「神戸市垂水区でマシンピラティスを始めたいけれど、どこが自分に合うのか分からない」と迷っていませんか。
垂水区内でマシンピラティスを受けられるのは5スタジオ。垂水駅の周辺に3つ、名谷と塩屋に1つずつあり、駅前でも車でも通える形に分かれています。
1回あたりの料金は、LAVA 垂水店とRintosull 名谷インター店が2,200円、pilates K ウエステ垂水店が3,355円。パーソナル中心の2スタジオは料金が非公開です。金額に加えて、男性も通えるか、駐車場があるかによって候補が変わります。
この記事では、垂水駅・名谷・塩屋の5スタジオを月4回プランに揃え、1回あたりの料金が安い順に比較しました（2026年9月調査時点）。神戸市全体は神戸市のマシンピラティスおすすめ記事にまとめています。
神戸市垂水区のマシンピラティスおすすめTOP3
| おすすめ | スタジオ | こんな人におすすめ |
|---|---|---|
| 総合おすすめ | LAVA 垂水店 | 月4回8,800円（1回2,200円）・体験0円。垂水駅30秒で男女共用 |
| 車で通いたい | Rintosull 名谷インター店 | 月4回8,800円（1回2,200円）。駐車場あり・女性専用 |
| 部位別に鍛えたい | pilates K ウエステ垂水店 | マンスリー4 13,420円。垂水駅3分・体験0円 |
男性も通いたいならLAVA 垂水店が第一候補。垂水区で男性が入会できるのはここだけで、体験も0円です。
車で通うならRintosull 名谷インター店。同じ1回2,200円で、駐車場と駐輪場を使えます。
3つとも体験が0円なので、迷ったら通いやすい順に受けてみるとよいでしょう。
神戸市垂水区のマシンピラティス料金比較表【全5スタジオ・安い順】
神戸市垂水区内の全5スタジオを1回あたりの料金が安い順に並べました。
料金は各スタジオの公式サイトで公開されているプランをそのまま記載しています（2026年9月調査時点）。
| スタジオ | エリア | レッスン形式 | 料金 | 体験 | おすすめポイント |
|---|---|---|---|---|---|
| LAVA（ラバ）垂水店 | 垂水区宮本町（垂水駅） | グループ（ホットヨガ＋マシンピラティス） | 月4回 8,800円 （2,200円/回） ※別途 運営管理費680円 | 0円 （体験レッスン） | 月4回8,800円（1回2,200円）／垂水駅30秒・男女共用・ホットヨガも受けられる |
| Rintosull（リントスル）名谷インター店 | 垂水区名谷町（ウィンドバレー名谷） | グループ | ４・フルタイム 月4回 8,800円 （2,200円/回） ※別途 運営管理費680円 | 0円 （体験会） | 月4回8,800円（1回2,200円）／駐車場あり・女性専用・体験0円 |
| pilates K（ピラティスケー）ウエステ垂水店 | 垂水区天ノ下町（ウエステ垂水） | グループ（女性専用） | マンスリー4 13,420円 （3,355円/回） ※別途 施設維持費825円 | 0円 （体験レッスン） | マンスリー4 13,420円（1回3,355円）／垂水駅3分・駐車場あり・部位別プログラム |
| pilates studio siiro（シイロ） | 垂水区日向（垂水駅） | パーソナル／グループ（マシン・マット・女性専用） | 要確認 | 5,500円 （パーソナル初回体験） | パーソナル体験5,500円／女性専用・完全予約制・月額は要確認 |
| Pilates Studio 余白（よはく） | 垂水区塩屋町（塩屋駅） | パーソナル（マシンピラティス） | 要確認 | 要確認 | パーソナル専門／塩屋町・曜日で営業時間が変わる・料金は要確認 |
垂水区は、料金が公開されているグループが3つ、料金非公開のパーソナルが2つという構成です。
pilates studio siiroとPilates Studio 余白は月額プランの掲載がないため、表では要確認としています。
神戸市垂水区のマシンピラティススタジオを選ぶ5つのポイント
スタジオ選びで失敗しないために、神戸市垂水区ならではの視点も含めた5つのポイントを紹介します。
1. 男性も通えるかを最初に確認する
垂水区は女性専用のスタジオが多く、男性が入れる場所は限られます。
- 男女共用 → LAVA 垂水店
- 女性専用 → Rintosull 名谷インター店、pilates K ウエステ垂水店、pilates studio siiro
男性でマシンピラティスを始めたい人は、LAVA 垂水店から検討してください。
2. 駅前か、車で行くかを決める
垂水区は海側の駅前と、山側の住宅地で通い方が変わります。
- 垂水駅から徒歩 → LAVA 垂水店（30秒）、pilates K ウエステ垂水店（3分）、pilates studio siiro
- 車で通う → Rintosull 名谷インター店（駐車場あり）、pilates K ウエステ垂水店（駐車場あり）
- 塩屋方面 → Pilates Studio 余白
迷ったら、平日に使う交通手段で決めてください。休日基準で選ぶと続きにくくなります。
3. グループかマンツーマンかを選ぶ
教わり方によって、1回の密度と料金の水準が変わります。
- グループレッスン → LAVA 垂水店、Rintosull 名谷インター店、pilates K ウエステ垂水店
- パーソナル中心 → pilates studio siiro、Pilates Studio 余白
痛みや産後の悩みがあるならパーソナル、費用重視ならグループ。ここが分かれ目です。
4. 毎月の追加費用を確認する
月会費とは別に、毎月の管理費がかかるスタジオも。
- LAVA 垂水店・Rintosull 名谷インター店 → 月4回8,800円＋運営管理費680円/月
- pilates K ウエステ垂水店 → マンスリー4 13,420円＋施設維持費825円/月・入会時に8,030円
- pilates studio siiro → 入会金6,600円（月額は要確認）
入会時の費用まで含めると、初月の支払いは1万円以上の開き。長く通うほど差は縮みます。
5. ピラティス以外のメニューも見る
垂水区の5スタジオは、ピラティス専門と複合型の2タイプ。
- ホットヨガも受けられる → LAVA 垂水店
- マシンピラティス専門 → Rintosull 名谷インター店、pilates K ウエステ垂水店、Pilates Studio 余白
- マットのグループもある → pilates studio siiro
迷ったら、続けられそうなメニューが2つ以上あるスタジオを選ぶと飽きにくくなります。
神戸市垂水区で安いマシンピラティスおすすめ
神戸市垂水区内で1回あたりの料金が安いマシンピラティススタジオを、料金相場と合わせて紹介します。
神戸市垂水区のマシンピラティス料金相場
この記事で紹介している神戸市垂水区内5スタジオの公開料金をもとに、レッスン形式別の相場を算出しました。
| レッスン形式 | 料金相場 |
|---|---|
| グループ月4回 | 8,800円〜13,420円（1回2,200円〜3,355円） |
| パーソナル | 要確認 |
| 体験レッスン | 0円〜5,500円 |
| 入会時の費用 | 0円〜8,030円 |
垂水区の指導つきグループは、1回2,200円から3,355円に収まります。
週2回以上通えるなら、Rintosullのライト・フルタイム13,800円やpilates Kのマンスリー8（16,170円）のほうが1回あたりは下がります。
迷ったら、月4回の総額（管理費込み）で並べ直してから決めてください。
グループレッスンが安いスタジオ
| 順位 | スタジオ | 1回あたり料金 | 料金プラン |
|---|---|---|---|
| 1位 | LAVA 垂水店 | 月4回8,800円（2,200円/回） | 男女共用・ホットヨガも受けられる・別途 運営管理費680円/月 |
| 1位 | Rintosull 名谷インター店 | ４・フルタイム 月4回8,800円（2,200円/回） | 女性専用・駐車場あり・別途 運営管理費680円/月 |
| 3位 | pilates K ウエステ垂水店 | マンスリー4 13,420円（3,355円/回） | 女性専用・駐車場あり・別途 施設維持費825円/月 |
1位は同額で2スタジオ。男性も通えるか、駐車場があるかで選び分けられます。
料金だけで見るとpilates K ウエステ垂水店は3番手ですが、部位別プログラムを求めるなら候補に残ります。
パーソナルを受けたいとき
| 順位 | スタジオ | 1回あたり料金 | 料金プラン |
|---|---|---|---|
| — | pilates studio siiro | 要確認（体験はパーソナル5,500円） | 女性専用・完全予約制・垂水駅すぐ |
| — | Pilates Studio 余白 | 要確認 | 塩屋町・曜日ごとに営業時間が異なる |
垂水区のパーソナル2件は、いずれも月額プランを公開していません。予約時に月4回通った場合の総額を確認してください。
金額を先に把握して比べたい人は、中央区のマンツーマン専門スタジオも見ておくと基準ができます。
体験レッスンが0円のスタジオ
- LAVA 垂水店：0円（体験レッスン）
- Rintosull 名谷インター店：0円（体験会）
- pilates K ウエステ垂水店：0円（体験レッスン）
- pilates studio siiro：パーソナル5,500円／マットグループ2,750円
迷ったら、0円で試せる3つを順番に受けてから決めてください。同じ月4回8,800円でも雰囲気はかなり違います。
体験当日に入会すると初期費用が割り引かれる場合があるため、入会の意思は当日までに決めておくと無駄がありません。
神戸市垂水区のマシンピラティス｜目的別おすすめ
| 目的 | おすすめスタジオ | 理由 |
|---|---|---|
| 男性も通いたい | LAVA 垂水店 | 垂水区で唯一の男女共用 |
| 車で通いたい | Rintosull 名谷インター店・pilates K ウエステ垂水店 | どちらも駐車場あり |
| 駅前で通いたい | LAVA 垂水店・pilates K ウエステ垂水店 | 垂水駅から徒歩30秒・3分 |
| 悩みを相談しながら進めたい | pilates studio siiro | 完全予約制・目的別のオーダーメイド |
| 静かな環境で受けたい | Pilates Studio 余白 | 塩屋町の少人数スタジオ |
神戸市垂水区のマシンピラティス｜エリア別おすすめ
垂水区のマシンピラティスは、垂水駅周辺・名谷・塩屋の3か所に分かれます（2026年9月調査時点）。
垂水駅の周辺に3スタジオが集まっていて、電車で通う人はここから選べます。
名谷や北部の住宅地から通う人は、駐車場のあるRintosull 名谷インター店が現実的な候補です。
垂水駅周辺のマシンピラティス
| スタジオ | レッスン形式 | 料金目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| LAVA 垂水店 | グループ（男女共用） | 月4回8,800円 | 垂水駅西口 徒歩30秒 |
| pilates K ウエステ垂水店 | グループ（女性専用） | マンスリー4 13,420円 | 垂水駅 徒歩3分・駐車場あり |
| pilates studio siiro | パーソナル（女性専用） | 要確認 | 垂水駅すぐ・完全予約制 |
同じ垂水駅前でも、男女共用・部位別・オーダーメイドと性格が分かれます。
迷ったら、体験が0円の2つを先に受けて、比べる基準を作ってください。
名谷・塩屋のマシンピラティス
| スタジオ | レッスン形式 | 料金目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| Rintosull 名谷インター店 | グループ（女性専用） | 月4回8,800円 | ウィンドバレー名谷2F・駐車場あり |
| Pilates Studio 余白 | パーソナル | 要確認 | 塩屋町4丁目 |
名谷は車、塩屋は徒歩や自転車で通う人が中心のエリアです。
費用をはっきりさせたいならRintosull 名谷インター店、静かな環境を優先するならPilates Studio 余白です。
LAVA（ラバ）垂水店｜垂水駅30秒【男女共用】
LAVA（ラバ）垂水店は、垂水駅西口から徒歩30秒のマリンビル3階。ホットヨガとマシンピラティスの両方を同じ月会費で選べます。
月会費は月4回8,800円＝1回2,200円で、全プランに運営管理費680円が毎月加算されます。今回比較した5スタジオのうち、男性も入会できるのはここだけです。
駅からの近さは区内で最短クラス。定休は毎週木曜で、駐車場・駐輪場はありません。
電車で通う人、夫婦やパートナーと一緒に始めたい人には第一候補。体験レッスンは0円です。
こんな人におすすめ：男性も通えるスタジオを探している人／垂水駅から通う人／ホットヨガもやりたい人／体験を0円で試したい人
LAVAのアクセス
| 住所 | 〒655-0028 兵庫県神戸市垂水区宮本町4-12 マリンビル 3F |
|---|---|
| アクセス | JR神戸線「垂水駅」／山陽電鉄「山陽垂水駅」西口より徒歩30秒 |
| レッスン形式 | グループ（ホットヨガ＋マシンピラティス） |
| 月会費 | 月4回8,800円／13,800円／16,800円の3プラン |
| 1回あたり | 月4回で2,200円 |
| その他費用 | 運営管理費680円/月 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 定休日 | 毎週木曜 |
| 駐車場 | なし（駐輪場もなし） |
| 男女 | 男女共用 |
LAVAの料金プラン
入会金・登録金
| 入会金 | 5,000円 ↓↓↓ 体験会当日入会で0円 |
| 登録金 | 5,000円 ↓↓↓ 体験会当日入会で0円 |
| 別途施設使用料 | 2,500円 |
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月680円（税込）が必要です。
料金プラン
LAVA(ラバ) の料金は、ライフスタイルに合わせて選べる3プランがあります。
| ライト・ フルタイム | プレミアム フリー・フルタイム | ４・フルタイム | |
| おすすめの人 | 決まった店舗で いつでも通いたい人 | 様々なサービスを 楽しみたい人 | 週1ペースで 通いたい人 |
| 月会費 | 7,800円(税込) 〜15,800円(税込) 店舗によって料金が異なります | 16,800円(税込) | 6,800円(税込) 〜10,800円(税込) 店舗によって料金が異なります |
| 利用可能店舗 | LAVA2店舗 | LAVA系列全店※ | LAVA1店舗 |
| 月間受講可能数 | 通い放題 | 通い放題 | 月4回 |
| 1日の受講回数 | 1日1回 | LAVA1日2回 その他ブランドはいずれか1日1回まで受講可能 | 1日1回 |
※系列ブランド：ホットヨガLAVA / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle / 超効率サーキットFIVE ELEMENT FIT / サーキット式キックボクシングUPPER 9
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 垂水店の口コミ・評判は、下記の記事で詳しく紹介しています。
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LAVA(ラバ) 垂水店 マシンピラティスの口コミ・評判を徹底レビュー！料金やアクセスも紹介【垂水駅/神戸市垂水区】
LAVA(ラバ) 垂水店のマシンピラティスの口コミ・評判を、悪い口コミ・良い口コミ・効果に分けて紹介します。料金（月会費）や男性も通えるか、ホットマシンピラティスの導入時期もあわせて解説。アクセスはJR垂水駅・山陽垂水駅の西口から徒歩30秒です。
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Rintosull（リントスル）名谷インター店｜駐車場あり【女性専用グループ】
Rintosull（リントスル）名谷インター店は、ウィンドバレー名谷の2階。山陽バス「掘割」から徒歩5分で、駐車場と駐輪場があります。
月会費は４・フルタイム（月4回）8,800円＝1回2,200円。運営管理費680円が毎月加算されます。今回比較した5スタジオの中でLAVA 垂水店と並ぶ最安の指導つきレッスンで、そのうち駐車場があるのはこちらです。
定休は日曜と第4水曜。音楽に合わせて動くグループレッスンで、体験会は0円です。
名谷・垂水区北部に住んでいて車で通いたい女性には有力候補。駅から歩いて通いたい人には向きません。
こんな人におすすめ：車で通いたい人／名谷エリアに住んでいる人／女性専用のグループを探している人／費用を抑えて始めたい人
Rintosullのアクセス
| 住所 | 〒655-0852 兵庫県神戸市垂水区名谷町字前田987-1 ウィンドバレー名谷 2F |
|---|---|
| アクセス | 山陽バス「掘割」バス停 徒歩5分 |
| レッスン形式 | グループ（マシンピラティス） |
| 月会費 | ４・フルタイム（月4回）8,800円／ライト・フルタイム13,800円／プレミアムフリー・フルタイム16,800円 |
| 1回あたり | ４・フルタイムで2,200円 |
| その他費用 | 運営管理費680円/月 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 定休日 | 毎週日曜・第4水曜 |
| 駐車場 | あり（駐輪場もあり） |
| 男女 | 女性専用 |
Rintosullの料金プラン
入会金
| 入会金 | 5,000円 ↓↓↓ 体験会当日入会で0円 |
| 登録金 | 5,000円 ↓↓↓ 体験会当日入会で0円 |
| 別途施設使用料 | 2,500円 |
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月680円（税込）が必要です。
料金プラン
Rintosull（リントスル）の料金プランは、ライフスタイルに合わせて選べる3プランあります。
| ４・フルタイム | ライト・フルタイム | プレミアム フリー・フルタイム | |
| おすすめの人 | 週1ペースで通いたい人 | 決まった店舗でいつでも通いたい人 | 様々なサービスを楽しみたい人 |
| 月会費 | 8,800円(税込) ～10,800円(税込) 店舗によって料金が異なります。 | 13,800円(税込) ～15,800円(税込) 店舗によって料金が異なります。 | 16,800円(税込) |
| 利用可能店舗 | Rintosull1店舗 | Rintosull2店舗 | Rintosull系列全店※ |
| 月間受講可能数 | 月4回 | 通い放題 | 通い放題 |
| 1日の受講回数 | 1日1回 | 1日1回 | Rintosull1日2回 その他ブランドはいずれか1日1回まで受講可能 |
※ 系列ブランド：ホットヨガLAVA / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle / 超効率サーキットFIVE ELEMENT FIT / サーキット式キックボクシングUPPER 9
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Rintosull(リントスル) 名谷インター店の口コミ・評判は、下記の記事で詳しく紹介しています。
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Rintosull(リントスル) 名谷インター店の口コミ・評判をレビュー！アクセスや料金も徹底解説【神戸市垂水区/名谷】
Rintosull(リントスル) 名谷インター店の口コミ・評判をGoogleマップの98件から解説。広い駐車場や人数が少なめで目が届きやすいレッスン、腹囲などの変化、呼吸の難しさや季節メニューのハードさなど通う前に知りたい点、料金やよくある質問までまとめました。ウィンドバレー名谷の2階にあり、駐車場も使えます。
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pilates K（ピラティスケー）ウエステ垂水店｜垂水駅3分【部位別プログラム】
pilates K（ピラティスケー）ウエステ垂水店は、ウエステ垂水の地下1階に2026年8月11日オープンした女性専用スタジオ。JR垂水駅から徒歩3分で、駐車場も使えます。
マンスリー4メンバー（月4回）は13,420円＝1回3,355円。施設維持費825円が毎月かかり、入会時には入会金5,500円と施設利用料2,530円が必要です。今回比較した5スタジオの中では、料金が公開されているグループとしては最も高い水準になります。
そのぶん、お腹・お尻・二の腕など部位別のプログラムが揃い、強度も選べます。体験レッスンは0円。
部位を絞って引き締めたい人、駅前と駐車場の両方を取りたい人は候補に入れたいスタジオです。
こんな人におすすめ：部位別に鍛えたい人／垂水駅前で通いたい人／車でも電車でも通いたい人／新しいスタジオを試したい人
pilates Kのアクセス
| 住所 | 〒655-0029 兵庫県神戸市垂水区天ノ下町1-1 ウエステ垂水 B1階 |
|---|---|
| アクセス | JR「垂水駅」より徒歩3分 |
| レッスン形式 | グループ（マシンピラティス） |
| 月額料金 | マンスリー4メンバー（月4回）13,420円／マンスリー8メンバー16,170円／マンスリープレミアム18,920円 |
| 1回あたり | マンスリー4で3,355円 |
| その他費用 | 施設維持費825円/月 |
| 入会時の費用 | 入会金5,500円＋施設利用料2,530円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 男女 | 女性専用 |
| 駐車場 | あり（ウエステ垂水の駐車場を利用） |
| オープン | 2026年8月11日 |
pilates Kの料金プラン
メンバープラン
| 〈入会時〉 | 料金 |
| 入会金 | 5,000円 （税込5,500円） |
| 登録料 | 5,000円 （税込5,500円） |
| 施設利用料 | 2,300円 （税込2,530円） |
マンスリーメンバープラン
| 料金 | |
| マンスリー4メンバー 毎月1～末日までの間で4回レッスン受講可能 | 10,200円（税込 11,220円） ～ 12,200円（税込 13,420円） |
| マンスリーフルメンバー 毎月1～末日までの間で、毎日1レッスン受講可能 | 13,700円（税込 15,070円） 〜 14,700円（税込 16,170円） |
| マンスリーデイメンバー 1日〜末日までの平日（火〜金曜日）10時～15時までに開始するレッスンを受講可能 （1日1レッスン） ※土日祝日は利用できません。 | 11,200円（税込 12,320円） 〜 13,200円（税込 14,520円） |
| 追加受講料 マンスリー4メンバーの5回目以降と、マンスリーフルメンバー及びマンスリーデイメンバーで一日2レッスン以上受ける場合の2レッスン目以降にかかる金額です。 | 2,000円 （税込 2,200円） |
※施設維持費 月額825円（税込）が別途必要です。
ピラティスK ウエステ垂水店の口コミ・評判は、下記の記事で詳しく紹介しています。
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ピラティスK ウエステ垂水店の口コミ・評判をレビュー！アクセスや料金も徹底解説【神戸市垂水区/ウエステ垂水】
ピラティスK ウエステ垂水店の口コミ・評判を、悪い口コミ・良い口コミに分けて紹介します。料金（月会費）や体験レッスン、営業時間・定休日、夜のレッスンの時間帯も解説。アクセスはJR垂水駅から徒歩3分です。
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pilates studio siiro（シイロ）｜垂水駅すぐ【女性専用・完全予約制】
pilates studio siiro（シイロ）は、日向1丁目にある女性専用のプライベートスタジオ。垂水駅からすぐの場所で、完全予約制です。
マシンとマットの両方に対応し、姿勢改善・産前産後・膝や腰の悩みなど、目的に合わせてメニューを組みます。今回比較した5スタジオの中で、悩み別のオーダーメイドを前面に出しているのはここだけです。
月額プランは公式サイトに掲載がなく要確認。入会金は6,600円、体験はパーソナル5,500円・マットグループ2,750円と公開されています。
体の不調を相談しながら進めたい人には有力候補。先に月々の金額を確定させたい人は、問い合わせてから決めてください。
こんな人におすすめ：姿勢や痛みの悩みを相談したい人／産前産後のケアをしたい人／マンツーマンを希望する人／垂水駅から通う人
pilates studio siiroのアクセス
| 住所 | 〒655-0893 兵庫県神戸市垂水区日向1-6-1 |
|---|---|
| アクセス | JR「垂水駅」すぐ |
| レッスン形式 | パーソナル（マシン・マット）／グループ |
| 料金 | 要確認（月額プランは公式サイトに掲載なし） |
| 入会金 | 6,600円 |
| 体験レッスン | パーソナル5,500円／マットグループ2,750円 |
| 定休日 | 不定休（完全予約制） |
| 男女 | 女性専用 |
pilates studio siiroの詳細は公式サイトをご確認ください。
Pilates Studio 余白（よはく）｜塩屋【パーソナル専門】
Pilates Studio 余白（よはく）は、塩屋町にあるパーソナル専門のスタジオ。マシンを導入し、少人数で運営しています。
営業日は曜日ごとに異なり、火曜は10:00〜16:00、水曜は10:00〜14:00といった形。今回比較した5スタジオの中では最も小規模で、その分予約枠の取り合いが少ないのが利点です。
料金は公式サイトに掲載がなく要確認。予約や体験の申し込みはサイトのスケジュールから行います。
塩屋・須磨寄りに住んでいて、静かな環境で受けたい人は候補に入れたいところ。夜に通いたい人には営業時間が合いません。
こんな人におすすめ：塩屋・垂水西側に住んでいる人／平日の日中に通える人／少人数のスタジオが好きな人／静かな環境で受けたい人
Pilates Studio 余白のアクセス
| 住所 | 〒655-0872 兵庫県神戸市垂水区塩屋町4-3-32 |
|---|---|
| アクセス | JR・山陽電鉄「塩屋駅」周辺 |
| レッスン形式 | パーソナル（マシンピラティス） |
| 料金 | 要確認（公式サイトに掲載なし） |
| 体験レッスン | 要確認 |
| 営業時間 | 曜日ごとに異なる（火曜10:00〜16:00・水曜10:00〜14:00など。最新はスケジュールを確認） |
Pilates Studio 余白の詳細は公式サイトをご確認ください。
マシンピラティスとマットピラティスの違い
マシンピラティスとは、リフォーマーをはじめとする専用マシンを使って行うピラティスのことです。
マシンのバネやストラップが動きを補助してくれるため、初心者でも正しいフォームでトレーニングしやすいのが特徴です。
| 比較項目 | マシンピラティス | マットピラティス |
|---|---|---|
| 使用器具 | リフォーマー・キャデラック・チェア等の専用マシン | マットのみ（小道具を使うことも） |
| 難易度 | 初心者でも取り組みやすい（マシンが補助） | 体幹の強さが必要でやや上級者向け |
| 負荷調整 | バネの強さで細かく調整可能 | 自重のみで調整が限定的 |
| エクササイズ数 | 数百種類以上 | 数十種類 |
| 料金相場（神戸市垂水区） | グループ月4回 8,800円〜13,420円（1回2,200円〜3,355円）／パーソナルは要確認 | マットグループ体験 2,750円（pilates studio siiro） |
| レッスン形式 | パーソナル・少人数グループが中心 | グループが多い |
この記事に載せた5スタジオは、いずれもマシンを使うレッスンがあります。
pilates studio siiroはマットのグループレッスンも扱っているため、予約時にどちらのクラスかを確認してください。
マシンは動きをサポートしてくれるので、体が硬い人や運動から離れていた人でも姿勢を保ちやすくなります。
神戸市垂水区のマシンピラティスに関するよくある質問
神戸市垂水区で男性も通えるマシンピラティスはどこですか？
LAVA 垂水店が男女共用です（2026年9月調査時点）。垂水駅西口から徒歩30秒で、ホットヨガとマシンピラティスの両方を選べます。
Rintosull 名谷インター店・pilates K ウエステ垂水店・pilates studio siiroは女性専用です。
垂水区で駐車場のあるスタジオはありますか？
Rintosull 名谷インター店とpilates K ウエステ垂水店の2つで駐車場を使えます。名谷インター店は駐輪場もあります。
LAVA 垂水店は駐車場・駐輪場がないため、電車で通う人向けです。
マシンピラティスの効果はどれくらいで実感できますか？
個人差はありますが、変化を実感するまでには10回程度の継続が目安と言われています。
週1回のペースなら約2〜3ヶ月で違いを感じ始める方が多いです。
垂水区は駅前と名谷に候補が分かれています。週1回なら月4回プラン、週2回以上通えるなら上位プランに切り替えると1回あたりが下がります。
なお、ピラティスは運動習慣として身体の使い方を整えるものであり、特定の疾患の治療を目的としたものではありません。
まとめ：神戸市垂水区のマシンピラティスで理想の身体を手に入れよう
垂水区のマシンピラティスは5スタジオ。垂水駅周辺に3つ、名谷と塩屋に1つずつあります。
選び方の軸は3つ。
男性も通えるか、車で通うか、そしてグループかパーソナルかです。
男性も一緒に通うならLAVA 垂水店が第一候補。月4回8,800円＝1回2,200円で、体験は0円です。
車で通う女性にはRintosull 名谷インター店。同じ料金で駐車場と駐輪場を使えます。
部位を絞って鍛えたいならpilates K ウエステ垂水店、悩みを相談しながら進めたいならパーソナルの2スタジオを比べてください。
迷ったら、体験0円の3スタジオを受けてから決めると失敗が減ります。
神戸市のほかの区は、神戸市のマシンピラティスおすすめ記事から探せます。
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調査方法・選定基準
この記事で紹介するスタジオは、以下の基準に基づいて選定しています。
- マシンピラティスを提供している：リフォーマーなどの専用マシンを使ったレッスンがあるスタジオに限定
- 神戸市垂水区内に店舗がある：実際に通える店舗があるスタジオを対象
- 料金または体験料金が公式で確認できる：料金情報を公開しているスタジオを優先し、非公開のものは「要確認」と明記
- 駐車場・アクセスを確認：車での移動が中心となる神戸市垂水区の事情を考慮
- 神戸市垂水区内を調査対象に含める：垂水・山陽垂水・霞ヶ丘・舞子・塩屋・名谷・学園都市方面の各駅周辺と本多聞・松風台などの住宅地を確認したうえで、マシンを使うレッスンを公式サイトで確認できたスタジオのみ掲載
マットピラティス専門のスタジオや、マシンピラティスの取り扱いを確認できなかったホットヨガスタジオは本記事には含めていません。
料金が公開されていない項目は「要確認」と表記しています。金額は体験時または問い合わせで確認してください。
Rare yoga＆pilates（松風台）・ピラティス ふたつき垂水店（陸ノ町）・Pilates.y（本多聞）は、公式サイトでマシンを使うレッスンを確認できなかったため掲載していません。
クリオヨガ・ピラティススタジオ 本多聞はマットとローラーを使うレッスンのため対象外としました。
マシンとマットの両方を扱うスタジオは、どちらの形式でマシンを受けられるかを各スタジオの紹介欄で確認してください。
