ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) 大宮グラン店は、大宮駅東口近くのTKY大宮ビル4階にある男女共用のスタジオです。
LAVA大宮ラクーン店が移転して名前を変えた店舗で、ホットヨガ、マシンピラティス、温かいスタジオで行うホットマシンピラティスを受けられます。移転前のラクーン店にあった暗闇キックボクシングは、大宮グラン店ではなくなりました。Googleマップの口コミには、移転前のラクーン店の頃のものも含まれます。
LAVA(ラバ) 大宮グラン店 マシンピラティスの口コミ・評判は、「新しくきれいでシャワー室も広い」「先生たちがみな優しく親切」「映像を見ながら先生が回って指導してくれる」など高評価です。
ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) 大宮グラン店のアクセスは、
- JR京浜東北線・東北本線・埼京線・川越線・高崎線・湘南新宿ライン、東武鉄道野田線
- 埼玉新都市交通「大宮駅」東口(北)より徒歩4分
と通いやすい場所にあります。
また、LAVA(ラバ) 大宮グラン店 マシンピラティスのポイントは、
です。
この記事では、LAVA(ラバ) 大宮グラン店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判、良い口コミ・評判、効果に関する口コミ・評判、アクセス（行き方）、料金（月会費）、キャンペーン情報、体験レッスンの流れ、メリット・デメリット、おすすめする人・おすすめしない人、よくある質問(Q&A)など徹底レビューしていきますので参考になれば幸いです。
※本記事はLAVA(ラバ) 大宮グラン店の口コミや公式情報をもとに作成しています。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 大宮グラン店の基本情報
| 店舗名 | ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) 大宮グラン店 【男女共用】 |
| 住所 | 〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町1-83 TKY大宮ビル 4F |
| アクセス （最寄り駅） | JR京浜東北線・東北本線・埼京線・川越線・高崎線・湘南新宿ライン、東武鉄道野田線 埼玉新都市交通「大宮駅」東口(北)より徒歩4分 |
| 駐車場 | 駐車場・駐輪場：なし |
| 駐輪場 | 要確認 |
| サービス | ホットヨガ マシンピラティス |
| 設備 | 暗闇スタジオ ウッドストーンスタジオ 水素水サーバー 個室シャワー ドライヤー付パウダースペース 更衣室 鍵付きロッカー スタッフ常時在住 キャッシュレス専用 |
| スタジオ種別 | 男女共用 |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| 相互利用店舗 (ライトプラン・4プランでも追加料金なしで通える店舗) | LAVA(ラバ) 大宮店 |
店舗情報は公式サイトの情報です（2026年10月時点）。最新の情報は公式サイトで確認してください。
LAVA(ラバ) 大宮グラン店の詳しい行き方は下記で解説しています。
LAVA(ラバ) 大宮グラン店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判を徹底レビュー！
LAVA(ラバ) 大宮グラン店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判は、「移転でボクシングがなくなった」「問い合わせフォームの回答がいつまでも来ない」「男女兼用で露出の多いピラティスが気になる」などの声がありました。
Googleマップの評価は4.3で、156件のうち星1〜3は27件です（2026年10月時点）。移転にともなうキックボクシングの終了、問い合わせへの対応、男女共用であることに触れた口コミがありました。
ここでは、LAVA(ラバ) 大宮グラン店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判について詳しく解説します。
「移転でボクシングがなくなった」というLAVA(ラバ) 大宮グラン店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判
ボクシングが無くなったのは
裏切られた感じ！
同施設で、ボクシングできないなら、
近くに、ボクシングだけの施設を用意すべき！
そうすれば、会員も、ボクシングのレッスン担当のインストラクターさんも、納得できると思います。ご検討を、何卒、よろしくお願いします。
移転前の大宮ラクーン店で受けられた暗闇キックボクシングが、大宮グラン店ではなくなったことに不満を書いた口コミです。移転にあわせてボクシングができなくなるので退会したという口コミや、大宮に復活させてほしいという口コミもありました。
大宮グラン店で受けられるのは、ホットヨガとマシンピラティスです。キックボクシングも続けたい人は、ほかの店舗を利用できるプランかどうかを確認しておきましょう。
「問い合わせフォームの回答がいつまでも来ない」というLAVA(ラバ) 大宮グラン店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判
ヨガ、ピラティス、ボクシングなど色々レッスンして楽しかったです。1月でラクーン店→グラン店への移転に伴ってボクシングが大宮ではできなくなるので辞めます。
一つだけ難点なのが…問い合わせフォームへの、回答をいつまでもいただけない(1ヶ月程経ちます)のは信頼を欠くと思います。順に回答、とのことですが、店舗受付限定の問い合わせ内容でもありませんし。一律対応不可であればそのように記載すべきでは？
レッスンは楽しんでいたものの、問い合わせフォームに送った質問の回答が1か月ほど来なかったという口コミです。本社への問い合わせがチャットしかなく話が進まなかったという口コミもありました。
契約やプランのことは、店舗の受付で直接確認するほうが早く解決しやすいでしょう。
「男女兼用で露出の多いピラティスが気になる」というLAVA(ラバ) 大宮グラン店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判
ピラティス体験をしとても楽しかったです。
安価であり通いやすさも感じますが、安価だからこそ会員数も多く予約が取りにくそうに感じたので今回は契約を断念しました。
また男女兼用であるため、露出が多くなるピラティスは自分の中で懸念でした。
マシンピラティスの体験は楽しかったものの、予約の取りにくさと、男女共用で露出の多いウェアになることを理由に入会を見送った口コミです。
一方で、男性会員もいるが特に気にならず、背中やお腹が大きく開いた服は避けているという口コミもありました。男性の目が気になる人は、ウェアを工夫するか、女性専用の店舗を選ぶとよいでしょう。
LAVA(ラバ) 大宮グラン店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判まとめ
LAVA(ラバ) 大宮グラン店の悪い口コミは、移転にともなうキックボクシングの終了、問い合わせへの対応、男女共用であることにまとまります。
ホットヨガとマシンピラティスを目的に通う人なら、ボクシングの終了は影響しません。男女共用が気になる人は、体験のときに会員の雰囲気を確かめておきましょう。
LAVA(ラバ) 大宮グラン店 マシンピラティスの良い口コミ・評判を徹底レビュー！
LAVA(ラバ) 大宮グラン店 マシンピラティスの良い口コミ・評判は、「新しくきれいでシャワー室も広い」「先生たちがみな優しく親切」「映像を見ながら先生が回って指導してくれる」など高評価です。
良い口コミでは、インストラクターやスタッフに触れたものが48件、ピラティスに触れたものが22件ありました。移転後の新しい店舗のきれいさを挙げる口コミも見られます。
ここでは、LAVA(ラバ) 大宮グラン店 マシンピラティスの良い口コミ・評判について詳しく解説します。
「新しくきれいでシャワー室も広い」というLAVA(ラバ) 大宮グラン店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
通っている期間はまだ短く、その中で色々な店舗に通っています。大宮グラン店は、他の店舗と比較しても、とても綺麗です。まだ新しいから当然とは思いますが、綺麗というだけで通うのも楽しくなります。シャワー室も広く、シャワー室内でバスタオルを使いやすいです！ヨガのレッスン自体はどの店舗も素敵ですが、ヨガ後のシャワーなどを考えると大宮グランが個人的には最高です。どの店舗にもですが、シャンプーなどが備え付けであればもっと嬉しい…
いくつかの店舗に通う人が、移転後の大宮グラン店のきれいさとシャワー室の広さを評価した口コミです。ヨガの後のシャワーまで考えると、大宮グラン店がいちばんと書かれています。
ほかの店舗と比べて更衣室が広めだという口コミもありました。レッスン後にゆっくり身支度をしたい人には通いやすい店舗です。
「先生たちがみな優しく親切」というLAVA(ラバ) 大宮グラン店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
いつも楽しく気持ちよく利用させてもらってます。先生達もみな優しく親切です。他の方も口コミに書いてましたが、バーネススタイル（ボクササイズ）が埼玉は浦和にしかないので、大宮に復活させて欲しいです…。需要があると思います！
移転後も楽しく通えていて、先生たちが優しく親切だと書いた口コミです。インストラクターは明るくフレンドリーで指導が的確だという口コミもありました。
初めての人でも、声をかけてくれるインストラクターがいると続けやすくなります。
「映像を見ながら先生が回って指導してくれる」というLAVA(ラバ) 大宮グラン店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
マシンピラティスを体験しました。
レッスン映像を見ながらインストラクターの方が周って指導してくれるので安心してできました。
マシンピラティスの体験で、レッスンの映像を見ながら、インストラクターが回って指導してくれたので安心できたという口コミです。
LAVAのマシンピラティスは、前方のスクリーンで動きを確認しながら進めるグループレッスンです。初めてでも、映像とインストラクターの声かけの両方で動きを確かめられます。
「雰囲気がよく説明が丁寧」というLAVA(ラバ) 大宮グラン店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
スタッフの方々の雰囲気がよく、説明も丁寧で安心してレッスンを受けることができました。
これから続けていこうと思います。
体験でスタッフの雰囲気と説明の丁寧さに安心できたという口コミです。
体験のときに分からないことをまとめて聞いておくと、入会するかどうかを判断しやすくなります。
LAVA(ラバ) 大宮グラン店 マシンピラティスの良い口コミ・評判まとめ
LAVA(ラバ) 大宮グラン店の良い口コミは、移転後の新しくきれいな施設と広いシャワー室、優しく親切なインストラクター、映像と声かけで進むマシンピラティス、丁寧な説明に集まっています。
大宮駅から近い男女共用の店舗で、きれいな施設でホットヨガとマシンピラティスを組み合わせたい人には有力候補です。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 大宮グラン店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判を徹底レビュー！
LAVA(ラバ) 大宮グラン店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判は、「半年で姿勢と体型が変わってきた」「短期間でも体の変化を実感できている」「1回でも筋肉に効いて姿勢が良くなった」など、体の変化を感じたという声がありました。
効果に関する口コミは、姿勢と体型、体の変化の実感、筋肉への効き方、体力と体重に分かれていました。感じ方には個人差があります。
「半年で姿勢と体型が変わってきた」というLAVA(ラバ) 大宮グラン店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
ホットヨガ、マシンピラティス両方できる店舗です。ホットマシピラもあります。
ここのイントラさんはみなさん素晴らしいです！明るくフレンドリーで指導は的確。努力もされているのだろうなぁと思う。
他店に比べると更衣室が広め。街中の店舗だからか無駄な私語をしている人やマナーの悪い人が少ない気がする。男性会員さんもいるけど特に気になりません。露出が多い服（背中やお腹が大きく開いているような）は避けるようにしています。
通い始めて半年経ち、体重はあまり変わってないけど姿勢と体型が変わってきた気がします。これからも体力アップとボディメイクのため頑張って通いたいです！
ホットヨガとマシンピラティスに半年通い、体重はあまり変わらないものの、姿勢と体型の変化を感じている口コミです。ホットマシンピラティスもあることにも触れています。
マシンピラティスは、体重を落とすことより、部位ごとに狙って鍛えやすいのが特徴です。変化は体重の数字より、姿勢や見た目として表れやすいとされています。
「短期間でも体の変化を実感できている」というLAVA(ラバ) 大宮グラン店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
通い始めて3ヶ月になりますが、
様々なレッスンメニューがあるので
飽きません。
インストラクターの方々もみなさん優しくて
初心者も通いやすいと思います。
上達したら中級→上級と、レッスンをレベルアップしていこうと思います！
通い放題はお高いですが、
短期間でも体の変化が実感出来ているので
3ヶ月のプランが終わってもこのプランで通おうと思います。
通い始めて3か月の人が、短い期間でも体の変化を実感できているので、お試しの期間が終わっても同じプランで続けようと考えている口コミです。
週1〜2回を3か月ほど続けるのが、変化を感じる目安といわれています。
「1回でも筋肉に効いて姿勢が良くなった」というLAVA(ラバ) 大宮グラン店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
一回でも筋肉に効いてる感じがあり、姿勢がよくなりました
1回のレッスンでも筋肉に効いている感覚があり、姿勢が良くなったと感じた口コミです。
リフォーマーは、スプリング（バネ）が動きを支えながら狙った筋肉に負荷をかけられるため、短い時間でも効かせやすいとされています。
「体力がつき増えた体重も減らせた」というLAVA(ラバ) 大宮グラン店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
ホットヨガ、マシンピラティス、暗闇ボクシングとローテーションで受けています。先生方も皆さんフレンドリーで優しく丁寧に教えて頂き、いろいろな先生と仲良くなれたり、レッスンも飽きる事がないくらい、多く充実していて、毎回どれを受けようか悩む位です。おかげ様でとても楽しくレッスンに通えます。
体力も付き、コロナ禍で増えた体重も減らす事が出来て嬉しいですし、何より身体を動かす事が楽しくて、完全にハマっています！レッスンの強度が上がっていく事にも自信が持てますし、日常の生活では、味わえない達成感や充実感を体験する事が出来ました。
これからも通い続けます。もっと身体を引き締めていきたいです。
ホットヨガとマシンピラティスなどをローテーションで受け、体力がつき、体重も減らせたという口コミです。レッスンの強度が上がっていくことに自信が持てるとも書かれています。
体重の変化には食事や生活習慣も関わるため、個人差があります。
LAVA(ラバ) 大宮グラン店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判まとめ
LAVA(ラバ) 大宮グラン店の効果に関する口コミでは、姿勢と体型の変化、短期間での体の変化、筋肉への効き、体力と体重の変化が挙がっていました。変化の感じ方には個人差があるので、まずは体験で続けられそうかを確かめてみてください。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) マシンピラティス全体の口コミ・評判も確認されたい方は下記の記事をご覧ください。
LAVA(ラバ) 大宮グラン店 マシンピラティスのキャンペーン情報！
お得なキャンペーンがある今こそ、LAVA（ラバ）でマシンピラティスを始める絶好のチャンスです。
「マシンピラティスは自分にできるかな？」
と不安な方も、まずは体験レッスンへ。
専門のマシンが動きをサポートしてくれるので、運動に自信がない方ほど、その「楽なのに効く」感覚に驚かれるはずです。
「あの時始めておけばよかった…」と後悔する前に、今すぐお申し込みください！
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 大宮グラン店 マシンピラティスの料金(月会費)を徹底解説！
LAVA(ラバ) 大宮グラン店の月会費は、4・フルタイム（月4回）9,800円、ライト・フルタイム14,800円（通い放題）、プレミアムフリー・フルタイム16,800円（LAVA系列全店で通い放題）の3つです。どのプランも、月会費とは別に運営管理費680円/月がかかります。
4・フルタイム（月4回）9,800円は1回あたり2,450円。週1回のペースで通うなら始めやすいプランです。週2回以上通えるなら、ライト・フルタイムのほうが1回あたりは安くなります。ライトと4のプランでも、相互利用店舗のLAVA大宮店に追加料金なしで通えます。
入会時の費用や最新のキャンペーンは時期によって変わるので、体験の予約のときに確認してください。
| プラン | 月会費（税込） | 受講回数 |
|---|---|---|
| ライト・フルタイム | 14,800円 | 通い放題 |
| プレミアムフリー・フルタイム | 16,800円 | 通い放題（LAVA系列全店） |
| 4・フルタイム | 9,800円 | 月4回 |
別途、運営管理費680円/月がかかります。料金は公式サイトの情報です（2026年10月時点）。
LAVA(ラバ) 大宮グラン店 マシンピラティスのデメリット
魅力的なLAVAのマシンピラティスですが、いくつか注意点（デメリット）もあります。
納得した上でスタートできるよう、包み隠さずお伝えします。
それぞれの詳細と、後悔しないための対策を見ていきましょう。
① グループレッスンなので細かい指導が受けにくい
LAVAのマシンピラティスは、グループレッスンが基本です。
インストラクターは全体を見ながら指導するため、マンツーマンのパーソナルレッスンのように「1秒ごとにフォームを細かく修正してほしい」といった手厚い個別指導は期待しすぎない方がよいでしょう。
ただし、前方の大型スクリーンで正しい動きを常に確認できるため、初心者でも迷うことはありません。
② 人気の時間帯は予約が取りにくいことがある
非常に人気が高いプログラムのため、仕事帰りの18時以降や土日の午前中などは、数日前から予約が埋まってしまうことも珍しくありません
「当日思い立ってすぐに行く」という通い方は難しいのが現状です
対策として、レッスンスケジュールが公開されたらすぐに予約を入れる習慣をつけるのがおすすめ。
また、LAVAにはキャンセル待ち機能があり、直前で空きが出ることも多いため、アプリを賢く活用すれば希望のレッスンに入りやすくなります。
③ シャワー設備が混雑する
LAVAは店舗によってシャワー台数が限られており、レッスン終了後は混雑し、シャワー待ちが発生しやすいのが難点です。
しかし、マシンピラティスはホットヨガほど大量の発汗を伴わないため、「ボディシートやタオルで拭くだけで十分リフレッシュできる」という声も多いです。
時間を有効に使いたい方は、あえてシャワーを使わずに帰宅するスタイルを選んでいます。
④ 本格的なリハビリ目的には不向き
LAVAのマシンピラティスは、あくまで「ボディメイク」や「姿勢改善」を目的としたフィットネス・エクササイズです。
そのため、重度の腰痛や関節疾患の改善など、理学療法のようなリハビリ目的でピラティスを受けたい方にとっては、医学的知見に基づいたマンツーマン指導を行う「リハビリ専門スタジオ」に比べると物足りなさを感じるかもしれません。
「運動習慣をつけたい」「健康的に体を引き締めたい」という目的の方には最適な環境ですが、リハビリを目的とする場合は専門機関との併用を検討しましょう。
LAVA(ラバ) 大宮グラン店 マシンピラティスのメリット
LAVAのマシンピラティスには、大手スタジオならではの「通いやすさ」と「効果の出しやすさ」が詰まっています。
主なLAVAのマシンピラティスのメリットは以下の6点です。
- 日本最大級のホットヨガLAVAが運営する圧倒的な安心感
- 「ピラティス×ホットヨガ」の相乗効果で理想のボディラインへ
- 大画面スクリーンと講師による「迷わせない」ダブルサポート
- 初心者でも気負わず楽しめる、活気あるグループレッスン
- 専用アプリで24時間いつでも「スマートに予約管理」が可能
- 性別を問わず誰でも通いやすい「オープンで活気ある」空間
それぞれの魅力について、詳しく解説していきます。
① 日本最大級のホットヨガLAVAが運営する圧倒的な安心感
LAVAは全国に450店舗以上※を展開する、実績・信頼ともに国内トップクラスのスタジオです。（※2026年3月時点（YUKALA含む））
長年培われた「女性の体を美しく整える」ノウハウがプログラムに凝縮されており、レッスンの質や設備の清潔感が非常に高いレベルで安定しています。
大手ならではの手厚いサポート体制が整っているため、運動経験がない方でも一歩踏み出しやすいのが最大のメリットです。
② 「ピラティス×ホットヨガ」の相乗効果で理想のボディラインへ
LAVAの最大の強みは、体幹を鍛える「ピラティス」と、柔軟性を高めデトックスを促す「ホットヨガ」を同じスタジオで受けられる点です。
ピラティスでインナーマッスルを強化し、ヨガで筋肉をほぐして血流を促進することで、しなやかで太りにくい体づくりを加速させます。
「今日は引き締め、明日は癒やし」と、目的や気分に合わせてメニューを選べる贅沢な環境です。
③ 大画面スクリーンと講師による「迷わせない」ダブルサポート
「動きについていけるか不安」という初心者の悩みを解決するのが、LAVA独自の指導スタイルです。
前方の大型スクリーンに正しいフォームが常に映し出されるため、視覚的に動きを理解しやすく、さらにインストラクターが一人ひとりのポーズを細かく修正してくれます。
お手本を見失うことがないので、集中力が途切れず、短時間でも高い運動効果を実感できます。
④ 初心者でも気負わず楽しめる、活気あるグループレッスン
LAVAのマシンピラティスは、音楽に合わせてスタイリッシュに動くグループレッスン形式です。
マンツーマンのような過度な緊張感がなく、同じ目的を持つ仲間と一緒に取り組むことで、楽しみながらモチベーションを維持できます。
一人で黙々とトレーニングするのが苦手な方でも、スタジオ全体の活気ある雰囲気の中で、自然と運動習慣を身につけることができます。
⑤ 専用アプリで24時間いつでも「スマートに予約管理」が可能
大手LAVAの強みは、予約システムの使いやすさにもあります。
専用アプリから24時間いつでもレッスンの空き状況を確認でき、数日先の予定に合わせて計画的に予約を確保することが可能です。
万が一希望の枠が埋まっていても、キャンセル待ち機能がスムーズに働くため、スマホ一つで効率よくスケジュールを管理できるのが魅力です。
⑥ 性別を問わず誰でも通いやすい「オープンで活気ある」空間
LAVAの男女共用店舗は、年齢や性別を問わず、誰もが自分磨きに集中できるオープンな雰囲気が魅力です。
最近では男性の間でも体幹トレーニングとしてのピラティス需要が高まっており、男女が共に汗を流す空間は、非常に活気にあふれています
パートナーやご友人と一緒に通ってモチベーションを高め合いたい方にとっても、気兼ねなく利用できる理想的な環境です。
マシンピラティスは、言葉で聞くよりも「実際に動いて、体が整う感覚」を一度体感するのが一番の近道です。
LAVAでは、初めての方でも安心して参加できる体験レッスンを随時受け付けています。
また、最新の設備とフレンドリーなインストラクターが揃っており、未経験からスタートする方がほとんどです。
「本当に自分にできるかな？」「スタジオの雰囲気を見てみたい」という方も、まずは気軽にスタジオへ足を運んでみてください。
今なら期間限定でお得に始められるキャンペーンも実施中です！
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 大宮グラン店 マシンピラティスをおすすめしない人
LAVAのスタイルが体質やライフスタイルに合わない方もいらっしゃいます。
特に以下のような条件を優先したい方は、慎重に検討することをおすすめします。
- マシンピラティス対応のLAVAが生活圏内にない人
- 予約に縛られず、思い立った瞬間にレッスンを受けたい人
- 1円でも安く、とにかく低コストでピラティスを始めたい人
- 大人数ではなく「完全個室のマンツーマン」で指導を受けたい人
なぜこれらの方には不向きと言えるのか、その理由と注意点を詳しく見ていきましょう。
① マシンピラティス対応のLAVAが生活圏内にない人
リフォーマー（専用マシン）を設置している店舗は、LAVA全店の中でも一部の店舗に限られます。
通うのに片道30分以上かかるなど、移動の負担が大きい場合は、仕事や家事との両立が難しくなり、継続のハードルが上がってしまいます。
無理なく通える範囲に店舗がない方は、近隣のマシンピラティススタジオ・マットピラティス教室や、自宅でできるオンラインレッスンを検討するのも一つの手です。
② 予約に縛られず、思い立った瞬間にレッスンを受けたい人
LAVAのマシンピラティスは、安全管理と質の高い指導のために完全予約制をとっています。
人気の時間帯（平日の夜や週末）は予約が埋まりやすく、直前のキャンセル待ちになるケースもあります。
「今から30分後に行きたい」といった、その時の気分で自由に通いたい無計画なスタイルを好む方には、少し不便を感じるかもしれません。
③ 1円でも安く、とにかく低コストでピラティスを始めたい人
専用マシンを使用するスタジオレッスンは、自宅での動画視聴やマットピラティスに比べると、どうしても月会費が発生します。
「とにかくお金をかけずに運動したい」という方には、YouTubeなどの無料動画を活用した自主トレが向いています。
一方で、LAVAは「マシンのサポートによる運動効率の高さ」があるため、自己流で効果が出ずにお金を無駄にしたくない方にとっては、投資価値の高い選択肢と言えます。
④ 完全個室で「マンツーマン指導」を受けたい人
LAVAのマシンピラティスは、グループレッスンが基本のスタイルです。
「常に講師が横につき、一秒一秒フォームを細かく修正してほしい」という超本格的なパーソナル指導を求める方には、物足りなく感じる可能性があります。
LAVAは、スタイリッシュな空間で周りの会員と一緒に心地よく動きたい方に最も適した環境です。
LAVA(ラバ) 大宮グラン店 マシンピラティスをおすすめする人
LAVAのマシンピラティスは、運動経験や目的に合わせて柔軟に楽しめるのが魅力です。
特に以下のような悩みや希望をお持ちの方には、ぴったりの環境といえます。
- ピラティスとホットヨガを「いいとこ取り」したい人
- 姿勢の崩れ（猫背・反り腰）を根本から整えたい人
- 運動に苦手意識があり、1人では続かない人
- ほどよい距離感の「グループレッスン」でモチベーションを維持したい人
- 転勤や引越し、外出先でも「いつものレッスン」を受けたい人
では、なぜこれらの方にLAVAが選ばれているのか、具体的な理由を詳しく見ていきましょう。
①ピラティスとホットヨガを「いいとこ取り」したい人
日本最大級のホットヨガスタジオLAVAならではの強みが、「ヨガ×ピラティス」の相乗効果です。
ピラティスで体幹を機能的に引き締め、ホットヨガで柔軟性を高めながらデトックスする。
この両方を1つの契約で使い分けられるのは、他社にはない大きなメリットです。
その日の体調や気分に合わせて「今日はしっかり動くピラティス」「明日はリラックスのヨガ」と選べるため、飽きずに通えます。
②姿勢の崩れ（猫背・反り腰）を根本から整えたい人
LAVAのマシンピラティスは、専用マシン「リフォーマー」が体の動きをガイドしてくれるため、自分一人では意識しにくいインナーマッスルを正確に鍛えられます。
「ついつい猫背になってしまう」「巻き肩で肩こりがひどい」という方も、マシンのサポートで正しいフォームが身につき、短期間で美しい立ち姿を目指せます。
体幹が安定することで、日常の腰痛や疲れの軽減を実感したい方にも最適です。
③運動に苦手意識があり、1人では続かない人
「ハードな筋トレは自信がない」「ジムに通ったけど続かなかった」という方にこそ、LAVAはおすすめです。
マシンのスプリング（バネ）が負荷を調節してくれるため、体力に自信がない方でも無理なく動けます。
また、大画面スクリーンとインストラクターのダブルサポートがあるため、置き去りにされる不安がありません。
楽しみながら動いているうちに、自然と運動習慣が身につきます。
④ ほどよい距離感の「グループレッスン」でモチベーションを維持したい人
マンツーマンだと緊張してしまうけれど、一人だとサボってしまう……。
そんな方にはLAVAのグループレッスンがベスト。
スタイリッシュな空間で、アップテンポな音楽に合わせて周りの会員と一緒に動くことで心地よい一体感が生まれ、モチベーションが維持しやすくなります。
セミパーソナルに近い感覚でインストラクターの目も行き届くため、「楽しさ」と「正しさ」を両立したい欲張りな方に向いています。
⑤ 転勤や引越し、外出先でも「いつものレッスン」を受けたい人
全国展開するLAVAだからこそ、圧倒的な通いやすさを誇ります。
「平日は職場近く、休日は自宅近く」といった通い分けはもちろん、急な引越しや出張先でも、同じクオリティのレッスンを継続できます
ライフスタイルが変わっても、せっかく始めた運動習慣を途絶えさせたくない安定志向の方に選ばれています。
※利用可能店舗数はプランにより異なります。
上記の項目にひとつでも当てはまるなら、LAVAとの相性はバッチリです。
まずは手ぶらでOKの体験レッスンで、マシンピラティスの爽快感を体感してみませんか？
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 大宮グラン店への行き方
LAVA(ラバ) 大宮グラン店への行き方
JR・東武鉄道・埼玉新都市交通の大宮駅東口(北)を出て、一番街を通り抜け信号手前の八百屋さんを左手に曲がります。
鳥貴族を過ぎたらすぐ左に曲がりエレベーターに乗って４階です。
LAVA(ラバ) 大宮グラン店 マシンピラティスの体験レッスンの流れ
①体験レッスンに予約する
マシンピラティスの体験をしたい場合は、【マシンピラティス】のプログラムを選択します。
下記公式サイトから予約します。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
②来店
予約時間の30分前にお越しください。
体験レッスン当日の持ち物
- 滑り止めがついた靴下
- ウェア上下（Tシャツ・スパッツ等）
- 汗ふき用フェイスタオル
- お水500ミリリットル程度
常温レッスンのため、シャワーを浴びるほど汗はかきません。
必要があれば、替えの下着・シャワー用バスタオルをお持ちください。
ヨガマットやラグは使用しません。
ウェアはどのようなものでもOKですが、ガウチョパンツのようなゆったりしたウェアは、脚を上げ下げする際にめくれ上がり集中できない場合があるため、おすすめしません。
身体のラインが分かるウェアの方が、筋肉を意識して動かしやすいのでおすすめです。
③体験
いよいよ、LAVA（ラバ）のマシンピラティスを体験！
最初は少し緊張するかもしれませんが、インストラクターが親切にサポートしてくれるので安心です。
大画面スクリーンを見ながら、専用マシン「リフォーマー」を使ってゆっくりと体を動かしていくと、いつの間にか自然に集中モードに。
「これなら無理なく続けられそう！」
「普段使わない筋肉をじっくり動かしている感じが気持ちいい！」
終わった後の爽快感と、体がスッと整う感覚にきっと感動するはず。
この充実感を、ぜひあなたも体験してください！
マシンピラティス体験レッスンの口コミ・評判
LAVA（ラバ）のマシンピラティス体験レッスンを先に受講された方の口コミ・評判をご紹介します。
「レッスン環境、スタッフの方々の笑顔で優しい対応が安心して通える」
年齢的に無理な運動は、続かないと思い兵士のリハビリに考え出されたピラティスをネットで検索して沢山あるスクールの中で、LAVAで体験レッスンを受講しました。
レッスン環境、スタッフの方々の笑顔で優しい対応が安心して通えます。
お腹に力をいれても凹まなかったお腹が、凹むようになりました。
自分のペースでゆっくり頑張っていきたいと思っています。
ありがとうございます。
「一回でも効果を感じることが出来たので参加して良かった」
マシーンピラティスの体験レッスン受けてきました！
とても充実した内容で、しっかりと体を動かすことが出来ました。
一回でも効果を感じることが出来たので参加して良かったです。
スクリーンで動作を確認、先生から細かい動きの指導、動きが難しいピラティスですが楽しく体感できました。
あとはスタジオで体感するだけ！理想の自分への第一歩を
「私にもできるかな？」「スタジオの雰囲気は怖くないかな？」と迷っている時間はもったいありません。
マシンの力を借りて体がスッと整う感覚は、実際に体験してみないと分からない心地よさです。
LAVAは、初めての方を温かく迎えるアットホームな雰囲気が評判。
一人で参加される方がほとんどですので、どうぞリラックスしてお越しください。
今、このページを閉じずに一歩踏み出すことで、数ヶ月後には「姿勢が綺麗になったね」と周りに褒められる自分に出会えるはずです。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 大宮グラン店 マシンピラティスのよくある質問(Q&A)
入会前や体験前に解消しておきたい、よくある疑問にお答えします。
ピラティス未経験ですが、レッスンについていけますか？
はい、全く問題ありません。
LAVAの会員様の多くが未経験からスタートしています。専用マシン「リフォーマー」が正しい動きをサポートしてくれるため、筋力に自信がない方や体が硬い方でも、マットピラティスよりスムーズに正しいフォームを身につけることができます。
体験レッスンには何を持っていけばいいですか？
以下のものをご用意ください。
・滑り止め付きの靴下（店舗でもレンタル・購入可能です）
・ウェア上下（Tシャツ・スパッツ等）
・汗ふき用フェイスタオル
・お水500ミリリットル程度
年齢制限はありますか？
16歳以上の方であればどなたでも受講可能です。
LAVAでは20代から70代まで、幅広い年齢層の方が通われています。
マシンが負荷を調節してくれるため、年齢を問わず自分のペースでトレーニングできるのが特徴です。
※18歳未満（未成年）の方は、保護者の承諾書が必要となります。
持病をお持ちの方、体調面に不安がある方は、医師に相談の上ご利用ください。
週に何回くらい通うのが効果的ですか？
まずは週に2〜3回を目安にすることをおすすめします。
筋肉の回復を待ちつつ、体に動きを覚えさせるためには、週2回程度のペースが最も変化を実感しやすいです。
もちろん、お忙しい方は週1回からでも、継続することで姿勢改善などの効果は期待できます。
LAVA(ラバ) 大宮グラン店 マシンピラティスのまとめ
LAVA(ラバ) 大宮グラン店 マシンピラティスの口コミ・評判は、
- 「新しくきれいでシャワー室も広い」
- 「先生たちがみな優しく親切」
- 「映像を見ながら先生が回って指導してくれる」
- 「雰囲気がよく説明が丁寧」
など高評価です。
また、LAVA(ラバ) 大宮グラン店 マシンピラティスのポイントは、
です。
LAVA(ラバ) 大宮グラン店は、大宮駅東口から歩いてすぐの男女共用のスタジオです。移転後の新しくきれいな店舗で、ホットヨガとマシンピラティス、ホットマシンピラティスを選べます。
口コミでは、施設がきれいでシャワー室が広い、先生が優しく親切という声が見られました。姿勢や体型の変化を感じている会員もいます（変化には個人差があります）。
体験レッスンは0円で、手ぶら体験ならウェアやタオルなどの持ち物を店舗で用意してもらえます。まずは体験レッスンを予約してみてください。最新の体験レッスンやキャンペーンは、公式サイトでチェックできます。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 大宮グラン店の近くのマシンピラティスがある店舗一覧
LAVA(ラバ) イオンモール与野店
JR埼京線「北与野駅」北口より徒歩17分
LAVA(ラバ)の運営会社
販売業者 株式会社LAVA International 代表者 代表取締役 鷲見 貴彦 所在地 【青山オフィス（本社）】
〒107-0061東京都港区北青山1-2-3 青山ビル9階
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
さいたま市大宮区のほかのマシンピラティススタジオと比べたい方は、下記の記事をご覧ください。
