ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) イオンモール大垣店は、大垣市のイオンモール大垣2階にある女性専用のスタジオです。
大垣環状線沿いのイオンモールの中にあり、駐車場が使えるので車で通いやすい店舗です。マシンピラティスが導入され、Googleマップにはピラティスに触れた口コミが14件あります。
LAVA(ラバ) イオンモール大垣店 マシンピラティスの口コミ・評判は、「全くの初心者でもピラティスを楽しく続けられる」「初めてのマシンピラティスも丁寧に指導してもらえた」「不安なことにすぐ声をかけてくれる」など高評価です。
ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) イオンモール大垣店のアクセスは、
- 車：大垣環状線(県道50号線)沿い、「外野2」交差点横のイオンモール大垣の2階です。
- バス：大垣駅南口4番乗場より 名阪近鉄バス青柳線「イオンモール大垣」行きにて約17分
と通いやすい場所にあります。
また、LAVA(ラバ) イオンモール大垣店 マシンピラティスのポイントは、
です。
この記事では、LAVA(ラバ) イオンモール大垣店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判、良い口コミ・評判、効果に関する口コミ・評判、アクセス（行き方）、料金（月会費）、キャンペーン情報、体験レッスンの流れ、メリット・デメリット、おすすめする人・おすすめしない人、よくある質問(Q&A)など徹底レビューしていきますので参考になれば幸いです。
※本記事はLAVA(ラバ) イオンモール大垣店の口コミや公式情報をもとに作成しています。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) イオンモール大垣店の基本情報
| 店舗名 | ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) イオンモール大垣店 【女性専用】 |
| 住所 | 〒503-0933 岐阜県大垣市外野2-100 イオンモール大垣2F |
| アクセス （最寄り駅） | 車：大垣環状線(県道50号線)沿い、「外野2」交差点横のイオンモール大垣の2階です。 バス：大垣駅南口4番乗場より 名阪近鉄バス青柳線「イオンモール大垣」行きにて約17分 |
| 駐車場 | あり |
| 駐輪場 | あり |
| サービス | ホットヨガ マシンピラティス |
| 設備 | ウッドストーンスタジオ 水素水サーバー 個室シャワー ドライヤー付パウダースペース 更衣室 鍵付きロッカー スタッフ常時在住 キャッシュレス専用 |
| スタジオ種別 | 女性専用 |
| 定休日 | 毎週木曜 |
店舗情報は公式サイトの情報です（2026年10月時点）。最新の情報は公式サイトで確認してください。
LAVA(ラバ) イオンモール大垣店の詳しい行き方は下記で解説しています。
＞＞ LAVA(ラバ) イオンモール大垣店の詳しい行き方はこちら
LAVA(ラバ) イオンモール大垣店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判を徹底レビュー！
LAVA(ラバ) イオンモール大垣店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判は、「マシン導入でホットヨガはAスタジオだけになった」「スクリーンのレッスンが増え、フロントのスタッフも少ない」「モールの中なので早朝のレッスンがない」などの声がありました。
Googleマップの評価は4.7で、284件のうち星1〜3は18件です（2026年10月時点）。気になる点として挙がっていたのは、マシン導入後のヨガスタジオの狭さとレッスン内容、スクリーンのレッスンとスタッフの少なさ、早朝のレッスンがないことでした。
ここでは、LAVA(ラバ) イオンモール大垣店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判について詳しく解説します。
「マシン導入でホットヨガはAスタジオだけになった」というLAVA(ラバ) イオンモール大垣店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判
ロッカースペース、洗面台、トイレ、シャワー室等共有部分が綺麗にしてあります。メインのAスタジオも広いですが、コースによっては
ほぼ満員の時もあります。Bスタジオは狭いながらも集中して取り組めます。一部床暖房が効いてない部分がありました。インストラクターさんは、異動の時期だったのか通い出して4ヶ月目で数人入れ替わっていました。
2026/1/25
マシンピラティス導入によりホットヨガはAスタジオのみとなっています。改装で狭くなったこともあり、週末の朝一番のレッスンは窮屈に感じます。また、インストラクターさんの入れ替わりが割と頻繁で、レッスンも同じものが多く感じます。
以前は「コレ受けたいな」だったのが「コレでいいか」になりつつあります。ちょっと寂しいです。
マシンピラティスの導入でホットヨガはAスタジオだけになり、改装で狭くなったこともあって、週末の朝いちばんのレッスンは窮屈に感じるという星4の口コミです。共有部分はきれいだが、インストラクターの入れ替わりが多く、同じレッスンが多く感じるとも書かれています。
ヨガ中心で通いたい人は、混みやすい週末の朝を避けるか、体験のときに混み具合を確かめておきましょう。
「スクリーンのレッスンが増え、フロントのスタッフも少ない」というLAVA(ラバ) イオンモール大垣店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判
ピラティスが出来る様になり、ヨガの時間がスクリーンが増えたような気がする
フロントにいるスタッフの人も少なくなった
レッスン後帰る時も、誰もいない時があった
ピラティスが始まってから、ヨガはスクリーンのレッスンが増え、フロントのスタッフも少なくなったと感じている星3の口コミです。インストラクターが足りずスクリーンばかりで、聞きたいことも聞けないという口コミもあります。
インストラクターの直接の誘導を重視する人は、最新のスケジュールで通いたい時間帯のレッスンの形式を確かめておきましょう。
「モールの中なので早朝のレッスンがない」というLAVA(ラバ) イオンモール大垣店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判
3ヶ月前に入会しました。IRさんは皆さん若くて明るく親切です。ただ他店舗と比べて少し狭いのと、モール内なので早朝レッスンがないのが残念です。
インストラクターは若く明るく親切だが、ほかの店舗より少し狭く、モールの中なので早朝のレッスンがないのが残念だという星3の口コミです。
出勤前に通いたい人には向きません。20時以降のレッスンを受けるときは、モールの営業時間外の退館になるため、公式サイトで指定されている駐車場（1F D駐車場）を使います。
LAVA(ラバ) イオンモール大垣店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判まとめ
LAVA(ラバ) イオンモール大垣店の悪い口コミは、マシン導入後のヨガスタジオの狭さとレッスン内容、スクリーンのレッスンとスタッフの少なさ、早朝のレッスンがないことにまとまります。
マシンピラティスを受けたい人には選びやすい店舗です。ヨガ中心の人や早朝に通いたい人は、スケジュールを確かめてから決めましょう。
LAVA(ラバ) イオンモール大垣店 マシンピラティスの良い口コミ・評判を徹底レビュー！
LAVA(ラバ) イオンモール大垣店 マシンピラティスの良い口コミ・評判は、「全くの初心者でもピラティスを楽しく続けられる」「初めてのマシンピラティスも丁寧に指導してもらえた」「不安なことにすぐ声をかけてくれる」など高評価です。
良い口コミでは、インストラクターやスタッフに触れたものが91件ありました。初心者でもピラティスを楽しく続けられる指導、初めてのマシンピラティスでの丁寧なサポート、明るく声をかけてくれる雰囲気を挙げる口コミが目立ちます。
ここでは、LAVA(ラバ) イオンモール大垣店 マシンピラティスの良い口コミ・評判について詳しく解説します。
「全くの初心者でもピラティスを楽しく続けられる」というLAVA(ラバ) イオンモール大垣店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
まだ通い出して半年程ですが、以前から興味のあったピラティスに参加しています。全くの初心者でしたが、スタッフの方々が明るく、優しく、でも適切な指導とアドバイスのおかげで毎回楽しくレッスンを受けています。ピラティスはまだまだ奥が深いと感じるのでこれからもコツコツ、でも楽しみながら続けていきたいと思います。
以前から興味のあったピラティスに通って半年ほどの全くの初心者が、明るく優しく、それでいて的確な指導とアドバイスのおかげで楽しく続けられているという口コミです。
リフォーマーはスプリング（バネ）の強さで負荷を細かく変えられ、マシンが動きを補助してくれるので、未経験からでも正しいフォームを取りやすい運動とされています。
「初めてのマシンピラティスも丁寧に指導してもらえた」というLAVA(ラバ) イオンモール大垣店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
初めてのマシンピラティス体験しました。
出来るか不安でしたが、インストラクターの先生が丁寧に指導して下さり、楽しく体験出来ました！
初めてのマシンピラティスでできるか不安だったが、インストラクターが丁寧に指導してくれて楽しく体験できたという口コミです。
短い時間でも体に効いているのを実感できたという体験の口コミはほかにもあります。
「不安なことにすぐ声をかけてくれる」というLAVA(ラバ) イオンモール大垣店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
両親の勧誘で始めました。体験の際にたくさん話しを聞いてくださって、辛かった時期でしたがホットヨガやインストラクターの皆様の明るい接客に元気を貰いました。
わからないことや不安なことがあるとすぐに声をかけてくださったり、声をかけても優しく1から教えていただけるので、毎日安心しています。
自分じゃ気付けない身体の変化にも敏感に気付いてくださり、なんだか自己肯定感も上がります、！
また、施設内もきれいで、とても清潔感があります。
女性だけなのもあり、居心地もいいです。
分からないことや不安なことがあると、すぐに声をかけてくれ、1から優しく教えてくれるという口コミです。施設がきれいで、女性だけなのも安心だと書かれています。
一方で、受付の対応がそっけなく感じたという口コミもあり、受け止め方は人によって分かれています。
LAVA(ラバ) イオンモール大垣店 マシンピラティスの良い口コミ・評判まとめ
LAVA(ラバ) イオンモール大垣店の良い口コミは、初心者でも続けられるピラティスの指導、初めてのマシンピラティスでの丁寧なサポート、声をかけてくれる雰囲気に集まっています。
大垣市周辺で、車で通えてマシンピラティスを始めたい女性には有力候補です。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) イオンモール大垣店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判を徹底レビュー！
LAVA(ラバ) イオンモール大垣店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判は、「マシンピラティスでサイズと見た目が引き締まった」「ピラティスは体幹に効く感じがある」「半年たらずで凛とした姿勢に」など、体の変化を感じたという声がありました。
効果に関する口コミは、マシンピラティスでの引き締まりや体幹、姿勢の変化に触れたものが中心でした。感じ方には個人差があります。
「マシンピラティスでサイズと見た目が引き締まった」というLAVA(ラバ) イオンモール大垣店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
体験させていただきました。室内は清潔感があってキレイです。プログラムもたくさんあり
インストラクターの方も親切で良いです。
入会いたしました。これからよろしくお願いします。
ただ申し込み特典が当日のみなのが残念。
考える暇を与えず申し込みさせる感じで運営に疑問。
入会して約半年ほどが経ちましたが効果を実感しています。
特にマシンピラティスが自分には特に効果的でした！サイズと見た目が引き締まり体調も良くなりました。
入会して約半年、特にマシンピラティスが効果的で、サイズと見た目が引き締まったと感じている星4の口コミです。入会特典が体験当日だけなのは残念だとも書かれています。
体重を落とすことより、部位ごとに狙って鍛えやすいのがマシンピラティスの特徴です。体重の数字より、見た目の変化として表れやすいとされています。
「ピラティスは体幹に効く感じがある」というLAVA(ラバ) イオンモール大垣店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
ホットヨガはめちゃくちゃ汗をかいて気持ちよく、ピラティスは体幹に効く感じがあってやりがいがあります！
ホットヨガは汗をかいて気持ちよく、ピラティスは体幹に効く感じがあってやりがいがあるという口コミです。
スプリングが動きを支えつつ狙った筋肉に負荷をかけられるので、短い時間でも効かせやすいとされています。ヨガと組み合わせると、汗をかく日と鍛える日を分けて通えます。
「半年たらずで凛とした姿勢に」というLAVA(ラバ) イオンモール大垣店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
運動不足の自分が、半年たらずで見違えるように凛とした姿勢になることができました！明るくサポートしてくれるインストラクターさんのおかげです。通い続けます！
運動不足だった人が、半年たらずで見違えるように姿勢が良くなったと感じている口コミです。
姿勢を支えるインナーマッスルは、お腹だけでなく背中やお尻、肩まわりなど全身にあります。部位ごとにバランスよく使うことで、姿勢を支えやすくなるとされています。
LAVA(ラバ) イオンモール大垣店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判まとめ
LAVA(ラバ) イオンモール大垣店の効果に関する口コミでは、マシンピラティスでの引き締まり、体幹、姿勢の変化が挙がっていました。まずは体験で、マシンピラティスを受けてみてください。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) マシンピラティス全体の口コミ・評判も確認されたい方は下記の記事をご覧ください。
LAVA(ラバ) イオンモール大垣店 マシンピラティスのキャンペーン情報！
お得なキャンペーンがある今こそ、LAVA（ラバ）でマシンピラティスを始める絶好のチャンスです。
「マシンピラティスは自分にできるかな？」
と不安な方も、まずは体験レッスンへ。
専門のマシンが動きをサポートしてくれるので、運動に自信がない方ほど、その「楽なのに効く」感覚に驚かれるはずです。
「あの時始めておけばよかった…」と後悔する前に、今すぐお申し込みください！
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) イオンモール大垣店 マシンピラティスの料金(月会費)を徹底解説！
LAVA(ラバ) イオンモール大垣店の月会費は、4・フルタイム（月4回）8,800円、ライト・フルタイム10,800円（通い放題）、プレミアムフリー・フルタイム16,800円（LAVA系列全店で通い放題）の3つです。どのプランも、月会費とは別に運営管理費680円/月がかかります。
4・フルタイム（月4回）8,800円は1回あたり2,200円。この店舗はライト・フルタイムが10,800円と、4・フルタイムとの差が2,000円しかありません。週2回通えるなら1回あたり1,350円になるので、ヨガとピラティスを両方受けたい人はライトから比べてみてください。
入会特典の条件や入会時の費用、最新のキャンペーンは、体験の予約のときに確認してください。
| プラン | 月会費（税込） | 受講回数 |
|---|---|---|
| ライト・フルタイム | 10,800円 | 通い放題 |
| プレミアムフリー・フルタイム | 16,800円 | 通い放題（LAVA系列全店） |
| 4・フルタイム | 8,800円 | 月4回 |
別途、運営管理費680円/月がかかります。料金は公式サイトの情報です（2026年10月時点）。
LAVA(ラバ) イオンモール大垣店 マシンピラティスのデメリット
魅力的なLAVAのマシンピラティスですが、いくつか注意点（デメリット）もあります。
納得した上でスタートできるよう、包み隠さずお伝えします。
それぞれの詳細と、後悔しないための対策を見ていきましょう。
① グループレッスンなので細かい指導が受けにくい
LAVAのマシンピラティスは、グループレッスンが基本です。
インストラクターは全体を見ながら指導するため、マンツーマンのパーソナルレッスンのように「1秒ごとにフォームを細かく修正してほしい」といった手厚い個別指導は期待しすぎない方がよいでしょう。
ただし、前方の大型スクリーンで正しい動きを常に確認できるため、初心者でも迷うことはありません。
② 人気の時間帯は予約が取りにくいことがある
非常に人気が高いプログラムのため、仕事帰りの18時以降や土日の午前中などは、数日前から予約が埋まってしまうことも珍しくありません
「当日思い立ってすぐに行く」という通い方は難しいのが現状です
対策として、レッスンスケジュールが公開されたらすぐに予約を入れる習慣をつけるのがおすすめ。
また、LAVAにはキャンセル待ち機能があり、直前で空きが出ることも多いため、アプリを賢く活用すれば希望のレッスンに入りやすくなります。
③ シャワー設備が混雑する
LAVAは店舗によってシャワー台数が限られており、レッスン終了後は混雑し、シャワー待ちが発生しやすいのが難点です。
しかし、マシンピラティスはホットヨガほど大量の発汗を伴わないため、「ボディシートやタオルで拭くだけで十分リフレッシュできる」という声も多いです。
時間を有効に使いたい方は、あえてシャワーを使わずに帰宅するスタイルを選んでいます。
④ 本格的なリハビリ目的には不向き
LAVAのマシンピラティスは、あくまで「ボディメイク」や「姿勢改善」を目的としたフィットネス・エクササイズです。
そのため、重度の腰痛や関節疾患の改善など、理学療法のようなリハビリ目的でピラティスを受けたい方にとっては、医学的知見に基づいたマンツーマン指導を行う「リハビリ専門スタジオ」に比べると物足りなさを感じるかもしれません。
「運動習慣をつけたい」「健康的に体を引き締めたい」という目的の方には最適な環境ですが、リハビリを目的とする場合は専門機関との併用を検討しましょう。
LAVA(ラバ) イオンモール大垣店 マシンピラティスのメリット
LAVAのマシンピラティスには、大手スタジオならではの「通いやすさ」と「効果の出しやすさ」が詰まっています。
主なLAVAのマシンピラティスのメリットは以下の6点です。
- 日本最大級のホットヨガLAVAが運営する圧倒的な安心感
- 「ピラティス×ホットヨガ」の相乗効果で理想のボディラインへ
- 大画面スクリーンと講師による「迷わせない」ダブルサポート
- 初心者でも気負わず楽しめる、活気あるグループレッスン
- 専用アプリで24時間いつでも「スマートに予約管理」が可能
- 女性専用スタジオならではの「集中できる」空間
それぞれの魅力について、詳しく解説していきます。
① 日本最大級のホットヨガLAVAが運営する圧倒的な安心感
LAVAは全国に450店舗以上※を展開する、実績・信頼ともに国内トップクラスのスタジオです。（※2026年3月時点（YUKALA含む））
長年培われた「女性の体を美しく整える」ノウハウがプログラムに凝縮されており、レッスンの質や設備の清潔感が非常に高いレベルで安定しています。
大手ならではの手厚いサポート体制が整っているため、運動経験がない方でも一歩踏み出しやすいのが最大のメリットです。
② 「ピラティス×ホットヨガ」の相乗効果で理想のボディラインへ
LAVAの最大の強みは、体幹を鍛える「ピラティス」と、柔軟性を高めデトックスを促す「ホットヨガ」を同じスタジオで受けられる点です。
ピラティスでインナーマッスルを強化し、ヨガで筋肉をほぐして血流を促進することで、しなやかで太りにくい体づくりを加速させます。
「今日は引き締め、明日は癒やし」と、目的や気分に合わせてメニューを選べる贅沢な環境です。
③ 大画面スクリーンと講師による「迷わせない」ダブルサポート
「動きについていけるか不安」という初心者の悩みを解決するのが、LAVA独自の指導スタイルです。
前方の大型スクリーンに正しいフォームが常に映し出されるため、視覚的に動きを理解しやすく、さらにインストラクターが一人ひとりのポーズを細かく修正してくれます。
お手本を見失うことがないので、集中力が途切れず、短時間でも高い運動効果を実感できます。
④ 初心者でも気負わず楽しめる、活気あるグループレッスン
LAVAのマシンピラティスは、音楽に合わせてスタイリッシュに動くグループレッスン形式です。
マンツーマンのような過度な緊張感がなく、同じ目的を持つ仲間と一緒に取り組むことで、楽しみながらモチベーションを維持できます。
一人で黙々とトレーニングするのが苦手な方でも、スタジオ全体の活気ある雰囲気の中で、自然と運動習慣を身につけることができます。
⑤ 専用アプリで24時間いつでも「スマートに予約管理」が可能
大手LAVAの強みは、予約システムの使いやすさにもあります。
専用アプリから24時間いつでもレッスンの空き状況を確認でき、数日先の予定に合わせて計画的に予約を確保することが可能です。
万が一希望の枠が埋まっていても、キャンセル待ち機能がスムーズに働くため、スマホ一つで効率よくスケジュールを管理できるのが魅力です。
⑥ 女性専用スタジオならではの「集中できる」空間
LAVAの多くは女性専用スタジオとして運営されています。
男性の目を気にすることなく、ボディラインが出るウェアでも安心してレッスンに集中できるのは、女性にとって大きなメリットです。
また店舗は清潔感のある空間が保たれており、パウダールーム等の設備も充実。
自分自身の体とじっくり向き合いたい女性に最適な環境が整っています。
マシンピラティスは、言葉で聞くよりも「実際に動いて、体が整う感覚」を一度体感するのが一番の近道です。
LAVAでは、初めての方でも安心して参加できる体験レッスンを随時受け付けています。
また、最新の設備とフレンドリーなインストラクターが揃っており、未経験からスタートする方がほとんどです。
「本当に自分にできるかな？」「スタジオの雰囲気を見てみたい」という方も、まずは気軽にスタジオへ足を運んでみてください。
今なら期間限定でお得に始められるキャンペーンも実施中です！
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) イオンモール大垣店 マシンピラティスをおすすめしない人
LAVAのスタイルが体質やライフスタイルに合わない方もいらっしゃいます。
特に以下のような条件を優先したい方は、慎重に検討することをおすすめします。
- マシンピラティス対応のLAVAが生活圏内にない人
- 予約に縛られず、思い立った瞬間にレッスンを受けたい人
- 1円でも安く、とにかく低コストでピラティスを始めたい人
- 大人数ではなく「完全個室のマンツーマン」で指導を受けたい人
なぜこれらの方には不向きと言えるのか、その理由と注意点を詳しく見ていきましょう。
① マシンピラティス対応のLAVAが生活圏内にない人
リフォーマー（専用マシン）を設置している店舗は、LAVA全店の中でも一部の店舗に限られます。
通うのに片道30分以上かかるなど、移動の負担が大きい場合は、仕事や家事との両立が難しくなり、継続のハードルが上がってしまいます。
無理なく通える範囲に店舗がない方は、近隣のマシンピラティススタジオ・マットピラティス教室や、自宅でできるオンラインレッスンを検討するのも一つの手です。
② 予約に縛られず、思い立った瞬間にレッスンを受けたい人
LAVAのマシンピラティスは、安全管理と質の高い指導のために完全予約制をとっています。
人気の時間帯（平日の夜や週末）は予約が埋まりやすく、直前のキャンセル待ちになるケースもあります。
「今から30分後に行きたい」といった、その時の気分で自由に通いたい無計画なスタイルを好む方には、少し不便を感じるかもしれません。
③ 1円でも安く、とにかく低コストでピラティスを始めたい人
専用マシンを使用するスタジオレッスンは、自宅での動画視聴やマットピラティスに比べると、どうしても月会費が発生します。
「とにかくお金をかけずに運動したい」という方には、YouTubeなどの無料動画を活用した自主トレが向いています。
一方で、LAVAは「マシンのサポートによる運動効率の高さ」があるため、自己流で効果が出ずにお金を無駄にしたくない方にとっては、投資価値の高い選択肢と言えます。
④ 完全個室で「マンツーマン指導」を受けたい人
LAVAのマシンピラティスは、グループレッスンが基本のスタイルです。
「常に講師が横につき、一秒一秒フォームを細かく修正してほしい」という超本格的なパーソナル指導を求める方には、物足りなく感じる可能性があります。
LAVAは、スタイリッシュな空間で周りの会員と一緒に心地よく動きたい方に最も適した環境です。
LAVA(ラバ) イオンモール大垣店 マシンピラティスをおすすめする人
LAVAのマシンピラティスは、運動経験や目的に合わせて柔軟に楽しめるのが魅力です。
特に以下のような悩みや希望をお持ちの方には、ぴったりの環境といえます。
- ピラティスとホットヨガを「いいとこ取り」したい人
- 姿勢の崩れ（猫背・反り腰）を根本から整えたい人
- 運動に苦手意識があり、1人では続かない人
- ほどよい距離感の「グループレッスン」でモチベーションを維持したい人
- 転勤や引越し、外出先でも「いつものレッスン」を受けたい人
では、なぜこれらの方にLAVAが選ばれているのか、具体的な理由を詳しく見ていきましょう。
①ピラティスとホットヨガを「いいとこ取り」したい人
日本最大級のホットヨガスタジオLAVAならではの強みが、「ヨガ×ピラティス」の相乗効果です。
ピラティスで体幹を機能的に引き締め、ホットヨガで柔軟性を高めながらデトックスする。
この両方を1つの契約で使い分けられるのは、他社にはない大きなメリットです。
その日の体調や気分に合わせて「今日はしっかり動くピラティス」「明日はリラックスのヨガ」と選べるため、飽きずに通えます。
②姿勢の崩れ（猫背・反り腰）を根本から整えたい人
LAVAのマシンピラティスは、専用マシン「リフォーマー」が体の動きをガイドしてくれるため、自分一人では意識しにくいインナーマッスルを正確に鍛えられます。
「ついつい猫背になってしまう」「巻き肩で肩こりがひどい」という方も、マシンのサポートで正しいフォームが身につき、短期間で美しい立ち姿を目指せます。
体幹が安定することで、日常の腰痛や疲れの軽減を実感したい方にも最適です。
③運動に苦手意識があり、1人では続かない人
「ハードな筋トレは自信がない」「ジムに通ったけど続かなかった」という方にこそ、LAVAはおすすめです。
マシンのスプリング（バネ）が負荷を調節してくれるため、体力に自信がない方でも無理なく動けます。
また、大画面スクリーンとインストラクターのダブルサポートがあるため、置き去りにされる不安がありません。
楽しみながら動いているうちに、自然と運動習慣が身につきます。
④ ほどよい距離感の「グループレッスン」でモチベーションを維持したい人
マンツーマンだと緊張してしまうけれど、一人だとサボってしまう……。
そんな方にはLAVAのグループレッスンがベスト。
スタイリッシュな空間で、アップテンポな音楽に合わせて周りの会員と一緒に動くことで心地よい一体感が生まれ、モチベーションが維持しやすくなります。
セミパーソナルに近い感覚でインストラクターの目も行き届くため、「楽しさ」と「正しさ」を両立したい欲張りな方に向いています。
⑤ 転勤や引越し、外出先でも「いつものレッスン」を受けたい人
全国展開するLAVAだからこそ、圧倒的な通いやすさを誇ります。
「平日は職場近く、休日は自宅近く」といった通い分けはもちろん、急な引越しや出張先でも、同じクオリティのレッスンを継続できます
ライフスタイルが変わっても、せっかく始めた運動習慣を途絶えさせたくない安定志向の方に選ばれています。
※利用可能店舗数はプランにより異なります。
上記の項目にひとつでも当てはまるなら、LAVAとの相性はバッチリです。
まずは手ぶらでOKの体験レッスンで、マシンピラティスの爽快感を体感してみませんか？
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) イオンモール大垣店への行き方
車で行く場合のLAVA(ラバ) イオンモール大垣店への行き方
大垣環状線（県道50号線）沿い、「外野2」交差点の横にあるイオンモール大垣の2階です。
20時以降のレッスンを受けるときは、モールの営業時間外の退館になるため、1F D駐車場（専門店街南中央入口付近）を使います。
バスで行く場合のLAVA(ラバ) イオンモール大垣店への行き方
大垣駅南口4番乗り場から名阪近鉄バス青柳線「イオンモール大垣」行きに乗り、約17分です。
LAVA(ラバ) イオンモール大垣店 マシンピラティスの体験レッスンの流れ
①体験レッスンに予約する
マシンピラティスの体験をしたい場合は、【マシンピラティス】のプログラムを選択します。
下記公式サイトから予約します。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
②来店
予約時間の30分前にお越しください。
体験レッスン当日の持ち物
- 滑り止めがついた靴下
- ウェア上下（Tシャツ・スパッツ等）
- 汗ふき用フェイスタオル
- お水500ミリリットル程度
常温レッスンのため、シャワーを浴びるほど汗はかきません。
必要があれば、替えの下着・シャワー用バスタオルをお持ちください。
ヨガマットやラグは使用しません。
ウェアはどのようなものでもOKですが、ガウチョパンツのようなゆったりしたウェアは、脚を上げ下げする際にめくれ上がり集中できない場合があるため、おすすめしません。
身体のラインが分かるウェアの方が、筋肉を意識して動かしやすいのでおすすめです。
③体験
いよいよ、LAVA（ラバ）のマシンピラティスを体験！
最初は少し緊張するかもしれませんが、インストラクターが親切にサポートしてくれるので安心です。
大画面スクリーンを見ながら、専用マシン「リフォーマー」を使ってゆっくりと体を動かしていくと、いつの間にか自然に集中モードに。
「これなら無理なく続けられそう！」
「普段使わない筋肉をじっくり動かしている感じが気持ちいい！」
終わった後の爽快感と、体がスッと整う感覚にきっと感動するはず。
この充実感を、ぜひあなたも体験してください！
マシンピラティス体験レッスンの口コミ・評判
LAVA（ラバ）のマシンピラティス体験レッスンを先に受講された方の口コミ・評判をご紹介します。
「レッスン環境、スタッフの方々の笑顔で優しい対応が安心して通える」
年齢的に無理な運動は、続かないと思い兵士のリハビリに考え出されたピラティスをネットで検索して沢山あるスクールの中で、LAVAで体験レッスンを受講しました。
レッスン環境、スタッフの方々の笑顔で優しい対応が安心して通えます。
お腹に力をいれても凹まなかったお腹が、凹むようになりました。
自分のペースでゆっくり頑張っていきたいと思っています。
ありがとうございます。
「一回でも効果を感じることが出来たので参加して良かった」
マシーンピラティスの体験レッスン受けてきました！
とても充実した内容で、しっかりと体を動かすことが出来ました。
一回でも効果を感じることが出来たので参加して良かったです。
スクリーンで動作を確認、先生から細かい動きの指導、動きが難しいピラティスですが楽しく体感できました。
あとはスタジオで体感するだけ！理想の自分への第一歩を
「私にもできるかな？」「スタジオの雰囲気は怖くないかな？」と迷っている時間はもったいありません。
マシンの力を借りて体がスッと整う感覚は、実際に体験してみないと分からない心地よさです。
LAVAは、初めての方を温かく迎えるアットホームな雰囲気が評判。
一人で参加される方がほとんどですので、どうぞリラックスしてお越しください。
今、このページを閉じずに一歩踏み出すことで、数ヶ月後には「姿勢が綺麗になったね」と周りに褒められる自分に出会えるはずです。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) イオンモール大垣店 マシンピラティスのよくある質問(Q&A)
入会前や体験前に解消しておきたい、よくある疑問にお答えします。
ピラティス未経験ですが、レッスンについていけますか？
はい、全く問題ありません。
LAVAの会員様の多くが未経験からスタートしています。専用マシン「リフォーマー」が正しい動きをサポートしてくれるため、筋力に自信がない方や体が硬い方でも、マットピラティスよりスムーズに正しいフォームを身につけることができます。
体験レッスンには何を持っていけばいいですか？
以下のものをご用意ください。
・滑り止め付きの靴下（店舗でもレンタル・購入可能です）
・ウェア上下（Tシャツ・スパッツ等）
・汗ふき用フェイスタオル
・お水500ミリリットル程度
年齢制限はありますか？
16歳以上の方であればどなたでも受講可能です。
LAVAでは20代から70代まで、幅広い年齢層の方が通われています。
マシンが負荷を調節してくれるため、年齢を問わず自分のペースでトレーニングできるのが特徴です。
※18歳未満（未成年）の方は、保護者の承諾書が必要となります。
持病をお持ちの方、体調面に不安がある方は、医師に相談の上ご利用ください。
週に何回くらい通うのが効果的ですか？
まずは週に2〜3回を目安にすることをおすすめします。
筋肉の回復を待ちつつ、体に動きを覚えさせるためには、週2回程度のペースが最も変化を実感しやすいです。
もちろん、お忙しい方は週1回からでも、継続することで姿勢改善などの効果は期待できます。
LAVA(ラバ) イオンモール大垣店 マシンピラティスのまとめ
LAVA(ラバ) イオンモール大垣店 マシンピラティスの口コミ・評判は、
- 「全くの初心者でもピラティスを楽しく続けられる」
- 「初めてのマシンピラティスも丁寧に指導してもらえた」
- 「不安なことにすぐ声をかけてくれる」
など高評価です。
また、LAVA(ラバ) イオンモール大垣店 マシンピラティスのポイントは、
です。
LAVA(ラバ) イオンモール大垣店は、イオンモール大垣にある女性専用のスタジオです。駐車場が使えて車で通え、ホットヨガとマシンピラティスの両方を受けられます。
口コミでは、初心者でもピラティスを楽しく続けられる、初めてでも丁寧に教えてもらえるという声が多く見られました。マシンピラティスで引き締まりや姿勢の変化を感じている会員もいます（変化には個人差があります）。
体験レッスンは0円で、手ぶら体験ならウェアやタオルなどの持ち物を店舗で用意してもらえます。まずは体験レッスンを予約してみてください。最新の体験レッスンやキャンペーンは、公式サイトでチェックできます。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ)の運営会社
販売業者 株式会社LAVA International 代表者 代表取締役 鷲見 貴彦 所在地 【青山オフィス（本社）】
〒107-0061東京都港区北青山1-2-3 青山ビル9階
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
大垣市のほかのマシンピラティススタジオと比べたい方は、下記の記事をご覧ください。
