ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) ときわ台店は、東武東上線ときわ台駅南口から徒歩1分のビル2・3階（受付2階）にある女性専用のスタジオです。
2026年2月1日にホットマシンピラティスが導入され、ホットヨガとマシンピラティスの両方を受けられます。Googleマップの口コミはホットヨガについてのものが中心なので、ここではスタッフの対応や予約のしやすさを中心に紹介します。駐車場・駐輪場はありません。
LAVA(ラバ) ときわ台店 マシンピラティスの口コミ・評判は、「広くきれいで、予約やキャンセルもしやすい」「入会したばかりでも名前を覚えてくれる」「体のどこに効いているかを分かりやすく説明してくれる」など高評価です。
ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) ときわ台店のアクセスは、
- 東武東上線「ときわ台駅」南口より徒歩1分
と通いやすい場所にあります。
また、LAVA(ラバ) ときわ台店 マシンピラティスのポイントは、
です。
この記事では、LAVA(ラバ) ときわ台店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判、良い口コミ・評判、効果に関する口コミ・評判、アクセス（行き方）、料金（月会費）、キャンペーン情報、体験レッスンの流れ、メリット・デメリット、おすすめする人・おすすめしない人、よくある質問(Q&A)など徹底レビューしていきますので参考になれば幸いです。
※本記事はLAVA(ラバ) ときわ台店の口コミや公式情報をもとに作成しています。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) ときわ台店の基本情報
| 店舗名 | ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) ときわ台店 【女性専用】 |
| 住所 | 〒174-0072 東京都板橋区南常盤台1-30-1マルコビル2・3F(受付2F） |
| アクセス （最寄り駅） | 東武東上線「ときわ台駅」南口より徒歩1分 |
| 駐車場 | 駐車場・駐輪場：なし |
| 駐輪場 | 要確認 |
| サービス | ホットヨガ マシンピラティス |
| 設備 | 水素水サーバー 個室シャワー ドライヤー付パウダースペース 更衣室 鍵付きロッカー スタッフ常時在住 キャッシュレス専用 |
| スタジオ種別 | 女性専用 |
| 定休日 | 毎週金曜 |
店舗情報は公式サイトの情報です（2026年10月時点）。最新の情報は公式サイトで確認してください。
LAVA(ラバ) ときわ台店の詳しい行き方は下記で解説しています。
LAVA(ラバ) ときわ台店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判を徹底レビュー！
LAVA(ラバ) ときわ台店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判は、「商品の売り込みが残念」「冬場はレッスン後のシャワーの順番待ちがつらい」「マットの無料レンタルを購入前に知らされなかった」などの声がありました。
Googleマップの評価は4.7で、136件のうち星1〜3は6件です（2026年10月時点）。気になる点として挙がっていたのは、商品の売り込み、レッスン後のシャワーの混雑、マットの無料レンタルを知らされなかったことでした。
ここでは、LAVA(ラバ) ときわ台店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判について詳しく解説します。
「商品の売り込みが残念」というLAVA(ラバ) ときわ台店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判
良い施設です。けれどもlava全体、商品の売り込みをインストラクターさんたちに課しているのか、やり方が悪どくて残念です。質の高いレッスンなのに
施設もレッスンの質も良いが、商品の売り込みのやり方が残念だという星3の口コミです。
商品の勧めは、必要なければはっきり断って問題ありません。レッスンだけを受けたい人は、最初にそう伝えておくと気が楽です。
「冬場はレッスン後のシャワーの順番待ちがつらい」というLAVA(ラバ) ときわ台店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判
先生は明るく接遇もきちんとされていてパウダールームも完備で良いですが、シャワーが混雑します。特に冬場は滝汗をかいたヨガ後のシャワーの順番待ちが辛いです。
先生は明るく、パウダールームも整っているが、シャワーが混雑し、特に冬場はヨガの後の順番待ちがつらいという星3の口コミです。
混み合うレッスンの後は、シャワーの待ち時間を見込んでおきましょう。羽織るものを1枚持っていくと、待っている間に体が冷えにくくなります。
「マットの無料レンタルを購入前に知らされなかった」というLAVA(ラバ) ときわ台店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判
無料のマットレンタルが出来ることを、購入する前に聞かされなかったので残念に思った。これがなければもっと楽しく通えたはず。丁寧なレッスンと駅近でとても条件が良いので悲しい。
マットを無料でレンタルできることを、購入する前に聞かされなかったのが残念だったという星3の口コミです。丁寧なレッスンと駅近で条件はとても良いと書かれています。
入会時に何かを買う前に、レンタルできる物はないか、料金はいくらかを確認しておきましょう。
LAVA(ラバ) ときわ台店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判まとめ
LAVA(ラバ) ときわ台店の悪い口コミは、商品の売り込み、シャワーの混雑、マットのレンタルの案内にまとまります。星1は1件だけで、レッスンや指導への不満は見当たりませんでした。
入会時は、買う前にレンタルできる物を確認する。これだけで、初めの出費を抑えられます。
LAVA(ラバ) ときわ台店 マシンピラティスの良い口コミ・評判を徹底レビュー！
LAVA(ラバ) ときわ台店 マシンピラティスの良い口コミ・評判は、「広くきれいで、予約やキャンセルもしやすい」「入会したばかりでも名前を覚えてくれる」「体のどこに効いているかを分かりやすく説明してくれる」など高評価です。
良い口コミでは、インストラクターやスタッフに触れたものが39件ありました。アットホームな雰囲気、予約やキャンセルのしやすさ、体のどこに効いているかが分かる誘導を挙げる口コミが目立ちます。
ここでは、LAVA(ラバ) ときわ台店 マシンピラティスの良い口コミ・評判について詳しく解説します。
「広くきれいで、予約やキャンセルもしやすい」というLAVA(ラバ) ときわ台店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
インストラクターさんがみんな明るく、コミュニケーションがとても上手でアットホームな感じが強かったです。
施設も綺麗で広く、レッスンの予約やキャンセルも行いやすく高評価です。
インストラクターが明るくコミュニケーションが上手で、施設が広くきれい、予約やキャンセルもしやすいという口コミです。
駅から1分なので、予定が空いた日にすぐ予約して寄れます。
「入会したばかりでも名前を覚えてくれる」というLAVA(ラバ) ときわ台店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
体験時、入会にあたっての不安や知りたい点を全て丁寧に説明してくださり、安心した気持ちで入会を決めることができました。入会したばかりなのに名前を覚えてくださったり、声をかけてくださったりと、居心地のよい雰囲気です。たくさんの知識を知りながら気持ちよく身体を動かせる盛りだくさんのレッスンで楽しいです。
体験のときに入会の不安や知りたいことを丁寧に説明してもらえ、入会したばかりでも名前を覚えて声をかけてくれるという口コミです。
一人で通い始める人にとって、なじみやすい雰囲気です。
「体のどこに効いているかを分かりやすく説明してくれる」というLAVA(ラバ) ときわ台店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
体験レッスンからの入会。スタッフの皆さんは笑顔で迎えてくれるので1人でも気楽に通えます。
レッスン中の誘導は私にとっての脳トレ‼︎ 意識するべきところや体のどこに効いているか等を分かりやすく説明してくれるので集中できてます。
プログラムや強度も色々選べ自分のレベルに合わせて受講できるのもいいです。
終了後には心身共に軽くなって毎回スッキリ‼︎ナマステ〜
レッスン中に、意識するところや体のどこに効いているかを分かりやすく説明してくれるので集中できるという口コミです。強度を選べるので、自分のレベルに合わせて受けられると書かれています。
マシンピラティスも、どの筋肉を使っているかを意識できると効かせやすくなります。説明が丁寧なのは、初めての人には心強い点です。
LAVA(ラバ) ときわ台店 マシンピラティスの良い口コミ・評判まとめ
LAVA(ラバ) ときわ台店の良い口コミは、広くきれいな施設と予約のしやすさ、名前を覚えてくれる雰囲気、分かりやすい誘導に集まっています。
ときわ台駅周辺で、駅からすぐ通える女性専用のスタジオを探している人には有力候補です。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) ときわ台店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判を徹底レビュー！
LAVA(ラバ) ときわ台店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判は、「通ううちに体が軽くなってきた」「体型や体調が良くなった」「体が硬くても初心者向けから始められた」など、体の変化を感じたという声がありました。
効果に関する口コミは、体の軽さや体型の変化に触れたものが中心でした。口コミはホットヨガについてのものが中心です。感じ方には個人差があります。
「通ううちに体が軽くなってきた」というLAVA(ラバ) ときわ台店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
11月から体験で通っています。
インストラクターのみなさんがかわいくて、優しく丁寧にポーズを教えてくださり、いつも癒されてます。
通っていくうちに体が軽くなってきている気がします。
自宅から近くで通えるのもありがたいです。
体験から通い始め、続けるうちに体が軽くなってきた気がするという口コミです。インストラクターが優しく丁寧にポーズを教えてくれると書かれています。
早い人は数回で体の感覚の変化に気づくこともあるといわれています。週1〜2回を3か月ほど続けるのが、変化を感じる目安です。
「体型や体調が良くなった」というLAVA(ラバ) ときわ台店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
3月から始めましたが、終わった後の爽快感がたまらなく良いです。体型や体調も良くなり、インストラクターの皆さんも魅力的で、毎日通うのが楽しいです!!
始めてから体型や体調が良くなり、毎日通うのが楽しいという口コミです。
体重を落とすことより、部位ごとに狙って鍛えやすいのがマシンピラティスの特徴です。体重の数字より、見た目の変化として表れやすいとされています。
「体が硬くても初心者向けから始められた」というLAVA(ラバ) ときわ台店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
初めてのホットヨガを体験させていただきました。
体が硬く心配でしたが、初心者向けから体験し、じんわり汗もかくことが出来て、運動不足解消にも繋げられたらいいなと思います！
終わった後はとてもスッキリしたので、これから通うのが楽しみです♪
ありがとうございました。
体が硬くて心配だったが、初心者向けのレッスンから体験できたという口コミです。
マシンピラティスのリフォーマーも、スプリング（バネ）の強さで負荷を細かく変えられ、マシンが動きを補助してくれます。体が硬い人でも、無理のない範囲で取り組みやすい運動とされています。
LAVA(ラバ) ときわ台店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判まとめ
LAVA(ラバ) ときわ台店の効果に関する口コミでは、体の軽さや体型の変化が挙がっていました。まずは体験で、ホットマシンピラティスが自分に合うかを確かめてみてください。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) マシンピラティス全体の口コミ・評判も確認されたい方は下記の記事をご覧ください。
LAVA(ラバ) ときわ台店 マシンピラティスのキャンペーン情報！
お得なキャンペーンがある今こそ、LAVA（ラバ）でマシンピラティスを始める絶好のチャンスです。
「マシンピラティスは自分にできるかな？」
と不安な方も、まずは体験レッスンへ。
専門のマシンが動きをサポートしてくれるので、運動に自信がない方ほど、その「楽なのに効く」感覚に驚かれるはずです。
「あの時始めておけばよかった…」と後悔する前に、今すぐお申し込みください！
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) ときわ台店 マシンピラティスの料金(月会費)を徹底解説！
LAVA(ラバ) ときわ台店の月会費は、4・フルタイム（月4回）8,800円、ライト・フルタイム13,800円（通い放題）、プレミアムフリー・フルタイム16,800円（LAVA系列全店で通い放題）の3つです。どのプランも、月会費とは別に運営管理費680円/月がかかります。
4・フルタイム（月4回）8,800円は1回あたり2,200円。週1回のペースで通うなら始めやすいプランです。ライト・フルタイムは13,800円なので、週2回通えば1回あたり1,725円になります。
入会時の費用や、レンタルできる物、最新のキャンペーンは、体験の予約のときに確認してください。
初期費用
| 入会金 | 5,000円 ↓↓↓ 体験当日入会で0円 |
| マンスリーメンバー登録金 | 5,000円 ↓↓↓ 体験当日入会で0円 |
※ 体験当日入会の上、マンスリーメンバーにご登録いただいた場合のみ
※ 入会の際には別途施設使用料2,500円(税込)及び初月・翌月の月額が必要となります
料金プラン
ライフスタイルに合わせて選べる3プラン
| ライト・ フルタイム | プレミアム フリー・フルタイム | ４・フルタイム | |
| おすすめする人 | 決まった店舗でいつでも通いたい方へ | 様々なサービスを 楽しみたい方へ | 週1ペースで 通いたい方へ |
| 月会費 (税込) | 13,800円 | 16,800円 | 8,800円 |
| 利用可能店舗 | LAVA2店舗 | LAVA系列全店※ | LAVA1店舗 |
| 月間受講可能数 | 通い放題 | 通い放題 | 月4回 |
| 1日の受講回数 | 1日1回 | LAVA1日2回 その他ブランドはいずれか1日1回まで受講可能 | 1日1回 |
※1 系列ブランド：ホットヨガLAVA / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle / 超効率サーキットFIVE ELEMENT FIT / サーキット式キックボクシングUPPER 9
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月680円（税込）必要です。
マシンピラティスの相場が月額1万5千円～2万円と言われる中、月額8,800円（税込）から始められるLAVA（ラバ）の価格設定は、正直に言って破格です。
しかも、LAVAの代名詞である「ホットヨガ」もその日の気分で選べるため、1店舗分の料金で2つのスタジオに通うような贅沢な体験が手に入ります。
「まずは1回試して、自分に合うか確かめたい」
そんなあなたのために、LAVA（ラバ）では手軽な体験レッスンをご用意しています。
無理な勧誘はありません。
まずは最新のマシンに体を預け、たった1回で姿勢がスッと伸びる感覚を味わってみてください。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) ときわ台店 マシンピラティスのデメリット
魅力的なLAVAのマシンピラティスですが、いくつか注意点（デメリット）もあります。
納得した上でスタートできるよう、包み隠さずお伝えします。
それぞれの詳細と、後悔しないための対策を見ていきましょう。
① グループレッスンなので細かい指導が受けにくい
LAVAのマシンピラティスは、グループレッスンが基本です。
インストラクターは全体を見ながら指導するため、マンツーマンのパーソナルレッスンのように「1秒ごとにフォームを細かく修正してほしい」といった手厚い個別指導は期待しすぎない方がよいでしょう。
ただし、前方の大型スクリーンで正しい動きを常に確認できるため、初心者でも迷うことはありません。
② 人気の時間帯は予約が取りにくいことがある
非常に人気が高いプログラムのため、仕事帰りの18時以降や土日の午前中などは、数日前から予約が埋まってしまうことも珍しくありません
「当日思い立ってすぐに行く」という通い方は難しいのが現状です
対策として、レッスンスケジュールが公開されたらすぐに予約を入れる習慣をつけるのがおすすめ。
また、LAVAにはキャンセル待ち機能があり、直前で空きが出ることも多いため、アプリを賢く活用すれば希望のレッスンに入りやすくなります。
③ シャワー設備が混雑する
LAVAは店舗によってシャワー台数が限られており、レッスン終了後は混雑し、シャワー待ちが発生しやすいのが難点です。
しかし、マシンピラティスはホットヨガほど大量の発汗を伴わないため、「ボディシートやタオルで拭くだけで十分リフレッシュできる」という声も多いです。
時間を有効に使いたい方は、あえてシャワーを使わずに帰宅するスタイルを選んでいます。
④ 本格的なリハビリ目的には不向き
LAVAのマシンピラティスは、あくまで「ボディメイク」や「姿勢改善」を目的としたフィットネス・エクササイズです。
そのため、重度の腰痛や関節疾患の改善など、理学療法のようなリハビリ目的でピラティスを受けたい方にとっては、医学的知見に基づいたマンツーマン指導を行う「リハビリ専門スタジオ」に比べると物足りなさを感じるかもしれません。
「運動習慣をつけたい」「健康的に体を引き締めたい」という目的の方には最適な環境ですが、リハビリを目的とする場合は専門機関との併用を検討しましょう。
LAVA(ラバ) ときわ台店 マシンピラティスのメリット
LAVAのマシンピラティスには、大手スタジオならではの「通いやすさ」と「効果の出しやすさ」が詰まっています。
主なLAVAのマシンピラティスのメリットは以下の6点です。
- 日本最大級のホットヨガLAVAが運営する圧倒的な安心感
- 「ピラティス×ホットヨガ」の相乗効果で理想のボディラインへ
- 大画面スクリーンと講師による「迷わせない」ダブルサポート
- 初心者でも気負わず楽しめる、活気あるグループレッスン
- 専用アプリで24時間いつでも「スマートに予約管理」が可能
- 女性専用スタジオならではの「集中できる」空間
それぞれの魅力について、詳しく解説していきます。
① 日本最大級のホットヨガLAVAが運営する圧倒的な安心感
LAVAは全国に450店舗以上※を展開する、実績・信頼ともに国内トップクラスのスタジオです。（※2026年3月時点（YUKALA含む））
長年培われた「女性の体を美しく整える」ノウハウがプログラムに凝縮されており、レッスンの質や設備の清潔感が非常に高いレベルで安定しています。
大手ならではの手厚いサポート体制が整っているため、運動経験がない方でも一歩踏み出しやすいのが最大のメリットです。
② 「ピラティス×ホットヨガ」の相乗効果で理想のボディラインへ
LAVAの最大の強みは、体幹を鍛える「ピラティス」と、柔軟性を高めデトックスを促す「ホットヨガ」を同じスタジオで受けられる点です。
ピラティスでインナーマッスルを強化し、ヨガで筋肉をほぐして血流を促進することで、しなやかで太りにくい体づくりを加速させます。
「今日は引き締め、明日は癒やし」と、目的や気分に合わせてメニューを選べる贅沢な環境です。
③ 大画面スクリーンと講師による「迷わせない」ダブルサポート
「動きについていけるか不安」という初心者の悩みを解決するのが、LAVA独自の指導スタイルです。
前方の大型スクリーンに正しいフォームが常に映し出されるため、視覚的に動きを理解しやすく、さらにインストラクターが一人ひとりのポーズを細かく修正してくれます。
お手本を見失うことがないので、集中力が途切れず、短時間でも高い運動効果を実感できます。
④ 初心者でも気負わず楽しめる、活気あるグループレッスン
LAVAのマシンピラティスは、音楽に合わせてスタイリッシュに動くグループレッスン形式です。
マンツーマンのような過度な緊張感がなく、同じ目的を持つ仲間と一緒に取り組むことで、楽しみながらモチベーションを維持できます。
一人で黙々とトレーニングするのが苦手な方でも、スタジオ全体の活気ある雰囲気の中で、自然と運動習慣を身につけることができます。
⑤ 専用アプリで24時間いつでも「スマートに予約管理」が可能
大手LAVAの強みは、予約システムの使いやすさにもあります。
専用アプリから24時間いつでもレッスンの空き状況を確認でき、数日先の予定に合わせて計画的に予約を確保することが可能です。
万が一希望の枠が埋まっていても、キャンセル待ち機能がスムーズに働くため、スマホ一つで効率よくスケジュールを管理できるのが魅力です。
⑥ 女性専用スタジオならではの「集中できる」空間
LAVAの多くは女性専用スタジオとして運営されています。
男性の目を気にすることなく、ボディラインが出るウェアでも安心してレッスンに集中できるのは、女性にとって大きなメリットです。
また店舗は清潔感のある空間が保たれており、パウダールーム等の設備も充実。
自分自身の体とじっくり向き合いたい女性に最適な環境が整っています。
マシンピラティスは、言葉で聞くよりも「実際に動いて、体が整う感覚」を一度体感するのが一番の近道です。
LAVAでは、初めての方でも安心して参加できる体験レッスンを随時受け付けています。
また、最新の設備とフレンドリーなインストラクターが揃っており、未経験からスタートする方がほとんどです。
「本当に自分にできるかな？」「スタジオの雰囲気を見てみたい」という方も、まずは気軽にスタジオへ足を運んでみてください。
今なら期間限定でお得に始められるキャンペーンも実施中です！
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) ときわ台店 マシンピラティスをおすすめしない人
LAVAのスタイルが体質やライフスタイルに合わない方もいらっしゃいます。
特に以下のような条件を優先したい方は、慎重に検討することをおすすめします。
- マシンピラティス対応のLAVAが生活圏内にない人
- 予約に縛られず、思い立った瞬間にレッスンを受けたい人
- 1円でも安く、とにかく低コストでピラティスを始めたい人
- 大人数ではなく「完全個室のマンツーマン」で指導を受けたい人
なぜこれらの方には不向きと言えるのか、その理由と注意点を詳しく見ていきましょう。
① マシンピラティス対応のLAVAが生活圏内にない人
リフォーマー（専用マシン）を設置している店舗は、LAVA全店の中でも一部の店舗に限られます。
通うのに片道30分以上かかるなど、移動の負担が大きい場合は、仕事や家事との両立が難しくなり、継続のハードルが上がってしまいます。
無理なく通える範囲に店舗がない方は、近隣のマシンピラティススタジオ・マットピラティス教室や、自宅でできるオンラインレッスンを検討するのも一つの手です。
② 予約に縛られず、思い立った瞬間にレッスンを受けたい人
LAVAのマシンピラティスは、安全管理と質の高い指導のために完全予約制をとっています。
人気の時間帯（平日の夜や週末）は予約が埋まりやすく、直前のキャンセル待ちになるケースもあります。
「今から30分後に行きたい」といった、その時の気分で自由に通いたい無計画なスタイルを好む方には、少し不便を感じるかもしれません。
③ 1円でも安く、とにかく低コストでピラティスを始めたい人
専用マシンを使用するスタジオレッスンは、自宅での動画視聴やマットピラティスに比べると、どうしても月会費が発生します。
「とにかくお金をかけずに運動したい」という方には、YouTubeなどの無料動画を活用した自主トレが向いています。
一方で、LAVAは「マシンのサポートによる運動効率の高さ」があるため、自己流で効果が出ずにお金を無駄にしたくない方にとっては、投資価値の高い選択肢と言えます。
④ 完全個室で「マンツーマン指導」を受けたい人
LAVAのマシンピラティスは、グループレッスンが基本のスタイルです。
「常に講師が横につき、一秒一秒フォームを細かく修正してほしい」という超本格的なパーソナル指導を求める方には、物足りなく感じる可能性があります。
LAVAは、スタイリッシュな空間で周りの会員と一緒に心地よく動きたい方に最も適した環境です。
LAVA(ラバ) ときわ台店 マシンピラティスをおすすめする人
LAVAのマシンピラティスは、運動経験や目的に合わせて柔軟に楽しめるのが魅力です。
特に以下のような悩みや希望をお持ちの方には、ぴったりの環境といえます。
- ピラティスとホットヨガを「いいとこ取り」したい人
- 姿勢の崩れ（猫背・反り腰）を根本から整えたい人
- 運動に苦手意識があり、1人では続かない人
- ほどよい距離感の「グループレッスン」でモチベーションを維持したい人
- 転勤や引越し、外出先でも「いつものレッスン」を受けたい人
では、なぜこれらの方にLAVAが選ばれているのか、具体的な理由を詳しく見ていきましょう。
①ピラティスとホットヨガを「いいとこ取り」したい人
日本最大級のホットヨガスタジオLAVAならではの強みが、「ヨガ×ピラティス」の相乗効果です。
ピラティスで体幹を機能的に引き締め、ホットヨガで柔軟性を高めながらデトックスする。
この両方を1つの契約で使い分けられるのは、他社にはない大きなメリットです。
その日の体調や気分に合わせて「今日はしっかり動くピラティス」「明日はリラックスのヨガ」と選べるため、飽きずに通えます。
②姿勢の崩れ（猫背・反り腰）を根本から整えたい人
LAVAのマシンピラティスは、専用マシン「リフォーマー」が体の動きをガイドしてくれるため、自分一人では意識しにくいインナーマッスルを正確に鍛えられます。
「ついつい猫背になってしまう」「巻き肩で肩こりがひどい」という方も、マシンのサポートで正しいフォームが身につき、短期間で美しい立ち姿を目指せます。
体幹が安定することで、日常の腰痛や疲れの軽減を実感したい方にも最適です。
③運動に苦手意識があり、1人では続かない人
「ハードな筋トレは自信がない」「ジムに通ったけど続かなかった」という方にこそ、LAVAはおすすめです。
マシンのスプリング（バネ）が負荷を調節してくれるため、体力に自信がない方でも無理なく動けます。
また、大画面スクリーンとインストラクターのダブルサポートがあるため、置き去りにされる不安がありません。
楽しみながら動いているうちに、自然と運動習慣が身につきます。
④ ほどよい距離感の「グループレッスン」でモチベーションを維持したい人
マンツーマンだと緊張してしまうけれど、一人だとサボってしまう……。
そんな方にはLAVAのグループレッスンがベスト。
スタイリッシュな空間で、アップテンポな音楽に合わせて周りの会員と一緒に動くことで心地よい一体感が生まれ、モチベーションが維持しやすくなります。
セミパーソナルに近い感覚でインストラクターの目も行き届くため、「楽しさ」と「正しさ」を両立したい欲張りな方に向いています。
⑤ 転勤や引越し、外出先でも「いつものレッスン」を受けたい人
全国展開するLAVAだからこそ、圧倒的な通いやすさを誇ります。
「平日は職場近く、休日は自宅近く」といった通い分けはもちろん、急な引越しや出張先でも、同じクオリティのレッスンを継続できます
ライフスタイルが変わっても、せっかく始めた運動習慣を途絶えさせたくない安定志向の方に選ばれています。
※利用可能店舗数はプランにより異なります。
上記の項目にひとつでも当てはまるなら、LAVAとの相性はバッチリです。
まずは手ぶらでOKの体験レッスンで、マシンピラティスの爽快感を体感してみませんか？
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) ときわ台店への行き方
東武東上線ときわ台駅からLAVA(ラバ) ときわ台店への行き方
東武東上線ときわ台駅南口を出て左に進み、ラーメン龍神を左手にさらに進むと右手に見える、1階がマツモトキヨシのビルの2階です。
LAVA(ラバ) ときわ台店 マシンピラティスの体験レッスンの流れ
①体験レッスンに予約する
マシンピラティスの体験をしたい場合は、【マシンピラティス】のプログラムを選択します。
下記公式サイトから予約します。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
②来店
予約時間の30分前にお越しください。
体験レッスン当日の持ち物
- 滑り止めがついた靴下
- ウェア上下（Tシャツ・スパッツ等）
- 汗ふき用フェイスタオル
- お水500ミリリットル程度
常温レッスンのため、シャワーを浴びるほど汗はかきません。
必要があれば、替えの下着・シャワー用バスタオルをお持ちください。
ヨガマットやラグは使用しません。
ウェアはどのようなものでもOKですが、ガウチョパンツのようなゆったりしたウェアは、脚を上げ下げする際にめくれ上がり集中できない場合があるため、おすすめしません。
身体のラインが分かるウェアの方が、筋肉を意識して動かしやすいのでおすすめです。
③体験
いよいよ、LAVA（ラバ）のマシンピラティスを体験！
最初は少し緊張するかもしれませんが、インストラクターが親切にサポートしてくれるので安心です。
大画面スクリーンを見ながら、専用マシン「リフォーマー」を使ってゆっくりと体を動かしていくと、いつの間にか自然に集中モードに。
「これなら無理なく続けられそう！」
「普段使わない筋肉をじっくり動かしている感じが気持ちいい！」
終わった後の爽快感と、体がスッと整う感覚にきっと感動するはず。
この充実感を、ぜひあなたも体験してください！
マシンピラティス体験レッスンの口コミ・評判
LAVA（ラバ）のマシンピラティス体験レッスンを先に受講された方の口コミ・評判をご紹介します。
「レッスン環境、スタッフの方々の笑顔で優しい対応が安心して通える」
年齢的に無理な運動は、続かないと思い兵士のリハビリに考え出されたピラティスをネットで検索して沢山あるスクールの中で、LAVAで体験レッスンを受講しました。
レッスン環境、スタッフの方々の笑顔で優しい対応が安心して通えます。
お腹に力をいれても凹まなかったお腹が、凹むようになりました。
自分のペースでゆっくり頑張っていきたいと思っています。
ありがとうございます。
「一回でも効果を感じることが出来たので参加して良かった」
マシーンピラティスの体験レッスン受けてきました！
とても充実した内容で、しっかりと体を動かすことが出来ました。
一回でも効果を感じることが出来たので参加して良かったです。
スクリーンで動作を確認、先生から細かい動きの指導、動きが難しいピラティスですが楽しく体感できました。
あとはスタジオで体感するだけ！理想の自分への第一歩を
「私にもできるかな？」「スタジオの雰囲気は怖くないかな？」と迷っている時間はもったいありません。
マシンの力を借りて体がスッと整う感覚は、実際に体験してみないと分からない心地よさです。
LAVAは、初めての方を温かく迎えるアットホームな雰囲気が評判。
一人で参加される方がほとんどですので、どうぞリラックスしてお越しください。
今、このページを閉じずに一歩踏み出すことで、数ヶ月後には「姿勢が綺麗になったね」と周りに褒められる自分に出会えるはずです。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) ときわ台店 マシンピラティスのよくある質問(Q&A)
入会前や体験前に解消しておきたい、よくある疑問にお答えします。
ピラティス未経験ですが、レッスンについていけますか？
はい、全く問題ありません。
LAVAの会員様の多くが未経験からスタートしています。専用マシン「リフォーマー」が正しい動きをサポートしてくれるため、筋力に自信がない方や体が硬い方でも、マットピラティスよりスムーズに正しいフォームを身につけることができます。
体験レッスンには何を持っていけばいいですか？
以下のものをご用意ください。
・滑り止め付きの靴下（店舗でもレンタル・購入可能です）
・ウェア上下（Tシャツ・スパッツ等）
・汗ふき用フェイスタオル
・お水500ミリリットル程度
年齢制限はありますか？
16歳以上の方であればどなたでも受講可能です。
LAVAでは20代から70代まで、幅広い年齢層の方が通われています。
マシンが負荷を調節してくれるため、年齢を問わず自分のペースでトレーニングできるのが特徴です。
※18歳未満（未成年）の方は、保護者の承諾書が必要となります。
持病をお持ちの方、体調面に不安がある方は、医師に相談の上ご利用ください。
週に何回くらい通うのが効果的ですか？
まずは週に2〜3回を目安にすることをおすすめします。
筋肉の回復を待ちつつ、体に動きを覚えさせるためには、週2回程度のペースが最も変化を実感しやすいです。
もちろん、お忙しい方は週1回からでも、継続することで姿勢改善などの効果は期待できます。
LAVA(ラバ) ときわ台店 マシンピラティスのまとめ
LAVA(ラバ) ときわ台店 マシンピラティスの口コミ・評判は、
- 「広くきれいで、予約やキャンセルもしやすい」
- 「入会したばかりでも名前を覚えてくれる」
- 「体のどこに効いているかを分かりやすく説明してくれる」
など高評価です。
また、LAVA(ラバ) ときわ台店 マシンピラティスのポイントは、
です。
LAVA(ラバ) ときわ台店は、ときわ台駅南口から歩いてすぐの女性専用のスタジオです。2026年2月からホットマシンピラティスも始まり、ホットヨガと組み合わせて通えます。
口コミでは、予約やキャンセルがしやすい、名前を覚えてくれる、体のどこに効いているかが分かるという声が多く見られました。体の軽さや体型の変化を感じている会員もいます（変化には個人差があります）。
体験レッスンは0円で、手ぶら体験ならウェアやタオルなどの持ち物を店舗で用意してもらえます。まずは体験レッスンを予約してみてください。最新の体験レッスンやキャンペーンは、公式サイトでチェックできます。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) ときわ台店の近くのマシンピラティスがある店舗一覧
LAVA(ラバ) 大山店
東武東上線「大山駅」北口徒歩30秒
LAVA(ラバ) 池袋東口店
東京メトロ「池袋駅」 40番出口より徒歩1分
LAVA(ラバ) 高田馬場店
JR山手線
LAVA(ラバ)の運営会社
販売業者 株式会社LAVA International 代表者 代表取締役 鷲見 貴彦 所在地 【青山オフィス（本社）】
〒107-0061東京都港区北青山1-2-3 青山ビル9階
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
板橋区のほかのマシンピラティススタジオと比べたい方は、下記の記事をご覧ください。
