ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) 池袋東口店は、南池袋の第一中野ビル3・4階にある女性専用のスタジオです。
LAVA池袋西口店と統合し、マシンピラティスのスタジオが入った店舗です。受付は3階、レッスンのスタジオは4階にあります。
LAVA(ラバ) 池袋東口店 マシンピラティスの口コミ・評判は、「初心者でも分かりやすく丁寧に教えてくれる」「マシンピラティスとホットヨガの両方に通いたくなる」「妊娠したら違約金がかからず年契約にした」など高評価です。
ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) 池袋東口店のアクセスは、
- 東京メトロ「池袋駅」 40番出口より徒歩1分
と通いやすい場所にあります。
また、LAVA(ラバ) 池袋東口店 マシンピラティスのポイントは、
です。
この記事では、LAVA(ラバ) 池袋東口店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判、良い口コミ・評判、効果に関する口コミ・評判、アクセス（行き方）、料金（月会費）、キャンペーン情報、体験レッスンの流れ、メリット・デメリット、おすすめする人・おすすめしない人、よくある質問(Q&A)など徹底レビューしていきますので参考になれば幸いです。
※本記事はLAVA(ラバ) 池袋東口店の口コミや公式情報をもとに作成しています。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 池袋東口店の基本情報
| 店舗名 | ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) 池袋東口店 【女性専用】 |
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-20-9 第一中野ビル 3・4F |
| アクセス （最寄り駅） | 東京メトロ「池袋駅」 40番出口より徒歩1分 |
| 駐車場 | 駐車場・駐輪場：なし |
| 駐輪場 | 要確認 |
| サービス | ホットヨガ マシンピラティス |
| 設備 | 暗闇スタジオ ウッドストーンスタジオ 水素水サーバー 個室シャワー ドライヤー付パウダースペース 更衣室 鍵付きロッカー スタッフ常時在住 キャッシュレス専用 |
| スタジオ種別 | 女性専用 |
| 定休日 | 毎週木曜 |
店舗情報は公式サイトの情報です（2026年10月時点）。最新の情報は公式サイトで確認してください。
LAVA(ラバ) 池袋東口店の詳しい行き方は下記で解説しています。
LAVA(ラバ) 池袋東口店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判を徹底レビュー！
LAVA(ラバ) 池袋東口店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判は、「5分前に来ないと入室できない」「受付とスタジオのフロアが分かれていて手間」「ピラティスのレッスンの種類が少ない」などの声がありました。
Googleマップの評価は4.1で、71件のうち星1〜3は17件です（2026年10月時点）。入室の時間の決まり、マシンピラティスのレッスンの内容、フロアをまたぐ移動に触れた口コミがありました。
ここでは、LAVA(ラバ) 池袋東口店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判について詳しく解説します。
「5分前に来ないと入室できない」というLAVA(ラバ) 池袋東口店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判
レッスン開始時間には間に合っていたにもかかわらず、「5分前までに来なかった」という理由だけでスタジオへの入室を断られました。
私は遅刻したわけではありません。着替えも終わっていて、そのまますぐレッスンに参加できる状態だったのに、融通なく入室を拒否され、とても納得できませんでした。
ここまで来るのにも時間と交通費をかけています。レッスン開始前なのに受講させてもらえないルールには強い不満を感じます。
また、予約システムも非常に使いづらく、人気の時間帯は1週間以上前から予約しないとほとんど取れません。スタジオも定員が多すぎるのか、レッスン中に周りの人とぶつかりそうになることがよくあります。
料金に見合ったサービスとは思えず、とても残念でした。
今まで利用したスポーツジムの中でも、ここまで会員を大切にしない施設は初めてです。
私は遅刻していません。レッスン開始前には到着し、着替えも済ませていました。それなのに「5分前までに来ていない」という理由だけで入室を拒否されました。
レッスン開始前にもかかわらず、一切融通の利かない対応には本当に驚きました。会員の時間や交通費、労力を何だと思っているのでしょうか。
さらに予約システムは非常に使いづらく、仕事終わりの人気の時間帯は1週間以上前から予約しないとほとんど取れません。やっと予約が取れてもスタジオは人が多すぎて、手や足が隣の人に当たりそうになるほどです。快適にヨガを楽しめる環境とは到底言えません。
また、入会時には「専用ボトルでないと水は飲めない」「LAVAのウェアでないとレッスンに参加できない」かのような説明を受けました。しかし実際には、自分のボトルでも給水できますし、LAVA以外のウェアでも問題なくレッスンを受けられます。必要以上に商品を勧められているように感じ、とても不快でした。
個人的には、買うとしたらヨガマットだけで十分だと思います。それ以外は無理に購入する必要はないと感じました。
高い会費を払ってまで通う価値はないと感じ、結局退会しました。二度と利用することはありませんし、友人や家族にもおすすめできません。
レッスン開始前に着替えを済ませていたのに、5分前を過ぎていたため入室を断られたという口コミです。同じ口コミでは、人気の時間帯は1週間以上前に予約しないとほとんど取れないとも書かれています。入室の判断がスタッフによって違うと感じたという口コミもありました。
受付が3階、スタジオが4階に分かれているので、移動の時間も見込んで早めに着くようにしましょう。
「受付とスタジオのフロアが分かれていて手間」というLAVA(ラバ) 池袋東口店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判
ピラティスの会員として利用していますが、チェックインとレッスンの導線が少し不便に感じます。
3階で靴を脱いでチェックインした後、また靴を履いて4階へ移動し、4階で再度靴を脱いでレッスンを受ける必要があります。レッスン後も、再び靴を履いて3階へ戻り、また靴を脱いで鍵を返却しなければなりません。
靴を脱いだり履いたりする回数が多く、正直かなり手間に感じます。他の店舗でも受付とレッスン場所が別のフロアにある場合はありますが、ここまで不便に感じることはあまりありません。
施設自体やレッスンには満足しているので、会員がもう少しスムーズに利用できるよう、チェックインや鍵の返却方法、館内の導線などを改善していただけると嬉しいです。
施設とレッスンには満足しながら、受付の3階とスタジオの4階を行き来するたびに靴を脱ぎ履きする手間を挙げた口コミです。レッスン後も3階に戻って鍵を返す流れになっています。
慣れれば大きな負担ではありませんが、脱ぎ履きしやすい靴で行くと移動が楽になります。
「ピラティスのレッスンの種類が少ない」というLAVA(ラバ) 池袋東口店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判
ピラティスのレッスンがUpperとLowerの2種類しかやってない
もっとレッスンのバリエーション増やしてはどうか？
マシンピラティスのレッスンが上半身と下半身の2種類しかないことを不満に挙げた口コミです。ほかのマシンピラティスの経験者からは、強度が低く運動未経験向けだという口コミもありました。
LAVAのマシンピラティスは、前方のスクリーンで動きを確認しながら進めるグループレッスンです。運動未経験の人には始めやすい一方、ほかのスタジオで経験を積んだ人には物足りなく感じることがあります。経験者は体験で強度を確かめてから決めましょう。
「低身長だとマシンの調整に手間がかかる」というLAVA(ラバ) 池袋東口店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判
低身長のため、マシーンのサイズを都度合わせなくてはならないため、調整や合わせに時間がかかり先生に都度関わってもらうのもしんどい。
身長が低いため、レッスンのたびにマシンのサイズを合わせる必要があり、その手間を負担に感じている口コミです。
リフォーマーは体格に合わせてフットバーなどを調整して使います。調整に時間がかかりそうな人は、早めにスタジオに入っておくと、先生に声をかけて落ち着いて準備できます。
「Rintosull会員は追加料金がかかる」というLAVA(ラバ) 池袋東口店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判
Rintosull会員の方は注意した方がいいと思います。
私はRintosullのプレミアムフリー・フルタイム会員です。こちらには実際に「マシンピラティス Rintosull」のスタジオがあるため、当然、他のRintosull店舗と同じ条件で利用できるものだと思っていました。
次のレッスンをアプリから予約しようとしたところ、追加料金が表示されてとても驚きました。プレミアム会員なのに、なぜRintosullのレッスンを受けるために追加料金が必要なのか分からず、スタッフの方に直接確認しました。
スタッフの方からは、こちらにはRintosullのスタジオがあるものの、店舗自体は「LAVA店舗」という扱いになるため、通常のRintosull店舗と同じ条件では利用できないとの説明を受けました。
プレミアム会員は通常、Rintosullを1日2回まで利用でき、さらにLAVAも1日1回利用できます。それにもかかわらず、こちらには実際にRintosullのマシンピラティススタジオがあるのに、同じように利用することができず、次のレッスンを予約するには追加料金が必要とのことでした。
正直、このルールにはとても納得できませんし、Rintosull会員にとって不公平に感じます。
これはスタッフの方や接客に対する不満ではありません。スタッフの方にはルールについて説明していただきました。私が残念に感じているのは、会社のシステムとこのルール自体についてです。
私はプレミアム会員として決して安くない月額料金を払っています。それなのに、「Rintosull」と大きく表示され、実際にRintosullのマシンピラティスのレッスンを行っているスタジオを、他のRintosull店舗と同じ条件で利用できないことにとてもがっかりしました。
「LAVA店舗の中にあるRintosullだから」という理由で扱いが変わるとのことですが、利用者の立場からすると少し理解しにくいです。実際にここにはRintosullのスタジオがあり、Rintosullのレッスンが提供されています。プレミアムRintosull会員として高い月額料金を払っている上に、こちらのRintosullを続けて利用するためにさらに追加料金を支払わなければならないことには疑問を感じます。
他のRintosull会員の方も、特に他店舗と同じようにプレミアム会員の特典が利用できると思って来店される場合は、事前に利用条件を確認することをおすすめします。
そして、単にこの制限を分かりやすく表示するだけではなく、ぜひこのルール自体を見直していただきたいです。実際にRintosullのスタジオがあり、Rintosullのレッスンを提供しているのであれば、プレミアムRintosull会員は他のRintosull店舗と同じ条件で利用できるようにしていただきたいです。
今後、Rintosull会員にとってより公平なルールに改善されることを願っています。
Rintosullのプレミアム会員が、この店舗のマシンピラティスを予約しようとして追加料金がかかると分かった口コミです。マシンピラティスのスタジオはRintosullの名前で運営されていますが、店舗はLAVAの扱いになると説明を受けたと書かれています。
ほかのRintosullの店舗の会員として、この店舗にも通うつもりの人は、入会前に利用の条件を店舗で確認しておきましょう。
LAVA(ラバ) 池袋東口店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判まとめ
LAVA(ラバ) 池袋東口店の悪い口コミは、入室の時間の厳しさ、受付とスタジオのフロアの移動、マシンピラティスのレッスンの種類と強度、低身長の人のマシン調整、Rintosull会員の利用条件にまとまります。
早めに来店する、運動経験のある人は体験で強度を確かめる、ほかの店舗の会員は利用条件を確認する。この3つを押さえておくと、入会後に困りにくくなります。
LAVA(ラバ) 池袋東口店 マシンピラティスの良い口コミ・評判を徹底レビュー！
LAVA(ラバ) 池袋東口店 マシンピラティスの良い口コミ・評判は、「初心者でも分かりやすく丁寧に教えてくれる」「マシンピラティスとホットヨガの両方に通いたくなる」「妊娠したら違約金がかからず年契約にした」など高評価です。
良い口コミでは、インストラクターやスタッフに触れたものが23件ありました。初心者として体験に来て、丁寧に教えてもらえたという口コミが目立ちます。
ここでは、LAVA(ラバ) 池袋東口店 マシンピラティスの良い口コミ・評判について詳しく解説します。
「初心者でも分かりやすく丁寧に教えてくれる」というLAVA(ラバ) 池袋東口店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
初心者でしたが、分かりやすく丁寧に指導していただき、不安なくできました。
初心者として体験し、分かりやすい指導で不安なくできたという口コミです。社会人になってから運動の習慣がなかったが、スタッフが親切で勇気を出して行ってよかったという口コミもありました。
マシンピラティスのリフォーマーは、スプリング（バネ）の強さで負荷を変えられ、マシンが動きを補助してくれます。運動から離れていた人でも正しいフォームを取りやすい運動です。
「マシンピラティスとホットヨガの両方に通いたくなる」というLAVA(ラバ) 池袋東口店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
約10年ぶりにホットヨガ再開したくて登録しなおしました！今日はマシンピラティスの体験しましたが、とても楽しかったので両方通おうと思います！
インストラクターどの方も優しくて明るく対応してくださるので、これから通うの楽しみです！
約10年ぶりにホットヨガを再開しようと入会し、マシンピラティスも体験して両方に通うことにした人の口コミです。
1つの店舗でホットヨガとマシンピラティスの両方を受けられるので、体を動かしたい日と、汗をかいてほぐしたい日を使い分けられます。
「妊娠したら違約金がかからず年契約にした」というLAVA(ラバ) 池袋東口店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
何回か通ってますが、スタッフさんがいつも笑顔で迎えてくれてうれしいです。
レッスンも楽しくて通い続けられそうです。
妊活中なので、妊娠したら違約金かからないのが決め手で年契約しました！
女性のライフイベントに寄り添っているのはうれしいです。
妊活中の人が、妊娠した場合に違約金がかからないことを決め手に年契約したという口コミです。スタッフの笑顔とレッスンの楽しさにも触れています。
キャンペーンの契約期間や途中解約の条件は、時期や内容によって変わることがあります。ライフイベントを控えている人は、体験のときに契約の条件を詳しく確認しておきましょう。
「清潔で初めてでも楽しく受けられる」というLAVA(ラバ) 池袋東口店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
清潔であり、スタッフも優しく接してくれるので初めての人でも楽しく受けられました。
気持ち的にリラックスし、周りを気にせずにできるのがよく思う。
店内の清潔さとスタッフの優しさで、初めてでも楽しく受けられたという口コミです。周りを気にせずリラックスできるとも書かれています。
店舗が明るくきれいだという口コミや、スタジオが清潔だという口コミはほかにも複数ありました。
LAVA(ラバ) 池袋東口店 マシンピラティスの良い口コミ・評判まとめ
LAVA(ラバ) 池袋東口店の良い口コミは、初心者への丁寧な指導、ホットヨガとマシンピラティスの両方に通えること、契約の条件への安心感、清潔な店内に集まっています。
池袋駅から近い女性専用のスタジオで、運動未経験からマシンピラティスを始めたい人には候補になります。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 池袋東口店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判を徹底レビュー！
LAVA(ラバ) 池袋東口店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判は、「普段使っていない筋肉も使えた」「自分の身体のくせに気づけた」「疲れやストレスがリセットされる」など、体の変化を感じたという声がありました。
効果に関する口コミは、体験の1回目の体の感覚と、気持ちの面に分かれていました。最近入会した人の口コミが多く、長く通った人の体型の変化に触れた口コミはまだ少なめです。感じ方には個人差があります。
「普段使っていない筋肉も使えた」というLAVA(ラバ) 池袋東口店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
初めてのピラティスでしたが、丁寧に教えていただけたので楽しく体験できました！普段使っていない筋肉もしっかり使えて、終わった後は身体がスッキリした感じがしました。スタジオの雰囲気も良く、また通いたいと思います。
初めてのマシンピラティスで、普段使っていない筋肉を使えた感覚があったという口コミです。
リフォーマーは、スプリングが動きを支えながら狙った筋肉に負荷をかけられるため、普段使いにくい筋肉にも効かせやすいとされています。体験の1回で、効いている感覚があるかを確かめてみてください。
「自分の身体のくせに気づけた」というLAVA(ラバ) 池袋東口店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
体験レッスンに参加しましたが、とても満足できる内容でした！先生もスタッフの方々も皆さん親切で優しく、緊張していたのですが終始安心して受講できました。
フォームの指導もすごく丁寧で、自分の身体の癖や使い方に気づくことができ、レッスン後は身体がすっきり軽く感じました！スタジオの雰囲気も素敵なので、ぜひ継続して通いたいと思います。
体験で丁寧なフォームの指導を受け、自分の体のくせや使い方に気づけたという口コミです。レッスン後は体が軽く感じたと書かれています。
姿勢を支えるインナーマッスルは、お腹だけでなく背中やお尻、肩まわりなど全身にあります。自分のくせを知ったうえで部位ごとにバランスよく使うことで、姿勢を支えやすくなるとされています。
「疲れやストレスがリセットされる」というLAVA(ラバ) 池袋東口店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
ホットヨガに通い始めて数ヶ月経ちますが、毎回しっかり汗をかけるのでレッスン後の爽快感がすごいです。日頃の疲れやストレスもリセットされる感じで、通うのが習慣になっています！
インストラクターの方もとても親切で、ポーズの修正も丁寧に教えてくださるので、初心者でも安心して参加できると思います。これからも続けていきたいです！
数か月通い、日頃の疲れやストレスがリセットされる感覚で、通うことが習慣になったという口コミです。ポーズの修正を丁寧に教えてもらえるとも書かれています。
呼吸と動きに集中する時間は、気持ちの切り替えになりやすいといわれています。週1〜2回を3か月ほど続けるのが、体の変化を感じる目安といわれています。
LAVA(ラバ) 池袋東口店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判まとめ
LAVA(ラバ) 池袋東口店の効果に関する口コミでは、普段使わない筋肉を使えた感覚、体のくせへの気づき、疲れやストレスのリセットが挙がっていました。変化の感じ方には個人差があるので、まずは体験で続けられそうかを確かめてみてください。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) マシンピラティス全体の口コミ・評判も確認されたい方は下記の記事をご覧ください。
LAVA(ラバ) 池袋東口店 マシンピラティスのキャンペーン情報！
お得なキャンペーンがある今こそ、LAVA（ラバ）でマシンピラティスを始める絶好のチャンスです。
「マシンピラティスは自分にできるかな？」
と不安な方も、まずは体験レッスンへ。
専門のマシンが動きをサポートしてくれるので、運動に自信がない方ほど、その「楽なのに効く」感覚に驚かれるはずです。
「あの時始めておけばよかった…」と後悔する前に、今すぐお申し込みください！
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 池袋東口店 マシンピラティスの料金(月会費)を徹底解説！
LAVA(ラバ) 池袋東口店の月会費は、4・フルタイム（月4回）10,800円、ライト・フルタイム15,800円（通い放題）、プレミアムフリー・フルタイム16,800円（LAVA系列全店で通い放題）の3つです。どのプランも、月会費とは別に運営管理費680円/月がかかります。
4・フルタイム（月4回）10,800円は1回あたり2,700円。週1回のペースで通うなら始めやすいプランです。週2回以上通えるなら、ライト・フルタイムのほうが1回あたりは安くなります。
入会時の費用や最新のキャンペーンは時期によって変わるので、体験の予約のときに確認してください。
初期費用
| 入会金 | 5,000円 ↓↓↓ 体験当日入会で0円 |
| マンスリーメンバー登録金 | 5,000円 ↓↓↓ 体験当日入会で0円 |
※ 体験当日入会の上、マンスリーメンバーにご登録いただいた場合のみ
※ 入会の際には別途施設使用料2,500円(税込)及び初月・翌月の月額が必要となります
料金プラン
ライフスタイルに合わせて選べる3プラン
| ライト・ フルタイム | プレミアム フリー・フルタイム | ４・フルタイム | |
| おすすめする人 | 決まった店舗でいつでも通いたい方へ | 様々なサービスを 楽しみたい方へ | 週1ペースで 通いたい方へ |
| 月会費 (税込) | 15,800円 | 16,800円 | 10,800円 |
| 利用可能店舗 | LAVA2店舗 | LAVA系列全店※ | LAVA1店舗 |
| 月間受講可能数 | 通い放題 | 通い放題 | 月4回 |
| 1日の受講回数 | 1日1回 | LAVA1日2回 その他ブランドはいずれか1日1回まで受講可能 | 1日1回 |
※1 系列ブランド：ホットヨガLAVA / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle / 超効率サーキットFIVE ELEMENT FIT / サーキット式キックボクシングUPPER 9
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月680円（税込）必要です。
マシンピラティスの相場が月額1万5千円～2万円と言われる中、月額10,800円（税込）から始められるLAVA（ラバ）の価格設定は、正直に言って破格です。
しかも、LAVAの代名詞である「ホットヨガ」もその日の気分で選べるため、1店舗分の料金で2つのスタジオに通うような贅沢な体験が手に入ります。
「まずは1回試して、自分に合うか確かめたい」
そんなあなたのために、LAVA（ラバ）では手軽な体験レッスンをご用意しています。
無理な勧誘はありません。
まずは最新のマシンに体を預け、たった1回で姿勢がスッと伸びる感覚を味わってみてください。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 池袋東口店 マシンピラティスのデメリット
魅力的なLAVAのマシンピラティスですが、いくつか注意点（デメリット）もあります。
納得した上でスタートできるよう、包み隠さずお伝えします。
それぞれの詳細と、後悔しないための対策を見ていきましょう。
① グループレッスンなので細かい指導が受けにくい
LAVAのマシンピラティスは、グループレッスンが基本です。
インストラクターは全体を見ながら指導するため、マンツーマンのパーソナルレッスンのように「1秒ごとにフォームを細かく修正してほしい」といった手厚い個別指導は期待しすぎない方がよいでしょう。
ただし、前方の大型スクリーンで正しい動きを常に確認できるため、初心者でも迷うことはありません。
② 人気の時間帯は予約が取りにくいことがある
非常に人気が高いプログラムのため、仕事帰りの18時以降や土日の午前中などは、数日前から予約が埋まってしまうことも珍しくありません
「当日思い立ってすぐに行く」という通い方は難しいのが現状です
対策として、レッスンスケジュールが公開されたらすぐに予約を入れる習慣をつけるのがおすすめ。
また、LAVAにはキャンセル待ち機能があり、直前で空きが出ることも多いため、アプリを賢く活用すれば希望のレッスンに入りやすくなります。
③ シャワー設備が混雑する
LAVAは店舗によってシャワー台数が限られており、レッスン終了後は混雑し、シャワー待ちが発生しやすいのが難点です。
しかし、マシンピラティスはホットヨガほど大量の発汗を伴わないため、「ボディシートやタオルで拭くだけで十分リフレッシュできる」という声も多いです。
時間を有効に使いたい方は、あえてシャワーを使わずに帰宅するスタイルを選んでいます。
④ 本格的なリハビリ目的には不向き
LAVAのマシンピラティスは、あくまで「ボディメイク」や「姿勢改善」を目的としたフィットネス・エクササイズです。
そのため、重度の腰痛や関節疾患の改善など、理学療法のようなリハビリ目的でピラティスを受けたい方にとっては、医学的知見に基づいたマンツーマン指導を行う「リハビリ専門スタジオ」に比べると物足りなさを感じるかもしれません。
「運動習慣をつけたい」「健康的に体を引き締めたい」という目的の方には最適な環境ですが、リハビリを目的とする場合は専門機関との併用を検討しましょう。
LAVA(ラバ) 池袋東口店 マシンピラティスのメリット
LAVAのマシンピラティスには、大手スタジオならではの「通いやすさ」と「効果の出しやすさ」が詰まっています。
主なLAVAのマシンピラティスのメリットは以下の6点です。
- 日本最大級のホットヨガLAVAが運営する圧倒的な安心感
- 「ピラティス×ホットヨガ」の相乗効果で理想のボディラインへ
- 大画面スクリーンと講師による「迷わせない」ダブルサポート
- 初心者でも気負わず楽しめる、活気あるグループレッスン
- 専用アプリで24時間いつでも「スマートに予約管理」が可能
- 女性専用スタジオならではの「集中できる」空間
それぞれの魅力について、詳しく解説していきます。
① 日本最大級のホットヨガLAVAが運営する圧倒的な安心感
LAVAは全国に450店舗以上※を展開する、実績・信頼ともに国内トップクラスのスタジオです。（※2026年3月時点（YUKALA含む））
長年培われた「女性の体を美しく整える」ノウハウがプログラムに凝縮されており、レッスンの質や設備の清潔感が非常に高いレベルで安定しています。
大手ならではの手厚いサポート体制が整っているため、運動経験がない方でも一歩踏み出しやすいのが最大のメリットです。
② 「ピラティス×ホットヨガ」の相乗効果で理想のボディラインへ
LAVAの最大の強みは、体幹を鍛える「ピラティス」と、柔軟性を高めデトックスを促す「ホットヨガ」を同じスタジオで受けられる点です。
ピラティスでインナーマッスルを強化し、ヨガで筋肉をほぐして血流を促進することで、しなやかで太りにくい体づくりを加速させます。
「今日は引き締め、明日は癒やし」と、目的や気分に合わせてメニューを選べる贅沢な環境です。
③ 大画面スクリーンと講師による「迷わせない」ダブルサポート
「動きについていけるか不安」という初心者の悩みを解決するのが、LAVA独自の指導スタイルです。
前方の大型スクリーンに正しいフォームが常に映し出されるため、視覚的に動きを理解しやすく、さらにインストラクターが一人ひとりのポーズを細かく修正してくれます。
お手本を見失うことがないので、集中力が途切れず、短時間でも高い運動効果を実感できます。
④ 初心者でも気負わず楽しめる、活気あるグループレッスン
LAVAのマシンピラティスは、音楽に合わせてスタイリッシュに動くグループレッスン形式です。
マンツーマンのような過度な緊張感がなく、同じ目的を持つ仲間と一緒に取り組むことで、楽しみながらモチベーションを維持できます。
一人で黙々とトレーニングするのが苦手な方でも、スタジオ全体の活気ある雰囲気の中で、自然と運動習慣を身につけることができます。
⑤ 専用アプリで24時間いつでも「スマートに予約管理」が可能
大手LAVAの強みは、予約システムの使いやすさにもあります。
専用アプリから24時間いつでもレッスンの空き状況を確認でき、数日先の予定に合わせて計画的に予約を確保することが可能です。
万が一希望の枠が埋まっていても、キャンセル待ち機能がスムーズに働くため、スマホ一つで効率よくスケジュールを管理できるのが魅力です。
⑥ 女性専用スタジオならではの「集中できる」空間
LAVAの多くは女性専用スタジオとして運営されています。
男性の目を気にすることなく、ボディラインが出るウェアでも安心してレッスンに集中できるのは、女性にとって大きなメリットです。
また店舗は清潔感のある空間が保たれており、パウダールーム等の設備も充実。
自分自身の体とじっくり向き合いたい女性に最適な環境が整っています。
マシンピラティスは、言葉で聞くよりも「実際に動いて、体が整う感覚」を一度体感するのが一番の近道です。
LAVAでは、初めての方でも安心して参加できる体験レッスンを随時受け付けています。
また、最新の設備とフレンドリーなインストラクターが揃っており、未経験からスタートする方がほとんどです。
「本当に自分にできるかな？」「スタジオの雰囲気を見てみたい」という方も、まずは気軽にスタジオへ足を運んでみてください。
今なら期間限定でお得に始められるキャンペーンも実施中です！
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 池袋東口店 マシンピラティスをおすすめしない人
LAVAのスタイルが体質やライフスタイルに合わない方もいらっしゃいます。
特に以下のような条件を優先したい方は、慎重に検討することをおすすめします。
- マシンピラティス対応のLAVAが生活圏内にない人
- 予約に縛られず、思い立った瞬間にレッスンを受けたい人
- 1円でも安く、とにかく低コストでピラティスを始めたい人
- 大人数ではなく「完全個室のマンツーマン」で指導を受けたい人
なぜこれらの方には不向きと言えるのか、その理由と注意点を詳しく見ていきましょう。
① マシンピラティス対応のLAVAが生活圏内にない人
リフォーマー（専用マシン）を設置している店舗は、LAVA全店の中でも一部の店舗に限られます。
通うのに片道30分以上かかるなど、移動の負担が大きい場合は、仕事や家事との両立が難しくなり、継続のハードルが上がってしまいます。
無理なく通える範囲に店舗がない方は、近隣のマシンピラティススタジオ・マットピラティス教室や、自宅でできるオンラインレッスンを検討するのも一つの手です。
② 予約に縛られず、思い立った瞬間にレッスンを受けたい人
LAVAのマシンピラティスは、安全管理と質の高い指導のために完全予約制をとっています。
人気の時間帯（平日の夜や週末）は予約が埋まりやすく、直前のキャンセル待ちになるケースもあります。
「今から30分後に行きたい」といった、その時の気分で自由に通いたい無計画なスタイルを好む方には、少し不便を感じるかもしれません。
③ 1円でも安く、とにかく低コストでピラティスを始めたい人
専用マシンを使用するスタジオレッスンは、自宅での動画視聴やマットピラティスに比べると、どうしても月会費が発生します。
「とにかくお金をかけずに運動したい」という方には、YouTubeなどの無料動画を活用した自主トレが向いています。
一方で、LAVAは「マシンのサポートによる運動効率の高さ」があるため、自己流で効果が出ずにお金を無駄にしたくない方にとっては、投資価値の高い選択肢と言えます。
④ 完全個室で「マンツーマン指導」を受けたい人
LAVAのマシンピラティスは、グループレッスンが基本のスタイルです。
「常に講師が横につき、一秒一秒フォームを細かく修正してほしい」という超本格的なパーソナル指導を求める方には、物足りなく感じる可能性があります。
LAVAは、スタイリッシュな空間で周りの会員と一緒に心地よく動きたい方に最も適した環境です。
LAVA(ラバ) 池袋東口店 マシンピラティスをおすすめする人
LAVAのマシンピラティスは、運動経験や目的に合わせて柔軟に楽しめるのが魅力です。
特に以下のような悩みや希望をお持ちの方には、ぴったりの環境といえます。
- ピラティスとホットヨガを「いいとこ取り」したい人
- 姿勢の崩れ（猫背・反り腰）を根本から整えたい人
- 運動に苦手意識があり、1人では続かない人
- ほどよい距離感の「グループレッスン」でモチベーションを維持したい人
- 転勤や引越し、外出先でも「いつものレッスン」を受けたい人
では、なぜこれらの方にLAVAが選ばれているのか、具体的な理由を詳しく見ていきましょう。
①ピラティスとホットヨガを「いいとこ取り」したい人
日本最大級のホットヨガスタジオLAVAならではの強みが、「ヨガ×ピラティス」の相乗効果です。
ピラティスで体幹を機能的に引き締め、ホットヨガで柔軟性を高めながらデトックスする。
この両方を1つの契約で使い分けられるのは、他社にはない大きなメリットです。
その日の体調や気分に合わせて「今日はしっかり動くピラティス」「明日はリラックスのヨガ」と選べるため、飽きずに通えます。
②姿勢の崩れ（猫背・反り腰）を根本から整えたい人
LAVAのマシンピラティスは、専用マシン「リフォーマー」が体の動きをガイドしてくれるため、自分一人では意識しにくいインナーマッスルを正確に鍛えられます。
「ついつい猫背になってしまう」「巻き肩で肩こりがひどい」という方も、マシンのサポートで正しいフォームが身につき、短期間で美しい立ち姿を目指せます。
体幹が安定することで、日常の腰痛や疲れの軽減を実感したい方にも最適です。
③運動に苦手意識があり、1人では続かない人
「ハードな筋トレは自信がない」「ジムに通ったけど続かなかった」という方にこそ、LAVAはおすすめです。
マシンのスプリング（バネ）が負荷を調節してくれるため、体力に自信がない方でも無理なく動けます。
また、大画面スクリーンとインストラクターのダブルサポートがあるため、置き去りにされる不安がありません。
楽しみながら動いているうちに、自然と運動習慣が身につきます。
④ ほどよい距離感の「グループレッスン」でモチベーションを維持したい人
マンツーマンだと緊張してしまうけれど、一人だとサボってしまう……。
そんな方にはLAVAのグループレッスンがベスト。
スタイリッシュな空間で、アップテンポな音楽に合わせて周りの会員と一緒に動くことで心地よい一体感が生まれ、モチベーションが維持しやすくなります。
セミパーソナルに近い感覚でインストラクターの目も行き届くため、「楽しさ」と「正しさ」を両立したい欲張りな方に向いています。
⑤ 転勤や引越し、外出先でも「いつものレッスン」を受けたい人
全国展開するLAVAだからこそ、圧倒的な通いやすさを誇ります。
「平日は職場近く、休日は自宅近く」といった通い分けはもちろん、急な引越しや出張先でも、同じクオリティのレッスンを継続できます
ライフスタイルが変わっても、せっかく始めた運動習慣を途絶えさせたくない安定志向の方に選ばれています。
※利用可能店舗数はプランにより異なります。
上記の項目にひとつでも当てはまるなら、LAVAとの相性はバッチリです。
まずは手ぶらでOKの体験レッスンで、マシンピラティスの爽快感を体感してみませんか？
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 池袋東口店への行き方
JR、東京メトロ、西武池袋線、東武東上線各線池袋駅からLAVA(ラバ) 池袋東口店への行き方
地下40出口を出て左、ダイワロイネットホテルの隣の第一中野ビル内
LAVA(ラバ) 池袋東口店 マシンピラティスの体験レッスンの流れ
①体験レッスンに予約する
マシンピラティスの体験をしたい場合は、【マシンピラティス】のプログラムを選択します。
下記公式サイトから予約します。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
②来店
予約時間の30分前にお越しください。
体験レッスン当日の持ち物
- 滑り止めがついた靴下
- ウェア上下（Tシャツ・スパッツ等）
- 汗ふき用フェイスタオル
- お水500ミリリットル程度
常温レッスンのため、シャワーを浴びるほど汗はかきません。
必要があれば、替えの下着・シャワー用バスタオルをお持ちください。
ヨガマットやラグは使用しません。
ウェアはどのようなものでもOKですが、ガウチョパンツのようなゆったりしたウェアは、脚を上げ下げする際にめくれ上がり集中できない場合があるため、おすすめしません。
身体のラインが分かるウェアの方が、筋肉を意識して動かしやすいのでおすすめです。
③体験
いよいよ、LAVA（ラバ）のマシンピラティスを体験！
最初は少し緊張するかもしれませんが、インストラクターが親切にサポートしてくれるので安心です。
大画面スクリーンを見ながら、専用マシン「リフォーマー」を使ってゆっくりと体を動かしていくと、いつの間にか自然に集中モードに。
「これなら無理なく続けられそう！」
「普段使わない筋肉をじっくり動かしている感じが気持ちいい！」
終わった後の爽快感と、体がスッと整う感覚にきっと感動するはず。
この充実感を、ぜひあなたも体験してください！
マシンピラティス体験レッスンの口コミ・評判
LAVA（ラバ）のマシンピラティス体験レッスンを先に受講された方の口コミ・評判をご紹介します。
「レッスン環境、スタッフの方々の笑顔で優しい対応が安心して通える」
年齢的に無理な運動は、続かないと思い兵士のリハビリに考え出されたピラティスをネットで検索して沢山あるスクールの中で、LAVAで体験レッスンを受講しました。
レッスン環境、スタッフの方々の笑顔で優しい対応が安心して通えます。
お腹に力をいれても凹まなかったお腹が、凹むようになりました。
自分のペースでゆっくり頑張っていきたいと思っています。
ありがとうございます。
「一回でも効果を感じることが出来たので参加して良かった」
マシーンピラティスの体験レッスン受けてきました！
とても充実した内容で、しっかりと体を動かすことが出来ました。
一回でも効果を感じることが出来たので参加して良かったです。
スクリーンで動作を確認、先生から細かい動きの指導、動きが難しいピラティスですが楽しく体感できました。
あとはスタジオで体感するだけ！理想の自分への第一歩を
「私にもできるかな？」「スタジオの雰囲気は怖くないかな？」と迷っている時間はもったいありません。
マシンの力を借りて体がスッと整う感覚は、実際に体験してみないと分からない心地よさです。
LAVAは、初めての方を温かく迎えるアットホームな雰囲気が評判。
一人で参加される方がほとんどですので、どうぞリラックスしてお越しください。
今、このページを閉じずに一歩踏み出すことで、数ヶ月後には「姿勢が綺麗になったね」と周りに褒められる自分に出会えるはずです。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 池袋東口店 マシンピラティスのよくある質問(Q&A)
入会前や体験前に解消しておきたい、よくある疑問にお答えします。
ピラティス未経験ですが、レッスンについていけますか？
はい、全く問題ありません。
LAVAの会員様の多くが未経験からスタートしています。専用マシン「リフォーマー」が正しい動きをサポートしてくれるため、筋力に自信がない方や体が硬い方でも、マットピラティスよりスムーズに正しいフォームを身につけることができます。
体験レッスンには何を持っていけばいいですか？
以下のものをご用意ください。
・滑り止め付きの靴下（店舗でもレンタル・購入可能です）
・ウェア上下（Tシャツ・スパッツ等）
・汗ふき用フェイスタオル
・お水500ミリリットル程度
年齢制限はありますか？
16歳以上の方であればどなたでも受講可能です。
LAVAでは20代から70代まで、幅広い年齢層の方が通われています。
マシンが負荷を調節してくれるため、年齢を問わず自分のペースでトレーニングできるのが特徴です。
※18歳未満（未成年）の方は、保護者の承諾書が必要となります。
持病をお持ちの方、体調面に不安がある方は、医師に相談の上ご利用ください。
週に何回くらい通うのが効果的ですか？
まずは週に2〜3回を目安にすることをおすすめします。
筋肉の回復を待ちつつ、体に動きを覚えさせるためには、週2回程度のペースが最も変化を実感しやすいです。
もちろん、お忙しい方は週1回からでも、継続することで姿勢改善などの効果は期待できます。
LAVA(ラバ) 池袋東口店 マシンピラティスのまとめ
LAVA(ラバ) 池袋東口店 マシンピラティスの口コミ・評判は、
- 「初心者でも分かりやすく丁寧に教えてくれる」
- 「マシンピラティスとホットヨガの両方に通いたくなる」
- 「妊娠したら違約金がかからず年契約にした」
- 「清潔で初めてでも楽しく受けられる」
など高評価です。
また、LAVA(ラバ) 池袋東口店 マシンピラティスのポイントは、
です。
LAVA(ラバ) 池袋東口店は、池袋駅から歩いてすぐの女性専用のスタジオです。仕事の前後に寄って、ホットヨガとマシンピラティスをその日の気分で選べます。
口コミでは、初心者でも分かりやすく丁寧に教えてもらえた、清潔で初めてでも楽しく受けられたという声が多く見られました。普段使わない筋肉を使えた、自分の体のくせに気づけたと感じている人もいます（変化には個人差があります）。
体験レッスンは0円で、手ぶら体験ならウェアやタオルなどの持ち物を店舗で用意してもらえます。まずは体験レッスンを予約してみてください。最新の体験レッスンやキャンペーンは、公式サイトでチェックできます。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 池袋東口店の近くのマシンピラティスがある店舗一覧
LAVA(ラバ) 高田馬場店
JR山手線
LAVA(ラバ) 大山店
東武東上線「大山駅」北口徒歩30秒
LAVA(ラバ) ときわ台店
東武東上線「ときわ台駅」南口より徒歩1分
LAVA(ラバ)の運営会社
販売業者 株式会社LAVA International 代表者 代表取締役 鷲見 貴彦 所在地 【青山オフィス（本社）】
〒107-0061東京都港区北青山1-2-3 青山ビル9階
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
豊島区のほかのマシンピラティススタジオと比べたい方は、下記の記事をご覧ください。
