ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) 三軒茶屋店は、三軒茶屋駅近くのサンタワーズD棟3階にある男女共用のスタジオです。
ホットヨガとマシンピラティスに加えて、温かいスタジオで行うホットマシンピラティスも導入されています。
LAVA(ラバ) 三軒茶屋店 マシンピラティスの口コミ・評判は、「ホットマシンピラティスで終わった後すっきり」「姿勢を優しく笑顔でフォローしてくれる」「予約のキャンセルが1時間前まで受け付けてもらえる」など高評価です。
ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) 三軒茶屋店のアクセスは、
- 東急田園都市線・世田谷線「三軒茶屋駅」世田谷通り口より徒歩2分
と通いやすい場所にあります。
また、LAVA(ラバ) 三軒茶屋店 マシンピラティスのポイントは、
です。
この記事では、LAVA(ラバ) 三軒茶屋店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判、良い口コミ・評判、効果に関する口コミ・評判、アクセス（行き方）、料金（月会費）、キャンペーン情報、体験レッスンの流れ、メリット・デメリット、おすすめする人・おすすめしない人、よくある質問(Q&A)など徹底レビューしていきますので参考になれば幸いです。
※本記事はLAVA(ラバ) 三軒茶屋店の口コミや公式情報をもとに作成しています。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 三軒茶屋店の基本情報
| 店舗名 | ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) 三軒茶屋店 【男女共用】 |
| 住所 | 〒154-0024 東京都世田谷区三軒茶屋2-11-20 サンタワーズD棟 3F |
| アクセス （最寄り駅） | 東急田園都市線・世田谷線「三軒茶屋駅」世田谷通り口より徒歩2分 |
| 駐車場 | 駐車場・駐輪場：なし |
| 駐輪場 | 要確認 |
| サービス | ホットヨガ マシンピラティス |
| 設備 | 暗闇スタジオ 水素水サーバー 個室シャワー ドライヤー付パウダースペース 更衣室 鍵付きロッカー スタッフ常時在住 キャッシュレス専用 |
| スタジオ種別 | 男女共用 |
| 定休日 | 毎週水曜 |
店舗情報は公式サイトの情報です（2026年10月時点）。最新の情報は公式サイトで確認してください。
LAVA(ラバ) 三軒茶屋店の詳しい行き方は下記で解説しています。
LAVA(ラバ) 三軒茶屋店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判を徹底レビュー！
LAVA(ラバ) 三軒茶屋店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判は、「土日のピラティスは基本キャンセル待ち」「今日入らないとお得じゃないと言われた」「インストラクターの入れ替えで上級クラスがなくなった」などの声がありました。
Googleマップの評価は4.4で、157件のうち星1〜3は19件です（2026年10月時点）。マシンピラティスの予約の取りにくさ、体験後の勧誘、インストラクターの入れ替えによるクラスの変化に触れた口コミがありました。解約の手続きの分かりにくさを挙げた口コミもあります。
ここでは、LAVA(ラバ) 三軒茶屋店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判について詳しく解説します。
「土日のピラティスは基本キャンセル待ち」というLAVA(ラバ) 三軒茶屋店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判
マシンピラティスやりたい人にはおすすめしません。
マシンが10台しかなく、そのうち2台は新規の体験の方に取られることもあります。
実質8台をたくさんの人たちと奪い合ってる感じです。
土日の予約は2週間前くらいに予約？して、受けられたり受けられなかったりです。（基本キャンセル待ち）
三軒茶屋という立地で、マシン10台はちょっとどうかと思ってます…
三軒茶屋には他のマシンピラティスのところもあるので、そちらをおすすめします！
マシンの台数が限られていて、土日のマシンピラティスは2週間前に予約しても受けられるかどうか分からないという口コミです。ヨガは予約が取りやすいが、ピラティスはかなり早めに予約しないとキャンセル待ちになるという口コミもありました。
マシンピラティスだけを目的に土日に通いたい人には向きません。ヨガやホットマシンピラティスと組み合わせて通うつもりなら、予約の取りにくさは気になりにくくなります。
「今日入らないとお得じゃないと言われた」というLAVA(ラバ) 三軒茶屋店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判
体験で行きました。スタッフさんも優しいしヨガも楽しかったけど今日入らないとお得じゃないみたいに言われるのが少し嫌だった。せめてシャワー浴びてから勧誘して欲しい。
スタッフの優しさとヨガの楽しさは評価しつつ、体験後すぐの入会の勧めを嫌だと感じた口コミです。勧誘に触れた口コミは5件あり、当日の入会を強く勧められたという声もありました。
体験当日に入会すると入会金などが割引になるキャンペーンがあるため、当日の入会を勧められることがあります。マットは自分のものを持ち込めると確認できたという口コミもあり、気になることはその場で聞いておくと安心です。
「インストラクターの入れ替えで上級クラスがなくなった」というLAVA(ラバ) 三軒茶屋店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判
もう何年も通っている大好きなスタジオです。なるべく今後も続けたいです。
その上で改善希望は一つ。
IRさんの入れ替えで、提供クラスが制限されることがかなりあり、とても困ります。特にエナジーやパワー上級のような、難易度高い3.5-5のクラスが、この3月の入れ替えで一切なくなりました。
スタッフさんの入れ替えは仕方ないですが、提供のクラスが制限され、会費に不公平感を与えるのはよくないので、バランスよく設計お願いします。
何年も通っている会員が、インストラクターの入れ替えで強度の高いクラスがなくなったことを改善してほしい点に挙げた口コミです。
LAVAはインストラクターの異動があり、担当者に合わせて受けられるクラスが変わることがあります。強度の高いレッスンを目的にする人は、入会前にレッスンスケジュールで確認しておきましょう。
LAVA(ラバ) 三軒茶屋店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判まとめ
LAVA(ラバ) 三軒茶屋店の悪い口コミは、マシンピラティスの予約の取りにくさ、体験後の勧誘、インストラクターの入れ替えによるクラスの変化にまとまります。解約の手続きの方法が分かりにくかったという口コミもありました。
マシンピラティスはヨガと組み合わせる前提で考え、体験当日は持ち帰る前提で話を聞き、退会の手続きの方法は入会前に確認しておく。この3つで、入会後に困ることは減らせます。
LAVA(ラバ) 三軒茶屋店 マシンピラティスの良い口コミ・評判を徹底レビュー！
LAVA(ラバ) 三軒茶屋店 マシンピラティスの良い口コミ・評判は、「ホットマシンピラティスで終わった後すっきり」「姿勢を優しく笑顔でフォローしてくれる」「予約のキャンセルが1時間前まで受け付けてもらえる」など高評価です。
良い口コミでは、インストラクターやスタッフに触れたものが51件ありました。男性の会員の口コミも見られます。
ここでは、LAVA(ラバ) 三軒茶屋店 マシンピラティスの良い口コミ・評判について詳しく解説します。
「ホットマシンピラティスで終わった後すっきり」というLAVA(ラバ) 三軒茶屋店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
ホットマシンピラティスがあり、ヨガほど発汗はしないが、終わったあとすごくスッキリします。かなりおすすめエクササイズです。
温かいスタジオで行うホットマシンピラティスを、ヨガほど汗はかかないが終わった後にすっきりすると評価した口コミです。
常温のマシンピラティスに加えてホットマシンピラティスも選べるので、汗をかきたい日と、汗を抑えたい日で使い分けられます。マシンピラティスの予約が埋まっている日の選択肢にもなります。
「姿勢を優しく笑顔でフォローしてくれる」というLAVA(ラバ) 三軒茶屋店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
ホットヨガやマシンピラティスは、様々なプログラムがあり、飽きる事無くレッスンを受けています。インストラクターの先生方は、優しく笑顔で姿勢のフォローをしてくださり、安心してレッスンを受けています。膝を痛めていたのですが、関節に負荷無く体幹を鍛えられるのも良いですね。レッスンで汗をかいて肌の調子も良くなりました。
ホットヨガとマシンピラティスに通う人が、インストラクターの姿勢のフォローを評価した口コミです。関節に負担をかけずに体幹を鍛えられることにも触れています。
マシンピラティスのリフォーマーは、スプリング（バネ）の強さで負荷を細かく変えられるので、自分の体の状態に合わせて強度を調整しやすい運動です。体の状態に不安がある人は、体験のときにインストラクターに伝えておきましょう。
「予約のキャンセルが1時間前まで受け付けてもらえる」というLAVA(ラバ) 三軒茶屋店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
ピラティスをメインに通っていますが、クラスが色々あるので楽しめます。予約キャンセルが
1時間前まで受け付けてくれるのは、急な子供の都合で行けなくなったり、体調不良の時にとても助かります。最近、ご新規の会員が増えているようで、予約が取れにくくなってきているのが残念なので星4にさせていただきました。
ピラティスを中心に通う人が、レッスンの1時間前まで予約をキャンセルできることを、子どもの急な都合や体調不良のときに助かると評価した口コミです。同じ口コミでは、新しい会員が増えて予約が取りにくくなってきたとも書かれています。
予定が変わりやすい子育て中の人でも、直前までキャンセルできれば予約を入れやすくなります。
「男性でも気軽に安心して通える」というLAVA(ラバ) 三軒茶屋店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
心身の健康のために昨年7月からお世話になっております。もともとヨガは女性のものという認識があった私なので、男性でヨガを始めることに抵抗があったのですが、スタッフの方々が気持ちの良い笑顔で出迎えてくれて、きれいな更衣室とスタジオが完備されていて、男性でも気軽に安心して通える場所です。素晴らしいレッスンとお人柄が良いスタッフさん達のおかげで、いまではヨガと三軒茶屋店が大好きになりました。楽しい日々をいつもありがとうございます！
ヨガは女性のものという認識があり抵抗があった男性が、スタッフの笑顔ときれいな更衣室とスタジオで、安心して通えていると書いた口コミです。男性が多いときは3〜4割くらいという口コミもありました。
一方で、男性用のロッカーが狭いという口コミもあります。男性で通う人は、体験のときに更衣室の広さも見ておくとよいでしょう。
LAVA(ラバ) 三軒茶屋店 マシンピラティスの良い口コミ・評判まとめ
LAVA(ラバ) 三軒茶屋店の良い口コミは、ホットマシンピラティスを選べること、インストラクターの姿勢のフォロー、直前まで予約をキャンセルできること、男性も通いやすいことに集まっています。
三軒茶屋周辺で、男女どちらも通えて、ヨガとマシンピラティスを組み合わせたい人には有力候補です。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 三軒茶屋店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判を徹底レビュー！
LAVA(ラバ) 三軒茶屋店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判は、「3か月目のカウンセリングで効果を数値で確認」「3か月で姿勢が改善してきた」「柔軟性が上がりゴルフの飛距離が伸びた」など、体の変化を感じたという声がありました。
効果に関する口コミは、体重などの数値、姿勢、柔軟性やほかのスポーツへの影響、体の変化の実感に分かれていました。感じ方には個人差があります。
「3か月目のカウンセリングで効果を数値で確認」というLAVA(ラバ) 三軒茶屋店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
インストラクターの皆さまのお人柄が良いです。ダイエット、姿勢改善、柔軟性UPを目的に通い始めました。ダイエットについては3ヶ月目に行っていただいたカウンセリングの際に効果があったことを数値で見ることができました。これまでジムやプールなど契約してきましたが一度も通い続けることができませんでした。ホットヨガで初めて継続できる運動とその仕組みに出会えたように思います。ひとりでは やり続けられない方、効果をすぐに実感したい方、運動習慣をつけたい方にオススメします。たくさん汗をかくので やった感も大きいです。よくライブ配信をするのですがリスナーさんたちにフェイスラインが変わったと毎日言われます。オススメです。
ジムやプールが続かなかった人が、3か月目のカウンセリングでダイエットの効果を数値で確認できたという口コミです。周りからフェイスラインが変わったと言われるとも書かれています。
変化を数値で確かめられると、続ける励みになります。週1〜2回を3か月ほど続けるのが、変化を感じる目安といわれています。
「3か月で姿勢が改善してきた」というLAVA(ラバ) 三軒茶屋店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
ラバ三軒茶屋店のスタッフの方々はいつも感じがよく、レッスンも分かりやすいです。ロッカールームもシャワールームも清潔です！！生徒の方々は1人で受講される方が多く感じます。
３ヶ月経ち、身体の変化も感じられていますし、姿勢も改善されていて嬉しく感じています！今後も通い続けたいと思います！
通い始めて3か月で、体の変化と姿勢の改善を感じている口コミです。ロッカールームとシャワールームが清潔なことにも触れています。
姿勢を支えるインナーマッスルは、お腹だけでなく背中やお尻、肩まわりなど全身にあります。部位ごとにバランスよく使うことで、姿勢を支えやすくなるとされています。
「柔軟性が上がりゴルフの飛距離が伸びた」というLAVA(ラバ) 三軒茶屋店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
最初は続けられるか心配でしたが、通ってみると思ったよりも楽しくて1年以上続けられています。1時間程度のレッスン中は、嫌なことは考えなくて良いですし、大量の汗をかけるので、ほんとリフレッシュ効果抜群です。体の変化も、柔軟性がアップし、インナーマッスルも鍛えられ、ゴルフの飛距離が少し伸びました。特にナイトサーフィンはお気に入りで、不安定なボードの上でのヨガポーズが難しく挑戦しがいがあります。まだまだ下手ですが、頑張ってマスターしたいですね。
1年以上通い、柔軟性とインナーマッスルの変化を感じ、ゴルフの飛距離にも良い影響があったという口コミです。
体幹が安定すると、ほかのスポーツの動きも安定しやすくなるとされています。スポーツを続けている人が、体の土台づくりとして取り入れる通い方もできます。
「1か月10回ほどで体の変化を感じた」というLAVA(ラバ) 三軒茶屋店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
通い始めて1ヶ月が経ち、10回程のレッスンを受け、身体の変化を感じるようになりました。先生方の手厚いフォローもあり、続けられています。
もともと何年か前に体験に行き、その後は違うジムに通っていたのですが、友人の紹介で過去に体験レッスンを受けていても初回無料で体験レッスンを受けられるということで、2回目の体験レッスンに行き入会しました。
LAVAと言えばホットヨガのイメージですが、ナイトサーフィンやキックボクシング、マシーンピラティスなど幅広いレッスンをしていることに惹かれ、入会することにしました。
ホットヨガのレッスンも受講しますが、色々な種類のレッスンを受けることで、より楽しく通えています。通っている友人も多く、また色んな店舗があるので1人でも友人とも通えるということが魅力のひとつだと感じます。
ヨガへの興味は最初はそこまでなかったものの、通ってみるととても楽しくハマってきています。今後も続けていきたいです。
ホットヨガのイメージだったLAVAで、マシンピラティスなど幅広いレッスンに惹かれて入会し、1か月10回ほどで体の変化を感じ始めた口コミです。先生の手厚いフォローで続けられていると書かれています。
リフォーマーは、スプリングが動きを支えながら狙った筋肉に負荷をかけられるため、普段使いにくい筋肉にも効かせやすいとされています。
LAVA(ラバ) 三軒茶屋店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判まとめ
LAVA(ラバ) 三軒茶屋店の効果に関する口コミでは、ダイエットの効果の数値、姿勢の変化、柔軟性やゴルフへの影響、通い始めてすぐの体の変化が挙がっていました。変化の感じ方には個人差があるので、まずは体験で続けられそうかを確かめてみてください。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) マシンピラティス全体の口コミ・評判も確認されたい方は下記の記事をご覧ください。
LAVA(ラバ) 三軒茶屋店 マシンピラティスのキャンペーン情報！
お得なキャンペーンがある今こそ、LAVA（ラバ）でマシンピラティスを始める絶好のチャンスです。
「マシンピラティスは自分にできるかな？」
と不安な方も、まずは体験レッスンへ。
専門のマシンが動きをサポートしてくれるので、運動に自信がない方ほど、その「楽なのに効く」感覚に驚かれるはずです。
「あの時始めておけばよかった…」と後悔する前に、今すぐお申し込みください！
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 三軒茶屋店 マシンピラティスの料金(月会費)を徹底解説！
LAVA(ラバ) 三軒茶屋店の月会費は、4・フルタイム（月4回）9,800円、ライト・フルタイム14,800円（通い放題）、プレミアムフリー・フルタイム16,800円（LAVA系列全店で通い放題）の3つです。どのプランも、月会費とは別に運営管理費680円/月がかかります。
4・フルタイム（月4回）9,800円は1回あたり2,450円。週1回のペースで通うなら始めやすいプランです。週2回以上通えるなら、ライト・フルタイムのほうが1回あたりは安くなります。
入会時の費用や最新のキャンペーンは時期によって変わるので、体験の予約のときに確認してください。
| プラン | 月会費（税込） | 受講回数 |
|---|---|---|
| ライト・フルタイム | 14,800円 | 通い放題 |
| プレミアムフリー・フルタイム | 16,800円 | 通い放題（LAVA系列全店） |
| 4・フルタイム | 9,800円 | 月4回 |
別途、運営管理費680円/月がかかります。料金は公式サイトの情報です（2026年10月時点）。
LAVA(ラバ) 三軒茶屋店 マシンピラティスのデメリット
魅力的なLAVAのマシンピラティスですが、いくつか注意点（デメリット）もあります。
納得した上でスタートできるよう、包み隠さずお伝えします。
それぞれの詳細と、後悔しないための対策を見ていきましょう。
① グループレッスンなので細かい指導が受けにくい
LAVAのマシンピラティスは、グループレッスンが基本です。
インストラクターは全体を見ながら指導するため、マンツーマンのパーソナルレッスンのように「1秒ごとにフォームを細かく修正してほしい」といった手厚い個別指導は期待しすぎない方がよいでしょう。
ただし、前方の大型スクリーンで正しい動きを常に確認できるため、初心者でも迷うことはありません。
② 人気の時間帯は予約が取りにくいことがある
非常に人気が高いプログラムのため、仕事帰りの18時以降や土日の午前中などは、数日前から予約が埋まってしまうことも珍しくありません
「当日思い立ってすぐに行く」という通い方は難しいのが現状です
対策として、レッスンスケジュールが公開されたらすぐに予約を入れる習慣をつけるのがおすすめ。
また、LAVAにはキャンセル待ち機能があり、直前で空きが出ることも多いため、アプリを賢く活用すれば希望のレッスンに入りやすくなります。
③ シャワー設備が混雑する
LAVAは店舗によってシャワー台数が限られており、レッスン終了後は混雑し、シャワー待ちが発生しやすいのが難点です。
しかし、マシンピラティスはホットヨガほど大量の発汗を伴わないため、「ボディシートやタオルで拭くだけで十分リフレッシュできる」という声も多いです。
時間を有効に使いたい方は、あえてシャワーを使わずに帰宅するスタイルを選んでいます。
④ 本格的なリハビリ目的には不向き
LAVAのマシンピラティスは、あくまで「ボディメイク」や「姿勢改善」を目的としたフィットネス・エクササイズです。
そのため、重度の腰痛や関節疾患の改善など、理学療法のようなリハビリ目的でピラティスを受けたい方にとっては、医学的知見に基づいたマンツーマン指導を行う「リハビリ専門スタジオ」に比べると物足りなさを感じるかもしれません。
「運動習慣をつけたい」「健康的に体を引き締めたい」という目的の方には最適な環境ですが、リハビリを目的とする場合は専門機関との併用を検討しましょう。
LAVA(ラバ) 三軒茶屋店 マシンピラティスのメリット
LAVAのマシンピラティスには、大手スタジオならではの「通いやすさ」と「効果の出しやすさ」が詰まっています。
主なLAVAのマシンピラティスのメリットは以下の6点です。
- 日本最大級のホットヨガLAVAが運営する圧倒的な安心感
- 「ピラティス×ホットヨガ」の相乗効果で理想のボディラインへ
- 大画面スクリーンと講師による「迷わせない」ダブルサポート
- 初心者でも気負わず楽しめる、活気あるグループレッスン
- 専用アプリで24時間いつでも「スマートに予約管理」が可能
- 性別を問わず誰でも通いやすい「オープンで活気ある」空間
それぞれの魅力について、詳しく解説していきます。
① 日本最大級のホットヨガLAVAが運営する圧倒的な安心感
LAVAは全国に450店舗以上※を展開する、実績・信頼ともに国内トップクラスのスタジオです。（※2026年3月時点（YUKALA含む））
長年培われた「女性の体を美しく整える」ノウハウがプログラムに凝縮されており、レッスンの質や設備の清潔感が非常に高いレベルで安定しています。
大手ならではの手厚いサポート体制が整っているため、運動経験がない方でも一歩踏み出しやすいのが最大のメリットです。
② 「ピラティス×ホットヨガ」の相乗効果で理想のボディラインへ
LAVAの最大の強みは、体幹を鍛える「ピラティス」と、柔軟性を高めデトックスを促す「ホットヨガ」を同じスタジオで受けられる点です。
ピラティスでインナーマッスルを強化し、ヨガで筋肉をほぐして血流を促進することで、しなやかで太りにくい体づくりを加速させます。
「今日は引き締め、明日は癒やし」と、目的や気分に合わせてメニューを選べる贅沢な環境です。
③ 大画面スクリーンと講師による「迷わせない」ダブルサポート
「動きについていけるか不安」という初心者の悩みを解決するのが、LAVA独自の指導スタイルです。
前方の大型スクリーンに正しいフォームが常に映し出されるため、視覚的に動きを理解しやすく、さらにインストラクターが一人ひとりのポーズを細かく修正してくれます。
お手本を見失うことがないので、集中力が途切れず、短時間でも高い運動効果を実感できます。
④ 初心者でも気負わず楽しめる、活気あるグループレッスン
LAVAのマシンピラティスは、音楽に合わせてスタイリッシュに動くグループレッスン形式です。
マンツーマンのような過度な緊張感がなく、同じ目的を持つ仲間と一緒に取り組むことで、楽しみながらモチベーションを維持できます。
一人で黙々とトレーニングするのが苦手な方でも、スタジオ全体の活気ある雰囲気の中で、自然と運動習慣を身につけることができます。
⑤ 専用アプリで24時間いつでも「スマートに予約管理」が可能
大手LAVAの強みは、予約システムの使いやすさにもあります。
専用アプリから24時間いつでもレッスンの空き状況を確認でき、数日先の予定に合わせて計画的に予約を確保することが可能です。
万が一希望の枠が埋まっていても、キャンセル待ち機能がスムーズに働くため、スマホ一つで効率よくスケジュールを管理できるのが魅力です。
⑥ 性別を問わず誰でも通いやすい「オープンで活気ある」空間
LAVAの男女共用店舗は、年齢や性別を問わず、誰もが自分磨きに集中できるオープンな雰囲気が魅力です。
最近では男性の間でも体幹トレーニングとしてのピラティス需要が高まっており、男女が共に汗を流す空間は、非常に活気にあふれています
パートナーやご友人と一緒に通ってモチベーションを高め合いたい方にとっても、気兼ねなく利用できる理想的な環境です。
マシンピラティスは、言葉で聞くよりも「実際に動いて、体が整う感覚」を一度体感するのが一番の近道です。
LAVAでは、初めての方でも安心して参加できる体験レッスンを随時受け付けています。
また、最新の設備とフレンドリーなインストラクターが揃っており、未経験からスタートする方がほとんどです。
「本当に自分にできるかな？」「スタジオの雰囲気を見てみたい」という方も、まずは気軽にスタジオへ足を運んでみてください。
今なら期間限定でお得に始められるキャンペーンも実施中です！
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 三軒茶屋店 マシンピラティスをおすすめしない人
LAVAのスタイルが体質やライフスタイルに合わない方もいらっしゃいます。
特に以下のような条件を優先したい方は、慎重に検討することをおすすめします。
- マシンピラティス対応のLAVAが生活圏内にない人
- 予約に縛られず、思い立った瞬間にレッスンを受けたい人
- 1円でも安く、とにかく低コストでピラティスを始めたい人
- 大人数ではなく「完全個室のマンツーマン」で指導を受けたい人
なぜこれらの方には不向きと言えるのか、その理由と注意点を詳しく見ていきましょう。
① マシンピラティス対応のLAVAが生活圏内にない人
リフォーマー（専用マシン）を設置している店舗は、LAVA全店の中でも一部の店舗に限られます。
通うのに片道30分以上かかるなど、移動の負担が大きい場合は、仕事や家事との両立が難しくなり、継続のハードルが上がってしまいます。
無理なく通える範囲に店舗がない方は、近隣のマシンピラティススタジオ・マットピラティス教室や、自宅でできるオンラインレッスンを検討するのも一つの手です。
② 予約に縛られず、思い立った瞬間にレッスンを受けたい人
LAVAのマシンピラティスは、安全管理と質の高い指導のために完全予約制をとっています。
人気の時間帯（平日の夜や週末）は予約が埋まりやすく、直前のキャンセル待ちになるケースもあります。
「今から30分後に行きたい」といった、その時の気分で自由に通いたい無計画なスタイルを好む方には、少し不便を感じるかもしれません。
③ 1円でも安く、とにかく低コストでピラティスを始めたい人
専用マシンを使用するスタジオレッスンは、自宅での動画視聴やマットピラティスに比べると、どうしても月会費が発生します。
「とにかくお金をかけずに運動したい」という方には、YouTubeなどの無料動画を活用した自主トレが向いています。
一方で、LAVAは「マシンのサポートによる運動効率の高さ」があるため、自己流で効果が出ずにお金を無駄にしたくない方にとっては、投資価値の高い選択肢と言えます。
④ 完全個室で「マンツーマン指導」を受けたい人
LAVAのマシンピラティスは、グループレッスンが基本のスタイルです。
「常に講師が横につき、一秒一秒フォームを細かく修正してほしい」という超本格的なパーソナル指導を求める方には、物足りなく感じる可能性があります。
LAVAは、スタイリッシュな空間で周りの会員と一緒に心地よく動きたい方に最も適した環境です。
LAVA(ラバ) 三軒茶屋店 マシンピラティスをおすすめする人
LAVAのマシンピラティスは、運動経験や目的に合わせて柔軟に楽しめるのが魅力です。
特に以下のような悩みや希望をお持ちの方には、ぴったりの環境といえます。
- ピラティスとホットヨガを「いいとこ取り」したい人
- 姿勢の崩れ（猫背・反り腰）を根本から整えたい人
- 運動に苦手意識があり、1人では続かない人
- ほどよい距離感の「グループレッスン」でモチベーションを維持したい人
- 転勤や引越し、外出先でも「いつものレッスン」を受けたい人
では、なぜこれらの方にLAVAが選ばれているのか、具体的な理由を詳しく見ていきましょう。
①ピラティスとホットヨガを「いいとこ取り」したい人
日本最大級のホットヨガスタジオLAVAならではの強みが、「ヨガ×ピラティス」の相乗効果です。
ピラティスで体幹を機能的に引き締め、ホットヨガで柔軟性を高めながらデトックスする。
この両方を1つの契約で使い分けられるのは、他社にはない大きなメリットです。
その日の体調や気分に合わせて「今日はしっかり動くピラティス」「明日はリラックスのヨガ」と選べるため、飽きずに通えます。
②姿勢の崩れ（猫背・反り腰）を根本から整えたい人
LAVAのマシンピラティスは、専用マシン「リフォーマー」が体の動きをガイドしてくれるため、自分一人では意識しにくいインナーマッスルを正確に鍛えられます。
「ついつい猫背になってしまう」「巻き肩で肩こりがひどい」という方も、マシンのサポートで正しいフォームが身につき、短期間で美しい立ち姿を目指せます。
体幹が安定することで、日常の腰痛や疲れの軽減を実感したい方にも最適です。
③運動に苦手意識があり、1人では続かない人
「ハードな筋トレは自信がない」「ジムに通ったけど続かなかった」という方にこそ、LAVAはおすすめです。
マシンのスプリング（バネ）が負荷を調節してくれるため、体力に自信がない方でも無理なく動けます。
また、大画面スクリーンとインストラクターのダブルサポートがあるため、置き去りにされる不安がありません。
楽しみながら動いているうちに、自然と運動習慣が身につきます。
④ ほどよい距離感の「グループレッスン」でモチベーションを維持したい人
マンツーマンだと緊張してしまうけれど、一人だとサボってしまう……。
そんな方にはLAVAのグループレッスンがベスト。
スタイリッシュな空間で、アップテンポな音楽に合わせて周りの会員と一緒に動くことで心地よい一体感が生まれ、モチベーションが維持しやすくなります。
セミパーソナルに近い感覚でインストラクターの目も行き届くため、「楽しさ」と「正しさ」を両立したい欲張りな方に向いています。
⑤ 転勤や引越し、外出先でも「いつものレッスン」を受けたい人
全国展開するLAVAだからこそ、圧倒的な通いやすさを誇ります。
「平日は職場近く、休日は自宅近く」といった通い分けはもちろん、急な引越しや出張先でも、同じクオリティのレッスンを継続できます
ライフスタイルが変わっても、せっかく始めた運動習慣を途絶えさせたくない安定志向の方に選ばれています。
※利用可能店舗数はプランにより異なります。
上記の項目にひとつでも当てはまるなら、LAVAとの相性はバッチリです。
まずは手ぶらでOKの体験レッスンで、マシンピラティスの爽快感を体感してみませんか？
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 三軒茶屋店への行き方
LAVA(ラバ) 三軒茶屋店への行き方
三軒茶屋駅｢世田谷通り口｣を出て、正面の横断歩道を渡らずに、カラオケ「BIG ECHO」を右手に、高速道路の高架を左手にしながら、サーティワンアイスクリームの方面に歩きます。
右手にある三菱UFJ銀行を通り越してそのまま直進し、ファッションセンターしまむらが1階にあるサンタワーズビルD棟の３階に店舗がございます。
しまむらを正面に見て左手にある自動ドアからビルに入り、エレベータで３階にお上がりください。
LAVA(ラバ) 三軒茶屋店 マシンピラティスの体験レッスンの流れ
①体験レッスンに予約する
マシンピラティスの体験をしたい場合は、【マシンピラティス】のプログラムを選択します。
下記公式サイトから予約します。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
②来店
予約時間の30分前にお越しください。
体験レッスン当日の持ち物
- 滑り止めがついた靴下
- ウェア上下（Tシャツ・スパッツ等）
- 汗ふき用フェイスタオル
- お水500ミリリットル程度
常温レッスンのため、シャワーを浴びるほど汗はかきません。
必要があれば、替えの下着・シャワー用バスタオルをお持ちください。
ヨガマットやラグは使用しません。
ウェアはどのようなものでもOKですが、ガウチョパンツのようなゆったりしたウェアは、脚を上げ下げする際にめくれ上がり集中できない場合があるため、おすすめしません。
身体のラインが分かるウェアの方が、筋肉を意識して動かしやすいのでおすすめです。
③体験
いよいよ、LAVA（ラバ）のマシンピラティスを体験！
最初は少し緊張するかもしれませんが、インストラクターが親切にサポートしてくれるので安心です。
大画面スクリーンを見ながら、専用マシン「リフォーマー」を使ってゆっくりと体を動かしていくと、いつの間にか自然に集中モードに。
「これなら無理なく続けられそう！」
「普段使わない筋肉をじっくり動かしている感じが気持ちいい！」
終わった後の爽快感と、体がスッと整う感覚にきっと感動するはず。
この充実感を、ぜひあなたも体験してください！
マシンピラティス体験レッスンの口コミ・評判
LAVA（ラバ）のマシンピラティス体験レッスンを先に受講された方の口コミ・評判をご紹介します。
「レッスン環境、スタッフの方々の笑顔で優しい対応が安心して通える」
年齢的に無理な運動は、続かないと思い兵士のリハビリに考え出されたピラティスをネットで検索して沢山あるスクールの中で、LAVAで体験レッスンを受講しました。
レッスン環境、スタッフの方々の笑顔で優しい対応が安心して通えます。
お腹に力をいれても凹まなかったお腹が、凹むようになりました。
自分のペースでゆっくり頑張っていきたいと思っています。
ありがとうございます。
「一回でも効果を感じることが出来たので参加して良かった」
マシーンピラティスの体験レッスン受けてきました！
とても充実した内容で、しっかりと体を動かすことが出来ました。
一回でも効果を感じることが出来たので参加して良かったです。
スクリーンで動作を確認、先生から細かい動きの指導、動きが難しいピラティスですが楽しく体感できました。
あとはスタジオで体感するだけ！理想の自分への第一歩を
「私にもできるかな？」「スタジオの雰囲気は怖くないかな？」と迷っている時間はもったいありません。
マシンの力を借りて体がスッと整う感覚は、実際に体験してみないと分からない心地よさです。
LAVAは、初めての方を温かく迎えるアットホームな雰囲気が評判。
一人で参加される方がほとんどですので、どうぞリラックスしてお越しください。
今、このページを閉じずに一歩踏み出すことで、数ヶ月後には「姿勢が綺麗になったね」と周りに褒められる自分に出会えるはずです。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 三軒茶屋店 マシンピラティスのよくある質問(Q&A)
入会前や体験前に解消しておきたい、よくある疑問にお答えします。
ピラティス未経験ですが、レッスンについていけますか？
はい、全く問題ありません。
LAVAの会員様の多くが未経験からスタートしています。専用マシン「リフォーマー」が正しい動きをサポートしてくれるため、筋力に自信がない方や体が硬い方でも、マットピラティスよりスムーズに正しいフォームを身につけることができます。
体験レッスンには何を持っていけばいいですか？
以下のものをご用意ください。
・滑り止め付きの靴下（店舗でもレンタル・購入可能です）
・ウェア上下（Tシャツ・スパッツ等）
・汗ふき用フェイスタオル
・お水500ミリリットル程度
年齢制限はありますか？
16歳以上の方であればどなたでも受講可能です。
LAVAでは20代から70代まで、幅広い年齢層の方が通われています。
マシンが負荷を調節してくれるため、年齢を問わず自分のペースでトレーニングできるのが特徴です。
※18歳未満（未成年）の方は、保護者の承諾書が必要となります。
持病をお持ちの方、体調面に不安がある方は、医師に相談の上ご利用ください。
週に何回くらい通うのが効果的ですか？
まずは週に2〜3回を目安にすることをおすすめします。
筋肉の回復を待ちつつ、体に動きを覚えさせるためには、週2回程度のペースが最も変化を実感しやすいです。
もちろん、お忙しい方は週1回からでも、継続することで姿勢改善などの効果は期待できます。
LAVA(ラバ) 三軒茶屋店 マシンピラティスのまとめ
LAVA(ラバ) 三軒茶屋店 マシンピラティスの口コミ・評判は、
- 「ホットマシンピラティスで終わった後すっきり」
- 「姿勢を優しく笑顔でフォローしてくれる」
- 「予約のキャンセルが1時間前まで受け付けてもらえる」
- 「男性でも気軽に安心して通える」
など高評価です。
また、LAVA(ラバ) 三軒茶屋店 マシンピラティスのポイントは、
です。
LAVA(ラバ) 三軒茶屋店は、三軒茶屋駅から歩いてすぐの男女共用のスタジオです。ホットヨガ、マシンピラティス、ホットマシンピラティスを、その日の気分で選べます。
口コミでは、インストラクターが優しく姿勢をフォローしてくれる、男性でも安心して通えるという声が見られました。3か月で姿勢や体の変化を感じている会員もいます（変化には個人差があります）。
体験レッスンは0円で、手ぶら体験ならウェアやタオルなどの持ち物を店舗で用意してもらえます。まずは体験レッスンを予約してみてください。最新の体験レッスンやキャンペーンは、公式サイトでチェックできます。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 三軒茶屋店の近くのマシンピラティスがある店舗一覧
LAVA(ラバ) 渋谷店
JR山手線・埼京線・湘南新宿ライン、東急東横線・田園都市線、東京メトロ銀座線・半蔵門線・副都心線
LAVA(ラバ) 浜田山店
京王井の頭線「浜田山駅」改札より徒歩3分
LAVA(ラバ) 新宿東口店
JR山手線・中央線・埼京線・総武線・湘南新宿ライン、都営新宿線・大江戸線、小田急線、京王線・京王新線
LAVA(ラバ)の運営会社
販売業者 株式会社LAVA International 代表者 代表取締役 鷲見 貴彦 所在地 【青山オフィス（本社）】
〒107-0061東京都港区北青山1-2-3 青山ビル9階
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
世田谷区のほかのマシンピラティススタジオと比べたい方は、下記の記事をご覧ください。
