ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店は、川崎市中原区のシティタワー武蔵小杉1階にある女性専用のスタジオです。
東急線とJR線の武蔵小杉駅から歩いて4分ほどで、ホットヨガとマシンピラティスの両方を受けられます。マシンピラティスの予約の取りにくさに触れた口コミが多いので、悪い口コミの節もあわせて読んでおくと判断しやすくなります。
LAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店 マシンピラティスの口コミ・評判は、「計画的に予約すればキャンセル待ちで入れないことはない」「マシンピラティスがキツ過ぎず楽しめる」「声かけをこまめにしてもらえる」など高評価です。
ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店のアクセスは、
- 東急武蔵小杉駅中央口2より徒歩4分
- JR南武線武蔵小杉駅北改札より徒歩4分
- JR横須賀線武蔵小杉駅新南改札より徒歩4分
と通いやすい場所にあります。
また、LAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店 マシンピラティスのポイントは、
です。
この記事では、LAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判、良い口コミ・評判、効果に関する口コミ・評判、アクセス（行き方）、料金（月会費）、キャンペーン情報、体験レッスンの流れ、メリット・デメリット、おすすめする人・おすすめしない人、よくある質問(Q&A)など徹底レビューしていきますので参考になれば幸いです。
※本記事はLAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店の口コミや公式情報をもとに作成しています。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店の基本情報
| 店舗名 | ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店 【女性専用】 |
| 住所 | 〒211-0016 神奈川県川崎市中原区市ノ坪449-3 シティタワー武蔵小杉1F |
| アクセス （最寄り駅） | 東急武蔵小杉駅中央口2より徒歩4分 JR南武線武蔵小杉駅北改札より徒歩4分 JR横須賀線武蔵小杉駅新南改札より徒歩4分 |
| 駐車場 | 駐車場・駐輪場：なし |
| 駐輪場 | 要確認 |
| サービス | ホットヨガ マシンピラティス |
| 設備 | 暗闇スタジオ ウッドストーンスタジオ 水素水サーバー 個室シャワー ドライヤー付パウダースペース 更衣室 鍵付きロッカー スタッフ常時在住 キャッシュレス専用 |
| スタジオ種別 | 女性専用 |
| 定休日 | 毎週火曜 |
| 相互利用店舗 (ライトプラン・4プランでも追加料金なしで通える店舗) | LAVA(ラバ) 武蔵小杉 Kosugi 3rd Avenue店 |
店舗情報は公式サイトの情報です（2026年10月時点）。最新の情報は公式サイトで確認してください。
LAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店の詳しい行き方は下記で解説しています。
＞＞ LAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店の詳しい行き方はこちら
LAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判を徹底レビュー！
LAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判は、「土日のピラティスは2週間前でも繰り上がらない」「体験後に1時間以上勧誘された」「帰り際のサプリの勧誘で気持ちよく帰れない」などの声がありました。
Googleマップの評価は4.1で、65件のうち星1〜3は14件です（2026年10月時点）。マシンピラティスの予約の取りにくさと、体験後や帰り際の勧誘に触れた口コミが目立ちました。勧誘に触れた口コミは6件あります。
ここでは、LAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判について詳しく解説します。
「土日のピラティスは2週間前でも繰り上がらない」というLAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判
マシンピラティス目的で今年入会しました。施設はとても綺麗です。インストラクターの方もわかりやすく、優しくサポートしてくれます。
ただ、予約が本当に取りづらいです。
土日の予約は２週間前にキャンセル待ちが10人以下のクラスをねらって予約を入れても繰り上がらないこともあります。それ以上前に予約することは、6回しかない予約枠ではなかなか難しいです。
スタッフの方が、体験に来た方にキャンセル待ちも意外と繰り上がるから、心配しないでいい。と説明しているのが聞こえて、そうやって入会させても、繰り上がらないことへのフォローはないし、お店からしたら、繰り上がらない人が大勢いることはあまり気にはならないんだろうなと思いました。
レッスン内容はいいです。体が変わっていく実感があるので、本当はもっと通いたいのですが、、残念です。
マシンピラティスを目的に入会した人が、土日の予約が取れず、もっと通いたいのに通えないと書いた口コミです。同じ口コミでは、施設はきれいで、インストラクターはわかりやすく優しくサポートしてくれる、体が変わっていく実感があるとも書かれています。マシンピラティスを1回も受けられなかったという口コミもありました。
マシンピラティスを中心に、特に土日に通いたい人には向きません。体験のときに、通いたい曜日と時間帯の予約状況を必ず確認しましょう。
「体験後に1時間以上勧誘された」というLAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判
体験レッスンに行くと断っているにも関わらず1時間以上しつこく勧誘され帰してもらえませんでした。またよく分からないドリンク購入の勧誘もされます。
もともと他のスタジオも見学してから決める予定でしたが、それを伝えると今決めてください。
と言われ、一旦考えますと伝えてもとりあえず今日入会してから考えれば良いじゃないですか。と意味不明な事を色々言われ、帰してくれませんでした。肝心のレッスンは個人指導はほぼない為、初心者には分かりづらかったです。こちらのインストラクターの方は本当にヨガやピラティスが好きでやっているのでしょうか？レッスンより勧誘に力を入れていると感じました。
ほかのスタジオも見てから決めると伝えたのに、体験後に長く勧誘されたという口コミです。体験前の電話でも長く営業されたという口コミもありました。
体験当日に入会すると入会金などが割引になるキャンペーンがあるため、当日の入会を勧められることがあります。行く前に、当日は持ち帰ると決めておき、体験の後の予定も伝えておくと落ち着いて話を聞けます。
「帰り際のサプリの勧誘で気持ちよく帰れない」というLAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判
マシンピラティスも普通に受けられるような案内でしたが、
実際は全然予約がとれない。
ホットヨガの方も平日夜や土日は行きたい時間に行けることは稀。
また、会社の方針なのはわかりますが、
帰り際にサプリメント等の商品の勧誘をされると気持ちよく帰れません。
他の方もあからさまに嫌そうな顔をしてます。
スタジオ内も横の方とぶつかるくらいに
ぎゅうぎゅうでロッカーも狭く着替えれたものではない。
レッスンが楽しい分、そこがかなり残念です。
以前通っていたカルドでは
レッスンの質にばらつきはあるものの、
空間のゆとりがあり、予約もなしでいつでも通えていて、金額も安かったので、
何を重要視するかで考えた方がいいかと思います。
レッスンは楽しいとしながら、帰り際のサプリメントなどの勧誘を不満に挙げた口コミです。同じ口コミでは、スタジオもロッカーも狭く、平日夜や土日は行きたい時間に行けることがまれだとも書かれています。
商品の勧めは、必要なければその場ではっきり断って問題ありません。
「アドバイスが同じ人に偏る」というLAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判
もちろんスタッフ次第だと思います｡
ただ融通がきかない方がいらっしゃるのと､スタジオが広ければ理解も出来るのですが､基本全ての受講者にアドバイスは頂けず､同じ方が何度もアドバイスや調整を受けており､順番かと思ったら別の列に行かれ…を何度も経験しました｡
こちらも頑張って通おうとしている中､そのようなことばかりで正直モチベーションが下がりました｡
レッスン中のアドバイスや調整が、同じ人ばかりに向けられていると感じた口コミです。体験で個人指導がほとんどなく、初心者には分かりづらかったという口コミもありました。
LAVAのマシンピラティスは、前方のスクリーンで動きを確認しながら進めるグループレッスンです。分からないことは、レッスンの前後に自分から質問すると確実です。
LAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判まとめ
LAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店の悪い口コミは、マシンピラティスの予約の取りにくさ、体験後や帰り際の勧誘、アドバイスの偏りにまとまります。
マシンピラティスを予定どおりに受けたい人は、入会前に予約状況を必ず確かめましょう。体験当日は持ち帰る前提で話を聞くと、落ち着いて判断できます。
LAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店 マシンピラティスの良い口コミ・評判を徹底レビュー！
LAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店 マシンピラティスの良い口コミ・評判は、「計画的に予約すればキャンセル待ちで入れないことはない」「マシンピラティスがキツ過ぎず楽しめる」「声かけをこまめにしてもらえる」など高評価です。
良い口コミでは、インストラクターやスタッフに触れたものが24件ありました。計画的に予約すれば通えるという会員の声や、丁寧な声かけを挙げる口コミが見られます。
ここでは、LAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店 マシンピラティスの良い口コミ・評判について詳しく解説します。
「計画的に予約すればキャンセル待ちで入れないことはない」というLAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
気軽に通えるし、ちゃんと計画的に予約すれば、キャンセル待ちで入れないということはないです、、確かにキャンセル待ちになるレッスンは多いですが…それだけ人気ってことです！
いつも笑顔でかわいいスタッフさんばっかりで、とても対応が良いです
レッスンもインストラクターのみなさんとても親切丁寧で、とてもがんばっています、だからこちらもがんばれます、心も体もリフレッシュできます！
いつもありがとうございます😊
キャンセル待ちになるレッスンが多いことを認めつつ、計画的に予約すれば入れないことはないと書いた口コミです。スタッフとインストラクターの対応の良さにも触れています。
予約の取りやすさは、予約の入れ方で大きく変わります。先の予約を早めに入れる習慣がつけられる人なら、通い続けやすい店舗です。
「マシンピラティスがキツ過ぎず楽しめる」というLAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
運動（いわゆるスポーツ）は苦手なのですが、少し興味があったマシンピラティスを体験してみたら、思ったより身体に効いていて、キツ過ぎないので楽しみながら通っています。またホットヨガも驚くほど発汗するせいか、夏バテをしなくなりました。
施設もいつも清潔で、シャワーもあるので気持ちよく利用できます。
スポーツが苦手な人が、マシンピラティスを体験し、体に効いているのにきつ過ぎないので楽しく通えているという口コミです。施設がいつも清潔でシャワーもあり気持ちよく使えるとも書かれています。
リフォーマーは、スプリング（バネ）が動きを支えながら狙った筋肉に負荷をかけられるため、きつさの割に効かせやすいとされています。
「声かけをこまめにしてもらえる」というLAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
初めてのピラティスでしたが丁寧な説明とご指導をいただけて大変助かりました。
声かけなどもこまめに行ってもらえて、
レッスンや施設の雰囲気も良く通い続けたいと思いました。
ありがとうございました。
これからよろしくお願いいたします。
初めてのピラティスで、丁寧な説明と指導、こまめな声かけに助けられたという口コミです。
初めのうちは、声かけがあると動きを覚えやすくなります。体験のときに、自分に合う距離感かどうかを確かめておきましょう。
「聞き取りやすい声で丁寧に説明してくれる」というLAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
いつも心地よい時間をありがとうございます。体調がすぐれない時は、キャンセルなどしてしまいますが、自分のペースで通えるのがありがたいです。また、インストラクターのみなさんにプロのストイックさを感じるところが魅力的です。良い距離感で、丁寧な説明と、どの方も心地よい発声で聞き取りやすい声なので、安心して臨めます。
続けていきたいと思っています。引き続き、よろしくお願いします。
インストラクターの丁寧な説明と聞き取りやすい声、ちょうどよい距離感を評価した口コミです。体調がすぐれないときはキャンセルしながら、自分のペースで通えているとも書かれています。
スクリーンを見ながら進むレッスンでも、声の誘導が聞き取りやすいと動きに集中しやすくなります。
LAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店 マシンピラティスの良い口コミ・評判まとめ
LAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店の良い口コミは、計画的に予約すれば通えること、きつ過ぎずに続けられるマシンピラティス、こまめな声かけ、聞き取りやすい説明に集まっています。
武蔵小杉駅を使って通う人で、先の予約を入れて計画的に通える人には候補になります。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判を徹底レビュー！
LAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判は、「体の使い方が分かり腹筋がついた」「汗をかける体質に変わってきた」「ストレス発散と気持ちの安定に役立つ」など、体の変化を感じたという声がありました。
効果に関する口コミは、体の使い方と腹筋の変化、汗のかき方、気持ちの面に分かれていました。感じ方には個人差があります。
「体の使い方が分かり腹筋がついた」というLAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
マシンピラティスを月4で通い始めてそろそろ1年が経ちます。最初はわからなかった身体の使い方が、インストラクターの方に丁寧に教えていただき、やっていくうちにできるようになり、腹筋もついて楽しくなりました。これからも続けていきたいと思います❣️
マシンピラティスに月4回のペースで1年近く通い、体の使い方が分かるようになって腹筋がついたという口コミです。
月4回でも、続けることで体の使い方は身についていきます。姿勢を支えるインナーマッスルは全身にあり、部位ごとにバランスよく使うことで、体を支えやすくなるとされています。
「汗をかける体質に変わってきた」というLAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
代謝が悪くあまり汗をかけなかったのにホットヨガを始めて体質が変わっているのを毎回実感しています。ベタベタの塩っぱい汗ではなくサラサラして甘い汗が顔から首筋に転がっていきます。ヨガが終わった後は超気持ち良い！岩盤浴や温泉に浸かったような心地良さがあり通うのが楽しみになってます。インストラクターの皆さんもフレンドリーで優しくて長く続けていきたいと思ってます。
汗をかきにくかった人が、ホットヨガを続けるうちに汗のかき方が変わってきたと感じている口コミです。
マシンピラティスで体を鍛え、ホットヨガで汗をかくというように、両方を組み合わせて通うこともできます。
「ストレス発散と気持ちの安定に役立つ」というLAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
ストレス発散、精神の安定に役に立っています。値段がもう少しリーズナブルだと嬉しい。
通う時間がストレスの発散と気持ちの安定に役立っているという口コミです。料金がもう少し手ごろだとうれしいとも書かれています。
呼吸と動きに集中する時間は、気持ちの切り替えになりやすいといわれています。
LAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判まとめ
LAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店の効果に関する口コミでは、体の使い方と腹筋の変化、汗のかき方の変化、気持ちの面の変化が挙がっていました。変化の感じ方には個人差があるので、まずは体験で続けられそうかを確かめてみてください。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) マシンピラティス全体の口コミ・評判も確認されたい方は下記の記事をご覧ください。
LAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店 マシンピラティスのキャンペーン情報！
お得なキャンペーンがある今こそ、LAVA（ラバ）でマシンピラティスを始める絶好のチャンスです。
「マシンピラティスは自分にできるかな？」
と不安な方も、まずは体験レッスンへ。
専門のマシンが動きをサポートしてくれるので、運動に自信がない方ほど、その「楽なのに効く」感覚に驚かれるはずです。
「あの時始めておけばよかった…」と後悔する前に、今すぐお申し込みください！
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店 マシンピラティスの料金(月会費)を徹底解説！
LAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店の月会費は、4・フルタイム（月4回）9,800円、ライト・フルタイム14,800円（通い放題）、プレミアムフリー・フルタイム16,800円（LAVA系列全店で通い放題）の3つです。どのプランも、月会費とは別に運営管理費680円/月がかかります。
4・フルタイム（月4回）9,800円は1回あたり2,450円。週1回のペースで先の予約を入れて通うなら始めやすいプランです。ライトと4のプランでも、相互利用店舗の武蔵小杉 Kosugi 3rd Avenue店に追加料金なしで通えます（ホットヨガのみの店舗です）。
入会時の費用や最新のキャンペーンは時期によって変わるので、体験の予約のときに確認してください。
| プラン | 月会費（税込） | 受講回数 |
|---|---|---|
| ライト・フルタイム | 14,800円 | 通い放題 |
| プレミアムフリー・フルタイム | 16,800円 | 通い放題（LAVA系列全店） |
| 4・フルタイム | 9,800円 | 月4回 |
別途、運営管理費680円/月がかかります。料金は公式サイトの情報です（2026年10月時点）。
LAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店 マシンピラティスのデメリット
魅力的なLAVAのマシンピラティスですが、いくつか注意点（デメリット）もあります。
納得した上でスタートできるよう、包み隠さずお伝えします。
それぞれの詳細と、後悔しないための対策を見ていきましょう。
① グループレッスンなので細かい指導が受けにくい
LAVAのマシンピラティスは、グループレッスンが基本です。
インストラクターは全体を見ながら指導するため、マンツーマンのパーソナルレッスンのように「1秒ごとにフォームを細かく修正してほしい」といった手厚い個別指導は期待しすぎない方がよいでしょう。
ただし、前方の大型スクリーンで正しい動きを常に確認できるため、初心者でも迷うことはありません。
② 人気の時間帯は予約が取りにくいことがある
非常に人気が高いプログラムのため、仕事帰りの18時以降や土日の午前中などは、数日前から予約が埋まってしまうことも珍しくありません
「当日思い立ってすぐに行く」という通い方は難しいのが現状です
対策として、レッスンスケジュールが公開されたらすぐに予約を入れる習慣をつけるのがおすすめ。
また、LAVAにはキャンセル待ち機能があり、直前で空きが出ることも多いため、アプリを賢く活用すれば希望のレッスンに入りやすくなります。
③ シャワー設備が混雑する
LAVAは店舗によってシャワー台数が限られており、レッスン終了後は混雑し、シャワー待ちが発生しやすいのが難点です。
しかし、マシンピラティスはホットヨガほど大量の発汗を伴わないため、「ボディシートやタオルで拭くだけで十分リフレッシュできる」という声も多いです。
時間を有効に使いたい方は、あえてシャワーを使わずに帰宅するスタイルを選んでいます。
④ 本格的なリハビリ目的には不向き
LAVAのマシンピラティスは、あくまで「ボディメイク」や「姿勢改善」を目的としたフィットネス・エクササイズです。
そのため、重度の腰痛や関節疾患の改善など、理学療法のようなリハビリ目的でピラティスを受けたい方にとっては、医学的知見に基づいたマンツーマン指導を行う「リハビリ専門スタジオ」に比べると物足りなさを感じるかもしれません。
「運動習慣をつけたい」「健康的に体を引き締めたい」という目的の方には最適な環境ですが、リハビリを目的とする場合は専門機関との併用を検討しましょう。
LAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店 マシンピラティスのメリット
LAVAのマシンピラティスには、大手スタジオならではの「通いやすさ」と「効果の出しやすさ」が詰まっています。
主なLAVAのマシンピラティスのメリットは以下の6点です。
- 日本最大級のホットヨガLAVAが運営する圧倒的な安心感
- 「ピラティス×ホットヨガ」の相乗効果で理想のボディラインへ
- 大画面スクリーンと講師による「迷わせない」ダブルサポート
- 初心者でも気負わず楽しめる、活気あるグループレッスン
- 専用アプリで24時間いつでも「スマートに予約管理」が可能
- 女性専用スタジオならではの「集中できる」空間
それぞれの魅力について、詳しく解説していきます。
① 日本最大級のホットヨガLAVAが運営する圧倒的な安心感
LAVAは全国に450店舗以上※を展開する、実績・信頼ともに国内トップクラスのスタジオです。（※2026年3月時点（YUKALA含む））
長年培われた「女性の体を美しく整える」ノウハウがプログラムに凝縮されており、レッスンの質や設備の清潔感が非常に高いレベルで安定しています。
大手ならではの手厚いサポート体制が整っているため、運動経験がない方でも一歩踏み出しやすいのが最大のメリットです。
② 「ピラティス×ホットヨガ」の相乗効果で理想のボディラインへ
LAVAの最大の強みは、体幹を鍛える「ピラティス」と、柔軟性を高めデトックスを促す「ホットヨガ」を同じスタジオで受けられる点です。
ピラティスでインナーマッスルを強化し、ヨガで筋肉をほぐして血流を促進することで、しなやかで太りにくい体づくりを加速させます。
「今日は引き締め、明日は癒やし」と、目的や気分に合わせてメニューを選べる贅沢な環境です。
③ 大画面スクリーンと講師による「迷わせない」ダブルサポート
「動きについていけるか不安」という初心者の悩みを解決するのが、LAVA独自の指導スタイルです。
前方の大型スクリーンに正しいフォームが常に映し出されるため、視覚的に動きを理解しやすく、さらにインストラクターが一人ひとりのポーズを細かく修正してくれます。
お手本を見失うことがないので、集中力が途切れず、短時間でも高い運動効果を実感できます。
④ 初心者でも気負わず楽しめる、活気あるグループレッスン
LAVAのマシンピラティスは、音楽に合わせてスタイリッシュに動くグループレッスン形式です。
マンツーマンのような過度な緊張感がなく、同じ目的を持つ仲間と一緒に取り組むことで、楽しみながらモチベーションを維持できます。
一人で黙々とトレーニングするのが苦手な方でも、スタジオ全体の活気ある雰囲気の中で、自然と運動習慣を身につけることができます。
⑤ 専用アプリで24時間いつでも「スマートに予約管理」が可能
大手LAVAの強みは、予約システムの使いやすさにもあります。
専用アプリから24時間いつでもレッスンの空き状況を確認でき、数日先の予定に合わせて計画的に予約を確保することが可能です。
万が一希望の枠が埋まっていても、キャンセル待ち機能がスムーズに働くため、スマホ一つで効率よくスケジュールを管理できるのが魅力です。
⑥ 女性専用スタジオならではの「集中できる」空間
LAVAの多くは女性専用スタジオとして運営されています。
男性の目を気にすることなく、ボディラインが出るウェアでも安心してレッスンに集中できるのは、女性にとって大きなメリットです。
また店舗は清潔感のある空間が保たれており、パウダールーム等の設備も充実。
自分自身の体とじっくり向き合いたい女性に最適な環境が整っています。
マシンピラティスは、言葉で聞くよりも「実際に動いて、体が整う感覚」を一度体感するのが一番の近道です。
LAVAでは、初めての方でも安心して参加できる体験レッスンを随時受け付けています。
また、最新の設備とフレンドリーなインストラクターが揃っており、未経験からスタートする方がほとんどです。
「本当に自分にできるかな？」「スタジオの雰囲気を見てみたい」という方も、まずは気軽にスタジオへ足を運んでみてください。
今なら期間限定でお得に始められるキャンペーンも実施中です！
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店 マシンピラティスをおすすめしない人
LAVAのスタイルが体質やライフスタイルに合わない方もいらっしゃいます。
特に以下のような条件を優先したい方は、慎重に検討することをおすすめします。
- マシンピラティス対応のLAVAが生活圏内にない人
- 予約に縛られず、思い立った瞬間にレッスンを受けたい人
- 1円でも安く、とにかく低コストでピラティスを始めたい人
- 大人数ではなく「完全個室のマンツーマン」で指導を受けたい人
なぜこれらの方には不向きと言えるのか、その理由と注意点を詳しく見ていきましょう。
① マシンピラティス対応のLAVAが生活圏内にない人
リフォーマー（専用マシン）を設置している店舗は、LAVA全店の中でも一部の店舗に限られます。
通うのに片道30分以上かかるなど、移動の負担が大きい場合は、仕事や家事との両立が難しくなり、継続のハードルが上がってしまいます。
無理なく通える範囲に店舗がない方は、近隣のマシンピラティススタジオ・マットピラティス教室や、自宅でできるオンラインレッスンを検討するのも一つの手です。
② 予約に縛られず、思い立った瞬間にレッスンを受けたい人
LAVAのマシンピラティスは、安全管理と質の高い指導のために完全予約制をとっています。
人気の時間帯（平日の夜や週末）は予約が埋まりやすく、直前のキャンセル待ちになるケースもあります。
「今から30分後に行きたい」といった、その時の気分で自由に通いたい無計画なスタイルを好む方には、少し不便を感じるかもしれません。
③ 1円でも安く、とにかく低コストでピラティスを始めたい人
専用マシンを使用するスタジオレッスンは、自宅での動画視聴やマットピラティスに比べると、どうしても月会費が発生します。
「とにかくお金をかけずに運動したい」という方には、YouTubeなどの無料動画を活用した自主トレが向いています。
一方で、LAVAは「マシンのサポートによる運動効率の高さ」があるため、自己流で効果が出ずにお金を無駄にしたくない方にとっては、投資価値の高い選択肢と言えます。
④ 完全個室で「マンツーマン指導」を受けたい人
LAVAのマシンピラティスは、グループレッスンが基本のスタイルです。
「常に講師が横につき、一秒一秒フォームを細かく修正してほしい」という超本格的なパーソナル指導を求める方には、物足りなく感じる可能性があります。
LAVAは、スタイリッシュな空間で周りの会員と一緒に心地よく動きたい方に最も適した環境です。
LAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店 マシンピラティスをおすすめする人
LAVAのマシンピラティスは、運動経験や目的に合わせて柔軟に楽しめるのが魅力です。
特に以下のような悩みや希望をお持ちの方には、ぴったりの環境といえます。
- ピラティスとホットヨガを「いいとこ取り」したい人
- 姿勢の崩れ（猫背・反り腰）を根本から整えたい人
- 運動に苦手意識があり、1人では続かない人
- ほどよい距離感の「グループレッスン」でモチベーションを維持したい人
- 転勤や引越し、外出先でも「いつものレッスン」を受けたい人
では、なぜこれらの方にLAVAが選ばれているのか、具体的な理由を詳しく見ていきましょう。
①ピラティスとホットヨガを「いいとこ取り」したい人
日本最大級のホットヨガスタジオLAVAならではの強みが、「ヨガ×ピラティス」の相乗効果です。
ピラティスで体幹を機能的に引き締め、ホットヨガで柔軟性を高めながらデトックスする。
この両方を1つの契約で使い分けられるのは、他社にはない大きなメリットです。
その日の体調や気分に合わせて「今日はしっかり動くピラティス」「明日はリラックスのヨガ」と選べるため、飽きずに通えます。
②姿勢の崩れ（猫背・反り腰）を根本から整えたい人
LAVAのマシンピラティスは、専用マシン「リフォーマー」が体の動きをガイドしてくれるため、自分一人では意識しにくいインナーマッスルを正確に鍛えられます。
「ついつい猫背になってしまう」「巻き肩で肩こりがひどい」という方も、マシンのサポートで正しいフォームが身につき、短期間で美しい立ち姿を目指せます。
体幹が安定することで、日常の腰痛や疲れの軽減を実感したい方にも最適です。
③運動に苦手意識があり、1人では続かない人
「ハードな筋トレは自信がない」「ジムに通ったけど続かなかった」という方にこそ、LAVAはおすすめです。
マシンのスプリング（バネ）が負荷を調節してくれるため、体力に自信がない方でも無理なく動けます。
また、大画面スクリーンとインストラクターのダブルサポートがあるため、置き去りにされる不安がありません。
楽しみながら動いているうちに、自然と運動習慣が身につきます。
④ ほどよい距離感の「グループレッスン」でモチベーションを維持したい人
マンツーマンだと緊張してしまうけれど、一人だとサボってしまう……。
そんな方にはLAVAのグループレッスンがベスト。
スタイリッシュな空間で、アップテンポな音楽に合わせて周りの会員と一緒に動くことで心地よい一体感が生まれ、モチベーションが維持しやすくなります。
セミパーソナルに近い感覚でインストラクターの目も行き届くため、「楽しさ」と「正しさ」を両立したい欲張りな方に向いています。
⑤ 転勤や引越し、外出先でも「いつものレッスン」を受けたい人
全国展開するLAVAだからこそ、圧倒的な通いやすさを誇ります。
「平日は職場近く、休日は自宅近く」といった通い分けはもちろん、急な引越しや出張先でも、同じクオリティのレッスンを継続できます
ライフスタイルが変わっても、せっかく始めた運動習慣を途絶えさせたくない安定志向の方に選ばれています。
※利用可能店舗数はプランにより異なります。
上記の項目にひとつでも当てはまるなら、LAVAとの相性はバッチリです。
まずは手ぶらでOKの体験レッスンで、マシンピラティスの爽快感を体感してみませんか？
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店への行き方
東急線・JR線 武蔵小杉駅からLAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店への行き方
中央口2を出てロータリーに沿って右手に進む。
正面の信号を渡り直進し、一つ目の交差点を右折しグランツリーを右手に見ながら綱島街道を進み、一つ目の信号を渡ったすぐ右手正面のシティタワー武蔵小杉の1階です。
JR横須賀線 武蔵小杉駅からLAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店への行き方
新南改札を出たら右手に進み、屋外に出たらすぐ左折し突き当りのT字路を右折する。
車道に沿って進み2つ目の信号の左手前方に見えるシティタワー武蔵小杉の1階です。
LAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店 マシンピラティスの体験レッスンの流れ
①体験レッスンに予約する
マシンピラティスの体験をしたい場合は、【マシンピラティス】のプログラムを選択します。
下記公式サイトから予約します。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
②来店
予約時間の30分前にお越しください。
体験レッスン当日の持ち物
- 滑り止めがついた靴下
- ウェア上下（Tシャツ・スパッツ等）
- 汗ふき用フェイスタオル
- お水500ミリリットル程度
常温レッスンのため、シャワーを浴びるほど汗はかきません。
必要があれば、替えの下着・シャワー用バスタオルをお持ちください。
ヨガマットやラグは使用しません。
ウェアはどのようなものでもOKですが、ガウチョパンツのようなゆったりしたウェアは、脚を上げ下げする際にめくれ上がり集中できない場合があるため、おすすめしません。
身体のラインが分かるウェアの方が、筋肉を意識して動かしやすいのでおすすめです。
③体験
いよいよ、LAVA（ラバ）のマシンピラティスを体験！
最初は少し緊張するかもしれませんが、インストラクターが親切にサポートしてくれるので安心です。
大画面スクリーンを見ながら、専用マシン「リフォーマー」を使ってゆっくりと体を動かしていくと、いつの間にか自然に集中モードに。
「これなら無理なく続けられそう！」
「普段使わない筋肉をじっくり動かしている感じが気持ちいい！」
終わった後の爽快感と、体がスッと整う感覚にきっと感動するはず。
この充実感を、ぜひあなたも体験してください！
マシンピラティス体験レッスンの口コミ・評判
LAVA（ラバ）のマシンピラティス体験レッスンを先に受講された方の口コミ・評判をご紹介します。
「レッスン環境、スタッフの方々の笑顔で優しい対応が安心して通える」
年齢的に無理な運動は、続かないと思い兵士のリハビリに考え出されたピラティスをネットで検索して沢山あるスクールの中で、LAVAで体験レッスンを受講しました。
レッスン環境、スタッフの方々の笑顔で優しい対応が安心して通えます。
お腹に力をいれても凹まなかったお腹が、凹むようになりました。
自分のペースでゆっくり頑張っていきたいと思っています。
ありがとうございます。
「一回でも効果を感じることが出来たので参加して良かった」
マシーンピラティスの体験レッスン受けてきました！
とても充実した内容で、しっかりと体を動かすことが出来ました。
一回でも効果を感じることが出来たので参加して良かったです。
スクリーンで動作を確認、先生から細かい動きの指導、動きが難しいピラティスですが楽しく体感できました。
あとはスタジオで体感するだけ！理想の自分への第一歩を
「私にもできるかな？」「スタジオの雰囲気は怖くないかな？」と迷っている時間はもったいありません。
マシンの力を借りて体がスッと整う感覚は、実際に体験してみないと分からない心地よさです。
LAVAは、初めての方を温かく迎えるアットホームな雰囲気が評判。
一人で参加される方がほとんどですので、どうぞリラックスしてお越しください。
今、このページを閉じずに一歩踏み出すことで、数ヶ月後には「姿勢が綺麗になったね」と周りに褒められる自分に出会えるはずです。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店 マシンピラティスのよくある質問(Q&A)
入会前や体験前に解消しておきたい、よくある疑問にお答えします。
ピラティス未経験ですが、レッスンについていけますか？
はい、全く問題ありません。
LAVAの会員様の多くが未経験からスタートしています。専用マシン「リフォーマー」が正しい動きをサポートしてくれるため、筋力に自信がない方や体が硬い方でも、マットピラティスよりスムーズに正しいフォームを身につけることができます。
体験レッスンには何を持っていけばいいですか？
以下のものをご用意ください。
・滑り止め付きの靴下（店舗でもレンタル・購入可能です）
・ウェア上下（Tシャツ・スパッツ等）
・汗ふき用フェイスタオル
・お水500ミリリットル程度
年齢制限はありますか？
16歳以上の方であればどなたでも受講可能です。
LAVAでは20代から70代まで、幅広い年齢層の方が通われています。
マシンが負荷を調節してくれるため、年齢を問わず自分のペースでトレーニングできるのが特徴です。
※18歳未満（未成年）の方は、保護者の承諾書が必要となります。
持病をお持ちの方、体調面に不安がある方は、医師に相談の上ご利用ください。
週に何回くらい通うのが効果的ですか？
まずは週に2〜3回を目安にすることをおすすめします。
筋肉の回復を待ちつつ、体に動きを覚えさせるためには、週2回程度のペースが最も変化を実感しやすいです。
もちろん、お忙しい方は週1回からでも、継続することで姿勢改善などの効果は期待できます。
LAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店 マシンピラティスのまとめ
LAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店 マシンピラティスの口コミ・評判は、
- 「計画的に予約すればキャンセル待ちで入れないことはない」
- 「マシンピラティスがキツ過ぎず楽しめる」
- 「声かけをこまめにしてもらえる」
- 「聞き取りやすい声で丁寧に説明してくれる」
など高評価です。
また、LAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店 マシンピラティスのポイントは、
です。
LAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店は、武蔵小杉駅から歩いてすぐの女性専用のスタジオです。ホットヨガとマシンピラティスを、その日の気分で選べます。
口コミでは、マシンピラティスがきつ過ぎず楽しく続けられる、声かけがこまめで聞き取りやすいという声が見られました。体の使い方が分かって腹筋がついたと感じている会員もいます（変化には個人差があります）。
体験レッスンは0円で、手ぶら体験ならウェアやタオルなどの持ち物を店舗で用意してもらえます。予約状況もあわせて確かめながら、まずは体験レッスンを予約してみてください。最新の体験レッスンやキャンペーンは、公式サイトでチェックできます。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店の近くのマシンピラティスがある店舗一覧
LAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店
JR東海道本線・京浜東北線・南武線「川崎駅」中央東口より徒歩4分
LAVA(ラバ) 大森店
JR京浜東北線「大森駅」東口より徒歩2分
LAVA(ラバ) 三軒茶屋店
東急田園都市線・世田谷線「三軒茶屋駅」世田谷通り口より徒歩2分
LAVA(ラバ)の運営会社
販売業者 株式会社LAVA International 代表者 代表取締役 鷲見 貴彦 所在地 【青山オフィス（本社）】
〒107-0061東京都港区北青山1-2-3 青山ビル9階
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
川崎市中原区のほかのマシンピラティススタジオと比べたい方は、下記の記事をご覧ください。
