「文京区でマシンピラティスを始めたいけれど、どこが自分に合うのか分からない」と迷っていませんか。
文京区内でマシンピラティスを受けられるのは19スタジオ・29店舗。本郷三丁目・湯島・水道橋に10店、春日・茗荷谷・護国寺に9店、白山・千石・本駒込に8店、千駄木に2店という分かれ方です。丸ノ内線・三田線・南北線・千代田線のどの沿線でも候補が見つかります。
料金の幅も大きく、月4回プランで最も安いRintosull 本郷三丁目店は1回2,200円、最も高いPilates Meeの完全個別は1回9,900円と約4.5倍の差があります。ただし料金だけでなく、グループかマンツーマンか、女性専用か、何時から開いているかによっても合うスタジオは変わります。
この記事では、本郷三丁目・茗荷谷・千駄木の19スタジオを月4回プランに揃え、1回あたりの料金が安い順に比較しました（2026年9月調査時点）。東京都全体の比較は東京都のマシンピラティスおすすめ記事をご覧ください。
文京区のマシンピラティスおすすめTOP3
| おすすめ | スタジオ | こんな人におすすめ |
|---|---|---|
| 総合おすすめ | Rintosull 本郷三丁目店 | 月4回プランで区内最安の1回2,200円。本郷三丁目駅の出入口1から徒歩30秒で、体験は0円 |
| 週2回通うなら | pilates K 春日店 | マンスリー8 16,170円＝1回2,021円。月8回の定額プランでは区内最安で、春日駅から徒歩1分 |
| とにかく安さ重視 | chocoZAP 文京区4店 | 月額2,980円(税込3,278円)で1日約100円。24時間営業で入会金・事務手数料も不要。ただしセルフ利用で指導はつかない |
月4回プランで比べると、Rintosull 本郷三丁目店が最安の1回2,200円。本郷三丁目駅の出入口1から徒歩30秒で、体験も0円です。
週2回通うなら話が変わります。
pilates K 春日店のマンスリー8は16,170円＝1回2,021円。今回比較した19スタジオの中で、月8回の定額プランとしては最も安い単価です。
ただしこの2店はどちらも女性専用。男性が通えるグループはzen placeの3店で、マンツーマンならELEMENTの1回5,500円が最安になります。
マンツーマンを受けたいならELEMENT 2店か、完全個室のSTUDIO IVY 後楽園店。ELEMENTは1回30分5,500円、IVYは50分7,000円です。
費用を最優先するならchocoZAP。区内4店で月額2,980円(税込3,278円)、24時間使えます。ただしセルフ利用なので、インストラクターの指導はつきません。
迷ったら、Rintosull 本郷三丁目店かpilates K 春日店の体験0円から受けてください。どちらも駅から1分以内です。
文京区のマシンピラティス料金比較表【全19スタジオ・安い順】
文京区内の全19スタジオを1回あたりの料金が安い順に並べました。最安値のchocoZAP（セルフ利用）を先頭に置いています。
料金は各スタジオの公式サイトで公開されているプランをそのまま記載しています（2026年9月調査時点）。
| スタジオ | エリア | レッスン形式 | 料金 | 体験 | おすすめポイント |
|---|---|---|---|---|---|
| chocoZAP（チョコザップ）文京区4店 | 文京区本郷・千石 | セルフ（指導なし） | 月額 2,980円(税込3,278円) | 体験なし （都度入会） | 月額2,980円(税込3,278円)・1日約100円／24時間・セルフ利用で指導なし・東大赤門前店は女性専用 |
| ピラティスミラー 後楽園・茗荷谷・千駄木 | 文京区小石川・大塚・千駄木 | グループ（30分・女性専用） | 月会費（月6回まで） 11,000円 （1,833円/回） ※月4回プランなし | 2,200円 | 30分のグループ／区内3店で休館日が違う・月6回まで11,000円・女性専用・入会待ちの案内あり |
| Rintosull（リントスル）本郷三丁目店 | 文京区本郷（本郷三丁目駅） | グループ | ４・フルタイム 月4回 8,800円 （2,200円/回） ※別途 運営管理費680円 | 0円 （手ぶら体験） | 月4回プランで区内最安の指導つき／本郷三丁目駅から徒歩30秒・体験0円・女性専用・日曜が定休 ※別途 運営管理費680円 |
| SOELU（ソエル）茗荷谷店 | 文京区小石川（茗荷谷駅） | マシン（月4回まで）＋ヨガ・よもぎ蒸し | ピラティス4プラン 税込9,878円 （2,470円/回） ※別途 施設維持費（店舗による） | 0円 （初回） | よもぎ蒸し・筋トレマシンも同じ月額で／24時間営業・茗荷谷駅から徒歩1分・女性専用 |
| pilates K（ピラティスケー）春日店 | 文京区小石川（春日駅） | グループ（女性専用） | マンスリー4 13,420円 （3,355円/回） ※別途 施設維持費825円 | 0円 （体験レッスン） | 月8回なら1回2,021円／部位別プログラム・春日駅から徒歩1分・体験0円・女性専用 ※別途 施設維持費825円 |
| Pilates Mee（ピラティスミー）白山店 | 文京区白山（白山駅） | セミパーソナル／少人数／パーソナル | 5人制少人数 月4回 14,800円 （3,700円/回） | 無料 （体験レッスン） | 区内で唯一のセミパーソナル（最大3名）／5人制・完全個別も選べる・白山駅から徒歩2分・女性専用 |
| zen place pilates（ゼンプレイス）本郷三丁目・茗荷谷・千駄木 | 文京区本郷・小日向・千駄木 | リフォーマーグループ／マット／プライベート | リフォーマーグループRG4 月4回 15,400円 （3,850円/回） | 要確認 | 区内3店・男性も通えるグループ／茗荷谷は朝7時から・マットとの組み合わせも可 |
| ELEMENT（エレメント）本郷三丁目店・巣鴨・千石店 | 文京区本郷・千石 | パーソナル（マンツーマン） | 月4回フルタイム 22,000円 （5,500円/回） | 3,300円 （カウンセリング＋体験） | 1回30分で区内最安の個別指導／本郷三丁目と千石の2店・22:00まで営業・ウェアとタオルが無料 |
| BREST（ブレスト）本郷三丁目 | 文京区本郷（本郷三丁目駅） | パーソナル（マシンピラティス＋ウェイト） | パーソナルM4 税込25,080円 （6,270円/回） ※3ヶ月目から 運営管理費480円 | 要確認 | ピラティス＋ウェイトの個別指導／平日昼のデイタイムは税込20,680円・男性も可 ※3ヶ月目から運営管理費480円 |
| 24/7 Pilates（トゥエンティーフォーセブン）上野店 | 文京区湯島（上野広小路駅） | パーソナル（完全個室・女性専用） | 月4回コース 27,000円〜 （6,750円/回〜） | 0円 （無料体験） | 入会金なし・体験0円の完全個室／上野広小路駅から徒歩2分・女性専用 |
| STUDIO IVY（スタジオアイビー）後楽園店 | 文京区本郷（後楽園駅・水道橋駅） | パーソナル（完全個室・男女可） | STANDARD 月4回 28,000円 （7,000円/回） | 4,500円 （50分の体験） | 完全個室50分／水道橋駅から徒歩2分・全国のIVYを利用可・朝8時から・男女とも利用可 |
| YUZU（ユズ）護国寺店 | 文京区音羽（護国寺駅） | パーソナル（完全個室） | 月4プラン 31,200円 （7,800円/回） | 要確認 | 護国寺駅1分の完全個室／男性も可・8:15〜21:45 |
| SAKURA（サクラ）茗荷谷店 | 文京区小石川（茗荷谷駅） | パーソナル（完全個室・女性専用） | 月4回コース 33,000円 （8,250円/回） | 5,500円 | インストラクターも全員女性の完全個室／回数の繰り越し可・女性専用 |
| piqué pilates（ピケ ピラティス）本郷三丁目店 | 文京区本郷（本郷三丁目駅） | パーソナル（マンツーマン・50分） | 月4回コース 33,800円 （8,450円/回） | 要確認 | 50分のマンツーマン／月1回コースから・定休日なし |
| COCOLANCE（ココランス）駒込店・巣鴨店・巣鴨2号店 | 文京区本駒込（駒込駅・巣鴨駅） | パーソナル（女性専門・55分） | 月4回プラン 税込35,200円 （8,800円/回） | 7,700円 | 本駒込に3店・55分のマンツーマン／毎日21:45まで・女性専門 |
| パーソナルトレーニングスタジオ カメシチ | 文京区本郷（本郷三丁目駅） | パーソナル（ピラティスマシンコース・60分） | 1回 8,800円 ※月額プランなし | 6,600円 （60分） | 入会金なし・回数券で通える60分／食事指導のコースもあり・水曜定休 |
| FLATTE（フラッテ）本駒込店 | 文京区本駒込 | パーソナル（マンツーマン・50分） | 月4回プラン 35,000円（税込38,500円） （9,625円/回） | 0円 （カウンセリング込み） | 50分マンツーマン・体験0円／ペアチケットあり |
| STUDIO KINGFISHER（スタジオ キングフィッシャー） | 文京区小石川（茗荷谷駅） | パーソナル（マシン各種） | プラチナ会員（月4回） 38,600円 （9,650円/回） | 要確認 | リフォーマー・タワー・チェア・バレルを使う個別指導／茗荷谷 |
| ブロッサムピラティス（Blossom Pilates） | 文京区小石川（茗荷谷駅） | パーソナル（女性中心） | 要確認 | 要確認 | ピラティスとヤムナのスタジオ／播磨坂沿い・男性は紹介制 |
文京区は19スタジオが4つの価格帯に分かれています。
開きは約4.5倍。
1つめが月額2,980円(税込3,278円)のchocoZAP。セルフ利用で指導はつきませんが、区内4店で使えます。
2つめが1回1,833〜3,850円のグループ。ピラティスミラー・Rintosull・SOELU・pilates K・Pilates Meeの5人制・zen placeの6つで、ピラティスミラーの1,833円は月6回まで使った場合です。
3つめが1回4,950円のセミパーソナル。Pilates Mee 白山店の最大3名のクラスだけです。
4つめが1回5,500〜9,900円のマンツーマン。ELEMENT・BREST・24/7 Pilates・STUDIO IVY・YUZU・SAKURA・piqué・COCOLANCE・カメシチ・FLATTE・KINGFISHER・Pilates Meeの完全個別が並びます。
マンツーマンの数が多いのが文京区の特徴。19スタジオのうち12が個別指導を扱っていて、同じ本郷三丁目にも30分・50分・60分と長さの違う店があります。
毎月の追加費用があるのは4ブランド。Rintosullの運営管理費680円、pilates Kの施設維持費825円、BRESTの運営管理費480円（3ヶ月目から）、店舗によってかかるSOELUの施設維持費です。
迷ったら、体験0円のスタジオから受けてください。Rintosull・pilates K・SOELU・24/7 Pilates・FLATTEの5つは、体験に費用がかかりません。
文京区のマシンピラティススタジオを選ぶ5つのポイント
スタジオ選びで失敗しないために、文京区ならではの視点も含めた5つのポイントを紹介します。
1. どの駅・沿線で通うかを決める
文京区は駅ごとに、そろっている形式が違います。
- 本郷三丁目・湯島・水道橋（10店） → Rintosull／ELEMENT 本郷三丁目店／STUDIO IVY／zen place 本郷三丁目／BREST／piqué／カメシチ／24/7 Pilates／chocoZAP 2店
- 春日・茗荷谷・護国寺（9店） → pilates K 春日店／ピラティスミラー 後楽園・茗荷谷／SOELU／zen place 茗荷谷／SAKURA／KINGFISHER／ブロッサムピラティス／YUZU 護国寺店
- 白山・千石・本駒込（8店） → Pilates Mee 白山店／ELEMENT 巣鴨・千石店／COCOLANCE 3店／FLATTE 本駒込店／chocoZAP 2店
- 千駄木（2店） → zen place 千駄木／ピラティスミラー 千駄木
本郷三丁目はグループ・30分・50分・60分・筋トレ併用と、いちばん形式がそろう駅。ここで通えるなら、ほぼすべての選び方ができます。
茗荷谷は24時間のSOELU、朝7時からのzen place、女性専用の完全個室と、時間帯の選択肢が広い駅です。
迷ったら、まず本郷三丁目で体験してください。Rintosullの体験0円から始められます。
2. グループかマンツーマンかを決める
文京区は、形式によって料金が2倍以上変わります。
- グループ（1回1,833〜3,850円） → ピラティスミラー／Rintosull／SOELU／pilates K／Pilates Mee（5人制）／zen place
- セミパーソナル（1回4,950円） → Pilates Mee 白山店
- マンツーマン（1回5,500〜9,900円） → ELEMENT／BREST／24/7／STUDIO IVY／YUZU／SAKURAほか
- セルフ（月額2,980円(税込3,278円)） → chocoZAP 4店
マンツーマンは1回の長さを確認してください。ELEMENTは30分、IVY・piqué・FLATTEは50分、COCOLANCEは55分、カメシチは60分です。
グループとマンツーマンの中間ならPilates Mee 白山店のセミパーソナル。最大3名で1回4,950円、区内でこの形式はここだけです。
迷ったら、まずグループで始めてください。1回2,000〜3,000円台で続くと分かってから、個別に移っても遅くありません。
3. 週に何回通うかを決める
文京区は、通う回数で順位が入れ替わります。
- 月4回なら1回2,200円 → Rintosull 本郷三丁目店
- 月6回なら1回1,833円 → ピラティスミラー 3店（月会費11,000円・30分）
- 月8回なら1回2,021円 → pilates K 春日店（マンスリー8 16,170円）
- 通い放題なら税込13,178円 → SOELU 茗荷谷店（プレミアムプラン）
- 通い放題なら13,800円 → Rintosull 本郷三丁目店（月8回で1回1,725円）
週2回のペースが作れるなら、pilates K 春日店のマンスリー8が有力候補。月4回との差額が2,750円しかありません。
ここに挙げたグループはすべて女性専用です。男性が週2回グループに通うなら、zen placeのRG8（25,300円＝1回3,163円）になります。
迷ったら、まず月4回のプランで始めてください。ペースが作れると分かってから回数を増やしても遅くありません。
4. 女性専用か、男性も通えるかを確認する
文京区はグループの大半が女性専用です。
- 女性専用のグループ → Rintosull／pilates K／Pilates Mee／ピラティスミラー／SOELU
- 男性も通えるグループ → zen place 3店
- 男性も通えるマンツーマン → ELEMENT 2店／STUDIO IVY／BREST／YUZU
- 女性専用のマンツーマン → 24/7 Pilates／SAKURA／COCOLANCE 3店
- 女性専用のセルフ → chocoZAP 東大赤門前店（ほか3店は男女共用）
男性で最も安く指導を受けるなら、zen placeのRG4（1回3,850円）。マンツーマンならELEMENTの1回30分5,500円です。
女性のインストラクターだけに見てほしい場合は、SAKURA 茗荷谷店が全員女性と明記しています。
5. 初期費用と毎月の追加費用まで含めて計算する
文京区は入会時の費用に0円から33,000円まで差があります。
- 0円 → chocoZAP（入会金・事務手数料が不要）／24/7 Pilates／カメシチ
- 2,200円 → BREST（施設利用料）
- 11,000円 → ピラティスミラー
- 13,530円 → pilates K 春日店（入会金＋登録料＋施設利用料）
- 22,000〜23,300円 → YUZU（体験当日は無料）／STUDIO IVY
- 33,000円 → ELEMENT／Pilates Mee／SAKURA／COCOLANCE（体験当日は半額）
- 毎月の追加費用 → Rintosull 680円／pilates K 825円／BREST 480円（3ヶ月目から）／SOELU（店舗による）
比較表の1回あたりは、月会費だけで計算しています。毎月の追加費用がある4ブランドは、総額で比べるときに数百円を足してください。
pilates K 春日店は入会時に合計13,530円かかります。そのぶん月8回にすると単価が大きく下がるので、週2回通うなら初期費用は回収しやすいでしょう。
文京区で安いマシンピラティスおすすめ
文京区内で1回あたりの料金が安いマシンピラティススタジオを、料金相場と合わせて紹介します。
文京区のマシンピラティス料金相場
この記事で紹介している文京区内19スタジオの公開料金をもとに、レッスン形式別の相場を算出しました。
| レッスン形式 | 料金相場 |
|---|---|
| セルフ利用（月額） | 2,980円(税込3,278円) |
| グループ 1回あたり（月4回換算） | 2,200〜3,850円 |
| グループ 1回あたり（月6〜8回換算） | 1,725〜3,163円 |
| セミパーソナル 1回あたり（月4回換算） | 4,950円 |
| マンツーマン 1回あたり（月4回換算） | 5,500〜9,900円 |
| 通い放題（月額） | 税込13,178円〜55,000円 |
| 入会金・初期費用 | 0円〜33,000円 |
| 毎月の追加費用 | 0円〜880円 |
| 体験レッスン | 0円〜7,700円 |
価格帯は4つに分かれています。
順に見ていきます。
指導つきのグループは、月4回で1回2,200円から3,850円。最も安いのはRintosull 本郷三丁目店、最も高いのはzen placeです。
ただしグループの6つのうち5つは女性専用。男性が通えるのはzen placeだけなので、男性の最安は1回3,850円になります。
週2回以上なら、ピラティスミラーの月6回（1回1,833円）とpilates Kの月8回（1回2,021円）が並びます。ピラティスミラーは1回30分なので、時間の長さも含めて比べてください。
セミパーソナルはPilates Mee 白山店の1回4,950円だけ。グループとマンツーマンの間を埋める形式です。
マンツーマンは1回5,500円から9,900円。最安はELEMENT（30分）、次がBREST（1回6,270円）、24/7 Pilates（1回6,750円〜）です。
初期費用は0円から33,000円。chocoZAP・24/7 Pilates・カメシチは入会金がかからず、ELEMENT・Pilates Mee・SAKURA・COCOLANCEが33,000円と最も高くなります。
体験は5スタジオが0円。グループのRintosull・pilates K・SOELUと、マンツーマンの24/7 Pilates・FLATTEです。
グループ・少人数・セルフが安いスタジオ（1回あたり）
| 順位 | スタジオ | 1回あたり料金 | 料金プラン |
|---|---|---|---|
| 1位 | Rintosull 本郷三丁目店（通い放題・月8回換算） | 1,725円 | 13,800円・週2回ペース・体験0円・女性専用 ※別途 運営管理費680円 |
| 2位 | ピラティスミラー 3店（月会費・月6回まで） | 1,833円 | 11,000円・比較表の基準にしたプラン・30分・女性専用・月4回プランなし・入会待ちの案内あり |
| 3位 | pilates K 春日店（マンスリー8） | 2,021円 | 16,170円・週2回ペース・部位別プログラム・女性専用 ※別途 施設維持費825円 |
| 4位 | Rintosull 本郷三丁目店（４・フルタイム 月4回） | 2,200円 | 8,800円・比較表の基準にしたプラン・本郷三丁目駅から徒歩30秒 |
| 5位 | SOELU 茗荷谷店（ピラティス4プラン） | 2,470円 | 税込9,878円・比較表の基準にしたプラン・24時間営業・女性専用 |
| 6位 | Pilates Mee 白山店（5人制 月8回） | 2,750円 | 22,000円・週2回ペース・最大5名・女性専用 |
| 7位 | zen place 3店（RG8 月8回） | 3,163円 | 25,300円・週2回ペース・男女OK |
| 8位 | pilates K 春日店（マンスリー4） | 3,355円 | 13,420円・比較表の基準にしたプラン・春日駅から徒歩1分・体験0円 |
| 9位 | Pilates Mee 白山店（5人制 月4回） | 3,700円 | 14,800円・比較表の基準にしたプラン・定休日なし |
| 10位 | zen place 3店（RG4 月4回） | 3,850円 | 15,400円・比較表の基準にしたプラン・男女OK・茗荷谷は朝7時から |
| 11位 | Pilates Mee 白山店（セミパーソナル 月4回） | 4,950円 | 19,800円・最大3名・女性専用 |
| 12位 | chocoZAP 文京区4店（セルフ利用） | 月額2,980円(税込3,278円) | 1日約100円・24時間・指導はつかない |
順位は通う回数で入れ替わります。
ここに注意してください。
1位・3位・6位・7位は、月8回で割った単価です。2位のピラティスミラーは月6回まで使った場合で、週1回なら1回2,750円になります。
月4回プランで比べるとRintosull 本郷三丁目店が1回2,200円で最安。本郷三丁目駅の出入口1から徒歩30秒です。
週2回通うならpilates K 春日店のマンスリー8が有力候補。1回2,021円で、月4回との差額は2,750円しかありません。
男性ならzen placeが唯一のグループ。RG4で1回3,850円、RG8で1回3,163円です。
迷ったら、Rintosullとpilates Kの体験0円を両方受けてください。本郷三丁目と春日は丸ノ内線・大江戸線で近い位置にあります。
マンツーマンが安いスタジオ（1回あたり）
| 順位 | スタジオ | 1回あたり料金 | 料金プラン |
|---|---|---|---|
| 1位 | ELEMENT 2店（月4回フルタイム） | 5,500円 | 22,000円・1回30分・22:00まで・男女とも利用可 |
| 2位 | BREST 本郷三丁目（パーソナルM4） | 6,270円 | 税込25,080円・ピラティス＋筋トレ・男性も可 ※3ヶ月目から運営管理費480円 |
| 3位 | 24/7 Pilates 上野店（月4回コース） | 6,750円〜 | 27,000円〜・完全個室・入会金なし・体験0円・女性専用 |
| 4位 | STUDIO IVY 後楽園店（STANDARD） | 7,000円 | 28,000円・完全個室50分・男女とも利用可 |
| 5位 | YUZU 護国寺店（月4プラン） | 7,800円 | 31,200円・完全個室・男性も可 |
| 6位 | SAKURA 茗荷谷店（月4回コース） | 8,250円 | 33,000円・完全個室・女性専用 |
| 7位 | piqué pilates 本郷三丁目店（月4回コース） | 8,450円 | 33,800円・50分・定休日なし |
| 8位 | COCOLANCE 3店（月4回プラン） | 8,800円 | 税込35,200円・55分・女性専門 |
| 8位 | カメシチ（1回） | 8,800円 | 月額プランなし・60分・5回券なら1回8,250円 |
| 10位 | FLATTE 本駒込店（月4回プラン） | 9,625円 | 35,000円（税込38,500円）・50分・体験0円 |
| 11位 | STUDIO KINGFISHER（プラチナ会員） | 9,650円 | 38,600円・リフォーマー以外のマシンも使う |
| 12位 | Pilates Mee 白山店（パーソナル 月4回） | 9,900円 | 39,600円・完全個別・女性専用 |
月4回で比べると、マンツーマンの最安はELEMENT 2店の1回5,500円。ただし1回30分で、ほかの店より短い設定です。
50分以上で最も安いのはSTUDIO IVY 後楽園店の1回7,000円。完全個室で、男女とも利用できます。
初期費用をかけたくない女性には24/7 Pilates。入会金がかからず、体験も0円です。
ピラティスと筋トレを両方やりたいならBREST。1回6,270円で、平日昼のデイタイムならさらに下がります。
ブロッサムピラティスは料金が公開されていません。問い合わせのときに確認してください。
迷ったら、ELEMENTかSTUDIO IVYの体験から受けてください。30分で足りるか、50分必要かが分かれば、候補が一気に絞れます。
体験レッスンが無料・0円のスタジオ
- Rintosull 本郷三丁目店：0円（手ぶら体験）
- pilates K 春日店：0円（体験レッスン）
- SOELU 茗荷谷店：0円（初めて予約する人）
- 24/7 Pilates 上野店：0円（無料体験）
- FLATTE 本駒込店：0円（カウンセリング込み）
- Pilates Mee 白山店：無料
- ピラティスミラー 3店：2,200円
- ELEMENT 2店：3,300円（カウンセリングのみは無料）
- STUDIO IVY 後楽園店：4,500円（50分）
- SAKURA 茗荷谷店：5,500円
- カメシチ：6,600円（60分）
- COCOLANCE 3店：7,700円
- zen place・BREST・YUZU・piqué・KINGFISHER・ブロッサムピラティス：要確認
- chocoZAP 文京区4店：体験なし（都度入会）
無料で受けられるのは6つ。
グループが3つ、少人数が1つ（Pilates Mee 白山店）、マンツーマンが2つです。
Rintosull 本郷三丁目店、pilates K 春日店、SOELU 茗荷谷店がグループの体験0円。スクリーン映像のグループ、部位別プログラム、24時間の女性専用という3形式を費用ゼロで比べられます。
マンツーマンで0円なのは24/7 PilatesとFLATTE。ほかのマンツーマンは2,200円から7,700円かかります。
ELEMENTはカウンセリングだけなら無料。体験トレーニングまで受けると3,300円になります。
男性が0円で体験できるグループはありません。ELEMENTのカウンセリング（無料）から入るのが費用を抑える方法です。
迷ったら、本郷三丁目のRintosullと春日のpilates Kで体験0円を受けてください。丸ノ内線・大江戸線ですぐ行き来できます。
文京区のマシンピラティス｜目的別おすすめ
| 目的 | おすすめスタジオ | 理由 |
|---|---|---|
| とにかく安さ重視 | chocoZAP 文京区4店 | 月額2,980円(税込3,278円)で1日約100円。ただしセルフ利用で指導なし |
| 指導つきで安く始めたい | Rintosull 本郷三丁目店 | 月4回8,800円＝1回2,200円。本郷三丁目駅から徒歩30秒 |
| 週2回以上通いたい | pilates K 春日店 | マンスリー8 16,170円＝1回2,021円。月8回の定額で区内最安 |
| 短い時間で通いたい女性 | ピラティスミラー 3店 | 1回30分のグループ。月6回まで11,000円 |
| 24時間いつでも通いたい女性 | SOELU 茗荷谷店 | 24時間営業でよもぎ蒸しや筋トレマシンも使える |
| 男性でグループを受けたい | zen place 3店 | RG4 1回3,850円。区内のグループで男性が通えるのはここだけ |
| 朝7時台に通いたい | zen place 茗荷谷 | 平日も土日も7:00から。本郷三丁目は土日7:30から |
| 少人数で見てほしい女性 | Pilates Mee 白山店 | 最大3名のセミパーソナルで1回4,950円。区内でここだけ |
| マンツーマンを安く受けたい | ELEMENT 本郷三丁目店・巣鴨・千石店 | 月4回22,000円＝1回5,500円。ただし1回30分 |
| 完全個室で50分受けたい | STUDIO IVY 後楽園店 | 月4回28,000円＝1回7,000円。男女とも利用可 |
| ピラティスと筋トレを両方やりたい | BREST 本郷三丁目 | パーソナルM4 税込25,080円。男性も可 |
| 初期費用をかけずに個室で受けたい女性 | 24/7 Pilates 上野店 | 入会金なし・体験0円。月4回27,000円〜 |
| 女性インストラクターに見てほしい | SAKURA 茗荷谷店 | インストラクターも全員女性。回数の繰り越し可 |
| 1回を長く受けたい | カメシチ | 60分のピラティスマシンコース。COCOLANCEは55分 |
| リフォーマー以外のマシンも使いたい | STUDIO KINGFISHER | タワー・チェア・バレルも使う個別指導 |
| 体験を0円で受けたい | Rintosull 本郷三丁目店 | pilates K・SOELU・24/7 Pilates・FLATTEも0円 |
| 入会金をかけたくない | chocoZAP 文京区4店 | 入会金・事務手数料が不要。指導つきなら24/7 Pilatesとカメシチ |
| 本郷三丁目で探している | Rintosull 本郷三丁目店 | 本郷三丁目は形式が最もそろう駅。30分・50分・60分・筋トレ併用まで |
| 春日・後楽園・水道橋で探している | pilates K 春日店 | 春日駅から徒歩1分。水道橋ならSTUDIO IVY 後楽園店 |
| 茗荷谷・護国寺で探している | SOELU 茗荷谷店 | 茗荷谷は5店。護国寺ならYUZU 護国寺店 |
| 白山・千石・巣鴨・駒込で探している | Pilates Mee 白山店 | 白山駅から徒歩2分。巣鴨・駒込ならCOCOLANCEやELEMENT 巣鴨・千石店 |
| 千駄木・根津で探している | zen place 千駄木 | 千駄木駅から徒歩2分。女性専用ならピラティスミラー 千駄木 |
文京区のマシンピラティス｜エリア別おすすめ
文京区のマシンピラティスは本郷三丁目・湯島・水道橋に10店、春日・茗荷谷・護国寺に9店、白山・千石・本駒込に8店、千駄木に2店という分布です（2026年9月調査時点）。
区のどこに住んでいても、歩ける範囲に候補があるのが文京区の特徴。ただし駅ごとに、そろっている形式は違います。
グループの大半は女性専用。男性が通えるグループはzen placeの3店だけです。
まず使う駅を決めて、次にグループかマンツーマンかを考えてください。この順番なら候補が2〜3店に絞れるはずです。
本郷三丁目・湯島・水道橋周辺のマシンピラティス
| スタジオ | レッスン形式 | 料金目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| chocoZAP 本郷三丁目店・東大赤門前店 | セルフ利用（指導なし） | 月額2,980円(税込3,278円) | 本郷3-16-15／本郷5-25-18・本郷三丁目駅から徒歩4分・24時間・東大赤門前店は女性専用 |
| Rintosull 本郷三丁目店 | グループ（マシンピラティス） | 月4回 8,800円（2,200円/回） | 本郷2-40-1 本郷東急ビル4F・本郷三丁目駅から徒歩30秒・体験0円・女性専用・日曜が定休 ※別途 運営管理費680円 |
| zen place 本郷三丁目 | リフォーマーグループ／マット／プライベート | RG4 15,400円（3,850円/回） | 本郷3-32-7 東京ビル4階・本郷三丁目駅から徒歩3分・土日7:30から・男女OK |
| ELEMENT 本郷三丁目店 | パーソナル（1回30分） | 月4回フルタイム 22,000円（5,500円/回） | 本郷3-39-9 山本ビル2階・本郷三丁目駅から徒歩3分・10:00〜22:00・男女とも利用可 |
| BREST 本郷三丁目 | パーソナル（ピラティス＋ウェイト） | パーソナルM4 税込25,080円（6,270円/回） | 本郷2-27-4・本郷三丁目駅から徒歩1分・日曜が定休・男性も可 ※3ヶ月目から運営管理費480円 |
| 24/7 Pilates 上野店 | パーソナル（完全個室・女性専用） | 月4回 27,000円〜（6,750円/回〜） | 湯島3-39-3 上野不二ビル・上野広小路駅から徒歩2分・入会金なし・体験0円 |
| STUDIO IVY 後楽園店 | パーソナル（完全個室・50分） | 月4回 28,000円（7,000円/回） | 本郷1-21-1 TEC本郷EAST101・水道橋駅から徒歩2分・8:00〜21:00・男女とも利用可 |
| piqué pilates 本郷三丁目店 | パーソナル（50分） | 月4回 33,800円（8,450円/回） | 本郷3-19-6 ワイユウビル2階・本郷三丁目駅から徒歩3分・9:00〜21:00・定休日なし |
| カメシチ | パーソナル（60分） | 1回 8,800円 ※月額プランなし | 本郷3-32-3 巴屋ビル2F・水曜が定休・入会金なし |
区内29店舗のうち10店がこのエリア。グループ、30分・50分・60分のマンツーマン、筋トレ併用、セルフまでそろいます。
最も安いのはRintosull 本郷三丁目店の1回2,200円。駅から30秒ですが、女性専用で日曜が定休です。
男性でグループを受けたいならzen place 本郷三丁目。1回3,850円で、土日は朝7時30分から開いています。
マンツーマンは長さで選べます。30分のELEMENT、50分のSTUDIO IVYとpiqué、60分のカメシチという並びです。
湯島・上野広小路の側なら24/7 Pilates。入会金なし・体験0円の女性専用の個室です。
迷ったら、Rintosullの体験0円を受けてから、マンツーマンを比べてください。同じ駅で行き来できます。
春日・後楽園・茗荷谷・護国寺周辺のマシンピラティス
| スタジオ | レッスン形式 | 料金目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| ピラティスミラー 後楽園・茗荷谷 | グループ（30分・女性専用） | 月会費 11,000円（1,833円/回）※月4回プランなし | 小石川1-1-18（春日駅から徒歩1分・金曜休館）／大塚1-4-15（茗荷谷駅から徒歩1分・木曜休館） |
| SOELU 茗荷谷店 | マシン（月4回まで）＋ヨガ・よもぎ蒸し | ピラティス4プラン 税込9,878円（2,470円/回） | 小石川5-5-6 茗荷谷光ビルB1F・茗荷谷駅から徒歩1分・24時間営業・初回体験0円・女性専用 |
| pilates K 春日店 | グループ（部位別プログラム） | マンスリー4 13,420円（3,355円/回） | 小石川1-9-1 小石川富士ビル3階・春日駅から徒歩1分・月曜が定休・体験0円・女性専用 ※別途 施設維持費825円 |
| zen place 茗荷谷 | リフォーマーグループ／マット／プライベート | RG4 15,400円（3,850円/回） | 小日向4-2-6 TS93ビル6階・茗荷谷駅から徒歩6分・平日も土日も7:00から・男女OK |
| YUZU 護国寺店 | パーソナル（完全個室） | 月4プラン 31,200円（7,800円/回） | 音羽1-17-11 花和ビル502・護国寺駅から徒歩1分・8:15〜21:45・男性も可 |
| SAKURA 茗荷谷店 | パーソナル（完全個室・女性専用） | 月4回 33,000円（8,250円/回） | 小石川4-20-4 18SHIGUMAビル502・茗荷谷駅から徒歩8分・8:00〜21:30 |
| STUDIO KINGFISHER | パーソナル（マシン各種） | プラチナ 38,600円（9,650円/回） | 小石川5-3-3 エイトビル2F・10:00〜20:00 |
| ブロッサムピラティス | パーソナル（ピラティス・ヤムナ） | 要確認 | 小石川4-15-8 播磨坂沿い・茗荷谷駅から徒歩10分・男性は紹介制 |
春日・茗荷谷・護国寺には9店。30分のグループ、24時間の女性専用、朝7時からのグループ、完全個室がそろいます。
月4回プランで最も安いのはSOELU 茗荷谷店の1回2,470円。週2回ならpilates K 春日店のマンスリー8（1回2,021円）が有利です。
ピラティスミラーは後楽園が金曜、茗荷谷が木曜休館。2店を使い分ければ、曜日の制約はほとんどなくなります。
男性のグループはzen place 茗荷谷。平日も土日も朝7時から開いていて、出勤前に受けられます。
護国寺・音羽ならYUZU 護国寺店。駅から徒歩1分の完全個室で、男性も通えます。
迷ったら、pilates K 春日店の体験0円を受けてください。週2回通えるかを試してから、プランを決められます。
白山・千石・巣鴨・本駒込周辺のマシンピラティス
| スタジオ | レッスン形式 | 料金目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| chocoZAP 千石店・千石四丁目店 | セルフ利用（指導なし） | 月額2,980円(税込3,278円) | 千石4-1-18／千石4-22-17・千石駅から徒歩6分／巣鴨駅から徒歩7分・24時間・男女共用 |
| Pilates Mee 白山店 | 5人制／セミパーソナル／完全個別 | 5人制 月4回 14,800円（3,700円/回） | 白山1-31-9 小林ビル6階・白山駅から徒歩2分・9:00〜21:15・定休日なし・女性専用 |
| ELEMENT 巣鴨・千石店 | パーソナル（1回30分） | 月4回フルタイム 22,000円（5,500円/回） | 千石4-45-18 永島ビル202号室・千石駅から徒歩3分・10:00〜22:00・男女とも利用可 |
| COCOLANCE 駒込店・巣鴨店・巣鴨2号店 | パーソナル（55分・女性専門） | 月4回 税込35,200円（8,800円/回） | 本駒込5-73-3（駒込駅から徒歩4分）／本駒込6-5-4（巣鴨駅から徒歩5分）・毎日9:00〜21:45 |
| FLATTE 本駒込店 | パーソナル（50分） | 月4回 35,000円・税込38,500円（9,625円/回） | 本駒込1-8-27 フローラ高橋・不定休・体験0円 |
白山・千石・本駒込には8店。グループはPilates Mee 白山店だけで、ほかはマンツーマンとセルフです。
Pilates Mee 白山店は人数を3段階から選べる女性専用スタジオ。5人制1回3,700円、最大3名1回4,950円、完全個別1回9,900円です。
マンツーマンを安く受けるならELEMENT 巣鴨・千石店の1回5,500円。22時まで開いていて、男女とも通えます。
1回を長く受けたい女性ならCOCOLANCEの55分。駒込と巣鴨に3店あり、毎日21:45まで開いています。
セルフならchocoZAPの2店。月額2,980円(税込3,278円)で24時間使えます。ただしセルフ利用なので、インストラクターの指導はつきません。
迷ったら、グループかマンツーマンかを先に決めてください。グループならPilates Mee、マンツーマンならELEMENTから体験するのが早道です。
千駄木・根津周辺のマシンピラティス
| スタジオ | レッスン形式 | 料金目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| ピラティスミラー 千駄木 | グループ（30分・女性専用） | 月会費 11,000円（1,833円/回）※月4回プランなし | 千駄木2-11-16 パロス千駄木1階・千駄木駅から徒歩4分・月曜休館 |
| zen place 千駄木 | リフォーマーグループ／マット／プライベート | RG4 15,400円（3,850円/回） | 千駄木3-31-12 ワコーレ千駄木ビル3F・千駄木駅から徒歩2分・土日7:40から・男女OK |
千駄木には2店。どちらもグループです。
女性ならピラティスミラー 千駄木が1回1,833円（月6回まで）。1回30分で、休館日は月曜です。
男性ならzen place 千駄木。RG4で1回3,850円、マットとの組み合わせもできます。
マンツーマンを受けたいなら、本郷三丁目か本駒込まで出ることになります。グループを続けながら、必要なときだけ個別指導を足す使い方もできます。
隣の日暮里（荒川区）にもスタジオがあります。千駄木駅からは歩ける距離なので、候補を広げたいならあわせて見てください。
迷ったら、女性かどうかで決めてください。女性ならピラティスミラー、男性ならzen placeです。
Rintosull（リントスル）本郷三丁目店｜区内最安の指導つき【駅から30秒】
Rintosull（リントスル）本郷三丁目店は本郷2-40-1、本郷東急ビルの4階です。東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」の出入口1から徒歩30秒になります。
今回比較した19スタジオで月4回プランがある中では、指導つきで最も安いのがここ。4・フルタイム（月4回）8,800円＝1回2,200円で、次に安いSOELU 茗荷谷店（1回2,470円）とは270円の差です。
本郷三丁目駅の出入口1から徒歩30秒。都営大江戸線の出入口3からでも徒歩1分です。
大画面のスクリーン映像でレッスンを進め、最大2名のインストラクターがフォームを調整する形。グループでも動きを見てもらえます。
月会費は4・フルタイム8,800円、ライト・フルタイム（通い放題）13,800円、プレミアム フリー・フルタイム16,800円。全プランに運営管理費680円が毎月加算されます。
週2回以上通えるなら通い放題13,800円のほうが有利。月8回通えば1回1,725円まで下がります。
ただし女性専用で、定休は毎週日曜。男性や日曜に通いたい人は、この時点で候補から外れます。
こんな人におすすめ：費用を抑えて始めたい女性／駅のすぐそばで探している人／週2回以上通いたい人／体験を0円で受けたい人
Rintosullのアクセス
| 住所 | 東京都文京区本郷2-40-1 本郷東急ビル 4F |
|---|---|
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」出入口1より徒歩30秒／都営大江戸線「本郷三丁目駅」出入口3より徒歩1分 |
| レッスン形式 | グループ（マシンピラティス・スクリーン映像＋インストラクター） |
| 月額料金 | ４・フルタイム（月4回）8,800円／ライト・フルタイム（通い放題）13,800円／プレミアム フリー・フルタイム16,800円 |
| 1回あたり | ４・フルタイム（月4回）で2,200円 |
| その他費用 | 運営管理費680円/月 |
| 体験レッスン | 0円（手ぶらでOK） |
| 定休日 | 毎週日曜 |
| 男女 | 女性専用 |
Rintosullの料金プラン
入会金
| 入会金 | 5,000円 ↓↓↓ 体験会当日入会で0円 |
| 登録金 | 5,000円 ↓↓↓ 体験会当日入会で0円 |
| 別途施設使用料 | 2,500円 |
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月680円（税込）が必要です。
料金プラン
Rintosull（リントスル）の料金プランは、ライフスタイルに合わせて選べる3プランあります。
| ４・フルタイム | ライト・フルタイム | プレミアム フリー・フルタイム | |
| おすすめの人 | 週1ペースで通いたい人 | 決まった店舗でいつでも通いたい人 | 様々なサービスを楽しみたい人 |
| 月会費 | 8,800円(税込) ～10,800円(税込) 店舗によって料金が異なります。 | 13,800円(税込) ～15,800円(税込) 店舗によって料金が異なります。 | 16,800円(税込) |
| 利用可能店舗 | Rintosull1店舗 | Rintosull2店舗 | Rintosull系列全店※ |
| 月間受講可能数 | 月4回 | 通い放題 | 通い放題 |
| 1日の受講回数 | 1日1回 | 1日1回 | Rintosull1日2回 その他ブランドはいずれか1日1回まで受講可能 |
※ 系列ブランド：ホットヨガLAVA / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle / 超効率サーキットFIVE ELEMENT FIT / サーキット式キックボクシングUPPER 9
\無料体験会実施中！/
Rintosull(リントスル) 本郷三丁目店の口コミ・評判は、下記の記事で詳しく紹介しています。
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Rintosull(リントスル) 本郷三丁目店の口コミ・評判をレビュー！アクセスや料金も徹底解説【文京区/本郷三丁目駅】
Rintosull(リントスル) 本郷三丁目店の口コミ・評判をGoogleマップの191件から解説。駅からの近さや予約の取りやすさ、インストラクターのサポート、星1〜3の口コミ、料金やメリット・デメリット、よくある質問までまとめました。本郷三丁目駅から徒歩30秒です。
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pilates K（ピラティスケー）春日店｜月8回なら1回2,021円【春日駅から1分】
pilates K（ピラティスケー）春日店は小石川1-9-1、小石川富士ビルの3階です。部位別のボディメイクプログラムを軸にしたグループスタジオになります。
pilates K 春日店は回数を増やすほど大きく下がります。マンスリー4（月4回）13,420円＝1回3,355円ですが、マンスリー8（月8回）は16,170円＝1回2,021円。月4回から月8回への上乗せが2,750円しかありません。
今回比較した19スタジオの中で、月8回の定額プランとしては最も安い単価。Pilates Meeの5人制（月8回で1回2,750円）より729円安くなります。
ただし月会費とは別に、施設維持費825円が毎月かかります。比較表の1回あたりは月会費だけの金額なので、この点は覚えておいてください。
お腹・お尻・二の腕・脚・背中と、部位に特化したプログラムがそろっているのが特徴。強度や目的に合わせて選べる形で、音楽に合わせて進めるグループレッスンです。
「春日駅」A5出口から徒歩1分。都営三田線と大江戸線の2路線が使えるので、仕事帰りに寄りやすいところ。
入会金は5,500円のほか、登録料5,500円と施設利用料2,530円がかかります。定休は月曜で、平日は日中と夜の間にクローズ時間があります。
こんな人におすすめ：週2回以上通いたい人／部位を絞って鍛えたい人／平日の日中に動ける人／春日・後楽園で探している人
pilates Kのアクセス
| 住所 | 東京都文京区小石川1-9-1 小石川富士ビル 3階 |
|---|---|
| アクセス | 都営三田線・大江戸線「春日駅」A5出口より徒歩1分 |
| レッスン形式 | グループ（マシンピラティス専門・部位別プログラム） |
| 月額料金 | マンスリー4（月4回）13,420円／マンスリー8（月8回）16,170円／マンスリーデイ（平日10:00〜15:00）14,520円／マンスリープレミアム18,920円 |
| 1回あたり | マンスリー4で3,355円／マンスリー8で2,021円 |
| 入会時の費用 | 入会金5,500円／登録料5,500円／施設利用料2,530円 |
| その他費用 | 施設維持費825円/月 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 営業時間 | 火・金 10:00〜15:00／17:30〜22:00、水 10:00〜14:00／17:30〜22:00、木 17:30〜22:00、土・祝 10:00〜18:30、日 10:00〜17:30 ※平日の日中と夜の間はクローズ |
| 定休日 | 毎週月曜 |
| 男女 | 女性専用 |
pilates Kの料金プラン
メンバープラン
| 〈入会時〉 | 料金 |
| 入会金 | 5,000円 （税込5,500円） |
| 登録料 | 5,000円 （税込5,500円） |
| 施設利用料 | 2,300円 （税込2,530円） |
マンスリーメンバープラン
| 料金 | |
| マンスリー4メンバー 毎月1～末日までの間で4回レッスン受講可能 | 10,200円（税込 11,220円） ～ 12,200円（税込 13,420円） |
| マンスリーフルメンバー 毎月1～末日までの間で、毎日1レッスン受講可能 | 13,700円（税込 15,070円） 〜 14,700円（税込 16,170円） |
| マンスリーデイメンバー 1日〜末日までの平日（火〜金曜日）10時～15時までに開始するレッスンを受講可能 （1日1レッスン） ※土日祝日は利用できません。 | 11,200円（税込 12,320円） 〜 13,200円（税込 14,520円） |
| 追加受講料 マンスリー4メンバーの5回目以降と、マンスリーフルメンバー及びマンスリーデイメンバーで一日2レッスン以上受ける場合の2レッスン目以降にかかる金額です。 | 2,000円 （税込 2,200円） |
※施設維持費 月額825円（税込）が別途必要です。
ピラティスK 春日店の口コミ・評判は、下記の記事で詳しく紹介しています。
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ピラティスK 春日店の口コミ・評判をレビュー！アクセスや料金も徹底解説【春日駅/東京都文京区】
ピラティスK 春日店の口コミ・評判を、悪い口コミ・良い口コミ・効果に分けて紹介します。料金（月会費）や体験レッスン、営業時間・定休日、体験の来店時刻の注意点も解説。アクセスは都営三田線の春日駅A5出口から徒歩1分です。
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Pilates Mee（ピラティスミー）白山店｜人数を3段階から選べる【定休日なし】
Pilates Mee（ピラティスミー）白山店は白山1-31-9、小林ビルの6階です。レッスンの人数を3段階から選べます。
Pilates Mee 白山店は同じスタジオの中で人数を選べます。5人制の少人数、最大3名のセミパーソナル、完全個別のパーソナルという3段階です。
料金は5人制が月4回14,800円＝1回3,700円、セミパーソナルが月4回19,800円＝1回4,950円、パーソナルが月4回39,600円＝1回9,900円。単価が2.7倍まで開く設計になっています。
今回比較した19スタジオの中で、最大3名のセミパーソナルを持つのはここだけ。グループとマンツーマンの間を試したい人には、区内でほかに選択肢がありません。
白山でマシンピラティスを受けられるのは、区内でこの1店だけ。都営三田線「白山駅」から徒歩2分という位置です。
営業は9:00〜21:15で、曜日固定の定休日がありません。週末しか動けない人でも予定を組みやすいところ。
体験は無料なので、費用をかけずに少人数のレッスンを試せます。
こんな人におすすめ：少人数で見てもらいたい人／通う人数を途中で変えたい人／曜日を固定せず通いたい人／白山・千石で探している人
Pilates Meeのアクセス
| 住所 | 〒113-0001 東京都文京区白山1-31-9 小林ビル 6階 |
|---|---|
| アクセス | 都営三田線「白山駅」より徒歩2分 |
| レッスン形式 | 5人制少人数／セミパーソナル（最大3名）／パーソナル（完全個別） |
| 月額料金 | 5人制：月2回8,800円・月4回14,800円・月8回22,000円・通い放題24,600円／セミパーソナル：月2回11,000円・月4回19,800円・通い放題37,500円／パーソナル：月2回22,000円・月4回39,600円・月8回70,400円 |
| 1回あたり | 5人制月4回で3,700円／セミパーソナル月4回で4,950円／パーソナル月4回で9,900円 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 体験レッスン | 無料 |
| 営業時間 | 9:00〜21:15 |
| 定休日 | 不定休 |
| 男女 | 女性専用 |
Pilates Meeの料金プラン
| コース | 月会費 |
| 月2回 | 11,000円 (5,500円/回) |
| 月4回 | 19,800円 (4,950円/回) |
| 通い放題 | 37,500円 (1,250円/回※) |
※30日通った場合
※人気の時間帯はすぐに埋まるため早めの予約がおすすめです。
Pilates Mee（ピラティスミー）白山店の口コミ・評判は、下記の記事で詳しく紹介しています。
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Pilates Mee（ピラティスミー）白山店の口コミ・評判をレビュー！アクセスや料金も徹底解説【白山駅/文京区】
Pilates Mee（ピラティスミー）白山店の口コミ・評判を、悪い口コミ・良い口コミ・効果に分けて紹介します。料金や体験レッスンの流れ、営業時間・定休日も解説。女性専用のスタジオで、アクセスは白山駅A1出口から徒歩2分です。
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ELEMENT（エレメント）本郷三丁目店・巣鴨・千石店｜1回30分のマンツーマン【区内2店・22:00まで】
ELEMENT（エレメント）は文京区に2店あります。本郷三丁目店が本郷3-39-9 山本ビル2階、巣鴨・千石店が千石4-45-18 永島ビル202号室です。
ELEMENTは1回30分という短さが最大の特徴。マンツーマンでありながら、月4回フルタイム22,000円＝1回5,500円に収まっています。
今回比較した19スタジオの中で、個別指導としては最も安いのがここ。次に安いBREST 本郷三丁目（1回6,270円）とは770円の差です。
区内に2店あるのも大きい。本郷三丁目店が本郷三丁目駅から徒歩3分、巣鴨・千石店が千石駅から徒歩3分（巣鴨駅から徒歩7分）で、区の南北を押さえています。
そのぶん1回が30分。50分や60分のセッションと同じ密度を求める人には向きません。時間をかけて見てほしいならSTUDIO IVYと比べてください。
プランは月4回フルタイム22,000円、月4回ミックス25,500円、月6回ミックス40,000円、月8回フルタイム40,000円、通い放題55,000円。ミックスは30分と50分を組み合わせる形で、回数だけでなく長さでも選べます。
営業は2店とも全曜日10:00〜22:00で、ウェア・タオル・プロテインが無料。曜日を問わず22時まで開いていて、仕事帰りに手ぶらで寄れます。
こんな人におすすめ：短時間でマンツーマンを受けたい人／夜遅くに通いたい人／手ぶらで通いたい人／男性でパーソナルを探している人
ELEMENTのアクセス
| 文京区内の店舗 | 本郷三丁目店（本郷3-39-9 山本ビル2階・本郷三丁目駅から徒歩3分）／巣鴨・千石店（千石4-45-18 永島ビル202号室・千石駅から徒歩3分／巣鴨駅から徒歩7分） |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル（1対1・1回30分／ミックスは50分あり） |
| 月額料金 | 月4回フルタイム22,000円／月4回ミックス25,500円／月6回ミックス40,000円／月8回フルタイム40,000円／全日通い放題55,000円 |
| 1回あたり | 月4回フルタイムで5,500円／月8回フルタイムで5,000円 |
| 入会金 | 33,000円 |
| レンタル | ウェア・タオル・プロテインは無料 |
| 体験レッスン | 3,300円（カウンセリングのみは無料） |
| 営業時間 | 2店とも 10:00〜22:00（全曜日） |
| 男女 | 男女とも利用可 |
ELEMENTの料金プラン
初めてのお客様
3,300円(税込)で初回体験トレーニング
入会金
入会金 33,000円
↓↓↓
体験当日の入会で入会金半額！！
プラン
| プラン | 月額料金 （税込） |
| 月4回フルタイム 1対1のマンツーマン指導 1回30分間のレッスン 全日10~22時利用可能 | 22,000円 ~ |
| 月4回ミックス 1対1のマンツーマン指導 1回30分間のレッスンが3回 1回50分間のレッスンが1回 全日10~22時利用可能 | 25,500円~ |
| 月6回ミックス 1対1のマンツーマン指導 1回30分間のレッスンが4回 1回50分間のレッスンが2回 全日10~22時利用可能 | 40,000円~ |
| 月8回フルタイム 1対1のマンツーマン指導 1回30分間のレッスン 全日10~22時利用可能 | 40,000円~ デイプラン 36,000円 |
| 全日通い放題 1対1のマンツーマン指導 1回30分間のレッスン 全日10~22時利用可能 | 55,000円~ |
ELEMENT(エレメント)ピラティスの口コミ・評判は、店舗ごとに紹介しています。
→ELEMENT(エレメント)ピラティス 本郷三丁目店の口コミ・評判はこちら
→ELEMENT(エレメント)ピラティス 巣鴨・千石店の口コミ・評判はこちら
BREST（ブレスト）本郷三丁目｜ピラティスと筋トレを1対1で【男性も可】
BREST（ブレスト）本郷三丁目は、URBAN CLASSIC PILATESの系列で、マシンピラティスとウェイトトレーニングを組み合わせたパーソナルを行います。
パーソナルM4（月4回）は税込25,080円＝1回6,270円。今回比較した19スタジオの個別指導では、ELEMENT（1回5,500円・30分）に次ぐ安さです。
平日12:30〜17:00だけ使うデイタイムM4なら税込20,680円まで下がります。3ヶ月目からは運営管理費480円が毎月かかり、入会時に施設利用料2,200円が必要です。
男性も入会でき、本郷三丁目駅出口1から徒歩1分。定休は日曜です。
こんな人におすすめ：ピラティスと筋トレを両方やりたい人／平日の昼に安く通いたい人／男性でマンツーマンを探している人
BRESTのアクセス
| 住所 | 〒113-0033 東京都文京区本郷2-27-4 |
|---|---|
| アクセス | 丸ノ内線「本郷三丁目」出口1より徒歩1分／大江戸線「本郷三丁目」出口3より徒歩2分 |
| レッスン形式 | パーソナル（マシンピラティス＋ウェイトトレーニング） |
| 月額料金 | デイタイムM4 税込20,680円（平日12:30〜17:00）／パーソナルM4 税込25,080円／M8 税込41,580円／M12 税込47,080円 |
| 都度払い | 1回 税込6,380円 |
| 入会時の費用 | 施設利用料 2,000円（税込2,200円） |
| その他費用 | 運営管理費480円/月（3ヶ月目の月会費から） |
| 営業時間 | 平日 10:30〜21:30／土祝 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 日曜 |
| 男女 | 男女とも利用可 |
STUDIO IVY（スタジオアイビー）後楽園店｜完全個室50分【水道橋駅から2分】
STUDIO IVY（スタジオアイビー）後楽園店は本郷1-21-1、TEC本郷EASTの101号室です。完全個室のパーソナル専門になります。
STUDIO IVY 後楽園店は完全個室のパーソナル専門。人目を気にせず受けたい人や、周りのペースに合わせるのが苦手な人には向いています。
料金はSTANDARD（月4回）28,000円＝1回7,000円。BASIC（月2回）15,000円は1回7,500円、PREMIUM（月8回）52,000円は1回6,500円で、回数を増やすほど単価が下がる設計です。
今回比較した19スタジオの中では、パーソナルの中位にあたる価格帯。ELEMENT 2店（1回5,500円・30分）より1,500円高く、Pilates Meeの完全個別（1回9,900円）より2,900円安い位置になります。
1回50分という長さで比べると割安。同じ50分のpiqué pilates 本郷三丁目店（1回8,450円）より1,450円安くなります。
店名は後楽園店ですが、最寄りは水道橋駅から徒歩2分。後楽園駅からだと徒歩7分になるので、都営三田線を使うほうが近いところ。
営業は8:00〜21:00で、月謝プランの回数内なら全国のSTUDIO IVYを使えます。入会金は23,300円（うち事務手数料3,300円）です。
こんな人におすすめ：完全個室で受けたい人／1回50分をしっかり使いたい人／引っ越しや転勤の予定がある人／朝8時から通いたい人
STUDIO IVYのアクセス
| 住所 | 〒113-0033 東京都文京区本郷1-21-1 TEC本郷EAST 101 |
|---|---|
| アクセス | 都営三田線「水道橋駅」より徒歩2分／東京メトロ丸ノ内線「後楽園駅」より徒歩7分 |
| レッスン形式 | パーソナル（完全個室・1回50分） |
| 月額料金 | BASIC（月2回）15,000円／STANDARD（月4回）28,000円／PREMIUM（月8回）52,000円 |
| 1回あたり | STANDARD（月4回）で7,000円／PREMIUM（月8回）で6,500円 |
| 入会金 | 23,300円（うち事務手数料3,300円） |
| 体験レッスン | 4,500円（50分） |
| 営業時間 | 8:00〜21:00 |
| 店舗の利用 | 月謝プランの回数内で全国のSTUDIO IVYを利用可 |
| 男女 | 男女とも利用可 |
STUDIO IVYの料金プラン
体験レッスン
初回体験レッスン(50分) 4,500円(税込)
入会金/事務手数料
| 入会金 | 20,000円 |
| 事務手数料 | 3,300円 |
プラン
| コース | 料金 |
| BASIC（月2回コース） ・忙しい方でも通いやすい ・お試しで通ってみたい方 ・一番お手頃なプラン | 15,000 円（税込） ※１レッスンあたり7,500円 |
| STANDARD（月4回コース） ・初めての方でも安心 ・週１ペースで通いやすい ・一番人気なプラン | 28,000 円（税込） ※１レッスンあたり7,000円 |
| PREMIUM（月8回コース） ・より早く効果を感じたい方 ・メリハリのある体を目指す ・一番効果的なプラン | 52,000 円（税込） ※１レッスンあたり6,500円 |
※キャンペーンは対象店舗限定です。対象店舗や適用条件の詳細は、公式サイトでご確認ください。
STUDIO IVY（スタジオアイビー）後楽園店の口コミ・評判は、下記の記事で詳しく紹介しています。
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STUDIO IVY（スタジオアイビー）後楽園店の口コミ・評判をレビュー！アクセスや料金も徹底解説【文京区/後楽園駅】
STUDIO IVY（スタジオアイビー）後楽園店の口コミ・評判を、悪い口コミ・良い口コミ・効果に分けて紹介します。料金や初回体験の流れも解説。完全個室のマンツーマンで男性も通えるスタジオで、アクセスは水道橋駅から徒歩2分・後楽園駅から徒歩7分です。
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chocoZAP（チョコザップ）文京区4店｜圧倒的に安い【女性専用店もあり・指導なし】
chocoZAP（チョコザップ）は文京区内にピラティスを置いた店が4店あります。本郷三丁目・東大赤門前・千石・千石四丁目という並びです。
chocoZAPは月額2,980円(税込3,278円)、1日約100円。今回比較した19スタジオの中では、費用が桁違いに低い選択肢です。
文京区内には女性専用の店があります。東大赤門前店がそれで、男性の目が気になる人でも使いやすい条件。ほかの3店は男女共用です。
ただしセルフ利用で、インストラクターの指導はつきません。マシンの使い方を教わりたい人には向きません。
入会金・事務手数料は不要。初期費用をかけずに始められるので、まず体を動かす習慣を作りたい段階なら候補に入ります。
4店の分かれ方は本郷側に2店、千石側に2店。本郷三丁目駅から徒歩4分に2店、千石駅と巣鴨駅の近くに2店という配置です。
東大赤門前店にはカラオケとランドリーも併設。24時間営業なので、通う時間が読めない働き方でも回数を捨てずに済みます。※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
こんな人におすすめ：とにかく費用を抑えたい人／24時間いつでも通いたい人／女性専用のセルフジムを探している人／自分のペースで進めたい人
chocoZAPのアクセス
| 文京区内のピラティス設置店 | 本郷三丁目店（本郷3-16-15 本郷三丁目ビル1F・本郷三丁目駅5番出口から徒歩4分）／東大赤門前店（本郷5-25-18 美楽ガーデン2F・本郷三丁目駅4番出口から徒歩4分・女性専用）／千石店（千石4-1-18 グランカーサ文京千石1F・千石駅A4出口から徒歩6分）／千石四丁目店（千石4-22-17 宮下パークハイツ1F・巣鴨駅南口から徒歩7分） |
|---|---|
| レッスン形式 | セルフ利用（インストラクターの指導なし） |
| 月額料金 | 月額2,980円(税込3,278円) |
| 1日あたり | 約100円 |
| 入会金・事務手数料 | 不要 |
| 体験レッスン | なし |
| 営業時間 | 24時間 ※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます |
| 併設設備 | 東大赤門前店：カラオケ・ランドリー／千石四丁目店：ワークスペース |
| 男女 | 東大赤門前店のみ女性専用／ほか3店は男女共用 |
chocoZAPの料金プラン
初期費用
- 入会金 0円
- 事務手数料 0円
※再入会の場合は再入会金3,000円(税込)がかかります。
月会費
チョコザップ（chocoZAP）全部コミコミ
全店舗どこでも利用可能
月額2,980円（税込3,278円）
初月の会費は日割りなので、今日入会しても無駄がありません！
※よくある初月だけのキャンペーン価格ではありません。
ピラティスミラー 後楽園・茗荷谷・千駄木｜区内3店・30分【女性専用・入会待ち】
ピラティスミラー 後楽園・茗荷谷・千駄木は、コナミスポーツが運営する女性専用のマシンピラティス。月会費11,000円で月6回まで受けられ、6回通えば1回1,833円です。
今回比較した19スタジオの中で、1回30分のグループレッスンはここだけ。春日・後楽園、茗荷谷、千駄木と、区の南・西・北に1店ずつあります。
月4回プランはないので、週1回だと1回2,750円。レッスンは30分で、鏡に映る自分を見ながら動きます。
入会金は11,000円。休館日は後楽園が金曜、茗荷谷が木曜、千駄木が月曜と店ごとに違うので、3店を使い分ければ曜日を選ばず通えます。2026年9月時点で、入会は順番待ちの案内が出ています。
こんな人におすすめ：週1〜2回、短い時間で通いたい女性／フォームを鏡で確かめたい人／春日・茗荷谷・千駄木を使う人／入会まで待てる人
ピラティスミラー 後楽園・茗荷谷・千駄木のアクセス
| 後楽園 | 〒112-0002 東京都文京区小石川1-1-18 文京ガーデン ザ サウス1階101（春日駅A3口から徒歩1分／後楽園駅5番口から徒歩2分）休館日：金曜 |
|---|---|
| 茗荷谷 | 東京都文京区大塚1-4-15 アトラスタワー茗荷谷2階（茗荷谷駅2番口から徒歩1分）休館日：木曜 |
| 千駄木 | 〒113-0022 東京都文京区千駄木2-11-16 パロス千駄木1階（千駄木駅1番口から徒歩4分）休館日：月曜 |
| レッスン形式 | グループ（マシンピラティス・30分・女性専用） |
| 月会費 | 11,000円（月6回まで・7回目以降は1回1,100円） |
| チケット | 1回2,750円 |
| 入会金 | 11,000円 |
| 体験レッスン | 2,200円 |
| 入会の状況 | 入会待ちの案内あり（2026年9月調査時点） |
| 男女 | 18歳以上の女性が対象 |
ピラティスミラー 後楽園・茗荷谷・千駄木の詳細は公式サイトをご確認ください。
SOELU（ソエル）茗荷谷店｜茗荷谷駅1分・24時間【女性専用】
SOELU（ソエル）茗荷谷店は、マシンピラティスとヨガ・よもぎ蒸し・筋トレマシンを1つの月額で使える女性専用スタジオ。24時間営業で、茗荷谷駅1番出口から徒歩1分です。
ピラティス4プランは税込9,878円で、マシンのレッスンは月4回まで＝1回2,470円。今回比較した19スタジオで月4回プランがあるスタジオの中では、Rintosull 本郷三丁目店（1回2,200円）に次ぐ安さです。
すべて受け放題のプレミアムプランは税込13,178円。週2回以上マシンを使うなら、こちらのほうが1回あたりは下がります。
店舗によっては施設維持費（税込550〜880円）が毎月かかります。初めて予約する人の体験は0円です。
こんな人におすすめ：よもぎ蒸しや筋トレマシンも使いたい女性／決まった時間に通えない人／茗荷谷駅の近くで探している人
SOELUのアクセス
| 住所 | 東京都文京区小石川5-5-6 茗荷谷光ビル B1F |
|---|---|
| アクセス | 茗荷谷駅1番出口から徒歩1分 |
| レッスン形式 | マシンピラティス（プランにより回数制限あり）＋ヨガ・よもぎ蒸し・筋トレマシン |
| 月額料金 | スタンダードプラン 税込7,678円（マシンは1回税込1,500円）／ピラティス4プラン 税込9,878円／プレミアムプラン 税込13,178円 |
| その他費用 | 施設維持費 税込550〜880円/月（店舗による） |
| 体験レッスン | 0円（初めて予約する人） |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 男女 | 女性専用 |
SOELUの詳細は公式サイトをご確認ください。
zen place pilates（ゼンプレイス）本郷三丁目・茗荷谷・千駄木｜区内3店・朝7時から【男女OK】
zen place pilates（ゼンプレイス）本郷三丁目・茗荷谷・千駄木は、3店ともリフォーマーのグループ・マットのグループ・プライベートを持っています。男女とも通えます。
リフォーマーグループRG4（月4回）は15,400円＝1回3,850円。今回比較した19スタジオで男性も通えるグループでは、Pilates Mee 白山店の5人制（1回3,700円）に次ぐ安さです。
茗荷谷は平日も土日も朝7時から、千駄木は土日7:40から開いています。出勤前に受けたい人には、区内で数少ない選択肢です。
マットとマシンを組み合わせるMM22（12,650円）もあり、プライベートは月4回38,280円。体験の当日に入会すれば入会金はかかりません。
こんな人におすすめ：男性でグループのマシンピラティスを受けたい人／朝7時台に通いたい人／マットとマシンを組み合わせたい人
zen place pilatesのアクセス
| 本郷三丁目 | 〒113-0033 東京都文京区本郷3-32-7 東京ビル4階（本郷三丁目駅から徒歩3分）平日9:30〜21:00／土日7:30〜18:00 |
|---|---|
| 茗荷谷 | 〒112-0006 東京都文京区小日向4-2-6 TS93ビル6階（茗荷谷駅1番出口から徒歩6分）平日7:00〜21:45／土日7:00〜20:35 |
| 千駄木 | 〒113-0022 東京都文京区千駄木3-31-12 ワコーレ千駄木ビル3F（千駄木駅2番出口から徒歩2分）平日8:00〜21:00／土日7:40〜20:00 |
| レッスン形式 | リフォーマーグループ／マットグループ／プライベート |
| 月額料金 | RG4（リフォーマー月4回）15,400円／RG8（月8回）25,300円／MM22（マット＆マシン各2回）12,650円／プライベート月4回38,280円（税込） |
| 入会金 | 体験当日の入会は無料 |
| 体験レッスン | 要確認 |
| 男女 | 男女とも利用可 |
zen place pilatesの詳細は公式サイトをご確認ください。
24/7 Pilates（トゥエンティーフォーセブン）上野店｜入会金なしの個室【女性専用】
24/7 Pilates（トゥエンティーフォーセブン）上野店は、店名は上野ですが所在地は文京区湯島。女性専用の完全個室でマンツーマンを受けるスタジオです。
月4回コースは税込27,000円から＝1回6,750円から。今回比較した19スタジオの月額制マンツーマンで、入会金がかからず体験も0円なのはここだけです。
初期費用をかけずにマンツーマンを始めたい女性には有力候補。金額は「〜」表記なので、体験時に確認してください。上野広小路駅から徒歩2分です。
こんな人におすすめ：初期費用をかけずにマンツーマンを始めたい女性／湯島・上野広小路の近くで探している人／手ぶらで体験したい人
24/7 Pilatesのアクセス
| 住所 | 〒113-0034 東京都文京区湯島3-39-3 上野不二ビル4・5F |
|---|---|
| アクセス | 上野広小路駅から徒歩2分 |
| レッスン形式 | パーソナル（完全個室・マシンピラティス） |
| 月額料金 | 月2回14,500円〜／月4回27,000円〜／月8回52,000円〜／月12回74,400円〜（税込） |
| 入会金 | 不要 |
| 体験レッスン | 0円（無料体験・ウェアレンタル無料） |
| 男女 | 女性専用 |
24/7 Pilatesの詳細は公式サイトをご確認ください。
YUZU（ユズ）護国寺店｜護国寺駅1分の完全個室【男性も可】
YUZU（ユズ）護国寺店は、完全個室でマンツーマンのマシンピラティスを受けるスタジオ。護国寺駅から徒歩1分です。
今回比較した19スタジオの中で、護国寺・音羽の側にあるのはここだけ。有楽町線沿いでマンツーマンを探すなら、候補はここに絞られます。
月4プランは31,200円＝1回7,800円、月6プランなら1回7,200円まで下がります。男性も通えるので、周りの目を気にせず個別に受けたい男性にも向いています。
入会金は22,000円ですが、体験当日に入会すれば無料。営業は8:15〜21:45です。
こんな人におすすめ：完全個室でマンツーマンを受けたい人／護国寺・江戸川橋の近くで探している人／男性で個室を探している人
YUZUのアクセス
| 住所 | 東京都文京区音羽1-17-11 花和ビル502号室 |
|---|---|
| アクセス | 護国寺駅から徒歩1分 |
| レッスン形式 | パーソナル（マンツーマン・完全個室） |
| 月額料金 | 月4プラン31,200円／月6プラン43,200円／月2プラン16,800円（月4・6プランを3ヶ月継続後） |
| 入会金 | 22,000円（体験当日の入会は無料） |
| 体験レッスン | 要確認 |
| レンタル | ウェア上下500円／靴下100円 |
| 営業時間 | 8:15〜21:45 |
| 男女 | 男女とも利用可 |
YUZUの詳細は公式サイトをご確認ください。
SAKURA（サクラ）茗荷谷店｜女性インストラクターのみ【完全個室】
SAKURA（サクラ）茗荷谷店は、女性専用・完全個室のマンツーマンスタジオで、インストラクターも全員が女性です。2026年7月にオープンしました。
月4回コースは33,000円＝1回8,250円。今回比較した19スタジオの中で、女性のインストラクターだけで運営していると明記しているのはここだけです。
月額制の回数は、使い切れなかった分を翌月以降へ繰り越せます。忙しい月に通えなくても無駄になりにくい仕組みです。
入会金33,000円がかかるので、初期費用はYUZU 護国寺店（22,000円）より11,000円高くなります。営業は8:00〜21:30、茗荷谷駅1番出口から徒歩8分です。
こんな人におすすめ：女性のインストラクターに見てほしい人／人目を気にせずレッスンしたい女性／通えない月がありそうな人
SAKURAのアクセス
| 住所 | 〒112-0002 東京都文京区小石川4-20-4 18SHIGUMAビル502 |
|---|---|
| アクセス | 丸ノ内線 茗荷谷駅1番出口から徒歩8分 |
| レッスン形式 | パーソナル（マンツーマン・完全個室） |
| 月額料金 | 月4回コース33,000円／月8回コース63,800円 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 体験レッスン | 5,500円（体験時はウェアのレンタル無料） |
| 営業時間 | 8:00〜21:30 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 男女 | 女性専用（インストラクターも全員女性） |
SAKURAの詳細は公式サイトをご確認ください。
piqué pilates（ピケ ピラティス）本郷三丁目店｜50分のマンツーマン【定休日なし】
piqué pilates（ピケ ピラティス）本郷三丁目店は、1回50分のマンツーマンでマシンピラティスを受けるスタジオです。定休日がなく、土日も9:00〜21:00で開いています。
月4回コースは33,800円（税込）＝1回8,450円。今回比較した19スタジオの中で、月1回コース（10,000円）から始められるのはここだけで、月8回なら1回8,000円まで下がります。
本郷三丁目駅から徒歩3分。同じ本郷三丁目にはELEMENT（30分）とBREST（ピラティス＋筋トレ）もあるので、1回の長さと内容で選び分けてください。
入会金は20,000円で、体験当日に入会すると無料になります。
こんな人におすすめ：50分しっかりマンツーマンを受けたい人／月1〜2回から始めたい人／土日にも通いたい人
piqué pilatesのアクセス
| 住所 | 〒113-0033 東京都文京区本郷3-19-6 ワイユウビル2階 |
|---|---|
| アクセス | 本郷三丁目駅から徒歩3分 |
| レッスン形式 | パーソナル（マンツーマン・50分） |
| 月額料金 | 月1回10,000円／月2回19,000円／月4回33,800円／月6回49,200円／月8回64,000円（税込） |
| 都度払い | 1回14,000円（税込） |
| 入会金 | 20,000円（体験当日の入会は無料） |
| 体験レッスン | 要確認 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00（平日・土日） |
| 定休日 | なし |
piqué pilatesの詳細は公式サイトをご確認ください。
COCOLANCE（ココランス）駒込店・巣鴨店・巣鴨2号店｜本駒込に3店・55分【女性専門】
COCOLANCE（ココランス）駒込店・巣鴨店・巣鴨2号店は、女性専門のパーソナルマシンピラティス。1回が55分で、3店とも所在地は文京区本駒込です。
月4回プランは税込35,200円＝1回8,800円。今回比較した19スタジオの中で、駒込駅・巣鴨駅の側でマンツーマンを受けられるのはELEMENT 巣鴨・千石店とここで、1回の長さは30分と55分と大きく違います。
巣鴨店と巣鴨2号店は同じビルの1階と2階。駒込店は駒込駅から徒歩4分、巣鴨の2店は巣鴨駅から徒歩5分です。
3店とも毎日9:00〜21:45で、定休は年末年始だけ。入会金は税込33,000円で、体験当日に入会すると半額になります。
こんな人におすすめ：1回をしっかり長く受けたい女性／駒込・巣鴨の近くで探している人／毎日遅くまで開いているスタジオを探している人
COCOLANCEのアクセス
| 駒込店 | 東京都文京区本駒込5-73-3 内藤長田ビル1階（駒込駅から徒歩4分） |
|---|---|
| 巣鴨店・巣鴨2号店 | 東京都文京区本駒込6-5-4 ヨシエビル1F・2F（巣鴨駅から徒歩5分） |
| レッスン形式 | パーソナル（マンツーマン・55分） |
| 月額料金 | 月4回32,000円（税込35,200円）／月8回62,400円（税込68,640円）／月12回91,200円（税込100,320円） |
| 入会金 | 30,000円（税込33,000円・体験当日の入会で半額） |
| 体験レッスン | 7,700円（通常） |
| 営業時間 | 3店とも毎日 9:00〜21:45 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 男女 | 女性専門 |
COCOLANCEの詳細は公式サイトをご確認ください。
パーソナルトレーニングスタジオ カメシチ｜管理栄養士もいるジム【リフォーマーコース】
パーソナルトレーニングスタジオ カメシチは、本郷三丁目のパーソナルジム。リフォーマーとチェアを使うピラティスマシンコースがあり、1回60分です。
ピラティスマシンコースは回数券制で、1回8,800円、5回券なら1回8,250円。今回比較した19スタジオの中で、入会金なしで回数券だけで通えると明記しているマンツーマンはここだけです。
ダイエットの食事指導を組み合わせたコースもあり、体重だけでなく姿勢や脚のラインまで整えたい人に向いています。
営業は平日10:00〜21:30、土日祝8:45〜20:00で、水曜が定休。体験は60分6,600円です。
こんな人におすすめ：月額に縛られずにマンツーマンを受けたい人／食事の見直しも一緒にしたい人／週末の朝に通いたい人
パーソナルトレーニングスタジオ カメシチのアクセス
| 住所 | 〒113-0033 東京都文京区本郷3-32-3 巴屋ビル2F |
|---|---|
| アクセス | 本郷三丁目駅の周辺 |
| レッスン形式 | パーソナル（ピラティスマシンコース・60分） |
| 料金 | 1回8,800円／5回券41,250円／10回券77,000円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 体験レッスン | 6,600円（60分） |
| 営業時間 | 月〜金 10:00〜21:30／土日祝 8:45〜20:00（完全予約制） |
| 定休日 | 水曜 |
パーソナルトレーニングスタジオ カメシチの詳細は公式サイトをご確認ください。
FLATTE（フラッテ）本駒込店｜50分マンツーマン【体験0円】
FLATTE（フラッテ）本駒込店は、1回50分のマンツーマンでマシンピラティスを受けるスタジオです。
月4回プランは35,000円（税込38,500円）＝1回9,625円。今回比較した19スタジオのマンツーマンで、体験が0円なのはここと24/7 Pilatesの2つだけです。
2人で一緒に受けられるペアチケットがあり、会員限定の4回券なら1人1回2,750円。家族や友人と通うなら、負担は大きく下がります。
入会金は10,000円（税抜）。不定休です。
こんな人におすすめ：費用をかけずにマンツーマンを試したい人／家族や友人と2人で受けたい人／本駒込の近くで探している人
FLATTEのアクセス
| 住所 | 東京都文京区本駒込1-8-27 フローラ高橋 |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル（マンツーマン・50分） |
| 月額料金 | 月2回プラン19,600円／月4回プラン35,000円／月8回プラン66,000円（いずれも通常価格） |
| 入会金 | 10,000円（税抜） |
| ペアチケット | 1回6,600円（1人3,300円）／4回22,000円（会員限定） |
| 体験レッスン | 0円（カウンセリング込み） |
| 定休日 | 不定休 |
FLATTEの詳細は公式サイトをご確認ください。
STUDIO KINGFISHER（スタジオ キングフィッシャー）｜タワー・チェア・バレルまで【茗荷谷】
STUDIO KINGFISHER（スタジオ キングフィッシャー）は茗荷谷のパーソナルスタジオ。リフォーマーのほか、タワー・チェア・バレルを使って動きを広げていきます。
月4回のプラチナ会員は38,600円＝1回9,650円で、今回比較した19スタジオのマンツーマンでは、Pilates Mee 白山店の完全個別（1回9,900円）に次ぐ高さです。
月2回のシルバー会員（19,900円）から、月6回のダイヤモンド会員（53,600円）まで4段階。入会金11,000円と事務手数料3,300円がかかり、初回に姿勢チェックを行います。
営業は10:00〜20:00。リフォーマー以外のマシンもしっかり使いたい人には向いていますが、費用を抑えたい人には向きません。
こんな人におすすめ：リフォーマー以外のマシンも使いたい人／姿勢を細かく見てもらいたい人／茗荷谷の近くで探している人
STUDIO KINGFISHERのアクセス
| 住所 | 〒112-0002 東京都文京区小石川5-3-3 エイトビル2F |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル（リフォーマー・タワー・チェア・バレル） |
| 月額料金 | シルバー（月2回）19,900円／ゴールド（月3回）29,300円／プラチナ（月4回）38,600円／ダイヤモンド（月6回）53,600円 |
| 入会時の費用 | 入会金11,000円／事務手数料3,300円 |
| 体験レッスン | 要確認 |
| 営業時間 | 10:00〜20:00 |
STUDIO KINGFISHERの詳細は公式サイトをご確認ください。
ブロッサムピラティス（Blossom Pilates）｜播磨坂沿いのスタジオ【ヤムナも】
ブロッサムピラティス（Blossom Pilates）は、播磨坂沿いにあるピラティスとヤムナのスタジオ。リフォーマーとチェアを使ったレッスンを行っています。
今回比較した19スタジオの中で、ヤムナ（ボールを使うボディワーク）も受けられるのはここだけ。マシンとボディワークを組み合わせたい人には候補になります。
料金は公開ページで確認できないため、問い合わせのときに確認してください。男性は紹介制なので、男性が新しく通いたい場合には向きません。
茗荷谷駅から徒歩10分。営業は11:00〜21:00です（曜日によって異なります）。
こんな人におすすめ：ヤムナも一緒に受けたい人／茗荷谷・播磨坂の周辺で探している人／落ち着いた住宅街のスタジオを選びたい女性
ブロッサムピラティスのアクセス
| 住所 | 東京都文京区小石川4-15-8（播磨坂沿い） |
|---|---|
| アクセス | 茗荷谷駅から徒歩10分 |
| レッスン形式 | ピラティス（リフォーマー・チェア）／ヤムナ |
| 料金 | 要確認 |
| 体験レッスン | 要確認 |
| 営業時間 | 11:00〜21:00（曜日により異なる） |
| 男女 | 男性は紹介制 |
ブロッサムピラティスの詳細は公式サイトをご確認ください。
マシンピラティスとマットピラティスの違い
マシンピラティスとは、リフォーマーをはじめとする専用マシンを使って行うピラティスのことです。
マシンのバネやストラップが動きを補助してくれるため、初心者でも正しいフォームでトレーニングしやすいのが特徴です。
| 比較項目 | マシンピラティス | マットピラティス |
|---|---|---|
| 使用器具 | リフォーマー・キャデラック・チェア等の専用マシン | マットのみ（小道具を使うことも） |
| 難易度 | 初心者でも取り組みやすい（マシンが補助） | 体幹の強さが必要でやや上級者向け |
| 負荷調整 | バネの強さで細かく調整可能 | 自重のみで調整が限定的 |
| エクササイズ数 | 数百種類以上 | 数十種類 |
| 料金相場（文京区） | グループ 1回1,725〜3,850円／セミパーソナル 1回4,950円／マンツーマン 1回5,500〜9,900円／通い放題 月額税込13,178〜55,000円／セルフ 月額2,980円(税込3,278円) | zen placeのマットグループ（月4回10,450円）など、マシンピラティスのスタジオでもマットのクラスを選べるところがあります（2026年9月調査時点） |
| レッスン形式 | パーソナル・少人数グループが中心 | グループが多い |
文京区に掲載した19スタジオは、いずれもマシンを使うレッスンがあります。
ただしzen placeとSOELUは、マットやヨガのクラスも扱っています。予約するときは、リフォーマーのクラスかどうかを確かめてください。
BRESTとカメシチは、ピラティスとウェイトトレーニングを組み合わせる形。ピラティスだけを受けたいなら、申し込み時に伝えてください。
ブロッサムピラティスはヤムナ、KINGFISHERはタワーやバレルなど、リフォーマー以外の道具も使います。
本郷三丁目のLAVAと茗荷谷のCALDOはホットヨガのスタジオです。マシンピラティスは受けられないので、この記事には含めていません。
chocoZAPはセルフ利用。マシンは置かれていますが、指導はつきません。
文京区のマシンピラティスに関するよくある質問
グループとパーソナルはどちらを選ぶべきですか？
費用を抑えて運動習慣をつけたい方はグループ、腰痛や姿勢など明確な悩みを解決したい方はパーソナルがおすすめです。
文京区のグループは1回1,725〜4,950円、パーソナルは1回5,500〜9,900円と、2〜5倍の差があります。
文京区はグループが6スタジオ、セミパーソナルが1スタジオ、マンツーマンが12スタジオ、セルフが4店という構成です。グループの大半は女性専用で、男性が通えるのはzen placeだけです。
どんなものか分からない段階なら、まず費用のかからないところで試すのが早道。迷ったら、Rintosullかpilates Kの体験0円から受けてください。
文京区で一番安いマシンピラティスはどこですか？
chocoZAPの月額2,980円(税込3,278円)です。1日約100円で24時間営業、入会金と事務手数料もかかりません。ただしセルフ利用で、インストラクターの指導はつきません。
月4回プランで指導つきの最安はRintosull 本郷三丁目店の1回2,200円（4・フルタイム 月4回8,800円）。本郷三丁目駅から徒歩30秒で、体験は0円です。
週2回通うなら順位が変わります。pilates K 春日店のマンスリー8は1回2,021円、Rintosullの通い放題は月8回で1回1,725円まで下がります。
ただしこの2店はどちらも女性専用。男性ならzen placeのRG4（1回3,850円）がグループの最安です。
文京区で男性が通えるマシンピラティスはありますか？
あります（2026年9月調査時点）。グループならzen placeの本郷三丁目・茗荷谷・千駄木の3店で、RG4（月4回）15,400円＝1回3,850円です。
マンツーマンならELEMENT 2店（1回30分5,500円）が最安。STUDIO IVY 後楽園店（50分7,000円）、BREST 本郷三丁目（1回6,270円）、YUZU 護国寺店（1回7,800円）も男性が通えます。
Rintosull・pilates K・Pilates Mee・ピラティスミラー・SOELUは女性専用です。区内のグループの大半は男性が利用できません。
セルフならchocoZAPの3店が男女共用。東大赤門前店だけは女性専用なので注意してください。
文京区に女性専用のセルフジムはありますか？
chocoZAP 東大赤門前店が女性専用です（2026年9月調査時点）。本郷5-25-18 美楽ガーデン2Fにあり、本郷三丁目駅の4番出口から徒歩4分になります。
月額2,980円(税込3,278円)で、ほかのchocoZAPと同じ料金。入会金と事務手数料もかかりません。
ピラティスのほかにカラオケとランドリーも併設。用事とあわせて寄れるので、生活の動線に組み込みやすいでしょう。
ただしセルフ利用で、インストラクターの指導はつきません。教わりたいなら、女性専用のRintosull 本郷三丁目店（1回2,200円）が候補になります。
pilates K 春日店は入会時にいくらかかりますか？
合計13,530円です（2026年9月調査時点）。入会金5,500円、登録料5,500円、施設利用料2,530円という内訳になります。
月会費とは別に、施設維持費825円が毎月かかります。比較表の1回あたりは月会費だけの金額なので、総額で比べるときは足してください。
そのぶん回数を増やすと単価が大きく下がります。マンスリー8（月8回）16,170円＝1回2,021円で、月8回の定額プランとしては区内で最も安い単価です。
体験レッスンは0円。まず受けてみてから、初期費用に見合うかを判断するとよいでしょう。
料金が「要確認」になっているスタジオはどうすればいいですか？
ブロッサムピラティス（料金）／zen place・BREST・YUZU 護国寺店・piqué・KINGFISHER（体験料）／Pilates Mee 白山店（休会にかかる費用）は、2026年9月の調査時点で料金が公開されていません。
電話または公式サイトの問い合わせフォーム・公式LINEから直接確認してください。
料金非公開のスタジオはパーソナル中心のことが多く、カウンセリングや体験時にプランを提案してもらう形が一般的です。
マシンピラティスの効果はどれくらいで実感できますか？
個人差はありますが、変化を実感するまでには10回程度の継続が目安と言われています。
週1回のペースなら約2〜3ヶ月で違いを感じ始める方が多いです。
文京区は19スタジオ・29店舗で、どの駅の近くにも候補があります。まず使う駅を決めて、グループかマンツーマンかを考えてから、体験0円のスタジオで試すと損が小さく済みます。
なお、ピラティスは運動習慣として身体の使い方を整えるものであり、特定の疾患の治療を目的としたものではありません。
まとめ：文京区のマシンピラティスで理想の身体を手に入れよう
文京区のマシンピラティスは19スタジオ・29店舗で、本郷三丁目・湯島・水道橋に10店、春日・茗荷谷・護国寺に9店、白山・千石・本駒込に8店という分布です。月額2,980円(税込3,278円)のセルフ利用から、1回9,900円の完全個別まで揃っています。
最初に押さえるべき点が1つ。
安いグループは女性専用です。
月4回プランで最も安いRintosull 本郷三丁目店（1回2,200円）、週2回で最も安いpilates K 春日店（1回2,021円）。どちらも駅から1分以内で、体験は0円です。
ただしこの2店はどちらも女性専用。男性がグループを受けたいなら、区内の男女OKのスタジオから選ぶことになります。
マンツーマンならELEMENTとSTUDIO IVY。ELEMENTは1回30分5,500円で区内最安、STUDIO IVYは完全個室50分で1回7,000円です。どちらも男女とも通えます。
人数を絞りたい女性にはPilates Mee 白山店。最大3名のセミパーソナル（1回4,950円）は、区内でこの店だけの形式です。
費用を最優先するならchocoZAP。区内4店で月額2,980円(税込3,278円)。ただしセルフ利用なので指導はつきません。
迷ったら、Rintosull 本郷三丁目店かpilates K 春日店の体験0円から受けてください。丸ノ内線・大江戸線ですぐ行き来できる位置にあります。
東京都全体の比較は東京都のマシンピラティスおすすめ記事にまとめています。範囲を広げて探すなら、そちらもあわせてご覧ください。
各スタジオの詳細へジャンプ
- Rintosull
- pilates K
- Pilates Mee
- ELEMENT
- BREST
- STUDIO IVY
- chocoZAP
- ピラティスミラー 後楽園・茗荷谷・千駄木
- SOELU
- zen place pilates
- 24/7 Pilates
- YUZU
- SAKURA
- piqué pilates
- COCOLANCE
- パーソナルトレーニングスタジオ カメシチ
- FLATTE
- STUDIO KINGFISHER
- ブロッサムピラティス
調査方法・選定基準
この記事で紹介するスタジオは、以下の基準に基づいて選定しています。
- マシンピラティスを提供している：リフォーマーなどの専用マシンを使ったレッスンがあるスタジオに限定
- 文京区内に店舗がある：実際に通える店舗があるスタジオを対象
- 料金または体験料金が公式で確認できる：料金情報を公開しているスタジオを優先し、非公開のものは「要確認」と明記
- 駐車場・アクセスを確認：車での移動が中心となる文京区の事情を考慮
- 文京区全域を調査対象に含める：本郷三丁目駅・湯島駅・春日駅・後楽園駅・水道橋駅・白山駅・千石駅・茗荷谷駅・護国寺駅・江戸川橋駅・根津駅・千駄木駅・本駒込駅の周辺まで確認したうえで、マシンピラティスを確認できたスタジオのみ掲載
マットピラティス専門のスタジオや、マシンピラティスの取り扱いを確認できなかったホットヨガスタジオは本記事には含めていません。
料金が公開されていない項目は「要確認」と表記しています。金額は体験時または問い合わせで確認してください。
STUDIO IVY 後楽園店は最寄りが水道橋駅（徒歩2分）、24/7 Pilates 上野店は所在地が文京区湯島です。LAVA 本郷三丁目店とCALDO 茗荷谷店はホットヨガ、astageはマット中心、治療処 靭は治療が中心のため掲載していません。
chocoZAPは公式の店舗データで東京都内の設備を確認し、文京区内でピラティスの設置があった4店のみ掲載しています。
マシンとマットの両方を扱うスタジオは、どちらの形式でマシンを受けられるかを各スタジオの紹介欄で確認してください。
