ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) 大阪上本町店は、近鉄大阪上本町駅14番出口・地下鉄谷町九丁目駅12番出口から徒歩2分、1階にファミリーマートがあるビルの3階にある女性専用のスタジオです。
ホットヨガとマシンピラティスの両方を受けられ、スタジオは2つあります。口コミには、ピラティスの予約が取りにくいという声と、レッスンの種類が多く隙間時間に通いやすいという声の両方があります。駐車場・駐輪場はありません。
LAVA(ラバ) 大阪上本町店 マシンピラティスの口コミ・評判は、「スタジオが2つあり、空き時間に組み込みやすい」「1日に何度もレッスンがあり、隙間時間に通いやすい」「知り合いがいなくても一人で楽しめた」など高評価です。
ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) 大阪上本町店のアクセスは、
- 近鉄大阪線・奈良線「大阪上本町駅」14番出口より徒歩2分
- 地下鉄谷町線・千日前線「谷町九丁目駅」12番出口より徒歩2分、《駐車場・駐輪場：なし》
と通いやすい場所にあります。
また、LAVA(ラバ) 大阪上本町店 マシンピラティスのポイントは、
です。
この記事では、LAVA(ラバ) 大阪上本町店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判、良い口コミ・評判、効果に関する口コミ・評判、アクセス（行き方）、料金（月会費）、キャンペーン情報、体験レッスンの流れ、メリット・デメリット、おすすめする人・おすすめしない人、よくある質問(Q&A)など徹底レビューしていきますので参考になれば幸いです。
※本記事はLAVA(ラバ) 大阪上本町店の口コミや公式情報をもとに作成しています。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 大阪上本町店の基本情報
| 店舗名 | ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) 大阪上本町店 【女性専用】 |
| 住所 | 〒543-0001 大阪府大阪市天王寺区上本町6-6-23上本町サウスビル3F |
| アクセス （最寄り駅） | 近鉄大阪線・奈良線「大阪上本町駅」14番出口より徒歩2分 地下鉄谷町線・千日前線「谷町九丁目駅」12番出口より徒歩2分、《駐車場・駐輪場：なし》 |
| 駐車場 | 要確認 |
| 駐輪場 | 要確認 |
| サービス | ホットヨガ マシンピラティス |
| 設備 | ウッドストーンスタジオ 水素水サーバー 個室シャワー ドライヤー付パウダースペース 更衣室 鍵付きロッカー スタッフ常時在住 キャッシュレス専用 |
| スタジオ種別 | 女性専用 |
| 定休日 | 毎週火曜 |
店舗情報は公式サイトの情報です（2026年10月時点）。最新の情報は公式サイトで確認してください。
LAVA(ラバ) 大阪上本町店の詳しい行き方は下記で解説しています。
LAVA(ラバ) 大阪上本町店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判を徹底レビュー！
LAVA(ラバ) 大阪上本町店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判は、「ピラティスの予約が取りにくい」「キャンペーンで会員が増え、キャンセル待ちが多くなった」などの声がありました。
Googleマップの評価は4.7で、196件のうち星1〜3は14件です（2026年10月時点）。予約やキャンセル待ちに触れた口コミは7件ありました。気になる点として挙がっていたのは、ピラティスと人気の時間帯の予約の取りにくさでした。
ここでは、LAVA(ラバ) 大阪上本町店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判について詳しく解説します。
「ピラティスの予約が取りにくい」というLAVA(ラバ) 大阪上本町店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判
ホットヨガをやってみたかったので、体験して続けています。5kg減目標で3kg落ちたので頑張ります 体調も良くなりました
なかなかヨガのポーズは出来ないけどマイペースでやろうと思ってます
ピラティスの予約が取りにくいのでもっとリフォーマーがあればいいのにな〜
リントスルに行けばいいのかな
ホットヨガを続けて体重が減り体調も良くなった会員が、ピラティスの予約が取りにくいので、リフォーマーがもっと多ければいいと書いた口コミです。
マシンピラティスはマシンの台数で定員が決まります。マシンピラティスを中心に通いたい人は、体験のときに通いたい時間帯の予約状況を聞いておきましょう。
「キャンペーンで会員が増え、キャンセル待ちが多くなった」というLAVA(ラバ) 大阪上本町店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判
本当に詐欺みたいで、困ってます。
私は1980円通い放題3ヶ月で申し込みました。
「コンスタントにいつでも通える」と言われ体験したら、2ヶ月目から予約がキャンセル待ちで、10人待ちが頻回。
キャンペーンで飽和状態になるまで勧誘を止めず、予約が本当に取れなくなりました。
こんな状態では、コンスタントに通えず、キャンセル待ちにつかれ
行けなくなりました。ところが、3ヶ月を超えてもクレジットから引き落とされているため、「通えないキャンセル待ちばかりの教室は辞めたい」とお電話をしたら、「行かれたお店に行って言って下さい」と言われ、杖をついた障がい者の私は雨の中、仕方なく慌ててショップへ。窓口の人が、「キャンセル待ちをしたら１時間前には比較的取れるので、我慢強くキャンセル待ちしてもらえると通えます」とスタッフさんからの説明。「はじめに、その説明はなかったし、コンスタントに通えると言われたから申し込んだのに、、、」と言ったら、「入会の時にそう案内してます。」と言われた。私は聞いてなかったので、聞いてない旨お伝えしたら、「あー、そのスタッフはもう辞めていませんので」とのこと。その案内に驚いて、こんな無責任なスタジオ通えないと思い、「3ヶ月分は行けなかったけど、3ヶ月の申し込みをしたので、払いますが、それ以降は支払えない」と言ったら、「そんな事言われても、決まりやから来月分も払ってもらいます」と言われ、「こんなおかしな対応おかしくないですか？通い放題を書いておいて、通えなくなるまで、キャンペーンで入会させるのはおかしくないですか？」と言ったら、他のメンバーさんが増えてきてジロジロ見られるようになってきたら都合がわるくなったのか、「少し上の人間と相談して期日連絡します」と言われて、1度電話があり、その後仕事あり電話がとれなくて、10分後に折り返したら営業終了のガイダンスが流れてかからず。
それっきり、ほったらかしにされているのに、カードからまた引き落とされている。
電話もかかってこないし、勝手にカードの引き落としの請求がきていて、本当に困ってます。
お店に行かないとキャンセルできないから来いと言われ、行って、納得いかないお話をしていたら、「対応スタッフは辞めていない」、と言われた上に後日電話すると言われて、仕事があり電話が取れず、その10分後に電話したら、営業終了。
その後、連絡もないまま、通ってもない費用をクレジットから引き落としされ、本当にひどい対応だと思っています。
どこに言えばいいのでしょうか？
口コミの回答はありましたが、私は1ヶ月近く、放置され、全く対応して頂けない状況です。
もっともらしい返信をするのであれば、きちんと解決して頂きたいと思います。
いつでも通えると説明されて入会したが、2か月目から予約がキャンセル待ちになり、10人待ちになることも多かったという星1の口コミです。キャンペーン期間が終わった後の料金にも不満を書いています。
キャンペーンの料金がいつまで適用され、いつから通常の料金になるのか、入会前に必ず確認しておきましょう。通いたい時間帯の予約状況も、体験のときに聞いておくと安心です。
LAVA(ラバ) 大阪上本町店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判まとめ
LAVA(ラバ) 大阪上本町店の悪い口コミは、ピラティスと人気の時間帯の予約の取りにくさにまとまります。
キャンペーンの条件と通いたい時間帯の予約状況を、入会前に確かめておくことが大切です。
LAVA(ラバ) 大阪上本町店 マシンピラティスの良い口コミ・評判を徹底レビュー！
LAVA(ラバ) 大阪上本町店 マシンピラティスの良い口コミ・評判は、「スタジオが2つあり、空き時間に組み込みやすい」「1日に何度もレッスンがあり、隙間時間に通いやすい」「知り合いがいなくても一人で楽しめた」など高評価です。
良い口コミでは、インストラクターやスタッフに触れたものが56件ありました。2つのスタジオで隙間時間に組み込みやすいこと、レッスンの多さ、一人でも楽しめる雰囲気を挙げる口コミが目立ちます。
ここでは、LAVA(ラバ) 大阪上本町店 マシンピラティスの良い口コミ・評判について詳しく解説します。
「スタジオが2つあり、空き時間に組み込みやすい」というLAVA(ラバ) 大阪上本町店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
近鉄上本町駅からも近く、さらに徒歩2分のところにピラティススタジオもできた。会員コースによっては2店をかけもち受講できるので、
それが他店舗でなかなかできない魅力だと思う^_^
ビルとエレベーターは古めで初めびっくりするけど、スタジオは2つあり、そのうち1つは予約不要で途中入退室もできるスクリーン先生のレッスンなので、慣れると自分の空き時間にそれを組み込みやすい。
LAVAさんのなかでも、よりカスタマイズしやすい店舗だと思う。
スタッフさん同士のコミュニケーションがよいみたいで（仲良し同士が多いのかな）爽やかでハキハキしており、教えかたも前向きで気持ちよいインストラクターさんが多い。
LAVAさんは定期的に転勤があるのでそのバランスはずっとではないと思うけど、店舗独特の雰囲気はDNAとして継続してくれるといいなと思う。
ビルとエレベーターは古めだが、スタジオが2つあり、その1つは予約なしで途中から出入りできるスクリーンのレッスンなので、空き時間に組み込みやすいという星4の口コミです。会員のコースによっては近くのピラティススタジオもかけもちできると書かれています。
どの店舗が使えるかはプランによって変わります。体験のときに確認しておきましょう。
「1日に何度もレッスンがあり、隙間時間に通いやすい」というLAVA(ラバ) 大阪上本町店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
プログラムが豊富で1日何度もレッスンがあるので、多忙なかでも隙間時間に通いやすいです。
スタッフさんもみんな良い方ばかりです。インストラクターさんの入れ替わりが多く、残念な時もありますが、新しく来られるインストラクターさんも、みなさん技術が高いので安心できます。
上本町店、混んでますが立地がよく、清潔に保たれてます
Bスタジオができてからは、もっと自由度が上がり、行ける時間が増えました。
ホットでないクラスがもっとあるとなおいいなぁ、と思ってます
これからも続けます
プログラムが多く、1日に何度もレッスンがあるので、忙しくても隙間時間に通いやすいという口コミです。混んでいるが立地が良く、清潔に保たれているとも書かれています。
仕事の前後や用事の合間に通いたい人に向いています。
「知り合いがいなくても一人で楽しめた」というLAVA(ラバ) 大阪上本町店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
長らく身体を動かしておらず、肌や身体の衰えを感じていた時に家族から後押しされて入会しました！
知り合いなどいない中で楽しめるのか不安でしたが、体験からひとりでも全然楽しめて即入会を決意しました！
インストラクターさんは皆さん気さくで優しくて丁寧に教えてくださるので何も不安なく、長く続けたいなーと思ってます☺️
定期的に身体を動かせるのがリフレッシュになりますし、衰えていた肌や身体は週1、2回、一回一時間通うだけでも変化していってるので心の底から嬉しいです✨
長く体を動かしていなかった人が、知り合いのいないなかでも体験から一人で楽しめ、すぐに入会を決めたという口コミです。インストラクターが気さくで優しく、丁寧に教えてくれると書かれています。
一人で始める人にも入りやすい雰囲気です。
LAVA(ラバ) 大阪上本町店 マシンピラティスの良い口コミ・評判まとめ
LAVA(ラバ) 大阪上本町店の良い口コミは、2つのスタジオで隙間時間に通いやすいこと、レッスンの多さ、一人でも楽しめる雰囲気に集まっています。
上本町・谷町九丁目周辺で、駅から通える女性専用のスタジオを探している人には有力候補です。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 大阪上本町店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判を徹底レビュー！
LAVA(ラバ) 大阪上本町店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判は、「4か月で前屈が深められるようになった」「なかなか痩せなかったのに体重が落ちてきた」「体幹の弱さに気づき、体作りを続けたい」など、体の変化を感じたという声がありました。
効果に関する口コミは、柔軟性や体重、体幹への気づきに触れたものが中心でした。口コミはホットヨガについてのものが中心です。感じ方には個人差があります。
「4か月で前屈が深められるようになった」というLAVA(ラバ) 大阪上本町店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
通い出して4ヶ月になります。確実に変わったのは肌の調子と体の柔軟性です。顔のくすみが気にならないようになりました。あと、前屈が前より深められるようになったのを実感してます。
色んなクラスがあるので飽きずに通えます。これからも引き締まった体を目指して続けようと思います。
通い始めて4か月で、肌の調子と体の柔軟性が変わり、前屈が前より深められるようになったという口コミです。
マシンピラティスのリフォーマーは、スプリング（バネ）が動きを補助するので、体が硬い人でも無理のない範囲で可動域を広げる動きに取り組みやすいとされています。
「なかなか痩せなかったのに体重が落ちてきた」というLAVA(ラバ) 大阪上本町店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
年齢とともに代謝が落ちてきたと思い通い始めました。なかなか痩せなかったけど、通い始めて徐々に体重が落ちてきました。
汗もよくかくようになりました。
年齢とともに代謝が落ちてきたと感じて通い始め、なかなか痩せなかったが徐々に体重が落ちてきたという口コミです。
週1〜2回を3か月ほど続けるのが、変化を感じる目安といわれています。体重の変化には食事や生活習慣も関わるため、個人差があります。
「体幹の弱さに気づき、体作りを続けたい」というLAVA(ラバ) 大阪上本町店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
呼吸の大切さや、体の体幹が弱く、全てにおいて体の衰えを実感しました。
これからの体作りに続けて行きたいと思っています。
レッスンを通じて呼吸の大切さや体幹の弱さに気づき、これからの体作りに続けていきたいという口コミです。
姿勢を支えるインナーマッスルは、お腹だけでなく背中やお尻、肩まわりなど全身にあります。マシンピラティスで部位ごとにバランスよく使うことで、体を支えやすくなるとされています。
LAVA(ラバ) 大阪上本町店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判まとめ
LAVA(ラバ) 大阪上本町店の効果に関する口コミでは、柔軟性や体重、体幹への気づきが挙がっていました。まずは体験で、マシンピラティスが自分に合うかを確かめてみてください。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) マシンピラティス全体の口コミ・評判も確認されたい方は下記の記事をご覧ください。
LAVA(ラバ) 大阪上本町店 マシンピラティスのキャンペーン情報！
お得なキャンペーンがある今こそ、LAVA（ラバ）でマシンピラティスを始める絶好のチャンスです。
「マシンピラティスは自分にできるかな？」
と不安な方も、まずは体験レッスンへ。
専門のマシンが動きをサポートしてくれるので、運動に自信がない方ほど、その「楽なのに効く」感覚に驚かれるはずです。
「あの時始めておけばよかった…」と後悔する前に、今すぐお申し込みください！
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 大阪上本町店 マシンピラティスの料金(月会費)を徹底解説！
LAVA(ラバ) 大阪上本町店の月会費は、4・フルタイム（月4回）8,800円、ライト・フルタイム13,800円（通い放題）、プレミアムフリー・フルタイム16,800円（LAVA系列全店で通い放題）の3つです。どのプランも、月会費とは別に運営管理費680円/月がかかります。
4・フルタイム（月4回）8,800円は1回あたり2,200円。週1回のペースで通うなら始めやすいプランです。ライト・フルタイムは13,800円なので、週2回通えば1回あたり1,725円になります。
キャンペーンの料金が適用される期間や入会時の費用は、体験の予約のときに確認してください。
初期費用
| 入会金 | 5,000円 ↓↓↓ 体験当日入会で0円 |
| マンスリーメンバー登録金 | 5,000円 ↓↓↓ 体験当日入会で0円 |
※ 体験当日入会の上、マンスリーメンバーにご登録いただいた場合のみ
※ 入会の際には別途施設使用料2,500円(税込)及び初月・翌月の月額が必要となります
料金プラン
ライフスタイルに合わせて選べる3プラン
| ライト・ フルタイム | プレミアム フリー・フルタイム | ４・フルタイム | |
| おすすめする人 | 決まった店舗でいつでも通いたい方へ | 様々なサービスを 楽しみたい方へ | 週1ペースで 通いたい方へ |
| 月会費 (税込) | 13,800円 | 16,800円 | 8,800円 |
| 利用可能店舗 | LAVA2店舗 | LAVA系列全店※ | LAVA1店舗 |
| 月間受講可能数 | 通い放題 | 通い放題 | 月4回 |
| 1日の受講回数 | 1日1回 | LAVA1日2回 その他ブランドはいずれか1日1回まで受講可能 | 1日1回 |
※1 系列ブランド：ホットヨガLAVA / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle / 超効率サーキットFIVE ELEMENT FIT / サーキット式キックボクシングUPPER 9
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月680円（税込）必要です。
マシンピラティスの相場が月額1万5千円～2万円と言われる中、月額8,800円（税込）から始められるLAVA（ラバ）の価格設定は、正直に言って破格です。
しかも、LAVAの代名詞である「ホットヨガ」もその日の気分で選べるため、1店舗分の料金で2つのスタジオに通うような贅沢な体験が手に入ります。
「まずは1回試して、自分に合うか確かめたい」
そんなあなたのために、LAVA（ラバ）では手軽な体験レッスンをご用意しています。
無理な勧誘はありません。
まずは最新のマシンに体を預け、たった1回で姿勢がスッと伸びる感覚を味わってみてください。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 大阪上本町店 マシンピラティスのデメリット
魅力的なLAVAのマシンピラティスですが、いくつか注意点（デメリット）もあります。
納得した上でスタートできるよう、包み隠さずお伝えします。
それぞれの詳細と、後悔しないための対策を見ていきましょう。
① グループレッスンなので細かい指導が受けにくい
LAVAのマシンピラティスは、グループレッスンが基本です。
インストラクターは全体を見ながら指導するため、マンツーマンのパーソナルレッスンのように「1秒ごとにフォームを細かく修正してほしい」といった手厚い個別指導は期待しすぎない方がよいでしょう。
ただし、前方の大型スクリーンで正しい動きを常に確認できるため、初心者でも迷うことはありません。
② 人気の時間帯は予約が取りにくいことがある
非常に人気が高いプログラムのため、仕事帰りの18時以降や土日の午前中などは、数日前から予約が埋まってしまうことも珍しくありません
「当日思い立ってすぐに行く」という通い方は難しいのが現状です
対策として、レッスンスケジュールが公開されたらすぐに予約を入れる習慣をつけるのがおすすめ。
また、LAVAにはキャンセル待ち機能があり、直前で空きが出ることも多いため、アプリを賢く活用すれば希望のレッスンに入りやすくなります。
③ シャワー設備が混雑する
LAVAは店舗によってシャワー台数が限られており、レッスン終了後は混雑し、シャワー待ちが発生しやすいのが難点です。
しかし、マシンピラティスはホットヨガほど大量の発汗を伴わないため、「ボディシートやタオルで拭くだけで十分リフレッシュできる」という声も多いです。
時間を有効に使いたい方は、あえてシャワーを使わずに帰宅するスタイルを選んでいます。
④ 本格的なリハビリ目的には不向き
LAVAのマシンピラティスは、あくまで「ボディメイク」や「姿勢改善」を目的としたフィットネス・エクササイズです。
そのため、重度の腰痛や関節疾患の改善など、理学療法のようなリハビリ目的でピラティスを受けたい方にとっては、医学的知見に基づいたマンツーマン指導を行う「リハビリ専門スタジオ」に比べると物足りなさを感じるかもしれません。
「運動習慣をつけたい」「健康的に体を引き締めたい」という目的の方には最適な環境ですが、リハビリを目的とする場合は専門機関との併用を検討しましょう。
LAVA(ラバ) 大阪上本町店 マシンピラティスのメリット
LAVAのマシンピラティスには、大手スタジオならではの「通いやすさ」と「効果の出しやすさ」が詰まっています。
主なLAVAのマシンピラティスのメリットは以下の6点です。
- 日本最大級のホットヨガLAVAが運営する圧倒的な安心感
- 「ピラティス×ホットヨガ」の相乗効果で理想のボディラインへ
- 大画面スクリーンと講師による「迷わせない」ダブルサポート
- 初心者でも気負わず楽しめる、活気あるグループレッスン
- 専用アプリで24時間いつでも「スマートに予約管理」が可能
- 女性専用スタジオならではの「集中できる」空間
それぞれの魅力について、詳しく解説していきます。
① 日本最大級のホットヨガLAVAが運営する圧倒的な安心感
LAVAは全国に450店舗以上※を展開する、実績・信頼ともに国内トップクラスのスタジオです。（※2026年3月時点（YUKALA含む））
長年培われた「女性の体を美しく整える」ノウハウがプログラムに凝縮されており、レッスンの質や設備の清潔感が非常に高いレベルで安定しています。
大手ならではの手厚いサポート体制が整っているため、運動経験がない方でも一歩踏み出しやすいのが最大のメリットです。
② 「ピラティス×ホットヨガ」の相乗効果で理想のボディラインへ
LAVAの最大の強みは、体幹を鍛える「ピラティス」と、柔軟性を高めデトックスを促す「ホットヨガ」を同じスタジオで受けられる点です。
ピラティスでインナーマッスルを強化し、ヨガで筋肉をほぐして血流を促進することで、しなやかで太りにくい体づくりを加速させます。
「今日は引き締め、明日は癒やし」と、目的や気分に合わせてメニューを選べる贅沢な環境です。
③ 大画面スクリーンと講師による「迷わせない」ダブルサポート
「動きについていけるか不安」という初心者の悩みを解決するのが、LAVA独自の指導スタイルです。
前方の大型スクリーンに正しいフォームが常に映し出されるため、視覚的に動きを理解しやすく、さらにインストラクターが一人ひとりのポーズを細かく修正してくれます。
お手本を見失うことがないので、集中力が途切れず、短時間でも高い運動効果を実感できます。
④ 初心者でも気負わず楽しめる、活気あるグループレッスン
LAVAのマシンピラティスは、音楽に合わせてスタイリッシュに動くグループレッスン形式です。
マンツーマンのような過度な緊張感がなく、同じ目的を持つ仲間と一緒に取り組むことで、楽しみながらモチベーションを維持できます。
一人で黙々とトレーニングするのが苦手な方でも、スタジオ全体の活気ある雰囲気の中で、自然と運動習慣を身につけることができます。
⑤ 専用アプリで24時間いつでも「スマートに予約管理」が可能
大手LAVAの強みは、予約システムの使いやすさにもあります。
専用アプリから24時間いつでもレッスンの空き状況を確認でき、数日先の予定に合わせて計画的に予約を確保することが可能です。
万が一希望の枠が埋まっていても、キャンセル待ち機能がスムーズに働くため、スマホ一つで効率よくスケジュールを管理できるのが魅力です。
⑥ 女性専用スタジオならではの「集中できる」空間
LAVAの多くは女性専用スタジオとして運営されています。
男性の目を気にすることなく、ボディラインが出るウェアでも安心してレッスンに集中できるのは、女性にとって大きなメリットです。
また店舗は清潔感のある空間が保たれており、パウダールーム等の設備も充実。
自分自身の体とじっくり向き合いたい女性に最適な環境が整っています。
マシンピラティスは、言葉で聞くよりも「実際に動いて、体が整う感覚」を一度体感するのが一番の近道です。
LAVAでは、初めての方でも安心して参加できる体験レッスンを随時受け付けています。
また、最新の設備とフレンドリーなインストラクターが揃っており、未経験からスタートする方がほとんどです。
「本当に自分にできるかな？」「スタジオの雰囲気を見てみたい」という方も、まずは気軽にスタジオへ足を運んでみてください。
今なら期間限定でお得に始められるキャンペーンも実施中です！
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 大阪上本町店 マシンピラティスをおすすめしない人
LAVAのスタイルが体質やライフスタイルに合わない方もいらっしゃいます。
特に以下のような条件を優先したい方は、慎重に検討することをおすすめします。
- マシンピラティス対応のLAVAが生活圏内にない人
- 予約に縛られず、思い立った瞬間にレッスンを受けたい人
- 1円でも安く、とにかく低コストでピラティスを始めたい人
- 大人数ではなく「完全個室のマンツーマン」で指導を受けたい人
なぜこれらの方には不向きと言えるのか、その理由と注意点を詳しく見ていきましょう。
① マシンピラティス対応のLAVAが生活圏内にない人
リフォーマー（専用マシン）を設置している店舗は、LAVA全店の中でも一部の店舗に限られます。
通うのに片道30分以上かかるなど、移動の負担が大きい場合は、仕事や家事との両立が難しくなり、継続のハードルが上がってしまいます。
無理なく通える範囲に店舗がない方は、近隣のマシンピラティススタジオ・マットピラティス教室や、自宅でできるオンラインレッスンを検討するのも一つの手です。
② 予約に縛られず、思い立った瞬間にレッスンを受けたい人
LAVAのマシンピラティスは、安全管理と質の高い指導のために完全予約制をとっています。
人気の時間帯（平日の夜や週末）は予約が埋まりやすく、直前のキャンセル待ちになるケースもあります。
「今から30分後に行きたい」といった、その時の気分で自由に通いたい無計画なスタイルを好む方には、少し不便を感じるかもしれません。
③ 1円でも安く、とにかく低コストでピラティスを始めたい人
専用マシンを使用するスタジオレッスンは、自宅での動画視聴やマットピラティスに比べると、どうしても月会費が発生します。
「とにかくお金をかけずに運動したい」という方には、YouTubeなどの無料動画を活用した自主トレが向いています。
一方で、LAVAは「マシンのサポートによる運動効率の高さ」があるため、自己流で効果が出ずにお金を無駄にしたくない方にとっては、投資価値の高い選択肢と言えます。
④ 完全個室で「マンツーマン指導」を受けたい人
LAVAのマシンピラティスは、グループレッスンが基本のスタイルです。
「常に講師が横につき、一秒一秒フォームを細かく修正してほしい」という超本格的なパーソナル指導を求める方には、物足りなく感じる可能性があります。
LAVAは、スタイリッシュな空間で周りの会員と一緒に心地よく動きたい方に最も適した環境です。
LAVA(ラバ) 大阪上本町店 マシンピラティスをおすすめする人
LAVAのマシンピラティスは、運動経験や目的に合わせて柔軟に楽しめるのが魅力です。
特に以下のような悩みや希望をお持ちの方には、ぴったりの環境といえます。
- ピラティスとホットヨガを「いいとこ取り」したい人
- 姿勢の崩れ（猫背・反り腰）を根本から整えたい人
- 運動に苦手意識があり、1人では続かない人
- ほどよい距離感の「グループレッスン」でモチベーションを維持したい人
- 転勤や引越し、外出先でも「いつものレッスン」を受けたい人
では、なぜこれらの方にLAVAが選ばれているのか、具体的な理由を詳しく見ていきましょう。
①ピラティスとホットヨガを「いいとこ取り」したい人
日本最大級のホットヨガスタジオLAVAならではの強みが、「ヨガ×ピラティス」の相乗効果です。
ピラティスで体幹を機能的に引き締め、ホットヨガで柔軟性を高めながらデトックスする。
この両方を1つの契約で使い分けられるのは、他社にはない大きなメリットです。
その日の体調や気分に合わせて「今日はしっかり動くピラティス」「明日はリラックスのヨガ」と選べるため、飽きずに通えます。
②姿勢の崩れ（猫背・反り腰）を根本から整えたい人
LAVAのマシンピラティスは、専用マシン「リフォーマー」が体の動きをガイドしてくれるため、自分一人では意識しにくいインナーマッスルを正確に鍛えられます。
「ついつい猫背になってしまう」「巻き肩で肩こりがひどい」という方も、マシンのサポートで正しいフォームが身につき、短期間で美しい立ち姿を目指せます。
体幹が安定することで、日常の腰痛や疲れの軽減を実感したい方にも最適です。
③運動に苦手意識があり、1人では続かない人
「ハードな筋トレは自信がない」「ジムに通ったけど続かなかった」という方にこそ、LAVAはおすすめです。
マシンのスプリング（バネ）が負荷を調節してくれるため、体力に自信がない方でも無理なく動けます。
また、大画面スクリーンとインストラクターのダブルサポートがあるため、置き去りにされる不安がありません。
楽しみながら動いているうちに、自然と運動習慣が身につきます。
④ ほどよい距離感の「グループレッスン」でモチベーションを維持したい人
マンツーマンだと緊張してしまうけれど、一人だとサボってしまう……。
そんな方にはLAVAのグループレッスンがベスト。
スタイリッシュな空間で、アップテンポな音楽に合わせて周りの会員と一緒に動くことで心地よい一体感が生まれ、モチベーションが維持しやすくなります。
セミパーソナルに近い感覚でインストラクターの目も行き届くため、「楽しさ」と「正しさ」を両立したい欲張りな方に向いています。
⑤ 転勤や引越し、外出先でも「いつものレッスン」を受けたい人
全国展開するLAVAだからこそ、圧倒的な通いやすさを誇ります。
「平日は職場近く、休日は自宅近く」といった通い分けはもちろん、急な引越しや出張先でも、同じクオリティのレッスンを継続できます
ライフスタイルが変わっても、せっかく始めた運動習慣を途絶えさせたくない安定志向の方に選ばれています。
※利用可能店舗数はプランにより異なります。
上記の項目にひとつでも当てはまるなら、LAVAとの相性はバッチリです。
まずは手ぶらでOKの体験レッスンで、マシンピラティスの爽快感を体感してみませんか？
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 大阪上本町店への行き方
近鉄大阪線・奈良線 大阪上本町駅からLAVA(ラバ) 大阪上本町店への行き方
近鉄大阪線・奈良線 大阪上本町駅 地上改札を出て左折し、14番出口へ進む。
正面のYUFURAのビルを右折し大通りを左折。
ファミリーマートのあるビルの3階です。
入口はファミリーマートさんを正面に見て左側のエレベーターか外側にある階段をご利用ください。
地下鉄谷町線谷町九丁目駅からLAVA(ラバ) 大阪上本町店への行き方
改札口を出てから標識に従い、地下道を通って直進「近鉄電車」方面へ向います。
大阪上本町駅近鉄線乗り場に着いたら、斜め右方向にある12番出口に進みます。
正面のYUFURAのビルを右折し大通りを左折。
ファミリーマートのあるビルの3階です。
入口はファミリーマートさんを正面に見て左側のエレベーターか外側にある階段をご利用ください。
LAVA(ラバ) 大阪上本町店 マシンピラティスの体験レッスンの流れ
①体験レッスンに予約する
マシンピラティスの体験をしたい場合は、【マシンピラティス】のプログラムを選択します。
下記公式サイトから予約します。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
②来店
予約時間の30分前にお越しください。
体験レッスン当日の持ち物
- 滑り止めがついた靴下
- ウェア上下（Tシャツ・スパッツ等）
- 汗ふき用フェイスタオル
- お水500ミリリットル程度
常温レッスンのため、シャワーを浴びるほど汗はかきません。
必要があれば、替えの下着・シャワー用バスタオルをお持ちください。
ヨガマットやラグは使用しません。
ウェアはどのようなものでもOKですが、ガウチョパンツのようなゆったりしたウェアは、脚を上げ下げする際にめくれ上がり集中できない場合があるため、おすすめしません。
身体のラインが分かるウェアの方が、筋肉を意識して動かしやすいのでおすすめです。
③体験
いよいよ、LAVA（ラバ）のマシンピラティスを体験！
最初は少し緊張するかもしれませんが、インストラクターが親切にサポートしてくれるので安心です。
大画面スクリーンを見ながら、専用マシン「リフォーマー」を使ってゆっくりと体を動かしていくと、いつの間にか自然に集中モードに。
「これなら無理なく続けられそう！」
「普段使わない筋肉をじっくり動かしている感じが気持ちいい！」
終わった後の爽快感と、体がスッと整う感覚にきっと感動するはず。
この充実感を、ぜひあなたも体験してください！
マシンピラティス体験レッスンの口コミ・評判
LAVA（ラバ）のマシンピラティス体験レッスンを先に受講された方の口コミ・評判をご紹介します。
「レッスン環境、スタッフの方々の笑顔で優しい対応が安心して通える」
年齢的に無理な運動は、続かないと思い兵士のリハビリに考え出されたピラティスをネットで検索して沢山あるスクールの中で、LAVAで体験レッスンを受講しました。
レッスン環境、スタッフの方々の笑顔で優しい対応が安心して通えます。
お腹に力をいれても凹まなかったお腹が、凹むようになりました。
自分のペースでゆっくり頑張っていきたいと思っています。
ありがとうございます。
「一回でも効果を感じることが出来たので参加して良かった」
マシーンピラティスの体験レッスン受けてきました！
とても充実した内容で、しっかりと体を動かすことが出来ました。
一回でも効果を感じることが出来たので参加して良かったです。
スクリーンで動作を確認、先生から細かい動きの指導、動きが難しいピラティスですが楽しく体感できました。
あとはスタジオで体感するだけ！理想の自分への第一歩を
「私にもできるかな？」「スタジオの雰囲気は怖くないかな？」と迷っている時間はもったいありません。
マシンの力を借りて体がスッと整う感覚は、実際に体験してみないと分からない心地よさです。
LAVAは、初めての方を温かく迎えるアットホームな雰囲気が評判。
一人で参加される方がほとんどですので、どうぞリラックスしてお越しください。
今、このページを閉じずに一歩踏み出すことで、数ヶ月後には「姿勢が綺麗になったね」と周りに褒められる自分に出会えるはずです。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 大阪上本町店 マシンピラティスのよくある質問(Q&A)
入会前や体験前に解消しておきたい、よくある疑問にお答えします。
ピラティス未経験ですが、レッスンについていけますか？
はい、全く問題ありません。
LAVAの会員様の多くが未経験からスタートしています。専用マシン「リフォーマー」が正しい動きをサポートしてくれるため、筋力に自信がない方や体が硬い方でも、マットピラティスよりスムーズに正しいフォームを身につけることができます。
体験レッスンには何を持っていけばいいですか？
以下のものをご用意ください。
・滑り止め付きの靴下（店舗でもレンタル・購入可能です）
・ウェア上下（Tシャツ・スパッツ等）
・汗ふき用フェイスタオル
・お水500ミリリットル程度
年齢制限はありますか？
16歳以上の方であればどなたでも受講可能です。
LAVAでは20代から70代まで、幅広い年齢層の方が通われています。
マシンが負荷を調節してくれるため、年齢を問わず自分のペースでトレーニングできるのが特徴です。
※18歳未満（未成年）の方は、保護者の承諾書が必要となります。
持病をお持ちの方、体調面に不安がある方は、医師に相談の上ご利用ください。
週に何回くらい通うのが効果的ですか？
まずは週に2〜3回を目安にすることをおすすめします。
筋肉の回復を待ちつつ、体に動きを覚えさせるためには、週2回程度のペースが最も変化を実感しやすいです。
もちろん、お忙しい方は週1回からでも、継続することで姿勢改善などの効果は期待できます。
LAVA(ラバ) 大阪上本町店 マシンピラティスのまとめ
LAVA(ラバ) 大阪上本町店 マシンピラティスの口コミ・評判は、
- 「スタジオが2つあり、空き時間に組み込みやすい」
- 「1日に何度もレッスンがあり、隙間時間に通いやすい」
- 「知り合いがいなくても一人で楽しめた」
など高評価です。
また、LAVA(ラバ) 大阪上本町店 マシンピラティスのポイントは、
です。
LAVA(ラバ) 大阪上本町店は、大阪上本町駅・谷町九丁目駅から歩いてすぐの女性専用のスタジオです。2つのスタジオでホットヨガとマシンピラティスを受けられます。
口コミでは、隙間時間に通いやすい、レッスンが多い、一人でも楽しめるという声が多く見られました。柔軟性や体重の変化を感じている会員もいます（変化には個人差があります）。
体験レッスンは0円で、手ぶら体験ならウェアやタオルなどの持ち物を店舗で用意してもらえます。まずは体験レッスンを予約してみてください。最新の体験レッスンやキャンペーンは、公式サイトでチェックできます。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 大阪上本町店の近くのマシンピラティスがある店舗一覧
LAVA(ラバ) なんば店
南海本線・高野線「南海なんば駅」2F南口より徒歩3分
LAVA(ラバ) 天王寺店
JR関西本線・大阪環状線・阪和線
LAVA(ラバ) 北加賀屋店
地下鉄四つ橋線「北加賀屋駅」4号出口直結
LAVA(ラバ)の運営会社
販売業者 株式会社LAVA International 代表者 代表取締役 鷲見 貴彦 所在地 【青山オフィス（本社）】
〒107-0061東京都港区北青山1-2-3 青山ビル9階
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
大阪市天王寺区のほかのマシンピラティススタジオと比べたい方は、下記の記事をご覧ください。
