ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) 高田馬場店は、高田馬場駅早稲田口から徒歩2分、東京メトロ東西線4番出口から徒歩1分のビル3・9階（受付3階）にある女性専用のスタジオです。
2026年10月1日にホットマシンピラティスが導入され、ホットヨガとマシンピラティスの両方を受けられるようになりました。Googleマップの口コミは導入前のホットヨガについてのものなので、ここではスタッフの対応や予約の取りやすさを中心に紹介します。
LAVA(ラバ) 高田馬場店 マシンピラティスの口コミ・評判は、「未経験の30代後半でも半年以上続いている」「予約が埋まってもキャンセル待ちで繰り上がる」「早稲田口から近く、アットホーム」など高評価です。
ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) 高田馬場店のアクセスは、
- JR山手線
- 西武新宿線「高田馬場駅」早稲田口より徒歩2分/東京メトロ東西線「高田馬場駅」4番出口より徒歩1分
と通いやすい場所にあります。
また、LAVA(ラバ) 高田馬場店 マシンピラティスのポイントは、
です。
この記事では、LAVA(ラバ) 高田馬場店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判、良い口コミ・評判、効果に関する口コミ・評判、アクセス（行き方）、料金（月会費）、キャンペーン情報、体験レッスンの流れ、メリット・デメリット、おすすめする人・おすすめしない人、よくある質問(Q&A)など徹底レビューしていきますので参考になれば幸いです。
※本記事はLAVA(ラバ) 高田馬場店の口コミや公式情報をもとに作成しています。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 高田馬場店の基本情報
| 店舗名 | ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) 高田馬場店 【女性専用】 |
| 住所 | 〒169-0075 東京都新宿区高田馬場2-16-6宇田川ビル3・9F（受付3F） |
| アクセス （最寄り駅） | JR山手線 西武新宿線「高田馬場駅」早稲田口より徒歩2分/東京メトロ東西線「高田馬場駅」4番出口より徒歩1分 |
| 駐車場 | 駐車場・駐輪場：なし |
| 駐輪場 | 要確認 |
| サービス | ホットヨガ マシンピラティス |
| 設備 | 暗闇スタジオ ウッドストーンスタジオ 水素水サーバー 個室シャワー ドライヤー付パウダースペース 更衣室 鍵付きロッカー スタッフ常時在住 キャッシュレス専用 |
| スタジオ種別 | 女性専用 |
| 定休日 | 毎週金曜 |
店舗情報は公式サイトの情報です（2026年10月時点）。最新の情報は公式サイトで確認してください。
LAVA(ラバ) 高田馬場店の詳しい行き方は下記で解説しています。
LAVA(ラバ) 高田馬場店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判を徹底レビュー！
LAVA(ラバ) 高田馬場店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判は、「体験後、ウェアのまま20分ほど勧誘された」「予約が取りにくい」「トイレがビルの共用」などの声がありました。
Googleマップの評価は4.5で、116件のうち星1〜3は13件です（2026年10月時点）。気になる点として挙がっていたのは、体験後の勧誘、予約の取りにくさ、トイレがビルの共用であることでした。
ここでは、LAVA(ラバ) 高田馬場店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判について詳しく解説します。
「体験後、ウェアのまま20分ほど勧誘された」というLAVA(ラバ) 高田馬場店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判
内容の質はとても良いものでした。レッスンを受けたのち、ヨガウェアのまま店内受付での20分ほど勧誘が行われますが、せっかく温まった体が冷えてしまい、寒い素ぶりをしても気付かず勧誘を続けるスタッフ、他店で既に体験予約をしているため終ええから考えてご連絡しますとしてもまず契約を、とLAVAで３ヶ月ほど通ったのちに考えたらいいとお客様の気持ちに寄り添えない部分、退店の際には店頭に姿も表さず。そういった点がとても残念でした。このようなレッスンに通ったことがない人にとってはお店の雰囲気、スタッフやレッスンの質、幾つかお店を見て考えたいものです。レッスンはリラックスして楽しめましたしスタッフの方の感じもよかったです。契約を取りたい気持ちはお察ししますがすこし残念でした。
レッスンの質は良かったが、体験後にウェアのまま20分ほど勧誘され、ほかのスタジオと比べたいと伝えてもまず契約を勧められたという星2の口コミです。
体験当日に入会すると割引になるキャンペーンがあるため、当日の入会を勧められます。ほかのスタジオと比べてから決めたい人は、特典の内容と期限だけ聞いて持ち帰って問題ありません。
「予約が取りにくい」というLAVA(ラバ) 高田馬場店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判
会社の先輩が何年もLAVAに通っていて、いつも勧められていてついに入会しました！ホットヨガで汗をかくのがとても気持ちが良いです。わたしは夏でも汗をめったにかかないのですがホットヨガでは、とても汗をかきます。代謝も良くなっているのか、肩こりが軽減されています。
星マイナス1つなのは、予約が取りにくいところです。
今は、初めてから2ヶ月くらいたちまして、だいたい週に1〜2回のペースで通っていますが、週3回くらい通えたらいいな、と思っています。
ヨガの１時間はとても集中できますし、とてもよいと思います。
汗をかけて気持ちよく通えているが、予約が取りにくいのが減点だという星4の口コミです。
一方で、6年通う会員は、予約が埋まるのは早いがキャンセル待ちを入れておけばかなりの確率で繰り上がると書いています。人気のレッスンはキャンセル待ちを活用しましょう。
「トイレがビルの共用」というLAVA(ラバ) 高田馬場店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判
2025/01
床が木のタイプ。
そんなに人口密度が高く感じなかった。
トイレがビルのトイレでレッスン後に素足で床に足を下ろせないタイプ。
トイレの流すボタンが硬い。
洗面所はトイレと更衣室にあるのは良し。
女性専用。
スクリーンヨガがある。
駅には近め。
トイレがビルの共用で、レッスン後に素足のまま入れないという星3の口コミです。洗面所はトイレと更衣室にあり、混み具合はそれほど高く感じなかったとも書かれています。
レッスンの前後にトイレを使うときは、履き物を用意しておくと安心です。
LAVA(ラバ) 高田馬場店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判まとめ
LAVA(ラバ) 高田馬場店の悪い口コミは、体験後の勧誘、予約の取りにくさ、ビル共用のトイレにまとまります。
勧誘は持ち帰って考える、人気のレッスンはキャンセル待ちを入れる。この2つで、気になる点は減らせます。
LAVA(ラバ) 高田馬場店 マシンピラティスの良い口コミ・評判を徹底レビュー！
LAVA(ラバ) 高田馬場店 マシンピラティスの良い口コミ・評判は、「未経験の30代後半でも半年以上続いている」「予約が埋まってもキャンセル待ちで繰り上がる」「早稲田口から近く、アットホーム」など高評価です。
良い口コミでは、インストラクターやスタッフに触れたものが29件ありました。未経験でも続けられる雰囲気、キャンセル待ちが繰り上がりやすいこと、駅からの近さを挙げる口コミが目立ちます。
ここでは、LAVA(ラバ) 高田馬場店 マシンピラティスの良い口コミ・評判について詳しく解説します。
「未経験の30代後半でも半年以上続いている」というLAVA(ラバ) 高田馬場店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
駅からも近く、スタッフのみなさんがとても優しくて明るくてやる気を出させてくれる所です。
ヨガは全くの未経験だし、もう30後半だしと不安でしたが、先生方もスタッフさんも本当に素敵であっという間にもう半年以上続けられてます。
年齢層も幅広く女性専用なのも部活のようでとても楽しいです！
ヨガが未経験で年齢も気にしていた人が、先生とスタッフのおかげで半年以上続けられているという口コミです。年齢層が幅広く、女性専用なので部活のように楽しいと書かれています。
初心者向けやリラックス系のプログラムも多いという口コミもあり、運動に自信がない人でも始めやすい店舗です。
「予約が埋まってもキャンセル待ちで繰り上がる」というLAVA(ラバ) 高田馬場店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
6年くらい通っています。スタッフの方、インストラクターの方、皆様親切で明るく感じがいいです。予約が埋まるのは早いのですが、かなりの確率で繰り上がるので、キャンセル待ちを入れておけば問題ないです。冷え性、肩こり、汗をかかない体質が、大きく改善されました。
6年通っている会員が、予約が埋まるのは早いが、キャンセル待ちを入れておけばかなりの確率で繰り上がると書いた口コミです。
予約の取り方のコツを知っておくと、駅前の人気店でも通いやすくなります。
「早稲田口から近く、アットホーム」というLAVA(ラバ) 高田馬場店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
高田馬場早稲田口から近くの店舗で通いやすい立地。
スタッフの方もみんな明るく声かけしてくれて、アットホームで良い店舗です。
ホットヨガに通うようになり、体調が良くなりました。
ヨガは、呼吸も深くなり、心身ともにリラックスできて素晴らしいです。
身体が硬いからヨガなんて難しいかな？と敬遠している方、ラバには初心者向けのプログラムやリラックス系のプログラムも多いので心配せず飛び込んでみてほしいです！
ヨガを続けると人生変わります！オススメ！
早稲田口から近く通いやすい立地で、スタッフも明るく声をかけてくれるアットホームな店舗だという口コミです。体が硬くても初心者向けのプログラムが多いので心配ないと書かれています。
仕事帰りや学校帰りに寄りたい人には向いています。
LAVA(ラバ) 高田馬場店 マシンピラティスの良い口コミ・評判まとめ
LAVA(ラバ) 高田馬場店の良い口コミは、未経験でも続けられる雰囲気、キャンセル待ちが繰り上がりやすいこと、駅からの近さに集まっています。
高田馬場駅周辺で、初めてでも通いやすい女性専用のスタジオを探している人には有力候補です。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 高田馬場店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判を徹底レビュー！
LAVA(ラバ) 高田馬場店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判は、「65歳で体重は少し、筋肉量は増えた」「1年で体が絞れ、柔軟性も出てきた」「デスクワークで固まった体を週末にほぐせる」など、体の変化を感じたという声がありました。
効果に関する口コミは、筋肉量や体の引き締まり、柔軟性の変化に触れたものが中心でした。マシンピラティスは導入されたばかりで、効果に触れた口コミはまだありません。感じ方には個人差があります。
「65歳で体重は少し、筋肉量は増えた」というLAVA(ラバ) 高田馬場店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
65歳女性
ヨガを始めて7ヶ月経ちました。
2年間は頑張る強い強い‼️気持ちで週2〜3通っています。
体の変化‥正直いって体重は1〜2キロ減(もともと54キロ→52キロ)くらいですが、筋肉量は増えています。ということは代謝がアップしている？
‥かな！
BMIも20をきりました。悪くないです。
なんといっても滝汗は気分爽快、クセになります。
この調子で現状維持目指して65歳頑張ります🧘
65歳で始めて7か月、週2〜3回通い、体重は少し減った程度だが筋肉量が増えているという口コミです。
マシンピラティスは、リフォーマーのスプリング（バネ）で負荷を細かく変えられるので、年齢や体力に合わせて筋肉を使いやすい運動とされています。
「1年で体が絞れ、柔軟性も出てきた」というLAVA(ラバ) 高田馬場店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
一年間通っていたら身体が絞り、体重が落ち、身体も少し有軟性を持つようになりました！運動不足の私にぴったりな運動方法になり、インストラクターの励みのおかげでもっと健康的な身体を持つようになりました！
1年通って体が絞れ、体重が落ち、柔軟性も出てきたという口コミです。運動不足の自分にぴったりの運動だと書かれています。
体重を落とすことより、部位ごとに狙って鍛えやすいのがマシンピラティスの特徴です。体重の数字より、見た目の変化として表れやすいとされています。
「デスクワークで固まった体を週末にほぐせる」というLAVA(ラバ) 高田馬場店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
始めたばかりの初心者ですが、やって良かったと実感しています。日々のデスクワークで凝り固まった身体を週末ほぐすことができ、滝汗かいてデトックス。まさに、整うっていう感じです。自分のペースで受講できる点も良いですね！迷っている方には是非お試ししてほしいです。先生方もみなさん優しくて明るくて素敵な方たちで憧れます。
デスクワークで固まった体を週末にほぐせて、自分のペースで受けられるのが良いという口コミです。
呼吸に合わせて全身を動かすので、気持ちの切り替えにもなりやすいといわれています。
LAVA(ラバ) 高田馬場店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判まとめ
LAVA(ラバ) 高田馬場店の効果に関する口コミでは、筋肉量や体の引き締まり、柔軟性の変化が挙がっていました。ホットマシンピラティスは導入されたばかりなので、まずは体験で自分に合うかを確かめてみてください。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) マシンピラティス全体の口コミ・評判も確認されたい方は下記の記事をご覧ください。
LAVA(ラバ) 高田馬場店 マシンピラティスのキャンペーン情報！
お得なキャンペーンがある今こそ、LAVA（ラバ）でマシンピラティスを始める絶好のチャンスです。
「マシンピラティスは自分にできるかな？」
と不安な方も、まずは体験レッスンへ。
専門のマシンが動きをサポートしてくれるので、運動に自信がない方ほど、その「楽なのに効く」感覚に驚かれるはずです。
「あの時始めておけばよかった…」と後悔する前に、今すぐお申し込みください！
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 高田馬場店 マシンピラティスの料金(月会費)を徹底解説！
LAVA(ラバ) 高田馬場店の月会費は、4・フルタイム（月4回）9,800円、ライト・フルタイム14,800円（通い放題）、プレミアムフリー・フルタイム16,800円（LAVA系列全店で通い放題）の3つです。どのプランも、月会費とは別に運営管理費680円/月がかかります。
4・フルタイム（月4回）9,800円は1回あたり2,450円で、4・フルタイムが8,800円の店舗より1,000円高い料金です。ライト・フルタイムは14,800円なので、週2回通えば1回あたり1,850円になります。
入会時の費用や最新のキャンペーンは、体験の予約のときに確認してください。
| プラン | 月会費（税込） | 受講回数 |
|---|---|---|
| ライト・フルタイム | 14,800円 | 通い放題 |
| プレミアムフリー・フルタイム | 16,800円 | 通い放題（LAVA系列全店） |
| 4・フルタイム | 9,800円 | 月4回 |
別途、運営管理費680円/月がかかります。料金は公式サイトの情報です（2026年10月時点）。
LAVA(ラバ) 高田馬場店 マシンピラティスのデメリット
魅力的なLAVAのマシンピラティスですが、いくつか注意点（デメリット）もあります。
納得した上でスタートできるよう、包み隠さずお伝えします。
それぞれの詳細と、後悔しないための対策を見ていきましょう。
① グループレッスンなので細かい指導が受けにくい
LAVAのマシンピラティスは、グループレッスンが基本です。
インストラクターは全体を見ながら指導するため、マンツーマンのパーソナルレッスンのように「1秒ごとにフォームを細かく修正してほしい」といった手厚い個別指導は期待しすぎない方がよいでしょう。
ただし、前方の大型スクリーンで正しい動きを常に確認できるため、初心者でも迷うことはありません。
② 人気の時間帯は予約が取りにくいことがある
非常に人気が高いプログラムのため、仕事帰りの18時以降や土日の午前中などは、数日前から予約が埋まってしまうことも珍しくありません
「当日思い立ってすぐに行く」という通い方は難しいのが現状です
対策として、レッスンスケジュールが公開されたらすぐに予約を入れる習慣をつけるのがおすすめ。
また、LAVAにはキャンセル待ち機能があり、直前で空きが出ることも多いため、アプリを賢く活用すれば希望のレッスンに入りやすくなります。
③ シャワー設備が混雑する
LAVAは店舗によってシャワー台数が限られており、レッスン終了後は混雑し、シャワー待ちが発生しやすいのが難点です。
しかし、マシンピラティスはホットヨガほど大量の発汗を伴わないため、「ボディシートやタオルで拭くだけで十分リフレッシュできる」という声も多いです。
時間を有効に使いたい方は、あえてシャワーを使わずに帰宅するスタイルを選んでいます。
④ 本格的なリハビリ目的には不向き
LAVAのマシンピラティスは、あくまで「ボディメイク」や「姿勢改善」を目的としたフィットネス・エクササイズです。
そのため、重度の腰痛や関節疾患の改善など、理学療法のようなリハビリ目的でピラティスを受けたい方にとっては、医学的知見に基づいたマンツーマン指導を行う「リハビリ専門スタジオ」に比べると物足りなさを感じるかもしれません。
「運動習慣をつけたい」「健康的に体を引き締めたい」という目的の方には最適な環境ですが、リハビリを目的とする場合は専門機関との併用を検討しましょう。
LAVA(ラバ) 高田馬場店 マシンピラティスのメリット
LAVAのマシンピラティスには、大手スタジオならではの「通いやすさ」と「効果の出しやすさ」が詰まっています。
主なLAVAのマシンピラティスのメリットは以下の6点です。
- 日本最大級のホットヨガLAVAが運営する圧倒的な安心感
- 「ピラティス×ホットヨガ」の相乗効果で理想のボディラインへ
- 大画面スクリーンと講師による「迷わせない」ダブルサポート
- 初心者でも気負わず楽しめる、活気あるグループレッスン
- 専用アプリで24時間いつでも「スマートに予約管理」が可能
- 女性専用スタジオならではの「集中できる」空間
それぞれの魅力について、詳しく解説していきます。
① 日本最大級のホットヨガLAVAが運営する圧倒的な安心感
LAVAは全国に450店舗以上※を展開する、実績・信頼ともに国内トップクラスのスタジオです。（※2026年3月時点（YUKALA含む））
長年培われた「女性の体を美しく整える」ノウハウがプログラムに凝縮されており、レッスンの質や設備の清潔感が非常に高いレベルで安定しています。
大手ならではの手厚いサポート体制が整っているため、運動経験がない方でも一歩踏み出しやすいのが最大のメリットです。
② 「ピラティス×ホットヨガ」の相乗効果で理想のボディラインへ
LAVAの最大の強みは、体幹を鍛える「ピラティス」と、柔軟性を高めデトックスを促す「ホットヨガ」を同じスタジオで受けられる点です。
ピラティスでインナーマッスルを強化し、ヨガで筋肉をほぐして血流を促進することで、しなやかで太りにくい体づくりを加速させます。
「今日は引き締め、明日は癒やし」と、目的や気分に合わせてメニューを選べる贅沢な環境です。
③ 大画面スクリーンと講師による「迷わせない」ダブルサポート
「動きについていけるか不安」という初心者の悩みを解決するのが、LAVA独自の指導スタイルです。
前方の大型スクリーンに正しいフォームが常に映し出されるため、視覚的に動きを理解しやすく、さらにインストラクターが一人ひとりのポーズを細かく修正してくれます。
お手本を見失うことがないので、集中力が途切れず、短時間でも高い運動効果を実感できます。
④ 初心者でも気負わず楽しめる、活気あるグループレッスン
LAVAのマシンピラティスは、音楽に合わせてスタイリッシュに動くグループレッスン形式です。
マンツーマンのような過度な緊張感がなく、同じ目的を持つ仲間と一緒に取り組むことで、楽しみながらモチベーションを維持できます。
一人で黙々とトレーニングするのが苦手な方でも、スタジオ全体の活気ある雰囲気の中で、自然と運動習慣を身につけることができます。
⑤ 専用アプリで24時間いつでも「スマートに予約管理」が可能
大手LAVAの強みは、予約システムの使いやすさにもあります。
専用アプリから24時間いつでもレッスンの空き状況を確認でき、数日先の予定に合わせて計画的に予約を確保することが可能です。
万が一希望の枠が埋まっていても、キャンセル待ち機能がスムーズに働くため、スマホ一つで効率よくスケジュールを管理できるのが魅力です。
⑥ 女性専用スタジオならではの「集中できる」空間
LAVAの多くは女性専用スタジオとして運営されています。
男性の目を気にすることなく、ボディラインが出るウェアでも安心してレッスンに集中できるのは、女性にとって大きなメリットです。
また店舗は清潔感のある空間が保たれており、パウダールーム等の設備も充実。
自分自身の体とじっくり向き合いたい女性に最適な環境が整っています。
マシンピラティスは、言葉で聞くよりも「実際に動いて、体が整う感覚」を一度体感するのが一番の近道です。
LAVAでは、初めての方でも安心して参加できる体験レッスンを随時受け付けています。
また、最新の設備とフレンドリーなインストラクターが揃っており、未経験からスタートする方がほとんどです。
「本当に自分にできるかな？」「スタジオの雰囲気を見てみたい」という方も、まずは気軽にスタジオへ足を運んでみてください。
今なら期間限定でお得に始められるキャンペーンも実施中です！
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 高田馬場店 マシンピラティスをおすすめしない人
LAVAのスタイルが体質やライフスタイルに合わない方もいらっしゃいます。
特に以下のような条件を優先したい方は、慎重に検討することをおすすめします。
- マシンピラティス対応のLAVAが生活圏内にない人
- 予約に縛られず、思い立った瞬間にレッスンを受けたい人
- 1円でも安く、とにかく低コストでピラティスを始めたい人
- 大人数ではなく「完全個室のマンツーマン」で指導を受けたい人
なぜこれらの方には不向きと言えるのか、その理由と注意点を詳しく見ていきましょう。
① マシンピラティス対応のLAVAが生活圏内にない人
リフォーマー（専用マシン）を設置している店舗は、LAVA全店の中でも一部の店舗に限られます。
通うのに片道30分以上かかるなど、移動の負担が大きい場合は、仕事や家事との両立が難しくなり、継続のハードルが上がってしまいます。
無理なく通える範囲に店舗がない方は、近隣のマシンピラティススタジオ・マットピラティス教室や、自宅でできるオンラインレッスンを検討するのも一つの手です。
② 予約に縛られず、思い立った瞬間にレッスンを受けたい人
LAVAのマシンピラティスは、安全管理と質の高い指導のために完全予約制をとっています。
人気の時間帯（平日の夜や週末）は予約が埋まりやすく、直前のキャンセル待ちになるケースもあります。
「今から30分後に行きたい」といった、その時の気分で自由に通いたい無計画なスタイルを好む方には、少し不便を感じるかもしれません。
③ 1円でも安く、とにかく低コストでピラティスを始めたい人
専用マシンを使用するスタジオレッスンは、自宅での動画視聴やマットピラティスに比べると、どうしても月会費が発生します。
「とにかくお金をかけずに運動したい」という方には、YouTubeなどの無料動画を活用した自主トレが向いています。
一方で、LAVAは「マシンのサポートによる運動効率の高さ」があるため、自己流で効果が出ずにお金を無駄にしたくない方にとっては、投資価値の高い選択肢と言えます。
④ 完全個室で「マンツーマン指導」を受けたい人
LAVAのマシンピラティスは、グループレッスンが基本のスタイルです。
「常に講師が横につき、一秒一秒フォームを細かく修正してほしい」という超本格的なパーソナル指導を求める方には、物足りなく感じる可能性があります。
LAVAは、スタイリッシュな空間で周りの会員と一緒に心地よく動きたい方に最も適した環境です。
LAVA(ラバ) 高田馬場店 マシンピラティスをおすすめする人
LAVAのマシンピラティスは、運動経験や目的に合わせて柔軟に楽しめるのが魅力です。
特に以下のような悩みや希望をお持ちの方には、ぴったりの環境といえます。
- ピラティスとホットヨガを「いいとこ取り」したい人
- 姿勢の崩れ（猫背・反り腰）を根本から整えたい人
- 運動に苦手意識があり、1人では続かない人
- ほどよい距離感の「グループレッスン」でモチベーションを維持したい人
- 転勤や引越し、外出先でも「いつものレッスン」を受けたい人
では、なぜこれらの方にLAVAが選ばれているのか、具体的な理由を詳しく見ていきましょう。
①ピラティスとホットヨガを「いいとこ取り」したい人
日本最大級のホットヨガスタジオLAVAならではの強みが、「ヨガ×ピラティス」の相乗効果です。
ピラティスで体幹を機能的に引き締め、ホットヨガで柔軟性を高めながらデトックスする。
この両方を1つの契約で使い分けられるのは、他社にはない大きなメリットです。
その日の体調や気分に合わせて「今日はしっかり動くピラティス」「明日はリラックスのヨガ」と選べるため、飽きずに通えます。
②姿勢の崩れ（猫背・反り腰）を根本から整えたい人
LAVAのマシンピラティスは、専用マシン「リフォーマー」が体の動きをガイドしてくれるため、自分一人では意識しにくいインナーマッスルを正確に鍛えられます。
「ついつい猫背になってしまう」「巻き肩で肩こりがひどい」という方も、マシンのサポートで正しいフォームが身につき、短期間で美しい立ち姿を目指せます。
体幹が安定することで、日常の腰痛や疲れの軽減を実感したい方にも最適です。
③運動に苦手意識があり、1人では続かない人
「ハードな筋トレは自信がない」「ジムに通ったけど続かなかった」という方にこそ、LAVAはおすすめです。
マシンのスプリング（バネ）が負荷を調節してくれるため、体力に自信がない方でも無理なく動けます。
また、大画面スクリーンとインストラクターのダブルサポートがあるため、置き去りにされる不安がありません。
楽しみながら動いているうちに、自然と運動習慣が身につきます。
④ ほどよい距離感の「グループレッスン」でモチベーションを維持したい人
マンツーマンだと緊張してしまうけれど、一人だとサボってしまう……。
そんな方にはLAVAのグループレッスンがベスト。
スタイリッシュな空間で、アップテンポな音楽に合わせて周りの会員と一緒に動くことで心地よい一体感が生まれ、モチベーションが維持しやすくなります。
セミパーソナルに近い感覚でインストラクターの目も行き届くため、「楽しさ」と「正しさ」を両立したい欲張りな方に向いています。
⑤ 転勤や引越し、外出先でも「いつものレッスン」を受けたい人
全国展開するLAVAだからこそ、圧倒的な通いやすさを誇ります。
「平日は職場近く、休日は自宅近く」といった通い分けはもちろん、急な引越しや出張先でも、同じクオリティのレッスンを継続できます
ライフスタイルが変わっても、せっかく始めた運動習慣を途絶えさせたくない安定志向の方に選ばれています。
※利用可能店舗数はプランにより異なります。
上記の項目にひとつでも当てはまるなら、LAVAとの相性はバッチリです。
まずは手ぶらでOKの体験レッスンで、マシンピラティスの爽快感を体感してみませんか？
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 高田馬場店への行き方
JR・西武線からLAVA(ラバ) 高田馬場店への行き方
早稲田口を出て、マクドナルド方面へ信号を渡ったら右方向へ進みます。
その先の信号を渡り左折し、30m程進んだところにある1階が居酒屋ミライザカのビルの3階です。
東京メトロ東西線からLAVA(ラバ) 高田馬場店への行き方
4番出口を出て、JR方向に進みます。
信号を渡らずに右折し、30m程進んだところにある1階が居酒屋ミライザカのビルの3階です。
LAVA(ラバ) 高田馬場店 マシンピラティスの体験レッスンの流れ
①体験レッスンに予約する
マシンピラティスの体験をしたい場合は、【マシンピラティス】のプログラムを選択します。
下記公式サイトから予約します。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
②来店
予約時間の30分前にお越しください。
体験レッスン当日の持ち物
- 滑り止めがついた靴下
- ウェア上下（Tシャツ・スパッツ等）
- 汗ふき用フェイスタオル
- お水500ミリリットル程度
常温レッスンのため、シャワーを浴びるほど汗はかきません。
必要があれば、替えの下着・シャワー用バスタオルをお持ちください。
ヨガマットやラグは使用しません。
ウェアはどのようなものでもOKですが、ガウチョパンツのようなゆったりしたウェアは、脚を上げ下げする際にめくれ上がり集中できない場合があるため、おすすめしません。
身体のラインが分かるウェアの方が、筋肉を意識して動かしやすいのでおすすめです。
③体験
いよいよ、LAVA（ラバ）のマシンピラティスを体験！
最初は少し緊張するかもしれませんが、インストラクターが親切にサポートしてくれるので安心です。
大画面スクリーンを見ながら、専用マシン「リフォーマー」を使ってゆっくりと体を動かしていくと、いつの間にか自然に集中モードに。
「これなら無理なく続けられそう！」
「普段使わない筋肉をじっくり動かしている感じが気持ちいい！」
終わった後の爽快感と、体がスッと整う感覚にきっと感動するはず。
この充実感を、ぜひあなたも体験してください！
マシンピラティス体験レッスンの口コミ・評判
LAVA（ラバ）のマシンピラティス体験レッスンを先に受講された方の口コミ・評判をご紹介します。
「レッスン環境、スタッフの方々の笑顔で優しい対応が安心して通える」
年齢的に無理な運動は、続かないと思い兵士のリハビリに考え出されたピラティスをネットで検索して沢山あるスクールの中で、LAVAで体験レッスンを受講しました。
レッスン環境、スタッフの方々の笑顔で優しい対応が安心して通えます。
お腹に力をいれても凹まなかったお腹が、凹むようになりました。
自分のペースでゆっくり頑張っていきたいと思っています。
ありがとうございます。
「一回でも効果を感じることが出来たので参加して良かった」
マシーンピラティスの体験レッスン受けてきました！
とても充実した内容で、しっかりと体を動かすことが出来ました。
一回でも効果を感じることが出来たので参加して良かったです。
スクリーンで動作を確認、先生から細かい動きの指導、動きが難しいピラティスですが楽しく体感できました。
あとはスタジオで体感するだけ！理想の自分への第一歩を
「私にもできるかな？」「スタジオの雰囲気は怖くないかな？」と迷っている時間はもったいありません。
マシンの力を借りて体がスッと整う感覚は、実際に体験してみないと分からない心地よさです。
LAVAは、初めての方を温かく迎えるアットホームな雰囲気が評判。
一人で参加される方がほとんどですので、どうぞリラックスしてお越しください。
今、このページを閉じずに一歩踏み出すことで、数ヶ月後には「姿勢が綺麗になったね」と周りに褒められる自分に出会えるはずです。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 高田馬場店 マシンピラティスのよくある質問(Q&A)
入会前や体験前に解消しておきたい、よくある疑問にお答えします。
ピラティス未経験ですが、レッスンについていけますか？
はい、全く問題ありません。
LAVAの会員様の多くが未経験からスタートしています。専用マシン「リフォーマー」が正しい動きをサポートしてくれるため、筋力に自信がない方や体が硬い方でも、マットピラティスよりスムーズに正しいフォームを身につけることができます。
体験レッスンには何を持っていけばいいですか？
以下のものをご用意ください。
・滑り止め付きの靴下（店舗でもレンタル・購入可能です）
・ウェア上下（Tシャツ・スパッツ等）
・汗ふき用フェイスタオル
・お水500ミリリットル程度
年齢制限はありますか？
16歳以上の方であればどなたでも受講可能です。
LAVAでは20代から70代まで、幅広い年齢層の方が通われています。
マシンが負荷を調節してくれるため、年齢を問わず自分のペースでトレーニングできるのが特徴です。
※18歳未満（未成年）の方は、保護者の承諾書が必要となります。
持病をお持ちの方、体調面に不安がある方は、医師に相談の上ご利用ください。
週に何回くらい通うのが効果的ですか？
まずは週に2〜3回を目安にすることをおすすめします。
筋肉の回復を待ちつつ、体に動きを覚えさせるためには、週2回程度のペースが最も変化を実感しやすいです。
もちろん、お忙しい方は週1回からでも、継続することで姿勢改善などの効果は期待できます。
LAVA(ラバ) 高田馬場店 マシンピラティスのまとめ
LAVA(ラバ) 高田馬場店 マシンピラティスの口コミ・評判は、
- 「未経験の30代後半でも半年以上続いている」
- 「予約が埋まってもキャンセル待ちで繰り上がる」
- 「早稲田口から近く、アットホーム」
など高評価です。
また、LAVA(ラバ) 高田馬場店 マシンピラティスのポイントは、
です。
LAVA(ラバ) 高田馬場店は、高田馬場駅から歩いてすぐの女性専用のスタジオです。2026年10月からホットマシンピラティスも始まり、ホットヨガと組み合わせて通えます。
口コミでは、未経験でも続けられる、キャンセル待ちが繰り上がりやすい、アットホームという声が多く見られました。筋肉量や柔軟性の変化を感じている会員もいます（変化には個人差があります）。
体験レッスンは0円で、手ぶら体験ならウェアやタオルなどの持ち物を店舗で用意してもらえます。まずは体験レッスンを予約してみてください。最新の体験レッスンやキャンペーンは、公式サイトでチェックできます。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 高田馬場店の近くのマシンピラティスがある店舗一覧
LAVA(ラバ) 池袋東口店
東京メトロ「池袋駅」 40番出口より徒歩1分
LAVA(ラバ) 新宿東口店
JR山手線・中央線・埼京線・総武線・湘南新宿ライン、都営新宿線・大江戸線、小田急線、京王線・京王新線
LAVA(ラバ) 大山店
東武東上線「大山駅」北口徒歩30秒
LAVA(ラバ)の運営会社
販売業者 株式会社LAVA International 代表者 代表取締役 鷲見 貴彦 所在地 【青山オフィス（本社）】
〒107-0061東京都港区北青山1-2-3 青山ビル9階
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
新宿区のほかのマシンピラティススタジオと比べたい方は、下記の記事をご覧ください。
