「出雲市でマシンピラティスを始めたいけれど、どこが自分に合うのか分からない」と迷っていませんか。
出雲市内でマシンピラティスを受けられるのは4スタジオ。いずれも小規模で、グループレッスンのあるスタジオが1つもないのが出雲市の特徴です。指導つきはすべてマンツーマンになります。
料金の幅も大きく、最も安いchocoZAPは月額2,980円(税込3,278円)、指導つきで最も安いUmito／カラダ・コンサルティングは1回7,450円、最も高いLa pilates 出雲店は1回10,000円です。ただし料金だけでなく、整体を組み合わせるかどうか、産前産後に対応しているかによっても合うスタジオは変わります。
この記事では、小山町・荻杼町・国富町ほか市内4スタジオを1回あたりの料金が安い順に比較しました（2026年9月調査時点）。島根県全体の比較は島根県のマシンピラティスおすすめ記事をご覧ください。
出雲市のマシンピラティスおすすめTOP3
| おすすめ | スタジオ | こんな人におすすめ |
|---|---|---|
| 総合おすすめ | La pilates 出雲店 | サブスク 月4回40,000円＝1回10,000円。骨膜整体とマシンピラティスを1回90分にまとめられる |
| とにかく安さ重視 | chocoZAP 出雲荻杼店 | 月額2,980円(税込3,278円)で1日約100円。24時間営業だが、セルフ利用で指導はつかない |
迷ったらLa pilates 出雲店。骨膜整体とマシンピラティスを1回90分にまとめた内容で、国道9号沿いのイズモテラス内。敷地内に駐車場があり、休業は年末年始だけです。
初回は90分フルセットを3,000円（通常14,000円）で試せます。内容を確かめてから決められるので、最初の一歩としては軽く済みます。
費用を最優先するならchocoZAP 出雲荻杼店。月額2,980円(税込3,278円)で24時間使えます。ただしセルフ利用で、インストラクターの指導はつきません。
指導つきで1回あたりが最も安いのはUmito／カラダ・コンサルティングの7,450円（4回回数券29,800円）。理学療法士が担当し、産前産後のメニューもそろっています。
市内でマシン専門をうたっているのはpilates studio Leaだけ。理学療法士が指導しますが、料金は公開されていないので問い合わせが必要です。
出雲市のマシンピラティス料金比較表【全4スタジオ・安い順】
出雲市内の全4スタジオを1回あたりの料金が安い順に並べました。最安値のchocoZAP（セルフ利用）を先頭に置いています。
料金は各スタジオの公式サイトで公開されているプランをそのまま記載しています（2026年9月調査時点）。
| スタジオ | エリア | レッスン形式 | 料金 | 体験 | おすすめポイント |
|---|---|---|---|---|---|
| chocoZAP（チョコザップ）出雲荻杼店 | 出雲市荻杼町 | セルフ（指導なし） | 月額2,980円 (税込3,278円) ※セルフ利用 | なし （都度入会） | 月額2,980円(税込3,278円)・1日約100円／24時間・セルフ利用で指導なし・市内で唯一のセルフ型 |
| Umito（ウミト）／カラダ・コンサルティング | 出雲市枝大津町 | パーソナル（マシンピラティス60分） | マシンピラティス 4回回数券 29,800円 （7,450円/回） ※月4回プランなし | 8,000円 （初回もマシン1回8,000円） | 指導つきで市内最安の1回7,450円／理学療法士が担当・産前産後に対応・インソール作成も可 |
| La pilates（ラピラティス）出雲店 | 出雲市小山町（イズモテラスA-1） | パーソナル（女性専用） | サブスク 月4回 40,000円 （10,000円/回） | 3,000円 （初回90分・通常14,000円） | 骨膜整体とマシンを1回90分に／女性専用の個室・駐車場あり・年末年始以外は無休・初回3,000円 |
| pilates studio Lea（レア） | 出雲市国富町 | パーソナル（マシン専門） | 要確認 | 要確認 （初回体験あり） | 市内で唯一のマシン専門／理学療法士が指導・国富町・日曜が定休・料金は要確認 |
指導つきは1回7,450円から10,000円に収まっています。
Umito／カラダ・コンサルティング（4回回数券で1回7,450円）とLa pilates 出雲店（月4回40,000円で1回10,000円）で、差は2,550円です。
ただし1回の長さが違います。Umitoのマシンピラティスは60分、La pilatesは骨膜整体を含めた90分。時間あたりで見ると、差は縮まります。
回数を増やすとUmitoがさらに下がります。8回回数券なら55,000円＝1回6,875円で、4回券より575円安くなります。
La pilatesは年払いにすると下がります。月4回コースの年払いは398,400円＝1回8,300円で、月払いより1,700円安く済みます。
グループレッスンのあるスタジオは市内に1つもありません。
費用を抑えたいならchocoZAP 出雲荻杼店のセルフ利用という選択になりますが、指導はつきません。
料金を公開していないスタジオが1つあります。
pilates studio Leaで、金額は問い合わせが必要になります。
迷ったら、整体を組み合わせたいかどうかで決めてください。組み合わせたいならLa pilates 出雲店、運動に集中したいならUmitoかpilates studio Leaです。
出雲市のマシンピラティススタジオを選ぶ5つのポイント
スタジオ選びで失敗しないために、出雲市ならではの視点も含めた5つのポイントを紹介します。
1. 整体を組み合わせるかどうかを決める
出雲市は整体や徒手療法とセットにするスタジオが多いのが特徴です。
- 骨膜整体×マシンピラティス（90分） → La pilates 出雲店（1回10,000円）
- コンディショニングとマシンピラティスを別メニューで → Umito／カラダ・コンサルティング（マシン60分は1回7,450円〜）
- マシンピラティス専門 → pilates studio Lea（料金は要確認）
- セルフ利用 → chocoZAP 出雲荻杼店（指導なし）
肩こりや腰痛のケアも一度に済ませたいならLa pilates 出雲店。1回90分のなかに整体とピラティスの両方が入ります。
迷ったら、いま体に痛みがあるかどうかで考えてください。あるなら整体を組み合わせる形、ないなら運動に集中する形が無駄になりません。
2. 指導者の資格を確認する
出雲市は理学療法士が指導するスタジオが2つあります。
- 理学療法士 → Umito／カラダ・コンサルティング・pilates studio Lea（病院勤務約10年・リハビリ4,000件以上）
- 専任の女性インストラクター → La pilates 出雲店（理学療法士や元エステティシャンが在籍）
- 指導者なし → chocoZAP 出雲荻杼店（セルフ利用）
体の状態を医学的な視点で見てほしいなら、Umitoかpilates studio Leaが有力候補。どちらも病院での臨床経験をもとに指導しています。
産前産後のケアを相談したいならUmito。ブライダル・マタニティ・産後と、ライフステージ別のメニューを揃えているのは市内でここだけです。
3. 車で通える場所かを確認する
出雲市は車移動が中心なので、駐車場の有無が続けやすさを左右します。
- 敷地内に駐車場あり → La pilates 出雲店（国道9号・出雲バイパス沿いのイズモテラス内）
- 大津町駅から徒歩16分 → Umito／カラダ・コンサルティング
- 国富町 → pilates studio Lea
- 荻杼町 → chocoZAP 出雲荻杼店
国道9号沿いという分かりやすい立地はLa pilates 出雲店。イズモテラスの敷地内に駐車場があるので、買い物とあわせて寄れます。
駐車場の有無が公式サイトに書かれていないスタジオもあります。車で通う前提なら、予約のときに確認しておくと確実です。
4. 通える曜日と時間帯で切る
出雲市は4スタジオしかないので、営業日で自動的に決まることがあります。
- 24時間 → chocoZAP 出雲荻杼店（セルフ利用）
- 9:00〜21:00で年末年始以外は無休 → La pilates 出雲店
- 月〜土 9:00〜19:00 → pilates studio Lea（日曜が定休）
- 完全予約制 → Umito／カラダ・コンサルティング（申し込みフォーム・LINE・電話）
日曜に通いたいならLa pilates 出雲店。年末年始以外は休業日がなく、最終受付は20時です。
夜21時まで開いているのもLa pilates 出雲店だけ。仕事帰りに寄りたい人には、市内でここが現実的な選択肢になります。
5. 支払い方を確認する
出雲市は月額のサブスクと回数券がはっきり分かれています。
- 月額サブスク → La pilates 出雲店（月1回12,000円〜月6回54,000円／年払いも選べる）
- 回数券・都度払い → Umito／カラダ・コンサルティング（1回8,000円／2回14,980円／4回29,800円／8回55,000円）
- 月額のセルフ利用 → chocoZAP 出雲荻杼店（月額2,980円(税込3,278円)）
- 料金は要確認 → pilates studio Lea
通う回数が読めないならUmitoの回数券が無駄になりません。1回単発でも8,000円で受けられます。
La pilatesには年会費10,000円と入会金10,000円＋事務手数料1,000円がかかります。初年度の負担は月会費だけでは終わらないので、合計で比べてください。
出雲市で安いマシンピラティスおすすめ
出雲市内で1回あたりの料金が安いマシンピラティススタジオを、料金相場と合わせて紹介します。
出雲市のマシンピラティス料金相場
この記事で紹介している出雲市内4スタジオの公開料金をもとに、レッスン形式別の相場を算出しました。
| レッスン形式 | 料金相場 |
|---|---|
| セルフ利用（月額） | 2,980円(税込3,278円) |
| マンツーマン 1回あたり（回数券） | 6,875円〜8,000円 |
| マンツーマン 1回あたり（月払いサブスク） | 10,000円 |
| マンツーマン 1回あたり（年払いサブスク） | 7,500円〜10,000円 |
| 入会金・年会費 | 0円〜入会金10,000円＋事務手数料1,000円＋年会費10,000円 |
| 体験レッスン | 3,000円〜8,000円 |
指導つきは1回6,875円から10,000円。出雲市はグループレッスンがないので、マンツーマンの価格帯がそのまま市内の相場になります。
最も安いのはUmito／カラダ・コンサルティングの8回回数券で1回6,875円。4回券は7,450円、2回券は7,490円、1回単発は8,000円です。
La pilates 出雲店は月払いで1回10,000円、年払いなら1回8,300円（月4回コース）。月6回コースの年払いなら1回7,500円まで下がります。
ただし1回の長さが違う点は押さえてください。Umitoのマシンピラティスは60分、La pilatesは骨膜整体を含めた90分です。
初期費用の差も大きい形です。chocoZAPとUmitoは入会金がかからず、La pilates 出雲店は入会金10,000円＋事務手数料1,000円＋年会費10,000円になります。
体験レッスンは3,000円から8,000円。0円の店はなく、いちばん安いのがLa pilates 出雲店の3,000円（通常14,000円の90分）です。
料金を公開していないのはpilates studio Leaだけ。マシン専門で理学療法士が指導するという内容は分かっています。
少人数・回数券が安いスタジオ（1回あたり）
| 順位 | スタジオ | 1回あたり料金 | 料金プラン |
|---|---|---|---|
| 1位 | Umito／カラダ・コンサルティング（8回回数券） | 6,875円 | 8回55,000円・マシンピラティス60分・理学療法士が担当・完全予約制 |
| 2位 | Umito／カラダ・コンサルティング（4回回数券） | 7,450円 | 4回29,800円・産前産後のメニューもあり・大津町駅から徒歩16分 |
| 3位 | Umito／カラダ・コンサルティング（2回回数券） | 7,490円 | 2回14,980円・まずは2回だけ試したい人向け・1回単発は8,000円 |
| 4位 | La pilates 出雲店（年払い・月6回） | 7,500円 | 年540,000円・骨膜整体つきの90分・女性専用の個室・駐車場あり |
| 5位 | La pilates 出雲店（年払い・月4回） | 8,300円 | 年398,400円（月払いなら1回10,000円）・年会費10,000円・入会金10,000円 |
出雲市にはグループレッスンのあるスタジオが1つもありません。そのため、この表も回数券と年払いプランの単価で並べています。
月4回で比べるとUmito／カラダ・コンサルティングの1回7,450円が最安。次がLa pilates 出雲店の年払い8,300円で、差は850円です。
2つは1回の中身が違います。Umitoはマシンピラティス60分、La pilatesは骨膜整体を含む90分。時間あたりで見ると、La pilatesのほうが割安になる場合もあります。
回数を増やすとUmitoが有利。8回回数券なら1回6,875円で、市内でいちばん安い指導つきの単価になります。
La pilatesは年払いで大きく下がります。月4回コースは月払い40,000円（1回10,000円）に対して、年払いなら398,400円（1回8,300円）です。
迷ったら、初回3,000円のLa pilates 出雲店から受けてください。通常14,000円の90分フルセットを試せるので、内容を確かめてから決められます。
マンツーマンが安いスタジオ（1回あたり）
| 順位 | スタジオ | 1回あたり料金 | 料金プラン |
|---|---|---|---|
| 1位 | Umito／カラダ・コンサルティング（8回回数券） | 6,875円 | 8回55,000円・マシンピラティス60分・オーダーメイドインソールも作れる |
| 2位 | Umito／カラダ・コンサルティング（4回回数券） | 7,450円 | 4回29,800円・ブライダルとマタニティと産後のメニューあり・完全予約制 |
| 3位 | La pilates 出雲店（年払い・月4回） | 8,300円 | 年398,400円・骨膜整体つきの90分・9:00〜21:00で年末年始以外は無休 |
| 4位 | Umito／カラダ・コンサルティング（1回単発） | 8,000円 | 初回もこの金額・回数を決めずに受けられる・理学療法士が担当 |
| 5位 | La pilates 出雲店（月払い・月4回） | 10,000円 | 月40,000円・マシン2台・女性専用・初回は3,000円で90分フルセット |
1位から4位は回数券か年払いの単価です。月払いに揃えると、La pilates 出雲店の10,000円とUmitoの1回単発8,000円という比較になります。
指導つきの下限はUmitoの8回回数券で1回6,875円。市内でこれより安いのは、セルフ利用のchocoZAP 出雲荻杼店だけです。
1回の長さで見ると評価が変わります。Umitoは60分、La pilatesは90分。1分あたりで比べると、La pilatesの年払い（8,300円）は約92円、Umitoの4回券（7,450円）は約124円です。
整体を含めるかどうかが、この差の中身。La pilatesは骨膜整体とマシンピラティスを1回にまとめています。
pilates studio Leaは料金を公開していません。マシン専門で理学療法士が指導するという点は分かっているので、金額は問い合わせで確認してください。
迷ったら、初回3,000円のLa pilates 出雲店と1回8,000円のUmitoを両方受けてください。整体つきと運動中心の違いを、合計11,000円で確かめられます。
体験レッスンが無料・0円のスタジオ
- La pilates 出雲店：3,000円（初回90分・通常14,000円）
- Umito／カラダ・コンサルティング：8,000円（マシンピラティス1回）／6,000円（初回カラダ・コンディショニング75分）
- pilates studio Lea：要確認（初回体験あり）
- chocoZAP 出雲荻杼店：体験なし（都度入会）
体験が0円のスタジオは出雲市にありません。4スタジオすべてで、初回から料金がかかります。
最も安く試せるのはLa pilates 出雲店の3,000円。通常14,000円の90分フルセット（骨膜整体×マシンピラティス）を試せます。
Umitoには体験メニューがなく、初回もマシンピラティス1回8,000円。ただしカラダ・コンディショニング（75分）は初回コンサルが6,000円という設定です。
体の状態から見てほしいなら、Umitoの初回コンサル6,000円から入るという順番もあります。そのうえでマシンピラティスに進むかどうかを決められます。
pilates studio Leaにも初回体験がありますが、金額は公開されていません。問い合わせで確認してください。
迷ったら、3,000円のLa pilates 出雲店から受けてください。市内でいちばん負担が軽く、90分の内容を確かめられます。
出雲市のマシンピラティス｜目的別おすすめ
| 目的 | おすすめスタジオ | 理由 |
|---|---|---|
| 初心者におすすめ | La pilates 出雲店 | 初回は3,000円で90分フルセット。整体で体をほぐしてから運動に入れる |
| とにかく安さ重視 | chocoZAP 出雲荻杼店 | 月額2,980円(税込3,278円)で1日約100円。ただしセルフ利用で指導なし |
| 指導つきで安く | Umito／カラダ・コンサルティング | 4回回数券29,800円＝1回7,450円。8回券なら1回6,875円まで下がる |
| 整体もあわせたい | La pilates 出雲店 | 骨膜整体とマシンピラティスを1回90分に。市内でこの形式はここだけ |
| マシン専門がいい | pilates studio Lea | 市内でマシン専門をうたうのはここだけ。理学療法士が指導する |
| 痛みを相談したい | Umito／カラダ・コンサルティング | 理学療法士がコンディショニングとマシンピラティスの両方を担当する |
| 産前産後のケアをしたい | Umito／カラダ・コンサルティング | マタニティ・産後・骨盤底ケア・腸内ケアまで対応。ブライダルもある |
| 歩き方から変えたい | Umito／カラダ・コンサルティング | オーダーメイドインソールを全3回・1足10,000円で作れる |
| 女性専用がいい | La pilates 出雲店 | 女性専用のプライベートスタジオ。専任の女性インストラクターが担当 |
| 日曜に通いたい | La pilates 出雲店 | 年末年始以外は無休。9:00〜21:00で最終受付は20時 |
| 夜遅くに通いたい | La pilates 出雲店 | 21時まで営業。chocoZAP 出雲荻杼店は24時間だがセルフ利用 |
| 回数を決めずに通いたい | Umito／カラダ・コンサルティング | 1回単発8,000円から。月額プランはなく回数券と都度払いのみ |
| 長く続ける前提で安く | La pilates 出雲店 | 年払いなら月4回コースが398,400円＝1回8,300円。月払いより1,700円安い |
| 車で通いたい | La pilates 出雲店 | 国道9号（出雲バイパス）沿いのイズモテラス内。敷地内に駐車場がある |
| 国富町で探したい | pilates studio Lea | 国富町1250。月〜土の9:00〜19:00で、日曜が定休 |
| 荻杼町で探したい | chocoZAP 出雲荻杼店 | 荻杼町504-6の1階。24時間営業で予約も不要 |
| 短時間で済ませたい | Umito／カラダ・コンサルティング | マシンピラティスは1回60分。La pilatesは整体を含めて90分 |
| 自分のペースで動きたい | chocoZAP 出雲荻杼店 | 予約不要で24時間。ただし動き方は自分で確かめることになる |
出雲市のマシンピラティス｜エリア別おすすめ
出雲市のマシンピラティスは国道9号沿いの小山町、市の東側の荻杼町、大津町駅の近くの枝大津町、そして国富町にそれぞれ1つずつという分布です（2026年9月調査時点）。
4スタジオが市内に散っているのが出雲市の特徴。1つのエリアに複数が集まっている場所がないので、住んでいる場所でほぼ候補が決まります。
グループレッスンのあるスタジオが1つもないのも押さえておきたい点。指導つきはすべてマンツーマンで、費用は1回7,000円台からになります。
まず自分の生活圏に近いスタジオを見てから、料金を比べてください。市内は車移動が中心なので、駐車場の有無も一緒に確認しておくと確実です。
小山町・荻杼町（国道9号沿い・市の東側）のマシンピラティス
| スタジオ | レッスン形式 | 料金目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| chocoZAP 出雲荻杼店 | セルフ利用（指導なし） | 月額2,980円(税込3,278円) | 荻杼町504-6 1F・24時間・男女共用・入会金と事務手数料は不要・予約不要 |
| La pilates 出雲店 | パーソナル（骨膜整体×マシンピラティス・90分・女性専用） | サブスク 月4回 40,000円（10,000円/回） | 小山町346-3 イズモテラスA-1・国道9号沿い・敷地内に駐車場・9:00〜21:00・年末年始以外は無休・初回3,000円 |
このエリアは2スタジオで、セルフ利用と整体つきパーソナルという正反対の組み合わせです。
費用を最優先するならchocoZAP 出雲荻杼店。月額2,980円(税込3,278円)で24時間使えますが、インストラクターの指導はつきません。
指導つきで探すならLa pilates 出雲店。骨膜整体とマシンピラティスを1回90分にまとめた内容で、女性専用の個室です。
国道9号（出雲バイパス）沿いのイズモテラス内で、敷地内に駐車場があるのが大きな条件。車移動が中心の出雲市では、この立地がそのまま通いやすさになります。
営業は9:00〜21:00で、休業は年末年始だけ。日曜も祝日も開いているので、平日に時間を取れない人でも通えます。
迷ったら、初回3,000円のLa pilates 出雲店から受けてください。通常14,000円の90分を試せるので、負担をかけずに内容を確かめられます。
枝大津町・国富町（大津・国富エリア）のマシンピラティス
| スタジオ | レッスン形式 | 料金目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| Umito／カラダ・コンサルティング | パーソナル（マシンピラティス60分） | 4回回数券 29,800円（7,450円/回）※月4回プランなし | 枝大津町・大津町駅から徒歩16分・理学療法士が担当・産前産後に対応・インソール作成も可・完全予約制 |
| pilates studio Lea | パーソナル（マシン専門） | 要確認 | 国富町1250・理学療法士が指導・月〜土 9:00〜19:00・日曜が定休・完全予約制・料金は問い合わせ |
このエリアは2スタジオで、どちらも理学療法士が指導するマンツーマン専門です。
費用が分かっているのはUmito／カラダ・コンサルティング。マシンピラティスは1回60分で、4回回数券29,800円＝1回7,450円になります。
市内で指導つきの1回あたりが最も安いのもここ。8回回数券なら55,000円＝1回6,875円まで下がります。
産前産後のメニューが揃っているのもUmitoだけ。扱うのはブライダル・マタニティ・産後・骨盤底ケア・腸内ケアまで。
マシン専門をうたうpilates studio Leaは料金が非公開。代表は病院で約10年、4,000件以上のリハビリに関わった理学療法士だと案内されています。
迷ったら、まずUmitoの1回単発8,000円から受けてください。金額が分かっているぶん、比較の起点にしやすくなります。
chocoZAP（チョコザップ）出雲荻杼店｜24時間使える【セルフ利用・指導なし】
chocoZAP（チョコザップ）出雲荻杼店は、RIZAPが手がけるコンビニジムです。
一部店舗にセルフピラティス（マシン）が設置されており、月額2,980円(税込3,278円)・1日約100円で利用できます。
chocoZAP（チョコザップ）出雲荻杼店は荻杼町504-6の1階にあります。出雲市内にあるchocoZAPはこの1店で、セルフピラティスの設置があります。
月額2,980円(税込3,278円)で1日約100円。今回比較した4スタジオの中で、これが圧倒的に安い金額になります。
2番手のUmito／カラダ・コンサルティング（4回券29,800円＝1回7,450円）と比べると、月の負担は9分の1程度。指導のあるなしが、そのまま金額の差になって出ています。
2026年9月に島根県内4店の設備を1店ずつ確認したところ、ピラティスがあったのは出雲荻杼店とアクロスガーデン松江乃白店の2店でした。松江宍道店と松江学園通店には設置がありません。
そしてセルフ利用なので、インストラクターの指導はつきません。マシンの使い方も動きの正しさも自分で確かめることになります。
動き方を教わりたい人には向きません。その場合は理学療法士が担当するUmito／カラダ・コンサルティングやpilates studio Leaと比べてください。
入会金・事務手数料は不要で、予約もいりません。営業は24時間 ※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます。
こんな人におすすめ：費用を最優先したい人／24時間いつでも使いたい人／自分のペースで動きたい人／指導つきの合間に自主練したい人
chocoZAPのアクセス
| 住所 | 島根県出雲市荻杼町504-6 1F |
|---|---|
| 島根県内でピラティスがある店舗 | 出雲荻杼／アクロスガーデン松江乃白（松江市） |
| 設置のない店舗 | 松江宍道・松江学園通 ※計2店（2026年9月調査時点） |
| レッスン形式 | セルフ利用（インストラクターの指導なし） |
| 月額料金 | 月額2,980円(税込3,278円) |
| 1日あたり | 1日約100円 |
| 初期費用 | 入会金・事務手数料不要 |
| 営業時間 | 24時間 ※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます |
| 男女 | 男女共用 |
| 注意 | 予約不要／ピラティスの設置は店舗ごとに異なるため、入会前に店舗ページで確認が必要 |
chocoZAPの料金プラン
初期費用
- 入会金 0円
- 事務手数料 0円
※再入会の場合は再入会金3,000円(税込)がかかります。
月会費
チョコザップ（chocoZAP）全部コミコミ
全店舗どこでも利用可能
月額2,980円（税込3,278円）
初月の会費は日割りなので、今日入会しても無駄がありません！
※よくある初月だけのキャンペーン価格ではありません。
La pilates（ラピラティス）出雲店｜整体つきの90分【女性専用の個室】
La pilates（ラピラティス）出雲店は、骨膜整体とマシンピラティスを組み合わせたWアプローチを女性専用のパーソナルで提供しています。
La pilates（ラピラティス）出雲店は小山町346-3、イズモテラスA-1。国道9号（出雲バイパス）沿いにある女性専用のプライベートスタジオです。
骨膜整体とマシンピラティスを1回にまとめた90分のプログラムが、ほかの3スタジオにはない組み立て。肩こりや腰痛のケアと運動を一度に済ませたい人には向いています。
サブスクの月4回コースは40,000円＝1回10,000円。今回比較した4スタジオの中では最も高い1回あたりですが、整体の時間も含んだ90分という点は押さえておいてください。
月1回コースは12,000円、月2回コースは22,000円、月6回コースは54,000円。年払いにすると月4回コースが398,400円＝1回8,300円まで下がります。
敷地内に駐車場があるので、車で通えます。営業は9:00〜21:00（最終受付20:00）で、休業は年末年始だけ。日曜も祝日も開いています。
スタジオにあるマシンは2台で、担当は専任の女性インストラクター。支払いはクレジットカードとQRコード決済に対応しています。
入会金10,000円と事務手数料1,000円、年会費10,000円がかかります。初回は90分フルセットを3,000円（通常14,000円）で試せるので、内容を確かめてから決められます。
こんな人におすすめ：整体もあわせて受けたい女性／車で通いたい人／日曜や祝日に通いたい人／まず安く90分を試したい人
La pilatesのアクセス
| 住所 | 島根県出雲市小山町346-3 イズモテラスA-1 |
|---|---|
| アクセス | 国道9号（出雲バイパス）沿い・イズモテラス内1階 |
| 電話番号 | 0853-31-8250 |
| レッスン形式 | パーソナル（骨膜整体×マシンピラティス・90分・女性専用） |
| 月払いサブスク | 月1回12,000円／月2回22,000円／月4回40,000円／月6回54,000円 |
| 年払いサブスク | 月1回120,000円（単価10,000円）／月2回220,000円（9,170円）／月4回398,400円（8,300円）／月6回540,000円（7,500円） |
| 一般（非会員） | 1回14,000円 |
| 入会金・年会費 | 入会金10,000円＋事務手数料1,000円／年会費10,000円 |
| 体験レッスン | 3,000円（90分フルセット・通常14,000円） |
| 営業時間 | 9:00〜21:00（最終受付20:00） |
| 休業日 | 年末年始 |
| マシン台数 | 2台 |
| 駐車場 | 敷地内にあり |
| 支払い | クレジットカード／QRコード決済 |
| 男女 | 女性専用 |
La pilatesの料金プラン
入会金
| 入会金 | 10,000円（税込） ↓↓↓ 当日入会で入会金無料 |
|---|
メンバー料金
| レッスン内容 | 価格(税込) | 1回あたり |
| サブスク 月1回コース | 12,000円 | 12,000円 |
| サブスク 月2回コース | 22,000円 | 11,000円 |
| サブスク 月4回コース | 40,000円 | 10,000円 |
| サブスク 月6回コース | 54,000円 | 9,000円 |
レンタルウェア・お水・ロッカー代無料
La pilates（ラピラティス）出雲店の口コミ・評判は、下記の記事で詳しく紹介しています。
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La pilates（ラピラティス）出雲店の口コミ・評判をレビュー！アクセスや料金も徹底解説【島根県出雲市】
La pilates（ラピラティス）出雲店の口コミ・評判を、悪い口コミ・良い口コミ・効果に分けて紹介します。料金やトライアルレッスンの流れ、営業時間・定休日も解説。女性専用のスタジオで、敷地内に駐車場があり車で通えます。
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Umito（ウミト）／カラダ・コンサルティング｜理学療法士が担当【産前産後に対応】
Umito（ウミト）／カラダ・コンサルティングは枝大津町にあり、大津町駅から徒歩16分。理学療法士が整体寄りのコンディショニングとマシンピラティスの両方を担当します。
痛みや不調の原因を探ってから運動に入るのが、この店の組み立て。整体に行ってもすぐ戻ってしまう人には向いています。
マシンピラティスは1回60分で、単発が8,000円。2回回数券が14,980円、4回回数券が29,800円＝1回7,450円、8回回数券が55,000円＝1回6,875円です。
今回比較した4スタジオのうち、指導つきではこれが最も安い1回あたりになります。La pilates 出雲店（1回10,000円）とは2,550円の差です。
ブライダル・マタニティ・産後と、ライフステージに合わせたメニューを揃えているのも特徴。産後の骨盤底ケアや腸内ケアまで扱っています。
カラダ・コンディショニング（1回75分）は初回コンサル6,000円、2回目以降8,500円。3回セット割は19,800円、10回セット割は64,000円という設定です。
オーダーメイドインソールも全3回・1足10,000円で作れます。完全予約制で、予約は申し込みフォーム・LINE公式アカウント・電話から。月額プランはないので、回数を決めずに通いたい人に向いています。
こんな人におすすめ：痛みや不調から入りたい人／産前産後のケアをしたい人／回数を決めずに通いたい人／歩き方も見てほしい人
Umitoのアクセス
| 住所 | 島根県出雲市枝大津町 |
|---|---|
| アクセス | 大津町駅より徒歩16分 |
| レッスン形式 | パーソナル（マシンピラティス・60分／完全予約制） |
| マシンピラティス料金 | 1回単発（初回含む）8,000円／2回回数券14,980円／4回回数券29,800円（7,450円/回）／8回回数券55,000円（6,875円/回） |
| カラダ・コンディショニング（75分） | 初回コンサル6,000円／2回目以降8,500円／3回セット割19,800円／10回セット割64,000円 |
| オーダーメイドインソール | 全3回で完成・1足10,000円（2足目以降2,000円） |
| 予約 | 申し込みフォーム／LINE公式アカウント／電話 |
| 対応メニュー | ブライダルピラティス／マタニティピラティス／産後ピラティス／産後の骨盤底ケア／産後の腸内ケア |
| 資格 | 理学療法士 |
Umitoの詳細は公式サイトをご確認ください。
pilates studio Lea（レア）｜マシン専門【理学療法士が指導】
pilates studio Lea（レア）が扱うのは、マシンを使うピラティスだけ。国富町1250にあるパーソナル専門のスタジオです。
指導するのは理学療法士の免許を持つインストラクターで、代表は病院で約10年、4,000件以上のリハビリに関わった経験を持つと案内されています。
掲げているのは「長引く痛み、姿勢の歪みを動いて楽に」という方針。整体に行ってもすぐ痛くなる人や、産後の体型や不調が気になる人を主な対象にしています。
今回比較した4スタジオのうち、マシン専門をうたっているのはここだけ。La pilates 出雲店は整体との組み合わせ、Umitoはコンディショニングとの併用という構成になります。
営業は月曜から土曜の9:00〜19:00で、日曜が定休。完全予約制です。
料金は公開されていません。予約サイトの料金ページは表示できない状態のため、金額は問い合わせで確認してください。
すぐに金額を知って決めたい人には向きません。その場合は料金を公開しているUmito／カラダ・コンサルティングやLa pilates 出雲店を先に見てください。
こんな人におすすめ：マシン専門のスタジオを探している人／長引く痛みを相談したい人／産後の不調が気になる人／国富町エリアで探している人
pilates studio Leaのアクセス
| 住所 | 島根県出雲市国富町1250 |
|---|---|
| 電話番号 | 090-8602-5519 |
| レッスン形式 | パーソナル（マシン専門・完全予約制） |
| 料金 | 要確認（予約サイトで非公開） |
| 体験レッスン | 要確認（初回体験あり） |
| 営業時間 | 月〜土 9:00〜19:00 |
| 定休日 | 日曜 |
| 資格 | 理学療法士（病院勤務約10年・リハビリ4,000件以上） |
pilates studio Leaの詳細は公式サイトをご確認ください。
マシンピラティスとマットピラティスの違い
マシンピラティスとは、リフォーマーをはじめとする専用マシンを使って行うピラティスのことです。
マシンのバネやストラップが動きを補助してくれるため、初心者でも正しいフォームでトレーニングしやすいのが特徴です。
| 比較項目 | マシンピラティス | マットピラティス |
|---|---|---|
| 使用器具 | リフォーマー・キャデラック・チェア等の専用マシン | マットのみ（小道具を使うことも） |
| 難易度 | 初心者でも取り組みやすい（マシンが補助） | 体幹の強さが必要でやや上級者向け |
| 負荷調整 | バネの強さで細かく調整可能 | 自重のみで調整が限定的 |
| エクササイズ数 | 数百種類以上 | 数十種類 |
| 料金相場（出雲市） | マンツーマン 1回6,875〜10,000円（回数券・サブスクの単価）／セルフ利用 月額2,980円(税込3,278円) | Umito／カラダ・コンサルティングのカラダ・コンディショニング（75分・初回6,000円／2回目以降8,500円） |
| レッスン形式 | パーソナル・少人数グループが中心 | グループが多い |
出雲市には、マットピラティスだけのスタジオもあります。「ピラティス」という名前だけで申し込むと、マシンのないレッスンになることがあるので気をつけてください。
Umito／カラダ・コンサルティングはメニューが2つに分かれています。マシンピラティス（60分・1回8,000円〜）と、ベッド上で行うカラダ・コンディショニング（75分・初回6,000円）。マシンを受けたいなら前者を選んでください。
La pilates 出雲店の90分には、骨膜整体の時間が含まれます。マシンピラティスだけの時間ではないので、運動量を基準に考えるなら注意が必要です。
pilates studio Leaはマシン専門と明記しています。マットのクラスは持っていないので、迷う余地がない構成です。
chocoZAP 出雲荻杼店のピラティスはセルフ利用で、指導はつきません。マシンの使い方も自分で確かめることになります。
マシンを使いたいなら、予約の段階で「マシンピラティス」「リフォーマー」と書かれているかを確認してください。料金だけを見て申し込むと、思っていたレッスンと違うことがあります。
出雲市のマシンピラティスに関するよくある質問
グループとパーソナルはどちらを選ぶべきですか？
費用を抑えて運動習慣をつけたい方はグループ、腰痛や姿勢など明確な悩みを解決したい方はパーソナルがおすすめです。
出雲市のグループは1回グループレッスンのあるスタジオはなし、パーソナルは1回6,875〜10,000円と、2〜5倍の差があります。
出雲市はマンツーマンが3店、セルフ利用が1店という構成で、4スタジオになります。グループレッスンのあるスタジオは見つかりませんでした。
そのぶん1回あたりの費用は上がりますが、体の状態に合わせた内容になります。迷ったら、初回3,000円のLa pilates 出雲店から始めてください。
出雲市で一番安いマシンピラティスはどこですか？
chocoZAPの月額2,980円(税込3,278円)です。出雲市内では出雲荻杼店（荻杼町504-6）でセルフピラティスを使えて、1日約100円で24時間営業。ただしセルフ利用で、インストラクターの指導はつきません。
指導つきで最も安いのはUmito／カラダ・コンサルティングの8回回数券で1回6,875円（8回55,000円）。4回回数券なら29,800円＝1回7,450円になります。
La pilates 出雲店は年払いにすると下がります。月4回コースの年払いは398,400円＝1回8,300円で、月払い（1回10,000円）より1,700円安く済みます。
ただし1回の長さが違います。Umitoは60分、La pilatesは骨膜整体を含めた90分。1分あたりで比べると評価が変わります。
出雲市のchocoZAPでマシンピラティスはできますか？
できます。2026年9月に島根県内4店の設備を1店ずつ確認したところ、出雲市内の出雲荻杼店（荻杼町504-6）にピラティスの設置がありました。
島根県内でピラティスがあるのは、この出雲荻杼店とアクロスガーデン松江乃白店（松江市）の2店。松江宍道店と松江学園通店には設置がありません。
男女共用で24時間営業。入会金と事務手数料は不要で、予約もいりません。
そしてセルフ利用なので、動き方は自分で確かめることになります。指導を受けたいなら、1回7,450円のUmito／カラダ・コンサルティングが現実的な下限です。
出雲市にグループレッスンのマシンピラティスはありますか？
2026年9月調査時点では見つかりませんでした。出雲市内でマシンを使えるのは4スタジオで、指導つきの3つはすべてマンツーマンです。
La pilates 出雲店は女性専用のプライベートスタジオ、Umito／カラダ・コンサルティングとpilates studio Leaも完全予約制のパーソナルという構成になります。
費用を抑えたいなら、選択肢は2つ。Umitoの8回回数券（1回6,875円）で単価を下げるか、chocoZAP 出雲荻杼店のセルフ利用（月額2,980円(税込3,278円)）にするかです。
グループの雰囲気で続けたい人には向きません。その場合は松江市など市外のスタジオも視野に入れてください。
出雲市で産前産後にも通えるマシンピラティスはありますか？
Umito／カラダ・コンサルティングです。枝大津町にある予防コンディショニングスタジオで、理学療法士が担当します。
ブライダルピラティス・マタニティピラティス・産後ピラティス・産後の骨盤底ケア・産後の腸内ケアと、ライフステージ別のメニューを揃えているのは市内でここだけです。
マシンピラティスは1回60分で、単発8,000円、4回回数券29,800円＝1回7,450円、8回回数券55,000円＝1回6,875円という設定になります。
体調に不安がある場合は、まずカラダ・コンディショニング（75分・初回6,000円）から相談するという順番もあります。そのうえでマシンに進むかどうかを決められます。
料金が「要確認」になっているスタジオはどうすればいいですか？
pilates studio Lea（料金と体験料金）／Umito／カラダ・コンサルティング（駐車場の有無）は、2026年9月の調査時点で料金が公開されていません。
電話または公式サイトの問い合わせフォーム・公式LINEから直接確認してください。
料金非公開のスタジオはパーソナル中心のことが多く、カウンセリングや体験時にプランを提案してもらう形が一般的です。
マシンピラティスの効果はどれくらいで実感できますか？
個人差はありますが、変化を実感するまでには10回程度の継続が目安と言われています。
週1回のペースなら約2〜3ヶ月で違いを感じ始める方が多いです。
出雲市は4スタジオあり、指導つきはすべてマンツーマンです。まず整体を組み合わせたいかどうかを決めて、そのうえで初回の負担が軽い店から試すと損が小さく済みます。
なお、ピラティスは運動習慣として身体の使い方を整えるものであり、特定の疾患の治療を目的としたものではありません。
まとめ：出雲市のマシンピラティスで理想の身体を手に入れよう
出雲市のマシンピラティスは4スタジオ。月額2,980円(税込3,278円)のセルフ利用から、整体つき90分の1回10,000円まで揃っています。
迷ったらLa pilates 出雲店が第一候補です。骨膜整体とマシンピラティスを1回90分にまとめた内容で、国道9号沿いのイズモテラス内。敷地内に駐車場があり、年末年始以外は無休です。
初回は3,000円で90分フルセットを試せます（通常14,000円）。市内でいちばん負担の軽い入口になります。
指導つきで1回あたりが最も安いのはUmito／カラダ・コンサルティング。4回回数券29,800円＝1回7,450円、8回券なら1回6,875円まで下がります。
産前産後のメニューが揃っているのもUmitoだけ。ブライダル・マタニティ・産後の骨盤底ケアまで扱っていて、オーダーメイドインソールも作れます。
市内でマシン専門をうたっているのはpilates studio Lea。理学療法士が指導しますが、料金は問い合わせが必要です。
グループレッスンのあるスタジオは市内に1つもありません。費用を抑えたいなら、chocoZAP 出雲荻杼店のセルフ利用が現実的な選択になります。
島根県全体の比較は島根県のマシンピラティスおすすめ記事にまとめています。松江市まで含めて見たい場合はそちらを参照してください。
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調査方法・選定基準
この記事で紹介するスタジオは、以下の基準に基づいて選定しています。
- マシンピラティスを提供している：リフォーマーなどの専用マシンを使ったレッスンがあるスタジオに限定
- 出雲市内に店舗がある：実際に通える店舗があるスタジオを対象
- 料金または体験料金が公式で確認できる：料金情報を公開しているスタジオを優先し、非公開のものは「要確認」と明記
- 駐車場・アクセスを確認：車での移動が中心となる出雲市の事情を考慮
- 出雲市全域を調査対象に含める：小山町・荻杼町・枝大津町・国富町・姫原・古志町・斐川町まで確認したうえで、マシンを使うピラティスを確認できたスタジオのみ掲載
マットピラティス専門のスタジオや、マシンピラティスの取り扱いを確認できなかったホットヨガスタジオは本記事には含めていません。
料金が公開されていない項目は「要確認」と表記しています。金額は体験時または問い合わせで確認してください。
chocoZAPは公式の店舗データで島根県内4店の設備を確認し、ピラティスの設置があった出雲荻杼店のみ掲載しています。
ピラティスMöwe（無店舗の出張型でマットとアークバレルを使用）とMasa Bodycare&Conditioning（マットピラティス中心）、CONDITONING SALON LARGO（公式サイトが使用マシンを公開していない）は、マシンを使うレッスンを確認できなかったため掲載していません。
マシンとマットの両方を扱うスタジオは、どちらの形式でマシンを受けられるかを各スタジオの紹介欄で確認してください。
