ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) 栄店は、地下鉄栄駅8番出口直結のサンシャインサカエ4階にある男女共用のスタジオです。
スタジオは3つあり、男女共用のヨガスタジオ、女性専用のヨガスタジオ、マシンピラティスのスタジオに分かれていると口コミに書かれています。Googleマップの口コミは488件と多く、ピラティスに触れたものは18件、予約やキャンセル待ちに触れたものは14件ありました。駐車場・駐輪場はありません。
LAVA(ラバ) 栄店 マシンピラティスの口コミ・評判は、「駅直結で、更衣室もシャワーも多い」「3つのスタジオがあり、女性専用のヨガスタジオもある」「男性もしっかり受け入れてくれる雰囲気」など高評価です。
ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) 栄店のアクセスは、
- 名古屋市営地下鉄東山線・名城線「栄駅」８番出口直結
と通いやすい場所にあります。
また、LAVA(ラバ) 栄店 マシンピラティスのポイントは、
です。
この記事では、LAVA(ラバ) 栄店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判、良い口コミ・評判、効果に関する口コミ・評判、アクセス、料金（月会費）、キャンペーン情報、体験レッスンの流れ、メリット・デメリット、おすすめする人・おすすめしない人、よくある質問(Q&A)など徹底レビューしていきますので参考になれば幸いです。
※本記事はLAVA(ラバ) 栄店の口コミや公式情報をもとに作成しています。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 栄店の基本情報
| 店舗名 | ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) 栄店 【男女共用】 |
| 住所 | 〒460-0003 愛知県名古屋市中区錦3-24-4 サンシャインサカエ4F |
| アクセス （最寄り駅） | 名古屋市営地下鉄東山線・名城線「栄駅」８番出口直結 |
| 駐車場 | 駐車場・駐輪場：なし※当スタジオには提携の駐輪場や駐車場がございませんので、近隣の公共の駐輪場・駐車場をご利用ください。 |
| 駐輪場 | 要確認 |
| サービス | ホットヨガ マシンピラティス |
| 設備 | 暗闇スタジオ 水素水サーバー 個室シャワー ドライヤー付パウダースペース 更衣室 鍵付きロッカー スタッフ常時在住 キャッシュレス専用 |
| スタジオ種別 | 男女共用 |
| 定休日 | 毎週木曜 |
店舗情報は公式サイトの情報です（2026年10月時点）。最新の情報は公式サイトで確認してください。
LAVA(ラバ) 栄店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判を徹底レビュー！
LAVA(ラバ) 栄店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判は、「仕事帰りや土日はピラティスの予約が本当に取りにくい」「初回のマシンピラティスは15分以上前の来店が必要」「レッスン後の勧誘がしつこい」などの声がありました。
Googleマップの評価は4.6で、488件のうち星1〜3は40件です（2026年10月時点）。気になる点として挙がっていたのは、ピラティスの予約の取りにくさ、初回のマシンピラティスの来店時間、レッスン後の勧誘でした。
ここでは、LAVA(ラバ) 栄店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判について詳しく解説します。
「仕事帰りや土日はピラティスの予約が本当に取りにくい」というLAVA(ラバ) 栄店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判
ピラティスの予約が本当に取りにくいです。(平日昼間に行ける人は問題ないかも🙆♀️)
当方、栄勤務で5時半過ぎに仕事が終わるので、平日6時以降or土日に通ってますが
4件予約を抑えられるコースで月に5か6回行けれるかどうかですね。夜8時とかの遅めのレッスンだともう少し行けるのかな？6件予約抑えられるコースの時は月8で行けてました。(ピラティスオンリーで通おうとしている方、ご参考までに。。)
ただ立地は神なのと、色んなレッスンがあるので飽きないです。たまにホットピラティスも受けますがガッツリ汗かいて腹筋使うのでピラティスよりきついかもです
インストラクターさんも皆さん優しいです(たまに忙しそうすぎて受付の時挨拶ないのが悲しいですが)勧誘も１回すごいのされたけどそれ以降は特になし。クチコミちゃんと見てるのかな……？
良かれ悪かれですが、とりあえず私はまだいっときお世話になります。
栄で働き平日18時以降か土日に通っている会員が、ピラティスの予約が本当に取りにくく、4件まで予約を入れられるコースでは月5〜6回が限度だと書いた星3の口コミです。平日の昼間に行ける人なら問題ないかもしれないとしています。
ピラティスがほとんど予約できない、2週間以上前から予約してもキャンセル待ちになるという口コミもあります。マシンピラティスを中心に通いたい人は、通える曜日と時間帯に予約が取れるかを、入会前に必ず確かめておきましょう。
「初回のマシンピラティスは15分以上前の来店が必要」というLAVA(ラバ) 栄店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判
マシンピラティスの初回利用でした。開始15分以上前には店舗の近くにいましたが、早めの来店が必要だと知らなかったため、近くで時間を調整してから入店しました。すると受付で「初回は15分以上前に来店する必要がある」と言われ、受講できませんでした。事前に分かっていれば、そのまま入店していました。
事前に電話の着信もあり、折り返しましたが、機械音声につながるだけでスタッフとは話せませんでした。
受講できなくなる重要な条件は、予約時や確認通知に分かりやすく明記してほしいです。レッスンを楽しみにして店舗まで行っただけに、残念でした。
⇒この度は、マシンピラティスの初回利用に際し、ご来店いただいたにもかかわらず、レッスンをご受講いただけなかったこと、また事前のご案内や電話対応が行き届かず、ご不快な思いをおかけしましたことを心よりお詫び申し上げます。
初回のご利用時には、安全にレッスンを受講していただくため、事前説明やマシン設定のお時間を設けております。しかしながら、必要な来店時刻について十分にお伝えできていなかったことを重く受け止めております。
いただいたご意見をもとに、予約時のご案内や確認通知、電話対応の改善に努めてまいります。
とか定型的なお詫びではなく、来店時刻の案内をどのように改善するのか、具体的に回答していただきたいです。
マシンピラティスの初回で、早めの来店が必要だと知らずに直前に入店したところ、初回は15分以上前に来店する必要があると言われて受けられなかったという星1の口コミです。
初回のマシンピラティスは、事前の説明やマシンの設定の時間がとられます。初めて受ける日は、時間に余裕をもって店舗に入りましょう。
「レッスン後の勧誘がしつこい」というLAVA(ラバ) 栄店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判
レッスン自体はとてもいいのに終わった後の勧誘がしつこすぎて嫌な気持ちになる。断ったら真顔で分かりましたって言われて帰り際に挨拶もなし。すっきりした気持ちで帰りたいのに残念すぎる。
レッスンはとても良いが、終わった後の勧誘がしつこく、すっきりした気持ちで帰れなかったという星1の口コミです。勧誘に触れた口コミは9件ありました。
商品の勧めは、必要なければはっきり断って問題ありません。レッスンだけを受けたい人は、最初にそう伝えておくと気が楽です。
LAVA(ラバ) 栄店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判まとめ
LAVA(ラバ) 栄店の悪い口コミは、ピラティスの予約の取りにくさ、初回の来店時間、レッスン後の勧誘にまとまります。
平日の昼間に通える人なら、予約の不安はかなり小さくなります。仕事帰りや土日にマシンピラティスを受けたい人は、入会前に予約状況を確かめることがいちばん大切です。
LAVA(ラバ) 栄店 マシンピラティスの良い口コミ・評判を徹底レビュー！
LAVA(ラバ) 栄店 マシンピラティスの良い口コミ・評判は、「駅直結で、更衣室もシャワーも多い」「3つのスタジオがあり、女性専用のヨガスタジオもある」「男性もしっかり受け入れてくれる雰囲気」など高評価です。
良い口コミでは、インストラクターやスタッフに触れたものが155件ありました。駅直結の立地、3つのスタジオと多いシャワー、男性も受け入れてくれる雰囲気を挙げる口コミが目立ちます。
ここでは、LAVA(ラバ) 栄店 マシンピラティスの良い口コミ・評判について詳しく解説します。
「駅直結で、更衣室もシャワーも多い」というLAVA(ラバ) 栄店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
何店舗か利用した事がありますが、どの店舗もインストラクターさんが笑顔で話しかけてくれるので1人でも通いやすいです！
栄店は場所がThe 栄！という場所にあるので、最初通うのに躊躇してしまうかな？と思いましたが、私が通う昼間は1人でも特に通いづらい事はないです。
まず駅直結なので、雨でも濡れずに通えます！
更衣室も広く、シャワー室もたくさんあり、レッスンも部屋が多いので選びやすく、他店舗にはないレッスンも受けられるので楽しいです。
たまに、以前の店舗でお世話になったインストラクターさんがいる事もあったりして声をかけてくれるのもまたうれしいです。
通い出して3年ほど経ちましたが、最初すごく気にしていた他の方のことを気にせずに集中できるようになった事が個人的には成長かなと思います。
強度の高いレッスンにあまり出た事がないので、少しずつ出てみたいです。
たくさんの人が通っているので、マナーを守って、気持ちよく通えるようにしたいです。
こらからもマイペースに続けたいと思います。
3年ほど通う会員が、駅直結なので雨でも濡れずに通え、更衣室が広くシャワーも多く、スタジオも複数あってレッスンを選びやすいと評価した口コミです。昼間なら一人でも通いにくいことはないと書かれています。
人通りの多い栄の中心でも、駅から地上に出ずに通えるのは大きな利点です。
「3つのスタジオがあり、女性専用のヨガスタジオもある」というLAVA(ラバ) 栄店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
シャワーがたくさんあり、平和な店舗です。スタジオが3つあり、1つは男女共有の広いヨガスタジオでレッスンによって天井が光って綺麗です。1つはマシンピラティスのスタジオですが、私はフローティングのほうが好きでした。フローティングに戻してください。1つは女性専用のヨガスタジオですが、スクリーンレッスンが多めです。会員も多いため、予約も取りにくいですが、キャンセル待ちで繰り上がることも多いです。インストラクターによっては挨拶もなく、待ってても気付いてもらえなかったり、忘れられたりします。トップインストラクターが来たり、特別レッスンやリトリートがあったり、都会ならではの感じです！
シャワーがたくさんある店舗で、男女共用の広いヨガスタジオ、マシンピラティスのスタジオ、女性専用のヨガスタジオの3つがあると書いた星4の口コミです。会員が多く予約は取りにくいが、キャンセル待ちで繰り上がることも多いとしています。
男女共用の店舗でも、女性だけで受けられるスタジオがあるのは安心材料です。
「男性もしっかり受け入れてくれる雰囲気」というLAVA(ラバ) 栄店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
体験→入会して1週間の男性です。デスクワークや長距離運転による血行不良や肩こり、頭痛に悩まされて色々取り組んで行き着きました。たくさんあるレッスンの中から選べます。見た目の動きは少ないですが温度高めの部屋で体幹を使いますのでかなりの発汗と筋肉痛になったりします。良く眠れる様になっています。しばらく続けていきたいです。女性多めですが男性もしっかり受け入れてくださる雰囲気あり。清潔で更衣室も広くて快適です。
入会して1週間の男性が、女性が多めだが男性もしっかり受け入れてくれる雰囲気で、清潔で更衣室も広く快適だと書いた口コミです。
男性でマシンピラティスを始めたい人や、夫婦で通いたい人には候補に入れたい店舗です。
LAVA(ラバ) 栄店 マシンピラティスの良い口コミ・評判まとめ
LAVA(ラバ) 栄店の良い口コミは、駅直結の立地、3つのスタジオと多いシャワー、男性も通いやすい雰囲気に集まっています。
栄駅周辺で、平日の昼間も使える人や、男女で通えるスタジオを探している人には有力候補です。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 栄店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判を徹底レビュー！
LAVA(ラバ) 栄店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判は、「ピラティスはインナーマッスルに効いて引き締まる感覚」「体験の翌日に筋肉痛で効果を実感」「体が硬くても体を動かすことに抵抗がなくなった」など、体の変化を感じたという声がありました。
効果に関する口コミは、ピラティスでのインナーマッスルへの効き方や筋肉痛、体を動かすことへの抵抗がなくなった変化に触れたものが中心でした。感じ方には個人差があります。
「ピラティスはインナーマッスルに効いて引き締まる感覚」というLAVA(ラバ) 栄店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
ホットヨガはたくさん汗を流せて、心も体もスッキリしてとても気持ちがいいです。覚えたポーズは自宅でも続けて習慣にしています。ピラティスは一見地味に見えますが、インナーマッスルにしっかり効いて引き締まった感覚があり 、QOLも上がる気がします。どちらも違った良さがあるので気分や体調に合わせて使い分けています。今後も継続して通いたいです。
ホットヨガとピラティスを気分や体調で使い分けている会員が、ピラティスは地味に見えてインナーマッスルにしっかり効き、引き締まった感覚があると書いた口コミです。
姿勢を支えるインナーマッスルは、お腹だけでなく背中やお尻、肩まわりなど全身にあります。マシンピラティスで部位ごとにバランスよく使うことで、体を支えやすくなるとされています。
「体験の翌日に筋肉痛で効果を実感」というLAVA(ラバ) 栄店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
ピラティス体験会から入会しました。
当日の体験は思っていたより短い物でしたが翌日は筋肉痛になり、効果を実感しました。
まだピラティスは出来ていないですが、ヨガと併せて通おうと思います。
ピラティスの体験会から入会した人が、体験は短かったが翌日に筋肉痛になり、効いていることを実感したという星4の口コミです。
スプリング（バネ）が動きを支えつつ狙った筋肉に負荷をかけられるので、短い時間でも効かせやすいとされています。
「体が硬くても体を動かすことに抵抗がなくなった」というLAVA(ラバ) 栄店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
身体が硬くてヨガとは無縁だと思っていました、ピラティスを体験してから身体を動かすことに抵抗がなくなり、ヨガも両方楽しんでいます。
体が硬くヨガとは無縁だと思っていた人が、ピラティスを体験してから体を動かすことに抵抗がなくなり、ヨガも楽しんでいるという口コミです。
リフォーマーはマシンが動きを補助するので、体が硬い人でも無理のない範囲で取り組みやすい運動とされています。
LAVA(ラバ) 栄店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判まとめ
LAVA(ラバ) 栄店の効果に関する口コミでは、インナーマッスルへの効き方や体を動かすことへの抵抗がなくなった変化が挙がっていました。まずは体験で、マシンピラティスが自分に合うかを確かめてみてください。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) マシンピラティス全体の口コミ・評判も確認されたい方は下記の記事をご覧ください。
LAVA(ラバ) 栄店 マシンピラティスのキャンペーン情報！
お得なキャンペーンがある今こそ、LAVA（ラバ）でマシンピラティスを始める絶好のチャンスです。
「マシンピラティスは自分にできるかな？」
と不安な方も、まずは体験レッスンへ。
専門のマシンが動きをサポートしてくれるので、運動に自信がない方ほど、その「楽なのに効く」感覚に驚かれるはずです。
「あの時始めておけばよかった…」と後悔する前に、今すぐお申し込みください！
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 栄店 マシンピラティスの料金(月会費)を徹底解説！
LAVA(ラバ) 栄店の月会費は、4・フルタイム（月4回）8,800円、ライト・フルタイム13,800円（通い放題）、プレミアムフリー・フルタイム16,800円（LAVA系列全店で通い放題）の3つです。どのプランも、月会費とは別に運営管理費680円/月がかかります。
4・フルタイム（月4回）8,800円は1回あたり2,200円。ライト・フルタイムは13,800円なので、週2回通えば1回あたり1,725円になります。ただ、ピラティスは予約できる件数の多いコースのほうが通える回数が増えたという口コミもあります。マシンピラティス中心なら、予約できる件数もあわせて比べてください。
入会時の費用や最新のキャンペーンは、体験の予約のときに確認してください。
初期費用
| 入会金 | 5,000円 ↓↓↓ 体験当日入会で0円 |
| マンスリーメンバー登録金 | 5,000円 ↓↓↓ 体験当日入会で0円 |
※ 体験当日入会の上、マンスリーメンバーにご登録いただいた場合のみ
※ 入会の際には別途施設使用料2,500円(税込)及び初月・翌月の月額が必要となります
料金プラン
ライフスタイルに合わせて選べる3プラン
| ライト・ フルタイム | プレミアム フリー・フルタイム | ４・フルタイム | |
| おすすめする人 | 決まった店舗でいつでも通いたい方へ | 様々なサービスを 楽しみたい方へ | 週1ペースで 通いたい方へ |
| 月会費 (税込) | 13,800円 | 16,800円 | 8,800円 |
| 利用可能店舗 | LAVA2店舗 | LAVA系列全店※ | LAVA1店舗 |
| 月間受講可能数 | 通い放題 | 通い放題 | 月4回 |
| 1日の受講回数 | 1日1回 | LAVA1日2回 その他ブランドはいずれか1日1回まで受講可能 | 1日1回 |
※1 系列ブランド：ホットヨガLAVA / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle / 超効率サーキットFIVE ELEMENT FIT / サーキット式キックボクシングUPPER 9
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月680円（税込）必要です。
マシンピラティスの相場が月額1万5千円～2万円と言われる中、月額8,800円（税込）から始められるLAVA（ラバ）の価格設定は、正直に言って破格です。
しかも、LAVAの代名詞である「ホットヨガ」もその日の気分で選べるため、1店舗分の料金で2つのスタジオに通うような贅沢な体験が手に入ります。
「まずは1回試して、自分に合うか確かめたい」
そんなあなたのために、LAVA（ラバ）では手軽な体験レッスンをご用意しています。
無理な勧誘はありません。
まずは最新のマシンに体を預け、たった1回で姿勢がスッと伸びる感覚を味わってみてください。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 栄店 マシンピラティスのデメリット
魅力的なLAVAのマシンピラティスですが、いくつか注意点（デメリット）もあります。
納得した上でスタートできるよう、包み隠さずお伝えします。
それぞれの詳細と、後悔しないための対策を見ていきましょう。
① グループレッスンなので細かい指導が受けにくい
LAVAのマシンピラティスは、グループレッスンが基本です。
インストラクターは全体を見ながら指導するため、マンツーマンのパーソナルレッスンのように「1秒ごとにフォームを細かく修正してほしい」といった手厚い個別指導は期待しすぎない方がよいでしょう。
ただし、前方の大型スクリーンで正しい動きを常に確認できるため、初心者でも迷うことはありません。
② 人気の時間帯は予約が取りにくいことがある
非常に人気が高いプログラムのため、仕事帰りの18時以降や土日の午前中などは、数日前から予約が埋まってしまうことも珍しくありません
「当日思い立ってすぐに行く」という通い方は難しいのが現状です
対策として、レッスンスケジュールが公開されたらすぐに予約を入れる習慣をつけるのがおすすめ。
また、LAVAにはキャンセル待ち機能があり、直前で空きが出ることも多いため、アプリを賢く活用すれば希望のレッスンに入りやすくなります。
③ シャワー設備が混雑する
LAVAは店舗によってシャワー台数が限られており、レッスン終了後は混雑し、シャワー待ちが発生しやすいのが難点です。
しかし、マシンピラティスはホットヨガほど大量の発汗を伴わないため、「ボディシートやタオルで拭くだけで十分リフレッシュできる」という声も多いです。
時間を有効に使いたい方は、あえてシャワーを使わずに帰宅するスタイルを選んでいます。
④ 本格的なリハビリ目的には不向き
LAVAのマシンピラティスは、あくまで「ボディメイク」や「姿勢改善」を目的としたフィットネス・エクササイズです。
そのため、重度の腰痛や関節疾患の改善など、理学療法のようなリハビリ目的でピラティスを受けたい方にとっては、医学的知見に基づいたマンツーマン指導を行う「リハビリ専門スタジオ」に比べると物足りなさを感じるかもしれません。
「運動習慣をつけたい」「健康的に体を引き締めたい」という目的の方には最適な環境ですが、リハビリを目的とする場合は専門機関との併用を検討しましょう。
LAVA(ラバ) 栄店 マシンピラティスのメリット
LAVAのマシンピラティスには、大手スタジオならではの「通いやすさ」と「効果の出しやすさ」が詰まっています。
主なLAVAのマシンピラティスのメリットは以下の6点です。
- 日本最大級のホットヨガLAVAが運営する圧倒的な安心感
- 「ピラティス×ホットヨガ」の相乗効果で理想のボディラインへ
- 大画面スクリーンと講師による「迷わせない」ダブルサポート
- 初心者でも気負わず楽しめる、活気あるグループレッスン
- 専用アプリで24時間いつでも「スマートに予約管理」が可能
- 性別を問わず誰でも通いやすい「オープンで活気ある」空間
それぞれの魅力について、詳しく解説していきます。
① 日本最大級のホットヨガLAVAが運営する圧倒的な安心感
LAVAは全国に450店舗以上※を展開する、実績・信頼ともに国内トップクラスのスタジオです。（※2026年3月時点（YUKALA含む））
長年培われた「女性の体を美しく整える」ノウハウがプログラムに凝縮されており、レッスンの質や設備の清潔感が非常に高いレベルで安定しています。
大手ならではの手厚いサポート体制が整っているため、運動経験がない方でも一歩踏み出しやすいのが最大のメリットです。
② 「ピラティス×ホットヨガ」の相乗効果で理想のボディラインへ
LAVAの最大の強みは、体幹を鍛える「ピラティス」と、柔軟性を高めデトックスを促す「ホットヨガ」を同じスタジオで受けられる点です。
ピラティスでインナーマッスルを強化し、ヨガで筋肉をほぐして血流を促進することで、しなやかで太りにくい体づくりを加速させます。
「今日は引き締め、明日は癒やし」と、目的や気分に合わせてメニューを選べる贅沢な環境です。
③ 大画面スクリーンと講師による「迷わせない」ダブルサポート
「動きについていけるか不安」という初心者の悩みを解決するのが、LAVA独自の指導スタイルです。
前方の大型スクリーンに正しいフォームが常に映し出されるため、視覚的に動きを理解しやすく、さらにインストラクターが一人ひとりのポーズを細かく修正してくれます。
お手本を見失うことがないので、集中力が途切れず、短時間でも高い運動効果を実感できます。
④ 初心者でも気負わず楽しめる、活気あるグループレッスン
LAVAのマシンピラティスは、音楽に合わせてスタイリッシュに動くグループレッスン形式です。
マンツーマンのような過度な緊張感がなく、同じ目的を持つ仲間と一緒に取り組むことで、楽しみながらモチベーションを維持できます。
一人で黙々とトレーニングするのが苦手な方でも、スタジオ全体の活気ある雰囲気の中で、自然と運動習慣を身につけることができます。
⑤ 専用アプリで24時間いつでも「スマートに予約管理」が可能
大手LAVAの強みは、予約システムの使いやすさにもあります。
専用アプリから24時間いつでもレッスンの空き状況を確認でき、数日先の予定に合わせて計画的に予約を確保することが可能です。
万が一希望の枠が埋まっていても、キャンセル待ち機能がスムーズに働くため、スマホ一つで効率よくスケジュールを管理できるのが魅力です。
⑥ 性別を問わず誰でも通いやすい「オープンで活気ある」空間
LAVAの男女共用店舗は、年齢や性別を問わず、誰もが自分磨きに集中できるオープンな雰囲気が魅力です。
最近では男性の間でも体幹トレーニングとしてのピラティス需要が高まっており、男女が共に汗を流す空間は、非常に活気にあふれています
パートナーやご友人と一緒に通ってモチベーションを高め合いたい方にとっても、気兼ねなく利用できる理想的な環境です。
マシンピラティスは、言葉で聞くよりも「実際に動いて、体が整う感覚」を一度体感するのが一番の近道です。
LAVAでは、初めての方でも安心して参加できる体験レッスンを随時受け付けています。
また、最新の設備とフレンドリーなインストラクターが揃っており、未経験からスタートする方がほとんどです。
「本当に自分にできるかな？」「スタジオの雰囲気を見てみたい」という方も、まずは気軽にスタジオへ足を運んでみてください。
今なら期間限定でお得に始められるキャンペーンも実施中です！
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 栄店 マシンピラティスをおすすめしない人
LAVAのスタイルが体質やライフスタイルに合わない方もいらっしゃいます。
特に以下のような条件を優先したい方は、慎重に検討することをおすすめします。
- マシンピラティス対応のLAVAが生活圏内にない人
- 予約に縛られず、思い立った瞬間にレッスンを受けたい人
- 1円でも安く、とにかく低コストでピラティスを始めたい人
- 大人数ではなく「完全個室のマンツーマン」で指導を受けたい人
なぜこれらの方には不向きと言えるのか、その理由と注意点を詳しく見ていきましょう。
① マシンピラティス対応のLAVAが生活圏内にない人
リフォーマー（専用マシン）を設置している店舗は、LAVA全店の中でも一部の店舗に限られます。
通うのに片道30分以上かかるなど、移動の負担が大きい場合は、仕事や家事との両立が難しくなり、継続のハードルが上がってしまいます。
無理なく通える範囲に店舗がない方は、近隣のマシンピラティススタジオ・マットピラティス教室や、自宅でできるオンラインレッスンを検討するのも一つの手です。
② 予約に縛られず、思い立った瞬間にレッスンを受けたい人
LAVAのマシンピラティスは、安全管理と質の高い指導のために完全予約制をとっています。
人気の時間帯（平日の夜や週末）は予約が埋まりやすく、直前のキャンセル待ちになるケースもあります。
「今から30分後に行きたい」といった、その時の気分で自由に通いたい無計画なスタイルを好む方には、少し不便を感じるかもしれません。
③ 1円でも安く、とにかく低コストでピラティスを始めたい人
専用マシンを使用するスタジオレッスンは、自宅での動画視聴やマットピラティスに比べると、どうしても月会費が発生します。
「とにかくお金をかけずに運動したい」という方には、YouTubeなどの無料動画を活用した自主トレが向いています。
一方で、LAVAは「マシンのサポートによる運動効率の高さ」があるため、自己流で効果が出ずにお金を無駄にしたくない方にとっては、投資価値の高い選択肢と言えます。
④ 完全個室で「マンツーマン指導」を受けたい人
LAVAのマシンピラティスは、グループレッスンが基本のスタイルです。
「常に講師が横につき、一秒一秒フォームを細かく修正してほしい」という超本格的なパーソナル指導を求める方には、物足りなく感じる可能性があります。
LAVAは、スタイリッシュな空間で周りの会員と一緒に心地よく動きたい方に最も適した環境です。
LAVA(ラバ) 栄店 マシンピラティスをおすすめする人
LAVAのマシンピラティスは、運動経験や目的に合わせて柔軟に楽しめるのが魅力です。
特に以下のような悩みや希望をお持ちの方には、ぴったりの環境といえます。
- ピラティスとホットヨガを「いいとこ取り」したい人
- 姿勢の崩れ（猫背・反り腰）を根本から整えたい人
- 運動に苦手意識があり、1人では続かない人
- ほどよい距離感の「グループレッスン」でモチベーションを維持したい人
- 転勤や引越し、外出先でも「いつものレッスン」を受けたい人
では、なぜこれらの方にLAVAが選ばれているのか、具体的な理由を詳しく見ていきましょう。
①ピラティスとホットヨガを「いいとこ取り」したい人
日本最大級のホットヨガスタジオLAVAならではの強みが、「ヨガ×ピラティス」の相乗効果です。
ピラティスで体幹を機能的に引き締め、ホットヨガで柔軟性を高めながらデトックスする。
この両方を1つの契約で使い分けられるのは、他社にはない大きなメリットです。
その日の体調や気分に合わせて「今日はしっかり動くピラティス」「明日はリラックスのヨガ」と選べるため、飽きずに通えます。
②姿勢の崩れ（猫背・反り腰）を根本から整えたい人
LAVAのマシンピラティスは、専用マシン「リフォーマー」が体の動きをガイドしてくれるため、自分一人では意識しにくいインナーマッスルを正確に鍛えられます。
「ついつい猫背になってしまう」「巻き肩で肩こりがひどい」という方も、マシンのサポートで正しいフォームが身につき、短期間で美しい立ち姿を目指せます。
体幹が安定することで、日常の腰痛や疲れの軽減を実感したい方にも最適です。
③運動に苦手意識があり、1人では続かない人
「ハードな筋トレは自信がない」「ジムに通ったけど続かなかった」という方にこそ、LAVAはおすすめです。
マシンのスプリング（バネ）が負荷を調節してくれるため、体力に自信がない方でも無理なく動けます。
また、大画面スクリーンとインストラクターのダブルサポートがあるため、置き去りにされる不安がありません。
楽しみながら動いているうちに、自然と運動習慣が身につきます。
④ ほどよい距離感の「グループレッスン」でモチベーションを維持したい人
マンツーマンだと緊張してしまうけれど、一人だとサボってしまう……。
そんな方にはLAVAのグループレッスンがベスト。
スタイリッシュな空間で、アップテンポな音楽に合わせて周りの会員と一緒に動くことで心地よい一体感が生まれ、モチベーションが維持しやすくなります。
セミパーソナルに近い感覚でインストラクターの目も行き届くため、「楽しさ」と「正しさ」を両立したい欲張りな方に向いています。
⑤ 転勤や引越し、外出先でも「いつものレッスン」を受けたい人
全国展開するLAVAだからこそ、圧倒的な通いやすさを誇ります。
「平日は職場近く、休日は自宅近く」といった通い分けはもちろん、急な引越しや出張先でも、同じクオリティのレッスンを継続できます
ライフスタイルが変わっても、せっかく始めた運動習慣を途絶えさせたくない安定志向の方に選ばれています。
※利用可能店舗数はプランにより異なります。
上記の項目にひとつでも当てはまるなら、LAVAとの相性はバッチリです。
まずは手ぶらでOKの体験レッスンで、マシンピラティスの爽快感を体感してみませんか？
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 栄店 マシンピラティスの体験レッスンの流れ
①体験レッスンに予約する
マシンピラティスの体験をしたい場合は、【マシンピラティス】のプログラムを選択します。
下記公式サイトから予約します。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
②来店
予約時間の30分前にお越しください。
体験レッスン当日の持ち物
- 滑り止めがついた靴下
- ウェア上下（Tシャツ・スパッツ等）
- 汗ふき用フェイスタオル
- お水500ミリリットル程度
常温レッスンのため、シャワーを浴びるほど汗はかきません。
必要があれば、替えの下着・シャワー用バスタオルをお持ちください。
ヨガマットやラグは使用しません。
ウェアはどのようなものでもOKですが、ガウチョパンツのようなゆったりしたウェアは、脚を上げ下げする際にめくれ上がり集中できない場合があるため、おすすめしません。
身体のラインが分かるウェアの方が、筋肉を意識して動かしやすいのでおすすめです。
③体験
いよいよ、LAVA（ラバ）のマシンピラティスを体験！
最初は少し緊張するかもしれませんが、インストラクターが親切にサポートしてくれるので安心です。
大画面スクリーンを見ながら、専用マシン「リフォーマー」を使ってゆっくりと体を動かしていくと、いつの間にか自然に集中モードに。
「これなら無理なく続けられそう！」
「普段使わない筋肉をじっくり動かしている感じが気持ちいい！」
終わった後の爽快感と、体がスッと整う感覚にきっと感動するはず。
この充実感を、ぜひあなたも体験してください！
マシンピラティス体験レッスンの口コミ・評判
LAVA（ラバ）のマシンピラティス体験レッスンを先に受講された方の口コミ・評判をご紹介します。
「レッスン環境、スタッフの方々の笑顔で優しい対応が安心して通える」
年齢的に無理な運動は、続かないと思い兵士のリハビリに考え出されたピラティスをネットで検索して沢山あるスクールの中で、LAVAで体験レッスンを受講しました。
レッスン環境、スタッフの方々の笑顔で優しい対応が安心して通えます。
お腹に力をいれても凹まなかったお腹が、凹むようになりました。
自分のペースでゆっくり頑張っていきたいと思っています。
ありがとうございます。
「一回でも効果を感じることが出来たので参加して良かった」
マシーンピラティスの体験レッスン受けてきました！
とても充実した内容で、しっかりと体を動かすことが出来ました。
一回でも効果を感じることが出来たので参加して良かったです。
スクリーンで動作を確認、先生から細かい動きの指導、動きが難しいピラティスですが楽しく体感できました。
あとはスタジオで体感するだけ！理想の自分への第一歩を
「私にもできるかな？」「スタジオの雰囲気は怖くないかな？」と迷っている時間はもったいありません。
マシンの力を借りて体がスッと整う感覚は、実際に体験してみないと分からない心地よさです。
LAVAは、初めての方を温かく迎えるアットホームな雰囲気が評判。
一人で参加される方がほとんどですので、どうぞリラックスしてお越しください。
今、このページを閉じずに一歩踏み出すことで、数ヶ月後には「姿勢が綺麗になったね」と周りに褒められる自分に出会えるはずです。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 栄店 マシンピラティスのよくある質問(Q&A)
入会前や体験前に解消しておきたい、よくある疑問にお答えします。
ピラティス未経験ですが、レッスンについていけますか？
はい、全く問題ありません。
LAVAの会員様の多くが未経験からスタートしています。専用マシン「リフォーマー」が正しい動きをサポートしてくれるため、筋力に自信がない方や体が硬い方でも、マットピラティスよりスムーズに正しいフォームを身につけることができます。
体験レッスンには何を持っていけばいいですか？
以下のものをご用意ください。
・滑り止め付きの靴下（店舗でもレンタル・購入可能です）
・ウェア上下（Tシャツ・スパッツ等）
・汗ふき用フェイスタオル
・お水500ミリリットル程度
年齢制限はありますか？
16歳以上の方であればどなたでも受講可能です。
LAVAでは20代から70代まで、幅広い年齢層の方が通われています。
マシンが負荷を調節してくれるため、年齢を問わず自分のペースでトレーニングできるのが特徴です。
※18歳未満（未成年）の方は、保護者の承諾書が必要となります。
持病をお持ちの方、体調面に不安がある方は、医師に相談の上ご利用ください。
週に何回くらい通うのが効果的ですか？
まずは週に2〜3回を目安にすることをおすすめします。
筋肉の回復を待ちつつ、体に動きを覚えさせるためには、週2回程度のペースが最も変化を実感しやすいです。
もちろん、お忙しい方は週1回からでも、継続することで姿勢改善などの効果は期待できます。
LAVA(ラバ) 栄店 マシンピラティスのまとめ
LAVA(ラバ) 栄店 マシンピラティスの口コミ・評判は、
- 「駅直結で、更衣室もシャワーも多い」
- 「3つのスタジオがあり、女性専用のヨガスタジオもある」
- 「男性もしっかり受け入れてくれる雰囲気」
など高評価です。
また、LAVA(ラバ) 栄店 マシンピラティスのポイントは、
です。
LAVA(ラバ) 栄店は、栄駅8番出口直結の男女共用のスタジオです。3つのスタジオでホットヨガとマシンピラティスを受けられ、シャワーも多く整っています。
口コミでは、駅直結で雨に濡れずに通える、男性も受け入れてくれる、ピラティスがインナーマッスルに効くという声が多く見られました（変化には個人差があります）。
体験レッスンは0円で、手ぶら体験ならウェアやタオルなどの持ち物を店舗で用意してもらえます。まずは体験レッスンを予約してみてください。最新の体験レッスンやキャンペーンは、公式サイトでチェックできます。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 栄店の近くのマシンピラティスがある店舗一覧
LAVA(ラバ) 金山店
愛知県名古屋市熱田区金山町1-4-6 アルティメイト金山 6F
LAVA(ラバ) 名古屋mozoワンダーシティ店
名鉄犬山線・地下鉄鶴舞線名鉄・地下鉄「上小田井」駅北口より徒歩約5分
LAVA(ラバ)の運営会社
販売業者 株式会社LAVA International 代表者 代表取締役 鷲見 貴彦 所在地 【青山オフィス（本社）】
〒107-0061東京都港区北青山1-2-3 青山ビル9階
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
名古屋市中区のほかのマシンピラティススタジオと比べたい方は、下記の記事をご覧ください。
