ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) 岐阜茜部店は、岐阜市茜部寺屋敷の県道151号線沿いにある男女共用の大型店です。
ホットヨガとマシンピラティスに加えて、暗闇キックボクシング、暗闇トランポリン、暗闇バイク、マシンジムもあります。ホットヨガのスタジオのうちウッドストーンのスタジオは女性専用で、通常のヨガスタジオは男女共用のスクリーンヨガです。駐車場があるので車で通えます。
LAVA(ラバ) 岐阜茜部店 マシンピラティスの口コミ・評判は、「予約制と予約不要のプログラムがある」「映像とインストラクターの指導で分かりやすい」「変化を見て伝え、よく褒めてくれる」など高評価です。
ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) 岐阜茜部店のアクセスは、
- 車：県道151号線(岐阜羽島線)沿い、国道21号線 茜部中島交差点から柳津方面へ約1km直進した先の左手です（バロー茜部南店・ガスト岐阜茜部店隣）
と通いやすい場所にあります。
また、LAVA(ラバ) 岐阜茜部店 マシンピラティスのポイントは、
です。
この記事では、LAVA(ラバ) 岐阜茜部店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判、良い口コミ・評判、効果に関する口コミ・評判、アクセス、料金（月会費）、キャンペーン情報、体験レッスンの流れ、メリット・デメリット、おすすめする人・おすすめしない人、よくある質問(Q&A)など徹底レビューしていきますので参考になれば幸いです。
※本記事はLAVA(ラバ) 岐阜茜部店の口コミや公式情報をもとに作成しています。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 岐阜茜部店の基本情報
| 店舗名 | ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) 岐阜茜部店 【男女共用】 |
| 住所 | 〒500-8267 岐阜県岐阜市茜部寺屋敷2-26-1 |
| アクセス （最寄り駅） | 車：県道151号線(岐阜羽島線)沿い、国道21号線 茜部中島交差点から柳津方面へ約1km直進した先の左手です（バロー茜部南店・ガスト岐阜茜部店隣） |
| 駐車場 | あり |
| 駐輪場 | あり |
| サービス | ホットヨガ マシンピラティス 暗闇キックボクシング 暗闇トランポリン 暗闇バイクエクササイズ マシンジム |
| 設備 | 暗闇スタジオ ウッドストーンスタジオ 水素水サーバー 個室シャワー ドライヤー付パウダースペース 更衣室 鍵付きロッカー スタッフ常時在住 キャッシュレス専用 |
| スタジオ種別 | 男女共用 |
| 定休日 | 毎週火曜 |
店舗情報は公式サイトの情報です（2026年10月時点）。最新の情報は公式サイトで確認してください。
LAVA(ラバ) 岐阜茜部店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判を徹底レビュー！
LAVA(ラバ) 岐阜茜部店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判は、「ピラティスは予約がいっぱいで入れない」「サプリメントの押し売りは辞めてほしい」「いちばん遅い時間のレッスン後はシャワーが混む」などの声がありました。
Googleマップの評価は4.8で、311件のうち星1〜3は6件です（2026年10月時点）。満足度がとても高い店舗で、気になる点として挙がっていたのは、マシンピラティスの予約、サプリの勧誘、遅い時間のシャワーの混雑、ヨガのレッスンの少なさでした。
ここでは、LAVA(ラバ) 岐阜茜部店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判について詳しく解説します。
「ピラティスは予約がいっぱいで入れない」というLAVA(ラバ) 岐阜茜部店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判
予約がいっぱいで入れたことがないピラティス
故障中だらけのバイク
同じビデオが繰り返し流れていてそろそろ飽きたスクリーンヨガ
事前予告なく「ミーティングをするから」と追い出される
一年縛りが長ーく感じています
マシンピラティスの予約がいっぱいで受けられたことがないという口コミです。同じ口コミでは、故障中のバイクやスクリーンヨガの内容の繰り返しにも不満を書いています。ピラティスは人気で日によって予約が取りづらい、良い時間の予約が取りにくいという口コミもありました。
マシンピラティスを予定どおりに受けたい人は、通いたい曜日と時間帯の予約状況を体験のときに確認しておきましょう。予約不要で使えるバイクやトランポリンと組み合わせると、予約が取れない日も体を動かせます。
「サプリメントの押し売りは辞めてほしい」というLAVA(ラバ) 岐阜茜部店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判
運動したいだけなのでサプリメントの押し売りは辞めてください…断るのもしんどいし次行きにくくなります
運動だけをしたい人が、サプリメントを勧められて断るのがつらいと書いた口コミです。体験の勧誘は押しが強いが、無理やりではなかったという口コミもありました。
商品の勧めは、必要なければその場ではっきり断って問題ありません。
「いちばん遅い時間のレッスン後はシャワーが混む」というLAVA(ラバ) 岐阜茜部店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判
12月から通い始めました！
スタッフの方は皆さん親切ですし、私はホットヨガとピラティスしかやってないですが、暗闇ボクシングなどもできるみたいです！
一番遅くの時間のレッスンを受けた後はシャワーが混雑するので、それは注意です
いちばん遅い時間のレッスンの後はシャワーが混雑すると注意を呼びかけた口コミです。
仕事帰りに最終のレッスンを受ける人は、シャワーの待ち時間も見込んでおきましょう。
「ヨガのレッスンが少なく同じような内容」というLAVA(ラバ) 岐阜茜部店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判
オープンの時から通っています！
とても綺麗で、スタッフの方も優しくて親切です！
私はホットヨガ目的なのでヨガしかやってないのですが、ヨガのレベルはそれほど高くない感じがします。
インストラクターの人手不足？でレッスンも少ないし、毎回同じようなヨガです。
経験者には少し物足りないかもしれません。
もっとレッスン回数を増やして欲しいです。
イントラ不足が伝わってきます。
ホットヨガを目的に通う人が、ヨガのレッスンが少なく内容も似ていて、経験者には物足りないかもしれないと書いた口コミです。
この店舗は、マシンピラティスやキックボクシングなど種目の多さが特徴です。ヨガのレッスンの数や種類を重視する人は、入会前にレッスンスケジュールを確認しておきましょう。
LAVA(ラバ) 岐阜茜部店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判まとめ
LAVA(ラバ) 岐阜茜部店の悪い口コミは、マシンピラティスの予約、サプリの勧誘、遅い時間のシャワーの混雑、ヨガのレッスンの少なさにまとまります。
マシンピラティスの予約状況とヨガのスケジュールを入会前に確かめておけば、多くの種目を楽しめる店舗です。
LAVA(ラバ) 岐阜茜部店 マシンピラティスの良い口コミ・評判を徹底レビュー！
LAVA(ラバ) 岐阜茜部店 マシンピラティスの良い口コミ・評判は、「予約制と予約不要のプログラムがある」「映像とインストラクターの指導で分かりやすい」「変化を見て伝え、よく褒めてくれる」など高評価です。
良い口コミでは、インストラクターやスタッフに触れたものが123件、ピラティスに触れたものが56件ありました。種目の多さと、褒めて励ましてくれるスタッフを挙げる口コミが目立ちます。
ここでは、LAVA(ラバ) 岐阜茜部店 マシンピラティスの良い口コミ・評判について詳しく解説します。
「予約制と予約不要のプログラムがある」というLAVA(ラバ) 岐阜茜部店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
ホットヨガ（女性専用）やキックボクシング、ピラティスは予約制で、ホットヨガ（スクリーン）、トランポリン、バイク、マシーンは予約なく自由に利用できます。
アプリで予約でき、プログラムの時間割も見れるので便利です。シャワールームもあります。
男性より女性がかなり多く利用している印象です。年配の女性も多いかな。
スタッフがレッスンを行なっていると受付には人がいないこともありますが、機械でのログインになるため、特に問題ありません。
スタッフ（インストラクター）はみんな爽やかな対応をしてくださっています。
体験をする場合には勧誘の押しが強いかと思いますが、無理やりや強引な事はありませんでした。
予約が必要なプログラムと、予約なしで使えるプログラムがあることを説明した口コミです。アプリで予約と時間割の確認ができ、受付にスタッフがいないときも機械でチェックインできると書かれています。
マシンピラティスの予約が取れない日でも、予約不要のプログラムで体を動かせるのはこの店舗ならではです。
「映像とインストラクターの指導で分かりやすい」というLAVA(ラバ) 岐阜茜部店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
運動不足解消を目的に主にマシンピラティス通ってます。映像＋インストラクターの方の指導で分かりやすいので続けらてます。
ピラティスの後に自転車やヨガもできるのもいいなと思ってます。
これからも頑張って続けていきたいです。
運動不足の解消のためにマシンピラティスに通う人が、映像とインストラクターの指導の組み合わせで分かりやすいと書いた口コミです。ピラティスの後に自転車やヨガもできることにも触れています。
マシンピラティスのリフォーマーは、スプリング（バネ）が動きを補助してくれるので、筋力に自信がなくても正しいフォームを取りやすい運動です。
「変化を見て伝え、よく褒めてくれる」というLAVA(ラバ) 岐阜茜部店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
いつもみなさん明るく元気に挨拶してくださり、とても気持ちが良いです。
マシンピラティスのレッスンをよく受講させていただいていますが、トレーナーさんが親身にアドバイスをくださったり、最初の頃からの変化を見て伝えてくださったり、とにかくよく褒めてくださるので、すごくやる気になれます。
筋力が少しずつついてきたかなと感じられる瞬間も多く、今とても楽しいです。
トレーナーさんには本当に感謝してます。
自分のできるようになった姿を見てもらえる事でトレーナーさんへの恩返しになるかなとも思って頑張ってます。
マシンピラティスをよく受けている人が、トレーナーが最初からの変化を見て伝え、よく褒めてくれることでやる気になれていると書いた口コミです。
1人では続かない人にとって、変化に気づいて声をかけてくれる人がいることは続ける力になります。
「遅くまでやっていて通いやすい」というLAVA(ラバ) 岐阜茜部店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
機械ピラティスが気になり、通っています。遅くまでやっているので、通いやすいです。
マシンピラティスが気になって通っている人が、遅い時間まで営業していて通いやすいと書いた口コミです。
仕事帰りに通いたい人にとって、遅い時間のレッスンがあるかは大事なポイントです。最終のレッスンの後はシャワーが混むので、時間に余裕を持っておきましょう。
LAVA(ラバ) 岐阜茜部店 マシンピラティスの良い口コミ・評判まとめ
LAVA(ラバ) 岐阜茜部店の良い口コミは、予約制と予約不要のプログラムの使い分け、映像と指導で分かりやすいマシンピラティス、変化を褒めてくれるスタッフ、遅くまでの営業に集まっています。
評価4.8と満足度が高く、岐阜市周辺で車で通え、マシンピラティス以外の運動も楽しみたい人には有力候補です。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 岐阜茜部店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判を徹底レビュー！
LAVA(ラバ) 岐阜茜部店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判は、「回数を重ねるごとに体幹が良くなっている」「家族から姿勢が良くなったと言われた」「マシンピラティスで体が引き締まってきた」など、体の変化を感じたという声がありました。
効果に関する口コミは、マシンピラティスによる体幹、姿勢、体の引き締まり、筋肉量の変化に分かれていました。感じ方には個人差があります。
「回数を重ねるごとに体幹が良くなっている」というLAVA(ラバ) 岐阜茜部店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
通い始めて3ヶ月が経ちました。主にマシンピラティスをやっていますが、回数を重ねるごとに体幹がよくなっていっているのを実感しています。先生も皆さん丁寧に教えてくださり、とても気持ちが良く体を動かせています。通い続けたいです。
マシンピラティスを中心に3か月通い、回数を重ねるごとに体幹の変化を感じている口コミです。
姿勢を支えるインナーマッスルは、お腹だけでなく背中やお尻、肩まわりなど全身にあります。部位ごとにバランスよく使うことで、体を支えやすくなるとされています。
「家族から姿勢が良くなったと言われた」というLAVA(ラバ) 岐阜茜部店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
オープン時から入会して4ヶ月経ちました。ピラティスメインで土日しか通えていませんが姿勢が改善してきていると家族から言われたので効果があるなと思います。
インストラクターの方も皆さん優しくて質問もしやすい雰囲気でまた来よう！頑張ろうと思えます。
マシンピラティスを中心に土日だけ通い、家族から姿勢が良くなってきたと言われたという口コミです。
週末だけでも、続けることで変化に気づく人はいます。週1〜2回を3か月ほど続けるのが、変化を感じる目安といわれています。
「マシンピラティスで体が引き締まってきた」というLAVA(ラバ) 岐阜茜部店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
オープンの3月から入会しました。
週2回程度マシンピラティスを中心に通っていますが、徐々に体重が落ちて体が引き締まってきた感じがします！
インストラクターの方々が丁寧に動き方を教えてくださるのでとてもやりやすいです！これからも通おうと思います
マシンピラティスを中心に週2回ほど通い、体重と体の引き締まりの変化を感じている口コミです。インストラクターが丁寧に動き方を教えてくれるとも書かれています。
マシンピラティスは、体重を落とすことより、部位ごとに狙って鍛えやすいのが特徴です。変化は体重の数字より、見た目として表れやすいとされています。
「体組成計で筋肉がついてきたと分かった」というLAVA(ラバ) 岐阜茜部店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
３月から入会しました
週2回ペースで通っています
体組成計で調べたら
確実に筋肉がついてきました
立ち仕事も明らかに楽になっています
最初出来なかった事が
少しづつ出来る様になっていく喜びに
ハマっています
いつも丁寧なご指導と接客をして下さる
スタッフの皆様にも感謝しております
これからも継続します
週2回のペースで通い、体組成計で筋肉がついてきたことを確かめた口コミです。立ち仕事が楽になったとも書かれています。
リフォーマーは、スプリングで負荷を細かく変えられるので、体力に合わせて少しずつ強度を上げていけます。
LAVA(ラバ) 岐阜茜部店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判まとめ
LAVA(ラバ) 岐阜茜部店の効果に関する口コミでは、体幹、姿勢、体の引き締まり、筋肉量の変化が挙がっていました。変化の感じ方には個人差があるので、まずは体験で続けられそうかを確かめてみてください。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) マシンピラティス全体の口コミ・評判も確認されたい方は下記の記事をご覧ください。
LAVA(ラバ) 岐阜茜部店 マシンピラティスのキャンペーン情報！
お得なキャンペーンがある今こそ、LAVA（ラバ）でマシンピラティスを始める絶好のチャンスです。
「マシンピラティスは自分にできるかな？」
と不安な方も、まずは体験レッスンへ。
専門のマシンが動きをサポートしてくれるので、運動に自信がない方ほど、その「楽なのに効く」感覚に驚かれるはずです。
「あの時始めておけばよかった…」と後悔する前に、今すぐお申し込みください！
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 岐阜茜部店 マシンピラティスの料金(月会費)を徹底解説！
LAVA(ラバ) 岐阜茜部店には月4回の4・フルタイムのプランがなく、月会費はライト・フルタイム13,800円（通い放題）とプレミアムフリー・フルタイム16,800円（LAVA系列全店で通い放題）の2つが基本です。平日17時までのレッスンを受けられるライト・デイタイム11,800円もあります。どのプランも、月会費とは別に運営管理費680円/月がかかります。
ライト・フルタイムは、週2回通えば1回あたり1,725円になります。マシンピラティスに加えて、キックボクシングや予約不要のバイク・トランポリンも使えるので、通う回数が多いほど割安です。ときどき通いたい人には1回券3,300円もあります。
入会時の費用、最新のキャンペーン、キャンペーンの契約期間は、体験の予約のときに確認してください。
| プラン | 月会費（税込） | 受講回数 |
|---|---|---|
| ライト・フルタイム | 13,800円 | 通い放題 |
| プレミアムフリー・フルタイム | 16,800円 | 通い放題（LAVA系列全店） |
| ライト・デイタイム | 11,800円 | 平日17時までのレッスン（1日1回） |
別途、運営管理費680円/月がかかります。料金は公式サイトの情報です（2026年10月時点）。
LAVA(ラバ) 岐阜茜部店 マシンピラティスのデメリット
魅力的なLAVAのマシンピラティスですが、いくつか注意点（デメリット）もあります。
納得した上でスタートできるよう、包み隠さずお伝えします。
それぞれの詳細と、後悔しないための対策を見ていきましょう。
① グループレッスンなので細かい指導が受けにくい
LAVAのマシンピラティスは、グループレッスンが基本です。
インストラクターは全体を見ながら指導するため、マンツーマンのパーソナルレッスンのように「1秒ごとにフォームを細かく修正してほしい」といった手厚い個別指導は期待しすぎない方がよいでしょう。
ただし、前方の大型スクリーンで正しい動きを常に確認できるため、初心者でも迷うことはありません。
② 人気の時間帯は予約が取りにくいことがある
非常に人気が高いプログラムのため、仕事帰りの18時以降や土日の午前中などは、数日前から予約が埋まってしまうことも珍しくありません
「当日思い立ってすぐに行く」という通い方は難しいのが現状です
対策として、レッスンスケジュールが公開されたらすぐに予約を入れる習慣をつけるのがおすすめ。
また、LAVAにはキャンセル待ち機能があり、直前で空きが出ることも多いため、アプリを賢く活用すれば希望のレッスンに入りやすくなります。
③ シャワー設備が混雑する
LAVAは店舗によってシャワー台数が限られており、レッスン終了後は混雑し、シャワー待ちが発生しやすいのが難点です。
しかし、マシンピラティスはホットヨガほど大量の発汗を伴わないため、「ボディシートやタオルで拭くだけで十分リフレッシュできる」という声も多いです。
時間を有効に使いたい方は、あえてシャワーを使わずに帰宅するスタイルを選んでいます。
④ 本格的なリハビリ目的には不向き
LAVAのマシンピラティスは、あくまで「ボディメイク」や「姿勢改善」を目的としたフィットネス・エクササイズです。
そのため、重度の腰痛や関節疾患の改善など、理学療法のようなリハビリ目的でピラティスを受けたい方にとっては、医学的知見に基づいたマンツーマン指導を行う「リハビリ専門スタジオ」に比べると物足りなさを感じるかもしれません。
「運動習慣をつけたい」「健康的に体を引き締めたい」という目的の方には最適な環境ですが、リハビリを目的とする場合は専門機関との併用を検討しましょう。
LAVA(ラバ) 岐阜茜部店 マシンピラティスのメリット
LAVAのマシンピラティスには、大手スタジオならではの「通いやすさ」と「効果の出しやすさ」が詰まっています。
主なLAVAのマシンピラティスのメリットは以下の6点です。
- 日本最大級のホットヨガLAVAが運営する圧倒的な安心感
- 「ピラティス×ホットヨガ」の相乗効果で理想のボディラインへ
- 大画面スクリーンと講師による「迷わせない」ダブルサポート
- 初心者でも気負わず楽しめる、活気あるグループレッスン
- 専用アプリで24時間いつでも「スマートに予約管理」が可能
- 性別を問わず誰でも通いやすい「オープンで活気ある」空間
それぞれの魅力について、詳しく解説していきます。
① 日本最大級のホットヨガLAVAが運営する圧倒的な安心感
LAVAは全国に450店舗以上※を展開する、実績・信頼ともに国内トップクラスのスタジオです。（※2026年3月時点（YUKALA含む））
長年培われた「女性の体を美しく整える」ノウハウがプログラムに凝縮されており、レッスンの質や設備の清潔感が非常に高いレベルで安定しています。
大手ならではの手厚いサポート体制が整っているため、運動経験がない方でも一歩踏み出しやすいのが最大のメリットです。
② 「ピラティス×ホットヨガ」の相乗効果で理想のボディラインへ
LAVAの最大の強みは、体幹を鍛える「ピラティス」と、柔軟性を高めデトックスを促す「ホットヨガ」を同じスタジオで受けられる点です。
ピラティスでインナーマッスルを強化し、ヨガで筋肉をほぐして血流を促進することで、しなやかで太りにくい体づくりを加速させます。
「今日は引き締め、明日は癒やし」と、目的や気分に合わせてメニューを選べる贅沢な環境です。
③ 大画面スクリーンと講師による「迷わせない」ダブルサポート
「動きについていけるか不安」という初心者の悩みを解決するのが、LAVA独自の指導スタイルです。
前方の大型スクリーンに正しいフォームが常に映し出されるため、視覚的に動きを理解しやすく、さらにインストラクターが一人ひとりのポーズを細かく修正してくれます。
お手本を見失うことがないので、集中力が途切れず、短時間でも高い運動効果を実感できます。
④ 初心者でも気負わず楽しめる、活気あるグループレッスン
LAVAのマシンピラティスは、音楽に合わせてスタイリッシュに動くグループレッスン形式です。
マンツーマンのような過度な緊張感がなく、同じ目的を持つ仲間と一緒に取り組むことで、楽しみながらモチベーションを維持できます。
一人で黙々とトレーニングするのが苦手な方でも、スタジオ全体の活気ある雰囲気の中で、自然と運動習慣を身につけることができます。
⑤ 専用アプリで24時間いつでも「スマートに予約管理」が可能
大手LAVAの強みは、予約システムの使いやすさにもあります。
専用アプリから24時間いつでもレッスンの空き状況を確認でき、数日先の予定に合わせて計画的に予約を確保することが可能です。
万が一希望の枠が埋まっていても、キャンセル待ち機能がスムーズに働くため、スマホ一つで効率よくスケジュールを管理できるのが魅力です。
⑥ 性別を問わず誰でも通いやすい「オープンで活気ある」空間
LAVAの男女共用店舗は、年齢や性別を問わず、誰もが自分磨きに集中できるオープンな雰囲気が魅力です。
最近では男性の間でも体幹トレーニングとしてのピラティス需要が高まっており、男女が共に汗を流す空間は、非常に活気にあふれています
パートナーやご友人と一緒に通ってモチベーションを高め合いたい方にとっても、気兼ねなく利用できる理想的な環境です。
マシンピラティスは、言葉で聞くよりも「実際に動いて、体が整う感覚」を一度体感するのが一番の近道です。
LAVAでは、初めての方でも安心して参加できる体験レッスンを随時受け付けています。
また、最新の設備とフレンドリーなインストラクターが揃っており、未経験からスタートする方がほとんどです。
「本当に自分にできるかな？」「スタジオの雰囲気を見てみたい」という方も、まずは気軽にスタジオへ足を運んでみてください。
今なら期間限定でお得に始められるキャンペーンも実施中です！
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 岐阜茜部店 マシンピラティスをおすすめしない人
LAVAのスタイルが体質やライフスタイルに合わない方もいらっしゃいます。
特に以下のような条件を優先したい方は、慎重に検討することをおすすめします。
- マシンピラティス対応のLAVAが生活圏内にない人
- 予約に縛られず、思い立った瞬間にレッスンを受けたい人
- 1円でも安く、とにかく低コストでピラティスを始めたい人
- 大人数ではなく「完全個室のマンツーマン」で指導を受けたい人
なぜこれらの方には不向きと言えるのか、その理由と注意点を詳しく見ていきましょう。
① マシンピラティス対応のLAVAが生活圏内にない人
リフォーマー（専用マシン）を設置している店舗は、LAVA全店の中でも一部の店舗に限られます。
通うのに片道30分以上かかるなど、移動の負担が大きい場合は、仕事や家事との両立が難しくなり、継続のハードルが上がってしまいます。
無理なく通える範囲に店舗がない方は、近隣のマシンピラティススタジオ・マットピラティス教室や、自宅でできるオンラインレッスンを検討するのも一つの手です。
② 予約に縛られず、思い立った瞬間にレッスンを受けたい人
LAVAのマシンピラティスは、安全管理と質の高い指導のために完全予約制をとっています。
人気の時間帯（平日の夜や週末）は予約が埋まりやすく、直前のキャンセル待ちになるケースもあります。
「今から30分後に行きたい」といった、その時の気分で自由に通いたい無計画なスタイルを好む方には、少し不便を感じるかもしれません。
③ 1円でも安く、とにかく低コストでピラティスを始めたい人
専用マシンを使用するスタジオレッスンは、自宅での動画視聴やマットピラティスに比べると、どうしても月会費が発生します。
「とにかくお金をかけずに運動したい」という方には、YouTubeなどの無料動画を活用した自主トレが向いています。
一方で、LAVAは「マシンのサポートによる運動効率の高さ」があるため、自己流で効果が出ずにお金を無駄にしたくない方にとっては、投資価値の高い選択肢と言えます。
④ 完全個室で「マンツーマン指導」を受けたい人
LAVAのマシンピラティスは、グループレッスンが基本のスタイルです。
「常に講師が横につき、一秒一秒フォームを細かく修正してほしい」という超本格的なパーソナル指導を求める方には、物足りなく感じる可能性があります。
LAVAは、スタイリッシュな空間で周りの会員と一緒に心地よく動きたい方に最も適した環境です。
LAVA(ラバ) 岐阜茜部店 マシンピラティスをおすすめする人
LAVAのマシンピラティスは、運動経験や目的に合わせて柔軟に楽しめるのが魅力です。
特に以下のような悩みや希望をお持ちの方には、ぴったりの環境といえます。
- ピラティスとホットヨガを「いいとこ取り」したい人
- 姿勢の崩れ（猫背・反り腰）を根本から整えたい人
- 運動に苦手意識があり、1人では続かない人
- ほどよい距離感の「グループレッスン」でモチベーションを維持したい人
- 転勤や引越し、外出先でも「いつものレッスン」を受けたい人
では、なぜこれらの方にLAVAが選ばれているのか、具体的な理由を詳しく見ていきましょう。
①ピラティスとホットヨガを「いいとこ取り」したい人
日本最大級のホットヨガスタジオLAVAならではの強みが、「ヨガ×ピラティス」の相乗効果です。
ピラティスで体幹を機能的に引き締め、ホットヨガで柔軟性を高めながらデトックスする。
この両方を1つの契約で使い分けられるのは、他社にはない大きなメリットです。
その日の体調や気分に合わせて「今日はしっかり動くピラティス」「明日はリラックスのヨガ」と選べるため、飽きずに通えます。
②姿勢の崩れ（猫背・反り腰）を根本から整えたい人
LAVAのマシンピラティスは、専用マシン「リフォーマー」が体の動きをガイドしてくれるため、自分一人では意識しにくいインナーマッスルを正確に鍛えられます。
「ついつい猫背になってしまう」「巻き肩で肩こりがひどい」という方も、マシンのサポートで正しいフォームが身につき、短期間で美しい立ち姿を目指せます。
体幹が安定することで、日常の腰痛や疲れの軽減を実感したい方にも最適です。
③運動に苦手意識があり、1人では続かない人
「ハードな筋トレは自信がない」「ジムに通ったけど続かなかった」という方にこそ、LAVAはおすすめです。
マシンのスプリング（バネ）が負荷を調節してくれるため、体力に自信がない方でも無理なく動けます。
また、大画面スクリーンとインストラクターのダブルサポートがあるため、置き去りにされる不安がありません。
楽しみながら動いているうちに、自然と運動習慣が身につきます。
④ ほどよい距離感の「グループレッスン」でモチベーションを維持したい人
マンツーマンだと緊張してしまうけれど、一人だとサボってしまう……。
そんな方にはLAVAのグループレッスンがベスト。
スタイリッシュな空間で、アップテンポな音楽に合わせて周りの会員と一緒に動くことで心地よい一体感が生まれ、モチベーションが維持しやすくなります。
セミパーソナルに近い感覚でインストラクターの目も行き届くため、「楽しさ」と「正しさ」を両立したい欲張りな方に向いています。
⑤ 転勤や引越し、外出先でも「いつものレッスン」を受けたい人
全国展開するLAVAだからこそ、圧倒的な通いやすさを誇ります。
「平日は職場近く、休日は自宅近く」といった通い分けはもちろん、急な引越しや出張先でも、同じクオリティのレッスンを継続できます
ライフスタイルが変わっても、せっかく始めた運動習慣を途絶えさせたくない安定志向の方に選ばれています。
※利用可能店舗数はプランにより異なります。
上記の項目にひとつでも当てはまるなら、LAVAとの相性はバッチリです。
まずは手ぶらでOKの体験レッスンで、マシンピラティスの爽快感を体感してみませんか？
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 岐阜茜部店 マシンピラティスの体験レッスンの流れ
①体験レッスンに予約する
マシンピラティスの体験をしたい場合は、【マシンピラティス】のプログラムを選択します。
下記公式サイトから予約します。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
②来店
予約時間の30分前にお越しください。
体験レッスン当日の持ち物
- 滑り止めがついた靴下
- ウェア上下（Tシャツ・スパッツ等）
- 汗ふき用フェイスタオル
- お水500ミリリットル程度
常温レッスンのため、シャワーを浴びるほど汗はかきません。
必要があれば、替えの下着・シャワー用バスタオルをお持ちください。
ヨガマットやラグは使用しません。
ウェアはどのようなものでもOKですが、ガウチョパンツのようなゆったりしたウェアは、脚を上げ下げする際にめくれ上がり集中できない場合があるため、おすすめしません。
身体のラインが分かるウェアの方が、筋肉を意識して動かしやすいのでおすすめです。
③体験
いよいよ、LAVA（ラバ）のマシンピラティスを体験！
最初は少し緊張するかもしれませんが、インストラクターが親切にサポートしてくれるので安心です。
大画面スクリーンを見ながら、専用マシン「リフォーマー」を使ってゆっくりと体を動かしていくと、いつの間にか自然に集中モードに。
「これなら無理なく続けられそう！」
「普段使わない筋肉をじっくり動かしている感じが気持ちいい！」
終わった後の爽快感と、体がスッと整う感覚にきっと感動するはず。
この充実感を、ぜひあなたも体験してください！
マシンピラティス体験レッスンの口コミ・評判
LAVA（ラバ）のマシンピラティス体験レッスンを先に受講された方の口コミ・評判をご紹介します。
「レッスン環境、スタッフの方々の笑顔で優しい対応が安心して通える」
年齢的に無理な運動は、続かないと思い兵士のリハビリに考え出されたピラティスをネットで検索して沢山あるスクールの中で、LAVAで体験レッスンを受講しました。
レッスン環境、スタッフの方々の笑顔で優しい対応が安心して通えます。
お腹に力をいれても凹まなかったお腹が、凹むようになりました。
自分のペースでゆっくり頑張っていきたいと思っています。
ありがとうございます。
「一回でも効果を感じることが出来たので参加して良かった」
マシーンピラティスの体験レッスン受けてきました！
とても充実した内容で、しっかりと体を動かすことが出来ました。
一回でも効果を感じることが出来たので参加して良かったです。
スクリーンで動作を確認、先生から細かい動きの指導、動きが難しいピラティスですが楽しく体感できました。
あとはスタジオで体感するだけ！理想の自分への第一歩を
「私にもできるかな？」「スタジオの雰囲気は怖くないかな？」と迷っている時間はもったいありません。
マシンの力を借りて体がスッと整う感覚は、実際に体験してみないと分からない心地よさです。
LAVAは、初めての方を温かく迎えるアットホームな雰囲気が評判。
一人で参加される方がほとんどですので、どうぞリラックスしてお越しください。
今、このページを閉じずに一歩踏み出すことで、数ヶ月後には「姿勢が綺麗になったね」と周りに褒められる自分に出会えるはずです。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 岐阜茜部店 マシンピラティスのよくある質問(Q&A)
入会前や体験前に解消しておきたい、よくある疑問にお答えします。
ピラティス未経験ですが、レッスンについていけますか？
はい、全く問題ありません。
LAVAの会員様の多くが未経験からスタートしています。専用マシン「リフォーマー」が正しい動きをサポートしてくれるため、筋力に自信がない方や体が硬い方でも、マットピラティスよりスムーズに正しいフォームを身につけることができます。
体験レッスンには何を持っていけばいいですか？
以下のものをご用意ください。
・滑り止め付きの靴下（店舗でもレンタル・購入可能です）
・ウェア上下（Tシャツ・スパッツ等）
・汗ふき用フェイスタオル
・お水500ミリリットル程度
年齢制限はありますか？
16歳以上の方であればどなたでも受講可能です。
LAVAでは20代から70代まで、幅広い年齢層の方が通われています。
マシンが負荷を調節してくれるため、年齢を問わず自分のペースでトレーニングできるのが特徴です。
※18歳未満（未成年）の方は、保護者の承諾書が必要となります。
持病をお持ちの方、体調面に不安がある方は、医師に相談の上ご利用ください。
週に何回くらい通うのが効果的ですか？
まずは週に2〜3回を目安にすることをおすすめします。
筋肉の回復を待ちつつ、体に動きを覚えさせるためには、週2回程度のペースが最も変化を実感しやすいです。
もちろん、お忙しい方は週1回からでも、継続することで姿勢改善などの効果は期待できます。
LAVA(ラバ) 岐阜茜部店 マシンピラティスのまとめ
LAVA(ラバ) 岐阜茜部店 マシンピラティスの口コミ・評判は、
- 「予約制と予約不要のプログラムがある」
- 「映像とインストラクターの指導で分かりやすい」
- 「変化を見て伝え、よく褒めてくれる」
- 「遅くまでやっていて通いやすい」
など高評価です。
また、LAVA(ラバ) 岐阜茜部店 マシンピラティスのポイントは、
です。
LAVA(ラバ) 岐阜茜部店は、駐車場がある男女共用の大型店です。マシンピラティスとホットヨガに加えて、キックボクシングや予約不要のバイク・トランポリンまで、その日の気分で選べます。
口コミでは、映像と指導で分かりやすい、変化を見て褒めてくれるという声が多く見られました。体幹や姿勢、体の引き締まりの変化を感じている会員もいます（変化には個人差があります）。
体験レッスンは0円で、手ぶら体験ならウェアやタオルなどの持ち物を店舗で用意してもらえます。まずは体験レッスンを予約してみてください。最新の体験レッスンやキャンペーンは、公式サイトでチェックできます。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ)の運営会社
販売業者 株式会社LAVA International 代表者 代表取締役 鷲見 貴彦 所在地 【青山オフィス（本社）】
〒107-0061東京都港区北青山1-2-3 青山ビル9階
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
岐阜市のほかのマシンピラティススタジオと比べたい方は、下記の記事をご覧ください。
