ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) アシコタウンあしかが店は、足利市大月町のショッピングセンター「アシコタウンあしかが」1階にある女性専用のスタジオです。
県道40号線沿いにあり、駐車場が使えるので車で通いやすい店舗です。ホットヨガに加えてマシンピラティスが導入され、両方を受けられます。口コミにはピラティスの予約の取りやすさに触れたものもあります。
LAVA(ラバ) アシコタウンあしかが店 マシンピラティスの口コミ・評判は、「決まった時間でなくても好きな時間に通える」「笑顔で話しやすいインストラクター」「明るく対応が良く色々なヨガを試せる」など高評価です。
ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) アシコタウンあしかが店のアクセスは、
- 車：県道40号線沿いのアシコタウンあしかがの1階です。
と通いやすい場所にあります。
また、LAVA(ラバ) アシコタウンあしかが店 マシンピラティスのポイントは、
です。
この記事では、LAVA(ラバ) アシコタウンあしかが店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判、良い口コミ・評判、効果に関する口コミ・評判、アクセス、料金（月会費）、キャンペーン情報、体験レッスンの流れ、メリット・デメリット、おすすめする人・おすすめしない人、よくある質問(Q&A)など徹底レビューしていきますので参考になれば幸いです。
※本記事はLAVA(ラバ) アシコタウンあしかが店の口コミや公式情報をもとに作成しています。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) アシコタウンあしかが店の基本情報
| 店舗名 | ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) アシコタウンあしかが店 【女性専用】 |
| 住所 | 〒326-0005 栃木県足利市大月町3-2 アシコタウンあしかが 1F |
| アクセス （最寄り駅） | 車：県道40号線沿いのアシコタウンあしかがの1階です。 |
| 駐車場 | あり |
| 駐輪場 | あり |
| サービス | ホットヨガ マシンピラティス |
| 設備 | 暗闇スタジオ ウッドストーンスタジオ 水素水サーバー 個室シャワー ドライヤー付パウダースペース 更衣室 鍵付きロッカー スタッフ常時在住 キャッシュレス専用 |
| スタジオ種別 | 女性専用 |
| 定休日 | 毎週木曜 |
店舗情報は公式サイトの情報です（2026年10月時点）。最新の情報は公式サイトで確認してください。
LAVA(ラバ) アシコタウンあしかが店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判を徹底レビュー！
LAVA(ラバ) アシコタウンあしかが店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判は、「平日夜は予約が取りにくくピラティスもすぐ埋まる」「夕方から夜のレッスンは満員でキャンセル待ち」「常連が多く初めてだときつかった」などの声がありました。
Googleマップの評価は4.7で、209件のうち星1〜3は12件です（2026年10月時点）。気になる点として挙がっていたのは、夕方から夜の予約の取りにくさ、シャワーの混雑、初めての人へのフォローでした。
ここでは、LAVA(ラバ) アシコタウンあしかが店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判について詳しく解説します。
「平日夜は予約が取りにくくピラティスもすぐ埋まる」というLAVA(ラバ) アシコタウンあしかが店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判
以前、通っていました。
仕事の都合で退会してしまいましたが…お世話になりました！
平日夜間帯は予約が取りにくい
シャワーが皆さん長いので（いい時間なので洗髪する方多数）争奪戦です
私は汗だけ流したいので、すぐ終わるのですが早いもの順なので仕方ないです🥲
ピラティスも予約がすぐ埋まってしまうので当日はキャンセル待ちして取れるかどうか…って感じでした
以前通っていた会員が、平日夜は予約が取りにくく、ピラティスもすぐ埋まるので当日はキャンセル待ちだったと書いた星4の口コミです。同じ時間帯はシャワーも順番待ちになると書かれています。
会員が増えて夕方から夜のレッスンが満員になるという星1の口コミもあります。仕事帰りに通いたい人は前もって予約を入れる前提で考え、体験のときに通いたい曜日の夜の予約状況を聞いておきましょう。
「夕方から夜のレッスンは満員でキャンセル待ち」というLAVA(ラバ) アシコタウンあしかが店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判
最近は会員が増えすぎて、夕方から夜にかけてのレッスンは満員でキャンセル待ち。通い放題のはずが、話が違う。
レッスンはスクリーンばかり。以前はこんな事なかったのに。
会員が増えすぎて、夕方から夜のレッスンが満員でキャンセル待ちになり、通い放題のはずが話が違うと感じた星1の口コミです。スクリーンを使うレッスンが多いことにも不満を書いています。
通い放題のプランでも、人気の時間帯は予約が取れないことがあります。夜しか通えない人は、ライト・フルタイムではなく月4回のプランから始めて、予約の取りやすさを確かめてから変えるのも一つの方法です。
「常連が多く初めてだときつかった」というLAVA(ラバ) アシコタウンあしかが店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判
ナイトサーフィンをやってみたくて利用しました。常連さんばかりでみなさんなれていたせいか、初めて受ける身にはきつかったです。初心者コースみたいなものがあるといいですね。キャンペーン中だったからか、インストラクターさん達がサプリの営業に忙しくて、バタバタと帰った感じで驚きました。ラバの他の店舗では、他店舗から来ていても、どうでしたか？とかフレンドリーにはなしかけてくれるので。
ほかの店舗の会員が、受けてみたかったレッスンに参加したところ、常連ばかりで初めての身にはきつく、インストラクターも忙しそうだったという星2の口コミです。初心者向けのコースがあるとよいとも書かれています。
初めてのレッスンを選ぶときは、強度の低いクラスから始め、レッスン前に初めてであることを伝えておくと安心です。
LAVA(ラバ) アシコタウンあしかが店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判まとめ
LAVA(ラバ) アシコタウンあしかが店の悪い口コミは、夕方から夜の予約の取りにくさと混雑、初めての人へのフォローにまとまります。
会員が多い人気店なので、夜に通いたい人ほど予約の取り方が大事になります。体験のときに、通いたい時間帯の予約状況を確かめてから決めましょう。
LAVA(ラバ) アシコタウンあしかが店 マシンピラティスの良い口コミ・評判を徹底レビュー！
LAVA(ラバ) アシコタウンあしかが店 マシンピラティスの良い口コミ・評判は、「決まった時間でなくても好きな時間に通える」「笑顔で話しやすいインストラクター」「明るく対応が良く色々なヨガを試せる」など高評価です。
良い口コミでは、インストラクターやスタッフに触れたものが65件ありました。明るく話しやすいインストラクター、分かりやすい誘導、好きな時間に通えることを挙げる口コミが目立ちます。
ここでは、LAVA(ラバ) アシコタウンあしかが店 マシンピラティスの良い口コミ・評判について詳しく解説します。
「決まった時間でなくても好きな時間に通える」というLAVA(ラバ) アシコタウンあしかが店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
LAVAに3月から通っています。
仕事もあるので、なかなか決まった時間には、通えないので、時間に縛られず、好きな時間に通えるのが嬉しいです。
色々な内容があるので楽しく通えています。インストラクターの方達も優しく声をかけてくれたり、わかりやすい誘導で、慣れない私もついていけていると思います。
日々忙しくしているので、自分と向き合う大切な時間になっています。心身ともにリフレッシュ出来る場所となっていると思います。
これからも楽しく通えたらと思います。
仕事で決まった時間に通えない会員が、好きな時間に予約して通えることを評価した口コミです。インストラクターの分かりやすい誘導で、慣れない自分もついていけていると書かれています。
レッスンの数が多い店舗なので、夜以外の時間帯も使える人ほど通いやすくなります。
「笑顔で話しやすいインストラクター」というLAVA(ラバ) アシコタウンあしかが店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
気になってやっと通い始めました。
通い始めて間もないですが行く度にめちゃくちゃ汗かくようになりました。
インストラクターの皆さんも笑顔で挨拶してくれて話す時も笑顔で話してくれるので話しやすくて嬉しくなります。
これからもマイペースに通いたいと思います！
通い始めたばかりの会員が、インストラクターが笑顔で挨拶し、話しやすいことをうれしく感じている口コミです。
マイペースに通いたいと書かれていて、自分のペースで続けたい人にも合う雰囲気です。
「明るく対応が良く色々なヨガを試せる」というLAVA(ラバ) アシコタウンあしかが店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
とても、インストラクターの方々は明るく対応が良く、気持ち良く通わせて頂いてます。
いろんな種類のヨガがあり、色々試して行きたいなと思っております。
ただ、マットはレンタルもありますが、通常ヨガマットだと大きくて折って使用しなくてはならなく、結局、ラバ専用のマットセットを購入しましたが、それなりに金額がはるので、もう少しお安いと良いかなとは思いました。
インストラクターの明るい対応と、いろいろな種類のヨガを試せることを評価した星4の口コミです。
同じ口コミでは、通常のヨガマットだと大きく、専用のマットセットを買ったが金額がそれなりにかかったとも書かれています。入会時に買うものは、金額を確認してから決めましょう。
LAVA(ラバ) アシコタウンあしかが店 マシンピラティスの良い口コミ・評判まとめ
LAVA(ラバ) アシコタウンあしかが店の良い口コミは、好きな時間に通えるレッスンの多さ、笑顔で話しやすいインストラクター、いろいろなレッスンを試せることに集まっています。
足利市周辺で、車で通える女性専用のスタジオを探している人には有力候補です。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) アシコタウンあしかが店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判を徹底レビュー！
LAVA(ラバ) アシコタウンあしかが店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判は、「背筋が伸びて見た目が変わった」「腹筋やお尻の筋肉がついてきた」「背中がすっきりして姿勢が良くなったと言われる」など、体の変化を感じたという声がありました。
効果に関する口コミは、姿勢や体型、お腹やお尻の筋肉の変化に触れたものが中心でした。今後はピラティスも頑張りたいという口コミもあります。感じ方には個人差があります。
「背筋が伸びて見た目が変わった」というLAVA(ラバ) アシコタウンあしかが店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
ヨガを始めて1年が立ちました。
体も見栄えが良くなったように思います。背筋も伸びて明らかに顔も小さくなりました。最近は筋肉痛になるのが楽しくて効いてる感じがして嬉しいです！
インストラクターの皆様も変わらず明るくて良い方ばかりです。ナイトサーフィンがなくなってしまい残念ですが、今後はピラティスも頑張りたいと思っています。
1年通って、背筋が伸び、見た目が変わったと感じている口コミです。筋肉痛になるのが楽しく、今後はピラティスも頑張りたいと書かれています。
マシンピラティスは、体重を落とすことより、部位ごとに狙って鍛えやすいのが特徴です。体重の数字より、見た目や姿勢の変化として表れやすいとされています。
「腹筋やお尻の筋肉がついてきた」というLAVA(ラバ) アシコタウンあしかが店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
初めて４ヶ月目になります。３ヶ月目までは週に5時間ほどレッスンを受けました。少しづつ腹筋やお尻の筋肉がついてきた気がします。からだの変化に満足しています。先生方も優しく、毎回のレッスンがとても楽しい。先生方から元気をもらい、毎日の生活の活力になっています。ホットヨガ、始めて良かった。
通い始めて4か月目、3か月目までは週に5時間ほど受け、お腹やお尻の筋肉がついてきたと感じている口コミです。
マシンピラティスは、スプリング（バネ）が動きを支えつつ狙った筋肉に負荷をかけられるので、お腹やお尻のように意識しにくい部分にも効かせやすいとされています。
「背中がすっきりして姿勢が良くなったと言われる」というLAVA(ラバ) アシコタウンあしかが店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
ラバに通いはじめ、約9ヶ月。友人から、背中がスッキリした！姿勢が良くなったと言われるようになりました。続ける楽しさもわかる様になりました。ホットヨガ、初めて良かったです。
通い始めて約9か月で、友人から背中がすっきりした、姿勢が良くなったと言われるようになったという口コミです。
姿勢を支えるインナーマッスルは、お腹だけでなく背中やお尻、肩まわりなど全身にあります。部位ごとにバランスよく使うことで、姿勢を支えやすくなるとされています。
LAVA(ラバ) アシコタウンあしかが店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判まとめ
LAVA(ラバ) アシコタウンあしかが店の効果に関する口コミでは、姿勢や見た目、お腹やお尻の筋肉の変化が挙がっていました。変化の感じ方には個人差があるので、まずは体験で続けられそうかを確かめてみてください。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) マシンピラティス全体の口コミ・評判も確認されたい方は下記の記事をご覧ください。
LAVA(ラバ) アシコタウンあしかが店 マシンピラティスのキャンペーン情報！
お得なキャンペーンがある今こそ、LAVA（ラバ）でマシンピラティスを始める絶好のチャンスです。
「マシンピラティスは自分にできるかな？」
と不安な方も、まずは体験レッスンへ。
専門のマシンが動きをサポートしてくれるので、運動に自信がない方ほど、その「楽なのに効く」感覚に驚かれるはずです。
「あの時始めておけばよかった…」と後悔する前に、今すぐお申し込みください！
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) アシコタウンあしかが店 マシンピラティスの料金(月会費)を徹底解説！
LAVA(ラバ) アシコタウンあしかが店の月会費は、4・フルタイム（月4回）8,800円、ライト・フルタイム10,800円（通い放題）、プレミアムフリー・フルタイム16,800円（LAVA系列全店で通い放題）の3つです。どのプランも、月会費とは別に運営管理費680円/月がかかります。
4・フルタイム（月4回）8,800円は1回あたり2,200円。週1回のペースで通うなら始めやすいプランです。ライト・フルタイムは10,800円で、4・フルタイムとの差は2,000円です。週2回通えるなら1回あたり1,350円になります。
夜の予約が取りにくいという口コミもあるので、通い放題を選ぶ前に、通いたい時間帯の予約状況を確かめておくと安心です。入会時の費用や最新のキャンペーンは、体験の予約のときに確認してください。
| プラン | 月会費（税込） | 受講回数 |
|---|---|---|
| ライト・フルタイム | 10,800円 | 通い放題 |
| プレミアムフリー・フルタイム | 16,800円 | 通い放題（LAVA系列全店） |
| 4・フルタイム | 8,800円 | 月4回 |
別途、運営管理費680円/月がかかります。料金は公式サイトの情報です（2026年10月時点）。
LAVA(ラバ) アシコタウンあしかが店 マシンピラティスのデメリット
魅力的なLAVAのマシンピラティスですが、いくつか注意点（デメリット）もあります。
納得した上でスタートできるよう、包み隠さずお伝えします。
それぞれの詳細と、後悔しないための対策を見ていきましょう。
① グループレッスンなので細かい指導が受けにくい
LAVAのマシンピラティスは、グループレッスンが基本です。
インストラクターは全体を見ながら指導するため、マンツーマンのパーソナルレッスンのように「1秒ごとにフォームを細かく修正してほしい」といった手厚い個別指導は期待しすぎない方がよいでしょう。
ただし、前方の大型スクリーンで正しい動きを常に確認できるため、初心者でも迷うことはありません。
② 人気の時間帯は予約が取りにくいことがある
非常に人気が高いプログラムのため、仕事帰りの18時以降や土日の午前中などは、数日前から予約が埋まってしまうことも珍しくありません
「当日思い立ってすぐに行く」という通い方は難しいのが現状です
対策として、レッスンスケジュールが公開されたらすぐに予約を入れる習慣をつけるのがおすすめ。
また、LAVAにはキャンセル待ち機能があり、直前で空きが出ることも多いため、アプリを賢く活用すれば希望のレッスンに入りやすくなります。
③ シャワー設備が混雑する
LAVAは店舗によってシャワー台数が限られており、レッスン終了後は混雑し、シャワー待ちが発生しやすいのが難点です。
しかし、マシンピラティスはホットヨガほど大量の発汗を伴わないため、「ボディシートやタオルで拭くだけで十分リフレッシュできる」という声も多いです。
時間を有効に使いたい方は、あえてシャワーを使わずに帰宅するスタイルを選んでいます。
④ 本格的なリハビリ目的には不向き
LAVAのマシンピラティスは、あくまで「ボディメイク」や「姿勢改善」を目的としたフィットネス・エクササイズです。
そのため、重度の腰痛や関節疾患の改善など、理学療法のようなリハビリ目的でピラティスを受けたい方にとっては、医学的知見に基づいたマンツーマン指導を行う「リハビリ専門スタジオ」に比べると物足りなさを感じるかもしれません。
「運動習慣をつけたい」「健康的に体を引き締めたい」という目的の方には最適な環境ですが、リハビリを目的とする場合は専門機関との併用を検討しましょう。
LAVA(ラバ) アシコタウンあしかが店 マシンピラティスのメリット
LAVAのマシンピラティスには、大手スタジオならではの「通いやすさ」と「効果の出しやすさ」が詰まっています。
主なLAVAのマシンピラティスのメリットは以下の6点です。
- 日本最大級のホットヨガLAVAが運営する圧倒的な安心感
- 「ピラティス×ホットヨガ」の相乗効果で理想のボディラインへ
- 大画面スクリーンと講師による「迷わせない」ダブルサポート
- 初心者でも気負わず楽しめる、活気あるグループレッスン
- 専用アプリで24時間いつでも「スマートに予約管理」が可能
- 女性専用スタジオならではの「集中できる」空間
それぞれの魅力について、詳しく解説していきます。
① 日本最大級のホットヨガLAVAが運営する圧倒的な安心感
LAVAは全国に450店舗以上※を展開する、実績・信頼ともに国内トップクラスのスタジオです。（※2026年3月時点（YUKALA含む））
長年培われた「女性の体を美しく整える」ノウハウがプログラムに凝縮されており、レッスンの質や設備の清潔感が非常に高いレベルで安定しています。
大手ならではの手厚いサポート体制が整っているため、運動経験がない方でも一歩踏み出しやすいのが最大のメリットです。
② 「ピラティス×ホットヨガ」の相乗効果で理想のボディラインへ
LAVAの最大の強みは、体幹を鍛える「ピラティス」と、柔軟性を高めデトックスを促す「ホットヨガ」を同じスタジオで受けられる点です。
ピラティスでインナーマッスルを強化し、ヨガで筋肉をほぐして血流を促進することで、しなやかで太りにくい体づくりを加速させます。
「今日は引き締め、明日は癒やし」と、目的や気分に合わせてメニューを選べる贅沢な環境です。
③ 大画面スクリーンと講師による「迷わせない」ダブルサポート
「動きについていけるか不安」という初心者の悩みを解決するのが、LAVA独自の指導スタイルです。
前方の大型スクリーンに正しいフォームが常に映し出されるため、視覚的に動きを理解しやすく、さらにインストラクターが一人ひとりのポーズを細かく修正してくれます。
お手本を見失うことがないので、集中力が途切れず、短時間でも高い運動効果を実感できます。
④ 初心者でも気負わず楽しめる、活気あるグループレッスン
LAVAのマシンピラティスは、音楽に合わせてスタイリッシュに動くグループレッスン形式です。
マンツーマンのような過度な緊張感がなく、同じ目的を持つ仲間と一緒に取り組むことで、楽しみながらモチベーションを維持できます。
一人で黙々とトレーニングするのが苦手な方でも、スタジオ全体の活気ある雰囲気の中で、自然と運動習慣を身につけることができます。
⑤ 専用アプリで24時間いつでも「スマートに予約管理」が可能
大手LAVAの強みは、予約システムの使いやすさにもあります。
専用アプリから24時間いつでもレッスンの空き状況を確認でき、数日先の予定に合わせて計画的に予約を確保することが可能です。
万が一希望の枠が埋まっていても、キャンセル待ち機能がスムーズに働くため、スマホ一つで効率よくスケジュールを管理できるのが魅力です。
⑥ 女性専用スタジオならではの「集中できる」空間
LAVAの多くは女性専用スタジオとして運営されています。
男性の目を気にすることなく、ボディラインが出るウェアでも安心してレッスンに集中できるのは、女性にとって大きなメリットです。
また店舗は清潔感のある空間が保たれており、パウダールーム等の設備も充実。
自分自身の体とじっくり向き合いたい女性に最適な環境が整っています。
マシンピラティスは、言葉で聞くよりも「実際に動いて、体が整う感覚」を一度体感するのが一番の近道です。
LAVAでは、初めての方でも安心して参加できる体験レッスンを随時受け付けています。
また、最新の設備とフレンドリーなインストラクターが揃っており、未経験からスタートする方がほとんどです。
「本当に自分にできるかな？」「スタジオの雰囲気を見てみたい」という方も、まずは気軽にスタジオへ足を運んでみてください。
今なら期間限定でお得に始められるキャンペーンも実施中です！
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) アシコタウンあしかが店 マシンピラティスをおすすめしない人
LAVAのスタイルが体質やライフスタイルに合わない方もいらっしゃいます。
特に以下のような条件を優先したい方は、慎重に検討することをおすすめします。
- マシンピラティス対応のLAVAが生活圏内にない人
- 予約に縛られず、思い立った瞬間にレッスンを受けたい人
- 1円でも安く、とにかく低コストでピラティスを始めたい人
- 大人数ではなく「完全個室のマンツーマン」で指導を受けたい人
なぜこれらの方には不向きと言えるのか、その理由と注意点を詳しく見ていきましょう。
① マシンピラティス対応のLAVAが生活圏内にない人
リフォーマー（専用マシン）を設置している店舗は、LAVA全店の中でも一部の店舗に限られます。
通うのに片道30分以上かかるなど、移動の負担が大きい場合は、仕事や家事との両立が難しくなり、継続のハードルが上がってしまいます。
無理なく通える範囲に店舗がない方は、近隣のマシンピラティススタジオ・マットピラティス教室や、自宅でできるオンラインレッスンを検討するのも一つの手です。
② 予約に縛られず、思い立った瞬間にレッスンを受けたい人
LAVAのマシンピラティスは、安全管理と質の高い指導のために完全予約制をとっています。
人気の時間帯（平日の夜や週末）は予約が埋まりやすく、直前のキャンセル待ちになるケースもあります。
「今から30分後に行きたい」といった、その時の気分で自由に通いたい無計画なスタイルを好む方には、少し不便を感じるかもしれません。
③ 1円でも安く、とにかく低コストでピラティスを始めたい人
専用マシンを使用するスタジオレッスンは、自宅での動画視聴やマットピラティスに比べると、どうしても月会費が発生します。
「とにかくお金をかけずに運動したい」という方には、YouTubeなどの無料動画を活用した自主トレが向いています。
一方で、LAVAは「マシンのサポートによる運動効率の高さ」があるため、自己流で効果が出ずにお金を無駄にしたくない方にとっては、投資価値の高い選択肢と言えます。
④ 完全個室で「マンツーマン指導」を受けたい人
LAVAのマシンピラティスは、グループレッスンが基本のスタイルです。
「常に講師が横につき、一秒一秒フォームを細かく修正してほしい」という超本格的なパーソナル指導を求める方には、物足りなく感じる可能性があります。
LAVAは、スタイリッシュな空間で周りの会員と一緒に心地よく動きたい方に最も適した環境です。
LAVA(ラバ) アシコタウンあしかが店 マシンピラティスをおすすめする人
LAVAのマシンピラティスは、運動経験や目的に合わせて柔軟に楽しめるのが魅力です。
特に以下のような悩みや希望をお持ちの方には、ぴったりの環境といえます。
- ピラティスとホットヨガを「いいとこ取り」したい人
- 姿勢の崩れ（猫背・反り腰）を根本から整えたい人
- 運動に苦手意識があり、1人では続かない人
- ほどよい距離感の「グループレッスン」でモチベーションを維持したい人
- 転勤や引越し、外出先でも「いつものレッスン」を受けたい人
では、なぜこれらの方にLAVAが選ばれているのか、具体的な理由を詳しく見ていきましょう。
①ピラティスとホットヨガを「いいとこ取り」したい人
日本最大級のホットヨガスタジオLAVAならではの強みが、「ヨガ×ピラティス」の相乗効果です。
ピラティスで体幹を機能的に引き締め、ホットヨガで柔軟性を高めながらデトックスする。
この両方を1つの契約で使い分けられるのは、他社にはない大きなメリットです。
その日の体調や気分に合わせて「今日はしっかり動くピラティス」「明日はリラックスのヨガ」と選べるため、飽きずに通えます。
②姿勢の崩れ（猫背・反り腰）を根本から整えたい人
LAVAのマシンピラティスは、専用マシン「リフォーマー」が体の動きをガイドしてくれるため、自分一人では意識しにくいインナーマッスルを正確に鍛えられます。
「ついつい猫背になってしまう」「巻き肩で肩こりがひどい」という方も、マシンのサポートで正しいフォームが身につき、短期間で美しい立ち姿を目指せます。
体幹が安定することで、日常の腰痛や疲れの軽減を実感したい方にも最適です。
③運動に苦手意識があり、1人では続かない人
「ハードな筋トレは自信がない」「ジムに通ったけど続かなかった」という方にこそ、LAVAはおすすめです。
マシンのスプリング（バネ）が負荷を調節してくれるため、体力に自信がない方でも無理なく動けます。
また、大画面スクリーンとインストラクターのダブルサポートがあるため、置き去りにされる不安がありません。
楽しみながら動いているうちに、自然と運動習慣が身につきます。
④ ほどよい距離感の「グループレッスン」でモチベーションを維持したい人
マンツーマンだと緊張してしまうけれど、一人だとサボってしまう……。
そんな方にはLAVAのグループレッスンがベスト。
スタイリッシュな空間で、アップテンポな音楽に合わせて周りの会員と一緒に動くことで心地よい一体感が生まれ、モチベーションが維持しやすくなります。
セミパーソナルに近い感覚でインストラクターの目も行き届くため、「楽しさ」と「正しさ」を両立したい欲張りな方に向いています。
⑤ 転勤や引越し、外出先でも「いつものレッスン」を受けたい人
全国展開するLAVAだからこそ、圧倒的な通いやすさを誇ります。
「平日は職場近く、休日は自宅近く」といった通い分けはもちろん、急な引越しや出張先でも、同じクオリティのレッスンを継続できます
ライフスタイルが変わっても、せっかく始めた運動習慣を途絶えさせたくない安定志向の方に選ばれています。
※利用可能店舗数はプランにより異なります。
上記の項目にひとつでも当てはまるなら、LAVAとの相性はバッチリです。
まずは手ぶらでOKの体験レッスンで、マシンピラティスの爽快感を体感してみませんか？
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) アシコタウンあしかが店 マシンピラティスの体験レッスンの流れ
①体験レッスンに予約する
マシンピラティスの体験をしたい場合は、【マシンピラティス】のプログラムを選択します。
下記公式サイトから予約します。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
②来店
予約時間の30分前にお越しください。
体験レッスン当日の持ち物
- 滑り止めがついた靴下
- ウェア上下（Tシャツ・スパッツ等）
- 汗ふき用フェイスタオル
- お水500ミリリットル程度
常温レッスンのため、シャワーを浴びるほど汗はかきません。
必要があれば、替えの下着・シャワー用バスタオルをお持ちください。
ヨガマットやラグは使用しません。
ウェアはどのようなものでもOKですが、ガウチョパンツのようなゆったりしたウェアは、脚を上げ下げする際にめくれ上がり集中できない場合があるため、おすすめしません。
身体のラインが分かるウェアの方が、筋肉を意識して動かしやすいのでおすすめです。
③体験
いよいよ、LAVA（ラバ）のマシンピラティスを体験！
最初は少し緊張するかもしれませんが、インストラクターが親切にサポートしてくれるので安心です。
大画面スクリーンを見ながら、専用マシン「リフォーマー」を使ってゆっくりと体を動かしていくと、いつの間にか自然に集中モードに。
「これなら無理なく続けられそう！」
「普段使わない筋肉をじっくり動かしている感じが気持ちいい！」
終わった後の爽快感と、体がスッと整う感覚にきっと感動するはず。
この充実感を、ぜひあなたも体験してください！
マシンピラティス体験レッスンの口コミ・評判
LAVA（ラバ）のマシンピラティス体験レッスンを先に受講された方の口コミ・評判をご紹介します。
「レッスン環境、スタッフの方々の笑顔で優しい対応が安心して通える」
年齢的に無理な運動は、続かないと思い兵士のリハビリに考え出されたピラティスをネットで検索して沢山あるスクールの中で、LAVAで体験レッスンを受講しました。
レッスン環境、スタッフの方々の笑顔で優しい対応が安心して通えます。
お腹に力をいれても凹まなかったお腹が、凹むようになりました。
自分のペースでゆっくり頑張っていきたいと思っています。
ありがとうございます。
「一回でも効果を感じることが出来たので参加して良かった」
マシーンピラティスの体験レッスン受けてきました！
とても充実した内容で、しっかりと体を動かすことが出来ました。
一回でも効果を感じることが出来たので参加して良かったです。
スクリーンで動作を確認、先生から細かい動きの指導、動きが難しいピラティスですが楽しく体感できました。
あとはスタジオで体感するだけ！理想の自分への第一歩を
「私にもできるかな？」「スタジオの雰囲気は怖くないかな？」と迷っている時間はもったいありません。
マシンの力を借りて体がスッと整う感覚は、実際に体験してみないと分からない心地よさです。
LAVAは、初めての方を温かく迎えるアットホームな雰囲気が評判。
一人で参加される方がほとんどですので、どうぞリラックスしてお越しください。
今、このページを閉じずに一歩踏み出すことで、数ヶ月後には「姿勢が綺麗になったね」と周りに褒められる自分に出会えるはずです。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) アシコタウンあしかが店 マシンピラティスのよくある質問(Q&A)
入会前や体験前に解消しておきたい、よくある疑問にお答えします。
ピラティス未経験ですが、レッスンについていけますか？
はい、全く問題ありません。
LAVAの会員様の多くが未経験からスタートしています。専用マシン「リフォーマー」が正しい動きをサポートしてくれるため、筋力に自信がない方や体が硬い方でも、マットピラティスよりスムーズに正しいフォームを身につけることができます。
体験レッスンには何を持っていけばいいですか？
以下のものをご用意ください。
・滑り止め付きの靴下（店舗でもレンタル・購入可能です）
・ウェア上下（Tシャツ・スパッツ等）
・汗ふき用フェイスタオル
・お水500ミリリットル程度
年齢制限はありますか？
16歳以上の方であればどなたでも受講可能です。
LAVAでは20代から70代まで、幅広い年齢層の方が通われています。
マシンが負荷を調節してくれるため、年齢を問わず自分のペースでトレーニングできるのが特徴です。
※18歳未満（未成年）の方は、保護者の承諾書が必要となります。
持病をお持ちの方、体調面に不安がある方は、医師に相談の上ご利用ください。
週に何回くらい通うのが効果的ですか？
まずは週に2〜3回を目安にすることをおすすめします。
筋肉の回復を待ちつつ、体に動きを覚えさせるためには、週2回程度のペースが最も変化を実感しやすいです。
もちろん、お忙しい方は週1回からでも、継続することで姿勢改善などの効果は期待できます。
LAVA(ラバ) アシコタウンあしかが店 マシンピラティスのまとめ
LAVA(ラバ) アシコタウンあしかが店 マシンピラティスの口コミ・評判は、
- 「決まった時間でなくても好きな時間に通える」
- 「笑顔で話しやすいインストラクター」
- 「明るく対応が良く色々なヨガを試せる」
など高評価です。
また、LAVA(ラバ) アシコタウンあしかが店 マシンピラティスのポイントは、
です。
LAVA(ラバ) アシコタウンあしかが店は、アシコタウンあしかがにある女性専用のスタジオです。車で通え、ホットヨガとマシンピラティスの両方を受けられます。
口コミでは、笑顔で話しやすいインストラクター、好きな時間に通えるレッスンの多さが評価されていました。姿勢やお腹・お尻の筋肉の変化を感じている会員もいます（変化には個人差があります）。
体験レッスンは0円で、手ぶら体験ならウェアやタオルなどの持ち物を店舗で用意してもらえます。まずは体験レッスンを予約してみてください。最新の体験レッスンやキャンペーンは、公式サイトでチェックできます。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ)の運営会社
販売業者 株式会社LAVA International 代表者 代表取締役 鷲見 貴彦 所在地 【青山オフィス（本社）】
〒107-0061東京都港区北青山1-2-3 青山ビル9階
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
足利市のほかのマシンピラティススタジオと比べたい方は、下記の記事をご覧ください。
