ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) 大森店は、大森駅東口近くの興産大森ビル地下1階にある女性専用のスタジオです。
2025年にマシンピラティスが導入され、のちに温かいスタジオで行うホットマシンピラティスも始まりました。
LAVA(ラバ) 大森店 マシンピラティスの口コミ・評判は、「フォームを直接触って確認してくれる」「女性だけで安心して体験できた」「清潔で動線がスムーズ」など高評価です。
ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) 大森店のアクセスは、
- JR京浜東北線「大森駅」東口より徒歩2分
と通いやすい場所にあります。
また、LAVA(ラバ) 大森店 マシンピラティスのポイントは、
です。
この記事では、LAVA(ラバ) 大森店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判、良い口コミ・評判、効果に関する口コミ・評判、アクセス（行き方）、料金（月会費）、キャンペーン情報、体験レッスンの流れ、メリット・デメリット、おすすめする人・おすすめしない人、よくある質問(Q&A)など徹底レビューしていきますので参考になれば幸いです。
※本記事はLAVA(ラバ) 大森店の口コミや公式情報をもとに作成しています。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 大森店の基本情報
| 店舗名 | ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) 大森店 【女性専用】 |
| 住所 | 〒140-0013 東京都品川区南大井6-24-9興産大森ビルB1F |
| アクセス （最寄り駅） | JR京浜東北線「大森駅」東口より徒歩2分 |
| 駐車場 | 駐車場・駐輪場：なし |
| 駐輪場 | 要確認 |
| サービス | ホットヨガ マシンピラティス |
| 設備 | ウッドストーンスタジオ 水素水サーバー 個室シャワー ドライヤー付パウダースペース 更衣室 鍵付きロッカー スタッフ常時在住 キャッシュレス専用 |
| スタジオ種別 | 女性専用 |
| 定休日 | 毎週火曜 |
店舗情報は公式サイトの情報です（2026年10月時点）。最新の情報は公式サイトで確認してください。
LAVA(ラバ) 大森店の詳しい行き方は下記で解説しています。
LAVA(ラバ) 大森店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判を徹底レビュー！
LAVA(ラバ) 大森店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判は、「ピラティスは3週間前でないと予約が取れない」「ピラティス中に上から強く押さえられて痛かった」「レッスン前の講座がすべて物販の案内だった」などの声がありました。
Googleマップの評価は4.7で、247件のうち星1〜3は19件です（2026年10月時点）。マシンピラティスの導入後の予約の取りにくさ、レッスン中の押さえ方、レッスン前の物販の案内に触れた口コミがありました。
ここでは、LAVA(ラバ) 大森店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判について詳しく解説します。
「ピラティスは3週間前でないと予約が取れない」というLAVA(ラバ) 大森店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判
人が多すぎてレッスンの予約が取りにくい。土日だと基本2週間前から、ピラティスは3週間前からじゃないと予約が取れない。インストラクター不在でもいいのでレッスン数増やしてほしいです。
利用者が多く、土日は2週間前、マシンピラティスは3週間前から予約しないと取れないという口コミです。マシンピラティスの導入後に会員が増えて予約が取りにくくなったという、長く通う会員の口コミもありました。
マシンピラティスを予定どおりに受けたい人は、通う日を決めて先の予約を入れておく使い方が向いています。予定が直前まで決まらない人は、ヨガと組み合わせて通う前提で考えましょう。
「ピラティス中に上から強く押さえられて痛かった」というLAVA(ラバ) 大森店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判
初めて大森店を利用し、ピラティスのレッスンを受けましたが、仰向けでお腹に力を入れる姿勢をしているときにインストラクターに強い力で上から腹部を押さえつけられて痛かったです。
別店舗でピラティスを1年近く継続していますが、ピラティスで怖い思いをしたのは今回が初めてだったのでインストラクターによるとは思いますが、怪我に繋がらないようにインストラクターへの教育をきちんとして欲しいです。
ほかの店舗でピラティスを1年近く続けている人が、マシンピラティスのレッスン中に強い力で腹部を押さえられ、痛かったと書いた口コミです。骨盤や肋骨を上から強く押さえられて痛かったという口コミもありました。
反対に、フォームを直接触って確認してくれるのが初心者にはぴったりという口コミもあり、感じ方は人によって分かれます。痛みを感じたときや、触れられるのが苦手なときは、その場でインストラクターに伝えて問題ありません。
「レッスン前の講座がすべて物販の案内だった」というLAVA(ラバ) 大森店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判
10分前講座のあるレッスンに参加しました。
いつもより早めに家を出て、講座が始まるのを待ちましたが、いざ時間になると始まったのは自社製品の営業。今までも10分前講座の5分はバームやサプリの営業とかはありましたが全ての時間営業されて、しれっとレッスンに入るので驚きました。
何のために早めに準備したと思っているのか…
いつもスタッフさんは親切で丁寧にレッスンして下さるので日々通わせていただいています。が、10分前講座と謳って会員を早めに呼び寄せ営業するのはどうかと思いました。
レッスン前の10分講座のつもりで早めに来たところ、講座の時間がすべて自社製品の案内だったという口コミです。同じ口コミでは、スタッフはいつも親切で丁寧なので通い続けているとも書かれています。勧誘に触れた口コミは5件ありました。
サプリやバームなどの案内を受けても、必要なければ断って問題ありません。体験のときも、当日は持ち帰ると決めておくと落ち着いて話を聞けます。
LAVA(ラバ) 大森店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判まとめ
LAVA(ラバ) 大森店の悪い口コミは、マシンピラティスの予約の取りにくさ、レッスン中の押さえ方、物販の案内にまとまります。最近の口コミには、シャワーの一部が使えない状態が続いているという声もありました。
マシンピラティスは先の予約を入れておき、レッスン中に痛みがあればすぐに伝え、物販は必要なければ断る。この3つを意識しておくと、通い始めてから困りにくくなります。
LAVA(ラバ) 大森店 マシンピラティスの良い口コミ・評判を徹底レビュー！
LAVA(ラバ) 大森店 マシンピラティスの良い口コミ・評判は、「フォームを直接触って確認してくれる」「女性だけで安心して体験できた」「清潔で動線がスムーズ」など高評価です。
良い口コミでは、インストラクターやスタッフに触れたものが68件ありました。評価4.7と満足度が高く、女性専用で清潔な施設を挙げる口コミが目立ちます。
ここでは、LAVA(ラバ) 大森店 マシンピラティスの良い口コミ・評判について詳しく解説します。
「フォームを直接触って確認してくれる」というLAVA(ラバ) 大森店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
マシンピラティスが受け放題で、フォームを直接触って確認してくれるので、初心者にはぴったりだと思います！
マシンピラティスで、インストラクターがフォームを直接触って確認してくれることを、初心者に向いていると評価した口コミです。初めてのマシンピラティスで丁寧に説明してもらえたという口コミもありました。
なお、マシンピラティスを何回受けられるかは契約するプランによって違います。通い放題で受けたい人は、プランの内容を体験のときに確認しておきましょう。
「女性だけで安心して体験できた」というLAVA(ラバ) 大森店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
運動したこともなく初めて体験したのですが、スタッフの方が親切に教えてくださり楽しかったです。施設も綺麗で、女性だけだったので安心して体験できました。
運動の経験がない人が、女性だけの環境と親切なスタッフのおかげで安心して体験できたという口コミです。大森で女性専用のスタジオを探している人にすすめるという口コミもありました。
男性の目を気にせず運動を始めたい人には、女性専用の店舗が向いています。
「清潔で動線がスムーズ」というLAVA(ラバ) 大森店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
先日、他エリアのラバのヨガプログラムに参加してみてました。
わかったのは、やはり大森のラバは清潔で綺麗で、動線がスムーズに流れやすいということです。
サイズ感は小さいですが、
改めて良い施設だと、再認識しました！
そして、講師の方々が丁寧で笑顔溢れることも魅力のひとつです。
ほかのエリアのLAVAにも行った人が、大森店の清潔さと動線の良さを改めて評価した口コミです。サイズは小さいが良い施設だと書かれています。
スタジオが2つとも千鳥の配置で、狭いスタジオにありがちな配置のストレスがないという口コミもありました。
「マシンピラティスの体験からヨガにもはまった」というLAVA(ラバ) 大森店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
インナーマッスルを鍛える目的でリントスル入会するつもりで自宅から近いLAVA大森店でマシンピラティス体験しました。ヨガは全く興味がなかったのですが、一度受講するとすごい汗と体が整う爽快感で毎日でも通いたいと思いました。今ではほとんど予約はヨガになっています。インストラクターの皆さんは明るく親切に対応して下さり、元気をもらっています。続けて通いたいです。
インナーマッスルを鍛えるためにマシンピラティスを体験しに来た人が、ヨガにもはまり、今ではヨガ中心に通っているという口コミです。
1つの店舗でホットヨガとマシンピラティスの両方を受けられるので、マシンピラティスの予約が取れない日もヨガで通う習慣を続けられます。
LAVA(ラバ) 大森店 マシンピラティスの良い口コミ・評判まとめ
LAVA(ラバ) 大森店の良い口コミは、フォームを直接確認してくれる指導、女性専用の安心感、清潔で動線の良い施設、ヨガとマシンピラティスの両方を楽しめることに集まっています。
大森駅の近くで女性専用のスタジオを探している人には有力候補です。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 大森店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判を徹底レビュー！
LAVA(ラバ) 大森店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判は、「ダイエットや姿勢改善の目的が達成できつつある」「ウエストが細くなり服を自信を持って着られる」「友達に痩せたと言われるようになった」など、体の変化を感じたという声がありました。
効果に関する口コミは、姿勢や柔軟性、ウエスト、体重、気持ちの面に分かれていました。マシンピラティスの導入から日が浅く、ホットヨガの口コミが中心です。感じ方には個人差があります。
「ダイエットや姿勢改善の目的が達成できつつある」というLAVA(ラバ) 大森店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
ダイエット、姿勢改善、柔軟性改善のために1年前から通っています。
目的は達成できつつあります。
レッスンを受講することで、自身が強化すべきところも見えてきます。
レッスン中も、「これでいいのかな？」と思いながらポーズをとっていると、インストラクターがサポートしてくれます。
やればやるだけ結果が出てきますし、店舗のインストラクターが明るく、気さくに声をかけてくれるので、モチベーションも保てます。
通って良かったです！
ダイエット、姿勢、柔軟性を目的に1年通い、目的を達成できつつあると感じている口コミです。ポーズに迷っているとインストラクターがサポートしてくれるとも書かれています。
姿勢を支えるインナーマッスルは、お腹だけでなく背中やお尻、肩まわりなど全身にあります。マシンピラティスで部位ごとにバランスよく使うことで、姿勢を支えやすくなるとされています。
「ウエストが細くなり服を自信を持って着られる」というLAVA(ラバ) 大森店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
スタッフの方が明るく楽しいです！LAVAに行くと身体を動かして汗かいてスッキリ！するし、スタッフさん達がいつも笑顔で自分も明るくなれる気がします^ ^
通い始めてウェストが10cm細くなって来たい服が自信を持って着られるようになったのも嬉しいです♪これからも宜しくお願いします。
通い始めてウエストが細くなり、着たい服を自信を持って着られるようになったという口コミです。
変化の大きさには個人差があります。マシンピラティスは、体重の数字より見た目の変化として表れやすいとされています。
「友達に痩せたと言われるようになった」というLAVA(ラバ) 大森店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
2月から大森店に通っています。
インストラクターの皆さんがとても優しく、とても親しみやすくてすごく通うのが楽しいです！！
週に一回くらいで通ってますが、
1時間で朝をめちゃくちゃかける上に、気分もすごくすっきりします！
その上最近友達とかに痩せた？と言われることが多くなりました☺️
これからも頑張らたいと思います！！
大森店Loveです❤️🔥
週1回くらいのペースで通い、周りから痩せたと言われるようになったという口コミです。
週1回でも、続けることで変化に気づく人はいます。週1〜2回を3か月ほど続けるのが、変化を感じる目安といわれています。
「ヨガでストレスを発散できる」というLAVA(ラバ) 大森店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判
色々なレッスンが沢山あって綺麗な体づくりができると思います！私はヨガをやることでストレス発散してます！！
レッスンの種類の多さを評価しながら、ストレスの発散の場として通っている口コミです。
呼吸と動きに集中する時間は、気持ちの切り替えになりやすいといわれています。駅から近いので、朝や仕事帰りに寄る通い方もできます。
LAVA(ラバ) 大森店 マシンピラティスの効果に関する口コミ・評判まとめ
LAVA(ラバ) 大森店の効果に関する口コミでは、姿勢や柔軟性の変化、ウエストや体重の変化、ストレスの発散が挙がっていました。変化の感じ方には個人差があるので、まずは体験で続けられそうかを確かめてみてください。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) マシンピラティス全体の口コミ・評判も確認されたい方は下記の記事をご覧ください。
LAVA(ラバ) 大森店 マシンピラティスのキャンペーン情報！
お得なキャンペーンがある今こそ、LAVA（ラバ）でマシンピラティスを始める絶好のチャンスです。
「マシンピラティスは自分にできるかな？」
と不安な方も、まずは体験レッスンへ。
専門のマシンが動きをサポートしてくれるので、運動に自信がない方ほど、その「楽なのに効く」感覚に驚かれるはずです。
「あの時始めておけばよかった…」と後悔する前に、今すぐお申し込みください！
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 大森店 マシンピラティスの料金(月会費)を徹底解説！
LAVA(ラバ) 大森店の月会費は、4・フルタイム（月4回）10,800円、ライト・フルタイム15,800円（通い放題）、プレミアムフリー・フルタイム16,800円（LAVA系列全店で通い放題）の3つです。どのプランも、月会費とは別に運営管理費680円/月がかかります。
4・フルタイム（月4回）10,800円は1回あたり2,700円。週1回のペースで通うなら始めやすいプランです。週2回以上通えるなら、ライト・フルタイムのほうが1回あたりは安くなります。
入会時の費用や最新のキャンペーンは時期によって変わるので、体験の予約のときに確認してください。
初期費用
| 入会金 | 5,000円 ↓↓↓ 体験当日入会で0円 |
| マンスリーメンバー登録金 | 5,000円 ↓↓↓ 体験当日入会で0円 |
※ 体験当日入会の上、マンスリーメンバーにご登録いただいた場合のみ
※ 入会の際には別途施設使用料2,500円(税込)及び初月・翌月の月額が必要となります
料金プラン
ライフスタイルに合わせて選べる3プラン
| ライト・ フルタイム | プレミアム フリー・フルタイム | ４・フルタイム | |
| おすすめする人 | 決まった店舗でいつでも通いたい方へ | 様々なサービスを 楽しみたい方へ | 週1ペースで 通いたい方へ |
| 月会費 (税込) | 15,800円 | 16,800円 | 10,800円 |
| 利用可能店舗 | LAVA2店舗 | LAVA系列全店※ | LAVA1店舗 |
| 月間受講可能数 | 通い放題 | 通い放題 | 月4回 |
| 1日の受講回数 | 1日1回 | LAVA1日2回 その他ブランドはいずれか1日1回まで受講可能 | 1日1回 |
※1 系列ブランド：ホットヨガLAVA / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle / 超効率サーキットFIVE ELEMENT FIT / サーキット式キックボクシングUPPER 9
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月680円（税込）必要です。
マシンピラティスの相場が月額1万5千円～2万円と言われる中、月額10,800円（税込）から始められるLAVA（ラバ）の価格設定は、正直に言って破格です。
しかも、LAVAの代名詞である「ホットヨガ」もその日の気分で選べるため、1店舗分の料金で2つのスタジオに通うような贅沢な体験が手に入ります。
「まずは1回試して、自分に合うか確かめたい」
そんなあなたのために、LAVA（ラバ）では手軽な体験レッスンをご用意しています。
無理な勧誘はありません。
まずは最新のマシンに体を預け、たった1回で姿勢がスッと伸びる感覚を味わってみてください。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 大森店 マシンピラティスのデメリット
魅力的なLAVAのマシンピラティスですが、いくつか注意点（デメリット）もあります。
納得した上でスタートできるよう、包み隠さずお伝えします。
それぞれの詳細と、後悔しないための対策を見ていきましょう。
① グループレッスンなので細かい指導が受けにくい
LAVAのマシンピラティスは、グループレッスンが基本です。
インストラクターは全体を見ながら指導するため、マンツーマンのパーソナルレッスンのように「1秒ごとにフォームを細かく修正してほしい」といった手厚い個別指導は期待しすぎない方がよいでしょう。
ただし、前方の大型スクリーンで正しい動きを常に確認できるため、初心者でも迷うことはありません。
② 人気の時間帯は予約が取りにくいことがある
非常に人気が高いプログラムのため、仕事帰りの18時以降や土日の午前中などは、数日前から予約が埋まってしまうことも珍しくありません
「当日思い立ってすぐに行く」という通い方は難しいのが現状です
対策として、レッスンスケジュールが公開されたらすぐに予約を入れる習慣をつけるのがおすすめ。
また、LAVAにはキャンセル待ち機能があり、直前で空きが出ることも多いため、アプリを賢く活用すれば希望のレッスンに入りやすくなります。
③ シャワー設備が混雑する
LAVAは店舗によってシャワー台数が限られており、レッスン終了後は混雑し、シャワー待ちが発生しやすいのが難点です。
しかし、マシンピラティスはホットヨガほど大量の発汗を伴わないため、「ボディシートやタオルで拭くだけで十分リフレッシュできる」という声も多いです。
時間を有効に使いたい方は、あえてシャワーを使わずに帰宅するスタイルを選んでいます。
④ 本格的なリハビリ目的には不向き
LAVAのマシンピラティスは、あくまで「ボディメイク」や「姿勢改善」を目的としたフィットネス・エクササイズです。
そのため、重度の腰痛や関節疾患の改善など、理学療法のようなリハビリ目的でピラティスを受けたい方にとっては、医学的知見に基づいたマンツーマン指導を行う「リハビリ専門スタジオ」に比べると物足りなさを感じるかもしれません。
「運動習慣をつけたい」「健康的に体を引き締めたい」という目的の方には最適な環境ですが、リハビリを目的とする場合は専門機関との併用を検討しましょう。
LAVA(ラバ) 大森店 マシンピラティスのメリット
LAVAのマシンピラティスには、大手スタジオならではの「通いやすさ」と「効果の出しやすさ」が詰まっています。
主なLAVAのマシンピラティスのメリットは以下の6点です。
- 日本最大級のホットヨガLAVAが運営する圧倒的な安心感
- 「ピラティス×ホットヨガ」の相乗効果で理想のボディラインへ
- 大画面スクリーンと講師による「迷わせない」ダブルサポート
- 初心者でも気負わず楽しめる、活気あるグループレッスン
- 専用アプリで24時間いつでも「スマートに予約管理」が可能
- 女性専用スタジオならではの「集中できる」空間
それぞれの魅力について、詳しく解説していきます。
① 日本最大級のホットヨガLAVAが運営する圧倒的な安心感
LAVAは全国に450店舗以上※を展開する、実績・信頼ともに国内トップクラスのスタジオです。（※2026年3月時点（YUKALA含む））
長年培われた「女性の体を美しく整える」ノウハウがプログラムに凝縮されており、レッスンの質や設備の清潔感が非常に高いレベルで安定しています。
大手ならではの手厚いサポート体制が整っているため、運動経験がない方でも一歩踏み出しやすいのが最大のメリットです。
② 「ピラティス×ホットヨガ」の相乗効果で理想のボディラインへ
LAVAの最大の強みは、体幹を鍛える「ピラティス」と、柔軟性を高めデトックスを促す「ホットヨガ」を同じスタジオで受けられる点です。
ピラティスでインナーマッスルを強化し、ヨガで筋肉をほぐして血流を促進することで、しなやかで太りにくい体づくりを加速させます。
「今日は引き締め、明日は癒やし」と、目的や気分に合わせてメニューを選べる贅沢な環境です。
③ 大画面スクリーンと講師による「迷わせない」ダブルサポート
「動きについていけるか不安」という初心者の悩みを解決するのが、LAVA独自の指導スタイルです。
前方の大型スクリーンに正しいフォームが常に映し出されるため、視覚的に動きを理解しやすく、さらにインストラクターが一人ひとりのポーズを細かく修正してくれます。
お手本を見失うことがないので、集中力が途切れず、短時間でも高い運動効果を実感できます。
④ 初心者でも気負わず楽しめる、活気あるグループレッスン
LAVAのマシンピラティスは、音楽に合わせてスタイリッシュに動くグループレッスン形式です。
マンツーマンのような過度な緊張感がなく、同じ目的を持つ仲間と一緒に取り組むことで、楽しみながらモチベーションを維持できます。
一人で黙々とトレーニングするのが苦手な方でも、スタジオ全体の活気ある雰囲気の中で、自然と運動習慣を身につけることができます。
⑤ 専用アプリで24時間いつでも「スマートに予約管理」が可能
大手LAVAの強みは、予約システムの使いやすさにもあります。
専用アプリから24時間いつでもレッスンの空き状況を確認でき、数日先の予定に合わせて計画的に予約を確保することが可能です。
万が一希望の枠が埋まっていても、キャンセル待ち機能がスムーズに働くため、スマホ一つで効率よくスケジュールを管理できるのが魅力です。
⑥ 女性専用スタジオならではの「集中できる」空間
LAVAの多くは女性専用スタジオとして運営されています。
男性の目を気にすることなく、ボディラインが出るウェアでも安心してレッスンに集中できるのは、女性にとって大きなメリットです。
また店舗は清潔感のある空間が保たれており、パウダールーム等の設備も充実。
自分自身の体とじっくり向き合いたい女性に最適な環境が整っています。
マシンピラティスは、言葉で聞くよりも「実際に動いて、体が整う感覚」を一度体感するのが一番の近道です。
LAVAでは、初めての方でも安心して参加できる体験レッスンを随時受け付けています。
また、最新の設備とフレンドリーなインストラクターが揃っており、未経験からスタートする方がほとんどです。
「本当に自分にできるかな？」「スタジオの雰囲気を見てみたい」という方も、まずは気軽にスタジオへ足を運んでみてください。
今なら期間限定でお得に始められるキャンペーンも実施中です！
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 大森店 マシンピラティスをおすすめしない人
LAVAのスタイルが体質やライフスタイルに合わない方もいらっしゃいます。
特に以下のような条件を優先したい方は、慎重に検討することをおすすめします。
- マシンピラティス対応のLAVAが生活圏内にない人
- 予約に縛られず、思い立った瞬間にレッスンを受けたい人
- 1円でも安く、とにかく低コストでピラティスを始めたい人
- 大人数ではなく「完全個室のマンツーマン」で指導を受けたい人
なぜこれらの方には不向きと言えるのか、その理由と注意点を詳しく見ていきましょう。
① マシンピラティス対応のLAVAが生活圏内にない人
リフォーマー（専用マシン）を設置している店舗は、LAVA全店の中でも一部の店舗に限られます。
通うのに片道30分以上かかるなど、移動の負担が大きい場合は、仕事や家事との両立が難しくなり、継続のハードルが上がってしまいます。
無理なく通える範囲に店舗がない方は、近隣のマシンピラティススタジオ・マットピラティス教室や、自宅でできるオンラインレッスンを検討するのも一つの手です。
② 予約に縛られず、思い立った瞬間にレッスンを受けたい人
LAVAのマシンピラティスは、安全管理と質の高い指導のために完全予約制をとっています。
人気の時間帯（平日の夜や週末）は予約が埋まりやすく、直前のキャンセル待ちになるケースもあります。
「今から30分後に行きたい」といった、その時の気分で自由に通いたい無計画なスタイルを好む方には、少し不便を感じるかもしれません。
③ 1円でも安く、とにかく低コストでピラティスを始めたい人
専用マシンを使用するスタジオレッスンは、自宅での動画視聴やマットピラティスに比べると、どうしても月会費が発生します。
「とにかくお金をかけずに運動したい」という方には、YouTubeなどの無料動画を活用した自主トレが向いています。
一方で、LAVAは「マシンのサポートによる運動効率の高さ」があるため、自己流で効果が出ずにお金を無駄にしたくない方にとっては、投資価値の高い選択肢と言えます。
④ 完全個室で「マンツーマン指導」を受けたい人
LAVAのマシンピラティスは、グループレッスンが基本のスタイルです。
「常に講師が横につき、一秒一秒フォームを細かく修正してほしい」という超本格的なパーソナル指導を求める方には、物足りなく感じる可能性があります。
LAVAは、スタイリッシュな空間で周りの会員と一緒に心地よく動きたい方に最も適した環境です。
LAVA(ラバ) 大森店 マシンピラティスをおすすめする人
LAVAのマシンピラティスは、運動経験や目的に合わせて柔軟に楽しめるのが魅力です。
特に以下のような悩みや希望をお持ちの方には、ぴったりの環境といえます。
- ピラティスとホットヨガを「いいとこ取り」したい人
- 姿勢の崩れ（猫背・反り腰）を根本から整えたい人
- 運動に苦手意識があり、1人では続かない人
- ほどよい距離感の「グループレッスン」でモチベーションを維持したい人
- 転勤や引越し、外出先でも「いつものレッスン」を受けたい人
では、なぜこれらの方にLAVAが選ばれているのか、具体的な理由を詳しく見ていきましょう。
①ピラティスとホットヨガを「いいとこ取り」したい人
日本最大級のホットヨガスタジオLAVAならではの強みが、「ヨガ×ピラティス」の相乗効果です。
ピラティスで体幹を機能的に引き締め、ホットヨガで柔軟性を高めながらデトックスする。
この両方を1つの契約で使い分けられるのは、他社にはない大きなメリットです。
その日の体調や気分に合わせて「今日はしっかり動くピラティス」「明日はリラックスのヨガ」と選べるため、飽きずに通えます。
②姿勢の崩れ（猫背・反り腰）を根本から整えたい人
LAVAのマシンピラティスは、専用マシン「リフォーマー」が体の動きをガイドしてくれるため、自分一人では意識しにくいインナーマッスルを正確に鍛えられます。
「ついつい猫背になってしまう」「巻き肩で肩こりがひどい」という方も、マシンのサポートで正しいフォームが身につき、短期間で美しい立ち姿を目指せます。
体幹が安定することで、日常の腰痛や疲れの軽減を実感したい方にも最適です。
③運動に苦手意識があり、1人では続かない人
「ハードな筋トレは自信がない」「ジムに通ったけど続かなかった」という方にこそ、LAVAはおすすめです。
マシンのスプリング（バネ）が負荷を調節してくれるため、体力に自信がない方でも無理なく動けます。
また、大画面スクリーンとインストラクターのダブルサポートがあるため、置き去りにされる不安がありません。
楽しみながら動いているうちに、自然と運動習慣が身につきます。
④ ほどよい距離感の「グループレッスン」でモチベーションを維持したい人
マンツーマンだと緊張してしまうけれど、一人だとサボってしまう……。
そんな方にはLAVAのグループレッスンがベスト。
スタイリッシュな空間で、アップテンポな音楽に合わせて周りの会員と一緒に動くことで心地よい一体感が生まれ、モチベーションが維持しやすくなります。
セミパーソナルに近い感覚でインストラクターの目も行き届くため、「楽しさ」と「正しさ」を両立したい欲張りな方に向いています。
⑤ 転勤や引越し、外出先でも「いつものレッスン」を受けたい人
全国展開するLAVAだからこそ、圧倒的な通いやすさを誇ります。
「平日は職場近く、休日は自宅近く」といった通い分けはもちろん、急な引越しや出張先でも、同じクオリティのレッスンを継続できます
ライフスタイルが変わっても、せっかく始めた運動習慣を途絶えさせたくない安定志向の方に選ばれています。
※利用可能店舗数はプランにより異なります。
上記の項目にひとつでも当てはまるなら、LAVAとの相性はバッチリです。
まずは手ぶらでOKの体験レッスンで、マシンピラティスの爽快感を体感してみませんか？
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 大森店への行き方
JR大森駅からLAVA(ラバ) 大森店への行き方
JR大森駅東口を出て、左側に見えるカラオケ館の手前をロータリー沿いに右折します。
横断歩道を渡りそのまま進むと左手に見える芝信用金庫のB1階です。
LAVA(ラバ) 大森店 マシンピラティスの体験レッスンの流れ
①体験レッスンに予約する
マシンピラティスの体験をしたい場合は、【マシンピラティス】のプログラムを選択します。
下記公式サイトから予約します。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
②来店
予約時間の30分前にお越しください。
体験レッスン当日の持ち物
- 滑り止めがついた靴下
- ウェア上下（Tシャツ・スパッツ等）
- 汗ふき用フェイスタオル
- お水500ミリリットル程度
常温レッスンのため、シャワーを浴びるほど汗はかきません。
必要があれば、替えの下着・シャワー用バスタオルをお持ちください。
ヨガマットやラグは使用しません。
ウェアはどのようなものでもOKですが、ガウチョパンツのようなゆったりしたウェアは、脚を上げ下げする際にめくれ上がり集中できない場合があるため、おすすめしません。
身体のラインが分かるウェアの方が、筋肉を意識して動かしやすいのでおすすめです。
③体験
いよいよ、LAVA（ラバ）のマシンピラティスを体験！
最初は少し緊張するかもしれませんが、インストラクターが親切にサポートしてくれるので安心です。
大画面スクリーンを見ながら、専用マシン「リフォーマー」を使ってゆっくりと体を動かしていくと、いつの間にか自然に集中モードに。
「これなら無理なく続けられそう！」
「普段使わない筋肉をじっくり動かしている感じが気持ちいい！」
終わった後の爽快感と、体がスッと整う感覚にきっと感動するはず。
この充実感を、ぜひあなたも体験してください！
マシンピラティス体験レッスンの口コミ・評判
LAVA（ラバ）のマシンピラティス体験レッスンを先に受講された方の口コミ・評判をご紹介します。
「レッスン環境、スタッフの方々の笑顔で優しい対応が安心して通える」
年齢的に無理な運動は、続かないと思い兵士のリハビリに考え出されたピラティスをネットで検索して沢山あるスクールの中で、LAVAで体験レッスンを受講しました。
レッスン環境、スタッフの方々の笑顔で優しい対応が安心して通えます。
お腹に力をいれても凹まなかったお腹が、凹むようになりました。
自分のペースでゆっくり頑張っていきたいと思っています。
ありがとうございます。
「一回でも効果を感じることが出来たので参加して良かった」
マシーンピラティスの体験レッスン受けてきました！
とても充実した内容で、しっかりと体を動かすことが出来ました。
一回でも効果を感じることが出来たので参加して良かったです。
スクリーンで動作を確認、先生から細かい動きの指導、動きが難しいピラティスですが楽しく体感できました。
あとはスタジオで体感するだけ！理想の自分への第一歩を
「私にもできるかな？」「スタジオの雰囲気は怖くないかな？」と迷っている時間はもったいありません。
マシンの力を借りて体がスッと整う感覚は、実際に体験してみないと分からない心地よさです。
LAVAは、初めての方を温かく迎えるアットホームな雰囲気が評判。
一人で参加される方がほとんどですので、どうぞリラックスしてお越しください。
今、このページを閉じずに一歩踏み出すことで、数ヶ月後には「姿勢が綺麗になったね」と周りに褒められる自分に出会えるはずです。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 大森店 マシンピラティスのよくある質問(Q&A)
入会前や体験前に解消しておきたい、よくある疑問にお答えします。
ピラティス未経験ですが、レッスンについていけますか？
はい、全く問題ありません。
LAVAの会員様の多くが未経験からスタートしています。専用マシン「リフォーマー」が正しい動きをサポートしてくれるため、筋力に自信がない方や体が硬い方でも、マットピラティスよりスムーズに正しいフォームを身につけることができます。
体験レッスンには何を持っていけばいいですか？
以下のものをご用意ください。
・滑り止め付きの靴下（店舗でもレンタル・購入可能です）
・ウェア上下（Tシャツ・スパッツ等）
・汗ふき用フェイスタオル
・お水500ミリリットル程度
年齢制限はありますか？
16歳以上の方であればどなたでも受講可能です。
LAVAでは20代から70代まで、幅広い年齢層の方が通われています。
マシンが負荷を調節してくれるため、年齢を問わず自分のペースでトレーニングできるのが特徴です。
※18歳未満（未成年）の方は、保護者の承諾書が必要となります。
持病をお持ちの方、体調面に不安がある方は、医師に相談の上ご利用ください。
週に何回くらい通うのが効果的ですか？
まずは週に2〜3回を目安にすることをおすすめします。
筋肉の回復を待ちつつ、体に動きを覚えさせるためには、週2回程度のペースが最も変化を実感しやすいです。
もちろん、お忙しい方は週1回からでも、継続することで姿勢改善などの効果は期待できます。
LAVA(ラバ) 大森店 マシンピラティスのまとめ
LAVA(ラバ) 大森店 マシンピラティスの口コミ・評判は、
- 「フォームを直接触って確認してくれる」
- 「女性だけで安心して体験できた」
- 「清潔で動線がスムーズ」
- 「マシンピラティスの体験からヨガにもはまった」
など高評価です。
また、LAVA(ラバ) 大森店 マシンピラティスのポイントは、
です。
LAVA(ラバ) 大森店は、大森駅東口から歩いてすぐの女性専用のスタジオです。ホットヨガ、マシンピラティス、ホットマシンピラティスを、その日の気分で選べます。
口コミでは、清潔で動線が良い、マシンピラティスでフォームを直接確認してもらえるという声が見られました。ウエストや姿勢の変化を感じている会員もいます（変化には個人差があります）。
体験レッスンは0円で、手ぶら体験ならウェアやタオルなどの持ち物を店舗で用意してもらえます。まずは体験レッスンを予約してみてください。最新の体験レッスンやキャンペーンは、公式サイトでチェックできます。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 大森店の近くのマシンピラティスがある店舗一覧
LAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店
東急武蔵小杉駅中央口2より徒歩4分
LAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店
JR東海道本線・京浜東北線・南武線「川崎駅」中央東口より徒歩4分
LAVA(ラバ) 三軒茶屋店
東急田園都市線・世田谷線「三軒茶屋駅」世田谷通り口より徒歩2分
LAVA(ラバ)の運営会社
販売業者 株式会社LAVA International 代表者 代表取締役 鷲見 貴彦 所在地 【青山オフィス（本社）】
〒107-0061東京都港区北青山1-2-3 青山ビル9階
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
品川区のほかのマシンピラティススタジオと比べたい方は、下記の記事をご覧ください。
