the SILK（ザ シルク）赤坂見附店は、港区赤坂にある女性専用のマシンピラティススタジオです。
Googleマップの口コミは196件、評価は4.8です（2026年10月時点）。実際のthe SILK 赤坂見附店の口コミ・評判は、「少人数のクラスで窓からの景色も良い」「朝8時から夜までクラスがあり基本姿勢の確認から始まる」「分からないところは居残りで教えてくれる」など高評価です。
the SILK 赤坂見附店のアクセスは、東京メトロ赤坂見附駅から徒歩30秒、東京メトロ赤坂駅から徒歩6分です。朝7時30分から夜21時まで開いているので、仕事の前後にも通いやすいでしょう。
この記事では、the SILK 赤坂見附店の良い口コミ・悪い口コミや、効果に関する声を紹介します。アクセスや料金、体験レッスンの流れもまとめているので、入会を検討する際の参考にしてください。
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the SILK（ザ シルク）赤坂見附店の店舗情報/アクセス
| 店舗名 | the SILK（ザ シルク）赤坂見附店 |
| 住所 | 東京都港区赤坂3丁目8-1 赤坂アルトビル 7F |
| アクセス | 東京メトロ赤坂見附駅徒歩30秒、東京メトロ赤坂駅徒歩6分、東京メトロ溜池山王駅徒歩9分 |
| 営業時間 | 7:30〜21:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
| レッスン | グループレッスン |
| 月額料金 | Standard 4（月4回）15,280円（1回あたり3,820円）＋施設利用料700円/月 |
| 体験レッスン | あり（50分・手ぶら） |
| 男女 | 女性専用 |
店舗情報・料金は公式サイトの情報です（2026年10月時点）。営業時間などは変わることがあるので、最新の情報は公式サイトで確認してください。
the SILK（ザ シルク）赤坂見附店の悪い口コミ・評判をレビュー！
the SILK 赤坂見附店のGoogleマップの口コミ196件のうち、星1は1件、星3は2件でした（2026年10月時点）。星1の1件は一部のインストラクターの態度についての不満で、星3の2件には本文がありませんでした。星4の口コミにも、不満点に触れたものは見当たりませんでした。
公式の情報で気をつけたいのは、the SILK 赤坂見附店がグループレッスンの店舗であることです。マンツーマンで見てもらいたい人は、パーソナルのある店舗を選びましょう。また、口コミでは少人数のクラスが多いという声が目立ちますが、時間帯によって人数は変わります。
the SILK 赤坂見附店の悪い口コミ・評判まとめ
the SILK 赤坂見附店には、不満点に触れた口コミはほとんど見当たりませんでした。
グループレッスンの店舗なので、マンツーマンで受けたい人は別の店舗を選びましょう。参加人数は時間帯によって変わるので、体験のときに確かめておくと安心です。
the SILK（ザ シルク）赤坂見附店の良い口コミ・評判をレビュー！
the SILK 赤坂見附店の良い口コミ・評判は、「少人数のクラスで窓からの景色も良い」「朝8時から夜までクラスがあり基本姿勢の確認から始まる」「分からないところは居残りで教えてくれる」など高評価です。
本文のある口コミ120件のうち、スタジオの清潔さやきれいさに触れた口コミは47件、レッスン後のフォローに触れた口コミは14件、姿勢に触れた口コミは12件ありました（2026年10月時点）。
ここでは、the SILK 赤坂見附店の良い口コミ・評判について詳しく解説します。
「少人数のクラスで窓からの景色も良い」というthe SILK 赤坂見附店の良い口コミ・評判
少人数でのクラスで先生が一人一人フォームを見てくれていますし、窓からの景色も良くてリフレッシュになります！3ヶ月経ちますが姿勢改善の効果を感じてます！全然飽きずに通えます！先生達のボディが素敵なのでモチベになります！
この口コミからは、3か月通っている人が、少人数のクラスで先生に一人ひとりフォームを見てもらえること、窓からの景色が良くてリフレッシュできることを評価していると分かります。少人数に触れた口コミは4件ありました。
ビルの7階にあるので、景色を見ながら体を動かせます。姿勢改善の効果を感じていて、飽きずに通えているという声でもありました。
「朝8時から夜までクラスがあり基本姿勢の確認から始まる」というthe SILK 赤坂見附店の良い口コミ・評判
朝8時から夜までクラスがあり、予定が立てやすいことからこちらを選びました。
音楽に合わせて動くスタイルで、毎回クラスの最初に基本姿勢の確認から始まるので安心して受けられます。
イントラの方々は入会前に思っていたよりもいい意味で距離感が近く、軽くフィードバックをいただけるのが嬉しいです。時間がある時はレッスン後に改めて教わったりもしています。
また、元々ダイエット目的ではなかったのですが体重も少し減りました😊
この口コミからは、通っている人が、朝8時から夜までクラスがあって予定を立てやすいことを決め手に選び、毎回のクラスが基本姿勢の確認から始まるので安心して受けられていることが分かります。
インストラクターとの距離感が近く、軽くフィードバックをもらえるのもうれしいという声でした。時間があるときはレッスン後に改めて教わることもあるそうです。
「分からないところは居残りで教えてくれる」というthe SILK 赤坂見附店の良い口コミ・評判
先生方が綺麗な人が多く、憧れる体型なので励みになります。
分からないところは居残りレッスンも適宜やっていただけてとても親切です。
この口コミからは、通っている人が、分からないところをレッスンのあとに居残りで教えてもらえることを親切だと感じていることが分かります。レッスン後のフォローに触れた口コミは14件と多くありました。
グループレッスンでも、レッスン後に質問できる時間があると、分からない動きをそのままにせずに済みます。初心者の人にも心強いでしょう。
「物販の押し売りがなく予約も10分前まで取れる」というthe SILK 赤坂見附店の良い口コミ・評判
2024年の4月オープンとの事で新しくてキレイなスタジオです。
予約もレッスン開始10分前まで取れるので、気軽に行けるのが良いと思いました。
色々なレベルとコースがあるので、普段運動習慣が無い方も気軽に通いやすいです。
また、某大手ヨガだと物販の押し売りがすごかったですが、そういった煩わしさが無くて、行った時もレッスン中も帰る時も、どのインストラクターさんもとっても優しくお声がけしてくださり、安心して気持ちよく通えています。
この口コミからは、通っている人が、予約がレッスン開始の10分前まで取れるので気軽に行けること、物販の押し売りがなく安心して通えていることを評価していると分かります。
いろいろなレベルとコースがあるので、運動の習慣がない人でも通いやすいという声でした。急に時間が空いた日にも、直前の予約で寄れます。どのインストラクターも優しく声をかけてくれる、という点も評価されていました。
「どのインストラクターでも指導に一貫性がある」というthe SILK 赤坂見附店の良い口コミ・評判
どのインストラクターのレッスンを受けても指導に一貫性があり、安心して受講できます。
明るく魅力あふれるインストラクターに声掛けをしてもらったりアドバイスもいただけるので、モチベーションもアップします✨
元々運動が苦手だったのですが楽しく通えており、目に見えた身体の変化もあり効果もしっかりと出てました！
この口コミからは、通っている人が、どのインストラクターのレッスンでも指導に一貫性があるので安心して受けられ、運動が苦手でも楽しく通えて、目に見えた体の変化もあったことが分かります。
インストラクターによって言うことが違わないので、時間帯を変えても迷わずに続けられます。自分の予定に合わせてクラスを選びたい人に向いています。
the SILK 赤坂見附店の良い口コミ・評判まとめ
the SILK 赤坂見附店の良い口コミは、少人数のクラスでの丁寧な指導と、朝から夜までのクラス、居残りでのフォロー、押し売りのない雰囲気に集まっていました。
どのインストラクターでも指導に一貫性があるという声もあり、赤坂見附駅から徒歩30秒の立地で仕事の前後に通いたい人に合うスタジオです。
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the SILK（ザ シルク）赤坂見附店の効果に関する口コミ・評判をレビュー！
the SILK 赤坂見附店の効果に関する口コミ・評判は、「通い続けるうちに姿勢を意識するようになった」「数か月で身体も気持ちもスッキリしてきた」「1年近く通って姿勢が良くなった」など、体の変化を感じたという声がありました。
効果に触れた口コミは、姿勢を意識するようになった、体も気持ちもスッキリしてきた、姿勢が良くなり体が軽くなったという声でした。肩こりや頭痛、腰痛、膝や股関節の違和感に触れた口コミもありましたが、体の不調の感じ方は人それぞれなので、ここでは姿勢や体の感覚の変化についての声を紹介します。変化の感じ方には個人差があります。
ここでは、the SILK 赤坂見附店の効果に関する口コミ・評判について詳しく解説します。
「通い続けるうちに姿勢を意識するようになった」というthe SILK 赤坂見附店の効果に関する口コミ・評判
初めてのマシンピラティスで不安な面もありましたが先生方がいつも優しくポジティブな言葉をかけてくださり、楽しく続けられています。
綺麗で素敵な先生ばかりです。
レッスンメニューが豊富なのも◎
好きなレッスンが見つかれば繰返し受講できるのも良い点かなと思います。
通い続けていくと姿勢を意識するようになったり、受講のたびに気持ちもリフレッシュできるのでこれからも通い続けたいなと思います^ ^
この口コミからは、初めてのマシンピラティスに不安があった人が、先生の優しい声かけで楽しく続けられ、通ううちに姿勢を意識するようになったことが分かります。好きなレッスンを繰り返し受けられるのも良い点だという声でした。
姿勢を支えるインナーマッスルはお腹だけでなく背中やお尻にもあり、部位ごとにバランスよく使うことで姿勢を支えやすくなるとされています。
「数か月で身体も気持ちもスッキリしてきた」というthe SILK 赤坂見附店の効果に関する口コミ・評判
とても綺麗なスタジオでモチベーションが上がります。
先生方がいつも優しくポジティブな言葉をかけてくださり、楽しく続けられています。
運動習慣がほとんどないまま入会したので、最初はイントロクラスでも筋肉痛がすごかったのですが、数ヶ月色々なレッスンを受けるうちに徐々に身体も気持ちもスッキリしてきて、変化を実感しています。
この口コミからは、運動習慣がほとんどなかった人が、最初は初心者向けのクラスでも筋肉痛になったものの、数か月いろいろなレッスンを受けるうちに、体も気持ちもスッキリしてきたと感じていることが分かります。
最初はきつくても、続けるうちに体が慣れていきます。レベルを選べるので、初心者向けのクラスから始めて少しずつ上げていきましょう。変化を感じるまでの期間には個人差があります。
「1年近く通って姿勢が良くなった」というthe SILK 赤坂見附店の効果に関する口コミ・評判
1年近く通わせていただいておりますが、姿勢も良くなり毎回レッスン後は身体が軽くなります☺︎
店内も綺麗で、ピラティス初心者の方でも様々なコースが用意されているので通いやすいと思います。
この口コミからは、1年近く通っている人が、姿勢が良くなり、毎回レッスンのあとは体が軽くなると感じていることが分かります。初心者でもいろいろなコースがあるので通いやすいという声でした。
マシンピラティスは、体重を落とすことより部位ごとに狙って鍛えやすいのが特徴です。週1回ほどを3か月続けるのが目安といわれていますが、変化の感じ方には個人差があります。
the SILK 赤坂見附店の効果に関する口コミ・評判まとめ
the SILK 赤坂見附店の効果に関する口コミは、姿勢の意識や、体と気持ちのスッキリ感についての声でした。
どれも続けて通った人の声です。変化を感じるまでの期間には個人差があるので、無理のない回数のプランで続けましょう。
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the SILK全体の口コミや評判を知りたい方は、こちらの記事も参考にしてみてください。
the SILK（ザ シルク）赤坂見附店の料金プランとコスパを解説
the SILK 赤坂見附店はグループレッスンの料金がエリアAの店舗です。Standard 4（月4回）15,280円で1回あたり3,820円、ほかに施設利用料700円/月がかかります。
the SILK 赤坂見附店はグループレッスンの店舗です。マンツーマンのパーソナルレッスンを受けたい人は、パーソナルのある店舗を選びましょう。
the SILK 赤坂見附店のグループレッスンの料金（エリアA）
| プラン | 料金（税込） |
| Light 3（月3回） | 13,280円 |
| Standard 4（月4回） | 15,280円（1回あたり3,820円） |
| Full（Day）（平日15時までに始まるレッスンを毎日1回まで） | 19,280円 |
| Full（毎日1回まで） | 22,280円 |
| 施設利用料 | 700円/月 |
the SILK 赤坂見附店は料金がエリアAの店舗です。グループレッスンは全プランでほかの店舗も使えます（他店利用はLight 3が月1回、Standard 4が月2回、Full・Full（Day）が月15回まで。エリアBの会員がエリアAの店舗を使うときは1回550円）。
料金はthe SILK 赤坂見附店の公式の店舗ページの金額です（2026年10月時点）。月の回数は毎月1日〜末日までで、月1回まで翌月に繰り越せます。入会金などの初期費用は、体験のときに確認してください。
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the SILK（ザ シルク）赤坂見附店のデメリット
the SILK（ザ シルク）のデメリットについて解説します。
口コミでも見られる注意点を事前に把握しておくことで、自分に合うかどうか判断しやすくなります。
ここでは特に多く挙げられている2つのポイントを紹介します。
デメリット①：人気時間帯は予約が取りづらい
the SILKは人気の高いスタジオのため、特に平日の夕方以降や土日は予約が集中しやすいです。
仕事終わりに通いたい人が多く、希望の時間に予約が取れないと感じるケースもあります。
マシンピラティスは少人数制で行われるため、どうしても枠に限りがあるのが理由です。
ただし、時間帯をずらしたり早めに予約することで対策は可能です。
柔軟にスケジュールを調整できる人であれば、大きなデメリットにはなりにくいでしょう。
デメリット②：料金がやや高めに感じる場合がある
the SILKは、一般的なピラティススタジオと比べると料金がやや高めに設定されています。
そのため、できるだけ費用を抑えたい人にとっては負担に感じることもあります。
ただし、女性専用の空間やおしゃれなスタジオ環境、マシンピラティスによるサポートなどを考えると、価格に見合った価値があると感じる人も多いです。
安さだけでなく、サービス内容とのバランスを見て判断することが大切です。
the SILK（ザ シルク）赤坂見附店のメリット
the SILK（ザ シルク）のメリットについて解説します。
口コミでも評価が高いポイントを整理することで、なぜ人気があるのかが分かります。
ここでは特に満足度の高い5つのメリットを紹介します。
メリット①：女性専用で安心して通える
the SILKは女性専用スタジオのため、周りの目を気にせずトレーニングに集中できる環境が整っています。
男性の利用者がいないことで、初心者や運動に不安がある人でも安心して通えるのが大きな魅力です。
また、利用者同士の雰囲気も落ち着いており、リラックスしてレッスンを受けられます。
安心感を重視する人にとっては非常に大きなメリットです。
メリット②：マシンピラティスで効果を実感しやすい
the SILKではマシンピラティスを採用しており、体の動きをサポートしながら正しいフォームでトレーニングできます。
これにより、初心者でも効率よく体を鍛えることができ、効果を実感しやすいのが特徴です。
自己流で行うよりも無理なく続けられるため、運動習慣がない人でも取り組みやすい環境が整っています。
メリット③：初心者向けのサポートが充実
インストラクターのサポートが丁寧で、初めての人でも安心して始められる点も魅力です。
レッスン中はフォームの確認やアドバイスを受けられるため、効果的にトレーニングができます。
また、無理のないペースで進められるため、運動が苦手な人でも継続しやすいです。
初心者に優しい環境が整っていることが高評価につながっています。
メリット④：おしゃれな空間でモチベーションが上がる
the SILKはスタジオの内装や雰囲気にもこだわっており、通うだけで気分が上がるという口コミが多く見られます。
清潔感のある空間でトレーニングできるため、運動に対するハードルが下がり、自然と通う習慣が身につきやすくなります。
継続のしやすさという点でも大きなメリットです。
メリット⑤：体験レッスンが充実している
初めての人でも安心して始められるように、体験レッスンが用意されています。
実際のレッスン内容やスタジオの雰囲気を事前に確認できるため、「自分に合うか分からない」という不安を解消できます。
口コミでも「体験してから判断できるのが良い」という声が多く、入会前のハードルを下げてくれる仕組みが整っています。
the SILK（ザ シルク）は、初心者でも通いやすく、無理なく続けられる環境が整っているのが魅力です。
まずは体験レッスンで、実際の雰囲気や効果を気軽に確認してみてください。
the SILK（ザ シルク）赤坂見附店をおすすめしない人の特徴
the SILK（ザ シルク）がおすすめしない人について解説します。
口コミや特徴から見えてきた「合わない可能性がある人」を整理しました。
事前に確認することで、ミスマッチを防ぐことができます。
料金をできるだけ安く抑えたい人
the SILKは他の格安フィットネスやピラティスと比べると、やや高めの料金設定です。
そのため、とにかく安さを重視したい人には向いていない場合があります。
コストを最優先に考える場合は、より低価格のサービスを検討した方が満足度が高くなる可能性があります。
予約の取りやすさを最優先にしたい人
人気スタジオのため、時間帯によっては予約が取りづらいことがあります。
特に仕事終わりや土日は混みやすく、自由に好きな時間に通いたい人にとってはストレスに感じることもあります。
スケジュールに余裕がない人は注意が必要です。
近くに店舗がない人
the SILKは都市部を中心に展開しているため、地域によっては通える店舗がない場合があります。
通うために時間がかかると、継続が難しくなる可能性があります。
無理なく通える距離に店舗があるかどうかは事前に確認しておくことが大切です。
自由に好きな時間に通いたい人
予約制でレッスンを受けるスタイルのため、思い立ったときにすぐ利用したい人には不向きな場合があります。
スケジュールに合わせて計画的に通う必要があるため、自由度の高さを重視する人は注意が必要です。
the SILK（ザ シルク）赤坂見附店をおすすめする人の特徴
the SILK（ザ シルク）がおすすめな人について解説します。
口コミや特徴をもとに、どんな人に向いているのかを整理しました。
自分に当てはまるかをチェックすることで、失敗を防ぐことができます。
女性専用スタジオで安心して通いたい人
the SILKは女性専用スタジオのため、周りの目を気にせずトレーニングに集中したい人に向いています。
男性の目線が気になる人や、落ち着いた環境で運動したい人にとっては大きな魅力です。
安心できる空間だからこそ、無理なく継続しやすい点が評価されています。
初心者でも無理なくピラティスを始めたい人
運動初心者や体力に自信がない人にもおすすめです。
マシンピラティスによって動きをサポートしてくれるため、無理な負荷がかかりにくく、安心して取り組めます。
インストラクターのサポートも丁寧なので、初めてでも継続しやすい環境です。
おしゃれな空間でモチベーションを上げたい人
the SILKはスタジオの内装や雰囲気にこだわっており、通うだけで気分が上がるという口コミが多いです。
清潔感のある空間でトレーニングできるため、運動へのハードルが下がり、自然と通う習慣が身につきやすくなります。
楽しみながら運動を続けたい人
音楽に合わせたレッスンが特徴で、一般的なピラティスよりも楽しさを感じやすいのが魅力です。
単調なトレーニングが苦手な人でも飽きにくく、楽しみながら体を動かせます。
継続が苦手な人にとっても続けやすい環境です。
しっかり効果を実感したい人
マシンピラティスによって正しいフォームでトレーニングできるため、効率よく体にアプローチできます。
自己流では難しい動きもサポートされるため、効果を実感しやすいのが特徴です。
短期間で変化を感じたい人にも向いています。
もし1つでも当てはまった方は、the SILK（ザ シルク）が合っている可能性が高いです。
人気の時間帯は埋まりやすいため、気になる方は早めにチェックしておくのがおすすめです。
the SILK（ザ シルク）赤坂見附店の体験レッスンの流れ
the SILKの体験レッスンは、次の流れで進みます。
体験レッスン時は無料でウェアやタオルを借りられるので、手ぶらで行けます。
必要であれば以下ご持参ください。
・動きやすいウェア
・汗拭きタオル
・滑り止め付き靴下（もしお持ちであれば）
・水分補給の飲料水（無料のウォーターサーバーもあります）
1. レッスン前の案内(10分)
2. ウェアに着替える(10分)
3. レッスン(50分)
4. カウンセリング(10分)
レッスン開始の30分前までに来店するよう案内されています。
着替えやレッスン後の案内を含めると、当日は2時間ほどみておくと安心です。
体験の空き状況は公式サイトで確認できます。
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the SILK（ザ シルク）赤坂見附店のよくある質問(Q＆A)
赤坂見附店は男性も通えますか？
the SILK 赤坂見附店は女性限定のスタジオなので、男性は利用できません。the SILKはすべての店舗が女性専用です。
赤坂見附店の料金は高いですか？
グループレッスンのStandard 4（月4回）15,280円は、1回あたり3,820円です。月会費とは別に施設利用料700円/月がかかります。
月3回のプランや、平日の日中に毎日通えるプランもあるので、通える回数に合わせて選んでください。
赤坂見附店は予約が取りやすいですか？
予約はレッスン開始の10分前まで取れる、小さめのスタジオだが予約も取りやすいという口コミがありました。
人気の時間帯は埋まることもあるので、体験の前に公式サイトのスケジュールで確かめておきましょう。
赤坂見附店は初心者でも通えますか？
初級・中級・上級とコースが分かれているので初心者も安心、という口コミがありました。分からないところはレッスン後に教えてもらえるという声も多くあります。
毎回のクラスが基本姿勢の確認から始まるので、初めての人でも始めやすいでしょう。
赤坂見附店ではどんな効果がありますか？
口コミでは、姿勢を意識するようになった、体も気持ちもスッキリしてきた、姿勢が良くなり体が軽くなったという声がありました。
どれも続けて通った人の声で、変化の感じ方には個人差があります。
赤坂見附店はどんな人に向いていますか？
赤坂見附駅の近くで、仕事の前後にマシンピラティスに通いたい女性に向いています。駅から徒歩30秒で、朝8時から夜までクラスがあるという口コミがあります。
マンツーマンで見てもらいたい人には向きません。the SILK 赤坂見附店はグループレッスンの店舗です。
the SILK（ザ シルク）赤坂見附店のまとめ
the SILK 赤坂見附店は、赤坂見附駅から歩いて30秒の女性専用のマシンピラティススタジオです。
少人数のクラスで一人ひとりのフォームを見てもらえて、分からないところはレッスン後に教えてもらえます。窓からの景色を眺めながら体を動かす時間は、仕事の合間のリフレッシュにもなるでしょう。
続けるうちに姿勢を意識するようになった、体も気持ちもスッキリしてきたという声もありました。変化の感じ方には個人差がありますが、駅からすぐの場所で気軽に通えるので、自分のペースで続けやすいはずです。
まずは体験レッスンを予約して、スタジオの雰囲気とレッスンを確かめてみてください。
最新の体験レッスンの空き状況は、公式サイトでチェックできます。
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the SILK（ザ シルク）赤坂見附店の近くのthe SILK（ザ シルク）店舗
the SILK 赤坂見附店から近い順に5店舗を紹介します。自宅や職場から通いやすい店舗も比べてみてください。
the SILK 銀座一丁目店
東京都中央区銀座1丁目5-8 Ginza Willow Avenue BLDG. 4階
グループレッスン・パーソナルレッスン
the SILK 銀座店
東京都中央区銀座5-9-12 ダイヤモンドビル3階
グループレッスン
the SILK 大門浜松町店
東京都港区浜松町1-27-10 バッカス第3ビル7階
グループレッスン
the SILK 神楽坂店
東京都新宿区神楽坂6-67-1 希神楽坂ビル6階（旧：マイナビ不動産ビル神楽坂）
グループレッスン
the SILK 銀座一丁目さくら通り店
東京都中央区銀座1-8-2 銀座プルミエビル7階
パーソナルレッスン専門
the SILK（ザ シルク）の運営会社
会社名 株式会社 HYV（ハイヴ） 所在地 〒153-0064 東京都目黒区下目黒1-8-1 ARCO TOWER 17F 代表者 小関友一 電話番号 03-6432-5980 事業内容 ピラティス専門スタジオ運営・スポーツ用品販売・サプリメント等販売・トレーナー養成・トレーニング指導 資本金 9,900万円 設立 2021年7月1日
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港区にあるほかのマシンピラティススタジオと比べたい方は、こちらの記事も参考にしてみてください。
