「総社市でマシンピラティスを始めたいけれど、どこが自分に合うのか分からない」と迷っていませんか。
総社市内でマシンピラティスを受けられるのは3スタジオ。総社駅東口に近い中央にELEMENTとレシオボディデザイン、門田のリブ21にAsto Pilatesがあり、マンツーマン・グループ・ジム併用に分かれます。
料金は、Asto Pilatesのマシングループが4回で1回2,900円、ELEMENT 総社店のマンツーマンが月4回で1回5,500円と約1.9倍の差があります。ただし料金だけでなく、1対1で見てもらいたいか、夜遅くまで通いたいかでも合うスタジオは変わります。
この記事では、総社市の3スタジオの料金・レッスン形式・通いやすさを比較しました（2026年9月調査時点）。岡山県全体の比較は岡山県のマシンピラティスおすすめ記事をご覧ください。
総社市のマシンピラティスおすすめTOP3
| おすすめ | スタジオ | こんな人におすすめ |
|---|---|---|
| パーソナルおすすめ | ELEMENT 総社店 | 1回30分のマンツーマンが月4回22,000円。22時まで営業 |
仕事帰りに1対1の指導を受けたい人には、ELEMENT 総社店が第一候補。男性も通えます。
料金を抑えてグループで通いたい人は、比較表でAsto Pilatesも見てください。
1回に長い時間しっかり動きたい人に、30分が基本のELEMENTは向きません。
総社市のマシンピラティス料金比較表【全3スタジオ・安い順】
総社市内の全3スタジオを1回あたりの料金が安い順に並べました。
料金は各スタジオの公式サイトで公開されているプランをそのまま記載しています（2026年9月調査時点）。
| スタジオ | エリア | レッスン形式 | 料金 | 体験 | おすすめポイント |
|---|---|---|---|---|---|
| Asto Pilates（アストピラティス）総社 | 総社市門田（リブ21） | パーソナル／ペア／グループ（マシン） | マシングループ4回 11,600円 （2,900円/回） ※月4回は要確認 | 要確認 | パーソナル・ペア・グループから選べる／グループ4回で1回2,900円 |
| ELEMENT（エレメント）総社店 | 総社市中央（総社駅東口） | パーソナル（マンツーマン） | 月4回フルタイム 22,000円 （5,500円/回） | 3,300円 （カウンセリング＋体験） | 1回30分のマンツーマン・月4回で1回5,500円／22時まで・男性OK |
| レシオボディデザイン（RETIO BODY DESIGN）総社店 | 総社市中央 | 24時間ジム内のグループ（マシン） | 要確認 | 要確認 | 24時間ジムとあわせて使えるグループのマシンピラティス |
総社市の3スタジオは、マンツーマンのELEMENT、形式を選べるAsto Pilates、ジム併用のレシオボディデザインです。
ELEMENTは月4回フルタイムプラン（22,000円）で1回5,500円。Asto Pilatesはマシングループ4回で1回2,900円です。
Asto Pilatesの回数ごとの料金が月額か回数券かは、予約のときに確認してください。
総社市のマシンピラティススタジオを選ぶ5つのポイント
スタジオ選びで失敗しないために、総社市ならではの視点も含めた5つのポイントを紹介します。
1. 何人で受けるかを決める
総社市では、形式によって1回あたりの料金が変わります。
- 毎回マンツーマン（30分） → ELEMENT 総社店（月4回で1回5,500円）
- グループ・ペア・パーソナルから選ぶ → Asto Pilates（グループ4回で1回2,900円）
- 24時間ジムの中のグループ → レシオボディデザイン（要確認）
迷ったら、まず1対1で見てもらいたいかどうかを決めてください。
2. 通える時間帯を確認する
夜何時まで通えるかに差があります。
- 全日10:00〜22:00 → ELEMENT 総社店
- 10:00〜20:00 → Asto Pilates
- 24時間ジム → レシオボディデザイン（ピラティスのレッスン時間は要確認）
20時以降に通いたい人に、Asto Pilatesは向きません。
迷ったら、仕事帰りに通うならELEMENT 総社店の時間帯を先に確認してください。
3. 1回のレッスン時間を考える
ELEMENTは30分が基本で、50分を混ぜるプランもあります。
- 30分×4回 → 月4回フルタイム 22,000円
- 30分×3回＋50分×1回 → 月4回ミックス 25,500円
- 30分×4回＋50分×2回 → 月6回ミックス 40,000円
迷ったら、最初は30分のプランで続けられるかを試してください。
4. 始めるときの費用を確認する
体験料金を公開しているのはELEMENTです。
- カウンセリング＋体験トレーニング3,300円 → ELEMENT
- 体験の条件は予約時に確認 → Asto Pilates
- ジムの会費を含めて確認 → レシオボディデザイン
迷ったら、体験料金と月額を足した金額で最初の月の予算を考えてください。
総社市で安いマシンピラティスおすすめ
総社市内で1回あたりの料金が安いマシンピラティススタジオを、料金相場と合わせて紹介します。
総社市のマシンピラティス料金相場
この記事で紹介している総社市内3スタジオの公開料金をもとに、レッスン形式別の相場を算出しました。
| レッスン形式 | 料金相場 |
|---|---|
| グループ 1回あたり（4回） | 2,900円（Asto Pilates） |
| マンツーマン 1回あたり（月4回） | 5,500円（ELEMENT） |
| マンツーマン 1回あたり（その他） | 6,300円〜8,000円（Asto Pilates） |
| 体験レッスン | 3,300円（ELEMENT） |
マンツーマンはELEMENTの月4回フルタイムプラン（22,000円）、グループはAsto Pilatesのマシングループ4回（11,600円）で比べています。
Asto Pilatesの料金は税込か税抜かの表記がないため、予約のときに確認してください。
迷ったら、マンツーマンかグループかを先に決めてください。
グループが安いプラン（1回あたり）
| 順位 | スタジオ | 1回あたり料金 | 料金プラン |
|---|---|---|---|
| 1位 | Asto Pilates 総社（マシングループ5回） | 2,700円 | 13,500円 |
| 2位 | Asto Pilates 総社（マシングループ4回） | 2,900円 | 11,600円・比較表の基準にしたプラン |
| 3位 | Asto Pilates 総社（マシングループ3回） | 3,100円 | 9,300円 |
| — | レシオボディデザイン 総社店 | 要確認 | 24時間ジム内のグループ |
グループで料金を確認できるのはAsto Pilatesで、4回で1回2,900円です。
ジムとあわせて通いたい人は、レシオボディデザインの料金を問い合わせて比べてください。
マンツーマンが安いプラン（1回あたり）
| 順位 | スタジオ | 1回あたり料金 | 料金プラン |
|---|---|---|---|
| 1位 | ELEMENT 総社店（月4回フルタイム・30分） | 5,500円 | 22,000円・比較表の基準にしたプラン |
| 2位 | Asto Pilates 総社（マシンパーソナル5回） | 6,300円 | 31,500円 |
| 3位 | ELEMENT 総社店（月4回ミックス） | 6,375円 | 25,500円 |
| 4位 | ELEMENT 総社店（月6回ミックス） | 約6,667円 | 40,000円 |
| 5位 | Asto Pilates 総社（マシンパーソナル4回） | 6,700円 | 26,800円 |
マンツーマンの1回あたりは、ELEMENTの月4回フルタイムが最も安くなります。ただし1回30分なので、時間の長さも比べてください。
迷ったら、30分で毎回見てもらうならELEMENT、形式を変えながら通うならAsto Pilatesを選んでください。
体験レッスンの料金
- ELEMENT 総社店：3,300円（カウンセリング＋体験）
- Asto Pilates 総社：予約時に確認
- レシオボディデザイン 総社店：問い合わせで確認
料金を公開しているのはELEMENT 総社店の3,300円です。
迷ったら、ELEMENT 総社店の体験で30分のマンツーマンを試してください。
総社市のマシンピラティス｜目的別おすすめ
| 目的 | おすすめスタジオ | 理由 |
|---|---|---|
| 仕事帰りに通いたい | ELEMENT 総社店 | 全日22時まで |
| 1対1で見てもらいたい | ELEMENT 総社店 | 月4回で1回5,500円 |
| 男性も通いたい | ELEMENT 総社店 | 男性の利用実績あり |
| グループで料金を抑えたい | Asto Pilates 総社 | 4回で1回2,900円 |
| 筋トレとピラティスを両方続けたい | レシオボディデザイン 総社店 | 24時間ジム内 |
総社市のマシンピラティス｜エリア別おすすめ
総社市のマシンピラティスは、総社駅東口に近い中央に2つ、門田のリブ21に1つあります（2026年9月調査時点）。
ELEMENTとレシオボディデザインは同じ住所にあります。
中央（総社駅東口）のマシンピラティス
| スタジオ | レッスン形式 | 料金目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| ELEMENT 総社店 | マンツーマン（30分） | 月4回 22,000円（5,500円/回） | 中央1-2-108・総社駅東口徒歩8分 |
| レシオボディデザイン 総社店 | ジム内のグループ | 要確認 | 中央1-2-108 |
同じ住所で、マンツーマンのELEMENTと24時間ジムのレシオボディデザインを選べます。
迷ったら、ピラティスだけを1対1で受けるならELEMENT 総社店の体験から始めてください。
門田（リブ21）のマシンピラティス
| スタジオ | レッスン形式 | 料金目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| Asto Pilates 総社 | パーソナル／ペア／グループ | グループ4回 11,600円（2,900円/回） | リブ21 2階・駐車場あり |
リブ21の駐車場を使えるので、車で通いやすい場所です。
料金を抑えてグループで通いたい人は、比べてみるとよいでしょう。
ELEMENT（エレメント）総社店｜1回30分の個別指導【22時まで】
ELEMENT（エレメント）総社店は、JR総社駅東口から徒歩8分の総社市中央にあるマンツーマンのマシンピラティス。1回30分で、ウェア・シューズ・ドリンクは無料で借りられます。
月4回フルタイムプランは22,000円＝1回5,500円で、50分のレッスンを1回混ぜる月4回ミックスプランは25,500円。今回比較した3スタジオの中で、マンツーマンを月額で毎回受けられるのはELEMENTだけで、男性も通えます。
営業は全日10時から22時まで。1回に長い時間しっかり動きたい人には、30分が基本のELEMENTは向きません。仕事帰りに手ぶらで1対1の指導を受けたい人には第一候補です。
こんな人におすすめ：仕事帰りに手ぶらで通いたい人／1対1で見てほしい人／男性も通えるスタジオを探している人
ELEMENTのアクセス
| 住所 | 〒719-1131 岡山県総社市中央1-2-108 |
|---|---|
| アクセス | JR伯備線「総社駅」東口から徒歩8分 |
| レッスン形式 | パーソナル（マンツーマン・1回30分） |
| 月額料金（税込） | 月4回フルタイム22,000円／月4回ミックス25,500円（30分×3回＋50分×1回）／月6回ミックス40,000円（30分×4回＋50分×2回） |
| 1回あたり | 月4回フルタイムで5,500円 |
| 体験レッスン | カウンセリング＋体験トレーニング3,300円 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| レンタル | ウェア・シューズ・ドリンク・プロテインが無料 |
| 男女 | 男女とも利用可 |
ELEMENTの料金プラン
初めてのお客様
3,300円(税込)で初回体験トレーニング
入会金
入会金 33,000円
↓↓↓
体験当日の入会で入会金半額！！
プラン
| プラン | 月額料金 （税込） |
| 月4回フルタイム 1対1のマンツーマン指導 1回30分間のレッスン 全日10~22時利用可能 | 22,000円 ~ |
| 月4回ミックス 1対1のマンツーマン指導 1回30分間のレッスンが3回 1回50分間のレッスンが1回 全日10~22時利用可能 | 25,500円~ |
| 月6回ミックス 1対1のマンツーマン指導 1回30分間のレッスンが4回 1回50分間のレッスンが2回 全日10~22時利用可能 | 40,000円~ |
| 月8回フルタイム 1対1のマンツーマン指導 1回30分間のレッスン 全日10~22時利用可能 | 40,000円~ デイプラン 36,000円 |
| 全日通い放題 1対1のマンツーマン指導 1回30分間のレッスン 全日10~22時利用可能 | 55,000円~ |
ELEMENT(エレメント)ピラティス 総社店の口コミ・評判は、下記の記事で詳しく紹介しています。
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ELEMENT(エレメント)ピラティス 総社店の口コミ・評判をレビュー！アクセスや料金も徹底解説【総社市/総社駅】
ELEMENT(エレメント)ピラティス 総社店の口コミ・評判を、悪い口コミ・良い口コミ・効果に分けて紹介します。料金プランや体験セッションの流れも解説。平日は22時まで、30分のマンツーマンで通えるスタジオです。アクセスは総社駅から徒歩8分です。
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Asto Pilates（アストピラティス）総社｜3つの形式から選べる【リブ21】
Asto Pilates（アストピラティス）総社は、門田のリブ21の2階にあるマシンピラティススタジオ。理学療法士の知識を持つインストラクターが、パーソナル・ペア・グループの3つの形式でレッスンを行います。
マシングループは4回11,600円＝1回2,900円、マシンパーソナルは4回26,800円＝1回6,700円。今回比較した3スタジオの中で最も安い1回あたり料金で、ELEMENTの月4回より2,600円安くなります。
リブ21の駐車場を使えて、営業は10時から20時まで。20時以降にしか通えない人には向きません。姿勢の悩みを相談しながら料金を抑えて通いたい人には有力候補です。
こんな人におすすめ：料金を抑えてマシンに通いたい人／友人や家族とペアで受けたい人／姿勢の悩みを相談したい人
Asto Pilatesのアクセス
| 住所 | 〒719-1156 岡山県総社市門田187 リブ21 2階 |
|---|---|
| レッスン形式 | マシンパーソナル／マシンペア／マシングループ |
| マシングループ | 単発3,500円／2回6,600円／3回9,300円／4回11,600円／5回13,500円 |
| マシンペア | 単発4,500円／2回8,000円／3回11,100円／4回13,600円 |
| マシンパーソナル | 単発8,000円／2回15,000円／3回21,300円／4回26,800円／5回31,500円 |
| 注意 | 回数ごとの料金が月額か回数券か、税込か税抜かは要確認 |
| 体験レッスン | 要確認 |
| 営業時間 | 10:00〜20:00 |
| 駐車場 | リブ21の駐車場を利用 |
Asto Pilatesの詳細は公式サイトをご確認ください。
レシオボディデザイン（RETIO BODY DESIGN）総社店｜24時間ジム内のピラティス【中央】
レシオボディデザイン（RETIO BODY DESIGN）総社店は、総社市中央にある24時間ジム。ジムの中でピラティスマシンを使ったグループレッスンを行っていて、ELEMENT 総社店と同じ住所にあります。
マシンピラティスの料金は要確認です。今回比較した3スタジオの中で、24時間ジムとあわせて使えるのはレシオボディデザインだけです。
マシンピラティスだけを受けたい人には向きません。筋トレとピラティスを両方続けたい人は、比べてみるとよいでしょう。
こんな人におすすめ：筋トレとピラティスを両方続けたい人／24時間ジムを使いたい人／グループでマシンを試したい人
レシオボディデザインのアクセス
| 住所 | 〒719-1131 岡山県総社市中央1-2-108 |
|---|---|
| レッスン形式 | 24時間ジム内のマシンピラティス（グループ） |
| 料金 | 要確認 |
| 体験レッスン | 要確認 |
レシオボディデザインの詳細は公式サイトをご確認ください。
マシンピラティスとマットピラティスの違い
マシンピラティスとは、リフォーマーをはじめとする専用マシンを使って行うピラティスのことです。
マシンのバネやストラップが動きを補助してくれるため、初心者でも正しいフォームでトレーニングしやすいのが特徴です。
| 比較項目 | マシンピラティス | マットピラティス |
|---|---|---|
| 使用器具 | リフォーマー・キャデラック・チェア等の専用マシン | マットのみ（小道具を使うことも） |
| 難易度 | 初心者でも取り組みやすい（マシンが補助） | 体幹の強さが必要でやや上級者向け |
| 負荷調整 | バネの強さで細かく調整可能 | 自重のみで調整が限定的 |
| エクササイズ数 | 数百種類以上 | 数十種類 |
| 料金相場（総社市） | グループ 1回2,700円〜3,500円（Asto Pilates）／マンツーマン 月4回22,000円（1回5,500円・ELEMENT） | 今回の3スタジオはマシンを使うレッスンで比較しています（マット専門のスタジオは掲載していません） |
| レッスン形式 | パーソナル・少人数グループが中心 | グループが多い |
総社市に掲載した3スタジオは、どれもマシンを使うレッスンがあります。
レシオボディデザインは24時間ジムなので、ピラティスを受けたい人はマシンピラティスのレッスンを予約してください。
迷ったら、予約ページに「マシン」「リフォーマー」と書かれているかを見てください。
総社市のマシンピラティスに関するよくある質問
グループとパーソナルはどちらを選ぶべきですか？
費用を抑えて運動習慣をつけたい方はグループ、腰痛や姿勢など明確な悩みを解決したい方はパーソナルがおすすめです。
総社市のグループは1回2,700円〜3,500円、パーソナルは1回5,500円〜8,000円と、2〜5倍の差があります。
総社市はマンツーマンのELEMENTと、形式を選べるAsto Pilatesが中心です。
迷ったら、ELEMENT 総社店の体験で1対1のレッスンを試してください。
総社市で男性も通えるマシンピラティスはありますか？
ELEMENT 総社店は男性の利用実績があります（2026年9月調査時点）。
Asto Pilatesとレシオボディデザインは、男性が利用できるかを問い合わせのときに確認してください。
マシンピラティスの効果はどれくらいで実感できますか？
個人差はありますが、変化を実感するまでには10回程度の継続が目安と言われています。
週1回のペースなら約2〜3ヶ月で違いを感じ始める方が多いです。
総社市はマンツーマンとグループのスタジオがあります。まず体験で1回の長さと形式を確かめてから、通う回数を決めると、損が小さく済みます。
なお、ピラティスは運動習慣として身体の使い方を整えるものであり、特定の疾患の治療を目的としたものではありません。
まとめ：総社市のマシンピラティスで理想の身体を手に入れよう
総社市のマシンピラティスは3スタジオ。マンツーマンのELEMENT、形式を選べるAsto Pilates、24時間ジムのレシオボディデザインです。
選び方の軸は2つ。
1対1で見てもらいたいかと、夜何時まで通いたいかです。
仕事帰りに1対1の指導を受けたい人にはELEMENT 総社店が第一候補。全日22時まで営業し、男性も通えます。
料金を抑えてグループで通いたい人は、比較表でAsto Pilatesも見てください。
迷ったら、ELEMENT 総社店の体験から始めてください。
岡山県全体の比較は岡山県のマシンピラティスおすすめ記事にまとめています。範囲を広げて探すなら、そちらもあわせてご覧ください。
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調査方法・選定基準
この記事で紹介するスタジオは、以下の基準に基づいて選定しています。
- マシンピラティスを提供している：リフォーマーなどの専用マシンを使ったレッスンがあるスタジオに限定
- 総社市内に店舗がある：実際に通える店舗があるスタジオを対象
- 料金または体験料金が公式で確認できる：料金情報を公開しているスタジオを優先し、非公開のものは「要確認」と明記
- 駐車場・アクセスを確認：車での移動が中心となる総社市の事情を考慮
- 総社市内を調査対象に含める：総社駅の周辺と国道180号沿いの商業施設を中心に確認したうえで、マシンピラティスを確認できたスタジオのみ掲載
マットピラティス専門のスタジオや、マシンピラティスの取り扱いを確認できなかったホットヨガスタジオは本記事には含めていません。
料金が公開されていない項目は「要確認」と表記しています。金額は体験時または問い合わせで確認してください。
マシンとマットの両方を扱うスタジオは、どちらの形式でマシンを受けられるかを各スタジオの紹介欄で確認してください。
