ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) つくばみらい店は、つくばみらい市の県道355号線沿い、みらい通りとどんぐり通りの間にある女性専用のスタジオです。
ホットヨガとRintosull（リントスル）のマシンピラティスの両方を受けられます。無料の駐車場と駐輪場があるので、車や自転車で通いやすい店舗です。
LAVA(ラバ) マシンピラティスの口コミ・評判は、「姿勢や呼吸、マシンの使い方まで丁寧に教えてくれる」「できないポーズにも声をかけてサポートしてくれる」「無理しなくていいという声かけで気持ちが楽」など高評価です。
ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) つくばみらい店のアクセスは、
- 車：県道355号線沿い、みらい通りとどんぐり通りの間 、西側
と通いやすい場所にあります。
また、LAVA(ラバ) つくばみらい店 マシンピラティスのポイントは、
です。
この記事では、LAVA(ラバ) マシンピラティスの悪い口コミ・評判、良い口コミ・評判、効果に関する口コミ・評判、アクセス、料金（月会費）、キャンペーン情報、体験レッスンの流れ、メリット・デメリット、おすすめする人・おすすめしない人、よくある質問(Q&A)など徹底レビューしていきますので参考になれば幸いです。
※本記事はLAVA(ラバ) つくばみらい店の口コミや公式情報をもとに作成しています。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) つくばみらい店の基本情報
| 店舗名 | ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) つくばみらい店 【女性専用】 |
| 住所 | 〒300-2417 茨城県つくばみらい市富士見ヶ丘1ｰ28ｰ1 2F |
| アクセス （最寄り駅） | 車：県道355号線沿い、みらい通りとどんぐり通りの間 、西側 |
| 駐車場 | あり※無料 |
| 駐輪場 | あり※無料 |
| サービス | ホットヨガ マシンピラティス |
| 設備 | 暗闇スタジオ ウッドストーンスタジオ 水素水サーバー 個室シャワー ドライヤー付パウダースペース 更衣室 鍵付きロッカー スタッフ常時在住 キャッシュレス専用 |
| スタジオ種別 | 女性専用 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
店舗情報は公式サイトの情報です（2026年10月時点）。最新の情報は公式サイトで確認してください。
LAVA(ラバ) つくばみらい店 マシンピラティスの口コミ・評判
LAVA(ラバ) つくばみらい店の口コミはまだほとんどありません。口コミが出始めましたら、こちらでご紹介します。
それまでは、LAVAのほかの店舗でよくある口コミをご紹介します。マシンピラティスがある近くのイーアスつくば店・アクロスモール守谷店の口コミを中心に選びました。
LAVA(ラバ) マシンピラティスの悪い口コミ・評判を徹底レビュー！
LAVA(ラバ) マシンピラティスの悪い口コミ・評判は、「仕事帰りの時間はキャンセル待ちが多い」「ピラティスはスクリーンのお手本で、質問しにくい」「契約時の押し売り感が強かった」などの声がありました。
LAVAのほかの店舗の口コミで、気になる点として挙がっていたのは、人気の時間帯の予約の取りにくさ、ピラティスの指導の受け方、入会時の物品の勧め方でした。
ここでは、LAVA(ラバ) マシンピラティスの悪い口コミ・評判について詳しく解説します。
「仕事帰りの時間はキャンセル待ちが多い」というLAVA(ラバ) マシンピラティスの悪い口コミ・評判
もともと運動をしていなかったこともあり、半年ほど週3以上通っているときは体が引き締まってきました。
最近部署異動があり、なかなか通えなくなってきました。
急に『今日ならいける！！』と仕事終わりの時間に予約しようとすると他の方と行きたい時間が被るため既に『キャンセル待ち１９人』などとなっていてあきらめることが増えてきました。
お金だけ支払っているのでオンラインヨガだけにしようと思っています。
（LAVA(ラバ) アクロスモール守谷店の口コミ）
部署が変わって通える日が減り、仕事帰りに急に予約しようとすると、キャンセル待ちが多くて諦めることが増えたというアクロスモール守谷店の星4の口コミです。
夕方から夜は、どの店舗でも予約が集まりやすい時間帯です。つくばみらい店で通いたい時間帯の混み具合は、体験のときに聞いておきましょう。
「ピラティスはスクリーンのお手本で、質問しにくい」というLAVA(ラバ) マシンピラティスの悪い口コミ・評判
高額な物販購入の勧誘がひどいです。
以前よりエスカレートしているように感じます。販売数のノルマなどあるのかもしれませんが、インストラクターの方が必死になって長時間のセールストークをしてきます。毎回ではありませんが、勧誘された日はせっかく運動してリフレッシュしたのに、それ以上のストレスを感じて帰る…という感じです。
ピラティスのレッスンは、スクリーンのお手本を見ながらエクササイズをし、20人くらいのクラスにインストラクターが1人付き、レッスン中に順番に生徒さんのところを巡回して姿勢のアドバイスなどをしてくださいます。しかしこれは順番に回るだけなので、毎回「この姿勢で合ってるのかな？」という疑問を抱えながらエクササイズを行っています。運良くそのタイミングでインストラクターの方が来てくれないと質問もできませんし、今まで通っていて「今聞きたい」と思った時にインストラクターの方が来てくれたことはありません。
他のピラティススタジオに通っている方にこの話をしたところ、びっくりされました。
レッスン終了後に、これもタイミングが合えば質問することもできますが、レッスン終了後はマシンも使えないのでポーズや体重移動のことを口頭で説明するしかなく、結局疑問の解決には至っていません。
ヨガは、インストラクターの方が前でお手本を見せてくださり、それを真似るスタイルです。場所によっては見えづらいですが、実際の動きを見れるのでスクリーンよりはわかりやすいです。ただ、インストラクターの方は常にお手本となっているのでポーズ指導などはありません。
勧誘によるストレスと、ピラティスの指導方法により退会しようか迷っています。
（LAVA(ラバ) イーアスつくば店の口コミ）
ピラティスはスクリーンのお手本を見ながら行い、インストラクターが順番に回って姿勢を見るので、聞きたいときに質問できないというイーアスつくば店の星1の口コミです。物品の勧誘が多いことにも触れています。
クラスの人数やインストラクターの付き方は、店舗やレッスンによって違います。つくばみらい店のマシンピラティスがどんな進め方か、体験のときに確かめておきましょう。
「契約時の押し売り感が強かった」というLAVA(ラバ) マシンピラティスの悪い口コミ・評判
施設の臭いが気になる。スタッフの対応がよくない。契約内容が分かりづらい。
契約時の押し売り感がすごくて2度と行きたくない。
（LAVA(ラバ) 静岡店の口コミ）
契約内容が分かりづらく、契約時の押し売り感が強かったという静岡店の星1の口コミです。
体験当日に入会すると特典がつくことが多いですが、契約期間や途中で退会するときの費用を確認してから決めましょう。必要のない物品は断って問題ありません。
LAVA(ラバ) マシンピラティスの悪い口コミ・評判まとめ
LAVAのほかの店舗の悪い口コミは、人気の時間帯の予約、ピラティスの指導の受け方、契約時の勧誘にまとまります。
通いたい時間帯の混み具合とレッスンの進め方を体験で確かめ、契約の条件に納得してから入会する。これで、気になる点は減らせます。
LAVA(ラバ) マシンピラティスの良い口コミ・評判を徹底レビュー！
LAVA(ラバ) マシンピラティスの良い口コミ・評判は、「姿勢や呼吸、マシンの使い方まで丁寧に教えてくれる」「できないポーズにも声をかけてサポートしてくれる」「無理しなくていいという声かけで気持ちが楽」など高評価です。
LAVAのほかの店舗の良い口コミでは、初めてのピラティスでも丁寧に教えてもらえること、できないポーズにも声をかけてもらえること、無理をしなくていい雰囲気を挙げる口コミが目立ちます。
ここでは、LAVA(ラバ) マシンピラティスの良い口コミ・評判について詳しく解説します。
「姿勢や呼吸、マシンの使い方まで丁寧に教えてくれる」というLAVA(ラバ) マシンピラティスの良い口コミ・評判
初めてのピラティス体験でしたが、姿勢の正し方や呼吸の仕方、機械の使い方まで丁寧に教えていただき入会を決めました！よかったです。
（LAVA(ラバ) イーアスつくば店の口コミ）
初めてのピラティスの体験で、姿勢の整え方や呼吸の仕方、マシンの使い方まで丁寧に教えてもらい、入会を決めたというイーアスつくば店の口コミです。
リフォーマーはスプリング（バネ）の強さで負荷を細かく変えられ、マシンが動きを補助してくれます。筋力に自信がない人でも、正しいフォームを取りやすい運動とされています。
「できないポーズにも声をかけてサポートしてくれる」というLAVA(ラバ) マシンピラティスの良い口コミ・評判
体が硬く運動が苦手で、普段も運動を全くしていませんでしたが、元々ホットヨガには興味があり、友人からの紹介で入会して1ヶ月が過ぎました。
ポーズによってはフラつきまだできないものもありますが、先生方が丁寧な声かけとサポートをしてくださいます。
仕事がら土日と行けて平日一回ですが楽しいし体も心もスッキリするのでなるべく行けるように頑張っています！
汗もかきにくかったですが、回数を重ねるごとに滝汗！
先生方も笑顔が素敵で素敵な店舗です♪
（LAVA(ラバ) アクロスモール守谷店の口コミ）
体が硬く運動が苦手で、まだできないポーズもあるが、インストラクターが丁寧に声をかけてサポートしてくれるというアクロスモール守谷店の口コミです。
運動が久しぶりの人は、できないことを気にするより、続けられる雰囲気かどうかを体験で確かめておくと安心です。
「無理しなくていいという声かけで気持ちが楽」というLAVA(ラバ) マシンピラティスの良い口コミ・評判
通い初始めて２ヶ月。何事も続かない私ですが、ヨガ後のスッキリ感と身体の変化(姿勢が良くなった)が気持ち良くレッスンが続けられています。難しいポーズは無理しなくて良いですよの声がけで、心の負担がありません。先生方が名前で気さくに声をかけてくださったり、細かい気配りや全体的に清潔感がある所が気に入ってます。
（LAVA(ラバ) イーアスつくば店の口コミ）
何をしても続かなかったが、難しいポーズは無理しなくていいと声をかけてもらえるので気持ちの負担がなく、2か月続いているというイーアスつくば店の口コミです。
自分のペースで続けられることが、体の変化を感じるまで通い続けるための近道になります。
LAVA(ラバ) マシンピラティスの良い口コミ・評判まとめ
LAVAのほかの店舗の良い口コミは、初めてでも丁寧な指導、できないことへのサポート、無理をしなくていい雰囲気に集まっています。
つくばみらい市周辺で、車で通える女性専用のスタジオを探している人には、候補に入れたい店舗です。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判を徹底レビュー！
LAVA(ラバ) マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判は、「筋トレよりきつくないのに体幹が鍛えられる」「2か月でお腹まわりが少しスッキリした」「体が軽く動きやすくなった」など、体の変化を感じたという声がありました。
LAVAのほかの店舗の効果に関する口コミは、体幹やお腹まわり、体の軽さの変化に触れたものが中心でした。感じ方には個人差があります。
「筋トレよりきつくないのに体幹が鍛えられる」というLAVA(ラバ) マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
4月から通っています。ダイエットのために始めました！マシンピラティスはジムのような筋トレよりキツくないのにちゃんと筋肉痛が来て体幹が鍛えられてるなって感じます。ホットヨガはサウナみたいに暑いのかな…とやらないつもりでしたが汗めちゃくちゃかくけど終わったあとスッキリします！
教えてくれる先生方みなさん優しくて楽しく通っています。ダイエット効果が現れるまで頑張ります！！
（LAVA(ラバ) イーアスつくば店の口コミ）
ダイエットのために始め、マシンピラティスはジムの筋トレほどきつくないのに筋肉痛が来て、体幹が鍛えられていると感じるというイーアスつくば店の口コミです。
スプリングが動きを支えながら、狙った筋肉に負荷をかけられるのがマシンピラティスの特徴です。短い時間でも効かせやすいとされています。
「2か月でお腹まわりが少しスッキリした」というLAVA(ラバ) マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
通いはじめて２ヶ月ぐらいなります。お腹周りが少しスッキリした感じがします。また、前はできなかったポーズも前よりかはできるようになってきた気がします～。少しずつでも変化がみえてくると嬉しいですね。
（LAVA(ラバ) イーアスつくば店の口コミ）
通い始めて2か月ほどで、お腹まわりが少しスッキリし、前はできなかったポーズもできるようになってきたというイーアスつくば店の口コミです。
週1〜2回を3か月ほど続けるのが、変化を感じる目安といわれています。早い人は数回で体の感覚の変化に気づくこともあります。
「体が軽く動きやすくなった」というLAVA(ラバ) マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
毎日のように通っています！体調も良くなり体重も減ってきて毎日ワクワク！身体が軽く動きやすくなると心もウキウキします。スタジオも綺麗で清潔でスタッフも親切でフレンドリーかつ礼儀正しくて文句無しです！
（LAVA(ラバ) アクロスモール守谷店の口コミ）
毎日のように通い、体重が減って体が軽く動きやすくなり、気持ちも前向きになったというアクロスモール守谷店の口コミです。
体重の変化には食事や生活習慣も関わるため、個人差があります。
LAVA(ラバ) マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判まとめ
LAVAのほかの店舗の効果に関する口コミでは、体幹やお腹まわり、体の軽さの変化が挙がっていました。まずは体験で、マシンピラティスが自分に合うかを確かめてみてください。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) マシンピラティス全体の口コミ・評判も確認されたい方は下記の記事をご覧ください。
LAVA(ラバ) つくばみらい店 マシンピラティスのキャンペーン情報！
お得なキャンペーンがある今こそ、LAVA（ラバ）でマシンピラティスを始める絶好のチャンスです。
「マシンピラティスは自分にできるかな？」
と不安な方も、まずは体験レッスンへ。
専門のマシンが動きをサポートしてくれるので、運動に自信がない方ほど、その「楽なのに効く」感覚に驚かれるはずです。
「あの時始めておけばよかった…」と後悔する前に、今すぐお申し込みください！
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) つくばみらい店 マシンピラティスの料金(月会費)を徹底解説！
LAVA(ラバ) つくばみらい店の月会費は、4・フルタイム（月4回）8,800円、ライト・フルタイム13,800円（通い放題）、プレミアムフリー・フルタイム16,800円（LAVA系列全店で通い放題）の3つです。どのプランも、月会費とは別に運営管理費680円/月がかかります。
4・フルタイム（月4回）8,800円は1回あたり2,200円。週1回のペースで通うなら始めやすいプランです。ライト・フルタイムは13,800円なので、週2回通えば1回あたり1,725円になります。
入会時の費用や最新のキャンペーンは、体験の予約のときに確認してください。
初期費用
| 入会金 | 5,000円 ↓↓↓ 体験当日入会で0円 |
| マンスリーメンバー登録金 | 5,000円 ↓↓↓ 体験当日入会で0円 |
※ 体験当日入会の上、マンスリーメンバーにご登録いただいた場合のみ
※ 入会の際には別途施設使用料2,500円(税込)及び初月・翌月の月額が必要となります
料金プラン
ライフスタイルに合わせて選べる3プラン
| ライト・ フルタイム | プレミアム フリー・フルタイム | ４・フルタイム | |
| おすすめする人 | 決まった店舗でいつでも通いたい方へ | 様々なサービスを 楽しみたい方へ | 週1ペースで 通いたい方へ |
| 月会費 (税込) | 13,800円 | 16,800円 | 8,800円 |
| 利用可能店舗 | LAVA2店舗 | LAVA系列全店※ | LAVA1店舗 |
| 月間受講可能数 | 通い放題 | 通い放題 | 月4回 |
| 1日の受講回数 | 1日1回 | LAVA1日2回 その他ブランドはいずれか1日1回まで受講可能 | 1日1回 |
※1 系列ブランド：ホットヨガLAVA / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle / 超効率サーキットFIVE ELEMENT FIT / サーキット式キックボクシングUPPER 9
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月680円（税込）必要です。
マシンピラティスの相場が月額1万5千円～2万円と言われる中、月額8,800円（税込）から始められるLAVA（ラバ）の価格設定は、正直に言って破格です。
しかも、LAVAの代名詞である「ホットヨガ」もその日の気分で選べるため、1店舗分の料金で2つのスタジオに通うような贅沢な体験が手に入ります。
「まずは1回試して、自分に合うか確かめたい」
そんなあなたのために、LAVA（ラバ）では手軽な体験レッスンをご用意しています。
無理な勧誘はありません。
まずは最新のマシンに体を預け、たった1回で姿勢がスッと伸びる感覚を味わってみてください。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) つくばみらい店 マシンピラティスのデメリット
魅力的なLAVAのマシンピラティスですが、いくつか注意点（デメリット）もあります。
納得した上でスタートできるよう、包み隠さずお伝えします。
それぞれの詳細と、後悔しないための対策を見ていきましょう。
① グループレッスンなので細かい指導が受けにくい
LAVAのマシンピラティスは、グループレッスンが基本です。
インストラクターは全体を見ながら指導するため、マンツーマンのパーソナルレッスンのように「1秒ごとにフォームを細かく修正してほしい」といった手厚い個別指導は期待しすぎない方がよいでしょう。
ただし、前方の大型スクリーンで正しい動きを常に確認できるため、初心者でも迷うことはありません。
② 人気の時間帯は予約が取りにくいことがある
非常に人気が高いプログラムのため、仕事帰りの18時以降や土日の午前中などは、数日前から予約が埋まってしまうことも珍しくありません
「当日思い立ってすぐに行く」という通い方は難しいのが現状です
対策として、レッスンスケジュールが公開されたらすぐに予約を入れる習慣をつけるのがおすすめ。
また、LAVAにはキャンセル待ち機能があり、直前で空きが出ることも多いため、アプリを賢く活用すれば希望のレッスンに入りやすくなります。
③ シャワー設備が混雑する
LAVAは店舗によってシャワー台数が限られており、レッスン終了後は混雑し、シャワー待ちが発生しやすいのが難点です。
しかし、マシンピラティスはホットヨガほど大量の発汗を伴わないため、「ボディシートやタオルで拭くだけで十分リフレッシュできる」という声も多いです。
時間を有効に使いたい方は、あえてシャワーを使わずに帰宅するスタイルを選んでいます。
④ 本格的なリハビリ目的には不向き
LAVAのマシンピラティスは、あくまで「ボディメイク」や「姿勢改善」を目的としたフィットネス・エクササイズです。
そのため、重度の腰痛や関節疾患の改善など、理学療法のようなリハビリ目的でピラティスを受けたい方にとっては、医学的知見に基づいたマンツーマン指導を行う「リハビリ専門スタジオ」に比べると物足りなさを感じるかもしれません。
「運動習慣をつけたい」「健康的に体を引き締めたい」という目的の方には最適な環境ですが、リハビリを目的とする場合は専門機関との併用を検討しましょう。
LAVA(ラバ) つくばみらい店 マシンピラティスのメリット
LAVAのマシンピラティスには、大手スタジオならではの「通いやすさ」と「効果の出しやすさ」が詰まっています。
主なLAVAのマシンピラティスのメリットは以下の6点です。
- 日本最大級のホットヨガLAVAが運営する圧倒的な安心感
- 「ピラティス×ホットヨガ」の相乗効果で理想のボディラインへ
- 大画面スクリーンと講師による「迷わせない」ダブルサポート
- 初心者でも気負わず楽しめる、活気あるグループレッスン
- 専用アプリで24時間いつでも「スマートに予約管理」が可能
- 女性専用スタジオならではの「集中できる」空間
それぞれの魅力について、詳しく解説していきます。
① 日本最大級のホットヨガLAVAが運営する圧倒的な安心感
LAVAは全国に450店舗以上※を展開する、実績・信頼ともに国内トップクラスのスタジオです。（※2026年3月時点（YUKALA含む））
長年培われた「女性の体を美しく整える」ノウハウがプログラムに凝縮されており、レッスンの質や設備の清潔感が非常に高いレベルで安定しています。
大手ならではの手厚いサポート体制が整っているため、運動経験がない方でも一歩踏み出しやすいのが最大のメリットです。
② 「ピラティス×ホットヨガ」の相乗効果で理想のボディラインへ
LAVAの最大の強みは、体幹を鍛える「ピラティス」と、柔軟性を高めデトックスを促す「ホットヨガ」を同じスタジオで受けられる点です。
ピラティスでインナーマッスルを強化し、ヨガで筋肉をほぐして血流を促進することで、しなやかで太りにくい体づくりを加速させます。
「今日は引き締め、明日は癒やし」と、目的や気分に合わせてメニューを選べる贅沢な環境です。
③ 大画面スクリーンと講師による「迷わせない」ダブルサポート
「動きについていけるか不安」という初心者の悩みを解決するのが、LAVA独自の指導スタイルです。
前方の大型スクリーンに正しいフォームが常に映し出されるため、視覚的に動きを理解しやすく、さらにインストラクターが一人ひとりのポーズを細かく修正してくれます。
お手本を見失うことがないので、集中力が途切れず、短時間でも高い運動効果を実感できます。
④ 初心者でも気負わず楽しめる、活気あるグループレッスン
LAVAのマシンピラティスは、音楽に合わせてスタイリッシュに動くグループレッスン形式です。
マンツーマンのような過度な緊張感がなく、同じ目的を持つ仲間と一緒に取り組むことで、楽しみながらモチベーションを維持できます。
一人で黙々とトレーニングするのが苦手な方でも、スタジオ全体の活気ある雰囲気の中で、自然と運動習慣を身につけることができます。
⑤ 専用アプリで24時間いつでも「スマートに予約管理」が可能
大手LAVAの強みは、予約システムの使いやすさにもあります。
専用アプリから24時間いつでもレッスンの空き状況を確認でき、数日先の予定に合わせて計画的に予約を確保することが可能です。
万が一希望の枠が埋まっていても、キャンセル待ち機能がスムーズに働くため、スマホ一つで効率よくスケジュールを管理できるのが魅力です。
⑥ 女性専用スタジオならではの「集中できる」空間
LAVAの多くは女性専用スタジオとして運営されています。
男性の目を気にすることなく、ボディラインが出るウェアでも安心してレッスンに集中できるのは、女性にとって大きなメリットです。
また店舗は清潔感のある空間が保たれており、パウダールーム等の設備も充実。
自分自身の体とじっくり向き合いたい女性に最適な環境が整っています。
マシンピラティスは、言葉で聞くよりも「実際に動いて、体が整う感覚」を一度体感するのが一番の近道です。
LAVAでは、初めての方でも安心して参加できる体験レッスンを随時受け付けています。
また、最新の設備とフレンドリーなインストラクターが揃っており、未経験からスタートする方がほとんどです。
「本当に自分にできるかな？」「スタジオの雰囲気を見てみたい」という方も、まずは気軽にスタジオへ足を運んでみてください。
今なら期間限定でお得に始められるキャンペーンも実施中です！
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) つくばみらい店 マシンピラティスをおすすめしない人
LAVAのスタイルが体質やライフスタイルに合わない方もいらっしゃいます。
特に以下のような条件を優先したい方は、慎重に検討することをおすすめします。
- マシンピラティス対応のLAVAが生活圏内にない人
- 予約に縛られず、思い立った瞬間にレッスンを受けたい人
- 1円でも安く、とにかく低コストでピラティスを始めたい人
- 大人数ではなく「完全個室のマンツーマン」で指導を受けたい人
なぜこれらの方には不向きと言えるのか、その理由と注意点を詳しく見ていきましょう。
① マシンピラティス対応のLAVAが生活圏内にない人
リフォーマー（専用マシン）を設置している店舗は、LAVA全店の中でも一部の店舗に限られます。
通うのに片道30分以上かかるなど、移動の負担が大きい場合は、仕事や家事との両立が難しくなり、継続のハードルが上がってしまいます。
無理なく通える範囲に店舗がない方は、近隣のマシンピラティススタジオ・マットピラティス教室や、自宅でできるオンラインレッスンを検討するのも一つの手です。
② 予約に縛られず、思い立った瞬間にレッスンを受けたい人
LAVAのマシンピラティスは、安全管理と質の高い指導のために完全予約制をとっています。
人気の時間帯（平日の夜や週末）は予約が埋まりやすく、直前のキャンセル待ちになるケースもあります。
「今から30分後に行きたい」といった、その時の気分で自由に通いたい無計画なスタイルを好む方には、少し不便を感じるかもしれません。
③ 1円でも安く、とにかく低コストでピラティスを始めたい人
専用マシンを使用するスタジオレッスンは、自宅での動画視聴やマットピラティスに比べると、どうしても月会費が発生します。
「とにかくお金をかけずに運動したい」という方には、YouTubeなどの無料動画を活用した自主トレが向いています。
一方で、LAVAは「マシンのサポートによる運動効率の高さ」があるため、自己流で効果が出ずにお金を無駄にしたくない方にとっては、投資価値の高い選択肢と言えます。
④ 完全個室で「マンツーマン指導」を受けたい人
LAVAのマシンピラティスは、グループレッスンが基本のスタイルです。
「常に講師が横につき、一秒一秒フォームを細かく修正してほしい」という超本格的なパーソナル指導を求める方には、物足りなく感じる可能性があります。
LAVAは、スタイリッシュな空間で周りの会員と一緒に心地よく動きたい方に最も適した環境です。
LAVA(ラバ) つくばみらい店 マシンピラティスをおすすめする人
LAVAのマシンピラティスは、運動経験や目的に合わせて柔軟に楽しめるのが魅力です。
特に以下のような悩みや希望をお持ちの方には、ぴったりの環境といえます。
- ピラティスとホットヨガを「いいとこ取り」したい人
- 姿勢の崩れ（猫背・反り腰）を根本から整えたい人
- 運動に苦手意識があり、1人では続かない人
- ほどよい距離感の「グループレッスン」でモチベーションを維持したい人
- 転勤や引越し、外出先でも「いつものレッスン」を受けたい人
では、なぜこれらの方にLAVAが選ばれているのか、具体的な理由を詳しく見ていきましょう。
①ピラティスとホットヨガを「いいとこ取り」したい人
日本最大級のホットヨガスタジオLAVAならではの強みが、「ヨガ×ピラティス」の相乗効果です。
ピラティスで体幹を機能的に引き締め、ホットヨガで柔軟性を高めながらデトックスする。
この両方を1つの契約で使い分けられるのは、他社にはない大きなメリットです。
その日の体調や気分に合わせて「今日はしっかり動くピラティス」「明日はリラックスのヨガ」と選べるため、飽きずに通えます。
②姿勢の崩れ（猫背・反り腰）を根本から整えたい人
LAVAのマシンピラティスは、専用マシン「リフォーマー」が体の動きをガイドしてくれるため、自分一人では意識しにくいインナーマッスルを正確に鍛えられます。
「ついつい猫背になってしまう」「巻き肩で肩こりがひどい」という方も、マシンのサポートで正しいフォームが身につき、短期間で美しい立ち姿を目指せます。
体幹が安定することで、日常の腰痛や疲れの軽減を実感したい方にも最適です。
③運動に苦手意識があり、1人では続かない人
「ハードな筋トレは自信がない」「ジムに通ったけど続かなかった」という方にこそ、LAVAはおすすめです。
マシンのスプリング（バネ）が負荷を調節してくれるため、体力に自信がない方でも無理なく動けます。
また、大画面スクリーンとインストラクターのダブルサポートがあるため、置き去りにされる不安がありません。
楽しみながら動いているうちに、自然と運動習慣が身につきます。
④ ほどよい距離感の「グループレッスン」でモチベーションを維持したい人
マンツーマンだと緊張してしまうけれど、一人だとサボってしまう……。
そんな方にはLAVAのグループレッスンがベスト。
スタイリッシュな空間で、アップテンポな音楽に合わせて周りの会員と一緒に動くことで心地よい一体感が生まれ、モチベーションが維持しやすくなります。
セミパーソナルに近い感覚でインストラクターの目も行き届くため、「楽しさ」と「正しさ」を両立したい欲張りな方に向いています。
⑤ 転勤や引越し、外出先でも「いつものレッスン」を受けたい人
全国展開するLAVAだからこそ、圧倒的な通いやすさを誇ります。
「平日は職場近く、休日は自宅近く」といった通い分けはもちろん、急な引越しや出張先でも、同じクオリティのレッスンを継続できます
ライフスタイルが変わっても、せっかく始めた運動習慣を途絶えさせたくない安定志向の方に選ばれています。
※利用可能店舗数はプランにより異なります。
上記の項目にひとつでも当てはまるなら、LAVAとの相性はバッチリです。
まずは手ぶらでOKの体験レッスンで、マシンピラティスの爽快感を体感してみませんか？
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) つくばみらい店 マシンピラティスの体験レッスンの流れ
①体験レッスンに予約する
マシンピラティスの体験をしたい場合は、【マシンピラティス】のプログラムを選択します。
下記公式サイトから予約します。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
②来店
予約時間の30分前にお越しください。
体験レッスン当日の持ち物
- 滑り止めがついた靴下
- ウェア上下（Tシャツ・スパッツ等）
- 汗ふき用フェイスタオル
- お水500ミリリットル程度
常温レッスンのため、シャワーを浴びるほど汗はかきません。
必要があれば、替えの下着・シャワー用バスタオルをお持ちください。
ヨガマットやラグは使用しません。
ウェアはどのようなものでもOKですが、ガウチョパンツのようなゆったりしたウェアは、脚を上げ下げする際にめくれ上がり集中できない場合があるため、おすすめしません。
身体のラインが分かるウェアの方が、筋肉を意識して動かしやすいのでおすすめです。
③体験
いよいよ、LAVA（ラバ）のマシンピラティスを体験！
最初は少し緊張するかもしれませんが、インストラクターが親切にサポートしてくれるので安心です。
大画面スクリーンを見ながら、専用マシン「リフォーマー」を使ってゆっくりと体を動かしていくと、いつの間にか自然に集中モードに。
「これなら無理なく続けられそう！」
「普段使わない筋肉をじっくり動かしている感じが気持ちいい！」
終わった後の爽快感と、体がスッと整う感覚にきっと感動するはず。
この充実感を、ぜひあなたも体験してください！
マシンピラティス体験レッスンの口コミ・評判
LAVA（ラバ）のマシンピラティス体験レッスンを先に受講された方の口コミ・評判をご紹介します。
「レッスン環境、スタッフの方々の笑顔で優しい対応が安心して通える」
年齢的に無理な運動は、続かないと思い兵士のリハビリに考え出されたピラティスをネットで検索して沢山あるスクールの中で、LAVAで体験レッスンを受講しました。
レッスン環境、スタッフの方々の笑顔で優しい対応が安心して通えます。
お腹に力をいれても凹まなかったお腹が、凹むようになりました。
自分のペースでゆっくり頑張っていきたいと思っています。
ありがとうございます。
「一回でも効果を感じることが出来たので参加して良かった」
マシーンピラティスの体験レッスン受けてきました！
とても充実した内容で、しっかりと体を動かすことが出来ました。
一回でも効果を感じることが出来たので参加して良かったです。
スクリーンで動作を確認、先生から細かい動きの指導、動きが難しいピラティスですが楽しく体感できました。
あとはスタジオで体感するだけ！理想の自分への第一歩を
「私にもできるかな？」「スタジオの雰囲気は怖くないかな？」と迷っている時間はもったいありません。
マシンの力を借りて体がスッと整う感覚は、実際に体験してみないと分からない心地よさです。
LAVAは、初めての方を温かく迎えるアットホームな雰囲気が評判。
一人で参加される方がほとんどですので、どうぞリラックスしてお越しください。
今、このページを閉じずに一歩踏み出すことで、数ヶ月後には「姿勢が綺麗になったね」と周りに褒められる自分に出会えるはずです。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) つくばみらい店 マシンピラティスのよくある質問(Q&A)
入会前や体験前に解消しておきたい、よくある疑問にお答えします。
ピラティス未経験ですが、レッスンについていけますか？
はい、全く問題ありません。
LAVAの会員様の多くが未経験からスタートしています。専用マシン「リフォーマー」が正しい動きをサポートしてくれるため、筋力に自信がない方や体が硬い方でも、マットピラティスよりスムーズに正しいフォームを身につけることができます。
体験レッスンには何を持っていけばいいですか？
以下のものをご用意ください。
・滑り止め付きの靴下（店舗でもレンタル・購入可能です）
・ウェア上下（Tシャツ・スパッツ等）
・汗ふき用フェイスタオル
・お水500ミリリットル程度
年齢制限はありますか？
16歳以上の方であればどなたでも受講可能です。
LAVAでは20代から70代まで、幅広い年齢層の方が通われています。
マシンが負荷を調節してくれるため、年齢を問わず自分のペースでトレーニングできるのが特徴です。
※18歳未満（未成年）の方は、保護者の承諾書が必要となります。
持病をお持ちの方、体調面に不安がある方は、医師に相談の上ご利用ください。
週に何回くらい通うのが効果的ですか？
まずは週に2〜3回を目安にすることをおすすめします。
筋肉の回復を待ちつつ、体に動きを覚えさせるためには、週2回程度のペースが最も変化を実感しやすいです。
もちろん、お忙しい方は週1回からでも、継続することで姿勢改善などの効果は期待できます。
LAVA(ラバ) つくばみらい店 マシンピラティスのまとめ
LAVA(ラバ) マシンピラティスの口コミ・評判は、
- 「姿勢や呼吸、マシンの使い方まで丁寧に教えてくれる」
- 「できないポーズにも声をかけてサポートしてくれる」
- 「無理しなくていいという声かけで気持ちが楽」
など高評価です。
また、LAVA(ラバ) つくばみらい店 マシンピラティスのポイントは、
です。
LAVA(ラバ) つくばみらい店は、つくばみらい市の県道355号線沿いにある女性専用のスタジオです。無料の駐車場があって車で通いやすく、ホットヨガとマシンピラティスの両方を受けられます。
LAVAのほかの店舗の口コミでは、初めてでも丁寧な指導や、体幹・お腹まわりの変化を感じたという声が見られました（変化には個人差があります）。
体験レッスンは0円で、手ぶら体験ならウェアやタオルなどの持ち物を店舗で用意してもらえます。まずは体験レッスンを予約してみてください。最新の体験レッスンやキャンペーンは、公式サイトでチェックできます。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) つくばみらい店の近くのマシンピラティスがある店舗一覧
LAVA(ラバ) アクロスモール守谷店
車：常総ふれあい道路を取手方面から常総方面に向かい、松ヶ丘小学校入口交差点の左手前角
LAVA(ラバ)の運営会社
販売業者 株式会社LAVA International 代表者 代表取締役 鷲見 貴彦 所在地 【青山オフィス（本社）】
〒107-0061東京都港区北青山1-2-3 青山ビル9階
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
つくばみらい市のほかのマシンピラティススタジオと比べたい方は、下記の記事をご覧ください。
