「長野市でマシンピラティスを始めたいけれど、どこが自分に合うのか分からない」と迷っていませんか。
長野市内でマシンピラティスを受けられるのは13スタジオ。長野駅の周辺に5つ、高田・稲田・三輪・東和田に5つ、稲里・青木島・広田の南部に3つという分布で、住んでいる場所によって候補が入れ替わります。
料金の幅も大きく、最も安いソエルスタジオ 長野南バイパス店は1回1,920円、最も高いPilates STUDIO Menotesは1回12,000円と6倍以上の差があります。ただし料金だけでなく、グループかマンツーマンか、駅から歩けるか、朝や夜に開いているかによって合うスタジオは変わります。
この記事では、長野市内13スタジオを月4回プランに揃え、1回あたりの料金が安い順に比較しました（2026年9月調査時点）。長野県全体の比較は長野県のマシンピラティスおすすめ23選をご覧ください。
長野市のマシンピラティスおすすめTOP3
| おすすめ | スタジオ | こんな人におすすめ |
|---|---|---|
| 総合おすすめ | Rintosull ながの東急店 | 長野駅から徒歩3分で月4回8,800円＝1回2,200円。体験も0円 |
| 初心者おすすめ | pilates K 長野店 | 体験0円。駐車場つきで、部位別のプログラムから選べる |
| パーソナルおすすめ | La pilates 長野店 | 整体とマシンをまとめた90分。体験3,000円で長野駅から徒歩3分 |
電車で通うならRintosull ながの東急店。長野駅善光寺口から徒歩3分、長野電鉄の改札からは直結です。月4回8,800円＝1回2,200円で、駅から歩けるグループとしては市内でいちばん安く収まります。
車で通うならpilates K 長野店。MEGAドン・キホーテ長野店の1階にあり駐車場が使えます。体験は0円ですが、入会時に13,530円の初期費用がかかる点は先に押さえておいてください。
マンツーマンならLa pilates 長野店。整体で整えてからマシンに入る進め方で、体験3,000円。ルルト 長野店が新規受付を停止しているため、長野駅から歩けるマンツーマンで今すぐ体験できるのはこの店とK Plus Pilatesです。
迷ったら、体験0円の5スタジオから動くのが早道です。ソエル・MAXピラティス・Rintosull・pilates K・Fitness Studio MinoLinkなら費用ゼロで、グループとマンツーマンの両方を比べられます。
長野市のマシンピラティス料金比較表【全13スタジオ・安い順】
長野市内の全13スタジオを1回あたりの料金が安い順に並べました。最安値のchocoZAP（セルフ利用）を先頭に置いています。
料金は各スタジオの公式サイトで公開されているプランをそのまま記載しています（2026年9月調査時点）。
| スタジオ | エリア | レッスン形式 | 料金 | 体験 | おすすめポイント |
|---|---|---|---|---|---|
| chocoZAP（チョコザップ）ホテル信濃路店 | 中御所岡田町（ホテル信濃路1F） | セルフ（指導なし） | 月額2,980円 (税込3,278円) ※セルフ利用 | なし （都度入会） | 月額2,980円(税込3,278円)／セルフ利用・指導なし・長野駅 徒歩8分 |
| ソエルスタジオ 長野南バイパス店 | 稲里町中央 | グループ（マシンピラティス＋フィットネス） | ピラティス4ライト 月4回 7,678円 （1,920円/回） | 0円 （初回の無料体験） | 市内最安の1回1,920円／朝6時〜夜24時・体験0円・女性専用 |
| MAXピラティス | 広田（MAXスポーツクラブ内） | グループ（マシンピラティス） | ピラティス専科 月4回 7,700円 （1,925円/回） | 0円 （初回のみ） | 月4回7,700円／ジムと入浴施設も使える・体験0円 |
| Rintosull（リントスル）ながの東急店 | 南千歳（ながの東急百貨店別館6F） | グループ | 月4回 8,800円 （2,200円/回） | 0円 （無料体験会） | 長野駅 徒歩3分／月4回8,800円・体験0円・女性専用 |
| ピラティススタジオ ボディプログレス | 北石堂町 | グループ（リフォーマー／マット）／マンツーマン | グループリフォーマー 10回 27,500円 （2,750円/回） ※月額プランなし | 要確認 | 10回券で1回2,750円／長野駅 徒歩4分・月額の縛りなし |
| pilates K（ピラティスK）長野店 | 高田（MEGAドン・キホーテ長野店1階） | グループ（女性専用） | マンスリー4 月4回 11,220円 （2,805円/回） ※別途 施設維持費825円/月 | 0円 | 体験0円／駐車場つき・部位別プログラム・女性専用 |
| E9th PRIVATE GYM 青木島店 | 青木島 | パーソナル／ペア／グループ（最大4名） | 10回券 60,000円 （6,000円/回） ※月額プランなし | 4,500円 （60分） | マンツーマン最安の1回6,000円／8:30〜22:30・ペアも可 |
| Fitness Studio MinoLink（みのリンク） | 稲田（IKONE City） | パーソナル（マシン）／グループ（マット・エアロビクス） | パーソナル60分×8回券 53,900円 （6,738円/回） ※月4回プランなし | 0円 （初回体験） | 体験0円のマンツーマン／有酸素運動のグループも選べる |
| K Plus Pilates（ケープラスピラティス） | 南千歳（梅豊ビル北棟3F） | パーソナル（マシン・完全個室）／グループ（マット） | パーソナル4回券 32,000円 （8,000円/回） ※月額プランなし | 4,000円 （パーソナル） | 入会金なし／長野駅 徒歩5分・完全個室のマシンパーソナル |
| ピラティススタジオ ルルト 長野店 | 高田五分一 | パーソナル（完全マンツーマン） | 月4回 38,400円 （9,600円/回） | 要確認 （新規受付停止中） | 理学療法士監修／2026年9月時点で新規受付は停止中 |
| La pilates（ラピラティス）長野店 | 南千歳（第一荒井ビル5F） | パーソナル（女性専用） | 月4回 40,000円 （10,000円/回） | 3,000円 | 整体つき／長野駅 徒歩3分・体験3,000円・女性専用 |
| Pilates STUDIO Menotes（メノティス） | 東和田（みすずレディースクリニック内） | プライベート（マシン）／グループ（マット） | 1on1マシンプライベート 1回 12,000円 （55分） ※月4回プランなし | 7,700円 （マシン初回） | 産婦人科と連携／骨盤底筋や更年期のケアに対応 |
| Studio NEXTE（スタジオネクステ） | 三輪（上野医院ビル2F） | パーソナル／セミパーソナル | 要確認 ※体験は30分2,200円〜 | 2,200円〜 （30分） | 大型駐車場あり／体験30分2,200円〜・料金は要確認 |
最も安いのはソエルスタジオ 長野南バイパス店の1回1,920円で、2番目のMAXピラティス（1回1,925円）とは5円差です。どちらも市の南部にあるため、車で通える人向けの価格帯になります。
月額プランがないスタジオが5つあります。ピラティススタジオ ボディプログレス・E9th PRIVATE GYM 青木島店・Fitness Studio MinoLink・K Plus Pilates・Pilates STUDIO Menotesは、回数券か都度払いで通う形です。
週2回通えるなら順位が変わります。pilates K 長野店のマンスリー8は1回1,884円、MAXピラティスのアドバンスプラン（月6回12,100円）は1回2,017円。回数を増やせるなら、pilates Kが市内で最も安くなります。
ピラティススタジオ ルルト 長野店は、2026年9月の調査時点で新規の受付を停止しています。料金は掲載していますが、すぐに通い始めることはできません。
長野市のマシンピラティススタジオを選ぶ5つのポイント
スタジオ選びで失敗しないために、長野市ならではの視点も含めた5つのポイントを紹介します。
1. グループかマンツーマンかを先に決める（1回あたりが6倍変わる）
長野市はグループが1回1,920円から、マンツーマンが1回6,000円から。ここを先に決めると候補が半分に絞れます。
- グループ：ソエルスタジオ 長野南バイパス店（1回1,920円）／MAXピラティス（1回1,925円）／Rintosull ながの東急店（1回2,200円）／ピラティススタジオ ボディプログレス（1回2,750円）／pilates K 長野店（1回2,805円）
- 2人〜少人数で受けられる：E9th PRIVATE GYM 青木島店（ペア・最大4名のグループ）／K Plus Pilates（ペア可）／Studio NEXTE（セミパーソナル）
- マンツーマン：E9th PRIVATE GYM 青木島店（1回6,000円）／Fitness Studio MinoLink（1回6,738円）／K Plus Pilates（1回8,000円）／ルルト 長野店（1回9,600円）／La pilates 長野店（1回10,000円）／Pilates STUDIO Menotes（1回12,000円）
- セルフ利用（指導なし）：chocoZAP ホテル信濃路店（月額2,980円(税込3,278円)）
マンツーマンを試すなら、まずFitness Studio MinoLinkを見てください。初回体験が0円で、市内でマシンのマンツーマンを無料で試せるのはここだけです。
2. 長野駅から歩くか、車で通うかを決める
長野市は13スタジオのうち5つが長野駅の周辺に集まる一方、安いスタジオは南部に寄っています。
- 長野駅から徒歩10分以内：Rintosull ながの東急店（徒歩3分）／La pilates 長野店（徒歩3分）／ピラティススタジオ ボディプログレス（徒歩4分）／K Plus Pilates（徒歩5分）／chocoZAP ホテル信濃路店（徒歩8分）
- 駐車場があると公表している：Studio NEXTE（大型駐車場）／ソエルスタジオ 長野南バイパス店／pilates K 長野店／ルルト 長野店（2台）／Fitness Studio MinoLink（IKONE Cityの共用駐車場）
- 商業施設・複合施設の中にある：pilates K 長野店（MEGAドン・キホーテ長野店1階）／Fitness Studio MinoLink（IKONE City内）／MAXピラティス（MAXスポーツクラブ内）／Pilates STUDIO Menotes（みすずレディースクリニック内）
- 長野駅から車で10〜20分：ルルト 長野店（車10分）／Pilates STUDIO Menotes（車15分）／Fitness Studio MinoLink（車20分）
電車で通うなら駅周辺の5店、車で通うなら駐車場のある5店に絞ってください。費用を最優先するなら、南部のソエルかMAXピラティスまで足を伸ばすことになります。
3. 月額にするか、回数券・都度払いにするかを決める
長野市は月額プランを持たないスタジオが5つ。通う頻度が読めない人には、こちらのほうが無駄になりません。
- 月額プランあり：ソエルスタジオ 長野南バイパス店／MAXピラティス／Rintosull ながの東急店／pilates K 長野店／ルルト 長野店／La pilates 長野店
- 回数券・都度払いのみ：ピラティススタジオ ボディプログレス（10回券）／E9th PRIVATE GYM 青木島店（10回券・2ヶ月有効）／Fitness Studio MinoLink（8回券）／K Plus Pilates（4回券）／Pilates STUDIO Menotes（3回券・5回券）
- 入会金がかからない：K Plus Pilates／E9th PRIVATE GYM 青木島店（スポット利用）／chocoZAP ホテル信濃路店
- 入会金が高め：ルルト 長野店 22,000円（体験当日の入会で無料）／pilates K 長野店 13,530円（入会金・登録料・施設利用料）
毎月きちんと通えるなら月額、月によってばらつくなら回数券です。ただしE9th PRIVATE GYM 青木島店の10回券は有効期限が2ヶ月と短いので、月に5回は通える人向けになります。
4. 通える時間帯を先に確認する
長野市は朝と夜の営業時間に大きな差があります。早朝や仕事帰りに通いたいなら、ここで候補が決まります。
- 朝6時から：ソエルスタジオ 長野南バイパス店（6:00〜24:00）
- 朝8時台から夜22時台まで：E9th PRIVATE GYM 青木島店（8:30〜22:30）
- 夜9時以降まで：pilates K 長野店（火・水・金は22:00まで）／ルルト 長野店（21:00まで）／La pilates 長野店（21:00・最終受付20:00）／MAXピラティス（平日21:00まで）
- 夕方までで終わる：Pilates STUDIO Menotes（18:00まで）／MAXピラティス（土日祝は18:00まで）
出勤前に通いたいならソエル 長野南バイパス店が唯一の選択肢です。仕事帰りなら、長野駅から歩けるLa pilates 長野店かpilates K 長野店を比べてみてください。
5. そのクラスでリフォーマーを使うかを確認する
「ピラティス」と書いてあっても、そのクラスでマシンを使うとは限りません。長野市は安いクラスがマットというケースがあるので、ここは先に確認してください。
- グループでもマシンを使う：ソエルスタジオ 長野南バイパス店／MAXピラティス／Rintosull ながの東急店／pilates K 長野店／ピラティススタジオ ボディプログレスのリフォーマークラス
- マシンはマンツーマンのみ：Fitness Studio MinoLink（グループはマットとエアロビクス）／K Plus Pilates（グループはマット・月4回9,980円）／Pilates STUDIO Menotes（グループはマット・マンスリー4は8,800円）
- 店舗によってマシンの有無が違う：E9th PRIVATE GYM（リフォーマーがあるのは青木島店のみ・中御所店と長野駅前店にはなし）
- マットのほうが安い：ピラティススタジオ ボディプログレス（マット10回18,700円＝1回2,200円／リフォーマー10回27,500円＝1回2,750円）
迷ったら、まずリフォーマーを使うクラスを選んでおくと外しません。安いほうの金額だけを見て申し込むと、マシンに乗れないまま契約しかねません。
長野市で安いマシンピラティスおすすめ
長野市内で1回あたりの料金が安いマシンピラティススタジオを、料金相場と合わせて紹介します。
長野市のマシンピラティス料金相場
この記事で紹介している長野市内13スタジオの公開料金をもとに、レッスン形式別の相場を算出しました。
| レッスン形式 | 料金相場 |
|---|---|
| グループ 月4回 | 7,678円〜11,220円 |
| グループ 1回あたり | 1,920円〜2,805円 |
| マンツーマン 1回あたり | 6,000円〜12,000円 |
| 体験レッスン（グループ） | 0円〜2,000円 |
| 体験レッスン（マンツーマン） | 0円〜7,700円 |
この記事で紹介している長野市内13スタジオの公開料金をもとに算出した相場です。
グループは1回1,920円から2,805円まで、900円ほどの幅。下限のソエルと上限のpilates Kでは、月4回で3,542円の差になります。年間では4万円を超える差です。
マンツーマンは1回6,000円から12,000円と2倍の開きがあります。下限のE9th PRIVATE GYM 青木島店は10回券の単価、上限のPilates STUDIO Menotesは産婦人科と連携した55分で、中身も条件も同じではありません。
体験は0円が5スタジオ。そのうちFitness Studio MinoLinkだけがマンツーマンで、マシンのマンツーマンを0円で試せるのは市内でここだけです。
グループ・少人数レッスンが安いスタジオ（1回あたり）
| 順位 | スタジオ | 1回あたり料金 | 料金プラン |
|---|---|---|---|
| 1位 | ソエルスタジオ 長野南バイパス店 | 1,920円 | ピラティス4ライト 税込7,678円（マシン月4回）※別途 施設維持費550〜990円 |
| 2位 | MAXピラティス | 1,925円 | ピラティス専科 月4回7,700円（月6回12,100円なら1回2,017円） |
| 3位 | Rintosull ながの東急店 | 2,200円 | 月4回 8,800円・長野駅から徒歩3分 |
| 4位 | ピラティススタジオ ボディプログレス | 2,750円 | グループリフォーマー 60分10回 27,500円 ※月額プランなし |
| 5位 | pilates K 長野店 | 2,805円 | マンスリー4 11,220円（マンスリー8 15,070円なら1回1,884円） |
1位と2位の差は1回5円です。金額はほぼ同じなので、朝6時から通いたいならソエル、ジムや入浴施設も使いたいならMAXピラティスという選び分けになります。
1位と2位はどちらも市の南部にあります。長野駅の周辺で探すなら、3位のRintosull ながの東急店（1回2,200円）が実質の最安です。徒歩3分で通えるぶん、電車の人には差額以上の価値があります。
週2回通えるなら順位が入れ替わります。pilates K 長野店のマンスリー8は1回1,884円で、1位のソエルを下回ります。回数を増やせる人は、5位から見直すほうが安く収まります。
順位だけでは決められません。費用ならソエル、設備ならMAXピラティス、駅近ならRintosull、月額の縛りを避けたいならボディプログレスです。
マンツーマンが安いスタジオ（1回あたり）
| 順位 | スタジオ | 1回あたり料金 | 料金プラン |
|---|---|---|---|
| 1位 | E9th PRIVATE GYM 青木島店 | 6,000円 | 10回券 60,000円（2ヶ月有効）・1回なら6,600円・8:30〜22:30 |
| 2位 | Fitness Studio MinoLink | 6,738円 | 60分×8回券 53,900円（45分×8回券なら1回5,054円）・体験0円 |
| 3位 | K Plus Pilates | 8,000円 | パーソナル4回券 32,000円・入会金なし・長野駅 徒歩5分 |
| 4位 | ピラティススタジオ ルルト 長野店 | 9,600円 | 月4回 38,400円 ※2026年9月時点で新規受付は停止中 |
| 5位 | La pilates 長野店 | 10,000円 | 月4回 40,000円・整体つき・体験3,000円 |
| 6位 | Pilates STUDIO Menotes | 12,000円 | 1on1マシンプライベート 55分・産婦人科と連携 |
1位のE9th PRIVATE GYM 青木島店には条件が付きます。6,000円は10回券の単価で、有効期限は2ヶ月。月に5回通えないなら、1回6,600円の都度払いで計算し直してください。
45分でよければ2位が最も安くなります。Fitness Studio MinoLinkの45分×8回券は1回5,054円で、1位を下回ります。時間の長さと金額のどちらを取るかで順位が変わります。
4位のルルト 長野店は、2026年9月の調査時点で新規受付を停止しています。今から申し込めるのは、実質1位・2位・3位・5位・6位の5店になります。
迷ったら、体験の費用で動く順番を決めてください。Fitness Studio MinoLink（0円）→ La pilates 長野店（3,000円）→ K Plus Pilates（4,000円）の順なら、合計7,000円で3種類のマンツーマンを比べられます。
体験レッスンが無料・0円のスタジオ
- ソエルスタジオ 長野南バイパス店：0円（初回予約者が対象・女性専用）
- MAXピラティス：0円（初回のみ）
- Rintosull ながの東急店：0円（無料体験会・女性専用）
- pilates K 長野店：0円（女性専用）
- Fitness Studio MinoLink：0円（マンツーマンの初回体験）
費用をかけずに受けられるのは5スタジオ（2026年9月調査時点）。そのうちFitness Studio MinoLinkだけがマンツーマンで、残る4つはグループです。
マシンのマンツーマンを0円で試せるのは市内でMinoLinkだけ。2回目以降のビジター利用も2,200円なので、続けるかどうかを決める前に何度か試せます。
グループの体験0円は4つとも性格が違います。ソエルは朝6時から、MAXピラティスは入浴施設つき、Rintosullは長野駅から徒歩3分、pilates Kは駐車場つき。通い方で選ぶと絞りやすくなります。
まず0円の5つで形式を比べ、整体もまとめたいならLa pilates 長野店（体験3,000円）に進んでください。合計3,000円で、市内の主な選択肢をひと通り判断できます。
長野市のマシンピラティス｜目的別おすすめ
| 目的 | おすすめスタジオ | 理由 |
|---|---|---|
| 初心者におすすめ | pilates K 長野店 / Rintosull ながの東急店 | どちらも体験0円。駐車場つき／長野駅から徒歩3分 |
| 安さ重視 | ソエルスタジオ 長野南バイパス店 | マシン月4回 税込7,678円＝1回1,920円で市内最安 |
| まず0円で試したい | Fitness Studio MinoLink / Rintosull ながの東急店 | マンツーマン0円／グループ0円で長野駅から徒歩3分 |
| 週2回以上通いたい | pilates K 長野店 / MAXピラティス | マンスリー8で1回1,884円／通い放題16,500円でジムも使える |
| マンツーマンで安い | E9th PRIVATE GYM 青木島店 / Fitness Studio MinoLink | 10回券で1回6,000円／45分×8回券なら1回5,054円 |
| 駅から歩いて通いたい | Rintosull ながの東急店 / ピラティススタジオ ボディプログレス | 長野駅 徒歩3分・長野電鉄から直結／長野駅 徒歩4分 |
| 車で通いたい | Studio NEXTE / ソエルスタジオ 長野南バイパス店 | 大型駐車場あり／長野南バイパス沿いで駐車場つき |
| 朝に通いたい | ソエルスタジオ 長野南バイパス店 | 6:00開店。市内で最も早い時間から受けられる |
| 仕事帰りに通いたい | E9th PRIVATE GYM 青木島店 / pilates K 長野店 | 22:30まで／火・水・金は22:00まで |
| 整体もあわせて受けたい | La pilates 長野店 | 整体で整えてからマシンに入る進め方。女性専用 |
| 産前産後をケアしたい | Pilates STUDIO Menotes | 産婦人科に隣接。骨盤底筋や更年期のプログラムに対応 |
| ジムや入浴もまとめたい | MAXピラティス / ソエルスタジオ 長野南バイパス店 | 通い放題16,500円でジムと入浴施設／プレミアムでよもぎ蒸しも |
| 月額の縛りを避けたい | ピラティススタジオ ボディプログレス / K Plus Pilates | 10回券のみで月額なし／入会金なしの4回券制 |
| 2人で受けたい | E9th PRIVATE GYM 青木島店 / K Plus Pilates | ペアセッションと最大4名のグループ／ペアレッスンに対応 |
| とにかく費用を抑えたい | chocoZAP ホテル信濃路店 | 月額2,980円(税込3,278円)。ただしセルフ利用で指導はつかない |
長野市のマシンピラティス｜エリア別おすすめ
長野市は長野駅の周辺に5スタジオが集まっています（2026年9月調査時点）。南千歳・北石堂町・中御所岡田町に分かれていますが、いずれも駅から徒歩8分以内です。
高田・稲田・三輪・東和田には5スタジオ。駅から離れるぶん駐車場を備えた店が多く、車で通う人が中心になります。
稲里・青木島・広田の南部には3スタジオ。市内で最も安いグループ2店と、マンツーマン最安の1店がこのエリアにそろっています。
長野駅の周辺（南千歳・北石堂町・中御所岡田町）のマシンピラティス
| スタジオ | レッスン形式 | 料金目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| Rintosull ながの東急店 | グループ（マシン専門・女性専用） | 月4回 8,800円 | 長野駅 徒歩3分・長野電鉄から直結・体験0円 |
| ピラティススタジオ ボディプログレス | グループ（リフォーマー／マット）・マンツーマン | リフォーマー10回 27,500円 | 長野駅 徒歩4分・月額の縛りなし・マットは10回18,700円 |
| K Plus Pilates | パーソナル（マシン・完全個室）／グループ（マット） | パーソナル4回券 32,000円 | 長野駅 徒歩5分・入会金なし・ペアも可 |
| La pilates 長野店 | パーソナル（整体×マシン・女性専用） | 月4回 40,000円 | 長野駅 徒歩3分・体験3,000円・21時まで |
| chocoZAP ホテル信濃路店 | セルフ利用（指導なし） | 月額2,980円(税込3,278円) | 長野駅 徒歩8分・24時間・市内でピラティス設置はこの1店のみ |
長野駅の周辺に5スタジオ。今回比較した中で最も店が集まっているエリアで、歩いて回れる範囲なので体験をはしごして比べやすい場所です。
グループはRintosull ながの東急店だけ。月4回8,800円＝1回2,200円で、駅から歩けるグループとしては市内でいちばん安く収まります。電車で通うなら第一候補です。
マンツーマンは3つあり、性格がはっきり分かれます。入会金なしで始めたいならK Plus Pilates、整体もまとめたいならLa pilates 長野店、月額に縛られたくないならボディプログレスのマンツーマンになります。
迷ったら、体験の費用で決められます。Rintosullが0円、La pilates 長野店が3,000円、K Plus Pilatesが4,000円。合計7,000円でグループとマンツーマンを両方試せる計算です。
高田・稲田・三輪・東和田（市の北部〜東部）のマシンピラティス
| スタジオ | レッスン形式 | 料金目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| pilates K 長野店 | グループ（マシン専門・女性専用） | マンスリー4 11,220円 | MEGAドン・キホーテ長野店1階・駐車場あり・体験0円 |
| Fitness Studio MinoLink | パーソナル（マシン）／グループ（マット・有酸素） | 60分×8回券 53,900円 | IKONE City内・体験0円・グループは月4回5,500円から |
| ピラティススタジオ ルルト 長野店 | パーソナル（完全マンツーマン） | 月4回 38,400円 | 駐車場2台・21時まで ※新規受付は停止中 |
| Pilates STUDIO Menotes | プライベート（マシン）／グループ（マット） | 1on1マシン 55分 12,000円 | みすずレディースクリニック内・骨盤底筋にも対応 |
| Studio NEXTE | パーソナル／セミパーソナル | 要確認（体験30分2,200円〜） | 上野医院ビル2F・大型駐車場・約50㎡のスタジオ |
高田・稲田・三輪・東和田に5スタジオ。5つのうち4つが駐車場か商業施設の駐車場を使えるので、車で通う人向けのエリアです。
費用を抑えたいならpilates K 長野店。マンスリー4は11,220円ですが、マンスリー8にすると1回1,884円まで下がり、市内で最も安くなります。
まず0円で試したいならFitness Studio MinoLink。マンツーマンの初回体験が0円で、有酸素運動のグループレッスンも同じスタジオで受けられます。
迷ったら、目的で分かれるエリアです。産前産後や骨盤底筋の悩みならPilates STUDIO Menotes、身体のケアもまとめたいならStudio NEXTE。ルルト 長野店は新規受付が止まっているため、今は候補から外れます。
稲里・青木島・広田（市の南部）のマシンピラティス
| スタジオ | レッスン形式 | 料金目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| ソエルスタジオ 長野南バイパス店 | グループ（マシン＋フィットネス・女性専用） | ピラティス4ライト 税込7,678円 | 市内最安の1回1,920円・6:00〜24:00・体験0円 |
| MAXピラティス | グループ（マシンピラティス） | ピラティス専科 月4回 7,700円 | ジムと入浴施設も使える・体験0円・2026年1月開業 |
| E9th PRIVATE GYM 青木島店 | パーソナル／ペア／グループ（最大4名） | 10回券 60,000円 | マンツーマン最安の1回6,000円・8:30〜22:30 |
稲里・青木島・広田に3スタジオ。市内で最も安いグループ2店と、マンツーマン最安の1店がここに集まっています。
費用を優先するならソエル 長野南バイパス店かMAXピラティス。1回1,920円と1,925円で差は5円しかないので、朝6時から通いたいならソエル、入浴施設も使いたいならMAXピラティスで選び分けてください。
マンツーマンならE9th PRIVATE GYM 青木島店。10回券で1回6,000円と市内最安で、8:30から22:30まで開いています。ただし10回券の有効期限は2ヶ月なので、通える回数を先に見積もってください。
3店とも長野駅からは離れます。電車で通いたいなら駅周辺のエリア、車で通えるならこちらのほうが費用を抑えられます。
Rintosull（リントスル）ながの東急店｜長野駅から徒歩3分【女性専用グループ】
Rintosull（リントスル）ながの東急店はマシンピラティス専門で、運営はホットヨガ大手のLAVAが手がけています。
Rintosull（リントスル）ながの東急店は、ながの東急百貨店別館の6階。JR長野駅善光寺口から徒歩3分で、長野電鉄の改札からも直結しています。
月4回8,800円＝1回2,200円。今回比較した長野市内13スタジオでは3番目に安く、上のソエル（1回1,920円）とMAXピラティス（1回1,925円）はいずれも市の南部にあります。駅から歩ける範囲でグループを探すなら、この店がいちばん安くなります。
体験は0円。仕事帰りや買い物ついでに寄れる立地なので、通う日を別に作らずにすみます。水素水サーバーやドライヤー付きのパウダースペースも完備。
女性専用のため男性は利用できません。毎週日曜と第4水曜が定休日です。
電車で通う人には第一候補になります。車で通うなら、駐車場のあるMAXピラティスやソエル 長野南バイパス店のほうが動きやすいでしょう。
こんな人におすすめ：長野駅の周辺で通いたい女性／電車で通う人／費用を抑えて始めたい人／まず0円で試したい人
Rintosullのアクセス
| 住所 | 〒380-8539 長野県長野市南千歳1-1-1 ながの東急百貨店別館6F |
|---|---|
| アクセス | JR長野駅善光寺口より徒歩3分／長野電鉄「長野駅」改札より直結 |
| レッスン形式 | グループ（マシンピラティス専門） |
| 月額料金 | 月4回 8,800円（2,200円/回）／通い放題プランあり |
| 体験レッスン | 0円（無料体験会） |
| 男女 | 女性専用 |
| 定休日 | 毎週日曜・第4水曜 |
| 設備 | 水素水サーバー／ドライヤー付パウダースペース／更衣室／鍵付きロッカー |
| 駐輪場 | あり |
Rintosullの料金プラン
入会金
| 入会金 | 5,000円 ↓↓↓ 体験会当日入会で0円 |
| 登録金 | 5,000円 ↓↓↓ 体験会当日入会で0円 |
| 別途施設使用料 | 2,500円 |
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月680円（税込）が必要です。
料金プラン
Rintosull（リントスル）の料金プランは、ライフスタイルに合わせて選べる3プランあります。
| ４・フルタイム | ライト・フルタイム | プレミアム フリー・フルタイム | |
| おすすめの人 | 週1ペースで通いたい人 | 決まった店舗でいつでも通いたい人 | 様々なサービスを楽しみたい人 |
| 月会費 | 8,800円(税込) ～10,800円(税込) 店舗によって料金が異なります。 | 13,800円(税込) ～15,800円(税込) 店舗によって料金が異なります。 | 16,800円(税込) |
| 利用可能店舗 | Rintosull1店舗 | Rintosull2店舗 | Rintosull系列全店※ |
| 月間受講可能数 | 月4回 | 通い放題 | 通い放題 |
| 1日の受講回数 | 1日1回 | 1日1回 | Rintosull1日2回 その他ブランドはいずれか1日1回まで受講可能 |
※ 系列ブランド：ホットヨガLAVA / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle / 超効率サーキットFIVE ELEMENT FIT / サーキット式キックボクシングUPPER 9
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Rintosull(リントスル) ながの東急店の口コミ・評判は、下記の記事で詳しく紹介しています。
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Rintosull(リントスル) ながの東急店の口コミ・評判をレビュー！アクセスや料金も徹底解説【長野市/長野駅】
Rintosull(リントスル) ながの東急店の口コミ・評判をGoogleマップの150件から解説。明るいインストラクターの丁寧なサポートや仕事帰りに寄れる立地、体型や姿勢の変化、体験会の進め方など通う前に知りたい点、料金やメリット・デメリット、よくある質問までまとめました。アクセスは長野駅善光寺口から徒歩3分です。
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pilates K（ピラティスK）長野店｜駐車場つきで体験0円【女性専用】
pilates K（ピラティスK）長野店は女性専用のマシンピラティス専門で、音楽に合わせて動くグループレッスンを行います。
pilates K（ピラティスK）長野店は、MEGAドン・キホーテ長野店の1階。バス停「高田」から徒歩2分で、駐車場も使えます。
マンスリー4（月4回）11,220円＝1回2,805円。今回比較した13スタジオのグループでは4番目で、ソエル（1回1,920円）とは1回あたり885円の差があります。
体験は0円で、お腹・お尻・二の腕・脚・背中と部位別のプログラムから選べます。週2回通うならマンスリー8が15,070円＝1回1,884円まで下がり、市内でも安い部類です。
注意したいのは費用の内訳です。入会時に13,530円の初期費用がかかり、毎月825円の施設維持費も別に必要になります。
女性専用で、月曜が定休。買い物とまとめて寄りたい人、車で通いたい人には向いています。
こんな人におすすめ：車で通いたい女性／買い物ついでに寄りたい人／音楽に合わせて動きたい人／週2回通って単価を下げたい人
pilates Kのアクセス
| 住所 | 長野県長野市高田1758 MEGAドン・キホーテ長野店 1階 |
|---|---|
| アクセス | バス停「高田」より徒歩2分・駐車場あり |
| レッスン形式 | グループ（マシンピラティス専門・女性専用） |
| 月額料金 | マンスリー4 11,220円／マンスリー8 15,070円／マンスリーデイ 12,320円／マンスリープレミアム 17,820円 |
| 初期費用 | 13,530円（入会金5,500円＋登録料5,500円＋施設利用料2,530円） |
| 施設維持費 | 月825円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 営業時間 | 火・金 10:00-15:00／17:30-22:00 水 10:00-14:00／17:30-22:00 木 17:30-22:00 土・祝 10:00-18:30 日 10:00-17:30 |
| 定休日 | 月曜 |
| 男女 | 女性専用 |
pilates Kの料金プラン
メンバープラン
| 〈入会時〉 | 料金 |
| 入会金 | 5,000円 （税込5,500円） |
| 登録料 | 5,000円 （税込5,500円） |
| 施設利用料 | 2,300円 （税込2,530円） |
マンスリーメンバープラン
| 料金 | |
| マンスリー4メンバー 毎月1～末日までの間で4回レッスン受講可能 | 10,200円（税込 11,220円） ～ 12,200円（税込 13,420円） |
| マンスリーフルメンバー 毎月1～末日までの間で、毎日1レッスン受講可能 | 13,700円（税込 15,070円） 〜 14,700円（税込 16,170円） |
| マンスリーデイメンバー 1日〜末日までの平日（火〜金曜日）10時～15時までに開始するレッスンを受講可能 （1日1レッスン） ※土日祝日は利用できません。 | 11,200円（税込 12,320円） 〜 13,200円（税込 14,520円） |
| 追加受講料 マンスリー4メンバーの5回目以降と、マンスリーフルメンバー及びマンスリーデイメンバーで一日2レッスン以上受ける場合の2レッスン目以降にかかる金額です。 | 2,000円 （税込 2,200円） |
※施設維持費 月額825円（税込）が別途必要です。
ピラティスK 長野店の口コミ・評判は、下記の記事で詳しく紹介しています。
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ピラティスK 長野店の口コミ・評判をレビュー！アクセスや料金も徹底解説【長野市高田/MEGAドン・キホーテ】
ピラティスK 長野店の口コミ・評判を、良い口コミ・効果に分けて紹介します。料金（月会費）や体験レッスン、営業時間・定休日、駐車場も解説。MEGAドン・キホーテ長野店の1階にあり、バス停「高田」から徒歩2分で、駐車場もあります。
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ピラティススタジオ ルルト 長野店｜理学療法士監修【新規受付は停止中】
ピラティススタジオ ルルト 長野店のプログラムは理学療法士の監修です。
完全マンツーマンで、姿勢や柔軟性など目的をはっきりさせてから内容を決めていきます。
ピラティススタジオ ルルト 長野店は、高田五分一のヤナビル2階西。長野駅から車で10分の距離で、専用駐車場が2台あります。
月4回38,400円＝1回9,600円。今回比較した13スタジオでは高いほうから3番目で、完全マンツーマン専門です。月8回72,000円なら1回9,000円まで下がります。
ただし2026年9月の調査時点では定員に達しており、新規の受付を停止しています。すぐに通い始めたい人には向きません。再開の告知は公式LINEで行われるため、気になるなら登録しておくとよいでしょう。
理学療法士が教育・監修を担当し、身体のクセや不調に合わせてプログラムを組み立てます。入会金22,000円は体験当日の入会で無料です。
今すぐマンツーマンを始めたいなら、体験3,000円のLa pilates 長野店か、1回6,000円のE9th PRIVATE GYM 青木島店が現実的な候補になります。
こんな人におすすめ：腰痛や姿勢の悩みを相談したい人／医療の知識がある担当者を選びたい人／再開を待てる人／車で通いたい人
ピラティススタジオ ルルト 長野店のアクセス
| 住所 | 長野県長野市高田五分一427-5 ヤナビル2F西 |
|---|---|
| アクセス | 長野駅から車で10分／専用駐車場2台 |
| レッスン形式 | パーソナル（完全マンツーマン専門） |
| 月額料金 | 月3回 29,700円／月4回 38,400円／月6回 55,800円／月8回 72,000円 |
| 入会金 | 22,000円（体験当日の入会で無料） |
| 体験レッスン | 2026年9月調査時点で新規受付停止中 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 監修 | 理学療法士が教育・監修を担当 |
ピラティススタジオ ルルト 長野店の料金プラン
入会金
22,000円（税込）
↓↓↓
体験レッスン当日の入会で
無料
月額料金
1レッスン 50分
| 月額料金 | 1回あたり | |
| 月3回 | 29,700円 | 9,900円 |
| 月4回 | 38,400円 | 9,600円 |
| 月6回 | 55,800円 | 9,300円 |
| 月8回 | 72,000円 | 9,000円 |
※プランの利用回数を超えても1回あたりの料金で利用できます。
※翌日に1回分繰り越し可能です。
\まずは気軽に体験してみる/
luluto（ルルト）長野店の口コミ・評判は、下記の記事で詳しく紹介しています。
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ピラティススタジオ ルルト 長野店の口コミ・評判をレビュー！アクセスや料金も徹底解説【長野市/高田】
ピラティススタジオ ルルト 長野店の口コミ・評判を、悪い口コミ・良い口コミ・効果に分けて紹介します。料金や体験レッスンの流れも解説。理学療法士監修のマンツーマンで男性も通えるスタジオで、長野駅から車で10分で、駐車場もあります。
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La pilates（ラピラティス）長野店｜整体もまとめて【長野駅 徒歩3分】
La pilates（ラピラティス）長野店の特徴は、骨膜整体とマシンピラティスを1回にまとめたWアプローチです。女性専用のパーソナルになります。
La pilates（ラピラティス）長野店は、JR長野駅から徒歩3分の第一荒井ビル5階。整体で身体を整えてからマシンピラティスに入る、女性専用の完全プライベートスタジオです。
月4回40,000円＝1回10,000円。今回比較した13スタジオでは2番目に高い月額ですが、整体まで含まれます。ピラティスだけを受けたい人には割高です。
体験は3,000円。ルルト 長野店が新規受付を止めている今、長野駅から歩けるマンツーマンで体験を受けられるのは、この店とK Plus Pilates（体験4,000円）の2つになります。
マシンは4台。月1回12,000円から月6回54,000円まであり、都度払いの一般通常コースは14,000円です。
営業は9:00〜21:00（最終受付20:00）。整体に通いながらピラティスも続けたい人なら、2か所に通う手間を1か所にまとめられます。
こんな人におすすめ：整体とピラティスをまとめたい女性／長野駅から歩いて通いたい人／仕事の前後に通いたい人／完全プライベートで受けたい人
La pilatesのアクセス
| 住所 | 長野県長野市南千歳1-10-5 第一荒井ビル5F-E |
|---|---|
| アクセス | JR長野駅より徒歩3分 |
| レッスン形式 | パーソナル（完全プライベート・マシン4台） |
| 月額料金 | 月1回 12,000円／月2回 22,000円／月4回 40,000円／月6回 54,000円 |
| 都度払い | 14,000円 |
| 体験レッスン | 3,000円 |
| 男女 | 女性専用 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00（最終受付20:00） |
| 定休日 | 年末年始 |
La pilatesの料金プラン
入会金
| 入会金 | 10,000円（税込） ↓↓↓ 当日入会で入会金無料 |
|---|
メンバー料金
| レッスン内容 | 価格(税込) | 1回あたり |
| サブスク 月1回コース | 12,000円 | 12,000円 |
| サブスク 月2回コース | 22,000円 | 11,000円 |
| サブスク 月4回コース | 40,000円 | 10,000円 |
| サブスク 月6回コース | 54,000円 | 9,000円 |
レンタルウェア・お水・ロッカー代無料
La pilates（ラピラティス）長野店の口コミ・評判は、下記の記事で詳しく紹介しています。
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La pilates（ラピラティス）長野店の口コミ・評判をレビュー！アクセスや料金も徹底解説【長野駅/長野市南千歳】
La pilates（ラピラティス）長野店の口コミ・評判を、悪い口コミ・良い口コミ・効果に分けて紹介します。料金やトライアルレッスンの流れ、営業時間・定休日も解説。女性専用のスタジオで、アクセスは長野駅から徒歩3分です。
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chocoZAP（チョコザップ）ホテル信濃路店｜圧倒的に安い【セルフ利用・指導なし】
chocoZAP（チョコザップ）ホテル信濃路店は月額2,980円(税込3,278円)・1日約100円で使えるRIZAP系列のコンビニジムです。セルフピラティスのマシンは一部店舗にだけ置かれています。
chocoZAP（チョコザップ）ホテル信濃路店は、JR長野駅善光寺口から徒歩8分。ホテル信濃路の1階にあり、長野市内でセルフピラティスを使えるのはこの店だけです。
月額2,980円(税込3,278円)、1日約100円。入会金・事務手数料は不要です。今回比較した13スタジオの中で、費用は圧倒的に安く済みます。
ただしインストラクターの指導はつきません。アプリの動画を見ながら自分で動く形なので、フォームを一から教わりたい段階の人には向きません。
指導つきで費用を抑えたいなら、ソエル 長野南バイパス店（1回1,920円）が現実的な下限になります。まず動きを覚えてから、自主練習の場としてchocoZAPを足す順番なら無駄になりません。
ピラティスのほかカラオケ・セルフエステ・ランドリーも同じ月額に含まれます。営業は24時間 ※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます。
こんな人におすすめ：とにかく費用を抑えたい人／すでに動き方が分かっている人／長野駅の周辺で深夜や早朝に使いたい人／出張や滞在中に立ち寄りたい人
chocoZAPのアクセス
| 住所 | 長野県長野市中御所岡田町131-4 ホテル信濃路 1F |
|---|---|
| アクセス | JR長野駅善光寺口より徒歩8分 |
| レッスン形式 | セルフ利用（インストラクターの指導なし） |
| 月額料金 | 月額2,980円(税込3,278円) |
| 1日あたり | 1日約100円 |
| 初期費用 | 入会金・事務手数料不要 |
| 営業時間 | 24時間 ※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます |
| 主な設備 | ピラティス・カラオケ・ランドリー・セルフエステ・セルフ脱毛・セルフネイル・駐車場 |
| 男女 | 男女共用 |
| 注意事項 | セルフピラティスの設置は店舗により異なるため、利用前に公式サイトで対象店舗を確認 |
chocoZAPの料金プラン
初期費用
- 入会金 0円
- 事務手数料 0円
※再入会の場合は再入会金3,000円(税込)がかかります。
月会費
チョコザップ（chocoZAP）全部コミコミ
全店舗どこでも利用可能
月額2,980円（税込3,278円）
初月の会費は日割りなので、今日入会しても無駄がありません！
※よくある初月だけのキャンペーン価格ではありません。
ソエルスタジオ 長野南バイパス店｜市内最安の1回1,920円【朝6時〜】
ソエルスタジオ 長野南バイパス店は、稲里町中央の路面店。マシンピラティスとフィットネスが一体になった女性専用スタジオで、営業は6:00〜24:00です。
ピラティス4ライト（マシン月4回）は税込7,678円＝1回1,920円。今回比較した長野市内13スタジオの中で最も安い水準で、2位のMAXピラティス（1回1,925円）とは5円差です。
朝6時から夜24時まで開いているのは、今回比較した13スタジオでここだけ。出勤前でも仕事帰りでも通えるので、時間が読めない人には有力候補になります。
上位プランのピラティス4（税込9,878円）ならスタジオレッスンとよもぎ蒸しも受け放題、プレミアム（税込13,178円）はマシンも含めて全サービスが受け放題です。プランによって別途550〜990円の施設維持費がかかります。
体験は0円。長野南バイパス沿いで駐車場と駐輪場があり、市の南部から車で通う人にも向いています。
こんな人におすすめ：費用を最優先したい女性／早朝や深夜に通いたい人／長野市南部に住んでいる人／ジムやよもぎ蒸しも使いたい人
ソエルスタジオ 長野南バイパス店のアクセス
| 住所 | 〒381-2217 長野県長野市稲里町中央4-5-22 1F |
|---|---|
| アクセス | 「中氷鉋東公園」バス停すぐ／長野南バイパス沿い・駐車場／駐輪場あり |
| レッスン形式 | グループ（マシンピラティス＋スタジオレッスン） |
| 月額料金 | ピラティス4ライト 税込7,678円（マシン月4回）／ピラティス4 税込9,878円／スタンダード 税込7,678円（マシンは1回税込1,500円のチケット）／プレミアム 税込13,178円（全サービス受け放題） |
| その他費用 | 別途 施設維持費 税込550〜990円が発生する場合あり |
| 体験レッスン | 0円（初回予約者が対象） |
| 営業時間 | 6:00〜24:00（年末年始を除き無休） |
| 男女 | 女性専用 |
ソエルスタジオ 長野南バイパス店の詳細は公式サイトをご確認ください。
MAXピラティス｜月4回7,700円【風呂・ジムも使える】
MAXピラティスは、長野市広田のMAXスポーツクラブ内に2026年1月オープンしたマシンピラティススタジオ。リフォーマーを使ったグループレッスンです。
ピラティス専科（月4回）7,700円＝1回1,925円。今回比較した13スタジオの中で2番目に安く、最安のソエル 長野南バイパス店（1回1,920円）とは5円差です。
MAXプレミアムプラン（16,500円・通い放題）にすると、スポーツクラブのジムや入浴施設もあわせて使えます。ピラティスと筋トレ、入浴をまとめられるのは市内でも数少ない構成です。
月6回のアドバンスプランは12,100円＝1回2,017円。体験は初回0円なので、雰囲気を確かめてから決められます。
平日は21時まで、土日祝も18時まで営業。マンツーマンで細かく見てほしい人には向きません。
こんな人におすすめ：費用を抑えて始めたい人／ジムや入浴施設もあわせて使いたい人／車で通いたい人／土日にも通いたい人
MAXピラティスのアクセス
| 住所 | 長野県長野市広田141（MAXスポーツクラブ内） |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ（マシンピラティス・リフォーマー） |
| 月額料金 | ピラティス専科 7,700円（月4回）／アドバンスプラン 12,100円（月6回）／MAXプレミアムプラン 16,500円（通い放題・ジムと入浴施設も利用可） |
| 体験レッスン | 0円（初回のみ） |
| 営業時間 | 平日 9:00〜21:00／土日祝 9:00〜18:00 |
| オープン | 2026年1月 |
MAXピラティスの詳細は公式サイトをご確認ください。
ピラティススタジオ ボディプログレス｜回数券で通える【長野駅 徒歩4分】
ピラティススタジオ ボディプログレスは、長野駅から徒歩4分の石堂町ビル4階。グループのリフォーマークラス・マットクラス・マンツーマンを目的に応じて選べます。
グループリフォーマーは60分×10回で27,500円＝1回2,750円。今回比較した13スタジオでは4番目に安い水準で、期限内に消化できなかった場合の追加は1回3,300円です。
月額プランがなく回数券だけなので、通う頻度が月によって変わる人に向いています。反対に、毎月決まった回数を通うならソエルやMAXピラティスの月額のほうが安く収まります。
マットクラスは10回18,700円＝1回2,200円ですが、こちらはマシンに乗りません。マシンを使いたい場合はリフォーマークラスかマンツーマンを選んでください。
初心者からアスリートまで受け入れています。体験レッスンの有無と金額は公開されていないため、問い合わせて確認してください。
こんな人におすすめ：長野駅の周辺で通いたい人／月ごとに通う回数が変わる人／マットとマシンを使い分けたい人／仕事帰りに寄りたい人
ピラティススタジオ ボディプログレスのアクセス
| 住所 | 長野県長野市北石堂町1436-1 石堂町ビル4F |
|---|---|
| アクセス | 長野駅より徒歩4分 |
| レッスン形式 | グループ（リフォーマー／マット）・マンツーマン |
| 料金 | グループリフォーマー 60分10回 27,500円（追加1回3,300円）／グループマット 60分10回 18,700円（追加1回2,200円） |
| マンツーマン | あり（料金は要確認） |
| 体験レッスン | 要確認 |
ピラティススタジオ ボディプログレスの詳細は公式サイトをご確認ください。
E9th PRIVATE GYM 青木島店｜10回券で1回6,000円【朝8時半〜】
E9th PRIVATE GYM 青木島店は、長野市内に3店舗あるパーソナルジムのうちの1つ。マシンピラティス（リフォーマー）を置いているのは青木島店だけで、中御所店と長野駅前店では使えません。
1回6,600円、10回券60,000円（2ヶ月有効）＝1回6,000円。今回比較した13スタジオのマンツーマンでは最も安い水準で、次に安いFitness Studio MinoLink（1回6,738円）とは738円の差です。
営業は8:30〜22:30と市内でいちばん長く、早朝でも仕事帰りでも予約を入れやすいのが強みになります。
パーソナルのほかペアセッション、最大4名のグループクラスもあります。家族や友人と一緒に通いたいなら候補に入ります。
体験は60分4,500円。2ヶ月集中のコースプラン（76,000円〜）は入会金10,000円が必要です。10回券の有効期限が2ヶ月と短いので、月に5回は通える人向けです。
こんな人におすすめ：マンツーマンを安く受けたい人／早朝や夜遅くに通いたい人／ペアやグループで通いたい人／長野市南部に住んでいる人
E9th PRIVATE GYM 青木島店のアクセス
| 住所（マシン設置店） | 長野県長野市青木島町青木島乙423-2 |
|---|---|
| 市内の他店舗 | 中御所店（長野市中御所岡田町260-1）／長野駅前店（長野市南長野北石堂町1414-1 孝義ビル4F）※マシンピラティスは青木島店のみ |
| レッスン形式 | パーソナル（60分）／ペア（60〜90分）／グループ（最大4名・60分） |
| 料金 | 1回 6,600円／10回券 60,000円（2ヶ月有効）／コースプラン 76,000円〜 |
| 入会金 | 10,000円（コースプランのみ） |
| 体験レッスン | 4,500円（60分） |
| 営業時間 | 8:30〜22:30 |
E9th PRIVATE GYM 青木島店の詳細は公式サイトをご確認ください。
Fitness Studio MinoLink（みのリンク）｜グループも選べる【IKONE City内】
Fitness Studio MinoLink（みのリンク）は、稲田のIKONE City内にあるフィットネススタジオ。2023年の開設で、マシンピラティスはマンツーマンのパーソナルレッスンで受けられます。
パーソナル60分は1回7,700円、8回券なら53,900円＝1回6,738円。今回比較した13スタジオのマンツーマンでは2番目に安い水準です。45分なら1回5,775円、8回券で1回5,054円まで下がります。
初回体験が0円というのは、マンツーマンでマシンを試せるスタジオとしては市内で唯一。2回目以降のビジター利用も2,200円なので、まず試してから決めたい人には向いています。
グループレッスンはマットピラティスやエアロビクス、ダンス、ボクササイズ。月4回5,500円から受け放題13,200円まであり、マシンを使いたい場合はパーソナルを選んでください。
代表はインストラクター・オブ・ザ・イヤーのフランス大会で優勝した健康運動指導士。ピラティス以外の運動もまとめたい人には、市内でも珍しい選択肢です。
こんな人におすすめ：まず0円でマンツーマンを試したい人／有酸素運動もあわせてやりたい人／車で通いたい人／長野市北東部に住んでいる人
Fitness Studio MinoLinkのアクセス
| 住所 | 〒381-0042 長野県長野市稲田3-31-9 IKONE City内 |
|---|---|
| アクセス | 長野電鉄「信濃吉田駅」北口より徒歩15分／しなの鉄道「北長野駅」より徒歩20分／JR長野駅から車で約20分 |
| レッスン形式 | パーソナル（マシンピラティス・45分／60分）／グループ（マットピラティス・エアロビクス・ダンス・ボクササイズ） |
| パーソナル料金 | 45分 5,775円／60分 7,700円／45分×8回券 40,430円（5,054円/回）／60分×8回券 53,900円（6,738円/回） |
| グループ料金 | ライト（4レッスン）5,500円／レギュラー（8レッスン）9,900円／プレミアム（受け放題）13,200円 |
| ビジター | 初回体験 0円／2回目以降 2,200円 |
| オプション | 講師によるコンディショニング（20分・回数制限なし）0円／ウォーターサーバー使い放題 500円 |
| 定休日 | 毎月15日・30日 |
| 駐車場 | IKONE Cityの共用駐車場 |
Fitness Studio MinoLinkの詳細は公式サイトをご確認ください。
K Plus Pilates（ケープラスピラティス）｜入会金なし【長野駅 徒歩5分】
K Plus Pilates（ケープラスピラティス）は、長野駅から徒歩5分の完全予約制スタジオ。マシンピラティスは完全個室のパーソナル、グループは少人数のマットピラティスという住み分けです。
パーソナルは4回券32,000円＝1回8,000円。今回比較した13スタジオのマンツーマンでは中位で、E9th PRIVATE GYM 青木島店（1回6,000円）より2,000円高い代わりに、長野駅から歩けます。
入会金がかからないのは、今回比較した13スタジオではこの店とE9th（スポット利用）だけ。初期費用を抑えて始めたい人には向いています。
体験はパーソナルが4,000円、グループが2,000円。ペアレッスンにも対応しています。グループ（マット）は月額会員が月4回9,980円・月6回14,500円です。
マシンを受けたいならパーソナルかペアを予約してください。グループはマットのクラスなので、リフォーマーには乗りません。
こんな人におすすめ：長野駅から歩いて通いたい人／入会金なしで始めたい人／完全個室で受けたい人／2人で受けたい人
K Plus Pilatesのアクセス
| 住所 | 長野県長野市南千歳1-6-1 梅豊ビル北棟3F |
|---|---|
| アクセス | 長野駅より徒歩5分 |
| レッスン形式 | パーソナル（マット＆マシン・完全個室／ペア可）／グループ（マット・少人数制） |
| 料金 | パーソナル4回券 32,000円（8,000円/回）／グループ4回券 12,000円／月額グループ 月4回 9,980円・月6回 14,500円 |
| 入会金 | なし |
| 体験レッスン | パーソナル 4,000円／グループ 2,000円 |
| 予約 | 完全事前予約制 |
K Plus Pilatesの詳細は公式サイトをご確認ください。
Pilates STUDIO Menotes（メノティス）｜産婦人科と連携【骨盤底筋にも対応】
Pilates STUDIO Menotes（メノティス）は、みすずレディースクリニックに隣接する医療連携のスタジオ。Balanced Body Educationの公認トレーニングセンターで、国際ライセンスを持つ指導者が在籍しています。
マシンは1on1のプライベート55分12,000円。今回比較した13スタジオの中で最も高い1回あたり料金で、費用を抑えたい人には向きません。3回券29,700円、5回券48,400円もあります。
骨盤底筋のトレーニングや更年期世代へのメディカルピラティスに対応しているのは、今回比較した13スタジオでここだけです。産前産後や女性特有の不調を相談したいなら、金額に見合う選択肢になります。
グループはマットピラティス（55分）で、通常3,850円/回、マンスリー4なら8,800円。マシンを使いたいならプライベートを選んでください。
体験はマシンプライベートが7,700円、マットグループが2,200円。長野駅から車で約15分の立地です。
こんな人におすすめ：産前産後の不調を相談したい女性／医療連携の環境で受けたい人／骨盤底筋をケアしたい人／国際ライセンス保有者に見てもらいたい人
Pilates STUDIO Menotesのアクセス
| 住所 | 長野県長野市東和田704-1 みすずレディースクリニック内 |
|---|---|
| アクセス | 長野駅から車で約15分 |
| レッスン形式 | プライベート（マシン）／少人数グループ（マット） |
| マシン料金 | 1on1マシンプライベート 55分 12,000円／3回券 29,700円／5回券 48,400円 |
| グループ（マット） | 通常 3,850円/回／マンスリー4 8,800円（月4回まで）／3回券 9,900円・5回券 15,400円 |
| 体験レッスン | マシンプライベート 7,700円（初回のみ）／マットグループ 2,200円 |
| 営業時間 | 10:00〜18:00（完全予約制） |
| 定休日 | 月曜不定休 |
Pilates STUDIO Menotesの詳細は公式サイトをご確認ください。
Studio NEXTE（スタジオネクステ）｜大型駐車場あり【医院ビル内】
Studio NEXTE（スタジオネクステ）は、長野市三輪の上野医院ビル2階。約50㎡のスタジオにリフォーマーを備え、パーソナルとセミパーソナルの両方に対応しています。
大型駐車場を完備しているのは、今回比較した13スタジオの中でも数えるほど。市内を車で移動する人には通いやすい立地です。
月額プランなどの料金は公開されていません。体験が30分2,200円からと分かっているだけなので、継続時の金額を先に知って比べたい人には向きません。
ピラティスのほかヨガ、パーソナルトレーニング、小顔整体、よもぎ蒸しなどのメニューもそろいます。身体のケアをまとめて1か所で受けたい人には候補になります。
金額を確かめたい場合は、公式サイトの料金ページか問い合わせで確認してください。
こんな人におすすめ：車で通いたい人／まず短時間で試したい人／ピラティス以外のケアも受けたい人／長野市北部に住んでいる人
Studio NEXTEのアクセス
| 住所 | 長野県長野市三輪4-6-2 上野医院ビル2F |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル／セミパーソナル |
| 設備 | 約50㎡のスタジオ・ピラティスリフォーマー完備 |
| 体験レッスン | 30分 2,200円〜 |
| 料金 | 要確認（公式サイトの料金ページで確認） |
| 駐車場 | 大型駐車場完備 |
Studio NEXTEの詳細は公式サイトをご確認ください。
マシンピラティスとマットピラティスの違い
マシンピラティスとは、リフォーマーをはじめとする専用マシンを使って行うピラティスのことです。
マシンのバネやストラップが動きを補助してくれるため、初心者でも正しいフォームでトレーニングしやすいのが特徴です。
| 比較項目 | マシンピラティス | マットピラティス |
|---|---|---|
| 使用器具 | リフォーマー・キャデラック・チェア等の専用マシン | マットのみ（小道具を使うことも） |
| 難易度 | 初心者でも取り組みやすい（マシンが補助） | 体幹の強さが必要でやや上級者向け |
| 負荷調整 | バネの強さで細かく調整可能 | 自重のみで調整が限定的 |
| エクササイズ数 | 数百種類以上 | 数十種類 |
| 料金相場（長野市） | 1回1,920〜12,000円（月4回プランを基準に算出） | 1回2,200円〜3,850円（ボディプログレス・K Plus・メノティスのマットクラスで算出） |
| レッスン形式 | パーソナル・少人数グループが中心 | グループが多い |
長野市では、同じスタジオの中にマットとマシンのクラスが並んでいることがあります。契約するクラスを間違えるとマシンを使えないので、予約時に確認してください。
特に注意したいのがK Plus PilatesとPilates STUDIO Menotesです。どちらもグループはマットのクラスで、マシンを使うのはパーソナルだけ。K Plus Pilatesのグループは月4回9,980円、Menotesのマンスリー4は8,800円と手頃ですが、リフォーマーには乗りません。
ピラティススタジオ ボディプログレスは同じ回数券でも種別が分かれます。マット10回18,700円＝1回2,200円、リフォーマー10回27,500円＝1回2,750円。安いほうを選ぶとマットになります。
迷ったら、マシン専門と書かれているスタジオから見てください。ソエル・MAXピラティス・Rintosull・pilates Kの4つは、グループでも必ずマシンを使います。
長野市のマシンピラティスに関するよくある質問
グループとパーソナルはどちらを選ぶべきですか？
費用を抑えて運動習慣をつけたい方はグループ、腰痛や姿勢など明確な悩みを解決したい方はパーソナルがおすすめです。
長野市のグループは1回1,920〜2,805円、パーソナルは1回6,000〜12,000円と、2〜5倍の差があります。
長野市はグループとマンツーマンの差が3倍以上あります。まずグループで動き方を覚えてから、必要に応じてマンツーマンに切り替える順番なら費用を抑えられるでしょう。
迷ったら、体験0円のRintosull ながの東急店（グループ）とFitness Studio MinoLink（マンツーマン）を1回ずつ受けてみてください。費用をかけずに、どちらの形式が合うか判断できます。
長野市で一番安いマシンピラティスはどこですか？
ソエルスタジオ 長野南バイパス店のピラティス4ライト 税込7,678円＝1回1,920円です。マシンは月4回まで受けられ、体験も0円。ただしプランによって別途550〜990円の施設維持費がかかります。
2番目はMAXピラティスの月4回7,700円＝1回1,925円。差は1回5円で、こちらはMAXスポーツクラブの通い放題プラン（16,500円）にするとジムと入浴施設も使えます。
長野駅の周辺で探すなら、Rintosull ながの東急店の月4回8,800円＝1回2,200円が最安です。徒歩3分で長野電鉄からは直結なので、電車で通う人には差額以上の価値があります。
週2回通えるなら、pilates K 長野店のマンスリー8が1回1,884円で最も安くなります。指導がつかなくてよいなら、chocoZAP ホテル信濃路店が月額2,980円(税込3,278円)です。
長野市のchocoZAPでマシンピラティスはできますか？
できるのはホテル信濃路店だけです。2026年9月に市内2店の公式ページで「サービス/設備」を1店ずつ確認したところ、設置があったのはこの1店でした。MEGAドン・キホーテ長野店にはありません。
料金は月額2,980円(税込3,278円)で、1日約100円。入会金・事務手数料は不要です。インストラクターの指導はつきません。
営業は24時間 ※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます。長野駅善光寺口から徒歩8分で、出張や滞在中にも寄れます。
指導つきで費用を抑えたいなら、ソエルスタジオ 長野南バイパス店の1回1,920円が現実的な下限になります。設置状況は変わることがあるため、入会前に店舗ページで確認してください。
ルルト 長野店は今から申し込めますか？
2026年9月の調査時点では、新規の受付を停止しています。定員に達しているためで、再開の告知は公式LINEで行われます。
料金は月4回38,400円＝1回9,600円、月8回なら72,000円＝1回9,000円。理学療法士が監修する完全マンツーマン専門で、入会金22,000円は体験当日の入会で無料です。
今すぐマンツーマンを始めたいなら、E9th PRIVATE GYM 青木島店（1回6,000円）かFitness Studio MinoLink（1回6,738円・体験0円）が候補です。長野駅から歩きたいならK Plus Pilates（1回8,000円）とLa pilates 長野店（1回10,000円）になります。
再開を待てるなら公式LINEに登録しておくと、募集の連絡を受け取れます。
長野市で男性が通えるマシンピラティスはどこですか？
女性専用と明記しているのは4スタジオです。ソエルスタジオ 長野南バイパス店・Rintosull ながの東急店・pilates K 長野店・La pilates 長野店は、いずれも女性専用になります（2026年9月調査時点）。
chocoZAP ホテル信濃路店は男女共用ですが、セルフ利用で指導はつきません。
残る8スタジオは公式サイトに男女の記載がありません。MAXピラティス・ピラティススタジオ ボディプログレス・E9th PRIVATE GYM 青木島店・Fitness Studio MinoLink・K Plus Pilates・ルルト 長野店・Pilates STUDIO Menotes・Studio NEXTEは、予約前に問い合わせて確認してください。
男性がマンツーマンを探すなら、まずE9th PRIVATE GYM 青木島店とFitness Studio MinoLinkから当たるほうが早いでしょう。どちらもパーソナルジムとして男女の会員を受け入れています。
料金が「要確認」になっているスタジオはどうすればいいですか？
Studio NEXTE（月額プランの金額）／ピラティススタジオ ボディプログレス（体験レッスンの有無と金額・マンツーマンの料金）は、2026年9月の調査時点で料金が公開されていません。
電話または公式サイトの問い合わせフォーム・公式LINEから直接確認してください。
料金非公開のスタジオはパーソナル中心のことが多く、カウンセリングや体験時にプランを提案してもらう形が一般的です。
マシンピラティスの効果はどれくらいで実感できますか？
個人差はありますが、変化を実感するまでには10回程度の継続が目安と言われています。
週1回のペースなら約2〜3ヶ月で違いを感じ始める方が多いです。
長野市は長野駅の周辺と南部で料金も通いやすさも変わります。冬の移動も含めて続けられる距離かどうかを、契約の前に確かめてください。
なお、ピラティスは運動習慣として身体の使い方を整えるものであり、特定の疾患の治療を目的としたものではありません。
まとめ：長野市のマシンピラティスで理想の身体を手に入れよう
長野市には、マシン月4回 税込7,678円＝1回1,920円のグループから、1回12,000円の医療連携パーソナルまで、13スタジオのマシンピラティスがあります。
電車で通うならRintosull ながの東急店、車で通うならpilates K 長野店が有力候補です。どちらも体験0円なので、費用をかけずに雰囲気を確かめられます。整体もまとめたいなら、体験3,000円のLa pilates 長野店から動くと決めやすくなります。
13スタジオのうち、長野駅から歩けるのは5つ。市内で最も安い2店は南部にあるので、住んでいる場所と通う手段で候補が変わります。
マンツーマンを試すなら、まずFitness Studio MinoLinkの0円体験を受けてください。マシンのマンツーマンを無料で試せるのは市内でここだけです。
長野県全体の比較は長野県のマシンピラティスおすすめ23選にまとめています。松本市や上田市まで含めて見たい場合はそちらを参照してください。
各スタジオの詳細へジャンプ
- Rintosull
- pilates K
- ピラティススタジオ ルルト 長野店
- La pilates
- chocoZAP
- ソエルスタジオ 長野南バイパス店
- MAXピラティス
- ピラティススタジオ ボディプログレス
- E9th PRIVATE GYM 青木島店
- Fitness Studio MinoLink
- K Plus Pilates
- Pilates STUDIO Menotes
- Studio NEXTE
調査方法・選定基準
この記事で紹介するスタジオは、以下の基準に基づいて選定しています。
- マシンピラティスを提供している：リフォーマーなどの専用マシンを使ったレッスンがあるスタジオに限定
- 長野市内に店舗がある：実際に通える店舗があるスタジオを対象
- 料金または体験料金が公式で確認できる：料金情報を公開しているスタジオを優先し、非公開のものは「要確認」と明記
- 駐車場・アクセスを確認：車での移動が中心となる長野市の事情を考慮
- 長野市全域を調査対象に含める：長野駅の周辺だけでなく、南千歳・北石堂町・中御所岡田町・高田・高田五分一・稲田・三輪・東和田・稲里町中央・青木島・広田まで確認したうえで、マシンピラティスを確認できたスタジオのみ掲載
マットピラティス専門のスタジオや、マシンピラティスの取り扱いを確認できなかったホットヨガスタジオは本記事には含めていません。
料金が公開されていない項目は「要確認」と表記しています。金額は体験時または問い合わせで確認してください。
chocoZAPは長野市内2店の公式ページで「サービス/設備」を1店ずつ確認し、ピラティスの設置があった1店だけを対象にしています。
Body care salon Kaノア（ファンクショナルローラーピラティス）・Conditioning Lab Tukipiste（シルクサスペンション）・ホリデイスポーツクラブ長野店（マットピラティス）は、リフォーマーなどのマシンを使うレッスンを確認できなかったため掲載していません。
マシンとマットの両方を扱うスタジオは、どちらの形式でマシンを受けられるかを各スタジオの紹介欄で確認してください。
