the SILK（ザ シルク）恵比寿店は、渋谷区恵比寿南にある女性専用のマシンピラティススタジオです。
Googleマップの口コミは130件、評価は4.9です（2026年10月時点）。実際のthe SILK 恵比寿店の口コミ・評判は、「自分では気づきにくい癖や左右差がわかった」「最初に体の状態を確認してから自分に合ったレッスンをしてくれる」「グループレッスンの深掘りになった」など高評価です。
the SILK 恵比寿店のアクセスは、JR恵比寿駅から徒歩5分です。営業時間は10時から19時なので、平日の日中や週末に通いやすいでしょう。
この記事では、the SILK 恵比寿店の良い口コミ・悪い口コミや、効果に関する声を紹介します。アクセスや料金、体験レッスンの流れもまとめているので、入会を検討する際の参考にしてください。
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the SILK（ザ シルク）恵比寿店の店舗情報/アクセス
| 店舗名 | the SILK（ザ シルク）恵比寿店 |
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿南1-17-15 EX恵比寿南ビル 3F- B |
| アクセス | JR恵比寿駅徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00〜19:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
| レッスン | パーソナルレッスン専門 |
| 月額料金 | Private 4（月4回）37,400円（1回あたり9,350円） |
| 体験レッスン | あり（50分・手ぶら） |
| 男女 | 女性専用 |
店舗情報・料金は公式サイトの情報です（2026年10月時点）。営業時間などは変わることがあるので、最新の情報は公式サイトで確認してください。
the SILK（ザ シルク）恵比寿店の悪い口コミ・評判をレビュー！
the SILK 恵比寿店のGoogleマップの口コミ130件には、星1〜3の口コミがありませんでした（2026年10月時点）。星4の口コミも、丁寧に教えてもらえた、マンツーマンでわかりやすかったという声で、不満点に触れたものは見当たりませんでした。
公式の情報で気をつけたい点は2つあります。1つ目は営業時間で、the SILK 恵比寿店は10時から19時までです。the SILKのグループレッスンの店舗には朝7時30分から夜22時まで開いている店舗もあるので、仕事の前後に通いたい人は、通える時間にレッスンを入れられるかを先に確かめておきましょう。
2つ目は料金です。the SILK 恵比寿店はパーソナルレッスン専門なので、Private 4（月4回）37,400円で1回あたり9,350円と、グループレッスンより費用がかかります。グループレッスンで動きに慣れてから、細かく見てもらいたい部分をパーソナルで受けるという通い方もあります。
the SILK 恵比寿店の悪い口コミ・評判まとめ
the SILK 恵比寿店には、星1〜3の口コミも不満点に触れた口コミも見当たりませんでした。
気をつけたいのは、営業時間が10時から19時までであることと、パーソナルレッスン専門のためグループより費用がかかることです。通える時間と予算を先に確かめておきましょう。
the SILK（ザ シルク）恵比寿店の良い口コミ・評判をレビュー！
the SILK 恵比寿店の良い口コミ・評判は、「自分では気づきにくい癖や左右差がわかった」「最初に体の状態を確認してから自分に合ったレッスンをしてくれる」「グループレッスンの深掘りになった」など高評価です。
本文のある口コミ109件のうち、パーソナルやマンツーマンに触れた口コミは20件、体のクセに触れた口コミは6件ありました（2026年10月時点）。ふだんはグループレッスンに通っていて、パーソナルを受けに来たという口コミも多く見られます。
ここでは、the SILK 恵比寿店の良い口コミ・評判について詳しく解説します。
「自分では気づきにくい癖や左右差がわかった」というthe SILK 恵比寿店の良い口コミ・評判
the SILKのパーソナルレッスンを受講し、非常に有意義な時間を過ごすことができました。インストラクターの方が一人ひとりの姿勢や身体の使い方を丁寧に確認しながら指導してくださるため、自分では気づきにくい癖や左右差を認識することができました。
特に、体幹やインナーマッスルへのアプローチが印象的で、少ない動きでもしっかりと負荷がかかっていることを実感いたしました。また、呼吸と動作を連動させることの重要性についても理解が深まり、普段のグループレッスン以上に一つひとつの動きを意識して取り組むことができました。
今回学んだ正しいフォームや意識すべきポイントを今後のトレーニングにも活かし、継続して身体づくりに取り組んでいきたいと考えております。
この口コミからは、パーソナルレッスンを受けた人が、姿勢や体の使い方を確認してもらいながら教わり、自分では気づきにくい癖や左右差に気づけたことが分かります。呼吸と動きを合わせることの大切さも学べたという声でした。
体の左右差を見てもらえたという口コミは、ほかにもありました。自己流の運動では気づけない癖を知りたい人には、パーソナルが向いています。
「最初に体の状態を確認してから自分に合ったレッスンをしてくれる」というthe SILK 恵比寿店の良い口コミ・評判
パーソナルの体験をさせて頂きました。
とても清潔感のあるスタジオで、みなさん親切に対応してくださり、気持ちのいい時間を過ごせました。
最初に身体の確認、身体の使い方の癖などを確認してから自分にあったレッスンをして下さいました。学ぶ事もたくさんあり、レッスンも楽しく、あっという間に時間がたっていました。
この口コミからは、パーソナルの体験に参加した人が、最初に体の状態や使い方の癖を確認してもらい、そのうえで自分に合ったレッスンを受けられたことが分かります。学ぶことが多く、あっという間に時間がたったという声でした。
体験のときに気になる部分や目的を伝えておくと、レッスンの内容に反映してもらいやすくなります。
「グループレッスンの深掘りになった」というthe SILK 恵比寿店の良い口コミ・評判
パーソナルクラス初めてでしたがとても良かったです！自分のクセを知る事ができ、普段のグループレッスンの深掘りにもなり、これからのグループの取り組みや意識も変わりました。施設もとても綺麗でした。
この口コミからは、ふだんグループレッスンに通っている人がパーソナルを受けて、自分のクセを知り、グループレッスンでの取り組み方も変わったことが分かります。グループに触れた口コミは7件ありました。
グループで通いながら、ときどきパーソナルで動きを確かめるという使い方もできます。グループのレッスンでうまくできない動きがある人は、試してみるとよいでしょう。
「家でできるトレーニングも教えてもらえる」というthe SILK 恵比寿店の良い口コミ・評判
自分の身体の悩みに合わせて考えてトレーニングできるのでいいです。
またお家でできるトレーニングも教えていただけるのでありがたいです。
ウェアやウォーターサーバーも無料で借りれたりルームも綺麗なので快適に通えます。
この口コミからは、通っている人が、体の悩みに合わせたトレーニングを受けられることに加えて、家でできるトレーニングも教わっていることが分かります。ウェアを借りられ、ウォーターサーバーも使えて快適だという声でした。
スタジオに通う回数が月2〜4回でも、家で続けられる動きを教われば、レッスンの間も体を意識しやすくなります。
「着替えを借りられて手ぶらで通える」というthe SILK 恵比寿店の良い口コミ・評判
初めてのパーソナルピラティスでしたが、自分の体の状態やこれからの課題が明確になったことで、自分の体に向き合う意識が高まりました。
インナーマッスルは鍛えるのが難しいからこそ、一対一で教えていただくのはすごく大切ですね！
スタジオも本当に素敵で、明るく開放的な空間に入った瞬間、自然と背筋が伸びるような感覚に。清潔感がありとても気持ちのいい空間でした。落ち着いて集中できる環境が整っていて、心地よく過ごせます＾＾
着替えも無料で借りられるのが何より楽ちんで、手ぶらで気軽に行けるのでハードルがグッと下がります！！めんどうくさがりな私でも続けられそうです。
この口コミからは、初めてパーソナルピラティスを受けた人が、体の状態とこれからの課題が分かったことに加えて、着替えを借りられて手ぶらで通えることを評価していると分かります。明るく開放的なスタジオで、自然と背筋が伸びるという声でした。ウェアを借りられることに触れた口コミは2件でした。
仕事や買い物の途中に寄りたい人でも、荷物を増やさずに通えます。
the SILK 恵比寿店の良い口コミ・評判まとめ
the SILK 恵比寿店の良い口コミは、体の癖や左右差を見てもらえること、最初に体の状態を確認してから自分に合ったレッスンをしてもらえること、グループレッスンの深掘りになることに集まっていました。
家でできるトレーニングも教えてもらえるという声もあり、自分の体の使い方をしっかり知りたい人に合うスタジオです。
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the SILK（ザ シルク）恵比寿店の効果に関する口コミ・評判をレビュー！
the SILK 恵比寿店の効果に関する口コミ・評判は、「レッスンの最初と最後で姿勢が変わった」「体重ののせ方や立ち姿勢が変わった」「インナーマッスルを使えている実感がある」など、体の変化を感じたという声がありました。
効果に触れた口コミは、レッスンの最初と最後で姿勢が変わった、体重ののせ方や立ち姿勢が変わった、インナーマッスルを使えている実感があるという声でした。肩こりや背骨に触れた口コミもありましたが、体の不調の感じ方は人それぞれなので、ここでは姿勢や体の使い方の変化についての声を紹介します。変化の感じ方には個人差があります。
ここでは、the SILK 恵比寿店の効果に関する口コミ・評判について詳しく解説します。
「レッスンの最初と最後で姿勢が変わった」というthe SILK 恵比寿店の効果に関する口コミ・評判
普段グループレッスンに通っていますが、一つひとつの動きを丁寧に教えて頂けました。
動きが難しいエクササイズもありましたが、最初と最後で姿勢が明らかに変わったのが分かり感動しました✨
この口コミからは、ふだんグループレッスンに通っている人がパーソナルを受けて、一つひとつの動きを丁寧に教わり、レッスンの最初と最後で姿勢が変わったと感じたことが分かります。姿勢に触れた口コミは12件ありました。
姿勢を支えるインナーマッスルはお腹だけでなく背中やお尻にもあり、部位ごとにバランスよく使うことで姿勢を支えやすくなるとされています。
「体重ののせ方や立ち姿勢が変わった」というthe SILK 恵比寿店の効果に関する口コミ・評判
はじめてのピラティスでしたが、体験だけでも体重ののせ方や立ち姿勢が変わったのが感じられました。インナーマッスルがなく大変ではありましたが、パーソナルだからこそ自分のペースで無理なく進めることができました。自分の体のくせに合わせてピラティスの動きで改善していけるので良いなと思いました。
これからも続けてしっかりとした身体づくりができたらと思います。
この口コミからは、ピラティスが初めての人が、体験の1回で体重ののせ方や立ち姿勢の変化を感じたことが分かります。インナーマッスルがなく大変だったものの、パーソナルなので自分のペースで進められたという声でした。
リフォーマーはバネの強さで負荷を変えられ、マシンが動きを補助するので、筋力に自信がなくても正しいフォームを取りやすいとされています。
「インナーマッスルを使えている実感がある」というthe SILK 恵比寿店の効果に関する口コミ・評判
気になって2ヶ月前に初めて体験してみましたが、スタッフの皆さんもとても優しく、アットホームな雰囲気で、毎回のレッスンも楽しく通わせていただいています。しっかりインナーマッスルを使えている実感もあり、効果を感じながら続けられています！
この口コミからは、体験から通い始めた人が、アットホームな雰囲気のなかで楽しく通い、インナーマッスルを使えている実感を持ちながら続けていることが分かります。
体験でその場の変化を感じても、続けることで体の使い方が身についていきます。週1回ほどを3か月続けるのが目安といわれていますが、変化を感じるまでの期間には個人差があります。
the SILK 恵比寿店の効果に関する口コミ・評判まとめ
the SILK 恵比寿店の効果に関する口コミは、姿勢や立ち姿勢、インナーマッスルの使い方といった体の使い方の変化についての声でした。
体験の1回で変化を感じたという声もありますが、体の使い方を身につけるには続けることが大切です。変化を感じるまでの期間には個人差があります。
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the SILK全体の口コミや評判を知りたい方は、こちらの記事も参考にしてみてください。
the SILK（ザ シルク）恵比寿店の料金プランとコスパを解説
the SILK 恵比寿店はパーソナルレッスン専門の店舗です。Private 4（月4回）37,400円で、1回あたり9,350円です。
グループレッスンを受けたい人は、近くのグループレッスンの店舗も比べてみましょう。
the SILK 恵比寿店のパーソナルレッスンの料金
| プラン | 料金（税込） |
| Private 2（月2回） | 22,000円 |
| Private 3（月3回） | 29,700円 |
| Private 4（月4回） | 37,400円（1回あたり9,350円） |
| Private 6（月6回） | 56,100円 |
料金はthe SILK 恵比寿店の公式の店舗ページの金額です（2026年10月時点）。月の回数は毎月1日〜末日までで、月1回まで翌月に繰り越せます。入会金などの初期費用は、体験のときに確認してください。
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the SILK（ザ シルク）恵比寿店のデメリット
the SILK（ザ シルク）のデメリットについて解説します。
口コミでも見られる注意点を事前に把握しておくことで、自分に合うかどうか判断しやすくなります。
ここでは特に多く挙げられている2つのポイントを紹介します。
デメリット①：人気時間帯は予約が取りづらい
the SILKは人気の高いスタジオのため、特に平日の夕方以降や土日は予約が集中しやすいです。
仕事終わりに通いたい人が多く、希望の時間に予約が取れないと感じるケースもあります。
マシンピラティスは少人数制で行われるため、どうしても枠に限りがあるのが理由です。
ただし、時間帯をずらしたり早めに予約することで対策は可能です。
柔軟にスケジュールを調整できる人であれば、大きなデメリットにはなりにくいでしょう。
デメリット②：料金がやや高めに感じる場合がある
the SILKは、一般的なピラティススタジオと比べると料金がやや高めに設定されています。
そのため、できるだけ費用を抑えたい人にとっては負担に感じることもあります。
ただし、女性専用の空間やおしゃれなスタジオ環境、マシンピラティスによるサポートなどを考えると、価格に見合った価値があると感じる人も多いです。
安さだけでなく、サービス内容とのバランスを見て判断することが大切です。
the SILK（ザ シルク）恵比寿店のメリット
the SILK（ザ シルク）のメリットについて解説します。
口コミでも評価が高いポイントを整理することで、なぜ人気があるのかが分かります。
ここでは特に満足度の高い5つのメリットを紹介します。
メリット①：女性専用で安心して通える
the SILKは女性専用スタジオのため、周りの目を気にせずトレーニングに集中できる環境が整っています。
男性の利用者がいないことで、初心者や運動に不安がある人でも安心して通えるのが大きな魅力です。
また、利用者同士の雰囲気も落ち着いており、リラックスしてレッスンを受けられます。
安心感を重視する人にとっては非常に大きなメリットです。
メリット②：マシンピラティスで効果を実感しやすい
the SILKではマシンピラティスを採用しており、体の動きをサポートしながら正しいフォームでトレーニングできます。
これにより、初心者でも効率よく体を鍛えることができ、効果を実感しやすいのが特徴です。
自己流で行うよりも無理なく続けられるため、運動習慣がない人でも取り組みやすい環境が整っています。
メリット③：初心者向けのサポートが充実
インストラクターのサポートが丁寧で、初めての人でも安心して始められる点も魅力です。
レッスン中はフォームの確認やアドバイスを受けられるため、効果的にトレーニングができます。
また、無理のないペースで進められるため、運動が苦手な人でも継続しやすいです。
初心者に優しい環境が整っていることが高評価につながっています。
メリット④：おしゃれな空間でモチベーションが上がる
the SILKはスタジオの内装や雰囲気にもこだわっており、通うだけで気分が上がるという口コミが多く見られます。
清潔感のある空間でトレーニングできるため、運動に対するハードルが下がり、自然と通う習慣が身につきやすくなります。
継続のしやすさという点でも大きなメリットです。
メリット⑤：体験レッスンが充実している
初めての人でも安心して始められるように、体験レッスンが用意されています。
実際のレッスン内容やスタジオの雰囲気を事前に確認できるため、「自分に合うか分からない」という不安を解消できます。
口コミでも「体験してから判断できるのが良い」という声が多く、入会前のハードルを下げてくれる仕組みが整っています。
the SILK（ザ シルク）は、初心者でも通いやすく、無理なく続けられる環境が整っているのが魅力です。
まずは体験レッスンで、実際の雰囲気や効果を気軽に確認してみてください。
the SILK（ザ シルク）恵比寿店をおすすめしない人の特徴
the SILK（ザ シルク）がおすすめしない人について解説します。
口コミや特徴から見えてきた「合わない可能性がある人」を整理しました。
事前に確認することで、ミスマッチを防ぐことができます。
料金をできるだけ安く抑えたい人
the SILKは他の格安フィットネスやピラティスと比べると、やや高めの料金設定です。
そのため、とにかく安さを重視したい人には向いていない場合があります。
コストを最優先に考える場合は、より低価格のサービスを検討した方が満足度が高くなる可能性があります。
予約の取りやすさを最優先にしたい人
人気スタジオのため、時間帯によっては予約が取りづらいことがあります。
特に仕事終わりや土日は混みやすく、自由に好きな時間に通いたい人にとってはストレスに感じることもあります。
スケジュールに余裕がない人は注意が必要です。
近くに店舗がない人
the SILKは都市部を中心に展開しているため、地域によっては通える店舗がない場合があります。
通うために時間がかかると、継続が難しくなる可能性があります。
無理なく通える距離に店舗があるかどうかは事前に確認しておくことが大切です。
自由に好きな時間に通いたい人
予約制でレッスンを受けるスタイルのため、思い立ったときにすぐ利用したい人には不向きな場合があります。
スケジュールに合わせて計画的に通う必要があるため、自由度の高さを重視する人は注意が必要です。
the SILK（ザ シルク）恵比寿店をおすすめする人の特徴
the SILK（ザ シルク）がおすすめな人について解説します。
口コミや特徴をもとに、どんな人に向いているのかを整理しました。
自分に当てはまるかをチェックすることで、失敗を防ぐことができます。
女性専用スタジオで安心して通いたい人
the SILKは女性専用スタジオのため、周りの目を気にせずトレーニングに集中したい人に向いています。
男性の目線が気になる人や、落ち着いた環境で運動したい人にとっては大きな魅力です。
安心できる空間だからこそ、無理なく継続しやすい点が評価されています。
初心者でも無理なくピラティスを始めたい人
運動初心者や体力に自信がない人にもおすすめです。
マシンピラティスによって動きをサポートしてくれるため、無理な負荷がかかりにくく、安心して取り組めます。
インストラクターのサポートも丁寧なので、初めてでも継続しやすい環境です。
おしゃれな空間でモチベーションを上げたい人
the SILKはスタジオの内装や雰囲気にこだわっており、通うだけで気分が上がるという口コミが多いです。
清潔感のある空間でトレーニングできるため、運動へのハードルが下がり、自然と通う習慣が身につきやすくなります。
楽しみながら運動を続けたい人
音楽に合わせたレッスンが特徴で、一般的なピラティスよりも楽しさを感じやすいのが魅力です。
単調なトレーニングが苦手な人でも飽きにくく、楽しみながら体を動かせます。
継続が苦手な人にとっても続けやすい環境です。
しっかり効果を実感したい人
マシンピラティスによって正しいフォームでトレーニングできるため、効率よく体にアプローチできます。
自己流では難しい動きもサポートされるため、効果を実感しやすいのが特徴です。
短期間で変化を感じたい人にも向いています。
もし1つでも当てはまった方は、the SILK（ザ シルク）が合っている可能性が高いです。
人気の時間帯は埋まりやすいため、気になる方は早めにチェックしておくのがおすすめです。
the SILK（ザ シルク）恵比寿店の体験レッスンの流れ
the SILKの体験レッスンは、次の流れで進みます。
体験レッスン時は無料でウェアやタオルを借りられるので、手ぶらで行けます。
必要であれば以下ご持参ください。
・動きやすいウェア
・汗拭きタオル
・滑り止め付き靴下（もしお持ちであれば）
・水分補給の飲料水（無料のウォーターサーバーもあります）
1. レッスン前の案内(10分)
2. ウェアに着替える(10分)
3. レッスン(50分)
4. カウンセリング(10分)
レッスン開始の30分前までに来店するよう案内されています。
着替えやレッスン後の案内を含めると、当日は2時間ほどみておくと安心です。
体験の空き状況は公式サイトで確認できます。
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the SILK（ザ シルク）恵比寿店のよくある質問(Q＆A)
恵比寿店は男性も通えますか？
the SILK 恵比寿店は女性限定のスタジオなので、男性は利用できません。the SILKはすべての店舗が女性専用です。
恵比寿店ではグループレッスンを受けられますか？
the SILK 恵比寿店はパーソナルレッスン専門の店舗なので、グループレッスンはありません。
ふだんはグループレッスンに通っていて、the SILK 恵比寿店でパーソナルを受けたという口コミもありました。
恵比寿店の料金は高いですか？
パーソナルレッスンのPrivate 4（月4回）37,400円は、1回あたり9,350円です。マンツーマンのぶん、グループレッスンより費用がかかります。
月2回から選べるので、まずは少ない回数で始めて、通い方を決めるのもよいでしょう。
恵比寿店は初心者でも通えますか？
ピラティスが初めてでも丁寧に教えてもらえた、という口コミが多くありました。マンツーマンなので、自分のペースで進められます。
体の状態を最初に確認してから、自分に合ったレッスンをしてもらえたという声もあります。
恵比寿店ではどんな効果がありますか？
口コミでは、レッスンの最初と最後で姿勢が変わった、体重ののせ方や立ち姿勢が変わった、インナーマッスルを使えている実感があるという声がありました。
変化の感じ方には個人差があります。
恵比寿店はどんな人に向いていますか？
自分の体の癖や左右差を知りたい人、マンツーマンで動きを細かく見てもらいたい人に向いています。グループレッスンでうまくできない動きを確かめたい人にも合っています。
営業時間は10時から19時までなので、朝早い時間や夜遅い時間に通いたい人には向きません。
恵比寿店は手ぶらで通えますか？
口コミでは、ウェアを借りられるので手ぶらで通える、ウォーターサーバーも使えるという声がありました。
設備は体験のときに確かめてください。
the SILK（ザ シルク）恵比寿店のまとめ
the SILK 恵比寿店は、JR恵比寿駅から歩いて通える、女性専用のパーソナルレッスン専門のマシンピラティススタジオです。
最初に体の状態や癖を確かめてから、自分に合ったレッスンをマンツーマンで受けられます。自分では気づきにくい左右差や体の使い方が分かるので、ピラティスが初めての人も、グループレッスンに通っている人も、新しい発見があるでしょう。
レッスンの最初と最後で姿勢が変わったという声もありました。変化の感じ方には個人差がありますが、自分の体と向き合う50分は、通うたびに楽しみな時間になるはずです。
まずは体験レッスンを予約して、スタジオの雰囲気とレッスンを確かめてみてください。
最新の体験レッスンの空き状況は、公式サイトでチェックできます。
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the SILK（ザ シルク）恵比寿店の近くのthe SILK（ザ シルク）店舗
the SILK 恵比寿店から近い順に5店舗を紹介します。自宅や職場から通いやすい店舗も比べてみてください。
the SILK 広尾店
東京都渋谷区広尾5丁目19-4 SR広尾ビル3階
グループレッスン・パーソナルレッスン
the SILK 中目黒店
東京都目黒区上目黒1-18-6 NMビル4階
グループレッスン
the SILK 目黒店
東京都品川区上大崎二丁目 12 番 2 号ミズホビル2階
グループレッスン
the SILK 目黒パーソナル店
東京都品川区上大崎3丁目3-1 6階
パーソナルレッスン専門
the SILK 渋谷店
東京都渋谷区神南1丁目11-1 渋谷市野ビル 6階
グループレッスン
the SILK（ザ シルク）の運営会社
会社名 株式会社 HYV（ハイヴ） 所在地 〒153-0064 東京都目黒区下目黒1-8-1 ARCO TOWER 17F 代表者 小関友一 電話番号 03-6432-5980 事業内容 ピラティス専門スタジオ運営・スポーツ用品販売・サプリメント等販売・トレーナー養成・トレーニング指導 資本金 9,900万円 設立 2021年7月1日
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