ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店は、JR川崎駅中央東口から徒歩4分、京急川崎駅から徒歩5分の商業施設「川崎ゼロゲート」2階にある女性専用のスタジオです。
ホットヨガとマシンピラティスの両方を受けられ、店舗が広く設備がきれいだという口コミの多い店舗です。口コミにはフローティングヨガに触れたものもありますが、現在の公式サイトのサービスはホットヨガとマシンピラティスです。駐車場はありません。
LAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店 マシンピラティスの口コミ・評判は、「地下街を通ってほぼ雨に濡れずに行ける」「誘導が上手で、眼鏡なしでも言葉で動ける」「受講後にアドバイスをもらえる」など高評価です。
ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店のアクセスは、
- JR東海道本線・京浜東北線・南武線「川崎駅」中央東口より徒歩4分
- 京浜急行本線・大師線「京急川崎駅」中央口より徒歩5分
と通いやすい場所にあります。
また、LAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店 マシンピラティスのポイントは、
です。
この記事では、LAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判、良い口コミ・評判、効果に関する口コミ・評判、アクセス（行き方）、料金（月会費）、キャンペーン情報、体験レッスンの流れ、メリット・デメリット、おすすめする人・おすすめしない人、よくある質問(Q&A)など徹底レビューしていきますので参考になれば幸いです。
※本記事はLAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店の口コミや公式情報をもとに作成しています。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店の基本情報
| 店舗名 | ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店 【女性専用】 |
| 住所 | 〒210-0023 神奈川県川崎市川崎区小川町1-1 川崎ゼロゲート2F |
| アクセス （最寄り駅） | JR東海道本線・京浜東北線・南武線「川崎駅」中央東口より徒歩4分 京浜急行本線・大師線「京急川崎駅」中央口より徒歩5分 |
| 駐車場 | なし |
| 駐輪場 | あり |
| サービス | ホットヨガ マシンピラティス |
| 設備 | 暗闇スタジオ ウッドストーンスタジオ 水素水サーバー 個室シャワー ドライヤー付パウダースペース 更衣室 鍵付きロッカー スタッフ常時在住 キャッシュレス専用 |
| スタジオ種別 | 女性専用 |
| 定休日 | 毎週火曜 |
店舗情報は公式サイトの情報です（2026年10月時点）。最新の情報は公式サイトで確認してください。
LAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店の詳しい行き方は下記で解説しています。
＞＞ LAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店の詳しい行き方はこちら
LAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判を徹底レビュー！
LAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判は、「日曜はほぼ全部キャンセル待ち」「土日はシャワーを20分ほど待った」「入室は30分前から、終了後45分以内に退室」などの声がありました。
Googleマップの評価は4.4で、153件のうち星1〜3は22件です（2026年10月時点）。気になる点として挙がっていたのは、土日の予約の取りにくさ、シャワーの混雑、入退室の時間の決まりでした。
ここでは、LAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判について詳しく解説します。
「日曜はほぼ全部キャンセル待ち」というLAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判
人気すぎて混んでます。日曜日のスケジュールはほぼ全部キャンセル待ち。スクリーンでの実施でもキャンセル待ちになることもあります。シャワールームが混みすぎるので、入りたい場合は事前に周到な準備をしていかに片付けを早くして行けるかが課題になります。
ロッカールームでの会話はしないことになっているのに、大きな声で話す人は一部でいます。張り紙の前で堂々と話しているのが癇に障ります。
以上が-2にした理由です。スタッフさん達は非常に親切で笑顔の絶えない対応をしてくれるので、相談しやすいです。レッスンも参加しやすいように配慮があります。初心者でも受け入れてくれる雰囲気があります。
人気が高く、日曜はほとんどのレッスンがキャンセル待ちで、スクリーンのレッスンでも待ちになることがあるという星3の口コミです。スタッフは親切で相談しやすく、初心者も受け入れてくれる雰囲気だと書かれています。
キャンセル待ちに触れた口コミは4件ありました。平日はほぼスムーズに予約できるという口コミもあります。土日に通いたい人は、早めの予約が前提になります。
「土日はシャワーを20分ほど待った」というLAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判
これまで色々なスポーツクラブ通いましたが、LAVAのロッカー制度どうにかしてほしい。自分が着替えるロッカーの場所を空き状況を見て選べるようにできればストレスフリーすぎると何度も感じる。暗証番号付きのロッカーも今時沢山あるのに… 何でLAVAは…😮💨
レッスンは満員ではないのに、謎にロッカーの場所がお客さん同士まとまってる、隣同士になる時もある。え？？となります。インストラクターの方もレッスンが満員ではなければ、こういった事も気にしていただきたいです。こちらの店舗はとにかく土日は人は多いし、レッスン後はシャワー室に駆け込む方も沢山いて、シャワー長くて20分ぐらい待ちました。この店舗は平日しか行けません、、、😅
インストラクターのレッスンの質はとても高い分もう少し設備良くならないかなと勿体無く感じる。
土日は人が多く、レッスン後のシャワーを長いときで20分ほど待ったという星2の口コミです。ロッカーの場所を自分で選べないことにも不満を書いていますが、レッスンの質はとても高いとしています。
シャワーに触れた口コミは9件ありました。土日のレッスン後は、シャワーの待ち時間を見込んで予定を組みましょう。
「入室は30分前から、終了後45分以内に退室」というLAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判
体験レッスンに参加しました。
体を動かして汗をかくのではなく、蒸し暑い中で強制的に汗を出すシステムです。外に出ると一瞬で寒くなります。
涼しい中で汗が出るくらい動くというのが本当の運動だと思っているので、自分の求めているのとは違うと感じました。
ヨガの後のスッキリ感も無かったです。
施設は新しいのですが、あまり心地良さは感じませんでした。
また、入会した場合は１日に１レッスンしか受講出来ず、予約レッスンの30分前まで中に入れず、どんなに暑くても寒くても外で待たないといけません。
そしてレッスンが終わったら45分以内に出なければならず、常に時間に追われます。
シャワーはお湯だけで、ボディソープ等一切無く、レバー式で数秒でお湯が止まります。
何度も何度もレバーを押してシャワーを浴びなければなりません。
トイレはウォシュレットも付いていません。
会社が儲かるように徹底的にセコく作られています。
たったこれだけのサービスで１ヶ月自由に通えるコース(１日１レッスンのみですが)だと１万５千円くらい。
体験当日のみ最初の３ヶ月だけお得なコースに入会出来ますが（継続期間の縛り有り）、高過ぎだと思います。
同じお金を払うなら、普通にスポーツクラブに入って、自由に好きなだけスタジオレッスンして、ゆっくりシャワーを浴びて、サウナとかでリラックスする方が良いと思います。
自分の求めているものと違ったので、全く入会する気は無かっのですが、体験が終わってから１時間くらい勧誘され、押し負けて入会しました。
勧誘は強引という感じではなかったですが、色々な評判を聞いて入会を後悔しています。
でも途中解約だと違約金25,000円かかるので、通うしかないです。
ただ、接客に関しては皆さん最高の笑顔で感じ良かったので、そこは評価出来ます。
入会してからの感想です。
契約したので頑張って通っていたのですが、強度が「弱い」レッスンを受講したのにも関わらず、応援に来たというインストラクターが予定されていたものよりキツイ内容を行い、肋骨を怪我してしまいました。
痛くて体を動かせず、通う事が出来なくなりました。
たった２週間しか通っていないので、解約出来るのか問い合わせ中です。
体験後に入会した人が、1日1レッスンまでで、予約したレッスンの30分前まで入室できず、終わったら45分以内に出なければならない決まりに不満を書いた星3の口コミです。
入退室の時間に決まりがあるので、早く着きすぎないようにし、レッスン後は時間に余裕をもって支度しましょう。お風呂やサウナでゆっくりしたい人には向きません。
LAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判まとめ
LAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店の悪い口コミは、土日の予約の取りにくさ、シャワーの混雑、入退室の時間の決まりにまとまります。
平日に通える人なら、予約もシャワーもぐっと楽になります。土日に通いたい人は、早めの予約とシャワーの待ち時間を前提に考えましょう。
LAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店 マシンピラティスの良い口コミ・評判を徹底レビュー！
LAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店 マシンピラティスの良い口コミ・評判は、「地下街を通ってほぼ雨に濡れずに行ける」「誘導が上手で、眼鏡なしでも言葉で動ける」「受講後にアドバイスをもらえる」など高評価です。
良い口コミでは、インストラクターやスタッフに触れたものが53件ありました。地下街を通って雨に濡れずに行けること、広くきれいな店内、インストラクターの誘導の上手さを挙げる口コミが目立ちます。
ここでは、LAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店 マシンピラティスの良い口コミ・評判について詳しく解説します。
「地下街を通ってほぼ雨に濡れずに行ける」というLAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
入会してもうすぐ1年になります。
駅から近く、JR・京急ともに地下街を通ればほぼ雨に濡れずにお店に行けます。LAVAの他の店舗と比較しても、店舗全体がとても広々としており設備がきれいです。最寄りの店舗がこのお店で本当にラッキーでした笑
会員さんの数が多く、年齢層は結構バラけている印象です。曜日や時間帯に関係なく、若い方もお年の方もおられます。土地柄か外国の方(主にアジア系)もお見かけしますね。
スタジオが3つもあります。メインで使われているAスタジオはホット環境＆木の床、スクリーンレッスンで使われているBスタジオはホット環境＆岩盤床、フローティングヨガやホイールヨガのレッスンで使われているCスタジオは常温＆木の床となっています。
Aスタジオの定員は35人くらいで横長の長方形、正面のみに鏡があります。スタジオ入口側がフロントと近いので、壁越しに聞こえてくる人の声が気になる方はスタジオ奥の方にマットを敷くといいかもしれません。
シャワーは12台あり、レッスン後は大体順番待ちの列が発生します。混み合うというお声もありますが、他の店舗でも同じ現象が起きているので、川崎のお店だけやたらと混んでいるというわけではなさそうです。スタジオが複数あるとはいえ、それぞれのレッスン終了の時間が被らないように設定されているので、そういった観点からもシャワーがとても混み合うということはないです。
平日夜の時間帯や土日の午前中は、ほぼ満員のレッスンとなることが多いです。予約が取りづらいと感じるかもしれませんが、レッスン1時間前までに10人くらいは繰り上がる印象です。また、フローティングヨガのレッスンは他店から受けに来られる方もいらっしゃる上に、そもそも定員がホットヨガよりも少ないので、かなり早めの段階で予約を入れておくことをオススメします。
レッスンの種類が他店よりも豊富なことに加え、在籍インストラクターさんの人数が多いのが最大の魅力・強みだと思います。上級者向けのレッスンはもちろん、テナントによっては開催が制限されてしまうFun Shape系(エクササイズ)のレッスンも、全種類開講されています。色々と受けてみれば、あなたに合うレッスン・インストラクターさんを発見できるはずですよ。
インストラクターさんが親しみやすい方ばかりなので、行くたびに元気をもらっていますし、ヨガと向き合う姿勢＆体型を見習いたいなあと感じます。レッスン中に感じた素朴な疑問などにも真摯に答えてくださってありがたい限りです。自分の体のクセや筋力不足の部分に気付くことができ、今ではすっかりヨガが生活の一部になりました。
JRからも京急からも地下街を通れば、ほぼ雨に濡れずに店舗まで行けるという口コミです。LAVAのほかの店舗と比べても、店舗全体が広々として設備がきれいだと書かれています。
雨の日でも通う気持ちが途切れにくいのは、続けるうえで大きな利点です。
「誘導が上手で、眼鏡なしでも言葉で動ける」というLAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
転居前に通っていた別のホットヨガより低温だったので初めは戸惑いました。でものぼせ易い私にはこれが逆に良かった。強めのポーズもじっくり丁寧に取り組めます。一時間のレッスンが終わるころにはたっぷり汗をかき心も身体もすっきり！
何よりインストラクターの先生方の熟練度が高くて誘導がとても上手です。近視ですが眼鏡なしでも先生の言葉でスムーズに動けます。帰り際には優しく声をかけていただき、アドバイスもたくさんもらえて嬉しいです。平日はほぼスムーズに予約できます。お陰様で肩こりや頭痛がなくなり少し筋力もついてきました。
これからもどうぞよろしくお願いいたします！
インストラクターの誘導が上手で、近視で眼鏡を外していても言葉だけでスムーズに動けるという口コミです。平日はほぼスムーズに予約できるとも書かれています。
マシンピラティスも、言葉でどこを意識するかを伝えてもらえると、正しいフォームを取りやすくなります。
「受講後にアドバイスをもらえる」というLAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
とても素敵なスタジオです。いつも綺麗で、インストラクターの皆様も気楽にお話ししてくださいます。受講後に数秒ですがアドバイスもいただけて、通い初めて良かったと思ってます。
スタジオがいつもきれいで、インストラクターが気軽に話してくれ、受講後に短いアドバイスももらえるという口コミです。
会員の多い店舗でも、一人ひとりに声をかけてくれる様子がうかがえます。
LAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店 マシンピラティスの良い口コミ・評判まとめ
LAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店の良い口コミは、雨に濡れずに行ける立地、広くきれいな店内、インストラクターの誘導の上手さに集まっています。
川崎駅周辺で、平日に通える女性専用のスタジオを探している人には有力候補です。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判を徹底レビュー！
LAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判は、「体のラインが引き締まってきた」「週3回1年続けて柔軟性が上がった」など、体の変化を感じたという声がありました。
効果に関する口コミは、体のラインや柔軟性の変化に触れたものが中心でした。口コミはホットヨガについてのものが中心です。感じ方には個人差があります。
「体のラインが引き締まってきた」というLAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
川崎のHotヨガスタジオは清潔感があって居心地も良く、インストラクターの方々は優しくて丁寧、指導もとてもわかりやすいです。通い続けるうちに体のラインが引き締まり、スッキリしてきたのを実感しています。
清潔で居心地がよく、指導も分かりやすいスタジオに通い続けるうちに、体のラインが引き締まってきたのを実感しているという口コミです。
体重を落とすことより、部位ごとに狙って鍛えやすいのがマシンピラティスの特徴です。体重の数字より、見た目の変化として表れやすいとされています。
「週3回1年続けて柔軟性が上がった」というLAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
LAVAに入会して1年。週3で継続してます。
駅近の為、土日はキャンセル待ちが殆どですが、早めに予約すればレッスンを受講することができます。インストラクターの方が多く在籍しており、一つ一つ丁寧にポーズを説明してくれます。おかげで体の柔軟性が向上し、美肌になれました！
レッスンを受講する数名の方が、スタジオ前で大声で会話されているのがかなり気になるので☆-1ですね。。。
入会して1年、週3回続けている会員が、丁寧なポーズの説明のおかげで柔軟性が上がったと感じている口コミです。土日はキャンセル待ちが多いが、早めに予約すれば受けられると書かれています。
マシンピラティスのリフォーマーは、スプリング（バネ）の強さで負荷を細かく変えられ、マシンが動きを補助してくれます。体が硬い人でも、無理のない範囲で可動域を広げる動きに取り組みやすいとされています。
LAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判まとめ
LAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店の効果に関する口コミでは、体のラインや柔軟性の変化が挙がっていました。まずは体験で、マシンピラティスが自分に合うかを確かめてみてください。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) マシンピラティス全体の口コミ・評判も確認されたい方は下記の記事をご覧ください。
LAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店 マシンピラティスのキャンペーン情報！
お得なキャンペーンがある今こそ、LAVA（ラバ）でマシンピラティスを始める絶好のチャンスです。
「マシンピラティスは自分にできるかな？」
と不安な方も、まずは体験レッスンへ。
専門のマシンが動きをサポートしてくれるので、運動に自信がない方ほど、その「楽なのに効く」感覚に驚かれるはずです。
「あの時始めておけばよかった…」と後悔する前に、今すぐお申し込みください！
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店 マシンピラティスの料金(月会費)を徹底解説！
LAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店の月会費は、4・フルタイム（月4回）10,800円、ライト・フルタイム15,800円（通い放題）、プレミアムフリー・フルタイム16,800円（LAVA系列全店で通い放題）の3つです。どのプランも、月会費とは別に運営管理費680円/月がかかります。
4・フルタイム（月4回）10,800円は1回あたり2,700円で、4・フルタイムが8,800円の店舗より2,000円高い料金です。ライト・フルタイムは15,800円なので、週2回通えば1回あたり1,975円になります。
入会時の費用や最新のキャンペーン、契約期間は、体験の予約のときに確認してください。
初期費用
| 入会金 | 5,000円 ↓↓↓ 体験当日入会で0円 |
| マンスリーメンバー登録金 | 5,000円 ↓↓↓ 体験当日入会で0円 |
※ 体験当日入会の上、マンスリーメンバーにご登録いただいた場合のみ
※ 入会の際には別途施設使用料2,500円(税込)及び初月・翌月の月額が必要となります
料金プラン
ライフスタイルに合わせて選べる3プラン
| ライト・ フルタイム | プレミアム フリー・フルタイム | ４・フルタイム | |
| おすすめする人 | 決まった店舗でいつでも通いたい方へ | 様々なサービスを 楽しみたい方へ | 週1ペースで 通いたい方へ |
| 月会費 (税込) | 15,800円 | 16,800円 | 10,800円 |
| 利用可能店舗 | LAVA2店舗 | LAVA系列全店※ | LAVA1店舗 |
| 月間受講可能数 | 通い放題 | 通い放題 | 月4回 |
| 1日の受講回数 | 1日1回 | LAVA1日2回 その他ブランドはいずれか1日1回まで受講可能 | 1日1回 |
※1 系列ブランド：ホットヨガLAVA / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle / 超効率サーキットFIVE ELEMENT FIT / サーキット式キックボクシングUPPER 9
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月680円（税込）必要です。
マシンピラティスの相場が月額1万5千円～2万円と言われる中、月額10,800円（税込）から始められるLAVA（ラバ）の価格設定は、正直に言って破格です。
しかも、LAVAの代名詞である「ホットヨガ」もその日の気分で選べるため、1店舗分の料金で2つのスタジオに通うような贅沢な体験が手に入ります。
「まずは1回試して、自分に合うか確かめたい」
そんなあなたのために、LAVA（ラバ）では手軽な体験レッスンをご用意しています。
無理な勧誘はありません。
まずは最新のマシンに体を預け、たった1回で姿勢がスッと伸びる感覚を味わってみてください。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店 マシンピラティスのデメリット
魅力的なLAVAのマシンピラティスですが、いくつか注意点（デメリット）もあります。
納得した上でスタートできるよう、包み隠さずお伝えします。
それぞれの詳細と、後悔しないための対策を見ていきましょう。
① グループレッスンなので細かい指導が受けにくい
LAVAのマシンピラティスは、グループレッスンが基本です。
インストラクターは全体を見ながら指導するため、マンツーマンのパーソナルレッスンのように「1秒ごとにフォームを細かく修正してほしい」といった手厚い個別指導は期待しすぎない方がよいでしょう。
ただし、前方の大型スクリーンで正しい動きを常に確認できるため、初心者でも迷うことはありません。
② 人気の時間帯は予約が取りにくいことがある
非常に人気が高いプログラムのため、仕事帰りの18時以降や土日の午前中などは、数日前から予約が埋まってしまうことも珍しくありません
「当日思い立ってすぐに行く」という通い方は難しいのが現状です
対策として、レッスンスケジュールが公開されたらすぐに予約を入れる習慣をつけるのがおすすめ。
また、LAVAにはキャンセル待ち機能があり、直前で空きが出ることも多いため、アプリを賢く活用すれば希望のレッスンに入りやすくなります。
③ シャワー設備が混雑する
LAVAは店舗によってシャワー台数が限られており、レッスン終了後は混雑し、シャワー待ちが発生しやすいのが難点です。
しかし、マシンピラティスはホットヨガほど大量の発汗を伴わないため、「ボディシートやタオルで拭くだけで十分リフレッシュできる」という声も多いです。
時間を有効に使いたい方は、あえてシャワーを使わずに帰宅するスタイルを選んでいます。
④ 本格的なリハビリ目的には不向き
LAVAのマシンピラティスは、あくまで「ボディメイク」や「姿勢改善」を目的としたフィットネス・エクササイズです。
そのため、重度の腰痛や関節疾患の改善など、理学療法のようなリハビリ目的でピラティスを受けたい方にとっては、医学的知見に基づいたマンツーマン指導を行う「リハビリ専門スタジオ」に比べると物足りなさを感じるかもしれません。
「運動習慣をつけたい」「健康的に体を引き締めたい」という目的の方には最適な環境ですが、リハビリを目的とする場合は専門機関との併用を検討しましょう。
LAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店 マシンピラティスのメリット
LAVAのマシンピラティスには、大手スタジオならではの「通いやすさ」と「効果の出しやすさ」が詰まっています。
主なLAVAのマシンピラティスのメリットは以下の6点です。
- 日本最大級のホットヨガLAVAが運営する圧倒的な安心感
- 「ピラティス×ホットヨガ」の相乗効果で理想のボディラインへ
- 大画面スクリーンと講師による「迷わせない」ダブルサポート
- 初心者でも気負わず楽しめる、活気あるグループレッスン
- 専用アプリで24時間いつでも「スマートに予約管理」が可能
- 女性専用スタジオならではの「集中できる」空間
それぞれの魅力について、詳しく解説していきます。
① 日本最大級のホットヨガLAVAが運営する圧倒的な安心感
LAVAは全国に450店舗以上※を展開する、実績・信頼ともに国内トップクラスのスタジオです。（※2026年3月時点（YUKALA含む））
長年培われた「女性の体を美しく整える」ノウハウがプログラムに凝縮されており、レッスンの質や設備の清潔感が非常に高いレベルで安定しています。
大手ならではの手厚いサポート体制が整っているため、運動経験がない方でも一歩踏み出しやすいのが最大のメリットです。
② 「ピラティス×ホットヨガ」の相乗効果で理想のボディラインへ
LAVAの最大の強みは、体幹を鍛える「ピラティス」と、柔軟性を高めデトックスを促す「ホットヨガ」を同じスタジオで受けられる点です。
ピラティスでインナーマッスルを強化し、ヨガで筋肉をほぐして血流を促進することで、しなやかで太りにくい体づくりを加速させます。
「今日は引き締め、明日は癒やし」と、目的や気分に合わせてメニューを選べる贅沢な環境です。
③ 大画面スクリーンと講師による「迷わせない」ダブルサポート
「動きについていけるか不安」という初心者の悩みを解決するのが、LAVA独自の指導スタイルです。
前方の大型スクリーンに正しいフォームが常に映し出されるため、視覚的に動きを理解しやすく、さらにインストラクターが一人ひとりのポーズを細かく修正してくれます。
お手本を見失うことがないので、集中力が途切れず、短時間でも高い運動効果を実感できます。
④ 初心者でも気負わず楽しめる、活気あるグループレッスン
LAVAのマシンピラティスは、音楽に合わせてスタイリッシュに動くグループレッスン形式です。
マンツーマンのような過度な緊張感がなく、同じ目的を持つ仲間と一緒に取り組むことで、楽しみながらモチベーションを維持できます。
一人で黙々とトレーニングするのが苦手な方でも、スタジオ全体の活気ある雰囲気の中で、自然と運動習慣を身につけることができます。
⑤ 専用アプリで24時間いつでも「スマートに予約管理」が可能
大手LAVAの強みは、予約システムの使いやすさにもあります。
専用アプリから24時間いつでもレッスンの空き状況を確認でき、数日先の予定に合わせて計画的に予約を確保することが可能です。
万が一希望の枠が埋まっていても、キャンセル待ち機能がスムーズに働くため、スマホ一つで効率よくスケジュールを管理できるのが魅力です。
⑥ 女性専用スタジオならではの「集中できる」空間
LAVAの多くは女性専用スタジオとして運営されています。
男性の目を気にすることなく、ボディラインが出るウェアでも安心してレッスンに集中できるのは、女性にとって大きなメリットです。
また店舗は清潔感のある空間が保たれており、パウダールーム等の設備も充実。
自分自身の体とじっくり向き合いたい女性に最適な環境が整っています。
マシンピラティスは、言葉で聞くよりも「実際に動いて、体が整う感覚」を一度体感するのが一番の近道です。
LAVAでは、初めての方でも安心して参加できる体験レッスンを随時受け付けています。
また、最新の設備とフレンドリーなインストラクターが揃っており、未経験からスタートする方がほとんどです。
「本当に自分にできるかな？」「スタジオの雰囲気を見てみたい」という方も、まずは気軽にスタジオへ足を運んでみてください。
今なら期間限定でお得に始められるキャンペーンも実施中です！
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店 マシンピラティスをおすすめしない人
LAVAのスタイルが体質やライフスタイルに合わない方もいらっしゃいます。
特に以下のような条件を優先したい方は、慎重に検討することをおすすめします。
- マシンピラティス対応のLAVAが生活圏内にない人
- 予約に縛られず、思い立った瞬間にレッスンを受けたい人
- 1円でも安く、とにかく低コストでピラティスを始めたい人
- 大人数ではなく「完全個室のマンツーマン」で指導を受けたい人
なぜこれらの方には不向きと言えるのか、その理由と注意点を詳しく見ていきましょう。
① マシンピラティス対応のLAVAが生活圏内にない人
リフォーマー（専用マシン）を設置している店舗は、LAVA全店の中でも一部の店舗に限られます。
通うのに片道30分以上かかるなど、移動の負担が大きい場合は、仕事や家事との両立が難しくなり、継続のハードルが上がってしまいます。
無理なく通える範囲に店舗がない方は、近隣のマシンピラティススタジオ・マットピラティス教室や、自宅でできるオンラインレッスンを検討するのも一つの手です。
② 予約に縛られず、思い立った瞬間にレッスンを受けたい人
LAVAのマシンピラティスは、安全管理と質の高い指導のために完全予約制をとっています。
人気の時間帯（平日の夜や週末）は予約が埋まりやすく、直前のキャンセル待ちになるケースもあります。
「今から30分後に行きたい」といった、その時の気分で自由に通いたい無計画なスタイルを好む方には、少し不便を感じるかもしれません。
③ 1円でも安く、とにかく低コストでピラティスを始めたい人
専用マシンを使用するスタジオレッスンは、自宅での動画視聴やマットピラティスに比べると、どうしても月会費が発生します。
「とにかくお金をかけずに運動したい」という方には、YouTubeなどの無料動画を活用した自主トレが向いています。
一方で、LAVAは「マシンのサポートによる運動効率の高さ」があるため、自己流で効果が出ずにお金を無駄にしたくない方にとっては、投資価値の高い選択肢と言えます。
④ 完全個室で「マンツーマン指導」を受けたい人
LAVAのマシンピラティスは、グループレッスンが基本のスタイルです。
「常に講師が横につき、一秒一秒フォームを細かく修正してほしい」という超本格的なパーソナル指導を求める方には、物足りなく感じる可能性があります。
LAVAは、スタイリッシュな空間で周りの会員と一緒に心地よく動きたい方に最も適した環境です。
LAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店 マシンピラティスをおすすめする人
LAVAのマシンピラティスは、運動経験や目的に合わせて柔軟に楽しめるのが魅力です。
特に以下のような悩みや希望をお持ちの方には、ぴったりの環境といえます。
- ピラティスとホットヨガを「いいとこ取り」したい人
- 姿勢の崩れ（猫背・反り腰）を根本から整えたい人
- 運動に苦手意識があり、1人では続かない人
- ほどよい距離感の「グループレッスン」でモチベーションを維持したい人
- 転勤や引越し、外出先でも「いつものレッスン」を受けたい人
では、なぜこれらの方にLAVAが選ばれているのか、具体的な理由を詳しく見ていきましょう。
①ピラティスとホットヨガを「いいとこ取り」したい人
日本最大級のホットヨガスタジオLAVAならではの強みが、「ヨガ×ピラティス」の相乗効果です。
ピラティスで体幹を機能的に引き締め、ホットヨガで柔軟性を高めながらデトックスする。
この両方を1つの契約で使い分けられるのは、他社にはない大きなメリットです。
その日の体調や気分に合わせて「今日はしっかり動くピラティス」「明日はリラックスのヨガ」と選べるため、飽きずに通えます。
②姿勢の崩れ（猫背・反り腰）を根本から整えたい人
LAVAのマシンピラティスは、専用マシン「リフォーマー」が体の動きをガイドしてくれるため、自分一人では意識しにくいインナーマッスルを正確に鍛えられます。
「ついつい猫背になってしまう」「巻き肩で肩こりがひどい」という方も、マシンのサポートで正しいフォームが身につき、短期間で美しい立ち姿を目指せます。
体幹が安定することで、日常の腰痛や疲れの軽減を実感したい方にも最適です。
③運動に苦手意識があり、1人では続かない人
「ハードな筋トレは自信がない」「ジムに通ったけど続かなかった」という方にこそ、LAVAはおすすめです。
マシンのスプリング（バネ）が負荷を調節してくれるため、体力に自信がない方でも無理なく動けます。
また、大画面スクリーンとインストラクターのダブルサポートがあるため、置き去りにされる不安がありません。
楽しみながら動いているうちに、自然と運動習慣が身につきます。
④ ほどよい距離感の「グループレッスン」でモチベーションを維持したい人
マンツーマンだと緊張してしまうけれど、一人だとサボってしまう……。
そんな方にはLAVAのグループレッスンがベスト。
スタイリッシュな空間で、アップテンポな音楽に合わせて周りの会員と一緒に動くことで心地よい一体感が生まれ、モチベーションが維持しやすくなります。
セミパーソナルに近い感覚でインストラクターの目も行き届くため、「楽しさ」と「正しさ」を両立したい欲張りな方に向いています。
⑤ 転勤や引越し、外出先でも「いつものレッスン」を受けたい人
全国展開するLAVAだからこそ、圧倒的な通いやすさを誇ります。
「平日は職場近く、休日は自宅近く」といった通い分けはもちろん、急な引越しや出張先でも、同じクオリティのレッスンを継続できます
ライフスタイルが変わっても、せっかく始めた運動習慣を途絶えさせたくない安定志向の方に選ばれています。
※利用可能店舗数はプランにより異なります。
上記の項目にひとつでも当てはまるなら、LAVAとの相性はバッチリです。
まずは手ぶらでOKの体験レッスンで、マシンピラティスの爽快感を体感してみませんか？
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店への行き方
JR川崎駅からLAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店への行き方
JR川崎駅東口側エスカレーターを降ります。
バスロータリーを越えて、横断歩道を渡り右折する。
セブン‐イレブンを越えて突き当りの信号を渡った先にある川崎ゼロゲート2階です。
京急川崎駅からLAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店への行き方
京急川崎駅改札を出てTOHOシネマの入っているダイスビルを左手に道なりを直進し、マクドナルド側に横断歩道を渡る。
三菱UFJ銀行横を通りそのまま直進する。
セブン‐イレブンを越えて突き当りの信号を渡った先にある川崎ゼロゲート2階です。
※LAVAは、新川通り東側のエスカレーターをご利用ください。
LAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店 マシンピラティスの体験レッスンの流れ
①体験レッスンに予約する
マシンピラティスの体験をしたい場合は、【マシンピラティス】のプログラムを選択します。
下記公式サイトから予約します。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
②来店
予約時間の30分前にお越しください。
体験レッスン当日の持ち物
- 滑り止めがついた靴下
- ウェア上下（Tシャツ・スパッツ等）
- 汗ふき用フェイスタオル
- お水500ミリリットル程度
常温レッスンのため、シャワーを浴びるほど汗はかきません。
必要があれば、替えの下着・シャワー用バスタオルをお持ちください。
ヨガマットやラグは使用しません。
ウェアはどのようなものでもOKですが、ガウチョパンツのようなゆったりしたウェアは、脚を上げ下げする際にめくれ上がり集中できない場合があるため、おすすめしません。
身体のラインが分かるウェアの方が、筋肉を意識して動かしやすいのでおすすめです。
③体験
いよいよ、LAVA（ラバ）のマシンピラティスを体験！
最初は少し緊張するかもしれませんが、インストラクターが親切にサポートしてくれるので安心です。
大画面スクリーンを見ながら、専用マシン「リフォーマー」を使ってゆっくりと体を動かしていくと、いつの間にか自然に集中モードに。
「これなら無理なく続けられそう！」
「普段使わない筋肉をじっくり動かしている感じが気持ちいい！」
終わった後の爽快感と、体がスッと整う感覚にきっと感動するはず。
この充実感を、ぜひあなたも体験してください！
マシンピラティス体験レッスンの口コミ・評判
LAVA（ラバ）のマシンピラティス体験レッスンを先に受講された方の口コミ・評判をご紹介します。
「レッスン環境、スタッフの方々の笑顔で優しい対応が安心して通える」
年齢的に無理な運動は、続かないと思い兵士のリハビリに考え出されたピラティスをネットで検索して沢山あるスクールの中で、LAVAで体験レッスンを受講しました。
レッスン環境、スタッフの方々の笑顔で優しい対応が安心して通えます。
お腹に力をいれても凹まなかったお腹が、凹むようになりました。
自分のペースでゆっくり頑張っていきたいと思っています。
ありがとうございます。
「一回でも効果を感じることが出来たので参加して良かった」
マシーンピラティスの体験レッスン受けてきました！
とても充実した内容で、しっかりと体を動かすことが出来ました。
一回でも効果を感じることが出来たので参加して良かったです。
スクリーンで動作を確認、先生から細かい動きの指導、動きが難しいピラティスですが楽しく体感できました。
あとはスタジオで体感するだけ！理想の自分への第一歩を
「私にもできるかな？」「スタジオの雰囲気は怖くないかな？」と迷っている時間はもったいありません。
マシンの力を借りて体がスッと整う感覚は、実際に体験してみないと分からない心地よさです。
LAVAは、初めての方を温かく迎えるアットホームな雰囲気が評判。
一人で参加される方がほとんどですので、どうぞリラックスしてお越しください。
今、このページを閉じずに一歩踏み出すことで、数ヶ月後には「姿勢が綺麗になったね」と周りに褒められる自分に出会えるはずです。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店 マシンピラティスのよくある質問(Q&A)
入会前や体験前に解消しておきたい、よくある疑問にお答えします。
ピラティス未経験ですが、レッスンについていけますか？
はい、全く問題ありません。
LAVAの会員様の多くが未経験からスタートしています。専用マシン「リフォーマー」が正しい動きをサポートしてくれるため、筋力に自信がない方や体が硬い方でも、マットピラティスよりスムーズに正しいフォームを身につけることができます。
体験レッスンには何を持っていけばいいですか？
以下のものをご用意ください。
・滑り止め付きの靴下（店舗でもレンタル・購入可能です）
・ウェア上下（Tシャツ・スパッツ等）
・汗ふき用フェイスタオル
・お水500ミリリットル程度
年齢制限はありますか？
16歳以上の方であればどなたでも受講可能です。
LAVAでは20代から70代まで、幅広い年齢層の方が通われています。
マシンが負荷を調節してくれるため、年齢を問わず自分のペースでトレーニングできるのが特徴です。
※18歳未満（未成年）の方は、保護者の承諾書が必要となります。
持病をお持ちの方、体調面に不安がある方は、医師に相談の上ご利用ください。
週に何回くらい通うのが効果的ですか？
まずは週に2〜3回を目安にすることをおすすめします。
筋肉の回復を待ちつつ、体に動きを覚えさせるためには、週2回程度のペースが最も変化を実感しやすいです。
もちろん、お忙しい方は週1回からでも、継続することで姿勢改善などの効果は期待できます。
LAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店 マシンピラティスのまとめ
LAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店 マシンピラティスの口コミ・評判は、
- 「地下街を通ってほぼ雨に濡れずに行ける」
- 「誘導が上手で、眼鏡なしでも言葉で動ける」
- 「受講後にアドバイスをもらえる」
など高評価です。
また、LAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店 マシンピラティスのポイントは、
です。
LAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店は、川崎駅から地下街を通って行ける女性専用のスタジオです。広くきれいな店内で、ホットヨガとマシンピラティスの両方を受けられます。
口コミでは、雨に濡れずに行ける、インストラクターの誘導が上手、受講後にアドバイスがもらえるという声が多く見られました。体のラインや柔軟性の変化を感じている会員もいます（変化には個人差があります）。
体験レッスンは0円で、手ぶら体験ならウェアやタオルなどの持ち物を店舗で用意してもらえます。まずは体験レッスンを予約してみてください。最新の体験レッスンやキャンペーンは、公式サイトでチェックできます。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店の近くのマシンピラティスがある店舗一覧
LAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店
東急武蔵小杉駅中央口2より徒歩4分
LAVA(ラバ) 大森店
JR京浜東北線「大森駅」東口より徒歩2分
LAVA(ラバ)の運営会社
販売業者 株式会社LAVA International 代表者 代表取締役 鷲見 貴彦 所在地 【青山オフィス（本社）】
〒107-0061東京都港区北青山1-2-3 青山ビル9階
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
川崎市川崎区のほかのマシンピラティススタジオと比べたい方は、下記の記事をご覧ください。
