中央区のマシンピラティスおすすめ28選！銀座・日本橋・月島・勝どきの人気スタジオを徹底比較

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【2026年最新版】中央区のマシンピラティスおすすめ28選！銀座・日本橋・月島・勝どきの人気スタジオを徹底比較

2026年9月12日

「中央区でマシンピラティスを始めたいけれど、どこが自分に合うのか分からない」と迷っていませんか。

中央区内でマシンピラティスを受けられるのは28スタジオ・51店舗。銀座・有楽町・新橋に21店、日本橋・人形町・東日本橋に15店、月島・勝どきに10店、築地・新富町に5店と、銀座に店が集中しています。職場の近くで通うのか、住まいの近くで通うのかで候補ががらりと変わります。

料金の幅も大きく、月4回プランで指導つきが最も安いRintosull 月島店は1回2,200円、最も高いLa pilatesは1回10,000円と約4.5倍の差があります。ただし料金だけでなく、グループかマンツーマンか、女性専用か、通える時間帯によっても合うスタジオは変わります。

この記事では、銀座・日本橋・月島・勝どきを中心に区内28スタジオを月4回プランに揃え、1回あたりの料金が安い順に比較しました（2026年9月調査時点）。東京都全体の比較は東京都のマシンピラティスおすすめ記事をご覧ください。

中央区のマシンピラティスおすすめTOP3

おすすめスタジオこんな人におすすめ
総合おすすめRintosull 月島店月4回で1回2,200円と、区内の月4回プランで最も安い指導つき。体験は0円で、週2回以上なら通い放題13,800円も選べる
パーソナルおすすめELEMENT 人形町店・水天宮前店・月島店1回30分のマンツーマンで月4回22,000円＝1回5,500円。区内のマンツーマンでは最も安い水準で、男性も通える
銀座で男女とも通うならRintosull 銀座本店・銀座グラッセ店男女共用のグループで1回2,700円。ホットヨガも同じ施設で使えて、銀座駅から徒歩1分。体験は0円

Rintosull 月島店は月4回で1回2,200円（4・フルタイム8,800円）。区内の月4回プランでは最も安い指導つきで、体験も0円です。

ただし女性専用で、日曜が定休。日曜に通いたい人には向かず、男性は利用できません。

マンツーマンならELEMENT。1回30分で月4回22,000円＝1回5,500円と、区内のマンツーマンで最も安い水準です。人形町・水天宮前・月島にあります。

銀座で男性もグループに通うならRintosull 銀座本店・銀座グラッセ店。男女共用で、ホットヨガもあわせて使えます。

女性が銀座駅のすぐ近くで安く通うならRintosull 銀座店。銀座駅から徒歩1分で、1回2,450円です。

迷ったら、銀座・日本橋・月島勝どきのどこに出やすいかを先に決めてください。中央区は銀座とそれ以外で、候補の数と価格帯が大きく違います。

中央区のマシンピラティス料金比較表【全28スタジオ・安い順】

中央区内の全28スタジオを1回あたりの料金が安い順に並べました。最安値のchocoZAP（セルフ利用）を先頭に置いています。

料金は各スタジオの公式サイトで公開されているプランをそのまま記載しています（2026年9月調査時点）。

スタジオエリアレッスン形式料金体験おすすめポイント
chocoZAP（チョコザップ）新富町店・日本橋小網町店中央区入船・日本橋小網町セルフ（指導なし）月額
2,980円(税込3,278円)		体験なし月額2,980円(税込3,278円)・1日約100円／24時間・セルフ利用で指導なし・男女共用・区内2店
NAS PILATES ON THE GO（ナスピラティス）リバーシティ21店中央区佃（月島駅）少人数グループ（30分・女性専用）月5回会員
8,250円
（1,650円/回）
※月4回プランなし		1,100円月5回8,250円の30分グループ／佃・NASリバーシティ21内・女性専用・金曜定休
Rintosull（リントスル）月島店中央区月島（月島駅）グループ４・フルタイム
月4回 8,800円
（2,200円/回）
※別途 運営管理費680円		0円
（手ぶら体験）		月4回で区内最安の指導つき1回2,200円／月島・体験0円・女性専用 ※別途 運営管理費680円
URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）水天宮店・月島店中央区日本橋蛎殻町・佃サーキット（マシンピラティス＋機能訓練）マンスリー4
9,680円
（2,420円/回）
※別途 運営管理費480円		0円
（体験レッスン）		男女共用のグループで区内最安／予約不要の30分・水天宮と月島・体験0円 ※別途 運営管理費480円
Rintosull（リントスル）銀座店中央区銀座（銀座駅B2・B4出口）グループ４・フルタイム
月4回 9,800円
（2,450円/回）
※別途 運営管理費680円		0円
（手ぶら体験）		銀座で最安の指導つき1回2,450円／銀座駅1分・体験0円・女性専用 ※別途 運営管理費680円
SOELU（ソエル）東日本橋店中央区東日本橋（東日本橋駅・馬喰横山駅）マシン（月4回まで）＋ヨガ・よもぎ蒸し（女性専用）ピラティス4プラン
税込9,878円
（2,470円/回）
※別途 施設維持費（店舗による）		0円
（初回）		東日本橋駅1分・6:00〜24:00／ヨガ・よもぎ蒸しも使える・初回0円・女性専用
Rintosull（リントスル）銀座本店・銀座グラッセ店中央区銀座（銀座駅・有楽町駅）グループ４・フルタイム
月4回 10,800円
（2,700円/回）
※別途 運営管理費680円		0円
（手ぶら体験）		銀座で男女とも通えるグループ／ホットヨガも使える・銀座駅1分・体験0円 ※別途 運営管理費680円
OLUTANA pilates（オルタナピラティス）勝どき店・茅場町新川店中央区勝どき・新川グループ（30分・女性専用）ライト会員 月4回
11,000円
（2,750円/回）		要確認30分のグループ／勝どきと茅場町新川・月8回なら1回1,650円・女性専用
Beat Pilates（ビートピラティス）日本橋小伝馬町店中央区日本橋大伝馬町（小伝馬町駅）グループ（暗闇系マシンピラティス・最大12名・女性専用）ライト 月4回
13,200円
（3,300円/回）		要確認音楽と照明の暗闇系グループ／最大12名・小伝馬町駅4分・女性専用
pilates K（ピラティスケー）銀座店中央区銀座（銀座一丁目駅）グループ（女性専用）マンスリー4
13,420円
（3,355円/回）
※別途 施設維持費825円		0円
（体験レッスン）		部位別に選べるグループ／月8回なら1回2,021円・銀座一丁目・体験0円 ※別途 施設維持費825円
Pilates Mee（ピラティスミー）人形町店・新富町店・築地店中央区日本橋人形町・湊・築地セミパーソナル／少人数／パーソナル5人制少人数
月4回 14,800円
（3,700円/回）		無料
（体験レッスン）		5人制・3名まで・完全個別の3形式／人形町・新富町・築地・定休日なし・女性専用
マピラ GINZA9店中央区銀座（新橋駅）グループ（マシンピラティス・ホットヨガ併設・女性専用）マンスリー4
14,850円
（3,713円/回）
※別途 営業管理費480円		要確認新橋駅1分・最大27名のマシンスタジオ／火木は7時から・女性専用 ※別途 営業管理費480円
the SILK（ザ シルク）銀座店・銀座一丁目店・東京八重洲店中央区銀座・八重洲グループ／プライベートStandard4
15,280円
（3,820円/回）
※別途 施設利用料700円		0円
（体験レッスン）		朝7時30分から・マシン専門／銀座・銀座一丁目・東京八重洲・女性限定 ※別途 施設利用料700円
the SILK（ザ シルク）銀座一丁目さくら通り店中央区銀座（銀座一丁目駅・京橋駅）グループ／プライベートStandard4
15,280円
（3,820円/回）
※別途 施設利用料700円		0円
（体験レッスン）		京橋・銀座一丁目から2分／8:00から・マシン専門・女性限定 ※別途 施設利用料700円
zen place pilates（ゼンプレイス）中央区5店中央区銀座・日本橋・日本橋堀留町・日本橋浜町リフォーマーグループ／マット／プライベートリフォーマーグループRG4
月4回 15,400円
（3,850円/回）		要確認区内5店・男女OKのリフォーマーグループ／銀座二丁目は平日7時から
Bloom Pilates（ブルームピラティス）GINZA STUDIO中央区銀座（銀座駅・新橋駅）グループ／プライベート（女性限定）グループ月4回
税込15,840円
（3,960円/回）		要確認グループとプライベートを組み合わせ／銀座7丁目・8:00から・女性限定
BDC PILATES（ビーディーシーピラティス）銀座スタジオ・銀座並木スタジオ中央区銀座グループ（最大8名）グループ月4回
税込16,280円
（4,070円/回）
※別途 施設維持費770円		要確認最大8名のグループ／銀座駅30秒と有楽町駅2分の2店 ※別途 施設維持費770円
ELEMENT（エレメント）人形町店・水天宮前店・月島店中央区日本橋富沢町・日本橋浜町・月島パーソナル（マンツーマン）月4回フルタイム
22,000円
（5,500円/回）		3,300円
（カウンセリング＋体験）		1回30分のマンツーマン／人形町・水天宮前・月島・22:00まで・男女とも利用可
Hain pilates（ハインピラティス）銀座店・東京駅店中央区銀座・八重洲パーソナル（マンツーマン・1回30分・女性専用）マンスリー［フル］
月4回 22,000円
（5,500円/回）		2,200円
（30分）		駅直結の30分マンツーマン／銀座と東京駅・女性専用で区内最安
I&B ピラティス中央区東日本橋（東日本橋駅・馬喰横山駅）プライベート（50分）月4メンバー
26,400円
（6,600円/回）		要確認50分のマンツーマンで区内最安1回6,600円／東日本橋・Wレッスンも
STUDIO IVY（スタジオアイビー）銀座新富町店中央区新富（新富町駅）パーソナル（完全個室・男女可）STANDARD
月4回 28,000円
（7,000円/回）		4,500円
（50分の体験）		完全個室50分／新富町・全国のIVYを利用可
Pilates isM（イズム）銀座ファイブ店・東銀座駅前店・銀座店・勝どき店・勝どき/月島店中央区銀座・勝どきパーソナル（韓国式マシンピラティス）月4回
30,000円
（7,500円/回）		5,000円銀座3店・勝どき2店の韓国式マンツーマン／男性も可
SAKURA（サクラ）勝どき店中央区勝どき（勝どき駅）パーソナル（女性専用・完全個室）月4回コース
33,000円
（8,250円/回）		5,500円勝どき駅の目の前の完全個室／8:00〜21:30・女性専用
piqué pilates（ピケピラティス）東日本橋店・新富町八丁堀店・月島店中央区東日本橋・入船・佃パーソナル（マンツーマン・50分）月4回
33,800円
（8,450円/回）		要確認韓国式マシンの50分マンツーマン／東日本橋・新富町・月島・定休日なし
Dr.ピラティス（ドクターピラティス）銀座店中央区銀座（銀座駅）パーソナル（マンツーマン）都度払い 45分
9,600円
（9,600円/回）
※月額プランなし		7,100円45分と60分から選べる／月額プランなし・銀座7丁目・男女とも利用可
luluto（ルルト）銀座店中央区銀座（銀座一丁目駅）パーソナル（完全マンツーマン）月4回
38,400円
（9,600円/回）		要確認理学療法士が監修／銀座2丁目・男女とも利用可・新規受付停止中
FLATTE（フラッテ）勝どき店中央区勝どき（勝どき駅）パーソナル（マンツーマン・50分・女性専用）月4回プラン
35,000円（税込38,500円）
（9,625円/回）		要確認50分のマンツーマン／勝どき・マタニティにも対応・女性専用
La pilates（ラピラティス）銀座店・銀座駅前2号店中央区銀座（東銀座駅・銀座駅）パーソナル（女性専用）月4回
40,000円
（10,000円/回）		3,000円
（初回トライアル）		整体×マシンピラティス／銀座に2店・年末年始のみ休み・女性専用

中央区の28スタジオは、1回あたりの料金で4つの価格帯に分かれます。

1つめが月額2,980円(税込3,278円)のchocoZAP。セルフ利用で指導はつきませんが、新富町と日本橋小網町の2店で使えます。

2つめが1回2,200〜2,750円のグループ。Rintosullの3つ・URBAN CLASSIC・SOELU・OLUTANA pilatesが入り、月5回まで通えるNAS PILATES ON THE GOも近い水準です。

3つめが1回3,300〜4,070円のグループ。Beat Pilates・pilates K・Pilates Mee・マピラ・the SILK・zen place・Bloom Pilates・BDC PILATESの8ブランドが並びます。

4つめが1回5,500〜10,000円のマンツーマン。30分のELEMENTとHain pilatesから、整体つきのLa pilatesまで11ブランドです。

グループが13ブランドと厚いのが中央区の特徴。銀座だけでもRintosull・pilates K・マピラ・the SILK・zen place・Bloom Pilates・BDC PILATESの7ブランドがそろいます。

回数を増やすと下がります。OLUTANA pilatesの月8回は1回1,650円、Rintosull 月島店の通い放題は月8回で1回1,725円、pilates Kのマンスリー8は1回2,021円。

毎月の追加費用があるのは7ブランド。URBAN CLASSICとマピラの480円、SOELUの施設維持費（550〜880円）、Rintosullの680円、the SILKの700円、BDC PILATESの770円、pilates Kの825円です。

体験が無料なのは11スタジオ。Rintosullの3つ・URBAN CLASSIC・SOELU・pilates K・the SILKの2つのグループと、セミパーソナルのPilates Mee 3店です。

迷ったら、グループはRintosull、マンツーマンはELEMENTから比べてください。どちらもそれぞれの形式で低い価格帯。

中央区のマシンピラティススタジオを選ぶ5つのポイント

スタジオ選びで失敗しないために、中央区ならではの視点も含めた5つのポイントを紹介します。

1. 銀座・日本橋・月島勝どきのどこに出やすいかを決める

中央区の51店舗は、4つのエリアに分かれています。

銀座は区内の4割にあたる21店が集まる最大のエリア。日本橋は男女OKのマンツーマンとグループ、月島・勝どきは安いグループと女性向けのマンツーマンが中心です。

同じRintosullでも、月島店・銀座店・銀座本店で月会費が違います。住まいが月島寄りなら月島店、職場が銀座なら銀座店と、通う駅で選んでください。

迷ったら、区内に4店あるthe SILKか、月島と銀座にあるRintosullから考えてください。平日と休日で通う店を変えやすい組み合わせです。

2. グループかマンツーマンかを決める

中央区はグループが13ブランド、マンツーマンが11ブランドという構成です。

グループは1回3,300円から4,070円に8ブランドが並びます。料金差が小さいので、駅からの近さ・人数・男女の条件で絞るほうが早く決まります。

迷ったら、グループはRintosullかthe SILK、マンツーマンはELEMENTかSTUDIO IVYから比べてください。それぞれの形式で低い価格帯です。

3. 通える時間帯と定休日を確認する

営業時間と定休日の決め方が、スタジオごとに大きく違います。

出勤前にグループを受けたいなら、銀座ではzen place 銀座二丁目の平日7:00、東京駅側ならthe SILK 東京八重洲店の7:30から。女性なら東日本橋のSOELUが朝6時から開いています。

仕事帰りに通いたいなら、マピラ GINZA9店の平日22:30までが遅い部類。マンツーマンならELEMENTとHain pilates 銀座店が22:00まで開いています。

4. 男性が通えるかを確認する

中央区は女性専用・女性限定のスタジオが多く、グループの大半は女性向けです。

男性がグループで最も安く受けられるのは、URBAN CLASSICの1回2,420円。銀座で通いたいなら、Rintosull 銀座本店・銀座グラッセ店（1回2,700円）かzen place（1回3,850円）です。

マンツーマンならELEMENTの1回5,500円が最安。銀座で受けたいならDr.ピラティスか、韓国式のPilates isMという選び分けになります。

5. 初期費用と毎月の追加費用まで含めて計算する

中央区は、初期費用が0円から35,600円まで大きく開いています。

比較表の1回あたりは、月会費だけで計算しています。毎月の追加費用がある7ブランドは、総額で比べるときに足してください。

入会時の費用を抑えるなら、指導つきではURBAN CLASSICの2,200円が最も軽い設定。マンツーマンは入会金が2万円を超える店が多いので、体験当日の入会特典まで確かめてください。

中央区で安いマシンピラティスおすすめ

中央区内で1回あたりの料金が安いマシンピラティススタジオを、料金相場と合わせて紹介します。

中央区のマシンピラティス料金相場

この記事で紹介している中央区内28スタジオの公開料金をもとに、レッスン形式別の相場を算出しました。

レッスン形式料金相場
セルフ利用（月額）2,980円(税込3,278円)
グループ・サーキット 1回あたり（月4回換算）2,200〜4,070円
グループ 1回あたり（月8回換算）1,650円〜
通い放題（月額）13,800円〜55,000円
マンツーマン 1回あたり（月4回換算）5,500〜10,000円
マンツーマン 1回あたり（月8回換算）4,950〜9,600円
入会金・初期費用0円〜35,600円
毎月の追加費用0円〜880円
体験レッスン0円〜7,100円

価格帯は、グループとマンツーマンではっきり分かれます。

月4回で比べると、指導つきのグループは1回2,200円から4,070円。最も安いのはRintosull 月島店で、最も高いのは最大8名のBDC PILATESです。

同じRintosullでも、月島店2,200円・銀座店2,450円・銀座本店と銀座グラッセ店2,700円と店舗で違います。銀座本店・銀座グラッセ店だけは男女共用です。

マンツーマンは1回5,500円から10,000円。ELEMENTとHain pilatesが最も安く、整体つきのLa pilatesが最も高い単価です。

週2回通うなら、OLUTANA pilatesのレギュラー会員が1回1,650円まで下がります。男女共用ならRintosull 銀座本店・銀座グラッセ店の通い放題が、月8回で1回1,975円です。

初期費用は0円から35,600円。指導つきでは、URBAN CLASSICの施設利用料2,200円が最も軽く、Dr.ピラティスの35,600円が最も高く、Pilates Mee・ELEMENT・SAKURAの33,000円が続きます。

体験は28スタジオのうち11が無料。有料の体験は、NAS PILATESの1,100円からDr.ピラティスの7,100円までです。

グループ・サーキット・セルフが安いスタジオ（1回あたり）

順位スタジオ1回あたり料金料金プラン
1位NAS PILATES ON THE GO（月5回会員）1,650円8,250円・月4回プランなし・30分・女性専用
1位OLUTANA pilates 2店（レギュラー会員・月8回）1,650円13,200円・週2回ペース・30分・女性専用
3位Rintosull 月島店（通い放題・月8回換算）1,725円13,800円・週2回ペース・体験0円 ※別途 運営管理費680円
4位pilates K 銀座店（マンスリー8）2,021円16,170円・週2回ペース ※別途 施設維持費825円
5位Rintosull 月島店（4・フルタイム）2,200円8,800円・比較表の基準にしたプラン・女性専用・体験0円
6位URBAN CLASSIC PILATES 水天宮店・月島店（マンスリー4）2,420円9,680円・比較表の基準にしたプラン・予約不要・男女共用 ※別途 運営管理費480円
7位Rintosull 銀座店（4・フルタイム）2,450円9,800円・比較表の基準にしたプラン・銀座駅1分・女性専用
8位SOELU 東日本橋店（ピラティス4プラン）2,470円税込9,878円・比較表の基準にしたプラン・6:00〜24:00 ※別途 施設維持費
9位Rintosull 銀座本店・銀座グラッセ店（4・フルタイム）2,700円10,800円・比較表の基準にしたプラン・男女共用・ホットヨガも利用可
10位OLUTANA pilates 2店（ライト会員・月4回）2,750円11,000円・比較表の基準にしたプラン・木曜定休
11位Beat Pilates 日本橋小伝馬町店（ライト 月4回）3,300円13,200円・比較表の基準にしたプラン・暗闇系・女性専用
12位pilates K 銀座店（マンスリー4）3,355円13,420円・比較表の基準にしたプラン・体験0円
13位Pilates Mee 3店（5人制 月4回）3,700円14,800円・比較表の基準にしたプラン・定休日なし・女性専用
14位マピラ GINZA9店（マンスリー4）3,713円14,850円・比較表の基準にしたプラン・新橋駅1分 ※別途 営業管理費480円
15位chocoZAP 新富町店・日本橋小網町店（セルフ利用）月額2,980円(税込3,278円)1日約100円・24時間・男女共用・指導はつかない

順位は、通う回数で入れ替わるので注意。

1位から4位は、月5回か月8回で割った単価です。月4回に揃えた比較表とは順番が変わります。

月4回で比べるとRintosull 月島店の1回2,200円が最安。220円差の2,420円で続くのが、男女とも通えるURBAN CLASSIC。

銀座で最も安いのはRintosull 銀座店の1回2,450円。男女共用なら、同じRintosullの銀座本店・銀座グラッセ店（1回2,700円）です。

迷ったら、住まいが月島寄りならRintosull 月島店、職場が銀座ならRintosull 銀座店の0円体験から。同じ形式で、通う駅だけを変えて比べられます。

マンツーマンが安いスタジオ（1回あたり）

順位スタジオ1回あたり料金料金プラン
1位Hain pilates 銀座店・東京駅店（マンスリー［フル］月8回）4,950円39,600円・1回30分・週2回ペース
2位ELEMENT 3店（月8回フルタイム）5,000円40,000円・1回30分・週2回ペース
3位ELEMENT 3店（月4回フルタイム）5,500円22,000円・比較表の基準にしたプラン・1回30分・男女とも利用可
3位Hain pilates 2店（マンスリー［フル］月4回）5,500円22,000円・比較表の基準にしたプラン・1回30分・女性専用
5位I&B ピラティス（月4メンバー）6,600円26,400円・比較表の基準にしたプラン・50分
6位STUDIO IVY 銀座新富町店（STANDARD 月4回）7,000円28,000円・比較表の基準にしたプラン・完全個室50分
7位Pilates isM 5店（月4回）7,500円30,000円・比較表の基準にしたプラン・韓国式・男性も可
8位SAKURA 勝どき店（月4回コース）8,250円33,000円・比較表の基準にしたプラン・女性専用
9位piqué pilates 3店（月4回）8,450円33,800円・比較表の基準にしたプラン・50分・定休日なし
10位luluto 銀座店（月4回）9,600円38,400円・比較表の基準にしたプラン・新規受付停止中
10位Dr.ピラティス 銀座店（都度払い・45分）9,600円月額プランなし・比較表の基準にした料金・60分は12,800円
12位FLATTE 勝どき店（月4回）9,625円税込38,500円・比較表の基準にしたプラン・女性専用
13位La pilates 2店（月4回）10,000円40,000円・比較表の基準にしたプラン・整体つき

月4回で最も安いのはELEMENTとHain pilatesの1回5,500円。どちらも1回30分で、男性も通えるならELEMENT、女性専用ならHain pilatesです。

50分で最も安いのはI&B ピラティスの1回6,600円。完全個室ならSTUDIO IVY（1回7,000円）です。

韓国式のマシンを使う店は、Pilates isM（5店・1回7,500円）とpiqué pilates（3店・1回8,450円）。銀座と勝どきならisM、東日本橋・新富町・月島ならpiquéという分かれ方です。

迷ったら、30分でよければELEMENT、50分を完全個室で受けたいならSTUDIO IVYから。男性で時間を選びたいならDr.ピラティスも候補に入れてください。

体験レッスンが無料・0円のスタジオ

無料で受けられるのは11スタジオ。

Rintosullの3つ・URBAN CLASSIC・SOELU・pilates K・the SILKがグループの体験0円。Pilates Mee 3店はセミパーソナルの体験が無料です。

マンツーマンの有料体験は、Hain pilatesの30分2,200円が最も安い金額。ELEMENTはカウンセリングだけなら無料です。

迷ったら、Rintosullの0円体験と、ELEMENTの無料カウンセリングから。グループとマンツーマンを費用をかけずに比べられます。

中央区のマシンピラティス｜目的別おすすめ

目的おすすめスタジオ理由
とにかく安さ重視chocoZAP 新富町店・日本橋小網町店月額2,980円(税込3,278円)で1日約100円。ただしセルフ利用で指導なし
月4回プランで最も安く通いたいRintosull 月島店月4回8,800円＝1回2,200円。女性専用・体験0円
銀座駅のすぐ近くで安く通いたいRintosull 銀座店銀座駅1分・1回2,450円。女性専用
予約なしで通いたいURBAN CLASSIC PILATES 水天宮店・月島店予約不要の30分サーキット。1回2,420円・男女共用
銀座で男性もグループに通いたいRintosull 銀座本店・銀座グラッセ店男女共用・1回2,700円。zen placeは銀座に2店
ホットヨガもあわせて使いたいRintosull 銀座本店・銀座グラッセ店同じ施設でホットヨガ。新橋ならマピラ GINZA9店
朝に通いたいthe SILK 銀座店・銀座一丁目店・東京八重洲店7:30から。zen place 銀座二丁目は平日7:00から
部位を選んで鍛えたいpilates K 銀座店お腹・お尻・二の腕・脚・背中からクラスを選べる
人数を選んで通いたいPilates Mee 3店5人制・3名・完全個別の3段階。人形町・新富町・築地
少人数のグループで修正を受けたいBDC PILATES 銀座・銀座並木最大8名。銀座駅30秒と有楽町駅2分
マンツーマンを安く受けたいELEMENT 3店月4回22,000円＝1回5,500円。女性専用ならHain pilatesも同額
完全個室で受けたいSTUDIO IVY 銀座新富町店月4回28,000円＝1回7,000円。全国のIVYも使える
レッスンの長さを選びたいDr.ピラティス 銀座店45分と60分から選べる。男女とも利用可
韓国式のマシンで受けたいPilates isM 5店銀座と勝どきに5店・1回7,500円。piqué pilatesは東日本橋・新富町・月島
整体もあわせて受けたいLa pilates 銀座店・銀座駅前2号店骨膜整体×マシンピラティス。年末年始のみ休み
銀座で探しているRintosull 銀座店銀座・有楽町・新橋は21店。the SILK・zen place・BDC PILATESも駅から近い
日本橋・人形町で探しているELEMENT 人形町店・水天宮前店zen place 3店・URBAN CLASSIC 水天宮店・Pilates Mee 人形町店も
月島・勝どきで探しているRintosull 月島店勝どきはPilates isM・SAKURA・OLUTANA pilates・FLATTE

中央区のマシンピラティス｜エリア別おすすめ

中央区のマシンピラティスは銀座・有楽町・新橋に21店、日本橋・人形町・八重洲・東日本橋に15店、月島・勝どき・佃に10店、築地・新富町に5店という分布です（2026年9月調査時点）。

区内の4割が銀座に集まり、グループ・マンツーマンとも選択肢が最も多いのが中央区の特徴。日本橋は男女OKのスタジオ、月島・勝どきは住まいの近くで通いやすい店がそろっています。

the SILKは区内に4店、zen placeとPilates isMは5店ずつあり、エリアをまたいで通えます。職場と自宅が離れている人は、この3つから考えると通い方を組み立てやすくなります。

まずどの駅に出やすいかを考えて、次にグループかマンツーマンかを決めてください。この順番なら候補が2〜3店まで絞れるはずです。

銀座・有楽町・新橋周辺のマシンピラティス

スタジオレッスン形式料金目安特徴
Rintosull 銀座店グループ（スクリーン映像）4・フルタイム 9,800円（2,450円/回）銀座4-4-1 銀座清水ビルB2F・銀座駅から徒歩1分・日曜定休・女性専用 ※別途 運営管理費680円
Rintosull 銀座本店・銀座グラッセ店グループ／ホットヨガ4・フルタイム 10,800円（2,700円/回）銀座3-3-1 ZOE銀座4F／銀座3-2-15 ギンザ・グラッセ6F・男女共用 ※別途 運営管理費680円
pilates K 銀座店グループ（部位別）マンスリー4 13,420円（3,355円/回）銀座1-6-10 上一ビルディング7F・体験0円・女性専用 ※別途 施設維持費825円
マピラ GINZA9店グループ（最大27名）マンスリー4 14,850円（3,713円/回）銀座8-7 銀座ナイン2号館2F・新橋駅から徒歩1分・女性専用 ※別途 営業管理費480円
the SILK 銀座店・銀座一丁目店／銀座一丁目さくら通り店グループ（マシン専門）Standard4 15,280円（3,820円/回）銀座5-9-12／銀座1-5-8／銀座1-8-2・女性限定 ※別途 施設利用料700円
zen place 第2銀座リフォーマー・銀座二丁目リフォーマーグループ／プライベートRG4 15,400円（3,850円/回）銀座3-2-10（銀座駅C8から15秒）／銀座2-11-15（平日7:00から）・男女OK
Bloom Pilatesグループ／プライベートグループ月4回 税込15,840円（3,960円/回）銀座7-9-16 銀座ロータリービル6F・8:00〜21:00・女性限定
BDC PILATES 銀座・銀座並木グループ（最大8名）グループ月4回 税込16,280円（4,070円/回）銀座4-2-1（銀座駅30秒）／銀座1-4-5（有楽町駅2分） ※別途 施設維持費770円
Hain pilates 銀座店パーソナル（30分）マンスリー［フル］月4回 22,000円（5,500円/回）銀座4-1 西銀座B2階・銀座駅C5・C7出口直結・年中無休・女性専用
Dr.ピラティス 銀座店パーソナル（45分／60分）都度払い 45分 9,600円（月額プランなし）銀座7-5-5・男女とも利用可
Pilates isM 銀座3店パーソナル（韓国式）月4回 30,000円（7,500円/回）銀座5-1先 銀座ファイブ2F／銀座4-13-8／銀座7-15-8・男女とも利用可
luluto 銀座店パーソナル（理学療法士が監修）月4回 38,400円（9,600円/回）銀座2-11-9 三和産工ビル6F・新規受付停止中
La pilates 銀座店・銀座駅前2号店パーソナル（整体×マシンピラティス）月4回 40,000円（10,000円/回）銀座4-14-8／銀座4-8-2・年末年始のみ休み・女性専用

銀座・有楽町・新橋には21店で、区内でいちばん多いエリア。グループが7ブランド、マンツーマンが5ブランドそろいます。

最も安いのはRintosull 銀座店の1回2,450円（女性専用）。男性も通えるなら、同じRintosullの銀座本店・銀座グラッセ店（1回2,700円）です。

1回3,300円から4,070円のグループは、pilates K・マピラ・the SILK・zen place・Bloom Pilates・BDC PILATESの6つ。部位別か、朝から通えるマシン専門か、少人数かで分かれます。

マンツーマンは、30分のHain pilates（女性専用）、45分と60分のDr.ピラティス、韓国式のPilates isM、整体つきのLa pilatesという並び。

迷ったら、女性はRintosull 銀座店、男性はRintosull 銀座本店・銀座グラッセ店の0円体験から受けてください。

日本橋・人形町・八重洲・東日本橋周辺のマシンピラティス

スタジオレッスン形式料金目安特徴
chocoZAP 日本橋小網町店セルフ利用（指導なし）月額2,980円(税込3,278円)日本橋小網町11-10・茅場町駅10番出口から徒歩5分・24時間・男女共用
URBAN CLASSIC PILATES 水天宮店サーキット（30分・予約不要）マンスリー4 9,680円（2,420円/回）日本橋蛎殻町1-29-5 ウィンド水天宮ビル2F・体験0円・男女共用 ※別途 運営管理費480円
SOELU 東日本橋店マシン（月4回）＋ヨガピラティス4プラン 税込9,878円（2,470円/回）東日本橋3-8-1・東日本橋駅から徒歩1分・6:00〜24:00・女性専用
OLUTANA pilates 茅場町新川店グループ（30分）ライト会員 月4回 11,000円（2,750円/回）新川1-29-13 永代橋エコピアザビル・木曜定休・女性専用
Beat Pilates 日本橋小伝馬町店グループ（暗闇系・最大12名）ライト 月4回 13,200円（3,300円/回）日本橋大伝馬町11-8 HATビル3階・小伝馬町駅から徒歩4分・女性専用
Pilates Mee 人形町店5人制／セミパーソナル／パーソナル5人制 月4回 14,800円（3,700円/回）日本橋人形町1-7-6 HSビル301・人形町駅から徒歩1分・女性専用
the SILK 東京八重洲店グループ（マシン専門）Standard4 15,280円（3,820円/回）八重洲1-5-9 八重洲加藤ビルディング5階・7:30〜21:00・女性限定 ※別途 施設利用料700円
zen place 八重洲・人形町・浜町リフォーマーグループ／プライベートRG4 15,400円（3,850円/回）日本橋2-3-21（平日22:00まで）／日本橋堀留町1-10-1／日本橋浜町3-25-10・男女OK
ELEMENT 人形町店・水天宮前店パーソナル（1回30分）月4回フルタイム 22,000円（5,500円/回）日本橋富沢町5-10／日本橋浜町3-17-2・10:00〜22:00・男女とも利用可
Hain pilates 東京駅店パーソナル（30分）マンスリー［フル］月4回 22,000円（5,500円/回）八重洲2-1 八重洲地下街B2階・東京駅直結・日曜定休・女性専用
I&B ピラティスプライベート（50分）月4メンバー 26,400円（6,600円/回）東日本橋3-8-1 東日本橋コーポラス3F
piqué pilates 東日本橋店パーソナル（50分）月4回 33,800円（8,450円/回）東日本橋3-11-11・東日本橋駅から徒歩1分・定休日なし

日本橋・人形町・八重洲・東日本橋には15店。男女OKのURBAN CLASSIC・zen place・ELEMENTがそろい、男性でも選びやすいエリアです。

最も安いのはURBAN CLASSIC 水天宮店の1回2,420円。男女とも通えて、予約が要りません。

東日本橋駅の近くには、24時間に近いSOELU（1回2,470円）、50分のI&B ピラティス（1回6,600円）、韓国式のpiqué pilates（1回8,450円）が集まっています。

東京駅側なら、朝7:30から開くthe SILK 東京八重洲店と、駅直結のHain pilates 東京駅店。zen place 八重洲は平日22:00まで開いています。

迷ったら、男性はURBAN CLASSIC 水天宮店の0円体験から、女性はthe SILK 東京八重洲店から比べてください。

築地・新富町周辺のマシンピラティス

スタジオレッスン形式料金目安特徴
chocoZAP 新富町店セルフ利用（指導なし）月額2,980円(税込3,278円)入船3-2-9 築地ハイツ1F・新富町駅7番出口から徒歩1分・24時間・男女共用
Pilates Mee 新富町店・築地店5人制／セミパーソナル／パーソナル5人制 月4回 14,800円（3,700円/回）湊3-5-1（新富町駅3分）／築地7-6-7 松田ビル302（築地駅3分）・女性専用
STUDIO IVY 銀座新富町店パーソナル（完全個室・50分）月4回 28,000円（7,000円/回）新富2-5-4 アソシエイトタワー4F・体験4,500円
piqué pilates 新富町八丁堀店パーソナル（50分）月4回 33,800円（8,450円/回）入船2-3-9 平成新富町ビル3F・新富町駅から徒歩4分・定休日なし

築地・新富町には5店で、そのうちPilates Meeが2店。

グループなら、人数を選べるPilates Mee（1回3,700円）が新富町と築地の両方にあります。女性専用です。

マンツーマンは、完全個室のSTUDIO IVY（1回7,000円）と韓国式のpiqué pilates（1回8,450円）。銀座にも歩いて出られる位置です。

迷ったら、STUDIO IVY 銀座新富町店から比べてください。全国のSTUDIO IVYを使えるので、出張先でも通えます。

月島・勝どき・佃周辺のマシンピラティス

スタジオレッスン形式料金目安特徴
NAS PILATES ON THE GO少人数グループ（30分）月5回会員 8,250円（1,650円/回）※月4回プランなし佃2-2-9（NASリバーシティ21内）・月島駅6番出口から徒歩8分・金曜定休・女性専用
Rintosull 月島店グループ（スクリーン映像）4・フルタイム 8,800円（2,200円/回）月島3-24-5 月島NRビル3F・月島駅から徒歩6分・日曜定休・体験0円・女性専用 ※別途 運営管理費680円
URBAN CLASSIC PILATES 月島店サーキット（30分・予約不要）マンスリー4 9,680円（2,420円/回）佃3-2-10 オーケンビル5F・体験0円・男女共用 ※別途 運営管理費480円
OLUTANA pilates 勝どき店グループ（30分）ライト会員 月4回 11,000円（2,750円/回）勝どき1-13-1 イヌイビル・カチドキ2F・勝どき駅から徒歩4分・木曜定休・女性専用
ELEMENT 月島店パーソナル（1回30分）月4回フルタイム 22,000円（5,500円/回）月島2-16-9 高木ビル1階・10:00〜22:00・男女とも利用可
Pilates isM 勝どき店・勝どき/月島店パーソナル（韓国式）月4回 30,000円（7,500円/回）勝どき2-10-14 勝どきロードス9F（勝どき駅1分）／勝どき2-8-16・男女とも利用可
SAKURA 勝どき店パーソナル（完全個室）月4回コース 33,000円（8,250円/回）勝どき2-10-14 勝どき中央ロードス505・勝どき駅A3a出口の目の前・女性専用
piqué pilates 月島店パーソナル（50分）月4回 33,800円（8,450円/回）佃3-10-9 川正ビル301・月島駅から徒歩約2分・定休日なし
FLATTE 勝どき店パーソナル（50分）月4回 税込38,500円（9,625円/回）勝どき4-8-2 MSビル201・不定休・女性専用

月島・勝どき・佃には10店で、グループが4つ、マンツーマンが5つ。

月4回で最も安いのはRintosull 月島店の1回2,200円（女性専用）。男性なら同じ月島のURBAN CLASSIC（1回2,420円）です。

週2回以上通う女性なら、OLUTANA pilates 勝どき店（月8回で1回1,650円）とNAS PILATES（月5回で1回1,650円）も候補。どちらも30分のグループです。

勝どき駅の近くのマンツーマンは、韓国式のPilates isM（1回7,500円）、女性専用で完全個室のSAKURA（1回8,250円）、50分のFLATTE（1回9,625円）。

迷ったら、Rintosull 月島店とURBAN CLASSIC 月島店の0円体験を受けてください。スクリーン映像で進むグループと、予約不要のサーキットという違いが分かります。

Rintosull（リントスル）月島店｜区内最安の指導つき【女性専用・体験0円】

Rintosull（リントスル）月島店が入っているのは月島3-24-5、月島NRビルの3階です。東京メトロ「月島駅」出入口10から徒歩6分になります。

今回比較した28スタジオの月4回プランで、指導つきでは最も安いのがここ。4・フルタイム（月4回）8,800円＝1回2,200円で、同じRintosullの銀座店（9,800円）より1,000円、銀座本店・銀座グラッセ店（10,800円）より2,000円安くなります。

大画面のスクリーン映像でレッスンを進め、最大2名のインストラクターがフォームを調整する形。グループでも動きを見てもらえます。

中央区でRintosullを選ぶなら、まず月島に通えるかを考えてください。銀座の3店とは年間で12,000〜24,000円の差。

月会費は4・フルタイム8,800円、ライト・フルタイム（通い放題）13,800円、プレミアム フリー・フルタイム16,800円。全プランに運営管理費680円が毎月加算されます。

週2回以上通うなら通い放題13,800円のほうが有利。月8回通えば1回1,725円まで下がります。

ただし女性専用で、定休は毎週日曜。月島駅からは徒歩6分と、区内のRintosullでは最も歩きます。

こんな人におすすめ：費用を抑えて始めたい女性／月島・佃で探している人／週2回以上通いたい人／体験を0円で受けたい人

Rintosullのアクセス

住所東京都中央区月島3-24-5 月島NRビル3F
アクセス東京メトロ「月島駅」出入口10より徒歩6分
レッスン形式グループ（マシンピラティス・スクリーン映像＋インストラクター）
月額料金４・フルタイム（月4回）8,800円／ライト・フルタイム（通い放題）13,800円／プレミアム フリー・フルタイム16,800円
1回あたり４・フルタイム（月4回）で2,200円
その他費用運営管理費680円/月
体験レッスン0円（手ぶらでOK）
定休日毎週日曜
駐車場なし／駐輪場もなし
男女女性専用

Rintosullの料金プラン

入会金

入会金5,000円
↓↓↓
体験会当日入会で0円
登録金5,000円
↓↓↓
体験会当日入会で0円
別途施設使用料2,500円

※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月680円（税込）が必要です。

料金プラン

Rintosull（リントスル）の料金プランは、ライフスタイルに合わせて選べる3プランあります。

４・フルタイムライト・フルタイムプレミアム
フリー・フルタイム
おすすめの人週1ペースで通いたい人決まった店舗でいつでも通いたい人様々なサービスを楽しみたい人
月会費8,800円(税込)
～10,800円(税込)
店舗によって料金が異なります。		13,800円(税込)
～15,800円(税込)
店舗によって料金が異なります。		16,800円(税込)
利用可能店舗Rintosull1店舗Rintosull2店舗Rintosull系列全店※
月間受講可能数月4回通い放題通い放題
1日の受講回数1日1回1日1回Rintosull1日2回
その他ブランドはいずれか1日1回まで受講可能

※ 系列ブランド：ホットヨガLAVA / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle / 超効率サーキットFIVE ELEMENT FIT / サーキット式キックボクシングUPPER 9

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Rintosull(リントスル) 月島店の口コミ・評判は、下記の記事で詳しく紹介しています。

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URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）水天宮店・月島店｜予約不要の30分【男女共用・体験0円】

URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）は予約が要らないサーキット型のスタジオで、中央区内は水天宮店と月島店の2店です。どちらも日本橋側と佃側に分かれています。

予約が要らないのが、URBAN CLASSICのいちばんの特徴です。行ける日に行くという通い方ができるので、予定が読めない人でも回数を捨てずに済みます。

マンスリー4（月4回）9,680円＝1回2,420円。今回比較した28スタジオの月4回プランでは、Rintosull 月島店（1回2,200円）に次いで2番目に安い指導つきになります。

30分のあいだにリフォーマー・TRX・ストレッチを組み合わせるサーキット型。全員が同じ動きをするグループレッスンではなく、一人ずつ違う動きをこなす形です。

男女共用で、男性も通えるグループでは区内で最も安い設定です。

水天宮店は日本橋蛎殻町、月島店は佃。どちらも銀座から少し離れた住宅寄りのエリアで、生活動線に組み込みやすい位置でしょう。

ただしマシンの使い方をじっくり教わりたい人には向きません。決まった時間に決まったメニューをこなす形だからです。

月会費とは別に、3ヶ月目からは運営管理費480円が毎月かかります。入会時にも施設利用料2,000円（税込2,200円）が必要です。

こんな人におすすめ：予約なしで通いたい人／費用を抑えて始めたい人／男性でも指導を受けたい人／日本橋・月島で探している人

URBAN CLASSIC PILATESのアクセス

住所【水天宮店】東京都中央区日本橋蛎殻町1-29-5 ウィンド水天宮ビル 2F／【月島店】東京都中央区佃3-2-10 オーケンビル 5F
アクセス水天宮店：水天宮前駅／月島店：月島駅
レッスン形式サーキット型（30分・予約不要・マシンピラティス＋ファンクショナルトレーニング）
月額料金マンスリー4（月4回）9,680円／マンスリー8（月8回）／レギュラー（通い放題）
1回あたりマンスリー4で2,420円
入会時の費用施設利用料 2,000円（税込2,200円）
その他費用運営管理費480円/月（3ヶ月目の月会費から）
体験レッスン0円
男女男女共用

URBAN CLASSIC PILATESの料金プラン

初期費用

初期費用料金(税込)
施設利用料2,000円（税込2,200円）

料金プラン

料金プラン料金(税込)
マンスリー４
月４回利用可能
※１日１回まで		8,800円
(税込9,680円)
↓↓↓
7,800円
(税込8,580円)
マンスリー８
月８回利用可能
※１日１回まで		10,800円
(税込11,880円)
↓↓↓
9,800円
(税込10,780円)
レギュラー
通い放題
※１日１回まで		12,800円
(税込14,080円)
↓↓↓
11,800円
(税込12,980円)

※3ヶ月目の月会費より、運営管理費として毎月480円（税込）必要です。

料金は店舗や時期により変動する場合があります。

URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）の口コミ・評判は、店舗ごとに紹介しています。

→URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）水天宮店の口コミ・評判はこちら

→URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）月島店の口コミ・評判はこちら

Rintosull（リントスル）銀座店｜銀座駅から1分【女性専用・体験0円】

Rintosull（リントスル）銀座店が入っているのは銀座4-4-1、銀座清水ビルのB2Fです。「銀座駅」B2・B4出口から徒歩1分で、区内では最も駅に近い部類に入ります。

銀座駅B2・B4出口から徒歩1分。銀座一丁目駅5番出口からは徒歩3分、有楽町駅中央口からも徒歩5分で、3駅から歩けます。

月会費は4・フルタイム（月4回）9,800円＝1回2,450円。銀座で最も安い指導つきで、同じ銀座のthe SILK 銀座店（1回3,820円）とは1,370円の差になります。

ただし同じRintosullでも月島店は8,800円。年間では12,000円の差がつくので、月島まで通えるならそちらのほうが安く済むでしょう。

月会費はほかに、ライト・フルタイム（通い放題）14,800円、プレミアム フリー・フルタイム16,800円。全プランに運営管理費680円が毎月加算されます。

入口が分かりにくいのが注意点。銀座清水ビルに向かって左手の階段ではなく、右手の自動ドアからエレベーターで地下2階へ向かう形です。

女性専用で、定休は毎週日曜。日曜に通いたい人や男性は、同じ銀座の銀座本店・銀座グラッセ店（男女共用）を見てください。

こんな人におすすめ：銀座で費用を抑えたい女性／駅から近い店を探している人／週2回以上通いたい人／体験を0円で受けたい人

Rintosullのアクセス

住所東京都中央区銀座4-4-1 銀座清水ビルB2F
アクセス「銀座駅」B2・B4出口より徒歩1分／「銀座一丁目駅」5番出口より徒歩3分／「有楽町駅」中央口より徒歩5分
レッスン形式グループ（マシンピラティス・スクリーン映像＋インストラクター）
月額料金４・フルタイム（月4回）9,800円／ライト・フルタイム（通い放題）14,800円／プレミアム フリー・フルタイム16,800円
1回あたり４・フルタイム（月4回）で2,450円
その他費用運営管理費680円/月
体験レッスン0円（手ぶらでOK）
定休日毎週日曜
駐車場なし
男女女性専用

Rintosullの料金プラン

入会金

入会金5,000円
↓↓↓
体験会当日入会で0円
登録金5,000円
↓↓↓
体験会当日入会で0円
別途施設使用料2,500円

※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月680円（税込）が必要です。

料金プラン

Rintosull（リントスル）の料金プランは、ライフスタイルに合わせて選べる3プランあります。

４・フルタイムライト・フルタイムプレミアム
フリー・フルタイム
おすすめの人週1ペースで通いたい人決まった店舗でいつでも通いたい人様々なサービスを楽しみたい人
月会費8,800円(税込)
～10,800円(税込)
店舗によって料金が異なります。		13,800円(税込)
～15,800円(税込)
店舗によって料金が異なります。		16,800円(税込)
利用可能店舗Rintosull1店舗Rintosull2店舗Rintosull系列全店※
月間受講可能数月4回通い放題通い放題
1日の受講回数1日1回1日1回Rintosull1日2回
その他ブランドはいずれか1日1回まで受講可能

※ 系列ブランド：ホットヨガLAVA / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle / 超効率サーキットFIVE ELEMENT FIT / サーキット式キックボクシングUPPER 9

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Rintosull（リントスル）銀座本店・銀座グラッセ店｜ホットヨガも使える【男女共用・銀座駅から1分】

Rintosull（リントスル）銀座本店と銀座グラッセ店は、どちらもホットヨガと同じ施設に入っているマシンピラティススタジオです。銀座本店はZOE銀座4F、銀座グラッセ店はギンザ・グラッセ6Fになります。

マシンピラティスとホットヨガの両方を同じ施設で受けられるのがこの2店。銀座本店にはエステとEMSも入っていて、区内では最も設備がそろっています。

月会費は4・フルタイム（月4回）10,800円＝1回2,700円。同じRintosullの月島店（8,800円）より2,000円、銀座店（9,800円）より1,000円高い設定です。

そのぶん男女共用です。今回比較した28スタジオの中で、銀座駅の近くで男性が通えるグループはこの2店とzen place 銀座の2店になります。

プレミアム フリー・フルタイム16,800円にすると、系列ブランドの店舗も使えるようになります。通い放題15,800円との差は1,000円しかないので、ホットヨガも回数を気にせず受けたいならこちらが選びやすいでしょう。

定休は銀座本店が金曜、銀座グラッセ店が木曜。休みがずれているので、通える曜日で選び分けられます。銀座グラッセ店には早朝営業がありません。

銀座グラッセ店は銀座駅C8出口から徒歩1分、有楽町駅中央口から徒歩3分。この店だけ有料の駐車場が使えます（銀座本店にはありません）。

こんな人におすすめ：ホットヨガもあわせて受けたい人／男性でグループレッスンを探している人／銀座で探している人／エステやEMSも使いたい人

Rintosullのアクセス

住所【銀座本店】東京都中央区銀座3-3-1 ZOE銀座4F／【銀座グラッセ店】東京都中央区銀座3-2-15 ギンザ・グラッセ6F
アクセス銀座グラッセ店：東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線「銀座駅」C8出口より徒歩1分／JR「有楽町駅」中央口より徒歩3分
レッスン形式グループ（マシンピラティス／ホットヨガ）※銀座本店はエステ・EMSも併設
月額料金４・フルタイム（月4回）10,800円／ライト・フルタイム（通い放題）15,800円／プレミアム フリー・フルタイム16,800円
1回あたり４・フルタイム（月4回）で2,700円
その他費用運営管理費680円/月
体験レッスン0円（手ぶらでOK）
定休日銀座本店は毎週金曜／銀座グラッセ店は毎週木曜
駐車場銀座グラッセ店のみあり（有料）／銀座本店はなし・駐輪場は2店ともなし
男女男女共用
注意銀座グラッセ店は早朝営業なし

Rintosullの料金プラン

入会金

入会金5,000円
↓↓↓
体験会当日入会で0円
登録金5,000円
↓↓↓
体験会当日入会で0円
別途施設使用料2,500円

※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月680円（税込）が必要です。

料金プラン

Rintosull（リントスル）の料金プランは、ライフスタイルに合わせて選べる3プランあります。

４・フルタイムライト・フルタイムプレミアム
フリー・フルタイム
おすすめの人週1ペースで通いたい人決まった店舗でいつでも通いたい人様々なサービスを楽しみたい人
月会費8,800円(税込)
～10,800円(税込)
店舗によって料金が異なります。		13,800円(税込)
～15,800円(税込)
店舗によって料金が異なります。		16,800円(税込)
利用可能店舗Rintosull1店舗Rintosull2店舗Rintosull系列全店※
月間受講可能数月4回通い放題通い放題
1日の受講回数1日1回1日1回Rintosull1日2回
その他ブランドはいずれか1日1回まで受講可能

※ 系列ブランド：ホットヨガLAVA / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle / 超効率サーキットFIVE ELEMENT FIT / サーキット式キックボクシングUPPER 9

リントスルキャンペーンミニ

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Rintosull(リントスル)の口コミ・評判は、店舗ごとに紹介しています。

→LAVA(ラバ) 銀座本店の口コミ・評判はこちら（銀座本店はLAVA店内）

→LAVA(ラバ) 銀座グラッセ店の口コミ・評判はこちら（銀座グラッセ店はLAVA店内）

Beat Pilates（ビートピラティス）日本橋小伝馬町店｜音楽と照明の暗闇系【女性専用・最大12名】

Beat Pilates（ビートピラティス）日本橋小伝馬町店は、照明を落とした空間で音楽に合わせて動く、女性専用の暗闇系マシンピラティス。1クラス最大12名で、小伝馬町駅と馬喰横山駅から徒歩4分です。

継続条件のないライトの月4回は13,200円＝1回3,300円。6ヶ月続けるスタンダードなら12,200円、12ヶ月続けるプレミアムなら11,200円まで下がり、今回比較した28スタジオの中で続ける期間によって月会費が変わるのはここだけです。

通い放題は全日で月18,000円（ライト）から。営業時間は予約サイトで公開される形です。

こんな人におすすめ：音楽に合わせて楽しく動きたい女性／長く続ける前提で月会費を下げたい人／小伝馬町・馬喰町の近くで探している人

Beat Pilatesのアクセス

住所〒103-0011 東京都中央区日本橋大伝馬町11-8 HATビル3階
アクセス日比谷線 小伝馬町駅1番出口から徒歩4分／都営新宿線 馬喰横山駅A2出口から徒歩4分
レッスン形式グループ（暗闇系マシンピラティス・最大12名）
月4回ライト13,200円／スタンダード（6ヶ月継続）12,200円／プレミアム（12ヶ月継続）11,200円
通い放題フルタイム：ライト18,000円／スタンダード16,200円／プレミアム14,400円
営業時間予約サイトで確認
体験レッスン要確認
男女女性専用
公式ボタン

pilates K（ピラティスケー）銀座店｜部位別に選べる【女性専用・体験0円】

pilates K（ピラティスケー）銀座店が入っているのは銀座1丁目6-10、上一ビルディングの7階です。銀座一丁目駅から歩いてすぐの位置になります。

pilates K 銀座店は、鍛えたい部位からクラスを選べます。お腹・お尻・二の腕・脚・背中と分かれていて、今回比較した28スタジオの中では唯一この組み立てです。

マンスリー4（月4回）は13,420円＝1回3,355円。週2回のマンスリー8にすると16,170円＝1回2,021円まで下がります。

マシンピラティス専門で、マットのクラスと混ざりません。目的が決まっている人には迷いが少ない構成でしょう。

デイタイム専用のマンスリーデイは14,520円、通い放題にあたるマンスリープレミアムは18,920円。初期費用は13,530円で、これに加えて施設維持費が毎月825円かかります。

銀座一丁目には、the SILK 銀座一丁目店・銀座一丁目さくら通り店（どちらも1回3,820円）もあります。465円の差なので、部位別のプログラムを取るかマシン専門を取るかで決まります。

体験は0円。ただし女性専用なので、男性は入会できません。

こんな人におすすめ：部位別に鍛えたい女性／週2回以上通いたい人／銀座一丁目で探している人／体験を0円で受けたい人

pilates Kのアクセス

住所東京都中央区銀座1丁目6-10 上一ビルディング7F
アクセス東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」より徒歩圏
レッスン形式グループ（マシンピラティス専門・女性専用）
月会費マンスリー4（月4回）13,420円／マンスリー8（月8回）16,170円／マンスリーデイ14,520円／マンスリープレミアム18,920円
1回あたりマンスリー4で3,355円／マンスリー8で2,021円
施設維持費毎月825円（全プラン共通）
都度払いチケット1回3,850円
初期費用13,530円（入会金5,500円＋登録料5,500円＋施設利用料2,530円）
体験レッスン0円
男女女性専用

pilates Kの料金プラン

メンバープラン

〈入会時〉料金
入会金5,000円
（税込5,500円）
登録料5,000円
（税込5,500円）
施設利用料2,300円
（税込2,530円）

マンスリーメンバープラン

 料金
マンスリー4メンバー
毎月1～末日までの間で4回レッスン受講可能		10,200円（税込 11,220円）
～ 12,200円（税込 13,420円）
マンスリーフルメンバー
毎月1～末日までの間で、毎日1レッスン受講可能		13,700円（税込 15,070円）
〜 14,700円（税込 16,170円）
マンスリーデイメンバー
1日〜末日までの平日（火〜金曜日）10時～15時までに開始するレッスンを受講可能 （1日1レッスン）
※土日祝日は利用できません。		11,200円（税込 12,320円）
〜 13,200円（税込 14,520円）
追加受講料
マンスリー4メンバーの5回目以降と、マンスリーフルメンバー及びマンスリーデイメンバーで一日2レッスン以上受ける場合の2レッスン目以降にかかる金額です。		 2,000円 （税込 2,200円）

※施設維持費 月額825円（税込）が別途必要です。

ピラティスK 銀座店の口コミ・評判は、下記の記事で詳しく紹介しています。

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Pilates Mee（ピラティスミー）人形町店・新富町店・築地店｜3名までの少人数【定休日なし・区内3店】

Pilates Mee（ピラティスミー）は最大3名までのセミパーソナルを軸にしたスタジオで、中央区内は人形町店・新富町店・築地店の3店です。いずれも9:00〜21:15の営業になります。

グループとマンツーマンの中間を、3段階から選べるのがPilates Mee。5人制の少人数、最大3名のセミパーソナル、完全個別のパーソナルがそろい、区内3店とも3形式すべてに対応しています。

料金は5人制少人数が月4回14,800円＝1回3,700円、セミパーソナルが月4回19,800円＝1回4,950円、パーソナルが月4回39,600円＝1回9,900円。同じスタジオの中で、単価が2.7倍まで開きます。

今回比較した28スタジオの中で、5人制・3名・完全個別と人数を選べるのはここだけ。人数を絞ったレッスンを月4回で1万円台に収めたいなら、有力候補になります。

3店とも駅から徒歩1〜3分。人形町駅から徒歩1分（水天宮前駅から徒歩3分）、新富町駅から徒歩3分、築地駅から徒歩3分という配置です。

営業は9:00〜21:15で、曜日固定の定休日がありません。全国のスタジオを自由に使えるので、勤務先と自宅で店を変えることもできます。

体験は無料なので、費用をかけずに少人数のレッスンを試せます。

こんな人におすすめ：少人数で見てもらいたい人／グループとパーソナルの中間を探している人／定休日のないスタジオを探している人／日本橋・築地で探している人

Pilates Meeのアクセス

中央区内の店舗人形町店（日本橋人形町1-7-6 HSビル301・人形町駅から徒歩1分）／新富町店（湊3-5-1 4階・新富町駅から徒歩3分）／築地店（築地7-6-7 松田ビル302・築地駅から徒歩3分）
レッスン形式5人制少人数／セミパーソナル（最大3名）／パーソナル（完全個別）
月額料金5人制：月2回8,800円・月4回14,800円・月8回22,000円・通い放題24,600円／セミパーソナル：月2回11,000円・月4回19,800円・通い放題37,500円／パーソナル：月2回22,000円・月4回39,600円・月8回70,400円
1回あたり5人制月4回で3,700円／セミパーソナル月4回で4,950円／パーソナル月4回で9,900円
入会金33,000円
体験レッスン無料
営業時間9:00〜21:15
定休日不定休
男女女性専用

Pilates Meeの料金プラン

コース月会費
月2回11,000円
(5,500円/回)
月4回19,800円
(4,950円/回)
通い放題37,500円
(1,250円/回※)

※30日通った場合

※人気の時間帯はすぐに埋まるため早めの予約がおすすめです。

Pilates Mee（ピラティスミー）の口コミ・評判は、店舗ごとに紹介しています。

→Pilates Mee（ピラティスミー）人形町店の口コミ・評判はこちら

→Pilates Mee（ピラティスミー）新富町店の口コミ・評判はこちら

→Pilates Mee（ピラティスミー）築地店の口コミ・評判はこちら

the SILK（ザ シルク）銀座店・銀座一丁目店・東京八重洲店｜朝7時30分から【女性限定・区内3店】

the SILK（ザ シルク）は中央区に4店あり、そのうち銀座店・銀座一丁目店・東京八重洲店の3店が7:30〜21:00で営業しています。いずれもマシンピラティス専門です。

the SILKは中央区に4店あり、全プランで4店を行き来できます。そのうちこの3店が7:30〜21:00という同じ営業時間になります。

朝7時30分から開くので、出勤前に受けてそのまま職場へ向かう通い方ができます。銀座・八重洲というオフィス街の立地とも合う設定でしょう。

料金はStandard4（月4回）15,280円＝1回3,820円で、今回比較した28スタジオのグループでは中ほどより上の金額。区内で最も安いRintosull 月島店（1回2,200円）とは1,620円の差があります。

3店とも駅から徒歩2〜3分。銀座店は銀座駅A3出口から徒歩2分、銀座一丁目店は銀座一丁目駅6番出口から徒歩2分、東京八重洲店は東京駅八重洲北口から徒歩3分です。

全プランで全店舗を使えるので、3店を行き来できます。枠が埋まっていてもほかの店で取れることがあるのは、この密度ならではの利点です。

体験は0円。通い放題のFullは22,280円、平日昼のFull（Day）は19,280円で、女性限定・施設利用料700円が毎月かかります。

こんな人におすすめ：朝に通いたい女性／銀座・八重洲で働いている人／予約が取りやすい店を探している人／マシン専門のスタジオを選びたい人

the SILKのアクセス

住所【銀座店】〒104-0061 中央区銀座5-9-12 ダイヤモンドビル3階／【銀座一丁目店】〒104-0061 中央区銀座1-5-8 Ginza Willow Avenue BLDG. 4階／【東京八重洲店】〒103-0028 中央区八重洲1-5-9 八重洲加藤ビルディング5階
アクセス銀座店：銀座駅A3出口より徒歩2分／銀座一丁目店：銀座一丁目駅6番出口より徒歩2分／東京八重洲店：JR「東京駅」八重洲北口より徒歩3分・日本橋駅A7出口より徒歩2分
レッスン形式グループ（マシンピラティス専門）
月会費Light3 13,280円／Standard4 15,280円／Full（Day）19,280円／Full 22,280円 ※いずれもエリアA
1回あたりStandard4で3,820円
施設利用料毎月700円
体験レッスン0円
営業時間7:30〜21:00
定休日年末年始（12/29〜1/3）
男女女性限定

the SILKの料金プラン

今なら初回50分の体験が無料で受けられるキャンペーンが実施されています。

入会金・登録手数料

入会金10,000円
↓↓↓
当日入会で
0円
登録手数料1,000円
↓↓↓
当日入会で
0円

グループレッスン（マシン使用）

少人数制で、音楽に合わせて楽しくトレーニングしたい方向けのプランです。

エリアAエリアB
Light3
(月3回)		13,280円12,280円
Standard4
(月4回)		15,280円14,370円
Full
(毎日1回まで)		22,280円19,980円
Full(Day)
(毎日1回まで)
※平日(月～金)オープン～15時までに開始するグループレッスンを毎日1回まで受講可能
※土日祝は利用できません		19,280円17,780円

エリアA

広尾／藤沢／二子玉川／吉祥寺／銀座／新宿／中目黒／横浜／池袋西口／大宮／北千住／上野／赤羽／銀座一丁目／蒲田／渋谷／浦和／東京八重洲／自由が丘／赤坂見附／田町／池袋東口／神楽坂／髙田馬場／五反田／巣鴨／亀戸／秋葉原／浅草／目黒／大門浜松町

エリアB

立川／松戸／柏／新浦安／千葉／所沢／船橋／川崎／大阪梅田／難波・心斎橋／天王寺MIO

※別途、施設利用料として毎月700円（税込）が必要です。

パーソナルレッスン

インストラクターと1対1で、より緻密に身体を改善したい方向けのプランです。

プラン名月額料金（税込）特徴
Private 2
(月2回)		22,000円隔週でプロの指導を受けたい方に
Private 4
(月4回)		37,400円週1回、マンツーマンで着実に変えたい方に

オプション・その他費用

手ぶらで通いたい人や、複数店舗を利用したい人向けの追加料金です。

項目料金（税込）内容
ウェア・タオルレンタル2,200円/月毎月定額でレンタルできるセットプラン
単品レンタル120円〜280円ウェア、タオル、ピラティス靴下の都度利用

\お得なキャンペーン実施中！/

the SILK（ザ シルク）の口コミ・評判は、店舗ごとに紹介しています。

→the SILK（ザ シルク）銀座店の口コミ・評判はこちら

→the SILK（ザ シルク）銀座一丁目店の口コミ・評判はこちら

→the SILK（ザ シルク）東京八重洲店の口コミ・評判はこちら

the SILK（ザ シルク）銀座一丁目さくら通り店｜6駅から歩ける【女性限定・8:00から】

the SILK（ザ シルク）銀座一丁目さくら通り店が入っているのは銀座1-8-2、銀座プルミエビルの7階です。2026年5月31日にオープンした、区内では最も新しいthe SILKになります。

6つの駅から歩けるのが、この店のいちばんの強み。京橋駅3番出口から徒歩2分、銀座一丁目駅7番出口から徒歩2分、宝町駅A3出口から徒歩4分、銀座駅A13出口から徒歩6分、有楽町駅京橋口から徒歩7分、東京駅からも徒歩10分です。

営業は8:00〜21:00で、区内のほかのthe SILK 3店（7:30〜21:00）より30分遅い開店になります。朝いちばんに受けたいなら、銀座店や東京八重洲店のほうが合うでしょう。

料金は区内4店とも同じStandard4（月4回）15,280円＝1回3,820円。今回比較した28スタジオのグループでは中ほどより上の金額です。

2026年5月31日オープンで、区内では最も新しいthe SILK。全プランで全店舗を使えるので、混んでいる時間帯はほかの銀座の店に回れます。

マシンピラティス専門。通い放題のFullは22,280円で、月8回通えば1回2,785円になります。

体験は0円。ただし女性限定で、施設利用料700円が毎月かかります。

こんな人におすすめ：複数路線を使う女性／京橋・宝町から通いたい人／新しいスタジオを選びたい人／体験を0円で受けたい人

the SILKのアクセス

住所〒104-0061 東京都中央区銀座1-8-2 銀座プルミエビル7階
アクセス京橋駅3番出口より徒歩2分／銀座一丁目駅7番出口より徒歩2分／宝町駅A3出口より徒歩4分／銀座駅A13出口より徒歩6分／有楽町駅京橋口より徒歩7分／東京駅より徒歩10分
レッスン形式グループ（マシンピラティス専門）
月会費Light3 13,280円／Standard4 15,280円／Full（Day）19,280円／Full 22,280円 ※いずれもエリアA
1回あたりStandard4で3,820円
施設利用料毎月700円
体験レッスン0円
営業時間8:00〜21:00
定休日年末年始（12/29〜1/3）
男女女性限定
オープン2026年5月31日

the SILKの料金プラン

今なら初回50分の体験が無料で受けられるキャンペーンが実施されています。

入会金・登録手数料

入会金10,000円
↓↓↓
当日入会で
0円
登録手数料1,000円
↓↓↓
当日入会で
0円

グループレッスン（マシン使用）

少人数制で、音楽に合わせて楽しくトレーニングしたい方向けのプランです。

エリアAエリアB
Light3
(月3回)		13,280円12,280円
Standard4
(月4回)		15,280円14,370円
Full
(毎日1回まで)		22,280円19,980円
Full(Day)
(毎日1回まで)
※平日(月～金)オープン～15時までに開始するグループレッスンを毎日1回まで受講可能
※土日祝は利用できません		19,280円17,780円

エリアA

広尾／藤沢／二子玉川／吉祥寺／銀座／新宿／中目黒／横浜／池袋西口／大宮／北千住／上野／赤羽／銀座一丁目／蒲田／渋谷／浦和／東京八重洲／自由が丘／赤坂見附／田町／池袋東口／神楽坂／髙田馬場／五反田／巣鴨／亀戸／秋葉原／浅草／目黒／大門浜松町

エリアB

立川／松戸／柏／新浦安／千葉／所沢／船橋／川崎／大阪梅田／難波・心斎橋／天王寺MIO

※別途、施設利用料として毎月700円（税込）が必要です。

パーソナルレッスン

インストラクターと1対1で、より緻密に身体を改善したい方向けのプランです。

プラン名月額料金（税込）特徴
Private 2
(月2回)		22,000円隔週でプロの指導を受けたい方に
Private 4
(月4回)		37,400円週1回、マンツーマンで着実に変えたい方に

オプション・その他費用

手ぶらで通いたい人や、複数店舗を利用したい人向けの追加料金です。

項目料金（税込）内容
ウェア・タオルレンタル2,200円/月毎月定額でレンタルできるセットプラン
単品レンタル120円〜280円ウェア、タオル、ピラティス靴下の都度利用

\お得なキャンペーン実施中！/

the SILK（ザ シルク）銀座一丁目さくら通り店の口コミ・評判は、下記の記事で詳しく紹介しています。

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the SILK（ザ シルク）銀座一丁目さくら通り店の口コミ・評判を、悪い口コミ・良い口コミ・効果に分けて紹介します。料金や体験レッスンの流れも解説。女性専用のパーソナルレッスン専門店で、アクセスは京橋駅・銀座一丁目駅から徒歩2分です。

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BDC PILATES（ビーディーシーピラティス）銀座スタジオ・銀座並木スタジオ｜最大8名のグループ【銀座駅30秒・有楽町駅2分】

BDC PILATES（ビーディーシーピラティス）銀座スタジオ・銀座並木スタジオは、1クラス最大8名のマシンピラティス専門グループ。銀座スタジオは銀座駅から徒歩30秒、銀座並木スタジオは有楽町駅から徒歩2分です。

グループの月4回は14,800円（税込16,280円）＝1回4,070円。今回比較した28スタジオのグループでは最も高い単価ですが、人数の上限を8名に絞っているぶん、講師の修正を受けやすい組み立てです。

講師は研修を修了した有資格者のみと案内しています。月会費とは別に施設維持費770円が毎月かかり、入会金は税込11,000円・事務手数料は税込2,200円です。

こんな人におすすめ：少人数のグループで修正を受けたい人／銀座・有楽町の駅近で探している人／グループで基礎から学びたい人

BDC PILATESのアクセス

銀座スタジオ東京都中央区銀座4-2-1（銀座駅から徒歩30秒）
銀座並木スタジオ東京都中央区銀座1-4-5（有楽町駅から徒歩2分）
レッスン形式グループ（最大8名）／プライベート
グループ月会費月4回14,800円（税込16,280円）／月6回21,000円（税込23,100円）／月8回26,600円（税込29,260円）
1回あたり月4回で税込4,070円
その他費用施設維持費700円（税込770円）/月
入会時の費用入会金10,000円（税込11,000円）／事務手数料2,000円（税込2,200円）
体験レッスン要確認

BDC PILATESの料金プラン

入会金

入会金10,000円
(税込11,000円)
事務手数料2,000円
(税込2,200円)
施設維持費700円/月
(税込770円)

グループレッスン

月3回
(二子玉川店・池袋店・吉祥寺店のみ)		11,250円/月
（税込 12,375円）
月4回14,800円/月
（税込 16,280円）
月6回21,000円/月
（税込 23,100円）
月8回26,600円/月
（税込 29,260円）
追加レッスン3,700円
（税込 4,070円）

プライベートレッスン

月1回10,000円/月
（税込 11,000円）
月2回19,000円/月
（税込 20,900円）
追加レッスン10,000円
（税込 11,000円）

BDC PILATESの口コミや料金をもっと詳しく知りたい方はこちらもご覧ください。

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ELEMENT（エレメント）人形町店・水天宮前店・月島店｜1回30分のマンツーマン【区内3店】

ELEMENT（エレメント）は1回30分のマンツーマン指導を軸にしたスタジオで、中央区内は人形町店・水天宮前店・月島店の3店です。日本橋側と佃側に分かれています。

ELEMENTは1回30分という短さが最大の特徴です。マンツーマンでありながら、月4回フルタイム22,000円＝1回5,500円に収まっています。

今回比較した28スタジオの中で、マンツーマンとしてはHain pilates（1回5,500円・30分）と並んで最も安い水準。次に安いI&B ピラティス（1回6,600円）とは1,100円、STUDIO IVY（1回7,000円）とは1,500円の差です。

そのぶん1回が30分。50分や60分のパーソナルと同じ密度を求める人には向きません。時間をかけて見てほしいならDr.ピラティスやLa pilatesと比べてください。

区内3店はいずれも日本橋・月島側。銀座にはないので、銀座で働いている人には少し離れた位置になります。

プランは月4回フルタイム22,000円、月4回ミックス25,500円、月6回ミックス40,000円、月8回フルタイム40,000円、通い放題55,000円。ミックスは30分と50分を組み合わせる形で、回数だけでなく長さでも選べます。

体験はカウンセリング＋体験トレーニングで3,300円。カウンセリングだけなら無料で、体験当日に入会すると体験費は無料になります。

こんな人におすすめ：短時間でマンツーマンを受けたい人／費用を抑えて個別指導を受けたい人／通う時間を確保しにくい人／日本橋・月島で探している人

ELEMENTのアクセス

中央区内の店舗人形町店（日本橋富沢町5-10 月村マンションNo.28 203号室）／水天宮前店（日本橋浜町3-17-2 2階）／月島店（月島2-16-9 高木ビル1階）
レッスン形式パーソナル（1対1・1回30分／ミックスは50分あり）
月額料金月4回フルタイム22,000円／月4回ミックス25,500円／月6回ミックス40,000円／月8回フルタイム40,000円（デイ36,000円）／全日通い放題55,000円
1回あたり月4回フルタイムで5,500円／月8回フルタイムで5,000円
入会金33,000円
オプション食事指導 16,500円/月
体験レッスン3,300円（カウンセリングのみは無料）
営業時間10:00〜22:00
男女男女とも利用可

ELEMENTの料金プラン

初めてのお客様

3,300円(税込)で初回体験トレーニング

入会金

入会金　33,000円

↓↓↓

体験当日の入会で入会金半額！！ 

プラン

プラン月額料金 （税込）
月4回フルタイム
1対1のマンツーマン指導
1回30分間のレッスン
全日10~22時利用可能		22,000円 ~
月4回ミックス
1対1のマンツーマン指導
1回30分間のレッスンが3回
1回50分間のレッスンが1回
全日10~22時利用可能		25,500円~
月6回ミックス
1対1のマンツーマン指導
1回30分間のレッスンが4回
1回50分間のレッスンが2回
全日10~22時利用可能		40,000円~
月8回フルタイム
1対1のマンツーマン指導
1回30分間のレッスン
全日10~22時利用可能		40,000円~

デイプラン 36,000円
全日通い放題
1対1のマンツーマン指導
1回30分間のレッスン
全日10~22時利用可能		55,000円~

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STUDIO IVY（スタジオアイビー）銀座新富町店｜完全個室50分【全国のIVYを利用可】

STUDIO IVY（スタジオアイビー）銀座新富町店が入っているのは新富2-5-4、アソシエイトタワーの4階です。完全個室のパーソナル専門で、新富町駅が最寄りになります。

STUDIO IVYは完全個室のパーソナル専門。人目を気にせず受けたい人や、周りのペースに合わせるのが苦手な人には向いています。

料金はSTANDARD（月4回）28,000円＝1回7,000円。BASIC（月2回）15,000円は1回7,500円、PREMIUM（月8回）52,000円は1回6,500円で、回数を増やすほど単価が下がります。

今回比較した28スタジオの中では、マンツーマンの安いほうから4番目にあたる価格帯。ELEMENT・Hain pilates（30分5,500円）とI&B ピラティス（50分6,600円）の次で、Pilates isM（1回7,500円）より500円安い位置です。

月謝プランの回数内なら、好きな時間に好きな店舗を使えます。中央区内は1店だけですが、全国のSTUDIO IVYが対象なので、出張が多い人にも向いているでしょう。

同じ新富町にはPilates Mee 新富町店とchocoZAP 新富町店もあります。完全個室で受けたいならここ、少人数ならPilates Meeという分かれ方です。

入会金は23,300円（うち事務手数料3,300円）、体験は50分4,500円。店舗によって条件が違うことがあるので、予約前に確認してください。

こんな人におすすめ：完全個室で受けたい人／新富町・築地で探している人／出張が多く各地で通いたい人／回数を増やして単価を下げたい人

STUDIO IVYのアクセス

住所東京都中央区新富2-5-4 アソシエイトタワー4F
アクセス東京メトロ有楽町線「新富町駅」
レッスン形式パーソナル（完全個室・1回50分）
月額料金BASIC（月2回）15,000円／STANDARD（月4回）28,000円／PREMIUM（月8回）52,000円
1回あたりBASIC 7,500円／STANDARD 7,000円／PREMIUM 6,500円
入会金23,300円（うち事務手数料3,300円）
体験レッスン4,500円（50分）
営業時間8:00〜21:00（店舗により異なる）
その他月謝プランの回数内で全国のSTUDIO IVYを利用可

STUDIO IVYの料金プラン

体験レッスン

初回体験レッスン(50分)　4,500円(税込)

入会金/事務手数料

入会金20,000円
事務手数料3,300円

プラン

コース料金
BASIC（月2回コース）
・忙しい方でも通いやすい
・お試しで通ってみたい方
・一番お手頃なプラン		15,000 円（税込）
※１レッスンあたり7,500円
STANDARD（月4回コース）
・初めての方でも安心
・週１ペースで通いやすい
・一番人気なプラン		28,000 円（税込）
※１レッスンあたり7,000円
PREMIUM（月8回コース）
・より早く効果を感じたい方
・メリハリのある体を目指す
・一番効果的なプラン		52,000 円（税込）
※１レッスンあたり6,500円
STUDIO IVY（スタジオアイビー）キャンペーン

※キャンペーンは対象店舗限定です。対象店舗や適用条件の詳細は、公式サイトでご確認ください。

STUDIO IVY（スタジオアイビー）銀座新富町店の口コミ・評判は、下記の記事で詳しく紹介しています。

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Dr.ピラティス（ドクターピラティス）銀座店｜45分と60分から選べる【男女とも利用可】

Dr.ピラティス（ドクターピラティス）銀座店は、銀座7丁目5-5にあるマシンピラティス専門のスタジオです。パーソナルジムのDr.トレーニングが運営しています。

銀座店には月額プランがなく、都度払いとチケット制で通います。都度払いは45分9,600円・60分12,800円で、今回比較した28スタジオのマンツーマンでは高いほうの価格帯です。

チケット制のワークアウトプランは、60分で16回198,400円（1回12,400円）から32回371,200円（1回11,600円）まで。月の回数を決めずに通いたい人には向いています。

銀座でレッスンの長さを選べる唯一のスタジオ。STUDIO IVYは50分、ELEMENTは30分と固定なので、時間を調整したいならここになります。

男女とも利用できます。銀座で男性がマンツーマンを受けるなら、ここと韓国式のPilates isM（1回7,500円）が候補になるでしょう。

体験は7,100円、入会金は35,600円です。

こんな人におすすめ：レッスンの長さを選びたい人／月額に縛られずに通いたい人／男性でマンツーマンを探している人／銀座で探している人

Dr.ピラティスのアクセス

住所東京都中央区銀座7丁目5-5
レッスン形式パーソナル（45分／60分／90分）
都度払い45分9,600円／60分12,800円／90分19,200円 ※月額プランなし
チケット制（60分）16回198,400円（12,400円/回）／24回288,000円（12,000円/回）／32回371,200円（11,600円/回）
入会金35,600円
体験レッスン7,100円
男女男女とも利用可
公式ボタン

Dr.ピラティス 銀座店の口コミ・評判は、下記の記事で詳しく紹介しています。

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luluto（ルルト）銀座店｜理学療法士が監修【男女とも利用可】

ピラティススタジオ『ルルト』（luluto）銀座店は、銀座2丁目11-34 三和産工ビルの6階にあるマンツーマン専門のスタジオです。理学療法士が教育と監修を行っています。

理学療法士が教育から監修まで行っているのがlulutoの土台。体に痛い部位がある人や、運動で体を痛めたくない人に向けた組み立てになっています。

料金は月4回38,400円＝1回9,600円。月3回29,700円（9,900円/回）、月6回55,800円（9,300円/回）、月8回72,000円（9,000円/回）と、回数を増やすほど単価が下がります。

今回比較した28スタジオの中では、マンツーマンの上から3番目にあたる価格帯。La pilates（1回10,000円）とFLATTE（1回9,625円）に次ぐ位置で、Dr.ピラティス 銀座店の都度払い（45分9,600円）と同じ金額です。

男女とも利用できます。マンツーマン専門で、営業は9:00〜21:00です。

ただし2026年9月調査時点で、銀座店は定員満了により新規の受付を停止しています。入会を考えている人は、公式LINEで再開の案内を確認してください。

駐車場はないので、車で通うなら近隣のコインパーキングを使うことになります。入会金は22,000円で、体験日の入会なら無料です。

こんな人におすすめ：体の不調を相談しながら進めたい人／理学療法士の監修を重視する人／男性でマンツーマンを探している人／回数を増やして単価を下げたい人

lulutoのアクセス

住所東京都中央区銀座2丁目11-9 三和産工ビル6F
レッスン形式パーソナル（マンツーマン専門）
月額料金月3回29,700円／月4回38,400円／月6回55,800円／月8回72,000円
1回あたり月3回9,900円／月4回9,600円／月6回9,300円／月8回9,000円
入会金22,000円（体験日の入会で無料）
体験レッスン要確認
営業時間9:00〜21:00
駐車場なし（近隣のコインパーキングを利用）
男女男女とも利用可
注意2026年9月調査時点で新規受付を停止

lulutoの料金プラン

入会金

22,000円（税込）

↓↓↓

体験レッスン当日の入会で

無料

月額料金

1レッスン 50分

 月額料金1回あたり
月3回29,700円9,900円
月4回38,400円9,600円
月6回55,800円9,300円
月8回72,000円9,000円

※プランの利用回数を超えても1回あたりの料金で利用できます。

※翌日に1回分繰り越し可能です。

\まずは気軽に体験してみる/

luluto（ルルト）銀座店の口コミ・評判は、下記の記事で詳しく紹介しています。

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La pilates（ラピラティス）銀座店・銀座駅前2号店｜整体×マシンピラティス【年末年始のみ休み】

La pilates（ラピラティス）は骨膜整体とマシンピラティスを組み合わせた女性専用のスタジオで、中央区内は銀座店と銀座駅前2号店の2店です。どちらも9:00〜21:00で、休みは年末年始だけになります。

体の歪みを整えてから動きに入るという流れが、La pilatesの組み立て。骨膜整体とマシンピラティスを組み合わせ、肩こりや腰痛、姿勢の悩みからケアします。

月4回40,000円＝1回10,000円。今回比較した28スタジオの中では最も高い単価で、最も安いRintosull 月島店（1回2,200円）とは4.5倍の開きがあります。

そのぶん整体が含まれるので、ピラティス単体の料金とは中身が違います。体の不調を先に整えたい人なら、比べる価値はあるでしょう。

駐車場はどちらもないので、車で通うなら近隣のコインパーキングを使うことになります。マシンは銀座店が4台、銀座駅前2号店が3台です。

マシンは銀座店が4台、銀座駅前2号店が3台。台数が多いほど枠は取りやすくなるので、予約の取りやすさを重視するなら銀座店です。

年末年始しか休まないので、通える曜日を選びません。営業は9:00〜21:00（最終受付20:00）で、女性専用。体験は3,000円の初回トライアルです。

こんな人におすすめ：肩こりや腰痛から整えたい女性／曜日を選ばず通いたい人／整体もあわせて受けたい人／マンツーマンで見てもらいたい人

La pilatesのアクセス

住所【銀座店】東京都中央区銀座4-14-8 VORT銀座イーストIII 6階／【銀座駅前2号店】東京都中央区銀座4-8-2 三福ビル4階
アクセス銀座店：東銀座駅／銀座駅前2号店：銀座駅
レッスン形式パーソナル（骨膜整体×マシンピラティス）
月額料金月4回40,000円
1回あたり月4回で10,000円
体験レッスン3,000円（初回トライアル）
営業時間9:00〜21:00（最終受付20:00）
休業日年末年始
マシン台数銀座店4台／銀座駅前2号店3台
駐車場なし（近隣のコインパーキングを利用）
男女女性専用

La pilatesの料金プラン

入会金

入会金10,000円（税込）
↓↓↓
当日入会で入会金無料

メンバー料金

レッスン内容価格(税込)1回あたり
サブスク
月1回コース		12,000円12,000円
サブスク
月2回コース		22,000円11,000円
サブスク
月4回コース		40,000円10,000円
サブスク
月6回コース		54,000円9,000円

レンタルウェア・お水・ロッカー代無料

La pilates（ラピラティス）の口コミ・評判は、店舗ごとに紹介しています。

→La pilates（ラピラティス）銀座店の口コミ・評判はこちら

→La pilates（ラピラティス）銀座駅前2号店の口コミ・評判はこちら

chocoZAP（チョコザップ）新富町店・日本橋小網町店｜圧倒的に安い【セルフ利用・指導なし】

chocoZAP（チョコザップ）は、セルフで使えるピラティスマシンを置いた24時間のジムです。中央区内でピラティスの設置があるのは新富町店と日本橋小網町店の2店になります。

月額2,980円(税込3,278円)。1日約100円で、今回比較した28スタジオの中では突出して安い金額です。入会金・事務手数料も不要です。

ただしセルフ利用で、インストラクターの指導はつきません。マシンの使い方を教わりたい人には向きません。指導つきで最も安いRintosull 月島店（1回2,200円）と比べてください。

24時間営業で予約もいりません。帰宅が遅い日や、通う時間が読めない働き方でも寄れます。※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます。

中央区内でピラティスを置いているのは2店だけ。新富町店（新富町駅7番出口から徒歩1分）と日本橋小網町店（茅場町駅10番出口から徒歩5分）です。

銀座にはありません。銀座で働いている人が使うなら、新富町か茅場町まで歩くことになります。

男女共用で、ピラティス以外にセルフエステなども同じ月額で使えます。ジムとしてまとめて使いたい人には向いています。

こんな人におすすめ：とにかく費用を抑えたい人／24時間いつでも使いたい人／自分のペースで進めたい人／ジムの設備もまとめて使いたい人

chocoZAPのアクセス

住所【新富町店】東京都中央区入船3-2-9 築地ハイツ1F／【日本橋小網町店】東京都中央区日本橋小網町11-10 岩尾大和ビル1F
アクセス新富町店：東京メトロ有楽町線「新富町駅」7番出口より徒歩1分／日本橋小網町店：東京メトロ東西線「茅場町駅」10番出口より徒歩5分
レッスン形式セルフ利用（インストラクターの指導なし）
月額料金月額2,980円(税込3,278円)
入会金・事務手数料不要
営業時間24時間 ※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
男女男女共用
設備ピラティス／セルフエステ／マッサージチェア／トレッドミル ほか（店舗により異なる）

chocoZAPの料金プラン

初期費用

  • 入会金 0円
  • 事務手数料 0円

※再入会の場合は再入会金3,000円(税込)がかかります。

月会費

チョコザップ（chocoZAP）全部コミコミ

全店舗どこでも利用可能

月額2,980円（税込3,278円）

初月の会費は日割りなので、今日入会しても無駄がありません！

※よくある初月だけのキャンペーン価格ではありません。

NAS PILATES ON THE GO（ナスピラティス）リバーシティ21店｜月5回8,250円の30分【女性専用】

NAS PILATES ON THE GO（ナスピラティス）リバーシティ21店は、スポーツクラブのNASが運営する女性専用・少人数制のマシンピラティス。レッスンは30分で、フィットネス＆スパNASリバーシティ21の中にあります。

月5回会員は8,250円＝1回1,650円、月3回会員は6,050円。今回比較した28スタジオの中で、1回あたりの料金はchocoZAPを除いて最も安い水準ですが、月4回のプランはありません。

月島駅6番出口から徒歩8分で、金曜が定休。入会金11,000円と登録料5,500円がかかり、体験は1,100円です。

こんな人におすすめ：費用を最小限にして指導つきで通いたい女性／短い時間で済ませたい人／佃・月島の近くで探している人

NAS PILATES ON THE GOのアクセス

住所〒104-0051 東京都中央区佃2-2-9（フィットネス＆スパNASリバーシティ21内）
アクセス地下鉄 月島駅6番出口から徒歩8分／JR八丁堀駅B4出口から徒歩15分
レッスン形式少人数グループ（マシンピラティス・30分）
月額料金月3回会員6,050円／月5回会員8,250円／フルタイム22,000円（税込）
入会時の費用入会金11,000円／登録料5,500円
体験レッスン1,100円
定休日金曜
男女女性専用（18歳以上）

NAS PILATES ON THE GOの詳細は公式サイトをご確認ください。

NAS PILATES ON THE GO 公式サイト

SOELU（ソエル）東日本橋店｜東日本橋駅1分・6時から24時【女性専用】

SOELU（ソエル）東日本橋店は、マシンピラティス・ヨガ・よもぎ蒸しをまとめて使える女性専用のスタジオ。東日本橋駅・馬喰横山駅から徒歩1分で、6:00〜24:00まで開いています。

ピラティス4プラン（マシン月4回）は税込9,878円＝1回2,470円。今回比較した28スタジオの月4回プランでは、Rintosull 月島店（1回2,200円）・URBAN CLASSIC（1回2,420円）・Rintosull 銀座店（1回2,450円）に次ぐ安さです。

月会費とは別に施設維持費（税込550〜880円・店舗による）がかかります。初めての予約は0円です。

こんな人におすすめ：早朝や深夜に通いたい女性／東日本橋・馬喰町の近くで探している人／ヨガやよもぎ蒸しもあわせて使いたい人

SOELUのアクセス

住所東京都中央区東日本橋3丁目8-1 東日本橋コーポラス1F
アクセス東日本橋駅・馬喰横山駅から徒歩1分
レッスン形式マシンピラティス（プランにより回数制限あり）＋ヨガ・よもぎ蒸し
月額料金スタンダードプラン 税込7,678円（マシンは1回税込1,500円）／ピラティス4プラン 税込9,878円／プレミアムプラン 税込13,178円
その他費用施設維持費 税込550〜880円/月（店舗による）
体験レッスン0円（初めて予約する人）
営業時間6:00〜24:00
男女女性専用

SOELUの詳細は公式サイトをご確認ください。

SOELU 公式サイト

OLUTANA pilates（オルタナピラティス）勝どき店・茅場町新川店｜30分のグループ・区内2店【女性専用】

OLUTANA pilates（オルタナピラティス）勝どき店・茅場町新川店は、リフォーマーを使う30分の女性専用グループ。勝どき店は勝どき駅から徒歩4分で、茅場町・新川エリアにも1店あります。

ライト会員（月4回）は11,000円＝1回2,750円。今回比較した28スタジオの月4回プランでは、Rintosullの3つ・URBAN CLASSIC・SOELUに次ぐ価格です。

週2回のレギュラー会員（月8回）は13,200円＝1回1,650円まで下がります。定休は毎週木曜で、入会時にマンスリー登録料5,500円がかかります。

こんな人におすすめ：週2回以上グループに通いたい女性／勝どき・茅場町の近くで探している人／短い時間で済ませたい人

OLUTANA pilatesのアクセス

勝どき店〒104-0054 東京都中央区勝どき1丁目13-1 イヌイビル・カチドキ2F（勝どき駅から徒歩4分）
茅場町・新川店東京都中央区新川1丁目29-13 永代橋エコピアザビル1・2F
レッスン形式グループ（リフォーマー・30分）
月額料金ライト会員（月4回）11,000円／レギュラー会員（月8回）13,200円／ミドル会員（月15回）15,400円／マスター会員（月25回）17,600円（税込）
入会時の費用マンスリー登録料5,500円
体験レッスン要確認
定休日毎週木曜（夏季・年末年始・施設点検日も休み）
男女女性専用

OLUTANA pilatesの詳細は公式サイトをご確認ください。

OLUTANA pilates 公式サイト

マピラ GINZA9店｜新橋駅1分・最大27名のマシンスタジオ【女性専用】

マピラ GINZA9店は、ホットヨガスタジオのCALDO GINZA9に併設されたマシンピラティスのグループ。新橋駅3番出口から徒歩1分で、マシンピラティスは最大27名が参加できる広さです。

マンスリー4（月4回）は14,850円＝1回3,713円。今回比較した28スタジオの銀座・新橋エリアのグループでは、Rintosull 銀座店（1回2,450円）より高く、the SILK（1回3,820円）より107円安い位置です。

火・木は朝7:00から、月〜金は22:30まで開いています。月会費とは別に営業管理費480円が毎月かかり、定休は毎月5日・15日・25日と月末です。

こんな人におすすめ：新橋駅のすぐ近くでグループに通いたい女性／早朝や夜遅くに通いたい人／ホットヨガもあわせて使いたい人

マピラ GINZA9店のアクセス

住所東京都中央区銀座8-7 銀座ナイン2号館2F
アクセス新橋駅3番出口から徒歩1分
レッスン形式グループ（マシンピラティス・最大27名）／ホットヨガ（プランによる）
月額料金マンスリー4 14,850円／フルタイム18,700円／プレミアム24,200円／プラチナ31,900円（税込）
その他費用営業管理費480円/月（利用開始月の翌月から）
体験レッスン要確認
営業時間火・木 7:00〜22:30／月・水・金 9:30〜22:30／土 7:30〜22:00／日祝 7:30〜20:00
定休日毎月5日・15日・25日・月末最終日
男女女性専用

マピラ GINZA9店の詳細は公式サイトをご確認ください。

マピラ GINZA9店 公式サイト

zen place pilates（ゼンプレイス）中央区5店｜銀座・八重洲・日本橋に5店【男女OK】

zen place pilates（ゼンプレイス）中央区5店は、リフォーマーのグループ・マットのグループ・プライベートを持つスタジオ。男女とも通えて、銀座に2店、八重洲・人形町・浜町に1店ずつあります。

リフォーマーグループRG4（月4回）は15,400円＝1回3,850円。今回比較した28スタジオの中で、男女OKのグループで区内の店舗数が最も多いブランドです。

銀座二丁目は平日7:00、第2銀座リフォーマーと八重洲は7:30から開きます。八重洲は平日22:00まで。第2銀座リフォーマーは銀座駅C8出口から徒歩15秒です。

こんな人におすすめ：男性でグループのマシンピラティスを受けたい人／銀座・日本橋で出勤前に通いたい人／通う店を日によって変えたい人

zen place pilatesのアクセス

銀座第2銀座リフォーマー（銀座3-2-10・銀座駅C8出口から徒歩15秒・平日7:30〜21:25）／銀座二丁目（銀座2-11-15・銀座一丁目駅10番出口から徒歩1分・平日7:00〜21:00）
日本橋八重洲（日本橋2-3-21・日本橋駅から徒歩3分・平日7:30〜22:00）／人形町（日本橋堀留町1-10-1・人形町駅A5出口から徒歩6分）／浜町（日本橋浜町3-25-10・浜町駅A2出口から徒歩6分）
レッスン形式リフォーマーグループ／マットグループ／プライベート
月額料金RG4（リフォーマー月4回）15,400円／RG8（月8回）25,300円／MM22（マット＆マシン各2回）12,650円（税込）
入会金体験当日の入会は無料
体験レッスン要確認
男女男女とも利用可

zen place pilatesの詳細は公式サイトをご確認ください。

zen place pilates 公式サイト

Bloom Pilates（ブルームピラティス）GINZA STUDIO｜グループとプライベートを組み合わせ【女性限定】

Bloom Pilates（ブルームピラティス）GINZA STUDIOは、女性限定のマシンピラティス専門スタジオ。グループとプライベートの両方があり、2つを組み合わせる月額プランも選べます。

グループの月4回は14,400円（税込15,840円）＝1回3,960円、プライベートの月4回は税込39,600円。今回比較した28スタジオの中で、グループ1回＋プライベート3回のように混ぜて契約できると案内しているのはここです。

営業は8:00〜21:00。入会金は税込11,000円、事務手数料は税込2,200円です。

こんな人におすすめ：グループとプライベートを使い分けたい女性／銀座で朝から通いたい人／まずグループから始めたい人

Bloom Pilatesのアクセス

住所東京都中央区銀座7丁目9番16号 銀座ロータリービル6F
レッスン形式グループ／プライベート／ミックス（プライベート＋グループ）
グループ月4回14,400円（税込15,840円）／通い放題25,000円（税込27,500円）
プライベート月3回27,000円（税込29,700円）／月4回36,000円（税込39,600円）／月8回54,000円（税込59,400円）
入会時の費用入会金10,000円（税込11,000円）／事務手数料2,000円（税込2,200円）
体験レッスン要確認
営業時間8:00〜21:00
男女女性限定

Bloom Pilatesの詳細は公式サイトをご確認ください。

Bloom Pilates 公式サイト

Hain pilates（ハインピラティス）銀座店・東京駅店｜駅直結の30分マンツーマン【女性専用】

Hain pilates（ハインピラティス）銀座店・東京駅店は、1回30分のマンツーマンでマシンピラティスを受ける女性専用のスタジオ。銀座店は銀座駅C5・C7出口直結、東京駅店は八重洲地下街の中にあります。

マンスリー［フル］の月4回は22,000円＝1回5,500円。今回比較した28スタジオの中で、ELEMENTと並んで最も安いマンツーマンで、女性専用ならここが最安です。

銀座店は2026年8月開業で年中無休、東京駅店は日曜が定休。入会金22,000円と登録料5,500円がかかり、体験は30分2,200円です。

こんな人におすすめ：女性専用で安くマンツーマンを受けたい人／駅から地下で直接通いたい人／短い時間で済ませたい人

Hain pilatesのアクセス

銀座店〒104-0061 東京都中央区銀座4-1 西銀座B2階（銀座駅C5・C7出口直結）平日12:00〜22:00／土日祝10:00〜20:00・年中無休
東京駅店〒104-0028 東京都中央区八重洲2-1 八重洲地下街B2階（東京駅直結）平日10:00〜21:00／土祝9:00〜20:00・日曜定休
レッスン形式パーソナル（マンツーマン・1回30分）
月額料金マンスリー［フル］月4回22,000円／月6回31,350円／月8回39,600円
入会金・登録料入会金22,000円／登録料5,500円
体験レッスン2,200円（30分）
男女女性専用

Hain pilatesの詳細は公式サイトをご確認ください。

Hain pilates 公式サイト

I&B ピラティス｜月4回1回6,600円のプライベート【東日本橋】

I&B ピラティスは、プライベート専門のマシンピラティススタジオ。1コマ50分で、男性と女性のインストラクターが在籍しています。

月4メンバーは26,400円＝1回6,600円。今回比較した28スタジオのマンツーマンでは、30分のELEMENT・Hain pilates（1回5,500円）に次ぐ安さで、50分の中では最も安い価格です。

月1回から月4回まで回数を選べて、月ごとに変更もできます。入会金は11,000円で、1人同伴のWレッスン（＋4,400円）もあります。

こんな人におすすめ：50分のマンツーマンを費用を抑えて受けたい人／家族や友人と一緒に受けたい人／東日本橋・馬喰町の近くで探している人

I&B ピラティスのアクセス

住所東京都中央区東日本橋3-8-1 東日本橋コーポラス3F
アクセス都営新宿線 馬喰横山駅／都営浅草線 東日本橋駅
レッスン形式プライベート（マシンピラティス・50分）
月額料金月1メンバー9,900円／月2メンバー17,600円／月3メンバー23,100円／月4メンバー26,400円
入会金11,000円
体験レッスン要確認

I&B ピラティスの詳細は公式サイトをご確認ください。

I&B ピラティス 公式サイト

Pilates isM（イズム）銀座ファイブ店・東銀座駅前店・銀座店・勝どき店・勝どき/月島店｜銀座と勝どきに5店の韓国式【男性も可】

Pilates isM（イズム）中央区5店は、リフォーマーを使う韓国式マシンピラティスのパーソナルスタジオ。銀座に3店、勝どきに2店あり、男性も通えます。

全レッスンがパーソナルで、月4回は30,000円＝1回7,500円。今回比較した28スタジオのマンツーマンでは、STUDIO IVY（1回7,000円）とSAKURA（1回8,250円）の間に入る価格で、区内の店舗数はマンツーマンで最も多いブランドです。

銀座ファイブ店は銀座駅C1出口すぐ、勝どき店は勝どき駅から徒歩1分。体験は通常5,000円です。

こんな人におすすめ：韓国式のマシンピラティスを試したい人／男性でマンツーマンを探している人／銀座・勝どきで探している人

Pilates isMのアクセス

銀座銀座ファイブ店（銀座5丁目1番先 2F・銀座駅C1出口すぐ）／東銀座駅前店（銀座4-13-8・東銀座駅から徒歩2分）／銀座店（銀座7-15-8・東銀座駅から徒歩6分）
勝どき勝どき店（勝どき2-10-14 勝どきロードス9F・勝どき駅から徒歩1分）／勝どき/月島店（勝どき2-8-16 近富マンション4F・勝どき駅から徒歩2分）
レッスン形式パーソナル（韓国式マシンピラティス）
月額料金月2回18,000円／月4回30,000円／月8回57,000円（税込）
都度払い15,000円
体験レッスン5,000円（通常価格）
男女男女とも利用可

Pilates isMの詳細は公式サイトをご確認ください。

Pilates isM 公式サイト

SAKURA（サクラ）勝どき店｜勝どき駅の目の前の完全個室【女性専用】

SAKURA（サクラ）勝どき店は、女性インストラクターが担当する女性専用の完全個室。勝どき駅A3a出口の目の前で、8:00〜21:30まで予約できます。

月4回コースは33,000円＝1回8,250円。今回比較した28スタジオの勝どきのマンツーマンでは、同じビルに入るPilates isM 勝どき店（1回7,500円）より750円高いぶん、女性専用で完全個室という違いがあります。

月額制は回数の制限なく繰り越せます。入会金は33,000円、体験は通常5,500円です。

こんな人におすすめ：女性だけの空間でマンツーマンを受けたい人／勝どき駅のすぐ近くで探している人／朝8時から通いたい人

SAKURAのアクセス

住所東京都中央区勝どき2-10-14 勝どき中央ロードス505号室
アクセス都営大江戸線 勝どき駅A3a出口の目の前
レッスン形式パーソナル（マンツーマン・完全個室）
月額料金月4回コース33,000円
回数券8枚70,400円
入会金33,000円
体験レッスン5,500円（通常）
営業時間8:00〜21:30
定休日年末年始（12/29〜1/3）
男女女性専用

SAKURAの詳細は公式サイトをご確認ください。

SAKURA 公式サイト

piqué pilates（ピケピラティス）東日本橋店・新富町八丁堀店・月島店｜区内3店の韓国式マンツーマン【定休日なし】

piqué pilates（ピケピラティス）東日本橋店・新富町八丁堀店・月島店は、韓国式のマシンを使う50分のマンツーマン。3店とも9:00〜21:00で、定休日がありません。

月4回は33,800円＝1回8,450円。今回比較した28スタジオのマンツーマンでは中ほどの価格で、東日本橋・新富町・月島の3駅から住まいに近い店を選べます。

東日本橋店は東日本橋駅から徒歩1分、月島店は月島駅から徒歩約2分。月1回10,000円から回数を選べて、入会金20,000円は体験当日の入会で無料になります。

こんな人におすすめ：曜日を選ばずマンツーマンに通いたい人／東日本橋・新富町・月島の近くで探している人／月の回数を細かく選びたい人

piqué pilatesのアクセス

東日本橋店〒103-0004 東京都中央区東日本橋3-11-11（東日本橋駅から徒歩1分）
新富町八丁堀店〒104-0042 東京都中央区入船2-3-9 平成新富町ビル3F（新富町駅から徒歩4分）
月島店〒104-0051 東京都中央区佃3-10-9 川正ビル301（月島駅から徒歩約2分）
レッスン形式パーソナル（マンツーマン・50分）
月額料金月1回10,000円／月2回19,000円／月4回33,800円／月6回49,200円／月8回64,000円（税込）
入会金20,000円（体験当日の入会は無料）
体験レッスン要確認
営業時間3店とも 9:00〜21:00
定休日なし

piqué pilatesの詳細は公式サイトをご確認ください。

piqué pilates 公式サイト

FLATTE（フラッテ）勝どき店｜50分のマンツーマン【女性専用】

FLATTE（フラッテ）勝どき店は、1回50分のマンツーマンでマシンピラティスを受ける女性専用のスタジオ。マタニティや産後のピラティスにも対応しています。

月4回プランは35,000円（税込38,500円）＝1回9,625円。今回比較した28スタジオの勝どきのマンツーマンでは、Pilates isM（1回7,500円）やSAKURA（1回8,250円）より高い価格で、オンラインのLIVEレッスンも受け放題です。

不定休で、駐輪場はありません。入会金は10,000円（税抜）です。

こんな人におすすめ：マタニティや産後のピラティスを考えている女性／自宅でもオンラインで運動したい人／勝どきで探している人

FLATTEのアクセス

住所東京都中央区勝どき4丁目8-2 MSビル201
レッスン形式パーソナル（マンツーマン・50分）／オンラインLIVEレッスン
月額料金月4回プラン35,000円（税込38,500円）
都度払いONE TIME TICKET 11,000円（税込）
入会金10,000円（税抜）
体験レッスン要確認
定休日不定休
男女女性専用

FLATTEの詳細は公式サイトをご確認ください。

FLATTE 公式サイト

マシンピラティスとマットピラティスの違い

マシンピラティスとは、リフォーマーをはじめとする専用マシンを使って行うピラティスのことです。

マシンのバネやストラップが動きを補助してくれるため、初心者でも正しいフォームでトレーニングしやすいのが特徴です。

比較項目マシンピラティスマットピラティス
使用器具リフォーマー・キャデラック・チェア等の専用マシンマットのみ（小道具を使うことも）
難易度初心者でも取り組みやすい（マシンが補助）体幹の強さが必要でやや上級者向け
負荷調整バネの強さで細かく調整可能自重のみで調整が限定的
エクササイズ数数百種類以上数十種類
料金相場（中央区）グループ・サーキット 1回1,650〜4,070円／マンツーマン 1回4,950〜10,000円／通い放題 月額13,800〜55,000円／セルフ 月額2,980円(税込3,278円)zen place マットグループ月4回 10,450円（2026年9月調査時点）
レッスン形式パーソナル・少人数グループが中心グループが多い

中央区に掲載した28スタジオは、いずれもマシンを使うレッスンがあります。ただしzen placeはマットのクラスも持っているので、予約するときはリフォーマーの枠かを確認してください。

Rintosull 銀座本店・銀座グラッセ店とマピラ GINZA9店は、ホットヨガのスタジオと同じ施設です。プランによってはホットヨガも使えます。

URBAN CLASSICはリフォーマー・TRX・ストレッチを組み合わせたサーキット型で、全員が同じ動きをするわけではありません。

SOELUはヨガやよもぎ蒸しと同じ施設で、マシンピラティスはプランによって月の回数が決まっています。

La pilatesは骨膜整体とマシンピラティスを組み合わせるので、ピラティス単体の料金とは中身が違います。

chocoZAPはセルフ利用。マシンは置かれていますが、指導はつきません。

中央区のマシンピラティスに関するよくある質問

グループとパーソナルはどちらを選ぶべきですか？

費用を抑えて運動習慣をつけたい方はグループ、腰痛や姿勢など明確な悩みを解決したい方はパーソナルがおすすめです。

中央区のグループは1回2,200〜4,070円、パーソナルは1回5,500〜10,000円と、2〜5倍の差があります。

中央区はグループが13ブランド、マンツーマンが11ブランド、セルフが1ブランドという構成です。銀座だけでも、グループとマンツーマンの両方から十分に選べます。

どんなものか分からない段階なら、まず費用のかからないところで試すのが早道。迷ったら、グループはRintosull、マンツーマンはELEMENTの無料カウンセリングから始めてください。

中央区で一番安いマシンピラティスはどこですか？

chocoZAPの月額2,980円(税込3,278円)です。1日約100円で24時間営業、入会金と事務手数料もかかりません。ただしセルフ利用で、インストラクターの指導はつきません。

指導つきを月4回プランで比べると、Rintosull 月島店の1回2,200円が最安（4・フルタイム8,800円）。女性専用で、体験も0円です。

月4回にこだわらなければ、NAS PILATES ON THE GOの月5回会員が1回1,650円。佃にある女性専用の30分グループです。

男性ならURBAN CLASSICの1回2,420円が最安。マンツーマンで最も安いのはELEMENTとHain pilatesの1回5,500円（1回30分）です。

同じRintosullでも中央区内で料金が違うのはなぜですか？

Rintosullは店舗ごとに月会費を設定しているためです（2026年9月調査時点）。中央区内の4店は3段階に分かれています。

月島店が月4回8,800円、銀座店が9,800円、銀座本店と銀座グラッセ店が10,800円。最も安い店と高い店で、年間24,000円の差になります。

通い放題も同じように分かれます。月島店13,800円、銀座店14,800円、銀座本店と銀座グラッセ店15,800円です。

ただし銀座本店・銀座グラッセ店は男女共用で、ホットヨガも同じ施設で使えます。金額だけでは決まりません。

中央区に男性が通えるマシンピラティスはありますか？

男性も通えると明記している指導つきのブランドは7つです（2026年9月調査時点）。グループはURBAN CLASSIC・Rintosull 銀座本店と銀座グラッセ店・zen place、マンツーマンはELEMENT・Dr.ピラティス・Pilates isM・lulutoです。

グループで最も安いのはURBAN CLASSICの1回2,420円。水天宮と月島にあり、予約不要の30分サーキットです。

銀座で通うなら、Rintosull 銀座本店・銀座グラッセ店（1回2,700円）かzen place 2店（1回3,850円）。マンツーマンならDr.ピラティスとPilates isMがあります。

Rintosull 月島店・銀座店、pilates K、Pilates Mee、the SILK、La pilatesなど、中央区のグループとマンツーマンの多くは女性専用・女性限定です。

銀座と月島・勝どきでは、どちらが選びやすいですか？

選べる店の数なら銀座です（2026年9月調査時点）。銀座・有楽町・新橋には21店あり、グループもマンツーマンも一通りそろいます。

料金なら月島が有利。Rintosull 月島店が1回2,200円で、銀座で最も安いRintosull 銀座店（1回2,450円）より250円安くなります。

月島・勝どきは住まいの近くで通いやすい店が多く、Pilates isM・SAKURA・piqué pilatesなどマンツーマンもそろっています。

平日は職場のある銀座、休日は自宅のある月島と分けたいなら、Rintosullのように両方に店があるブランドから選ぶと通いやすくなります。

料金が「要確認」になっているスタジオはどうすればいいですか？

OLUTANA pilates・Beat Pilates・マピラ・zen place・Bloom Pilates・BDC PILATES・I&B ピラティス・piqué pilates・luluto・FLATTE（体験レッスンの金額）／URBAN CLASSIC（マンスリー8とレギュラーの金額）は、2026年9月の調査時点で料金が公開されていません。

電話または公式サイトの問い合わせフォーム・公式LINEから直接確認してください。

料金非公開のスタジオはパーソナル中心のことが多く、カウンセリングや体験時にプランを提案してもらう形が一般的です。

マシンピラティスの効果はどれくらいで実感できますか？

個人差はありますが、変化を実感するまでには10回程度の継続が目安と言われています。

週1回のペースなら約2〜3ヶ月で違いを感じ始める方が多いです。

中央区は28スタジオで、グループが13ブランド、マンツーマンが11ブランドという構成です。まず通う駅を決めて、体験0円のスタジオから試すと損が小さく済みます。

なお、ピラティスは運動習慣として身体の使い方を整えるものであり、特定の疾患の治療を目的としたものではありません。

まとめ：中央区のマシンピラティスで理想の身体を手に入れよう

中央区のマシンピラティスは28スタジオ・51店舗で、銀座・有楽町・新橋に21店、日本橋・人形町・八重洲・東日本橋に15店、月島・勝どき・佃に10店、築地・新富町に5店という分布です。月額2,980円(税込3,278円)のセルフ利用から、1回10,000円のマンツーマンまで揃っています。

最初に決めるのは、職場の近くで通うか、住まいの近くで通うか。

女性で費用を最優先するならRintosull 月島店。月4回プランで最も安い指導つきの1回2,200円で、体験は0円です。

銀座駅のすぐ近くで通いたい女性はRintosull 銀座店。1回2,450円で、銀座駅から徒歩1分。

予約なしで通いたい人や、男性でグループを安く受けたい人はURBAN CLASSIC。水天宮と月島にあり、1回2,420円です。

朝に銀座や東京駅でグループを受けたいならthe SILK。区内4店を行き来できて、3店が7:30から開いています。

マンツーマンを安く受けるならELEMENT。1回30分5,500円で、人形町・水天宮前・月島にあります。50分を完全個室で受けたいならSTUDIO IVY 銀座新富町店です。

費用を最優先するならchocoZAP。区内2店で月額2,980円(税込3,278円)。ただしセルフ利用なので指導はつきません。

迷ったら、Rintosullの0円体験と、ELEMENTの無料カウンセリングから始めてください。グループとマンツーマンを費用をかけずに比べられます。

東京都全体の比較は東京都のマシンピラティスおすすめ記事にまとめています。範囲を広げて探すなら、そちらもあわせてご覧ください。

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調査方法・選定基準

この記事で紹介するスタジオは、以下の基準に基づいて選定しています。

  • マシンピラティスを提供している：リフォーマーなどの専用マシンを使ったレッスンがあるスタジオに限定
  • 中央区内に店舗がある：実際に通える店舗があるスタジオを対象
  • 料金または体験料金が公式で確認できる：料金情報を公開しているスタジオを優先し、非公開のものは「要確認」と明記
  • 駐車場・アクセスを確認：車での移動が中心となる中央区の事情を考慮
  • 中央区全域を調査対象に含める：銀座駅・銀座一丁目駅・東銀座駅・有楽町駅・新橋駅・京橋駅・日本橋駅・東京駅・人形町駅・水天宮前駅・小伝馬町駅・東日本橋駅・馬喰横山駅・茅場町駅・八丁堀駅・新富町駅・築地駅・月島駅・勝どき駅の周辺まで確認したうえで、マシンピラティスを確認できたスタジオのみ掲載

マットピラティス専門のスタジオや、マシンピラティスの取り扱いを確認できなかったホットヨガスタジオは本記事には含めていません。

料金が公開されていない項目は「要確認」と表記しています。金額は体験時または問い合わせで確認してください。

マシンピラティスの記載がないLAVA 月島、新規受付を止めているピラティスYUMO 月島店、2026年9月14日開業予定のFLATTE 新富町築地店は掲載していません。

マシンとマットの両方を扱うスタジオは、どちらの形式でマシンを受けられるかを各スタジオの紹介欄で確認してください。

参考情報・監修基準

マシンピラティスLABOでは、読者の皆さまに正確で信頼性の高い情報をお届けするため、厚生労働省やスポーツ庁、国民生活センターなどの公開する情報を参考にしています。

また、ピラティスに関する専門性を高めるため、

などの国内外の専門団体・教育機関が提供する情報も参考にしながら記事を作成しています。

記事の作成にあたっては、公式サイトや公表資料をもとに情報収集を行い、内容の正確性・最新性の確保に努めています。

なお、サービス内容や料金、キャンペーン情報などは変更される場合があるため、最新情報については各公式サイトをご確認ください。

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  • この記事を書いた人

佐々木まい

マシンピラティス専門のWebライターとして、スタジオ比較・口コミ・料金調査を中心に情報発信を行っています。 これまでに全国のマシンピラティススタジオを調査し、公式サイト・料金プラン・口コミ・予約の取りやすさなどを徹底的に比較分析。 「どこを選べばいいかわからない」「失敗したくない」という方に向けて、初心者でも安心して選べるスタジオ情報をわかりやすく解説しています。

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