BDCピラティス（BDC PILATES）表参道 Aスタジオは、港区南青山にあるマシンピラティススタジオです。
Googleマップの口コミは33件、評価は4.6です（2026年10月時点）。実際のBDCピラティス 表参道 Aスタジオの口コミ・評判は、「広くて清潔な設備の整ったスタジオ」「グループでも1人ずつ見て直してくれる」「運動が苦手でも置いていかれない」など高評価です。
BDCピラティス 表参道 Aスタジオのアクセスは、表参道駅から徒歩2分です。南青山の青山小原ビル（小原流会館）の8階にあり、神宮前にある表参道 Bスタジオとは別の場所なので、予約のときは店舗名を確かめてください。
この記事では、BDCピラティス 表参道 Aスタジオの良い口コミ・悪い口コミや、効果に関する声を紹介します。アクセスや料金、体験レッスンの流れもまとめているので、入会を検討する際の参考にしてください。
BDCピラティス（BDC PILATES）表参道 Aスタジオの店舗情報/アクセス
| 店舗名 | BDCピラティス（BDC PILATES）表参道 Aスタジオ |
| 住所 | 東京都港区南青山5-7-17 青山小原ビル(小原流会館)8F |
| アクセス | 表参道駅 徒歩2分 |
| レッスン時間 | 店舗のレッスンスケジュールによる（公式サイトで確認） |
| レッスン | グループ（最大8名・55分）／プライベート |
| 月額料金（税込） | グループ月4回 16,280円（1回あたり4,070円） グループ月8回 29,260円 プライベート月1回 11,000円 ※別途 施設維持費770円/月 |
| 体験 | グループ：あり（55分） |
| 男女 | 男女とも利用可 |
| 設備 | 男女別の更衣室あり・シャワーなし |
店舗情報・料金は公式サイトの情報です（2026年10月時点）。営業時間などは変わることがあるので、最新の情報は公式サイトで確認してください。
BDCピラティス（BDC PILATES）表参道 Aスタジオの悪い口コミ・評判をレビュー！
33件の口コミのうち、星1〜3は星1の2件だけでした（2026年10月時点）。1件は、グループのレッスンが口頭の説明中心で物足りなかったという声、もう1件は、インストラクターによって指導の技術に差があると感じたという声です。
どちらもインストラクターとの相性に関わる内容です。BDCピラティスは店舗のスケジュールから受けたいクラスを選んで予約する仕組みなので、何人かのインストラクターのクラスを受けてみて、合う人を見つけると続けやすくなります。
公式の情報で気をつけたいのは、キャンセルの期限とシャワーの有無です。前日20時を過ぎたキャンセルは1回分として数えられ、スタジオにシャワーはありません（更衣室は男女別）。
BDCピラティス 表参道 Aスタジオの悪い口コミ・評判まとめ
BDCピラティス 表参道 Aスタジオは星1〜3が少なく、不満の声はインストラクターとの相性に関わるものでした。体験レッスンや最初の数回で、いくつかのクラスを受け比べてみてください。
キャンセルは前日20時までで、シャワーはありません。仕事帰りに通う人は、汗ふきシートなどを用意しておくと安心です。
BDCピラティス（BDC PILATES）表参道 Aスタジオの良い口コミ・評判をレビュー！
BDCピラティス 表参道 Aスタジオの良い口コミ・評判は、「広くて清潔な設備の整ったスタジオ」「グループでも1人ずつ見て直してくれる」「運動が苦手でも置いていかれない」など高評価です。
33件の口コミのうち、星5は26件で、評価は4.6です（2026年10月時点）。少人数でしっかり見てもらえることと、明るく清潔なスタジオをほめる声が多く見られました。
ここでは、BDCピラティス 表参道 Aスタジオの良い口コミ・評判について詳しく解説します。
「広くて清潔な設備の整ったスタジオ」というBDCピラティス 表参道 Aスタジオの良い口コミ・評判
広さ、清潔感、設備、どれも素晴らしいピラティススタジオです！
こちらで体感トレーニングやり出してから体調めちゃくちゃ良くなった。
この口コミからは、スタジオの広さや清潔さに満足していることが分かります。清潔・きれい・広いといった言葉が入った口コミは7件あり、星1の口コミでも店内の清潔感や明るさはよいと書かれていました。
南青山のビルの8階にあり、光が入る開放的な空間です。落ち着いた場所で集中したい人には、体験のときにスタジオの雰囲気も確かめてみてください。
「グループでも1人ずつ見て直してくれる」というBDCピラティス 表参道 Aスタジオの良い口コミ・評判
インストラクターの皆さまとても勉強されていると思います。グループレッスンでも1人ずつ見て直してくださるので、課題が明確になります。受付の方々もとても感じが良く他のスタジオより総じてレベル高いと思います！
この口コミからは、グループのレッスンでも、1人ひとりのフォームを直してもらえていることが分かります。少人数に触れた口コミは6件ありました。
BDCピラティス 表参道 Aスタジオのグループは最大8名です。インストラクターの目が届きやすい人数なので、自分のクセを知りたい人に向いています。体験では、気になる部分や苦手な動きを最初に伝えておきましょう。
「運動が苦手でも置いていかれない」というBDCピラティス 表参道 Aスタジオの良い口コミ・評判
運動があまり得意ではないですが、少人数なので置いていかれる感じもなく安心して受けられました。
呼吸を意識しながら動くだけでも思った以上にお腹に効いて、翌日は軽く筋肉痛になりました笑
この口コミからは、運動に自信がなくても、少人数のおかげで不安なく受けられたことが分かります。初めて・初心者・初体験といった言葉が入った口コミは10件ありました。
マシンピラティスは、スプリング（バネ）の強さで負荷を変えられ、マシンが動きを補助してくれるので、筋力に自信がなくても正しいフォームを取りやすいとされています。運動から離れていた人でも始めやすい運動です。
「原宿の職場から通いやすい」というBDCピラティス 表参道 Aスタジオの良い口コミ・評判
原宿が職場で、表参道でピラティスを探してたところこちらを利用させていただきました。少人数ですし、とにかく清潔感ある素敵なスタジオでした。また利用したいです。
この口コミからは、表参道・原宿エリアで働く人が、職場の近くで通えるスタジオとして選んでいることが分かります。表参道という地名に触れた口コミは21件あり、立地を選んだ理由に挙げる人が目立ちました。
表参道駅から徒歩2分なので、仕事の前後に寄るのにも向いています。通いたい曜日・時間帯にクラスがあるかは、公式サイトのスケジュールで確かめてください。
BDCピラティス 表参道 Aスタジオの良い口コミ・評判まとめ
BDCピラティス 表参道 Aスタジオの良い口コミでは、少人数で1人ずつ見てもらえることと、広く清潔なスタジオが多くほめられていました。
運動が苦手な人や初めてマシンピラティスを受ける人からも、安心して受けられたという声が見られます。
BDCピラティス（BDC PILATES）表参道 Aスタジオの効果に関する口コミ・評判をレビュー！
BDCピラティス 表参道 Aスタジオの効果に関する口コミ・評判は、「足の位置や骨盤の向きまで見てもらえて体が軽くなった」「呼吸が深くなって気分までスッキリした」「続けて通えば体幹が安定してきそう」など、体の変化を感じたという声がありました。
体の変化に触れた口コミでは、体が軽くなった・呼吸が深くなったという声がありました。感じ方には個人差があるので、参考として読んでください。
ここでは、BDCピラティス 表参道 Aスタジオの効果に関する口コミ・評判について詳しく解説します。
「足の位置や骨盤の向きまで見てもらえて体が軽くなった」というBDCピラティス 表参道 Aスタジオの効果に関する口コミ・評判
何となく動くのではなく、足の位置や骨盤の向きまで細かく見てもらえるのが良かったです。
自分の苦手な動きも分かりやすく、終わった後は体が軽く感じました！
この口コミからは、細かいフォームの指導を受けたことで、レッスン後に体の軽さを感じたことが分かります。自分の苦手な動きが分かったとも書かれていました。
マシンピラティスは、部位ごとに狙って動かしやすいのが特徴です。足の位置や骨盤の向きが少し変わるだけで、使われる筋肉が変わります。体験では、どこに効かせる動きなのかを聞きながら受けてみてください。
「呼吸が深くなって気分までスッキリした」というBDCピラティス 表参道 Aスタジオの効果に関する口コミ・評判
友人の紹介でこちらの表参道のピラティススタジオへ行きました。姿勢だけでなく呼吸の仕方まで丁寧に教えてもらえたのが印象的です。普段は浅かった呼吸が深くなり、レッスン後は体だけでなく気分までスッキリしました。
この口コミからは、姿勢だけでなく呼吸の仕方も教わり、気持ちの面でも変化を感じたことが分かります。呼吸に触れた口コミは2件ありました。
呼吸と動きに集中する時間は、気持ちの切り替えになりやすいといわれています。ほかに、スマホから離れられるデジタルデトックスの時間になるという口コミもありました。
「続けて通えば体幹が安定してきそう」というBDCピラティス 表参道 Aスタジオの効果に関する口コミ・評判
友達に勧められてマシンピラティス初体験してみました。講師の方が動きを細かく見てくれて、少人数制のおかげで質問もしやすい環境でした。1回だけでは劇的な変化は感じられませんが、続けて通えば体幹が安定してくる実感が出そうだと思います。表参道にあるのはいいですね。
この口コミからは、1回目で大きな変化は感じなくても、続ければ体幹が安定しそうだと感じたことが分かります。同じ口コミでは、少人数で質問しやすいとも書かれていました。
変化を感じるまでの期間には個人差がありますが、週1〜2回を3か月ほど続けるのが目安といわれています。最初から結果を急がず、通いやすいペースを決めておくと続けやすいでしょう。
BDCピラティス 表参道 Aスタジオの効果に関する口コミ・評判まとめ
BDCピラティス 表参道 Aスタジオの効果に関する口コミでは、体が軽くなった・呼吸が深くなったという声がありました。
体の変化には個人差がありますが、細かなフォームの指導を受けながら続けることで、自分の体の使い方に気づきやすくなります。
BDCピラティス全体の口コミや評判を知りたい方は、こちらの記事も参考にしてみてください。
BDCピラティス（BDC PILATES）表参道 Aスタジオの料金プランを詳しく解説
入会金
| 入会金 | 10,000円 (税込11,000円) |
| 事務手数料 | 2,000円 (税込2,200円) |
| 施設維持費 | 700円/月 (税込770円) |
グループレッスン
| 月3回 (二子玉川店・池袋店・吉祥寺店のみ) | 11,250円/月 （税込 12,375円） |
| 月4回 | 14,800円/月 （税込 16,280円） |
| 月6回 | 21,000円/月 （税込 23,100円） |
| 月8回 | 26,600円/月 （税込 29,260円） |
| 追加レッスン | 3,700円 （税込 4,070円） |
プライベートレッスン
| 月1回 | 10,000円/月 （税込 11,000円） |
| 月2回 | 19,000円/月 （税込 20,900円） |
| 追加レッスン | 10,000円 （税込 11,000円） |
BDCピラティス（BDC PILATES）表参道 Aスタジオのデメリット
本質的な改善を追求するBDCピラティスですが、その徹底したこだわりゆえに、人によっては『合わない』と感じる可能性のあるポイントが3つあります。
BDCピラティス（BDC PILATES）のデメリットをみていきましょう！
人気枠の予約が埋まりやすい
最大8名の少人数制を徹底しているため、平日夜や休日などの人気時間帯は、直前だと予約が取りづらいことがあります。
「思い立ったときにすぐ行きたい」という多忙な方には、ストレスに感じられるかもしれません。
翌月分の予約が公開されたタイミングでまとめて押さえるか、キャンセル待ち機能を活用するのが賢い通い方です。
キャンセルルールが厳格
BDCピラティスでは、プライベートレッスン、グループレッスンともに、前日20時以降のキャンセルは「1回分消化」となります。
少人数の枠を確保しているため、他の受講者がチャンスを逃さないための厳しいルールですが、急な予定が入りやすい人にとってはリスクとなります
シャワー設備がない（更衣室のみ）
BDCピラティスは「着替えて、集中して、帰る」というスマートな通い方を想定した都市型スタジオのため、シャワー設備がありません。
レッスン後に汗を流して帰りたい方や、その後に大切な予定がある方には不便に感じられるかもしれません。
しかし、ピラティスは激しい有酸素運動とは異なり、インナーマッスルにじっくり効かせる運動のため、ダラダラと大量の汗をかくことは稀です。
多くの受講者は、清潔な更衣室で身だしなみを整えたり、リフレッシュシートを活用したりして、そのまま買い物や食事を楽しんでいます。
BDCピラティス（BDC PILATES）表参道 Aスタジオのメリット
BDCピラティスは、採用率3%の精鋭講師が一人ひとりのカルテに合わせてメニューを考案する本気で身体を変えたい方が最後に行き着く本物志向のスタジオです。
BDCピラティスのメリットをみていきましょう！
40年の歴史を持つ「BDC」の身体操作ノウハウ
日本屈指の世界的ダンススクール「ブロードウェイ・ダンス・センター（BDC）」がプロデュース。
プロダンサーの繊細な身体メンテナンスで培われた40年以上の知見をベースにしています。
「見せる身体」と「動ける身体」の両立を知り尽くしたプロのメソッドを受けられるのが、他にはない最大の特長です。
採用率3％！「解剖学」を武器にする精鋭講師陣
単に資格を持っているだけでなく、厳しい採用試験（合格率わずか3％）を突破した講師のみが在籍。
解剖学や生体力学（バイオメカニクス）に基づき、骨格や筋肉の動きを理論的に説明・修正します。
この「根拠のある指導」により、我流では到達できないレベルで身体を再教育できます。
全クラスが「完全カスタマイズ」！二度と同じメニューはない
10人いれば身体の状態も10通り。BDCでは一人ひとりの状態を詳細なカルテに記録し、悩みや「こんなトレーニングがしたい」というリクエストを反映させながら、講師がメニューをカスタマイズします。
同じ名称のクラスでも、二度と同じ内容はありません。
飽きずに長く通い続けられる最大の理由です。
集中を極める「最大8名」の少人数制レッスン
15～20名のクラスも珍しくない中、BDCは「講師の目が届く限界」である最大8名にこだわっています。
一人ひとりの動きを修正し、常に「今、どこの筋肉を使っているか」を意識させるため、1レッスンの密度が他社とは圧倒的に異なります。
飽きずに深く追求できる「豊富なクラスバリエーション」
基礎から有酸素運動まで、目的に合わせた多彩なプログラムが用意されています。
- リフォーマー： 正しい身体の使い方を学ぶ基礎クラス
- アドバンス： より高い筋力とコントロールを求める応用クラス
- バー： バレエのバーを使い、立位で全身を整える
- カーディオジャンプ： マシンを使い、心拍数を上げ脂肪燃焼を促す
- コア＆ストレッチ： 体幹を使い、深層部から身体を劇的に伸ばす
基礎を正しく行うからこそ、本質的に「キツく効く」。その日の気分や体調に合わせて、常に最適なアプローチを選択できます。
「本気で身体を変えたい。でも、自分に使いこなせるか不安……」
そう感じている方にこそ、まずは体験レッスンで、BDCピラティス独自の「身体が変わる感覚」を体感して欲しいです。
最大8名の少人数制という特性上、1クラスの体験枠には限りがあります。
予約が埋まりやすいこともありますが、それは一人ひとりに「採用率3%の精鋭指導」を届けるためのこだわりです。
新しい自分への一歩を踏み出す絶好のタイミングです。
「一生モノの正しい姿勢」と「理想のボディライン」への第一歩を、ここから始めませんか？
下記公式サイトから体験レッスンに今すぐお申し込みください。
BDCピラティス（BDC PILATES）表参道 Aスタジオをおすすめしない人
BDCピラティスは非常に質の高いスタジオですが、追求している「本質的な身体の変化」というコンセプトゆえに、以下のような方には向かない可能性があります。
汗をかく爽快感を求める人
BDCのレッスンは、解剖学に基づいた「身体の再教育」です。
ダンスのように音楽に合わせて楽しく動いたり、激しい有酸素運動で大量の汗をかいてストレス発散したりすることを主目的とする場合、BDCの緻密で集中力を要するレッスンは「地味でキツい」と感じてしまうかもしれません。
予約やキャンセルのルールに縛られたくない人
「最大8名」という貴重な枠を確保し、一人ひとりに合わせたカスタマイズメニューを提供しているため、予約の埋まりやすさやキャンセル期限の厳格さは避けられません。
「直前まで予定が分からない」「ルールを気にせず自由に通いたい」という方には、このシステムが負担になる可能性があります。
「安さ」を最優先にスタジオを選びたい人
採用率3%の精鋭講師によるカルテ管理や少人数指導を提供しているため、格安を売りにする大人数スタジオや、セルフ形式のマシンピラティスに比べると、料金設定は決して安くはありません。
「質よりも、とにかく低コストで運動する場所を確保したい」という方にはおすすめしません。
BDCピラティス（BDC PILATES）表参道 Aスタジオをおすすめする人
BDCピラティス（BDC PILATES）をおすすめする人をご紹介します。
我流のトレーニングで限界を感じている人
「動画を見て運動しているけれど、どこに効いているか分からない」「他のスタジオでは身体が変わらなかった」という方こそ、BDCのレッスンを受けてみてください。
解剖学に基づいたプロの指導により、今まで眠っていた筋肉が目覚める感覚を味わえます。
「一生モノの正しい姿勢」を手に入れたい人
単に痩せるだけでなく、立ち振る舞いやシルエットを根本から変えたい方に最適です。
40年の歴史を持つダンススクールのノウハウと、毎回のカルテによる継続的なアプローチで、レッスン時間外でも崩れない「凛とした身体」が身につきます。
大人数のレッスンでは満足できない本物志向の人
「大人数だと講師に放置されている気がする」「自分の癖を指摘してほしい」と願う、質の高い学びを求める方におすすめです。
最大8名の少人数制だからこそ叶う、パーソナルに近い濃密な指導は、一度体感すると他のスタジオには戻れないという声も多く聞かれます。
運動経験が少なく、正しく動けるか不安な人
「運動不足でついていけるか心配」という初心者にこそ、マシンのサポートがあるBDCは向いています。
一人ひとりに合わせたメニューカスタマイズと、講師の手厚いフォローがあるため、年齢や運動歴に関わらず、安全かつ最短距離で身体を変えていくことができます。
短時間で「頭と身体」の両方をリセットしたい人
日々の忙しさやストレスから解放され、自分の身体の声にだけ耳を澄ませる時間は、極上のマインドフルネス体験になります。
仕事や家事でマルチタスクに追われ、頭をスッキリさせたい忙しい方にこそ、この「濃密な時間」がおすすめです。
もしあなたが、上の項目に一つでも当てはまるなら、BDCピラティスは「探し求めていた最後のスタジオ」になるはずです。
「本当に自分にできるかな？」という不安を解消するために、まずは体験レッスンへお越しください。
「一生モノの姿勢」への投資は、一日でも早いほうが効果的です。
少人数制のため予約枠には限りがあります。
ご希望の日時が埋まってしまう前に、まずは空き状況を確認してみてください。
BDCピラティス（BDC PILATES）表参道 Aスタジオの体験レッスンの流れ
1.体験レッスンを予約する
【グループレッスン】
「リフォーマー体験会」または「Reformer」クラスをご受講ください。
- 「リフォーマー体験会」
マシンピラティスが初めてで、より細かい説明を受けたい方向け - 「Reformerクラスの体験レッスン」
通常のクラスを体験したい方向け
【プライベートレッスン】
- 「プライベートレッスン」をご受講ください。
下記公式サイトから体験レッスンを予約します。
持ち物
当日は動きやすい服装、ソックスを持参し、必要に応じてお水・タオルをご用意ください。
ウェアのレンタル、水・ソックスの販売もあります。
入会手続きに必要なものは下記の通りです。
①キャッシュカード ②入会金 ③事務手数料 ④月会費(2ヶ月分) ⑤施設維持費(利用月数分)
2.【レッスン当日】スタジオに到着
受付手続き、お着替えの時間も含め20分前を目安に行きます。
靴を脱いで受付でスタッフに名前を伝える
3.着替え
広くて着替えがしやすい更衣室で着替えます。
4.待合スペースへ移動
受講申込書に記入します。
スタッフが本日の体調など確認します。
不明な点があればお気軽にお聞きください。
5.レッスンスタート(55分)
レッスンは最大8名までの少人数ですのではじめての方でも安心です。
BDCピラティス（BDC PILATES）は、解剖学に基づいた本物のレッスンです。
6.システムについて説明(10分程度)
不明な点があればお気軽にお聞きください。
BDCピラティス（BDC PILATES）表参道 Aスタジオのよくある質問(Q＆A)
表参道 Aスタジオは男性も通えますか？
通えます。BDCピラティスで女性専用なのは恵比寿スタジオだけで、BDCピラティス 表参道 Aスタジオは男女とも利用できます。更衣室は男女別に分かれています。
表参道 Aスタジオの料金はいくらですか？
グループの月会費はグループ月4回16,280円で、1回あたり4,070円です。ほかに月6回・月8回のプランと、プライベートレッスンのプランがあります。
入会時に入会金11,000円・事務手数料2,200円がかかり、毎月施設維持費770円/月が加わります。最新の料金は公式サイトで確認してください。
表参道 AスタジオとBスタジオはどう違いますか？
Aスタジオは港区南青山の青山小原ビル（小原流会館）8階、Bスタジオは渋谷区神宮前の神宮前AKビルにあり、場所が違います。どちらも表参道駅の近くです。
予約のときは、受けるクラスがどちらのスタジオかを確かめてから向かってください。
ピラティスが初めてでも通えますか？
通えます。初めて・初心者・初体験に触れた口コミは10件あり、運動が苦手でも置いていかれなかったという声がありました。グループは最大8名なので、インストラクターに質問しやすい人数です。
予約のキャンセルはいつまでできますか？
前日の20時までです。それを過ぎてからのキャンセルや、連絡なしの欠席は、レッスン1回分として数えられます。
シャワーはありますか？
シャワーはありません。男女別の更衣室があります。レッスンのあとに予定がある人は、汗ふきシートや着替えを持っていくと安心です。
表参道 Aスタジオはどんな人に向いていますか？
少人数のクラスでフォームを細かく見てもらいたい人や、表参道・原宿周辺で働いていて仕事の前後に通いたい人に向いています。明るく清潔なスタジオで集中したい人にも合っています。
BDCピラティス（BDC PILATES）表参道 Aスタジオのまとめ
BDCピラティス 表参道 Aスタジオは、表参道駅から徒歩2分、南青山のビルの8階にある明るいスタジオです。
最大8名のグループで、インストラクターが1人ずつフォームを見てくれるので、初めての人や運動が苦手な人でも安心して始められます。
レッスンのあとに体が軽くなった、呼吸が深くなって気分がスッキリしたという声もありました。体の変化には個人差がありますが、通うたびに自分の体の使い方が分かっていく時間は、きっと楽しみになるはずです。
まずは体験レッスンを予約して、スタジオの雰囲気とレッスンを確かめてみてください。
最新のレッスンスケジュールや体験の空き状況は、公式サイトでチェックできます。
BDCピラティス（BDC PILATES）表参道 Aスタジオの近くのBDCピラティス（BDC PILATES）店舗
BDCピラティス 表参道 Aスタジオから近い順に5店舗を紹介します。自宅や職場から通いやすい店舗も比べてみてください。
BDCピラティス 表参道 Bスタジオ
東京都渋谷区神宮前4-9-1 神宮前AKビル201
グループ（最大8名・55分）／プライベート
BDCピラティス 恵比寿スタジオ
東京都渋谷区恵比寿1-20-4 Sreed EBISU B1
グループ（最大8名・55分）／プライベート・女性専用
BDCピラティス 銀座スタジオ
東京都中央区銀座4-2-1 銀座教会堂ビル7F
グループ（最大8名・55分）／プライベート
BDCピラティス 銀座並木スタジオ
東京都中央区銀座1-4-5 GINZA URBAN 21 8F
グループ（最大8名・55分）／プライベート
BDCピラティス 池袋スタジオ
東京都豊島区南池袋1-22-2 FLCビル4F
グループ（最大8名・55分）／プライベート
BDCピラティス（BDC PILATES）の運営会社
事業内容 ・ダンス部門 / BROADWAY DANCE CENTER
・フィットネス部門 / BDC PILATES
・エンターテイメント部門運営会社 オープンロードアソシエイツ株式会社 会社所在地 169-0073東京都新宿区百人町1-23-29 BDC別館
港区のマシンピラティスは、こちらの記事で比較しています。
