ドクターピラティス（Dr.ピラティス）表参道店は、港区南青山にあるパーソナルピラティススタジオです。
Dr.ピラティス 表参道店はDr.トレーニング 表参道店と同じ店舗で営業していて、GoogleマップにはDr.トレーニング 表参道店として載っています。この記事では、Dr.トレーニング 表参道店の口コミ・評判を紹介します。Googleマップの口コミは22件、評価は5.0です（2026年10月時点）。実際の口コミ・評判は、「初心者でも動きの理由を分かりやすく説明してもらえる」「自分のニーズに合わせてトレーニングしてもらえる」「食事のことまで真剣に相談できる」など高評価です。
Dr.ピラティス 表参道店のアクセスは、東京メトロ銀座線・千代田線・半蔵門線の表参道駅から徒歩約3分です。3路線が使えるので、通勤の途中にも寄りやすい立地です。
この記事では、Dr.ピラティス 表参道店の良い口コミや効果に関する声を紹介します。ほかの店舗と違う料金の仕組みや、体験レッスンの流れもまとめているので、入会を考えるときの参考にしてください。
Dr.ピラティス 表参道店の店舗情報/アクセス
| 店舗名 | Dr.ピラティス（ドクターピラティス／Dr.PILATES） 表参道店 |
| 住所 | 〒107-0062 東京都港区南青山5丁目4-44 ラポール南青山54 111号室 |
| 最寄り駅(アクセス) | 東京メトロ銀座線「表参道駅」 徒歩約3分 東京メトロ千代田線「表参道駅」 徒歩約3分 東京メトロ半蔵門線「表参道駅」 徒歩約3分 東京メトロ銀座線「青山一丁目駅」徒歩約15分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| レッスン | マンツーマンのパーソナルレッスン |
| 料金の目安 | 4回チケット（60分）50,800円（1回あたり12,700円・月会費なし） |
| 男女 | 男女とも利用可 |
店舗情報・料金は公式サイトの情報です（2026年10月時点）。営業時間などは変わることがあるので、最新の情報は公式サイトで確認してください。
ドクターピラティス（Dr.ピラティス）表参道店の悪い口コミ・評判を徹底レビュー！
Googleマップの口コミは22件すべてが星5で（2026年10月時点）、不満を書いた口コミは見当たりませんでした。
入会前に知っておきたいのは料金の仕組みです。Dr.ピラティス 表参道店は月会費がなく、回数券を買って通います。4回チケットは60分で50,800円、1回あたり12,700円です。
東京の多くの店舗にある月4回プラン（45分29,700円）より1回あたりは高くなるので、料金を重視する人には負担に感じるかもしれません。指名料（1,100円〜5,500円）も別にかかります。
一方で、月会費がないので、忙しくて通えない月があっても会費だけを払い続けることはありません。通うペースが決まらない人は、この点も含めて比べてみてください。
ドクターピラティス（Dr.ピラティス）表参道店の良い口コミ・評判を徹底レビュー！
Dr.ピラティス 表参道店の良い口コミ・評判は、「初心者でも動きの理由を分かりやすく説明してもらえる」「自分のニーズに合わせてトレーニングしてもらえる」「食事のことまで真剣に相談できる」など高評価です。
22件の口コミのうち5件が「丁寧」という言葉で指導をほめていました。
ここでは、Dr.ピラティス 表参道店の良い口コミ・評判について詳しく解説します。
「初心者でも動きの理由を分かりやすく説明してもらえる」というDr.ピラティス 表参道店の良い口コミ・評判
入会したばかりの初心者ですが、トレーナーさんが非常に知識豊富で安心感があります。私の目標や希望をしっかりとヒアリングした上で、細かいトレーニングメニューを組んでくれます。ただ鍛えるだけでなく、「なぜこの動きが必要なのか」を分かりやすく説明してもらえるので納得感があります。用具や器具もかなり充実しており、バリエーション豊かなトレーニングができるので、これから飽きずに長く続けられそうです。
引用：https://maps.google.com/?cid=14028854557975635211
(Dr.トレーニング 表参道店の口コミ・評判)
入会したばかりの初心者の口コミで、目標を聞いたうえで細かいメニューを組んでもらえることと、動きの理由まで説明してもらえることを評価しています。
Dr.ピラティス 表参道店の口コミ22件のうち3件が、説明の分かりやすさに触れていました。理由が分かると、家で同じ動きをするときにも意識するポイントがはっきりします。
運動に慣れていない人は、体験のときに分からない動きをその場で聞いてみると、説明の丁寧さを確かめられます。
「自分のニーズに合わせてトレーニングしてもらえる」というDr.ピラティス 表参道店の良い口コミ・評判
指導がとても丁寧です！いつも私の気になるところを聞いてくれて、私のニーズに応じてトレーニングすることができます！
引用：https://maps.google.com/?cid=14028854557975635211
(Dr.トレーニング 表参道店の口コミ・評判)
毎回、気になるところを聞いてからメニューを決めてもらえるという短い口コミです。
マンツーマンのパーソナルなので、その日の体の状態や、鍛えたい部位に合わせて内容を変えてもらいやすいのが特徴です。グループレッスンのように、全員が同じ動きをする形ではありません。
体験レッスンでは、気になる部位や目的をなるべく具体的に伝えると、どこまで合わせてもらえるかが分かります。
「食事のことまで真剣に相談できる」というDr.ピラティス 表参道店の良い口コミ・評判
食事のことや運動のことを真剣に話し合い、トレーニングを行えるのでとても満足しています。
引用：https://maps.google.com/?cid=14028854557975635211
(Dr.トレーニング 表参道店の口コミ・評判)
トレーニングだけでなく、食事についても話し合いながら進められることに満足している声です。
Dr.ピラティス 表参道店の料金欄では、LINEでの栄養相談が無料のオプションとして案内されています。体型を変えたい人にとって、運動と食事を一緒に見直せるのは心強い点です。
食生活に悩みがある人は、体験レッスンのアフターカウンセリングで、食事のアドバイスをどこまで受けられるか確認してみてください。
「内装がおしゃれで機器も充実している」というDr.ピラティス 表参道店の良い口コミ・評判
Dr.トレーニングに通い始めて4年目になりました。ジムで購入できるプロテインやEAA、ハングオーサプリ、もすっかり愛用です。運動習慣もついて生活スタイルから劇的に変化でDr.トリーニングに感謝です。
表参道店は利便性も高く、内装もオシャレで綺麗、ジム内の機器も充実しており、満足度は非常に高くぜひオススメです。
引用：https://maps.google.com/?cid=14028854557975635211
(Dr.トレーニング 表参道店の口コミ・評判)
4年目になる利用者が、表参道店の立地の良さ、内装の雰囲気、機器の充実ぶりを評価しています。
Dr.ピラティス 表参道店の口コミ22件のうち3件が、器具や機器に触れていました。家ではできない器具を使えることを、続ける理由に挙げている人もいます。
スタジオの雰囲気は写真だけでは分かりにくいので、体験のときに更衣室や器具の様子も見ておくと、通うイメージがわきやすくなります。
Dr.ピラティス 表参道店の良い口コミ・評判まとめ
Dr.ピラティス 表参道店の良い口コミでは、初心者にも動きの理由を説明してもらえること、気になるところに合わせてメニューを組んでもらえることが目立ちました。
食事のことまで相談できる点や、表参道らしいおしゃれな内装と充実した機器を評価する声もありました。
料金は回数券の仕組みで、1回あたりはほかの多くの店舗より高めです。その分、説明の丁寧さや環境に納得できるかを、体験レッスンで確かめてみてください。
ドクターピラティス（Dr.ピラティス）表参道店の効果に関する口コミ・評判を徹底レビュー！
Dr.ピラティス 表参道店の効果に関する口コミ・評判は、「柔軟性が上がり身体が軽く感じられるようになった」「数ヶ月で筋肉量が増えた」「体型維持や栄養管理を意識できるようになった」など、体の変化を感じたという声がありました。
柔軟性や筋肉量、体型の維持に触れた口コミがありました。変化の感じ方には個人差があります。
ここでは、Dr.ピラティス 表参道店の効果に関する口コミ・評判について詳しく解説します。
「柔軟性が上がり身体が軽く感じられるようになった」というDr.ピラティス 表参道店の効果に関する口コミ・評判
初めてピラティスに挑戦しましたが、毎回その日の身体の状態に合わせてメニューを組んでいただけるので、無理なく続けられています。
通い始めてからは、柔軟性が上がっただけでなく、以前より心肺機能も向上している感覚があり、日常生活でも身体が軽く感じられるようになりました。ピラティスだけでなくトレーニングも組み合わせてもらえるので、姿勢改善だけではなく、身体機能全体が少しずつ向上している実感があります。
トレーナーの皆さんも知識が豊富で、なぜこの動きをするのかを丁寧に説明してくださるので、納得しながら取り組めるのも魅力です。
また、写真のプロテイン（ヨーグルト味）もとても美味しかったです。溶けやすく、ヨーグルト飲料のようにすっきり飲めるので、トレーニング後でも飲みやすいです。これまでいろいろなヨーグルト味のプロテインを試してきましたが、その中でもかなり美味しいと感じました。
身体を整えたい方にも、しっかり身体を動かしたい方にもおすすめできるジムです！
引用：https://maps.google.com/?cid=14028854557975635211
(Dr.トレーニング 表参道店の口コミ・評判)
初めてピラティスに挑戦した人の口コミです。その日の体の状態に合わせてメニューを組んでもらい、ピラティスとトレーニングを組み合わせて続けているそうです。
Dr.ピラティスは、ピラティスで体を整えてからトレーニングで鍛える二段階の考え方をとっています。体が動きやすくなると、日常の動作が軽く感じられるようになるといわれています。
どちらの比重を大きくするかは目的で変わるので、体験レッスンで希望を伝えてみてください。
「数ヶ月で筋肉量が増えた」というDr.ピラティス 表参道店の効果に関する口コミ・評判
数ヶ月通ってますが、筋肉量が増えました！ありがとうございます。
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(Dr.トレーニング 表参道店の口コミ・評判)
数ヶ月通って筋肉量が増えたという短い口コミです。
体験レッスンの流れには体組成計での測定が入っていて、筋肉量や体脂肪率を数字で確かめられます。見た目だけでなく、数字で変化を追えるのは続ける励みになります。
変化の出方には個人差があるので、最初の測定結果を控えておき、数か月ごとに比べてみるとよいでしょう。
「体型維持や栄養管理を意識できるようになった」というDr.ピラティス 表参道店の効果に関する口コミ・評判
体型維持や、栄養管理を意識できるようになりました
引用：https://maps.google.com/?cid=14028854557975635211
(Dr.トレーニング 表参道店の口コミ・評判)
通ううちに、体型の維持や栄養管理を意識するようになったという声です。
トレーニングの時間だけでなく、日々の食事や生活の意識まで変わったことを効果として挙げています。トレーナーと食事について話す機会があることも、こうした意識の変化につながっていると考えられます。
大きく体を変えるより、今の体型を保ちたい人にとっても参考になる口コミです。
Dr.ピラティス 表参道店の効果に関する口コミ・評判まとめ
Dr.ピラティス 表参道店の効果に関する口コミでは、柔軟性が上がり体が軽く感じるようになった、数ヶ月で筋肉量が増えた、体型維持や栄養管理を意識できるようになった、という声がありました。
ピラティスとトレーニングを組み合わせて、体の動かしやすさと筋力の両方に変化を感じている人がいることが分かります。
ただし、変化の出方や時期には個人差があります。体験レッスンで測定を受け、目標と通うペースを相談してみてください。
※掲載している口コミは個人の感想です。効果や結果には個人差があり、すべての方に同様の変化が見られることを保証するものではありません。
Dr.ピラティス全体の口コミ・評判も確認したい方は、こちらのレビュー記事をご覧ください。
Dr.ピラティス 表参道店の料金を解説！
Dr.ピラティス 表参道店の料金は、ほかのDr.ピラティスの店舗と体系が違います。表参道店は月会費がなく、回数券（ワークアウトプラン）を買って通う料金体系です。料金はすべて60分の場合です。
| プラン | 料金（税込） |
|---|---|
| 4回チケット（60分） | 50,800円（1回あたり12,700円） |
| 16回チケット（60分） | 198,400円（1回あたり12,400円） |
| 24回チケット（60分） | 288,000円（1回あたり12,000円） |
| 32回チケット（60分） | 371,200円（1回あたり11,600円） |
| 指名料 | 1,100円〜5,500円（トレーナーのランクで変わる） |
| レンタル | ウェア上下500円・タオル大300円／小200円 |
水素水・トレーニング動画・LINEでの栄養相談は無料で使えます。入会金・体験トレーニングの料金や最新のプランは、公式サイトで確認してください（2026年10月時点）。
Dr.ピラティス 表参道店の2つのデメリット
Dr.ピラティスは高品質なパーソナル指導が魅力ですが、人によってはデメリットに感じるポイントもあります。
入会後に後悔しないためにも、事前に確認しておきましょう。
デメリット① 料金は一般的なピラティススタジオより高め
Dr.ピラティスはマンツーマン指導を提供しているため、グループレッスン中心のピラティススタジオと比較すると料金は高めです。
実際に、トレーナーが一人ひとりの身体の状態や目標に合わせてプログラムを作成し、個別にサポートしてくれるため、その分コストがかかります。
ただし、姿勢改善やボディメイク、身体の不調改善などを効率よく目指したい方にとっては、費用以上の価値を感じられる可能性があります。
料金だけで判断するのではなく、サービス内容やサポート体制も含めて比較することが大切です。
デメリット② グループレッスンを希望する人には向かない
Dr.ピラティスはパーソナル専門のスタジオのため、グループレッスンは実施していません。
そのため、友人と一緒にレッスンを受けたい方や、できるだけ費用を抑えながら大人数で楽しく運動したい方には向かないでしょう。
一方で、周囲の目を気にせず自分のペースでトレーニングしたい方や、フォームを細かく見てもらいたい方にはパーソナル指導のメリットを感じやすい環境です。
Dr.ピラティス 表参道店の5つのメリット
Dr.ピラティスには、他のピラティススタジオにはない特徴があります。実際の口コミでも高く評価されているメリットを紹介します。
メリット① 医学的根拠に基づく指導が受けられる
Dr.ピラティスは、医学的根拠を重視した指導を行っていることが特徴です。
身体の状態や動きのクセを確認しながらプログラムを作成するため、ただ運動を行うだけでなく、効率的な身体づくりを目指せます。
姿勢改善や身体の不調改善を目的としている方からも支持されている理由のひとつです。
メリット② ピラティスとトレーニングを組み合わせられる
一般的なピラティススタジオとは異なり、Dr.ピラティスではピラティスと筋力トレーニングを組み合わせた指導を受けられます。
身体を整えるだけでなく、必要な筋力も同時に鍛えられるため、ボディメイクや健康的な身体づくりを目指しやすいのが魅力です。
口コミでも、この独自のプログラムを評価する声が多く見られました。
メリット③ 採用率3％のトレーナーによるサポート
Dr.ピラティスには、厳しい採用基準をクリアしたトレーナーが在籍しています。
利用者の目標や身体の状態に合わせて指導してくれるため、運動初心者でも安心して取り組めます。
また、食事や生活習慣について相談できる点も利用者から高く評価されています。
メリット④ 初心者でも始めやすい環境が整っている
Dr.ピラティスでは、運動経験が少ない方やピラティス初心者向けのプログラムも用意されています。
体験レッスンでは身体の状態を確認しながら進めてくれるため、運動に自信がない方でも無理なくスタートできます。
マンツーマン指導なので、分からないことをその場で質問しやすい点も魅力です。
メリット⑤ 男性も利用しやすいパーソナルスタジオ
ピラティスは女性向けというイメージがありますが、Dr.ピラティスは男女共用のスタジオです。
実際の口コミでも、男性利用者から高評価の声が多く見られました。
スポーツパフォーマンス向上や健康維持を目的として利用している男性も多く、男性でも通いやすい環境が整っています。
Dr.ピラティスが気になる方は体験レッスンをチェック
Dr.ピラティスには、医学的根拠に基づく指導やピラティスとトレーニングを組み合わせた独自のプログラムなど、多くの魅力があります。
さらに、一人ひとりに合わせたオーダーメイド指導を受けられるため、効率よく理想の身体づくりを目指せるでしょう。
実際の指導内容やスタジオの雰囲気を確かめたい方は、まず体験レッスンを受けてみるのがおすすめです。
トレーナーが現在の身体の状態や目標を丁寧にヒアリングしてくれるため、自分に合ったプログラムを提案してもらえます。
姿勢改善やダイエット、健康的な身体づくりを始めたい方は、公式サイトから体験レッスンの詳細をチェックしてみてください。
Dr.ピラティス 表参道店をおすすめしない人
Dr.ピラティスは魅力的なサービスですが、全ての人に向いているわけではありません。
Dr.ピラティスのおすすめしない人をご紹介します。
できるだけ費用を抑えて通いたい人
グループレッスン中心のスタジオと比較すると料金は高めです。
コストを最優先に考える方は、低価格帯のピラティススタジオの方が合うかもしれません。
グループレッスンを受けたい人
Dr.ピラティスは完全パーソナル指導のため、グループレッスンはありません。
仲間と一緒に楽しく運動したい方には不向きでしょう。
通い放題プランを重視する人
Dr.ピラティスには通い放題プランがありません。
高頻度で通いたい方は、月額通い放題のスタジオも比較してみるとよいでしょう。
Dr.ピラティス 表参道店をおすすめする人
Dr.ピラティスをおすすめする人をご紹介します。
姿勢改善や身体の不調を改善したい人
猫背や反り腰、肩こりなどの悩みを抱えている方に向いています。
身体のクセにアプローチしながら改善を目指せるのが特徴です。
ダイエットやボディメイクをしたい人
ピラティスとトレーニングを組み合わせることで、効率よく理想の身体づくりを目指せます。
身体を引き締めたい方にもおすすめです。
マンツーマン指導を受けたい人
自分専用のプログラムでトレーニングしたい方に適しています。
トレーナーが細かくサポートしてくれるため、効率よく取り組めます。
男性でも通いやすいピラティスを探している人
男女共用スタジオなので、男性でも気兼ねなく利用できます。
健康維持やスポーツパフォーマンス向上を目的とする男性にも人気があります。
Dr.ピラティスをおすすめする人まとめ
Dr.ピラティスは、姿勢改善やボディメイクを目指したい方はもちろん、マンツーマンで丁寧な指導を受けたい方にもおすすめのパーソナルピラティススタジオです。
運動初心者から経験者まで、一人ひとりの目標や身体の状態に合わせたサポートを受けられるため、無理なく継続しやすい環境が整っています。
「自分に合うスタジオか知りたい」「実際の指導を体験してみたい」という方は、まず体験レッスンを受けてみるのがおすすめです。
公式サイトでは体験レッスンの予約を受け付けています。
理想の身体づくりを始めたい方は、この機会にDr.ピラティスの体験レッスンをチェックしてみてください。
Dr.ピラティス 表参道店の体験レッスンの流れ
体験レッスンでは最初にトレーナーがペアストレッチを行います。
その後、お客様の目的、体力等に合わせて60分間で6〜8種目ほどピラティスやトレーニングを行います。
1.予約する
下記公式サイトのお問い合わせページより体験レッスンや無料カウンセリングのご希望の日程を連絡します。
2.来店、問診票、カウンセリング
現在の身体の状態、生活状況などを記入します。
記入した情報をもとにパーソナルトレーナーがカウンセリングを行います。
3.体組成計測定
筋肉量、脂肪量、体脂肪率等の身体の数定値を計測します。
4.体験レッスン
最初にストレッチを行って身体の硬さ等の確認し、お客様の目的・目標に沿った内容で体験レッスンを行います。
5.アフターカウンセリング
今後の食生活や、自宅でできるトレーニング方法などについてアドバイスがもらえます。
入会される場合、そのまま手続きすることも可能です。
Dr.ピラティス 表参道店のよくある質問(Q＆A)
表参道店に月会費はありますか？
表参道店には月会費がなく、回数券を買って通う料金の仕組みです（2026年10月時点）。
4回チケットは60分で50,800円（1回あたり12,700円）で、16回・24回・32回とまとめて買うほど1回あたりは下がります。
表参道店はほかの東京の店舗より高いですか？
東京の多くの店舗は、月4回プランが45分29,700円（1回あたり7,425円）です。表参道店の4回チケットは60分で1回12,700円なので、1回あたりは高くなります。
通える頻度や、月会費がない仕組みが合うかも含めて比べてください。
表参道店は初心者でも通えますか？
口コミには、入会したばかりの初心者が、目標を聞いたうえで細かいメニューを組んでもらえて安心感があると書いていました。
初めてピラティスに挑戦した人の口コミもあります。不安な点は体験レッスンで伝えてください。
表参道店は男性も通えますか？
通えます。Dr.ピラティスは男女とも利用できるパーソナルスタジオです。
表参道店はどこにありますか？
東京都港区南青山5丁目4-44 ラポール南青山54の111号室です。表参道駅から徒歩約3分で、青山一丁目駅からも徒歩約15分で歩けます。
表参道店のGoogleマップの口コミがDr.トレーニングになっているのはなぜですか？
Googleマップでは、同じ場所がDr.トレーニング表参道店として載っています。この記事で紹介している口コミも、その場所に投稿されたものです。
Dr.ピラティス 表参道店の口コミ・評判をレビュー！アクセスや料金も徹底解説のまとめ
Dr.ピラティス 表参道店は、表参道駅から徒歩約3分の場所にあるパーソナルピラティススタジオです。
口コミでは、初心者にも動きの理由を分かりやすく説明してもらえること、気になるところに合わせてメニューを組んでもらえることが評価されていました。
おしゃれな内装と充実した機器の中で、食事のことまで相談しながら体を整えていく時間は、毎回の楽しみになるはずです。柔軟性や筋肉量の変化を感じた声もありますが、変化には個人差があります。
月会費のない回数券の仕組みなので、まずは体験レッスンで指導の雰囲気を確かめ、自分の通うペースに合うか考えてみてください。
最新の料金や空き状況は、公式サイトでチェックできます。
東京にあるDr.ピラティスの店舗一覧
東京都内には複数のDr.ピラティス店舗があり、新宿・池袋・吉祥寺・中目黒など主要エリアを中心に展開されています。
どの店舗も最寄り駅からアクセスしやすく、マシンピラティスと整体を組み合わせたパーソナルレッスンを受けられるのが特徴です。
「仕事帰りに通いたい」「自宅近くで探したい」「口コミの良い店舗を比較したい」という方は、まずは通いやすいエリアの店舗をチェックしてみましょう。
ここでは、東京にあるDr.ピラティスの店舗一覧をまとめましたので、スタジオ選びの参考にしてください。
Dr.ピラティス 渋谷店
渋谷駅 徒歩3分
Dr.ピラティス 恵比寿本店
恵比寿駅 徒歩4分/代官山駅 徒歩3分
Dr.ピラティス 広尾店
広尾駅 徒歩3分
Dr.ピラティス 目黒店
目黒駅 徒歩2分
Dr.ピラティス 五反田店
五反田駅 徒歩1分
Dr.ピラティス 中目黒店
中目黒駅 徒歩2分
Dr.ピラティス 学芸大学店
学芸大学駅 徒歩3分
Dr.ピラティス 表参道店
表参道駅 徒歩約3分
Dr.ピラティス 池袋店
池袋駅 西口徒歩1分
Dr.ピラティス 自由が丘店
自由が丘駅徒歩3分/奥沢駅徒歩4分/九品仏駅徒歩6分
Dr.ピラティス 三軒茶屋店
三軒茶屋駅 徒歩5分
Dr.ピラティス 下北沢店
下北沢駅 徒歩3分
Dr.ピラティス 六本木店
六本木駅 徒歩1分
Dr.ピラティス 麻布十番店
麻布十番駅 徒歩3分
Dr.ピラティス 田園調布店
東急東横線「田園調布駅」徒歩30秒
Dr.ピラティス 銀座店
銀座駅 徒歩5分/東銀座駅 徒歩7分/新橋駅 徒歩5分
Dr.ピラティス 神楽坂・飯田橋店
神楽坂駅 徒歩4分/牛込神楽坂駅 徒歩3分/飯田橋駅 徒歩3分
→Dr.ピラティス 神楽坂・飯田橋店の口コミ・評判をチェックする
Dr.ピラティス 新宿店
新宿駅 徒歩5分/ 西武新宿駅 徒歩3分
Dr.ピラティス 吉祥寺店
吉祥寺駅徒歩3分
Dr.ピラティス 代々木店
JR・都営大江戸線「代々木駅」西口から徒歩1分
Dr.ピラティス 白金高輪店
東京メトロ南北線「白金高輪駅」2番出口から徒歩1分（2026年10月24日オープン予定）
港区でほかのマシンピラティススタジオも比べたい方は、こちらの記事も参考にしてください。
