「神戸市須磨区でマシンピラティスを始めたいけれど、近くに通えるスタジオがあるのか分からない」と迷っていませんか。
須磨区内でマシンピラティスを受けられるのは3スタジオ。板宿駅の近くに1つ、高倉台と車道谷山に1つずつあり、駅から通う人にも車で動く人にも選択肢があります。
1回あたりの料金は、最も安いピラティススタジオ ナチュラル須磨店が2,750円、ELEMENT 須磨店が5,500円と2倍の開きがあります。グループかマンツーマンか、男性も通えるかによっても候補は変わります。
この記事では、板宿・高倉台・車道の3スタジオを月4回プランに揃え、1回あたりの料金が安い順に比較しました（2026年9月調査時点）。神戸市全体は神戸市のマシンピラティスおすすめ記事にまとめています。
神戸市須磨区のマシンピラティスおすすめTOP3
| おすすめ | スタジオ | こんな人におすすめ |
|---|---|---|
| 総合おすすめ | ELEMENT 須磨店 | 月4回フルタイム22,000円（1回5,500円）。30分マンツーマンで男性も可 |
マンツーマンで教わりたいなら、ELEMENT 須磨店が第一候補。1回30分で、ウェアやシューズも無料で借りられます。
費用を抑えたい人は、1回2,750円のグループレッスンがある比較表の1位を確認してください。
迷ったら、グループとマンツーマンのどちらで続けたいかを先に決めると候補が絞れます。
神戸市須磨区のマシンピラティス料金比較表【全3スタジオ・安い順】
神戸市須磨区内の全3スタジオを1回あたりの料金が安い順に並べました。
料金は各スタジオの公式サイトで公開されているプランをそのまま記載しています（2026年9月調査時点）。
| スタジオ | エリア | レッスン形式 | 料金 | 体験 | おすすめポイント |
|---|---|---|---|---|---|
| ピラティススタジオ ナチュラル須磨店 | 須磨区車道谷山（名谷方面） | グループ（マシンピラティス）／パーソナル | レッスン月4回 税込11,000円 （2,750円/回） | 2,200円 （体験レッスン） | レッスン月4回11,000円（1回2,750円）／ジム併設・体験2,200円 |
| ELEMENT（エレメント）須磨店 | 須磨区高倉台（高倉台南口） | パーソナル（マンツーマン） | 月4回フルタイム 22,000円 （5,500円/回） | 3,300円 （カウンセリング＋体験） | 月4回フルタイム22,000円（1回5,500円）／30分マンツーマン・男性も可・手ぶらOK |
| machine pilates flow（マシンピラティスフロー）板宿店 | 須磨区飛松町（板宿駅） | パーソナル（マシンピラティス） | 要確認 | 要確認 | パーソナル指導／板宿・8:00〜22:00・料金は要確認 |
須磨区はグループが1つ、マンツーマンが2つという構成です。
machine pilates flow 板宿店は公式サイトに料金の掲載がないため、表では要確認としています。
神戸市須磨区のマシンピラティススタジオを選ぶ5つのポイント
スタジオ選びで失敗しないために、神戸市須磨区ならではの視点も含めた5つのポイントを紹介します。
1. グループかマンツーマンかを決める
須磨区は、この選択で料金が2倍変わります。
- グループレッスン → ピラティススタジオ ナチュラル須磨店（1回2,750円）
- マンツーマン → ELEMENT 須磨店（1回5,500円）、machine pilates flow 板宿店（要確認）
迷ったら、まず体験でマンツーマンを1回受けてみてください。動きの指摘の細かさが違います。
2. 男性が通えるかを確認する
須磨区は女性専用の縛りが少ないエリアです。
- 男性も利用可 → ELEMENT 須磨店
- 男女の条件は問い合わせで確認 → ピラティススタジオ ナチュラル須磨店、machine pilates flow 板宿店
男性で始めたい人は、ELEMENT 須磨店から検討すると話が早く進みます。
3. 通える時間帯を見る
営業時間の幅は、3スタジオでかなり違います。
- 朝8時から夜22時まで → machine pilates flow 板宿店
- 平日10:00〜19:00・土日祝11:00〜18:00（木曜定休） → ピラティススタジオ ナチュラル須磨店
仕事帰りが遅い人は、営業時間から先に絞ってください。
4. ピラティス以外も使うかを考える
須磨区には、ジムを併設したスタジオがあります。
- 筋トレも並行したい → ピラティススタジオ ナチュラル須磨店（ジム利用つきコースは月4回15,400円）
- ピラティスだけに集中したい → ELEMENT 須磨店、machine pilates flow 板宿店
週2回以上体を動かしたい人は、ジムつきのコースのほうが1回あたりの満足度は上がります。
5. どこから通うかで絞る
須磨区は、板宿・高倉台・車道で交通手段が変わります。
- 板宿駅から徒歩 → machine pilates flow 板宿店
- バス・車で高倉台 → ELEMENT 須磨店
- 車で車道谷山 → ピラティススタジオ ナチュラル須磨店
迷ったら、平日に使う移動手段で選んでください。
神戸市須磨区で安いマシンピラティスおすすめ
神戸市須磨区内で1回あたりの料金が安いマシンピラティススタジオを、料金相場と合わせて紹介します。
神戸市須磨区のマシンピラティス料金相場
この記事で紹介している神戸市須磨区内3スタジオの公開料金をもとに、レッスン形式別の相場を算出しました。
| レッスン形式 | 料金相場 |
|---|---|
| グループ月4回 | 11,000円（1回2,750円） |
| マンツーマン月4回 | 22,000円（1回5,500円） |
| 体験レッスン | 2,200円〜3,300円 |
| 入会金 | 5,500円〜33,000円 |
須磨区は、グループとマンツーマンで1回あたり2,750円の差があります。
ELEMENT 須磨店は通い放題55,000円もあり、週2回以上通えるなら1回あたりは下がります。
迷ったら、月に通える回数を先に決めてからプランを選んでください。回数が少ないうちは月4回プランが無難です。
グループレッスンの料金
| 順位 | スタジオ | 1回あたり料金 | 料金プラン |
|---|---|---|---|
| 1位 | ピラティススタジオ ナチュラル須磨店 | レッスン月4回 税込11,000円（2,750円/回） | ジム併設・入会金5,500円・体験2,200円 |
須磨区でグループのマシンピラティスは、ピラティススタジオ ナチュラル須磨店だけでした（2026年9月調査時点）。
グループの候補を増やしたい人は、垂水区や長田区まで範囲を広げると1回2,200円のスタジオも見つかります。
マンツーマンが安いスタジオ
| 順位 | スタジオ | 1回あたり料金 | 料金プラン |
|---|---|---|---|
| 1位 | ELEMENT 須磨店 | 月4回フルタイム 22,000円（5,500円/回・30分） | 男性も可・ウェアやシューズは無料レンタル |
| — | machine pilates flow 板宿店 | 要確認 | 板宿・8:00〜22:00 |
ELEMENT 須磨店は1回30分。60分のスタジオと単純に並べると割高に見えるため、時間あたりで考えてください。
迷ったら、30分で集中するか60分でじっくり動くかを決めてから選ぶとよいでしょう。
体験レッスンの料金
- ピラティススタジオ ナチュラル須磨店：2,200円（パーソナル体験は3,300円）
- ELEMENT 須磨店：3,300円（カウンセリング＋体験トレーニング）
- machine pilates flow 板宿店：要確認
須磨区に0円の体験はありませんでした（2026年9月調査時点）。
0円で試したい人は、垂水区のスタジオまで足を延ばすと選択肢があります。
神戸市須磨区のマシンピラティス｜目的別おすすめ
| 目的 | おすすめスタジオ | 理由 |
|---|---|---|
| 費用を抑えて始めたい | ピラティススタジオ ナチュラル須磨店 | レッスン月4回11,000円・1回2,750円 |
| マンツーマンで習いたい | ELEMENT 須磨店 | 30分・月4回22,000円・男性も可 |
| 朝や夜遅くに通いたい | machine pilates flow 板宿店 | 8:00〜22:00・板宿 |
| 筋トレも並行したい | ピラティススタジオ ナチュラル須磨店 | ジム利用つきコースあり |
神戸市須磨区のマシンピラティス｜エリア別おすすめ
須磨区のマシンピラティスは、板宿駅周辺と高倉台・車道の丘側に分かれます（2026年9月調査時点）。
板宿は地下鉄と山陽電車が使えるため、電車で通う人はここが起点になります。
高倉台と車道谷山はバスや車での移動が前提です。名谷方面から通う人も候補に入れやすい場所にあります。
板宿・高倉台・車道のマシンピラティス
| スタジオ | レッスン形式 | 料金目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| ピラティススタジオ ナチュラル須磨店 | グループ（ジム併設） | 月4回11,000円 | 車道谷山1-22 |
| ELEMENT 須磨店 | マンツーマン（30分） | 月4回22,000円 | 高倉台・バス停から徒歩1分 |
| machine pilates flow 板宿店 | マンツーマン | 要確認 | 板宿・飛松町 |
電車で通うなら板宿、車やバスなら高倉台・車道という分け方になります。
迷ったら、通う曜日の移動手段を思い浮かべてから決めてください。
ELEMENT（エレメント）須磨店｜30分マンツーマン【男性も可】
ELEMENT（エレメント）須磨店は、高倉台のRETIO BODY DESIGN 須磨店の中にあるパーソナル専門スタジオ。バス停「高倉台南口」から徒歩1分です。
レッスンは1回30分のマンツーマンで、月4回フルタイムが22,000円＝1回5,500円。通い放題は55,000円です。今回比較した3スタジオのうち、料金が公開されているマンツーマンはここだけになります。
ウェア・シューズ・ドリンク・プロテインは無料レンタルのため、仕事帰りでも手ぶらで寄れます。男性も利用できるのも須磨区では貴重です。
短時間で集中して指導を受けたい人には第一候補。グループの安さを求める人には向きません。体験は3,300円（カウンセリング込み）です。
こんな人におすすめ：マンツーマンで見てほしい人／男性でマシンピラティスを始めたい人／30分で済ませたい人／手ぶらで通いたい人
ELEMENTのアクセス
| 住所 | 〒654-0081 兵庫県神戸市須磨区高倉台1-1-9（RETIO BODY DESIGN 須磨店内） |
|---|---|
| アクセス | バス停「高倉台南口」から徒歩1分 |
| レッスン形式 | パーソナル（マンツーマン・1回30分） |
| 月額料金 | 月4回フルタイム22,000円／全日通い放題55,000円ほか |
| 1回あたり | 月4回フルタイムで5,500円 |
| 入会金 | 33,000円（初回体験後の入会で16,500円） |
| 体験レッスン | 3,300円（カウンセリング＋体験トレーニング） |
| 男女 | 男性も利用可 |
| その他 | ウェア・シューズ・ドリンク・プロテインは無料レンタル |
ELEMENTの料金プラン
初めてのお客様
3,300円(税込)で初回体験トレーニング
入会金
入会金 33,000円
↓↓↓
体験当日の入会で入会金半額！！
プラン
| プラン | 月額料金 （税込） |
| 月4回フルタイム 1対1のマンツーマン指導 1回30分間のレッスン 全日10~22時利用可能 | 22,000円 ~ |
| 月4回ミックス 1対1のマンツーマン指導 1回30分間のレッスンが3回 1回50分間のレッスンが1回 全日10~22時利用可能 | 25,500円~ |
| 月6回ミックス 1対1のマンツーマン指導 1回30分間のレッスンが4回 1回50分間のレッスンが2回 全日10~22時利用可能 | 40,000円~ |
| 月8回フルタイム 1対1のマンツーマン指導 1回30分間のレッスン 全日10~22時利用可能 | 40,000円~ デイプラン 36,000円 |
| 全日通い放題 1対1のマンツーマン指導 1回30分間のレッスン 全日10~22時利用可能 | 55,000円~ |
ELEMENTの口コミや料金をもっと詳しく知りたい方はこちらもご覧ください。
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ELEMENT(エレメント)ピラティスの口コミ・評判をレビュー！料金や店舗情報も詳しく紹介
この記事では、ELEMENT(エレメント)ピラティスの口コミ・評判について詳しく解説します。 結論、ELEMENT(エレメント)ピラティスは、マンツーマンで丁寧な指導を受けながら、初心者でも無理なく続 ...
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ピラティススタジオ ナチュラル須磨店｜月4回11,000円【ジム併設】
ピラティススタジオ ナチュラル須磨店は、リアルフィットジム須磨に併設されたスタジオ。マシンピラティスのほか、マットピラティスやヨガのクラスもあります。
月会費はレッスン月4回で税込11,000円＝1回2,750円。今回比較した3スタジオの中で、1回あたりが最も安いのはここです。ジム利用がつくコース（月4回15,400円）を選べば、レッスンのない日も器具を使えます。
マンツーマンを受けたいときは、30分のパーソナルを1回3,800円で追加できます。10回チケットなら1回3,300円まで下がります。
受付は平日10:00〜19:00、土日祝11:00〜18:00で木曜が定休。入会金は5,500円、体験は2,200円です。
費用を抑えて長く続けたい人、筋トレも並行したい人には有力候補です。
こんな人におすすめ：費用を抑えて通いたい人／ジムも一緒に使いたい人／グループレッスンが好きな人／名谷・車道方面に住んでいる人
ピラティススタジオ ナチュラル須磨店のアクセス
| 住所 | 〒654-0111 兵庫県神戸市須磨区車道谷山1-22 |
|---|---|
| アクセス | リアルフィットジム須磨に併設 |
| レッスン形式 | グループ（マシンピラティス・マット・ヨガ）／パーソナル30分 |
| 月会費（税込） | 月2回6,000円／月4回11,000円／月6回15,000円（ジム利用つきは月2回10,400円・月4回15,400円・月6回19,400円） |
| 1回あたり | 月4回で2,750円 |
| パーソナル（税込） | 1回3,800円／5回17,500円／10回33,000円（いずれも30分） |
| 入会金 | 5,500円 |
| 体験レッスン | 2,200円（パーソナル体験は3,300円） |
| 受付時間 | 月〜金 10:00〜19:00／土日祝 11:00〜18:00（木曜定休） |
ピラティススタジオ ナチュラル須磨店の詳細は公式サイトをご確認ください。
machine pilates flow（マシンピラティスフロー）板宿店｜板宿【パーソナル指導】
machine pilates flow（マシンピラティスフロー）板宿店は、飛松町にあるマシンピラティス専門のパーソナルジム。神戸市内に6店舗を持つ地元チェーンの1つです。
営業は8:00〜22:00と幅が広く、定休は不定休。今回比較した3スタジオの中で、朝8時から夜22時まで予約枠があるのはここだけで、勤務時間が不規則な人でも組み込みやすくなっています。
料金は公式サイトに掲載がなく要確認。板宿駅の周辺にあるため、地下鉄でも山陽電車でも通えます。
時間の融通を優先したい人は候補に入れたいところ。金額を先に確定させたい人は、体験の申し込み時に確認してください。
こんな人におすすめ：朝や夜遅くに通いたい人／板宿駅を使う人／マンツーマンで習いたい人／不規則な勤務の人
machine pilates flowのアクセス
| 住所 | 兵庫県神戸市須磨区飛松町3-1-14 |
|---|---|
| アクセス | 神戸市営地下鉄・山陽電鉄「板宿駅」周辺 |
| レッスン形式 | パーソナル（マシンピラティス） |
| 料金 | 要確認（公式サイトに掲載なし） |
| 体験レッスン | 要確認 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| その他 | 神戸市内に6店舗（神戸駅前・兵庫駅・板宿・春日野道・摩耶・西明石） |
machine pilates flowの詳細は公式サイトをご確認ください。
マシンピラティスとマットピラティスの違い
マシンピラティスとは、リフォーマーをはじめとする専用マシンを使って行うピラティスのことです。
マシンのバネやストラップが動きを補助してくれるため、初心者でも正しいフォームでトレーニングしやすいのが特徴です。
| 比較項目 | マシンピラティス | マットピラティス |
|---|---|---|
| 使用器具 | リフォーマー・キャデラック・チェア等の専用マシン | マットのみ（小道具を使うことも） |
| 難易度 | 初心者でも取り組みやすい（マシンが補助） | 体幹の強さが必要でやや上級者向け |
| 負荷調整 | バネの強さで細かく調整可能 | 自重のみで調整が限定的 |
| エクササイズ数 | 数百種類以上 | 数十種類 |
| 料金相場（神戸市須磨区） | グループ月4回 11,000円（1回2,750円）／マンツーマン月4回 22,000円（1回5,500円） | 要確認 |
| レッスン形式 | パーソナル・少人数グループが中心 | グループが多い |
この記事に載せた3スタジオは、いずれもマシンを使うレッスンがあります。
ピラティススタジオ ナチュラル須磨店はマットピラティスやヨガのクラスも持っているため、予約時にどのクラスかを確認してください。
須磨区にはマット専門のスタジオもありますが、この記事ではマシンを使うレッスンを確認できたスタジオだけを載せています。
神戸市須磨区のマシンピラティスに関するよくある質問
神戸市須磨区で男性も通えるマシンピラティスはありますか？
ELEMENT 須磨店は男性も利用できます（2026年9月調査時点）。1回30分のマンツーマンで、ウェアやシューズも借りられます。
ほかの2スタジオは男女の条件が公表されていないため、予約時に確認してください。
須磨区で費用を抑えてマシンピラティスを続けるには？
グループレッスンなら1回2,750円から通えます。ジム利用がつくコースを選ぶと、レッスンのない日も器具を使えるため1か月あたりの満足度が上がります。
迷ったら、月に通える回数を数えてからプランを決めてください。回数が少ないうちは月4回で十分です。
マシンピラティスの効果はどれくらいで実感できますか？
個人差はありますが、変化を実感するまでには10回程度の継続が目安と言われています。
週1回のペースなら約2〜3ヶ月で違いを感じ始める方が多いです。
須磨区は板宿と高倉台・車道に候補が分かれています。まず月4回のペースで体を慣らし、余裕が出てから回数を増やすと続けやすくなります。
なお、ピラティスは運動習慣として身体の使い方を整えるものであり、特定の疾患の治療を目的としたものではありません。
まとめ：神戸市須磨区のマシンピラティスで理想の身体を手に入れよう
須磨区のマシンピラティスは3スタジオ。板宿に1つ、高倉台と車道谷山に1つずつあります。
選び方の軸は2つ。
グループかマンツーマンか、そして通える時間帯です。
マンツーマンで教わりたいならELEMENT 須磨店が第一候補。1回30分・月4回22,000円で、男性も通えます。
費用を抑えたい人は1回2,750円のグループ、時間の融通を優先したい人は8:00〜22:00のスタジオを比べてください。
迷ったら、体験を1回受けてから決めると判断が早くなります。須磨区の体験は2,200円からです。
神戸市のほかの区は、神戸市のマシンピラティスおすすめ記事から探せます。
各スタジオの詳細へジャンプ
調査方法・選定基準
この記事で紹介するスタジオは、以下の基準に基づいて選定しています。
- マシンピラティスを提供している：リフォーマーなどの専用マシンを使ったレッスンがあるスタジオに限定
- 神戸市須磨区内に店舗がある：実際に通える店舗があるスタジオを対象
- 料金または体験料金が公式で確認できる：料金情報を公開しているスタジオを優先し、非公開のものは「要確認」と明記
- 駐車場・アクセスを確認：車での移動が中心となる神戸市須磨区の事情を考慮
- 神戸市須磨区内を調査対象に含める：板宿・妙法寺・名谷・須磨・須磨寺・鷹取の各駅周辺と高倉台・車道谷山・中落合などの住宅地を確認したうえで、マシンを使うレッスンを公式サイトで確認できたスタジオのみ掲載
マットピラティス専門のスタジオや、マシンピラティスの取り扱いを確認できなかったホットヨガスタジオは本記事には含めていません。
料金が公開されていない項目は「要確認」と表記しています。金額は体験時または問い合わせで確認してください。
メディカルピラティス at ease（板宿）はマットピラティス専門、treetree studio（中落合）はヨガ中心のため掲載していません。
KiCHi STUDiOと古民家ピラティス u. は、マシンを使うレッスンを公式サイトで確認できませんでした。
マシンとマットの両方を扱うスタジオは、どちらの形式でマシンを受けられるかを各スタジオの紹介欄で確認してください。
