会費が発生します。
「とにかくお金をかけずに運動したい」という方には、YouTubeなどの無料動画を活用した自主トレが向いています。
一方で、LAVAは「マシンのサポートによる運動効率の高さ」があるため、自己流で効果が出ずにお金を無駄にしたくない方にとっては、投資価値の高い選択肢と言えます。
④ 完全個室で「マンツーマン指導」を受けたい人
LAVAのマシンピラティスは、グループレッスンが基本のスタイルです。
「常に講師が横につき、一秒一秒フォームを細かく修正してほしい」という超本格的なパーソナル指導を求める方には、物足りなく感じる可能性があります。
LAVAは、スタイリッシュな空間で周りの会員と一緒に心地よく動きたい方に最も適した環境です。
LAVA(ラバ) 柏店 マシンピラティスをおすすめする人
LAVAのマシンピラティスは、運動経験や目的に合わせて柔軟に楽しめるのが魅力です。
特に以下のような悩みや希望をお持ちの方には、ぴったりの環境といえます。
- ピラティスとホットヨガを「いいとこ取り」したい人
- 姿勢の崩れ（猫背・反り腰）を根本から整えたい人
- 運動に苦手意識があり、1人では続かない人
- ほどよい距離感の「グループレッスン」でモチベーションを維持したい人
- 転勤や引越し、外出先でも「いつものレッスン」を受けたい人
では、なぜこれらの方にLAVAが選ばれているのか、具体的な理由を詳しく見ていきましょう。
①ピラティスとホットヨガを「いいとこ取り」したい人
日本最大級のホットヨガスタジオLAVAならではの強みが、「ヨガ×ピラティス」の相乗効果です。
ピラティスで体幹を機能的に引き締め、ホットヨガで柔軟性を高めながらデトックスする。
この両方を1つの契約で使い分けられるのは、他社にはない大きなメリットです。
その日の体調や気分に合わせて「今日はしっかり動くピラティス」「明日はリラックスのヨガ」と選べるため、飽きずに通えます。
②姿勢の崩れ（猫背・反り腰）を根本から整えたい人
LAVAのマシンピラティスは、専用マシン「リフォーマー」が体の動きをガイドしてくれるため、自分一人では意識しにくいインナーマッスルを正確に鍛えられます。
「ついつい猫背になってしまう」「巻き肩で肩こりがひどい」という方も、マシンのサポートで正しいフォームが身につき、短期間で美しい立ち姿を目指せます。
体幹が安定することで、日常の腰痛や疲れの軽減を実感したい方にも最適です。
③運動に苦手意識があり、1人では続かない人
「ハードな筋トレは自信がない」「ジムに通ったけど続かなかった」という方にこそ、LAVAはおすすめです。
マシンのスプリング（バネ）が負荷を調節してくれるため、体力に自信がない方でも無理なく動けます。
また、大画面スクリーンとインストラクターのダブルサポートがあるため、置き去りにされる不安がありません。
楽しみながら動いているうちに、自然と運動習慣が身につきます。
④ ほどよい距離感の「グループレッスン」でモチベーションを維持したい人
マンツーマンだと緊張してしまうけれど、一人だとサボってしまう……。
そんな方にはLAVAのグループレッスンがベスト。
スタイリッシュな空間で、アップテンポな音楽に合わせて周りの会員と一緒に動くことで心地よい一体感が生まれ、モチベーションが維持しやすくなります。
セミパーソナルに近い感覚でインストラクターの目も行き届くため、「楽しさ」と「正しさ」を両立したい欲張りな方に向いています。
⑤ 転勤や引越し、外出先でも「いつものレッスン」を受けたい人
全国展開するLAVAだからこそ、圧倒的な通いやすさを誇ります。
「平日は職場近く、休日は自宅近く」といった通い分けはもちろん、急な引越しや出張先でも、同じクオリティのレッスンを継続できます
ライフスタイルが変わっても、せっかく始めた運動習慣を途絶えさせたくない安定志向の方に選ばれています。
※利用可能店舗数はプランにより異なります。
上記の項目にひとつでも当てはまるなら、LAVAとの相性はバッチリです。
まずは手ぶらでOKの体験レッスンで、マシンピラティスの爽快感を体感してみませんか？
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 柏店 マシンピラティスの体験レッスンの流れ
①体験レッスンに予約する
マシンピラティスの体験をしたい場合は、【マシンピラティス】のプログラムを選択します。
下記公式サイトから予約します。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
②来店
予約時間の30分前にお越しください。
体験レッスン当日の持ち物
- 滑り止めがついた靴下
- ウェア上下（Tシャツ・スパッツ等）
- 汗ふき用フェイスタオル
- お水500ミリリットル程度
常温レッスンのため、シャワーを浴びるほど汗はかきません。
必要があれば、替えの下着・シャワー用バスタオルをお持ちください。
ヨガマットやラグは使用しません。
ウェアはどのようなものでもOKですが、ガウチョパンツのようなゆったりしたウェアは、脚を上げ下げする際にめくれ上がり集中できない場合があるため、おすすめしません。
身体のラインが分かるウェアの方が、筋肉を意識して動かしやすいのでおすすめです。
③体験
いよいよ、LAVA（ラバ）のマシンピラティスを体験！
最初は少し緊張するかもしれませんが、インストラクターが親切にサポートしてくれるので安心です。
大画面スクリーンを見ながら、専用マシン「リフォーマー」を使ってゆっくりと体を動かしていくと、いつの間にか自然に集中モードに。
「これなら無理なく続けられそう！」
「普段使わない筋肉をじっくり動かしている感じが気持ちいい！」
終わった後の爽快感と、体がスッと整う感覚にきっと感動するはず。
この充実感を、ぜひあなたも体験してください！
マシンピラティス体験レッスンの口コミ・評判
LAVA（ラバ）のマシンピラティス体験レッスンを先に受講された方の口コミ・評判をご紹介します。
「レッスン環境、スタッフの方々の笑顔で優しい対応が安心して通える」
年齢的に無理な運動は、続かないと思い兵士のリハビリに考え出されたピラティスをネットで検索して沢山あるスクールの中で、LAVAで体験レッスンを受講しました。
レッスン環境、スタッフの方々の笑顔で優しい対応が安心して通えます。
お腹に力をいれても凹まなかったお腹が、凹むようになりました。
自分のペースでゆっくり頑張っていきたいと思っています。
ありがとうございます。
「一回でも効果を感じることが出来たので参加して良かった」
マシーンピラティスの体験レッスン受けてきました！
とても充実した内容で、しっかりと体を動かすことが出来ました。
一回でも効果を感じることが出来たので参加して良かったです。
スクリーンで動作を確認、先生から細かい動きの指導、動きが難しいピラティスですが楽しく体感できました。
あとはスタジオで体感するだけ！理想の自分への第一歩を
「私にもできるかな？」「スタジオの雰囲気は怖くないかな？」と迷っている時間はもったいありません。
マシンの力を借りて体がスッと整う感覚は、実際に体験してみないと分からない心地よさです。
LAVAは、初めての方を温かく迎えるアットホームな雰囲気が評判。
一人で参加される方がほとんどですので、どうぞリラックスしてお越しください。
今、このページを閉じずに一歩踏み出すことで、数ヶ月後には「姿勢が綺麗になったね」と周りに褒められる自分に出会えるはずです。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 柏店 マシンピラティスのよくある質問(Q&A)
入会前や体験前に解消しておきたい、よくある疑問にお答えします。
ピラティス未経験ですが、レッスンについていけますか？
はい、全く問題ありません。
LAVAの会員様の多くが未経験からスタートしています。専用マシン「リフォーマー」が正しい動きをサポートしてくれるため、筋力に自信がない方や体が硬い方でも、マットピラティスよりスムーズに正しいフォームを身につけることができます。
体験レッスンには何を持っていけばいいですか？
以下のものをご用意ください。
・滑り止め付きの靴下（店舗でもレンタル・購入可能です）
・ウェア上下（Tシャツ・スパッツ等）
・汗ふき用フェイスタオル
・お水500ミリリットル程度
年齢制限はありますか？
16歳以上の方であればどなたでも受講可能です。
LAVAでは20代から70代まで、幅広い年齢層の方が通われています。
マシンが負荷を調節してくれるため、年齢を問わず自分のペースでトレーニングできるのが特徴です。
※18歳未満（未成年）の方は、保護者の承諾書が必要となります。
持病をお持ちの方、体調面に不安がある方は、医師に相談の上ご利用ください。
週に何回くらい通うのが効果的ですか？
まずは週に2〜3回を目安にすることをおすすめします。
筋肉の回復を待ちつつ、体に動きを覚えさせるためには、週2回程度のペースが最も変化を実感しやすいです。
もちろん、お忙しい方は週1回からでも、継続することで姿勢改善などの効果は期待できます。
LAVA(ラバ) 柏店 マシンピラティスのまとめ
LAVA(ラバ) 柏店 マシンピラティスの口コミ・評判は、
- 「マシンピラティスとホットヨガを組み合わせられる」
- 「カウンセリングから体験まで丁寧にサポート」
- 「無理な勧誘がなく初心者も通いやすい」
- 「補助に入って正しい姿勢を確認できる」
など高評価です。
また、LAVA(ラバ) 柏店 マシンピラティスのポイントは、
です。
LAVA(ラバ) 柏店は、柏駅東口から歩いてすぐの女性専用のスタジオです。仕事帰りに寄って、ホットヨガとマシンピラティスをその日の気分で選べます。
口コミでは、初めてのマシンピラティスでもカウンセリングから丁寧にサポートしてもらえた、補助で正しい姿勢を確認できたという声が多く見られました。筋肉量や体脂肪の変化を感じている会員もいます（変化には個人差があります）。
体験レッスンは0円で、手ぶら体験ならウェアやタオルなどの持ち物を店舗で用意してもらえます。まずは体験レッスンを予約してみてください。最新の体験レッスンやキャンペーンは、公式サイトでチェックできます。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 柏店の近くのマシンピラティスがある店舗一覧
LAVA(ラバ) 新八柱店
JR武蔵野線「新八柱駅」出口より徒歩1分
LAVA(ラバ) アクロスモール守谷店
車：常総ふれあい道路を取手方面から常総方面に向かい、松ヶ丘小学校入口交差点の左手前角
LAVA(ラバ)の運営会社
販売業者 株式会社LAVA International 代表者 代表取締役 鷲見 貴彦 所在地 【青山オフィス（本社）】
〒107-0061東京都港区北青山1-2-3 青山ビル9階
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
柏市のほかのマシンピラティススタジオと比べたい方は、下記の記事をご覧ください。
